Bab 1 - Permainan Kombinasi Gerak Dasar 1
1
Hai, teman. Di kelas II kamu pernah belajar
berbagai gerak dasar. Yaitu, gerak jalan, lari, mengayun, menekuk, melempar dan
menendang. Masih ingatkah kamu?
Sekarang, bagaimanakah kalau gerakan-gerakan itu dikombinasikan? Wah,
pasti seru. Coba saja, pasti kamu senang.
1. Mempraktikkan gerak bareng bersama teman-teman saat berjalan dan berlari, tanpa ada yang tertinggal atau tercecer.
2. Melakukan serangkaian gerak mengayun lengan, membungkukkan badan dan menekuk lutut dalam Permainan Aku Mencari.
3. Melakukan kombinasi gerak melempar, menangkap dan menendang bola dalam merespon bola datang.
Setelah mempelajari bab ini kamu dapat:
Kata Kunci
~ kombinasi ~ bareng ~ respon
~ burung ~ kakek
~ katak ~ bergandengan tangan
~ bola.
Sumber: Dokumen pribadi
Asyiknya Berolahraga III
2 A.
Permainan kombinasi gerak jalan dan lari
Hai teman. Ada permainan kombinasi gerak jalan dan lari yang
cukup seru. Permainan ini membutuhkan kecepatan dan kerjasama. Permainan ini dinamakan Permainan Gerak
Bareng. Karena, geraknya memang harus bareng. Coba perhatikan peraturannya dan praktikkan ya.
Ayo, bentuk tiga regu. Masing-masing regu terdiri lima anak saling bergandengan tangan. Gurumu akan memberikan
aba-aba permainan berupa bunyi peluit.Berjalan dan berlari bareng secara tiba-tiba tergantung bunyi peluit Gurumu.
Bunyi peluit: Pertama
: mulai berjalan sambil bergandeng tangan. Kedua
: berlari sambil bergandeng tangan. Ketiga
: ada regu yang melewati garis akhir.
Mari Bermain
Permainan Gerak Bareng 1
Gambar permainan gerak bareng
Sumber: Dokumen pribadi
Petunjuk guru:
Guru memberi nasihat siswa agar dalam Permai-
nan Gerak Bareng ini tidak ada siswa yang jatuh.
Bab 1 - Permainan Kombinasi Gerak Dasar 1
3
Regu pemenang: •
Regu yang paling cepat melewati garis akhir. •
Tidak pernah ada yang lepas gandengan tangannya. Ayo, praktikkan dengan kompak. Jangan sampai ada
temanmu yang tertinggal jalan dan larinya.
B. Permainan kombinasi gerak mengayun,
membungkuk dan menekuk
Teman, pernah ikut Permainan Aku Mencari? Permainan ini cukup lucu, indah dan menyehatkan. Ayo, perhatikan
aturannya dan praktikkan ya.
Ayo, lakukan gambreng bersama teman-temanmu. Siapa yang kalah menjadi si Pencari. Dan, yang lainnya
menjadi binatang atau manusia yang dicari. Si Pencari akan mengatakan apa yang akan dicari.
Maka, teman-teman lainnya memperagakan gerak binatang atau manusia yang dicarinya. Misalkan, si Pencari
mengatakan:
“Aku mencari burung,” maka teman-temannya bergerak seperti burung.
“Aku mencari kakek,” maka teman-temannya bergerak seperti kakek.
“Aku mencari katak,” maka teman-temannya bergerak seperti katak.
Siapa yang salah geraknya, maka ia berubah menjadi si Pencari. Lalu, bagaimanakah geraknya agar tidak salah?
Ayo, perhatikan gambar di bawah ini dan praktikkan ya.
Mari Bermain
Permainan Aku Mencari
Asyiknya Berolahraga III
4
mengayunkan lengan, melompat dan menekuk lutut Gambar gerak melompat sekali
Berjalan membungkuk badan dan lengan mengayun Gambar gerak kakek berjalan
Berdiri, lengan menyilang di depan dada bawah
Berdiri, lengan merentang ke samping
Gambar gerak burung terbang
Sumber: Dokumen pribadi
Sumber: Dokumen pribadi
Sumber: Dokumen pribadi
Bab 1 - Permainan Kombinasi Gerak Dasar 1
Kategori