PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN ACCELERATION SPRINT DENGAN IN AND OUT TERHADAP HASIL KECEPATAN LARI DAN KECEPATAN MENGGIRING BOLA PADA PEMAIN FUTSAL EKSTRAKURIKULER MAN 1 MEDAN TAHUN 2015 / 2016.
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN ACCELARATION SPRINT
DENGAN IN AND OUT TERHADAP HASIL KECEPATAN LARI
DAN KECEPATAN MENGGIRING BOLA PADA PEMAIN
FUTSAL EKSTRAKURIKULER MAN 1
MEDAN TAHUN 2015/2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat Untuk Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh:
RIZKY HAMDANI DAULAY
NIM. 6112121010
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
RIZKY HAMDANI DAULAY. Perbedaan Pengaruh Latihan Acceleration Sprint Dengan
In and Out Terhadap Hasil Kecepatan Lari Dan Kecepatan Menggiring Bola Pada Pemain
Futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015 / 2016.
(DosenPembimbing : BASYARUDDIN DAULAY).
Skripsi Medan :Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2015.
Guna meningkatkan kemampuan lari dan menggiring bola secara optimal perlu latihan
yang tepat karena latihan selama ini belum menunjukkan hasil yang maksimal. Berdasarkan dari
hasil pre-test, peneliti berkeinginan untuk dapat mengungkapakan secara ilmiah, dalam bentuk
penelitian tentang latihan, maka peneliti memilih bentuk latihan yang dapat meningkatkan
kecepatan lari dan menggiring bola yaitu Acceleration Sprint dengan In And Out. Penelitian ini
bertujuan untuk menemukan manakah yang lebih besar pengaruh latihan Acceleration Sprint dan
In And Out terhadap kecepatan lari dan kecepatan menggiring bola dalam kegiatan
ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016. Dari hasil penelitian ini diperoleh bahwa
latihan Acceleration Sprint tidak lebih baik pengaruhnya dibandingkan dengan In And Out
terhadap peningkatan hasil kecepatan lari dan kecepetan menggiring bola pada pemain futsal
ekstrakurikuler MAN I Medan Tahun 2015/2016.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen yang dilakukan selama 6 minggu dengan
frekuensi latihan 3 kali seminggu (18 x pertemuan). Sebelum dimulai latihan terlebih dahulu
akan diambil data tentang kemampuan sampel dalam melakukan lari 30 Meter dan menggiring
bola angka 8(pre – test). Selanjutnya mengambil data akhir (post-test) dilaksanakan pada minggu
ke 7 (ketujuh). Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah sampel bersyarat pada
pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan yang berjumlah 20 orang.
Dari penelitian yang dilakukan diperoleh bahwa pengujian normalitas data dengan
menggunakan teknik liliefors memperoleh pada kelompok data post-tes lari kelompok latihan
Accelaration Sprint didapat Lo = 0.154 dengan n = 10 dan taraf nyata α = 0.05 diperoleh Lt =
0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-test lari kelompok latihan In and Out
didapat Lo = 0.212 dengan Lt = 0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-tes
menggiring bola kelompok latihan Accelaration Sprint didapat Lo = 0.102 dengan n = 10 dan
tarafnyata α = 0.05 diperoleh Lt = 0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-test
menggiring bola kelompok latihan In and Out didapat Lo = 0.128 dengan Lt = 0,258 yang lebih
besar dari Lo.
Uji t digunakan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai hasil pre-test dan post-test
lari pada kelompok latihan Accelaration Sprint. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar
7.38 dengan ttab = 1,82. Dengan demikian thit>ttab (7.38 > 1,82). Pengujian hipotesis kedua data
dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai hasil pre-test dan post-test lari kelompok
In and Out. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar 9.49 dengan ttab = 1,83. Dengan
demikianthit>ttab (9.49 > 1,83). Pengujian hipotesis ketiga data dilakukan untuk mengetahui
perbedaan rata-rata nilai post-test lari kelompok latihan Accelaration Sprint dengan kelompok
latihan In and Out. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar 0.28 dengan ttab =1,78.
