PERBANDINGAN KOMPONEN FISIK PREDOMINAN PADA ANGGOTA KLUB BOLA BASKET SCORPIO SEBELUM DAN SESUDAH MENGIKUTI LATIHAN INTENSIF YANG DIPERSIAPKAN UNTUK MENGHADAPI LIGA BOLA BASKET ANTAR KLUB BERDASARKAN S.
ABSTRAK
Komponen fisik yang baik sangat penting bagi atlet untuk mencapai suatu
prestasi puncak. Olahraga seperti bola basket memerlukan komponen fisik seperti
kekuatan otot, daya tahan otot, kelincahan, kelentukan dan daya ledak otot.Telah
dilakukan penelitian untuk mengetahui perbandingan kekuatan otot, daya tahan
otot, kelincahan, kelentukan dan daya ledak otot sebelum dan sesudah melakukan
latihan intensif pada anggota Klub Bola Basket Scorpio. Hasil sesudah latihan
akan dibandingkan dengan standar kemampuan fisik KONI pusat.
Subjek penelitian adalah atlet Klub Bola Basket Scorpio yang berjumlah
25 orang yang terdiri dari 10 orang pria dan 15 orang wanita. Penelitian
menggunakan survey analitik.
Analisis dengan menggunakan uji t-berpasangan untuk distribusi data
normal dan uji wilcoxon untuk distribusi data tidak normal menunjukan terdapat
perbedaan yang bermakna (p < 0,05) hanya pada nilai kekuatan otot tangan kiri,
kekuatan otot tungkai, kelincahan dan daya ledak otot pada anggota pria dan
wanita, dan nilai daya tahan otot perut pada anggota wanita.
Pada anggota pria, nilai rata-rata sebelum dan sesudah melakukan latihan
intensif untuk kekuatan otot tangan kiri adalah 18,05 dan 19,90; kekuatan otot
tungkai 60,74 dan 73,20; dan nilai rata-rata daya ledak otot lengan adalah 219,70
dan 256,90 dan daya ledak otot tungkai 42,50 dan 45,20.
Pada anggota wanita nilai rata-rata sebelum dan sesudah melakukan
latihan intensif untuk kekuatan otot tangan kiri adalah 14,73 dan 16,93; kekuatan
otot tungkai 47,33 dan 50,04; nilai rata-rata daya tahan otot perut adalah 30,33
dan 35,53; nilai rata-rata kelincahan adalah 23,53 dan 25,40; dan nilai rata-rata
daya ledak otot lengan adalah 190,67 dan 213,20 dan daya ledak otot tungkai
39,93 dan 43,67.
Dari hasil kesimpulan diatas dapat disimpulkan bahwa hasil latihan
intensif yang dilakukan anggota Klub Bola Basket Scorpio belum menunjukan
peningkatan bermakna di semua komponen fisik dan berada di bawah standar
kemampuan fisik KONI pusat.
Kata kunci : Latihan intensif, kekuatan otot, daya tahan otot, kelincahan,
kelentukan dan daya ledak otot, standar kemampuan fisik KONI pusat.
v
ABSTRACT
A good physical component is very important for athletes to perform a
peak performance. Sport activities such as basketball needs physical component
such as muscle strength, muscle endurance, agility, flexibility and explosive
muscle power. A research has been done to find out comparison between power,
muscle endurance, agility, flexibility and explosive muscle power in member of
Scorpio Basketball Club, before and after intensive training. The result after
training were compared with physical quality standard of KONI.
The research subjects are all Scorpio basketball Club member that consist
of 25 people, which consists of 10 male member and 15 male member. This
research used analytical survey method.
Statistical analysis using paired t-test for normal data distribution and
Wilcoxon for abnormal data distribution only show significance (p < 0,05) in
differences in left hand muscle power, leg muscle power, agility and explosive
muscle power both in male and female, and value of abdominal muscle
endurance in female.
The means value in male member before and after intensive training for
left hand muscle strength 18,05 and 19,90; leg muscle strength are 60,74 and
73,20; and means value for arm explosive muscle power are 219,70 and 256,90
and leg explosive muscle power are 42,50 and 45,20.
The means value in female member before and after intensive training for
left hand muscle stength 14,73 and 16,93; leg muscle strength are 47,33 and
50,04; means value for abdominal muscle endurance are 30,33 and 35,53; means
value for agility are 23,53 and 25,40; and means value for arm explosive muscle
power are 190,67 and 213,20 and leg explosive muscle power are 39,93 and
43,67.
From this research result, we can conclude the intensive training that has
been done by the member of Scorpio Basketball Club hasn’t shown significance
result in every physical component and below physical standard of KONI.
