Fadilah Kusumadewi 22010111140191 Lap.KTI Bab0
PENGARUH LATIHAN ZUMBA TERHADAP PERSENTASE
LEMAK TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
LAPORAN AKHIR HASIL PENELITIAN
KARYA TULIS ILMIAH
Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan guna mencapai gelar sarjana
Strata-1 Kedokteran Umum
FADILAH KUSUMA DEWI
22010111140191
PROGRAM PENDIDIKAN SARJANA KEDOKTERAN
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS
DIPONEGORO
2015
LEMBAR PENGESAHAN PROPOSAL PENELITIAN KTI
PENGARUH LATIHAN ZUMBA TERHADAP PERSENTASE LEMAK
TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
Disusun oleh
FADILAH KUSUMA DEWI
22010111140191
Telah disetujui
Semarang, 25 mei 2015
Pembimbing I,
Pembimbing II,
dr.Tanjung Ayu Sumekar, M.Si.Med
198510252009122002
dr.Hardian
196304141990011001
Ketua Penguji
Penguji
dr. Yosef Purwoko, M.Kes, Sp.PD
196612301997021001
dr. YL. Aryoko Widodo, M.Si.Med
196710111997021001
Mengetahui,
a.n Dekan
Ketua Program Studi Pendidikan Dokter
dr. Erie BPS Andar, Sp.BS,PAK(K)
195412111981031014
ii
PERNYATAAN KEASLIAN
Yang bertanda tangan di bawah ini,
Nama
: Fadilah Kusuma Dewi
NIM
: 22010111140191
Program Studi
: Program Pendidikan Sarjana Program Studi Pendidikan
Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro
Judul KTI
: Pengaruh Latihan Zumba Terhadap Persentase Lemak
Tubuh Pada Wanita Usia Muda
Dengan ini menyatakan bahwa :
1)
KTI ini ditulis dengan tulisan saya sendiri tanpa bantuan orang lain selain
pembimbing dan narasumber yang diketahui oleh pembimbing.
2) KTI ini sebagian atau seluruhnya belum pernah dipublikasikan dalam
bentuk
artikel
ataupun tugas ilmiah lain di Universitas Diponegoro
maupun diperguruan tinggi lain.
3) Dalam KTI ini tidak terdapat karya atau pendapat yang telah ditulis orang
lain, kecuali secara tertulis dicantumkan sebagai rujukan dalam naskah dan
tercantum dalam daftar kepustakaan.
Semarang, 25 mei 2015
Yang membuat pernyataan,
Fadilah Kusuma Dewi
iii
KATA PENGANTAR
Puji syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT, karena atas berkat dan
rahmat-Nya penulis dapat menyelesaikan tugas Karya Tulis Ilmiah ini. Penulisan
Karya Tulis Ilmiah
yang berjudul “Pengaruh Latihan Zumba Terhadap Persentase
Lemak Tubuh pada Wanita Usia Muda”
salah satu syarat untuk
mencapai
ini dilakukan dalam rangka memenuhi
gelar Sarjana Kedokteran Universitas
Diponegoro. Penulis menyadari sangatlah sulit untuk menyelesaikan Karya Tulis
Ilmiah ini tanpa bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak sejak penyusunan
proposal sampai dengan terselesaikannya laporan hasil Karya
Tulis Ilmiah ini.
Bersama ini kami menyampaikan terima kasih yang sebesar- besarnya serta
penghargaan yang setinggi- tingginya kepada:
1. Rektor
Universitas
Diponegoro
Semarang
yang telah
memberikan
kesempatan kepada kami untuk mengikuti pendidikan keahlian.
1.
Dekan Fakultas Kedokteran UNDIP yang telah memberikan sarana dan
prasarana kepada saya sehingga dapat menyelesaikan tugas ini dengan
lancar.
2. Ketua
Program Studi
Pendidikan
Dokter FK Undip
yang
telah
memberikan kesempatan untuk mengikuti pendidikan keahlian.
3. dr. Tanjung Ayu Sumekar, Msi.Med dan dr. Hardian selaku dosen
pembimbing,
yang telah menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk
membimbing penulis dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
iv
4. dr. Yosef Purwoko, M.Kes, Sp.PD selaku ketua penguji yang telah
memberikan saran dan arahan dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
5. dr. Aryoko Widodo, M.Si.Med
selaku dosen penguji yang
telah
memberikan saran dan arahan dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
6. Kepala bagian dan seluruh jajaran staf bagian Ilmu Fisiologi Fakultas
Kedokteran Universitas Diponegoro.
7.
Orang tua penulis, Ir.Sangudi Muhamad, MM dan Ayu Afifah beserta
kakak dan adik saya, Fithriani Rahayu dan Faqih Ridho Muhamad yang
senantiasa memberikan dukungan moral maupun material.
8.