Sehingga dapat diambil kesimpulan bahwa latihan Accelaration Sprint tidak lebih baik
pengaruhnya dibandingkan dengan latihan In and Out terhadap peningkatan hasil kecepatan lari
pada pemain futsal ekstrakurikuler MAN 1 Medan 2015/2016.
i
Pengujian hipotesis keempat data dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai
hasil pre-test dan post-test menggiring bolakelompok Accelaration Sprint. Melalui perhitungan
diperoleh nilai thitung sebesar 9.70 dengan ttab = 1,83. Dengan demikianthit>ttab (9.70 > 1,83).
Pengujian hipotesis kelima data dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai hasil pretest dan post-test menggiring bola kelompok In and Out. Melalui perhitungan diperoleh nilai
thitung sebesar 6.61 dengan ttab = 1,83. Dengan demikian thit>ttab (9.49 > 1,83).Pengujian hipotesis
keenam data dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai post-test lari kelompok
latihan Accelaration Sprint dengan kelompok latihan In and Out. Melalui perhitungan diperoleh
nilai thitung sebesar 0.66 dengan ttab =1,78. Sehingga dapat diambil kesimpulan bahwa latihan
Accelaration Sprint tidak lebih baik pengaruhnya dibandingkan dengan latihan In and Out
terhadap peningkatan hasil kecepatan menggiring bola pada pemain futsal ekstrakurikuler MAN
1 Medan Tahun 2015/2016.
ii
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, atas segala rahmat dan hidayahNya yang telah dikaruniakan kepada penulis sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi yang
berjudul “Perbedaan Pengaruh Latihan Acceleration Sprint Dengan In and Out Terhadap Hasil
Kecepatan Lari dan Kecepatan Mengiring Bola Pada Pemain Ekstrakurikuler MAN 1 Medan
Tahun 2015/2016 yang merupakan syarat untuk memperoleh gelar Sarjana Pendidikan di
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Dalam proses penyelesaian skripsi ini penulis banyak menemukan kendala, namun
semuanya dapat diselesaikan dengan baik karena bantuan yang tulus yang diberikan baik bersifat
moril maupun materil dari berbagai pihak, yang telah memberikan dukungan dan semangat
kepada penulis.
Untuk itu dengan segala kerendahan hati dan ketulusan penulis ucapkan rasa terima kasih
yang sebesar-besarnya kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri Medan.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd, Drs. Suharjo, M.Pd, Drs. Mesnan, M.Kes dan Dr. Budi
Valianto, M.Pd selaku Dekan, Wakil Dekan I, Wakil Dekan II dan Wakil Dekan III FIK
Universitas Negeri Medan.
3.
Bapak Drs. H. Basyaruddin Daulay, M. Kes selaku Dosen Pembimbing saya yang telah
meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan arahan dalam
perjalanan penulisan skripsi saya ini dari awal hingga akhir.
4.
Ibu Dr. Novita M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas
Negeri Medan dan Bapak Yan Indra Siregar S.Pd, M.Pd, selaku Sekretaris Jurusan
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Negeri Medan.
5.
Bapak dan Ibu Dosen serta Staf Pegawai Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
6.
Bapak H. Ali Masran Daulay, S.Pd, MA selaku Kepala Sekolah MAN 1 Medan, Abangda
M. Yaseer Daulay, S. Pd, Abangda M. Safii Nasution, S.Pd selaku Guru Penjas dan Pelatih
Ekstrakurikuler Cabang Olahraga Futsal MAN 1 Medan
v
7.
Teristimewa kepada Ayahanda (Almarhum Dahrizal Daulay), Ibunda (Maslan Chaniago),
dan seluruh keluarga (Kapten M. Iskandar Daulay, Lenni Dahlena Daulay, Dasril Daulay,
Ahmad Sadikin Daulay, S.Pd, Adelina Sari Daulay, seluruh keluarga besar), yang telah
memberikan dukungan serta motivasi hingga saya dapat menyelesaikan skripsi ini.
8.
Rekan-rekan mahasiswa FIK UNIMED khususnya PKO Reg B 2011 dan para sahabat
(Arifin, Azwar, Agung, Febry, Azhar, Dede, Halim, Ranto) dan seluruh pihak yang tidak
dapat saya sebutkan satu persatu saya ucapkan terima kasih.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan penulis berharap
semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca khususnya dan dapat membantu pengembangan
pendidikan program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Medan, Desember 2015
Penulis,
Rizky Hamdani Daulay
Nim : 6112121010
vi
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ....................................................................................................
i
KATA PENGANTAR .................................................................................
iii
DAFTAR ISI.................................................................................................
v
DAFTAR TABEL .......................................................................................
vii
DAFTAR GAMBAR ...................................................................................
ix
DAFTAR LAMPIRAN ...............................................................................
x
BAB I PENDAHULUAN.............................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah...................................................................
