Perbedaan Latihan Incline Press Beban Tetap Set Meningkat dan Beban Meningkat Set Tetap Terhadap Hasil Tolak Peluru siswa kelas 1 putera SMP Negeri 10 Kota Pekalongan Tahun Pelajaran 2005/2006.

ABSTRAK

Titik Astriani, 2006. Perbedaan Latihan Incline Press Beban Tetap Set Meningkat
dan Beban Meningkat Set Tetap Terhadap Hasil Tolak Peluru siswa kelas 1
putera SMP Negeri 10 Kota Pekalongan Tahun Pelajaran 2005/2006.
Permasalahan dalam penelitian ini adalah : (1)Apakah ada perbedaan latihan
Incline Press Beban Tetap Set Meningkat dan Beban Meningkat Set Tetap Terhadap
Hasil Tolak Peluru ? (2) Manakah yang lebih baik antara Latihan Incline Press Beban
Tetap Set Meningkat dan Beban Meningkat Set Tetap Terhadap Hasil Tolak Peluru?.
Penelitia ini bertujuan untuk mengetahui Apakah ada perbedaan latihan Incline Press
Beban Tetap Set Meningkat dan Beban Meningkat Set Tetap Terhadap Hasil Tolak
Peluru dan untuk mengetahui Manakah yang lebih baik antara Latihan Incline Press
Beban Tetap Set Meningkat dan Beban Meningkat Set Tetap Terhadap Hasil Tolak
Peluru. Manfaat dari penelitian ini adalah dapat digunakan sebagai bahan pembeda
terhadap faktor-faktor lain yang ada kaitannya dengan peningkatan hasil tolak peluru,
membantu meningkatkan dan mengembangkan olahraga dalam hal ini tolak peluru,
digunakan sebagai bahan kajian serta bahan pertimbangan bagi pelatih khususnya
dalam memilih dan melatih siswa.
Populasi penelitian ini adalah siswa kelas 1 putera SMP Negeri 10 Kota
Pekalongan Tahun Pelajaran 2005/2006 sebanyak 160 siswa. Dari jumlah tersebut
yang diambil 25 % nya dipakai sebagai sampel sehingga menjadi 40 siswa, dengan

menggunakan random sampling. Jenis penelitian ini yang digunakan adalah
eksperimen dengan pola M-G (Mathced-Group Design) yaitu sebelum eksperimen
dilakukan mathcing antara kelompok kontrol da kelompok eksperimen. Antara
kelompok eksperimental dan kelompok pembanding diseimbangkan lebih dahulu
sehingga dua-duanya dari titik tolak yang sama. Selanjutnya data yang diperoleh dari
penelitian dianalisis menggunakan t-tes.
Hasil perhitungan statistik diperoleh dari t-hitung lebih besar dari nilai t-tabel,
pada taraf signifikansi 5 % dari derajat kebesaran (d.b) 20-1 = 19 (2,937 > 2,093)
dengan demikian dapat diambil kesimpulan bahwa Latihan Incline Press Beban Tetap
Set Meningkat lebih baik dari pada Latihan Incline Press Beban Meningkat Set Tetap
Terhadap hasil tolak peluru pada siswa kelas 1 putera SMP Negeri 10 Kota
Pekalongan Tahun Pelajaran 2005/2006.
Berdasarkan hasil penelitian disarankan kepada guru pendidikan jasmani dan
kesehatan SMP dan pelatih apabila ingin membina dan melatih tolak peluru dapat
digunakan Latihan Incline Press Beban Tetap Set Meningkat.