Efektivitas Latihan Punggung terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Desa Kenangan Kecamatan Percut Sei Tuan Kabupaten Deli Serdang

xi

Judul

: Efektivitas Latihan Punggung terhadap Penurunan Nyeri
Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Desa
Kenangan Kecamatan Percut Sei Tuan Kabupaten Deli
Serdang.

Peneliti

: Rizka Wenny Purba

NIM

: 121101106

Jurusan

: Program Studi Ilmu Keperawatan

Tahun Akademik

: 2015/2016

ABSTRAK
Nyeri punggung bawah pada ibu hamil adalah ketidaknyamanan yang disebabkan
karena pusat gravitasi ibu secara bertahap berubah karena peningkatan ukuran dan
berat rahim sehingga tubuh akan mengkompensasi dengan meningkatnya kurva
tulang belakang lumbosakral, yang sering mengakibatkan nyeri pada punggung
bawah dan dapat menyebabkan postur ibu berubah. Nyeri punggung bawah bisa
dikurangi dengan melakukan latihan punggung. Latihan punggung meningkatkan
fleksibiltas dan keseimbangan dari otot anterior dan posterior lumbal sehingga
dapat mengurangi dampak dari nyeri punggung bawah saat kehamilan trimester
III. Tujuan penelitian untuk mengidentifikasi efektivitas latihan punggung
terhadap nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Total sampel dalam
penelitian ini sebanyak 19 responden dengan menggunakan teknik purposive
sampling. Metode rancangan penelitian Quasi Eksperimen, one group pretestposttest desaign. Hasil yang diperoleh dari uji paired t-test diperoleh nilai tingkat
signifikan p= 0.000< 0.05 yang berarti secara statistik latihan punggung efektif
dalam menurunkan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III,
dinyatakan diterima dan terbukti kebenarannya. Sehingga diharapkan kepada

tenaga kesehatan untuk mensosialisasikan pelaksanaan latihan punggung kepada
ibu hamil.

Kata kunci: nyeri punggung bawah, latihan punggung, ibu hamil trimester III.

Universitas Sumatera Utara

xii

Title of the Research

Name of Student

ShJdent ID Number
Department
Academic Year

Effectiveness of Back Exercise in Decreasing Lower
Back Pain in Trimester III Pregnancy Women at
KenanganViliage. Percut Sei Tuan Subdistrict, Deli

Serdang Regency
Rizka Wenny Purba
121101106
Nursing Science
201512016

ABSTRACT
Lower back pain in pregnant women is an inconvenience caused by lheir center of
gravitation slowly changes due 10 the increase in womb 's size and weight so that
the body will compensate by the increase in the curve of lumbosacral spine which
usually causes lower back pain and can cause women 's postures to change. It can
be decreased by doing back exercise which will increase flexibility and balance of
anterior and posterior lumbar muscles so Ihal lower back pain will decrease
during Trimester /II pregnancy. The objective of lhe research was to identify lhe
effectiveness of back exercise in lower back pain in Trimester /II pregnancy
women. The samples were 19 respondents, taken by using purposive sampling
technique. The research used quasi experiment, method with one group pretestposltest design. The result of paired t-test showed that p-value = 0.000 < 0.05
which indicated that statistically back exercise which was effective in decreasing
lower back pain in Trimester III pregnancy women was accepted and proved to be
correct. 11 is recommended that health care providers socialize the

implementation ofboclc exercise for pregnant women.

Keywords: Lower Back Pain, Back Exercise, Trimester III Pregnancy Woman

Universitas Sumatera Utara