1
B. Identifikasi Masalah .........................................................................
10
C. Pembatasan Masalah ........................................................................
10
D. Rumusan Masalah ............................................................................
11
E. Tujuan Penelitian .............................................................................
12
F. Manfaat Penelitian ............................................................................
13
BAB II LANDASAN TEORITIS..............................................................
14
A. Kajian Teoritis .................................................................................
14
1. Hakikat Permainan Futsal ............................................................
14
2. Hakikat Lari .................................................................................
17
3. Hakikat Latihan ...........................................................................
18
3.1. Hakikat Latihan Accelaration Sprint .................................
21
3.2. Hakikat Latihan In And Out ...............................................
24
4. Hakikat Menggiring Bola ............................................................
25
5. Hakikat Kecepatan Menggiring Bola ..........................................
28
B. Kerangka Berfikir………………………………………………....
30
C. Hipotesis …………………………………………………………..
33
iii
BAB III METODOLOGI PENELITIAN……………………………….
34
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ...........................................................
34
B. Populasi dan Sample ........................................................................
34
C. Metode Penelitian ...........................................................................
35
D. Desain Penelitian .............................................................................
36
E. Defenisi Operasional Penelitian ......................................................
37
F. Instrumen Penelitian ........................................................................
38
G. Tekhnik Analisis Data ......................................................................
40
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ..........................
45
A. Deskripsi Data Penelitian ...............................................................
45
B. Prasyarat Uji Analisis .....................................................................
46
C. Pengujian Hipotesis ........................................................................
49
D. Pembahasan Hasil Penelitian .........................................................
52
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN .....................................................
54
A. Kesimpulan ……………………………………………………....
54
B. Saran ……………………………………………………………..
55
DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................
56
LAMPIRAN-LAMPIRAN .........................................................................
57
iv
DAFTAR TABEL
Tabel
1. Data Test Awal lari Sprint 30 Meter Ekstrakurikuler Futsal MAN 1 .................
8
2. Norma Test dan Pengukuran Keterampilan Lari 30 Meter (detik) .....................
8
3. Data Test Awal Hasil Kecepatan Menggiring Bola Siswa Ekstrakurikuler
Futsal MAN 1 Medan .........................................................................................
9
4. Norma Test dan Pengukuran Menggiring Bola Angka .......................................
9
5. Desain Penelitian ................................................................................................
36
6. Teknik Matching of Pairing ...............................................................................
37
7. Data Hasil Pre-Test Hasil Kecepatan Lari dan Kecepatan Menggiring Bola
Pada Pemain Futsal MAN 1 Medan Tahun ........................................................
57
8. Matcing of Pairing data hasil Pre-Test Hasil Kecepatan Lari dan Kecepatan
Menggiring Bola Pada Pemain Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 ..................
58
9. Data Hasil Pre-Test dan Post-Test Hasil Kecepatan Lari Pada Pemain
Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 .......................................................................
59
10. Data Hasil Pre-Test dan Post-Test Kecepatan Menggiring Bola Pada
Pemain Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 ..........................................................
60
11. Data Pre-Test Hasil Kecepatan Lari Kelompok Acceleration Sprint………........
61
12. Data Pre-Test Hasil Kecepatan Lari pada Kelompok In and Out ........................
62
13. Data Post-Test Hasil Kecepatan Lari Kelompok Acceleration Sprint ..................
63
14. Data Post-Test Hasil Kecepatan Lari Pada Kelompok In and Out .......................
64
15. Data Pre-Test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok Acceleration Sprint ........
65
16. Data Pre-Test Kecepatan Menggiring Bola Berlari pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
66
17. Data Post-Test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok Acceleration Sprint .....
67
18. Data Post-Test Kecepatan Menggiring Bola Berlari Pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
68
19. Uji Normalitas Data Pre Test Hasil Kecepatan Lari pada Pemain
Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 .....................................................................
vii
69
20. Uji Normalitas Data Pre Test Kecepatan Menggiring Bola Pada
Pemain Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 ..........................................................
70
21. Uji Normalitas Data Pre Test Hasil Kecepatan Lari pada
Kelompok Acceleration Sprint .............................................................................
