Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan XI
37
- Memraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan
- Memraktikkan keterangan dasar penyelamatan penjelajahan di perbukitan serta nilai disiplin, tanggung jawab, dan
keselamatan
Karakter siswa yang diharapkan: -
Disiplin discipline, tekun diligence, tanggung jawab responsibility, ketelitian carefulness, kerja sama cooperation, toleransi tolerance, percaya diri confidence, dan keberanian bravery
B. Materi Pembelajaran Penjelajahan di alam bebas
Pertemuan Ke-15 1.
Beberapa hal yang perlu dikembangkan ketika hidup di alam bebas adalah: kegiatan di alam bebas sebagai sarana pengembangan diri, dan kegiatan di alam bebas sebagai sebuah petualangan dan pendidikan untuk
hidup mandiri. 2.
Peralatan yang diperlukan dalam penjelajahan perbukitan antara lain: tas ransel, pakaian, tenda, sepatu, sleeping bag, peralatan masak dan makan..
C. Metode Pembelajaran Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan Ke-15
Pendahuluan Apersepsi:
Siswa diberi penjelasan tentang aktivitas di luar sekolah Motivasi:
Memotivasi siswa akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam memahami teknik-teknik hidup di alam bebas
Kegiatan Inti Eksplorasi:
1.
Dengan informasi dari guru, siswa diajak memahami berbagai peralatan yang diperlukan dalam penjelajahan perbukitan
2. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan
sumber belajar lainnya; secara disiplin discipline, tekun diligence, tanggung jawab responsibility, dan memiliki nilai kerja sama cooperation
3. Guru melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran
Elaborasi: 1.
Dengan berdiskusi siswa diajak memahami cara-cara penyelamatan di alam bebas 2. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang penjelajahan perbukitan dan cara penyelamatan di alam
bebas Konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup 1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah PR
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling danatau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
E. Alat dan Bahan
1. Alat
: Peralatan penjelajahan perbukitan 2.
Sumber belajar : Buku paket, buku lain yang relevan, LKS Wajar
F. Penilaian
1. Teknikjenis
: kuis dan tugas individu 2.
Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis 3.
Instrumensoal :
1. Fungsi kegiatan di luar kelas bagi siswa adalah .................................................................................................... 2. Ketika memasukkan barang-barang ke dalam tas ransel, maka barang yang berat diletakkan di bagian............
3. Sol sepatu yang kasar berguna untuk ................................................................................................................... 4. Jaket para petualang disebut dengan ....................................................................................................................
5. Jaket superparka terbuat dari kain dengan jenis ...................................................................................................
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 – 100 adalah sebagai berikut: Nilai akhir = perolehan skor : skor maksimum 70 x skor ideal 100
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remidi.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan XI
38
…………………………. …. Mengetahui
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
NIP. NIP.
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Bab 8 Pemanfaatan Waktu Luang untuk Kesehatan
Satuan Pendidikan : SMA Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan KelasSemester
: XI2
Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar
: - Memahami cara pemanfaatan waktu lu-ang untuk kesehatan - Menerapkan pola hidup sehat
Indikator : - Memahami cara pe-manfaatan waktu luang untuk kesehatan
- Menerapkan pola hidup sehat
Alokasi Waktu : 2 jam pelajaran 1 x pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mempelajari materi ini, siswa diharapkan dapat: -
Memahami cara pe-manfaatan waktu luang untuk kesehatan -
Menerapkan pola hidup sehat
Karakter siswa yang diharapkan:
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan XI
39
- Disiplin discipline, tekun diligence, tanggung jawab responsibility, ketelitian carefulness, kerja sama cooperation,
toleransi tolerance, percaya diri confidence, dan keberanian bravery
B. Materi Pembelajaran Pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan
