PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Peningkatan Volume Oksigen Maksimal (VMAKS) Pada Remaja Usia 18-20 Tahun.
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20 TAHUN
SKRIPSI
Diajukan Untuk Syarat Memperoleh
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
Disusun Oleh :
AGUS KUMARUDIN
J 110 080 034
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20 TAHUN
SKRIPSI
Diajukan Untuk Syarat Memperoleh
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
Disusun Oleh :
AGUS KUMARUDIN
J 110 080 034
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
ii
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20 TAHUN
Skripsi ini disusun untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi pada Program Diploma
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari
: Selasa
Tanggal : 29 Januari 2013
Disusun Oleh:
Nama
: AGUS KUMARUDIN
Nomor Induk Mahasiswa
: J 110 080 034
iii
PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20 TAHUN
Skripsi ini telah disetujui untuk dilakukan ujian skripsi jurusan fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Pada tanggal : 29 Januari 2013
Pembimbing I
Pembimbing II
Wahyuni, SST. FT, M. Kes
Isnaini Herawati, SST.FT. M.Sc
iv
PERNYATAAN PERSETUJUAN PENGUJI SKRIPSI
D IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Di bawah ini menyatakan sanggup menguji skripsi pada hari, tanggal: Selasa, 29
Januari 2013 dan pada waktu : 11.00 WIB yang telah disetujui bagi mahasiswa
atas nama : AGUS KUMARUDIN NIM : J110080034 dengan judul skripsi,
“PENGARUH
LATIHAN
AEROBIK
VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (V
TERHADAP
PENINGKATAN
MAKS) PADA REMAJA USIA
18-20 TAHUN ”.
Nama Penguji
Tanggal Pengujian
TTD
29 Januari 2013
1. Wahyuni, SST. FT, M. Kes
29 Januari 2013
2. Totok Budi Santoso, SSt. FT., MPH
3. Dwi Rosella Kumalasari, SST.FT. M. Fis
29 Januari 2013
Demikian persetujuan ini kami buat. Semoga dapat digunakan sebagaimana
semestinya.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Disetujui oleh,
Koordinator Skripsi
(Sugiono, SST.FT)
v
PENGESAHAN
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20
Yang dipersiapkan dan disusun oleh:
Agus Kumarudin
J 110 080 034
Telah dipertahankan di depan Dewan penguji
Pada tanggal :29 Januari 2013
Dan dinyatakan telah memenuhi syarat.
1. Wahyuni SSt.FT, M. Kes
(___________________)
2. Totok Budi Santoso SSt.FT, MPH
(____________________)
3. Dwi Rosela Kumalasari SSt.FT, M. Fis
(____________________)
Surakarta, 29 Januari 2013
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Arif Widodo, A.Kep, M.Kes
vi
PERNYATAAN
Yang bertanda tangan di bawah ini:
Nama
: Agus Kumarudin
Nim
: J 110 080 034
Fakultas
: Ilmu Kesehatan
Jurusan
: Diploma IV Fisioterapi
Judul Skripsi : Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Peningkatan Volume
Oksigen Maksimal (V
Maks) Pada Remaja Usia 18-20
Tahun
Menyatakan bahwa Skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan karya
orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang
telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini di buat dengan
sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapat
sanksi akademis.
Surakarta, 29 Januari 2013
Peneliti
Agus Kumarudin
vii
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 29 JANUARI 2013
AGUS KUMARUDIN / J110080034
“PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP PENINGKATAN
VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (V MAKS) PADA REMAJA USIA
18-20 TAHUN”
(Dibimbing oleh : Ibu Wahyuni SSt. FT, M. Kes dan Ibu Isnaini Herawati, SSt.
FT, M. Sc)
Latar Belakang Latihan aerobik merupakan salah satu olahraga yang
dilaksanakan secara terus menerus dimana kebutuhan oksigen dapat dipenuhi
tubuh. Latihan yang paling baik, dilakukan pada saat usia antara 18-20 tahun
karena usia itulah puncak nilai V maks. Akan turun perlahan setelah usia 25
tahun.
Tujuan Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan
aerobik terhadap peningkatan V maks pada remaja usia 18-20 tahun.
Metode Jenis penelitian ini adalah one group pre and post tes design.
Metode pendekatan yang digunakan adalah quasi eksperiment. Jumlah sampel
pada penelitian ini 16 responden. Latihan aerobik berupa lari selama 30 menit
dengan dosis seminggu 4 kali selama 4 minggu. V maks diukur dengan
menggunakan cooper test.