71
22. Uji Normalitas Data Post Test Hasil Kecepatan Lari pada
Kelompok Acceleration Sprint .............................................................................
72
23. Uji Normalitas Data Post Test Hasil Kecepatan Lari pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
73
24. Uji Normalitas Data Pre Test Hasil Kecepatan Lari pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
74
25. Uji Normalitas Data Pre Test Kecepatan Menggiring Bola pada
Kelompok Acceleration Sprint .............................................................................
75
26. Uji Normalitas Data Post Test Kecepatan Menggiring Bola pada
Kelompok Acceleration Sprint .............................................................................
76
27. Uji Normalitas Data Pre Test Kecepatan Menggiring Bola pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
77
28. Uji Normalitas Data Post Test Hasil Kecepatan Menggiring Bola pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
79
29. Perhitungan Rata-Rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan Thitung dari Hasil
Pre-Test dan Post-Test Hasil Kecepatan Lari Kelompok
Acceleration Sprint ...............................................................................................
85
30. Perhitungan Rata-Rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan Thitung dari Hasil
Pre-Test dan Post-Test Hasil Kecepatan Lari Kelompok
Acceleration Sprint ...............................................................................................
87
31. Perhitungan Uji-t data hasil post-test Hasil Kecepatan Lari antara Kelompok
Acceleration Sprint dan In and Out ......................................................................
89
32. Perhitungan Rata-Rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan Thitung dari Hasil
Pre-Test dan Post-Test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok
Acceleration Sprint ...............................................................................................
viii
91
33. Perhitungan Rata-Rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan Thitung dari
Hasil Pre-Test dan Post-Test Hasil Kecepatan Menggiring Bola
Kelompok In and Out ...........................................................................................
93
34. Perhitungan Uji-t data HasilPost-Test Hasil Kecepatan Menggiring
Bola antara Kelompok Acceleration Sprint dan In and Out .................................
ix
95
DAFTAR GAMBAR
Gambar
1. Lapangan Permainan Futsal .........................................................................
15
2. Bola Futsal ...................................................................................................
16
3. Start Berdiri Saat Melakukan Lari 30 Meter ...............................................
18
4. Acceleration Sprint ......................................................................................
23
5. Latihan In and Out .......................................................................................
25
6. Teknik Menggiring Bola (Dribbling) ..........................................................
27
7. Teknik Kecepatan Menggiring Bola Angka 8 .............................................
40
x
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1. Data Mentah Hasil Penelitian .................................................................................
57
2. Deskripsi Data ........................................................................................................
61
3. Uji Normalitas ........................................................................................................
69
4. Uji Homogenitas .....................................................................................................
80
5. Pengujian Hipotesis ................................................................................................
85
6. Program Latihan .....................................................................................................
96
xi
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk mempertahankan kebugaran
jasmani seseorang. Olahraga juga merupakan salah satu metode penting untuk mereduksi
stress. Olahraga juga merupakan suatu perilaku aktif yang menggiatkan metabolisme dan
mempengaruhi fungsi kelenjar di dalam tubuh untuk memproduksi sistem kekebalan tubuh
dalam upaya mempertahankan tubuh dari berbagai gangguan penyakit. Oleh karena itu,
sangat dianjurkan kepada setiap orang untuk melakukan kegiatan olahraga secara rutin dan
terstruktur dengan baik.
Olahraga sekarang ini telah menjadi kebutuhan setiap individu, karena melakukan
kegiatan olahraga yang baik dan benar serta berkesinambungan dapat meningkatkan derajat
kebugaran jasmani.Melaluai olahraga diharapkan mampu menciptakan manusia indonesia
yang produktif, jujur, sportif, memiliki semangat dan daya juang serta daya saing yang
tinggi. Olahraga muncul karena adanya dorongan dari diri manusia untuk melakukan
aktifitas fisik, ketangkasan, mengembangkan keterampilan dan kemampuan fungsional
tubuh, salah satunya olahraga tersebut dalam eraglobalisasi yang sangat modern saat ini
adalah olahraga permainan futsal.
Pada tahun 2002 Indonesia telah berhasil menyelenggarakan kejuaraan Futsal Asia di
Jakarta. Pada saat itulah lahir timnas futsal indonesia yang pertama kali masih dihuni oleh
pemain sepak bola dari Liga Indonesia. Akan tetapi 2 tahun terkhir futsal telah mengalami
perkembangan yang luar biasa. Hal ini bukan terjadi di indonesia saja, terutama di Asia.
