Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat

14 14 14 14 14 P P P P Penjasor enjasor enjasor enjasor enjasork k k k kes SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI Kelas 4 elas 4 elas 4 elas 4 elas 4

II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat

1. Sebutkan tiga teknik permainan bola kasti 2. Sebutkan dua macam teknik melempar bola dalam permainan kasti 3. Sebutkan 4 macam teknik menangkap bola permainan kasti 4. Sebutkan tiga macam teknik memukul bola kasti 5. Sebutkan apa saja tugas regu penjaga permainan kasti Evaluasi Psikomotor Penilaian aspek psikomotor diberikan dalam dua bentuk, yaitu penilaian terhadap kesempurnaan sikap cara melakukan gerakan dan penilaian prestasi dari gerakan tersebut diambil banyaknya melakukan gerakan. 1. Peragakan cara melempar bola melambung 2. Peragakan cara menangkap bola datar 3. Peragakan cara memukul bola mendatar Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan gerakan dan banyaknya gerakan yang dilakukan. Evaluasi Afektif Penilaian aspek afektif sikap dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan belajar mengajar dan di luar jam pelajaran. Aspek-aspek yang dinilai, meliputi: kedisiplinan, kejujuran, kerja sama, tanggung jawab, sportivitas, dan memenuhi aturan yang berlaku. Di unduh dari : Bukupaket.com P P P P Penjasor enjasor enjasor enjasor enjasork k k k kes SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI Kelas 4 elas 4 elas 4 elas 4 elas 4 15 15 15 15 15 2 2 2 2 2 Atletik Atletik Atletik Atletik Atletik Pernahkah kamu mendengar istilah atletik? Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang atas lari, lompat, lempar. Gerak dasar atletik dikenal manusia sejak zaman prasejarah. Dalam kehidupan sehari-hari kita sering melakukan kegiatan jalan, lari, lempar, dan lompat. Kegiatan tersebut adalah gerak dasar dari latihan atletik. Tahukah kamu bagaimana cara melakukan gerak dasar atletik yang baik dan benar? Gambar 2.1 Lari adalah salah satu bentuk latihan atletik Sumber : Penerbit Di unduh dari : Bukupaket.com 16 16 16 16 16 P P P P Penjasor enjasor enjasor enjasor enjasork k k k kes SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI Kelas 4 elas 4 elas 4 elas 4 elas 4 P P P P Peta K eta K eta K eta K eta Konse onse onse onse onsep p p p p Gerak dasar Atletik Olahraga Lari Lempar Lompat Athlon Track and field Pentathlon Kata kunci Kata kunci Kata kunci Kata kunci Kata kunci Pengertian Atletik Bentuk-bentuk Latihan Atletik Atletik Berlari dalam berbagai kecepatan Mengatur pernapasan saat berlari Melompat jauh dan tinggi dengan awalan Di unduh dari : Bukupaket.com P P P P Penjasor enjasor enjasor enjasor enjasork k k k kes SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI Kelas 4 elas 4 elas 4 elas 4 elas 4 17 17 17 17 17 Atletik adalah salah satu cabang olahraga perorangan yang terdiri atas nomor lari, lompat, lempar, dan tolak. Dalam pertandinganlomba atletik hampir sebagian besar dilakukan di lapangan atletik circuit dengan keliling 400 meter minimal memiliki 4 lintasan. Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani yang diambil dari kata Athlon yang artinya berlomba atau bertanding. Kita akan menjumpai kata pentathlon yang terdiri atas kata panca artinya lima dan athlon yang artinya lomba. Arti selengkapnya adalah lomba atau perlombaan yang terdiri atas lima nomor. Cabang atletik adalah olahraga yang tumbuh dan berkembang bersamaan dengan kegiatan alami manusia. Berlari, meloncat, dan melempar bagian yang tidak terpisahkan dari sejarah panjang kehidupan manusia. Kalau kita mengartikan perlombaan atletik, pengertiannya meliputi perlombaan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar yang disebut dalam bahasa Inggris dengan istilah track and field yang diterjemahkan dalam bahasa Indone- sia adalah perlombaan yang dilakukan di lintasan track dan di lapangan field. A. A. A. A. A. P P P P Peng eng eng eng enger er er er ertian Atletik tian Atletik tian Atletik tian Atletik tian Atletik B B B B B..... Nomor P Nomor P Nomor P Nomor P Nomor Per er er er erlombaan dan Atur lombaan dan Atur lombaan dan Atur lombaan dan Atur lombaan dan Aturan an an an an P P P P Permainan Atletik ermainan Atletik ermainan Atletik ermainan Atletik ermainan Atletik Pada jam istirahat di sekolah, kalian bersama teman-teman bermain sepak bola, petak umpet, dan lain-lain. Dalam permainan itu kalian berlari, berjalan, melompat, dan meloncat. Tanpa kalian sadari bahwa semua kegiatan yang kalian lakukan itu adalah dasar-dasar cabang olahraga atletik. Dalam cabang olahraga atletik terdapat nomor-nomor lari, lempar, dan lompat. Semua nomor-nomor dalam atletik ini terdapat pada semua cabang olahraga. Oleh sebab itu, atletik dikatakan induk cabang olahraga. Kalian tentu ingin lebih memahami dan menguasai cabang utama olahraga ini kan? Ayo kita membahasnya bersama Motivasi Belajar Motivasi Belajar Motivasi Belajar Motivasi Belajar Motivasi Belajar Di unduh dari : Bukupaket.com 18 18 18 18 18 P P P P Penjasor enjasor enjasor enjasor enjasork k k k kes SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI K es SDMI Kelas 4 elas 4 elas 4 elas 4 elas 4 Atletik dalam bahasa Jerman mempunyai pengertian yang sangat luas meliputi berbagai cabang olahraga yang bersifat perlombaan atau pertandingan, seperti: renang, bola basket, tenis meja, sepak bola, dan senam. 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . La La La La Lapang pang pang pang pangan P an P an P an P an Per er er er erlombaan Atletik lombaan Atletik lombaan Atletik lombaan Atletik lombaan Atletik Lapangan perlombaan atletik berbentuk oval memanjang dengan kedua sisi kiri dan kanannya setengah bulatan yang sama besarnya. Di dalamnya terdapat lintasan. Semua nomor yang dilombakan dilakukan di lintasan ini dengan ketentuan-ketentuan yang dibakukan oleh badan atletik taraf internasional. Lapangan atau lintasan atletik ini, terdiri atas beberapa bagian, sebagai berikut:

a. Lintasan Lari