Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 2
1
Bab 1 Permainan dan Olahraga
Bola Besar
Pada pelajaran kesatu ini kamu akan belajar hal-hal berikut:
A. Sepak Bola B . Bola Voli
C. Bola Basket
Sebelum mengakhiri pelajaran kesatu, kamu harus mencoba menjawab soal-soal pengembangan kompetensi.
Sumber:
www.tinthethao.com
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 2
2
Kata Kunci
• Menendang bola, menghentikan bola, menggiring bola
• Passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash
• Lempar tangkap, drible, shooting, lay-up
Motivasi Pembelajaran
Pelajarilah materi permainan bola besar dalam buku ini dengan sungguh-sungguh sehingga kalian dapat melakukan permainan sepak bola, bola voli, dan bola basket
dengan teknik dan koordinasi yang benar.
Permainan Bola Besar
Sepak bola Bola voli
Bola basket
• M ene
nda ng ka
ki da
la m
• M ene
nda ng ka
ki l
ua r
• M ene
nda ng kura
-kura ka
ki
• D as
ar ka ki
• K ura
-kura ka
ki
• M enggi
ri ng, m
engope r,
m ena
ha n
• M ene
nda ng, m
enyundul
• M enggi
ri ng, m
ene m
ba k ke
ga w
ang • M
enggi ri
ng, m enyundul
bol a ke
ga w
ang
Hakikat Teknik da-
sar
M ene
nda ng bol
a
M ena
ha n bol
a
M enggi
ri ng bol
a
M enyundul
bol a
K oordi
na si
P era
tura n
T ekni
k S ervi
s
T ekni
k Sm
as h
T ekni
k P
as si
ng
T ekni
k B
loc ki
ng
K oordi
na si
• P
as si
ng ba
w ah
• P
as si
ng a
ta s
• P
as si
ng ba
w ah
• P
as si
ng a
ta s
Hakikat Teknik da-
sar Hakikat
Teknik da- sar
T ekni
k P
as si
ng
T ekni
k D
ri bl
ing
T ekni
k Shoot
ing
T ekni
k L
ay -up
shoot K
oordi na
si P
era tura
n
M enggi
ri ng,
pas si
ng, da
n
shoot ing
• N il
ai • J
um p bal
l
Peta Konsep
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 2
3
Setelah mempelajari bab ini diharapkan siswa dapat: • mempraktikkan teknik dasar sepak bola dengan koordinasi yang baik menendang, menahan, menyundul,
dan menggiring bola • mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar bola voli dengan koordinasi yang baik servis, passing,
smes, dan membendung • mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar bola basket dengan koordinasi yang baik passing,
menggiring, shooting, dan lay up shoot • menerapkan nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat, dan
peralatan
Tujuan Pembelajaran
Sepak bola merupakan permainan bola besar yang digemari semua lapisan masyarakat di seluruh pelosok. Sepak bola adalah olah-
raga yang menggunakan kaki dan penjaga gawang bebas menggunakan semua anggota badan. Setiap regu terdiri dari 11 orang. Pemenang
dalam sepak bola ditentukan oleh regu atau kesebelasan yang mema- sukkan bola ke gawang lawan lebih banyak. Permainan sepak bola
dimainkan selama 2
× 45 menit dengan istirahat 15 menit dan dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu dua orang penjaga garis.
Untuk memainkan bola dengan baik pemain harus bisa mengombinasikan dan mengoordinasikan teknik dasar menendang,
menghentikan, menggiring, menyundul bola sesuai dengan kemampuan pemain.
Sepak bola hingga sekarang merupakan olahraga idola yang paling banyak jumlah penontonnya. Pada saat ini persepakbolaan In-
donesia sedikit meningkat di kancah Asia. Charis Yulianto, salah satu anggota Timnas Indonesia yang
saat ini sering dipercaya sebagai Kapten. Pemain kelahiran 11 Juli 1978 ini menempati pemain belakang yang cukup rajin dan bisa
mengangkat semangat bertanding bagi teman-temannya.
Charis di bawah polesan pelatih Rahmat Darmawan semakin matang bermain di klubnya yaitu Sriwijaya FC, terbukti ikut sukses
sebagai Juara Copa Djie Sam Soe.
Gambar 1.1 Charis Yulianto
Sumber:
http: img399.imageshack.usifs
Bab 1 Permainan dan
Kategori