1
1
Futsal telah berkembang sangat pesat, hal ini dibuktikan dengan masuknya Iran (9), Jepang
(10), dan Thailand (11) dalam ajaran 20 besar rangking Futsal dunia (menurut data planet
futsal).
Di dunia badan Internasional Futsal yakni AMF (Association Mundial de Futsal) dan dan
di Indonesia adalah POFI (Persatuan Olahraga Futsal Indonesia) sebagai representatifnya di
FIFA dan PSSI. Futsal adalah permainan yang sangat cepat dan dinamis. Dari segi lapangan
yang sangat relatif kecil, dan jumlah pemain yang lebih sedikit hampir tidak ada kesalahan
untuk membuat kesalahan. futsal merupakan permainan yang sangat digemari pada zaman
modern saat ini, baik di kalangan anak-anak, remaja, dewasa hingga dikalangan orang tua.
Permainan futsal banyak dimainkan dikalangan masyarakat karena lapangan yang digunakan
sangat kecil.
Menurut Justinus lhaksana ( 2011 : 5 ) :
mengatakan. futsal (futbol sala dalam bahasa Spanyol sepakbola ruangan) merupakan
permaianan sepakbola yang dilakukan didalam ruangan. Futsal merupakan olahraga
beregu. Futsal sebenarnya merupakan olahraga yang kompleks, karena memerlukan
teknik dan strategi khusus, begitu pula dalam hal kondisi fisik, permainan futsal
memiliki perbedaan dengan olahraga-olahraga yang lain.
Menurut Justinus Lhaksana ( 2011 : 15 ) : Mengatakan “ karakteristik olahraga futsal adalah
membutuhkan daya tahan kecepatan, daya tahan kekuatan dan daya kelincahan dalam waktu
yang relatif lama”. Melihat dari karakteristik cabang olahraga futsal dapat disimpulkan
bahwa komponen yang harus lebih dominan dimiliki pemain futsal adalah daya tahan
(endurance), kekuatan (strength) dan kecepatan (speed). Dalam bermain futsal yang baik dan
bagus yang paling dominan adalah komponen kecepatan , karena pemain futsal harus mampu
bergerak dari satu tempat ke tempat lain dengan cepat dan singkat. Harsono ( 1988 : 216)
mengemukakan bahwa ; “ Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan
2
yang sejenis secara berturut – turut dalam waktu sesingkat-singkatnya, atau kemampuan
menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Sedangkan Sajoto (1988:54)
mengemukakan bahwa : “ Kecepatan adalah kemampuan untuk menempuh jarak tertentu,
terutama jarak pendek dalam waktu sesingkat-singkatnya.
Latihan merupakan proses yang dilakukan secara berulang-ulang dengan meningkatkan
beban latihan secara bertahap yang dilakukan secara teratur dan terprogram untuk mencapai
prestasi yang setinggi-tingginya. Ada berbagai bentuk dan metode latihan yang dapat
dilakukan untuk mengembangkan kecepatan lari. Metode untuk meningkatkan kecepatan
lari diantaranya adalah Acceleration Sprint dengan In And Out. Dalam pelaksanaan latihan
lari harus diterapakan latihan yang baik dan tepat. Latihan Acceleration Sprint dengan In
And Out
merupakan bentuk latihan yang menekankan pada pengulangan gerak.
Acceleration Sprint merupakan bentuk latihan yang peleksanaannya dimulai dari pelan,
semakin cepat, dan lari secepatnya yang pelaksanaannya diselinggi dengan waktu istirahat
diantara waktu latihan. In And Out merupakan program latihan yang dilakukan dengan
Sprint berkecepatan tinggi yang diikuti dengan cepat kemudian lambat lalu cepat sampai ke
finish. Dari kedua latihan tersebut memiliki karakteristik yang berbeda. Sehingga
kemungkinan akan memiliki pengaruh yang berbeda pula dalam meningkat kemampuan lari.
Disamping itu juga kecepatan lari seseorang tidak hanya dipengaruhi metode latihan dan
program latihan yang diterapakan dalam pelatihan. Tetapi faktor intern atau kemampuan
yang dimiliki sangat berpengaruh dalam melakukan gerakan yaitu salah satunya kemampuan
kondisi fisik.
