28
Ilmu Pengetahuan Alam Kelas 5 SDMI
Makanan bergizi seimbang merupakan makanan yang mengandung karbohidrat,
protein, lemak, mineral, vitamin. Lihatlah tabel perbandingan bahan makanan bergizi
di samping ini
Menu makanan bergizi seimbang terdapat dalam makanan empat sehat, yaitu:
a. Makanan pokok beras, jagung, sagu,
kentang, gandum, dan lain-lain. b.
Lauk-pauk ikan, daging, telur, tempe, dan lain-lain.
c. Sayuran bayam, kangkung, kol,
kacang panjang, dan lain-lain. d.
Buah-buahan pepaya, mangga, jeruk, pisang, dan lain-lain.
Sedangkan makanan empat sehat lima sempurna adalah makanan yang bergizi
seimbang dan ditambah minum susu.
Sumber: Ilustrasi Penerbit Gambar 1.21 Makanan empat sehat lima
sempurna
lemak minyak
susu keju
yoghurt ikan
daging telur
buah- buahan
sayur- sayuran
karbohidrat bahan makanan pokok
Apa sajakah alat peredaran darah manusia? Alat peredaran darah manusia meliputi
jantung dan pembuluh darah. Tahukah kamu bagaimana cara jantung dan pembuluh darah
mengatur aliran darah dalam tubuh?
D. Organ Peredaran Darah Manusia
Sumber: kamus visual Gambar 1.22 Jantung memompa darah ke seluruh tubuh
Sumber: Ilustrasi Penerbit
Gambar 1.20 Perbandingan bahan makanan bergizi
Ilmu Pengetahuan Alam Kelas 5 SDMI
29
1. Jantung
Pusat kendali peredaran darah adalah jantung. Jantung terletak di dalam rongga dada sebelah kiri. Ukuran jantung manusia sebesar kepalan tangan
kita masing-masing. Tahukah kamu cara kerja jantung? Jantung bekerja memompa darah secara terus-menerus. Jika jantung
kita berhenti bekerja, maka kita akan mati. Perhatikan gambar penampang jantung di bawah ini
Sumber: kamus visual Gambar 1.23 Penampang jantung manusia
pembuluh balik atas
serambi jantung kanan
pembuluh balik bawah
aorta bilik jantung
kanan bilik jantung kiri
serambi jantung kiri batang nadi
Cara kerja jantung adalah sebagai berikut. a.
Jika kedua serambi jantung mengembang, maka darah dari pembuluh balik akan masuk ke serambi.
b. Jika kedua serambi menguncup dan bilik mengembang, maka darah
dari serambi masuk ke bilik. c.
Jika kedua bilik menguncup, maka darah keluar dari bilik jantung menuju ke pembuluh aorta.
Selama bekerja, dinding otot jantung mengembang dan mengempis.
2. Pembuluh Darah
Pembuluh darah berfungsi mengedar- kan oksigen dan sari-sari makanan ke seluruh
tubuh. Pembuluh darah dibedakan menjadi 2 macam, yaitu sebagai berikut.
a. Pembuluh nadi atau arteri, yaitu
pembuluh darah yang mengalirkan darah keluar dari jantung, berisi darah bersih
kaya akan oksigen. Pembuluh nadi terbesar disebut aorta.
Sumber: kamus visual Gambar 1.24 Sistem kerja pembuluh darah
paru-paru kiri nadi perut
lambung pembuluh
balik bawah pembuluh balik
atas
hati
ginjal
30
Ilmu Pengetahuan Alam Kelas 5 SDMI
b. Pembuluh balik atau vena, yaitu pembuluh darah yang mengalirkan
darah masuk ke dalam jantung, berisi darah kotor. Pembuluh balik ada tiga yaitu pembuluh balik atas, pembuluh balik bawah, dan
pembuluh balik paru-paru.
3. Peredaran Darah
Peredaran darah terbagi dalam dua sistem, yaitu sebagai berikut. a.
Peredaran darah kecil peredaran paru-paru adalah peredaran darah dari jantung ke paru-paru, lalu kembali ke jantung.
b. Peredaran darah besar peredaran sistemik adalah peredaran darah
dari jantung ke seluruh tubuh, lalu kembali lagi ke jantung.
Agar kamu dapat hidup sehat, alat-alat peredaran darah harus kamu jaga supaya tidak terkena penyakit. Beberapa penyakit yang memengaruhi
alat peredaran darah manusia di antaranya sebagai berikut.
1. Jantung Koroner
Jantung koroner adalah gangguan jantung, karena adanya penyumbatan pembuluh darah dalam jantung misalnya oleh lemak.
2. Anemia Kekurangan Darah
Gejala anemia mudah dikenali, di antaranya tubuh merasa lemah dan cepat lelah. Kadang anggota tubuh mengalami kesemutan dan jantung
berdebar-debar. Penyebab penyakit ini antara lain: a.
pendarahan akibat kecelakaan atau luka di bagian dalam atau luar tubuh,
b. kekurangan produksi sel darah merah akibat tubuh kekurangan zat
besi
3. Leukemia
Penyakit ini terjadi karena produksi sel darah putih yang terlalu banyak. Akibatnya keseimbangan komposisi darah terganggu.
Gangguan pada Organ Peredaran Darah Manusia
E.
