Gambaran Kualitas Tidur pada Kelompok Obesitas
ii
ABSTRAK
Latar Belakang: Telah ditemukan bahwa tidur memberi pengaruh besar
terhadap kesehatan tubuh manusia. Penelitian sebelumnya menyatakan bahwa
kualitas tidur yang buruk dapat memicu obesitas dan obesitas dapat memperburuk
kualitas tidur akibat berbagai gangguan tidur yang sering dijumpai pada orang obesitas.
Salah satu gangguan tidur yang berkaitan erat dengan obesitas adalah
Obstructive Sleep Apnea (OSA). Kualitas tidur yang buruk juga dapat
mengurangi pengeluran energi melalui aktivitas olahraga sehingga hal tersebut mendukung
terjadinya obesitas. Penelitian ini dilakukan untuk menilai kualitas tidur pada
orang-orang obesitas.
Metode : Penelitian ini adalah penelitian deskriptif dengan pendekatan cross sectional
dengan sampel sebanyak 100 orang. Pengambilan data diambil mulai bulan Oktober 2015
sampai dengan November 2015 di tempat-tempat umum di kota Medan. Data diperoleh
melalui pemeriksaan fisik (Pengukuran tinggi badan, berat badan, dan indeks massa tubuh),
kuesioner PSQI, kuesioner Berlin, dan kuesioner aktifitas fisik.
Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 78 orang (78%) dinyatakan
memiliki kualitas tidur yang buruk. Kualitas tidur yang buruk lebih banyak dijumpai
pada jenis kelamin laki-laki (81,4%) dan pada usia dewasa awal (78%).
Dari 100 orang obesitas diperolah bahwa sebanyak 71 orang (71%) dinyatakan
sebagai golongan risiko tinggi menderita OSA dan sebanyak 74 orang (74%) orang obesitas
tergolong jarang berolahraga.
Kesimpulan: Kualitas tidur pada orang obesitas tergolong buruk dan disertai dengan
risiko tinggi OSA serta aktifitas fisik yang kurang. Disarankan pada kelompok obesitas
agar memerhatikan dan mencapai kualitas tidur yang baik serta meningkatkan kebiasaan
olahraga.
Kata kunci: Kualitas tidur, Obesitas, PSQI, Kuesioner Berlin, OSA
Universitas Sumatera Utara
iii
ABSTRACT
Background: It has been found that sleep has wide implications in human body.
Previous studies suspected that poor sleep quality was able to induce obesity; furthermore,
obesity was also able to worsen the previous poor sleep quality through the various sleep
disorder that was strongly related with obesity. One of the strongly-obesity-related
sleep disorder is Obstructive Sleep Apnoea. Poor sleep quality was also suspected to reduce
body’s energy expenditure from exercise activity; then, this situation would induce obesity.
This research was conducted to assess sleep quality in obese people.
Method: This study is a descriptive study with cross-sectional approach with sample size
of 100 obese. The data was collected from October 2015 until November 2015
in some public spots in Medan. Data was obtained by doing physical examination
(body mass index), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Berlin’s questionnaire,
and physical activity questionnaire.
Result: This research showed that 78 obese people (78%) had a poor sleep quality.
Poor sleep quality was more common in male group (81.4%) and in young adults group
(78%). From 100 obese people, it was found that 71 people (71%) was a high-risk of OSA
and 74 people (74%) was categorized as lack of physical activity.
Conclusion: Overall sleep quality in obese people was mostly poor with a high-risk of
OSA also with a lack of physical activity. We suggest the obese people to pay attention and
try to achieve good sleep quality and also to increase physical activity through routine
exercise.
Keywords: Sleep quality, Obesity, PSQI, Berlin’s questionnaire, OSA
Universitas Sumatera Utara
ABSTRAK
Latar Belakang: Telah ditemukan bahwa tidur memberi pengaruh besar
terhadap kesehatan tubuh manusia. Penelitian sebelumnya menyatakan bahwa
kualitas tidur yang buruk dapat memicu obesitas dan obesitas dapat memperburuk
kualitas tidur akibat berbagai gangguan tidur yang sering dijumpai pada orang obesitas.
Salah satu gangguan tidur yang berkaitan erat dengan obesitas adalah
Obstructive Sleep Apnea (OSA). Kualitas tidur yang buruk juga dapat
mengurangi pengeluran energi melalui aktivitas olahraga sehingga hal tersebut mendukung
terjadinya obesitas. Penelitian ini dilakukan untuk menilai kualitas tidur pada
orang-orang obesitas.
Metode : Penelitian ini adalah penelitian deskriptif dengan pendekatan cross sectional
dengan sampel sebanyak 100 orang. Pengambilan data diambil mulai bulan Oktober 2015
sampai dengan November 2015 di tempat-tempat umum di kota Medan. Data diperoleh
melalui pemeriksaan fisik (Pengukuran tinggi badan, berat badan, dan indeks massa tubuh),
kuesioner PSQI, kuesioner Berlin, dan kuesioner aktifitas fisik.
Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 78 orang (78%) dinyatakan
memiliki kualitas tidur yang buruk. Kualitas tidur yang buruk lebih banyak dijumpai
pada jenis kelamin laki-laki (81,4%) dan pada usia dewasa awal (78%).
Dari 100 orang obesitas diperolah bahwa sebanyak 71 orang (71%) dinyatakan
sebagai golongan risiko tinggi menderita OSA dan sebanyak 74 orang (74%) orang obesitas
tergolong jarang berolahraga.
Kesimpulan: Kualitas tidur pada orang obesitas tergolong buruk dan disertai dengan
risiko tinggi OSA serta aktifitas fisik yang kurang. Disarankan pada kelompok obesitas
agar memerhatikan dan mencapai kualitas tidur yang baik serta meningkatkan kebiasaan
olahraga.
Kata kunci: Kualitas tidur, Obesitas, PSQI, Kuesioner Berlin, OSA
Universitas Sumatera Utara
iii
ABSTRACT
Background: It has been found that sleep has wide implications in human body.
Previous studies suspected that poor sleep quality was able to induce obesity; furthermore,
obesity was also able to worsen the previous poor sleep quality through the various sleep
disorder that was strongly related with obesity. One of the strongly-obesity-related
sleep disorder is Obstructive Sleep Apnoea. Poor sleep quality was also suspected to reduce
body’s energy expenditure from exercise activity; then, this situation would induce obesity.
This research was conducted to assess sleep quality in obese people.
Method: This study is a descriptive study with cross-sectional approach with sample size
of 100 obese. The data was collected from October 2015 until November 2015
in some public spots in Medan. Data was obtained by doing physical examination
(body mass index), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Berlin’s questionnaire,
and physical activity questionnaire.
Result: This research showed that 78 obese people (78%) had a poor sleep quality.
Poor sleep quality was more common in male group (81.4%) and in young adults group
(78%). From 100 obese people, it was found that 71 people (71%) was a high-risk of OSA
and 74 people (74%) was categorized as lack of physical activity.
Conclusion: Overall sleep quality in obese people was mostly poor with a high-risk of
OSA also with a lack of physical activity. We suggest the obese people to pay attention and
try to achieve good sleep quality and also to increase physical activity through routine
exercise.
Keywords: Sleep quality, Obesity, PSQI, Berlin’s questionnaire, OSA
Universitas Sumatera Utara