Untuk melatih kecepatan harus dilakukan melalui latihan yang terprogram secara
sistematis. Selain itu agar program latihan dapat berjalan sesuai dengan harapan, maka perlu
3
dipilih metode latihan yang paling besar peningkatan lari.Pemilihan metode ini didasarkan
pada pemakaian sistem energi paling dominan dalam lari. Untuk lari yang harus
mengeluarkan tenaga dalam waktu kurang dari 30 detik, sistem energi yang di perlukan
adalah ATP-PC.
Di samping itu, pemain futsal harus menguasai dan mempelajari teknik dasar bermain
futsal, Justinus Lhaksana (2011:29) mengatakan bahwa’ seorang pemain futsal harus mampu
menguasai teknik-teknik dalam permainan futsal yakni : 1) mengumpan (passing), 2)
menahan bola (control), 3) mengumpan lambung (chipping), 4) menggiring bola (dribbling)
dan 5) menembak bola (shooting). Mempunyai kecepatan dan kelincahan yang lebih, bagi
setiap pemain merupakan mudah dan sukses untuk mencetak gol, dan mempertahankan
kemasukan bola.
Dengan kemampuan kecepatan memudahkan pemain tersebut dalam membawa bola (
menggiring bola) kehadapan gawang lawan. Pemain yang mempunyai kecepatan yang
bagus, bola yang digiring bagaikan lekat di kaki dan tentu mudah melewati halangan lawan
dan tidak mudah dikelabuhi lawan.
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus-putus atau pelan, oleh
karenanya bagian kaki yang digunakan dalam menggiring bola sama dengan kaki yang
dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk
mendekati sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
MAN 1 Medan merupakan salah satu sekolah yang memiliki kegiatan ekstrakulikuler
futsal dan masih aktif dalam melakukan latihan setiap pulang sekolah dimana sekolah
tersebut terletak di Jalan Williem Iskandar. MAN 1 Medan juga tergolong sekolah yang
cukup baik, terbukti mendapatkan Akreditas A+ pada Tahun 2012 mengingat fasilitas yang
4
dimiliki sudah tergolong baik dibandingkan dengan sekolah lainnya. Sekolah ini memiliki
sarana dan prasarana cukup baik sehingga tidak menyulitkan guru untuk melaksanakan
kegiatan pembelajaran. Kegiatan ekstrakulikuler futsal dilatih oleh M. Safii Nasution S.Pd
dan M. Yaseer Daulay S.Pd sekaligus guru penjas MAN 1 Medan.
Kegiatan ekstrakulikuler futsal dilakukan pada sore hari setelah pulang sekolah, tepatnya
pada pukul 15.00-17.00 WIB. Kegiatan ekstrakulikuler futsal ini dilaksanakan tiga kali
seminggu yaitu :Jumat, Sabtu dan Minggu pagi pukul 08.00 WIB yang bertempat dilapangan
Futsal MAN 1 Medan di depan kelas atau dilapangan sekolah (Lapangan Futsal).
Siswa yang aktif dalam mengikuti kegiatan ekstrakulikuler futsal adalah sebanyak 30
orang dan semuanya adalah siswa MAN 1 Medan yaitu kelas X, XI, XII. Kegiatan
ekstrakulikuler futsal pada MAN 1 Medan telah terbentuk sejak Tahun 2010 dan sudah
sering mengikuti pertandingan-pertandingan, seperti “Futsal Hydro coco, Kit Futsalismo”
dan prestasi yang pernah diperoleh adalah Juara II pada saat turnamen “Futsal antar MAN
se-Sumatera Utara” pada tahun 2013. Kegiatan ekstrakulikuler ini dilakukan untuk membina
prestasi dalam bermain futsal dan juga sebagai modal utama dalam teknik dan fisik seorang
pemain futsal kedepannya.
Berdasarkan informasi yang saya peroleh melalui observasi dan wawancara pada tanggal
08-10 Mei 2015 tepat dilapangan futsal MAN 1 Medan dengan pelatih M. Safii M. Yaseer
Daulay S.Pd pada hari Jumat, Sabtu dan Minggu pagi pukul 08.00 wib, Dimana pertanyaan
yang diberikan kepada pelatih yaitu : sejak kapan ekstrakulikuler futsal MAN 1 Medan ?