Teman seperjuangan, Dwitanisa Azhari dan Rina Prihatiningrum yang
selalu mendukung, bersama-sama memberikan sumbangsih pikiran dalam
penyusunan karya tulis ilmiah.
9.
Teman sepermainan sekaligus sahabat, Arum, Nisa, Mellisa, Aulia, Gina,
Masayu, Ela, Kuncoro, Rahma yang selalu memberikan semangat dan
inspirasi serta waktunya selama penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
10. Teman-teman
MEDALLION
2011 yang
telah
mendukung
dalam
penyusunan karya tulis ilmiah ini.
11. Serta pihak lain yang tidak mungkin saya sebutkan satu-persatu atas
bantuannya secara langsung maupun tidak langsung sehingga Karya Tulis
Ilmiah ini dapat terselesaikan dengan baik
v
Penulis menyadari masih terdapat banyak kekurangan pada laporan ini.
Akhir kata, penulis berharap Allah SWT berkenan membalas segala kebaikan
semua pihak
yang telah membantu. Semoga Karya Tulis Ilmiah ini dapat
bermanfaat bagi kita semua.
Semarang, 25 Mei 2015
Fadilah Kusuma Dewi
vi
PENGARUH LATIHAN ZUMBA TERHADAP PERSENTASE LEMAK
TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
Fadilah Kusumadewi*, Tanjung Ayu Sumekar**, Hardian**
ABSTRAK
Latar belakang : Perkembangan teknologi saat ini memberikan banyak sekali
manfaat, namun juga menimbulkan beberapa dampak negatif misalnya penurunan
aktivitas fisik yang dapat menyebabkan obesitas. Obesitas dapat menimbulkan
beberapa penyakit kronik seperti jantung dan kanker. Tubuh memiliki komposisi
yang meliputi massa lemak dan massa bebas lemak. Zumba merupakan salah satu
olahraga yang dapat menurunkan persentase lemak tubuh dan sedang diminati
oleh masyarakat.
Tujuan : Mengetahui pengaruh latihan Zumba terhadap persentase lemak tubuh
pada wanita usia muda.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik dengan
rancangan belah lintang. Sampel penelitian adalah wanita usia muda ( n=24) yang
mengikuti latihan rutin Zumba. Persentase lemak tubuh diukur dengan timbangan
khusus Bioelectric Impedance Analysis (Glass Body Analyzer 835). Uji hipotesis
yang digunakan adalah uji korelasi Spearman’s rho.
Hasil: Terdapat rerata persentase lemak tubuh yang lebih rendah pada peserta
Zumba yang mengikuti latihan selama
LEMAK TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
LAPORAN AKHIR HASIL PENELITIAN
KARYA TULIS ILMIAH
Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan guna mencapai gelar sarjana
Strata-1 Kedokteran Umum
FADILAH KUSUMA DEWI
22010111140191
PROGRAM PENDIDIKAN SARJANA KEDOKTERAN
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS
DIPONEGORO
2015
LEMBAR PENGESAHAN PROPOSAL PENELITIAN KTI
PENGARUH LATIHAN ZUMBA TERHADAP PERSENTASE LEMAK
TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
Disusun oleh
FADILAH KUSUMA DEWI
22010111140191
Telah disetujui
Semarang, 25 mei 2015
Pembimbing I,
Pembimbing II,
dr.Tanjung Ayu Sumekar, M.Si.Med
198510252009122002
dr.Hardian
196304141990011001
Ketua Penguji
Penguji
dr. Yosef Purwoko, M.Kes, Sp.PD
196612301997021001
dr. YL. Aryoko Widodo, M.Si.Med
196710111997021001
Mengetahui,
a.n Dekan
Ketua Program Studi Pendidikan Dokter
dr. Erie BPS Andar, Sp.BS,PAK(K)
195412111981031014
ii
PERNYATAAN KEASLIAN
Yang bertanda tangan di bawah ini,
Nama
: Fadilah Kusuma Dewi
NIM
: 22010111140191
Program Studi
: Program Pendidikan Sarjana Program Studi Pendidikan
Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro
Judul KTI
: Pengaruh Latihan Zumba Terhadap Persentase Lemak
Tubuh Pada Wanita Usia Muda
Dengan ini menyatakan bahwa :
1)
KTI ini ditulis dengan tulisan saya sendiri tanpa bantuan orang lain selain
pembimbing dan narasumber yang diketahui oleh pembimbing.
2) KTI ini sebagian atau seluruhnya belum pernah dipublikasikan dalam
bentuk
artikel
ataupun tugas ilmiah lain di Universitas Diponegoro
maupun diperguruan tinggi lain.
3) Dalam KTI ini tidak terdapat karya atau pendapat yang telah ditulis orang
lain, kecuali secara tertulis dicantumkan sebagai rujukan dalam naskah dan
tercantum dalam daftar kepustakaan.