Hasil Uji normalitas data menggunakan Shapiro-wilk, diperoleh data
berdistribusi normal. Uji pengaruh nilai V
maks menggunakan uji Paired
sample t Test didapatkan nilai p=0,0001 (p
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20 TAHUN
SKRIPSI
Diajukan Untuk Syarat Memperoleh
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
Disusun Oleh :
AGUS KUMARUDIN
J 110 080 034
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20 TAHUN
SKRIPSI
Diajukan Untuk Syarat Memperoleh
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
Disusun Oleh :
AGUS KUMARUDIN
J 110 080 034
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
ii
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20 TAHUN
Skripsi ini disusun untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi pada Program Diploma
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari
: Selasa
Tanggal : 29 Januari 2013
Disusun Oleh:
Nama
: AGUS KUMARUDIN
Nomor Induk Mahasiswa
: J 110 080 034
iii
PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20 TAHUN
Skripsi ini telah disetujui untuk dilakukan ujian skripsi jurusan fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Pada tanggal : 29 Januari 2013
Pembimbing I
Pembimbing II
Wahyuni, SST. FT, M. Kes
Isnaini Herawati, SST.FT. M.Sc
iv
PERNYATAAN PERSETUJUAN PENGUJI SKRIPSI
D IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Di bawah ini menyatakan sanggup menguji skripsi pada hari, tanggal: Selasa, 29
Januari 2013 dan pada waktu : 11.00 WIB yang telah disetujui bagi mahasiswa
atas nama : AGUS KUMARUDIN NIM : J110080034 dengan judul skripsi,
“PENGARUH
LATIHAN
AEROBIK
VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (V
TERHADAP
PENINGKATAN
MAKS) PADA REMAJA USIA
18-20 TAHUN ”.
Nama Penguji
Tanggal Pengujian
TTD
29 Januari 2013
1. Wahyuni, SST. FT, M. Kes
29 Januari 2013
2. Totok Budi Santoso, SSt. FT., MPH
3. Dwi Rosella Kumalasari, SST.FT. M. Fis
29 Januari 2013
Demikian persetujuan ini kami buat. Semoga dapat digunakan sebagaimana
semestinya.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Disetujui oleh,
Koordinator Skripsi
(Sugiono, SST.FT)
v
PENGESAHAN
PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP
PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL
(V
MAKS) PADA REMAJA USIA 18-20
Yang dipersiapkan dan disusun oleh:
Agus Kumarudin
J 110 080 034
Telah dipertahankan di depan Dewan penguji
Pada tanggal :29 Januari 2013
Dan dinyatakan telah memenuhi syarat.
1. Wahyuni SSt.FT, M. Kes
(___________________)
2. Totok Budi Santoso SSt.FT, MPH
(____________________)
3. Dwi Rosela Kumalasari SSt.FT, M. Fis
(____________________)
Surakarta, 29 Januari 2013
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Arif Widodo, A.Kep, M.Kes
vi
PERNYATAAN
Yang bertanda tangan di bawah ini:
Nama
: Agus Kumarudin
Nim
: J 110 080 034
Fakultas
: Ilmu Kesehatan
Jurusan
: Diploma IV Fisioterapi
Judul Skripsi : Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Peningkatan Volume
Oksigen Maksimal (V
Maks) Pada Remaja Usia 18-20
Tahun
Menyatakan bahwa Skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan karya
orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang
telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini di buat dengan
sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapat
sanksi akademis.
Surakarta, 29 Januari 2013
Peneliti
Agus Kumarudin
vii
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 29 JANUARI 2013
AGUS KUMARUDIN / J110080034
“PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP PENINGKATAN
VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (V MAKS) PADA REMAJA USIA
18-20 TAHUN”
(Dibimbing oleh : Ibu Wahyuni SSt. FT, M. Kes dan Ibu Isnaini Herawati, SSt.
FT, M. Sc)
Latar Belakang Latihan aerobik merupakan salah satu olahraga yang
dilaksanakan secara terus menerus dimana kebutuhan oksigen dapat dipenuhi
tubuh. Latihan yang paling baik, dilakukan pada saat usia antara 18-20 tahun
karena usia itulah puncak nilai V maks. Akan turun perlahan setelah usia 25
tahun.
Tujuan Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan
aerobik terhadap peningkatan V maks pada remaja usia 18-20 tahun.
Metode Jenis penelitian ini adalah one group pre and post tes design.
Metode pendekatan yang digunakan adalah quasi eksperiment. Jumlah sampel
pada penelitian ini 16 responden. Latihan aerobik berupa lari selama 30 menit
dengan dosis seminggu 4 kali selama 4 minggu. V maks diukur dengan
menggunakan cooper test.
Hasil Uji normalitas data menggunakan Shapiro-wilk, diperoleh data
berdistribusi normal. Uji pengaruh nilai V
maks menggunakan uji Paired
sample t Test didapatkan nilai p=0,0001 (p