“sejak tahun 2010”,
Alat-alat apa saja yang ada saat kegitan ekstrakulikuler futsal
berlangsung ? “jumlah lapangan sebanyak 1 lapangan, memiliki 5 jumlah bola futsal, 2 lusin
kerucut/kun, memiliki dua gawang futsal serta 2 jaring gawang”, apakah sistem program
5
latihan yang diberikan sudah sesuai ? “Ekstrakulikuler futsal tersebut masih perlu
mendapatkan pembinaan kondisi fisik, teknik dan perlu adanya program atau metode latihan
yang sesuai untuk meningkatkan kecepatan”, kenapa harus meningkatkan kemampuan
kecepatan ? karena pemain futsal MAN 1 Medan pada saat latihan dan saat bertanding para
pemain futsal MAN 1 Medan masih memilki kemampuan kecepatan yang kurang baik dan
masih lambat dalam bergerak.
Guna meningkatkan kemampuan lari pada siswa secara optimal perlu latihan yang tepat
karena latihan selama ini belum menunjukkan hasil yang maksimal. Kondisi semacam ini
perlu di telusuri faktor penyebabnya dari semua aspek baik siswa, maupun latihan yang
dilaksanakan. Berdasarkan dari hasil wawancara di atas peneliti berkeinginan untuk dapat
mengungkapakan secara ilmiah, dalam bentuk penelitian tentang latihan, maka peneliti
memilih bentuk latihan yang dapat meningkatkan kecepatan yaitu Acceleration Sprint
dengan In And Out.
Mencermati hal tersebut di atas dan membantu pihak sekolah menyelesaikan masalah
ini, maka perlu kiranya diadakan suatu penelitian yang berkenaan dengan peningkatan
prestasi siswa, khususnya olahraga futsal putra Ekstrakurikuler MAN 1 Medan dengan data
siswa sebagai berikut:
6
Tabel 1. Data Test Awal Lari Sprint 30 Meter Siswa Ekstrakurikuler futsal MAN 1 Medan
No
Nama siswa
Kelas
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
M.Haris Iksan
Iqram Fikri
Rachmat Alfarabi
Alfan Yusuf
Afdal Khadafi
Arianda Pane
M.Ilham Hrp
Fahri
Ibrahim Hrp
Farizi Hrp
Fahrul Rizky
Hadi
Bahri
Rahman D
Ahmad Rizky
Wahyu Rizky
Mahyal
M. Rizky Hrp
M. Nurmuliadi
M. Iksan Lbs
X–1
XI–IPA 7
XI–IPA 4
XI–IPS2
XI–IPA 1
XII–IPS3
XII–IPA 2
XII–IPA 5
XI–IPS 2
XI IPS 1
XI–IPA 7
XI–IPA 8
XI–IPS 2
XI IPS 1
XI–IPS3
X–IPS2
XII–IPA 5
XII–IPS2
XII–IA
XII IPS 3
Waktu lari 30
meter (detik)
5.00
4.80
5.15
4.62
5.11
5.16
4.95
4.80
4.42
4.98
5.31
4.66
4.84
5.11
5.90
5.65
5.23
5.59
5.09
5.63
Kategori
K
K
KS
S
K
KS
K
K
S
K
KS
S
K
K
KS
KS
KS
KS
K
KS
Tabel. 2. Norma Test dan Pengukuran Keterampilan Lari 30 Meter (Detik)
No
1.
2.
3.
4.
5.
Putra
3.58 – 3, 91
3. 92 – 4.34
4. 35 – 4.72
4.73 – 5.11
5.12 – 5.50
Kategori
Baik sekali
Baik
Sedang
Kurang
Kurang Sekali
Sumber : Prof. Dr.H. Harsuki, MA (2003:330)
7
Tabel 3. Data Test Awal Hasil Kecepatan Menggiring Bola Siswa Ekstrakurikuler Futsal
MAN 1 Medan
No
Nama siswa
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
M.Haris Iksan
Iqram Fikri
Rachmat Alfarabi
Alfan Yusuf
Afdal Khadafi
Arianda Pane
M.Ilham Hrp
Fahri
Ibrahim Hrp
Farizi Hrp
Fahrul Rizky
Hadi
Bahri
Rahman D
Ahmad Rizky
Wahyu Rizky
Mahyal
M. Rizky Hrp
M. Nurmuliadi
M. Iksan Lbs
Kelas
X–1
XI–IPA 7
XI–IPA 4
XI–IPS2
XI–IPA 1
XII–IPS3
XII–IPA 2
XII–IPA 5
XI–IPS 2
XI IPS 1
XI–IPA 7
XI–IPA 8
XI–IPS 2
XI IPS 1
XI–IPS3
X–IPS2
XII–IPA 5
XII–IPS2
XII–IA
XII IPS 3
Waktu
Menggiring
Bola
21,50
20,55
24,01
22,20
22,17
23,06
20,15
22,03
20,11
21,45
20,46
24,02
22,55
22,04
22,30
22,14
23,10
23,42
22,45
23,00
Kategori
Tabel. 4. Norma Test dan Pengukuran Menggiring Bola Angka 8
No
1.