Semarang, 25 mei 2015
Yang membuat pernyataan,
Fadilah Kusuma Dewi
iii
KATA PENGANTAR
Puji syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT, karena atas berkat dan
rahmat-Nya penulis dapat menyelesaikan tugas Karya Tulis Ilmiah ini. Penulisan
Karya Tulis Ilmiah
yang berjudul “Pengaruh Latihan Zumba Terhadap Persentase
Lemak Tubuh pada Wanita Usia Muda”
salah satu syarat untuk
mencapai
ini dilakukan dalam rangka memenuhi
gelar Sarjana Kedokteran Universitas
Diponegoro. Penulis menyadari sangatlah sulit untuk menyelesaikan Karya Tulis
Ilmiah ini tanpa bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak sejak penyusunan
proposal sampai dengan terselesaikannya laporan hasil Karya
Tulis Ilmiah ini.
Bersama ini kami menyampaikan terima kasih yang sebesar- besarnya serta
penghargaan yang setinggi- tingginya kepada:
1. Rektor
Universitas
Diponegoro
Semarang
yang telah
memberikan
kesempatan kepada kami untuk mengikuti pendidikan keahlian.
1.
Dekan Fakultas Kedokteran UNDIP yang telah memberikan sarana dan
prasarana kepada saya sehingga dapat menyelesaikan tugas ini dengan
lancar.
2. Ketua
Program Studi
Pendidikan
Dokter FK Undip
yang
telah
memberikan kesempatan untuk mengikuti pendidikan keahlian.
3. dr. Tanjung Ayu Sumekar, Msi.Med dan dr. Hardian selaku dosen
pembimbing,
yang telah menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk
membimbing penulis dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
iv
4. dr. Yosef Purwoko, M.Kes, Sp.PD selaku ketua penguji yang telah
memberikan saran dan arahan dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
5. dr. Aryoko Widodo, M.Si.Med
selaku dosen penguji yang
telah
memberikan saran dan arahan dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
6. Kepala bagian dan seluruh jajaran staf bagian Ilmu Fisiologi Fakultas
Kedokteran Universitas Diponegoro.
7.
Orang tua penulis, Ir.Sangudi Muhamad, MM dan Ayu Afifah beserta
kakak dan adik saya, Fithriani Rahayu dan Faqih Ridho Muhamad yang
senantiasa memberikan dukungan moral maupun material.
8.
Teman seperjuangan, Dwitanisa Azhari dan Rina Prihatiningrum yang
selalu mendukung, bersama-sama memberikan sumbangsih pikiran dalam
penyusunan karya tulis ilmiah.
9.
Teman sepermainan sekaligus sahabat, Arum, Nisa, Mellisa, Aulia, Gina,
Masayu, Ela, Kuncoro, Rahma yang selalu memberikan semangat dan
inspirasi serta waktunya selama penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
10. Teman-teman
MEDALLION
2011 yang
telah
mendukung
dalam
penyusunan karya tulis ilmiah ini.
11. Serta pihak lain yang tidak mungkin saya sebutkan satu-persatu atas
bantuannya secara langsung maupun tidak langsung sehingga Karya Tulis
Ilmiah ini dapat terselesaikan dengan baik
v
Penulis menyadari masih terdapat banyak kekurangan pada laporan ini.
Akhir kata, penulis berharap Allah SWT berkenan membalas segala kebaikan
semua pihak
yang telah membantu. Semoga Karya Tulis Ilmiah ini dapat
bermanfaat bagi kita semua.
Semarang, 25 Mei 2015
Fadilah Kusuma Dewi
vi
PENGARUH LATIHAN ZUMBA TERHADAP PERSENTASE LEMAK
TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
Fadilah Kusumadewi*, Tanjung Ayu Sumekar**, Hardian**
ABSTRAK
Latar belakang : Perkembangan teknologi saat ini memberikan banyak sekali
manfaat, namun juga menimbulkan beberapa dampak negatif misalnya penurunan
aktivitas fisik yang dapat menyebabkan obesitas. Obesitas dapat menimbulkan
beberapa penyakit kronik seperti jantung dan kanker. Tubuh memiliki komposisi
yang meliputi massa lemak dan massa bebas lemak. Zumba merupakan salah satu
olahraga yang dapat menurunkan persentase lemak tubuh dan sedang diminati
oleh masyarakat.
Tujuan : Mengetahui pengaruh latihan Zumba terhadap persentase lemak tubuh
pada wanita usia muda.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik dengan
rancangan belah lintang. Sampel penelitian adalah wanita usia muda ( n=24) yang
mengikuti latihan rutin Zumba. Persentase lemak tubuh diukur dengan timbangan
khusus Bioelectric Impedance Analysis (Glass Body Analyzer 835). Uji hipotesis
yang digunakan adalah uji korelasi Spearman’s rho.
Hasil: Terdapat rerata persentase lemak tubuh yang lebih rendah pada peserta
Zumba yang mengikuti latihan selama