Keywords : Intensive training, muscle strength, muscle endurance, agility,
flexibility and explosive muscle power, physical standard of KONI.
vi
Komponen fisik yang baik sangat penting bagi atlet untuk mencapai suatu
prestasi puncak. Olahraga seperti bola basket memerlukan komponen fisik seperti
kekuatan otot, daya tahan otot, kelincahan, kelentukan dan daya ledak otot.Telah
dilakukan penelitian untuk mengetahui perbandingan kekuatan otot, daya tahan
otot, kelincahan, kelentukan dan daya ledak otot sebelum dan sesudah melakukan
latihan intensif pada anggota Klub Bola Basket Scorpio. Hasil sesudah latihan
akan dibandingkan dengan standar kemampuan fisik KONI pusat.
Subjek penelitian adalah atlet Klub Bola Basket Scorpio yang berjumlah
25 orang yang terdiri dari 10 orang pria dan 15 orang wanita. Penelitian
menggunakan survey analitik.
Analisis dengan menggunakan uji t-berpasangan untuk distribusi data
normal dan uji wilcoxon untuk distribusi data tidak normal menunjukan terdapat
perbedaan yang bermakna (p < 0,05) hanya pada nilai kekuatan otot tangan kiri,
kekuatan otot tungkai, kelincahan dan daya ledak otot pada anggota pria dan
wanita, dan nilai daya tahan otot perut pada anggota wanita.
Pada anggota pria, nilai rata-rata sebelum dan sesudah melakukan latihan
intensif untuk kekuatan otot tangan kiri adalah 18,05 dan 19,90; kekuatan otot
tungkai 60,74 dan 73,20; dan nilai rata-rata daya ledak otot lengan adalah 219,70
dan 256,90 dan daya ledak otot tungkai 42,50 dan 45,20.
Pada anggota wanita nilai rata-rata sebelum dan sesudah melakukan
latihan intensif untuk kekuatan otot tangan kiri adalah 14,73 dan 16,93; kekuatan
otot tungkai 47,33 dan 50,04; nilai rata-rata daya tahan otot perut adalah 30,33
dan 35,53; nilai rata-rata kelincahan adalah 23,53 dan 25,40; dan nilai rata-rata
daya ledak otot lengan adalah 190,67 dan 213,20 dan daya ledak otot tungkai
39,93 dan 43,67.
Dari hasil kesimpulan diatas dapat disimpulkan bahwa hasil latihan
intensif yang dilakukan anggota Klub Bola Basket Scorpio belum menunjukan
peningkatan bermakna di semua komponen fisik dan berada di bawah standar
kemampuan fisik KONI pusat.
Kata kunci : Latihan intensif, kekuatan otot, daya tahan otot, kelincahan,
kelentukan dan daya ledak otot, standar kemampuan fisik KONI pusat.
v
ABSTRACT
A good physical component is very important for athletes to perform a
peak performance. Sport activities such as basketball needs physical component
such as muscle strength, muscle endurance, agility, flexibility and explosive
muscle power. A research has been done to find out comparison between power,
muscle endurance, agility, flexibility and explosive muscle power in member of
Scorpio Basketball Club, before and after intensive training. The result after
training were compared with physical quality standard of KONI.
The research subjects are all Scorpio basketball Club member that consist
of 25 people, which consists of 10 male member and 15 male member. This
research used analytical survey method.
Statistical analysis using paired t-test for normal data distribution and
Wilcoxon for abnormal data distribution only show significance (p < 0,05) in
differences in left hand muscle power, leg muscle power, agility and explosive
muscle power both in male and female, and value of abdominal muscle
endurance in female.
The means value in male member before and after intensive training for
left hand muscle strength 18,05 and 19,90; leg muscle strength are 60,74 and
73,20; and means value for arm explosive muscle power are 219,70 and 256,90
and leg explosive muscle power are 42,50 and 45,20.
The means value in female member before and after intensive training for
left hand muscle stength 14,73 and 16,93; leg muscle strength are 47,33 and
50,04; means value for abdominal muscle endurance are 30,33 and 35,53; means
value for agility are 23,53 and 25,40; and means value for arm explosive muscle
power are 190,67 and 213,20 and leg explosive muscle power are 39,93 and
43,67.
From this research result, we can conclude the intensive training that has
been done by the member of Scorpio Basketball Club hasn’t shown significance
result in every physical component and below physical standard of KONI.
Keywords : Intensive training, muscle strength, muscle endurance, agility,
flexibility and explosive muscle power, physical standard of KONI.
vi