2.
3.
4.
5.
Putra
18.99 – 19,00
19. 01 – 21,00
21. 35 – 23,00
23,01– 25, 00
25.01– 27, 00
Kategori
Sangat Baik
Baik
Sedang
Kurang
Sangat Kurang
Sumber :Nurhasan (2001:161)
8
S
B
K
S
S
K
B
S
B
S
B
K
S
S
S
S
K
K
S
S
Dengan demikian , penulis tertarik untuk melakukan suatu penelitian tentang ,
“Perbedaan Pengaruh Latihan Acceleration Sprint dengan In And Out Terhadap Hasil
Kecepatan Lari dan Kecepatan Menggiring Bola Pada Pemain Futsal Ekstrakurikuler
MAN 1 Medan Tahun 2015/2016”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang telah dikemukan dalam latar belakang masalah, maka
permasalahan ini dapat diidentifikasi sebagai berikut: Faktor-faktorapa sajakah yang dapat
mempengaruhi hasil kecepatan? Bagaimanakah cara meningkatkan Faktor-Faktor tersebut?
Apakah dengan latihan lari dapat meningkatkan hasil kecepatan lari ? Bila seandainya dapat,
latihan lari yang bagaimanakah yang sesuai dalam meningkatkan kemampuan lari ?Apakah
latihan Acceleration Sprint dapat meningkatkan hasil kecepatan lari ? Apakah latihan In And
Out
dapat meningkatkan hasil kecepatan lari ? Bila kedua latihan lari tersebut dapat
meningkatkan hasil kecepatan , latihan lari yang manakah yang lebih besar pengaruhnya
dalam meningkatkan hasil kecepatan?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari kesalah pahaman dan penafsiran yang berbeda serta untuk
mempertegas sasaran yang akan diteliti, maka peneliti memberikan pembatasan untuk
mengarahkan bahasan kefokus masalah yang menjadi sasaran penelitian. Pembahasan
masalah dalam penelitian ini yaitu manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan
Acceleration Sprint dengan In And Out
terhadap hasil kecepatan lari dan kecepatan
menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016”.
D. Rumusan Masalah
9
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah
yang telah dikemukakan, maka masalah penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut :
1. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan Acceleration Sprint terhadap hasil
kecepatan laripada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016?
2. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan In And Out terhadap hasil kecepatan lari
pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016?
3. Latihan manakah yang lebih signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan latihan
In And Out terhadap hasil kecepatan lari pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1
Medan Tahun 2015/2016?
4. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan Acceleration Sprint terhadap hasil
kecepatan menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun
2015/2016?
5. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan In And Out terhadap hasil kecepatan
menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016?
6. Latihan manakah yang lebih signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan latihan
In And Out
terhadap hasil kecepatan menggiring bola pada pemain futsal
Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016?
E. Tujuan Penelitian
Dari identifikasi masalah dan pembatasan masalah maka yang menjadi tujuan penelitian
ini adalah :
1. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari latihan Acceleration Sprint terhadap
hasil kecepatan lari pada
pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun
2015/2016”.
10
2. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari latihan In And Out terhadap hasil
kecepatan lari pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016”.
3. Untuk mengetahui latihan yang signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan In
And Out terhadap hasil kecepatan lari pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan
Tahun 2015/2016”.
4. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari latihan Acceleration Sprint terhadap
hasil kecepatan menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan
Tahun 2015/2016”.
5. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari latihan In And Out terhadap hasil
kecepatan menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun
2015/2016”.
6. Untuk mengetahui latihan yang signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan In
And Out terhadap hasil kecepatan menggiring bolapada pemain futsal Ekstrakurikuler
MAN 1 Medan Tahun 2015/2016”.
F. Manfaat Penelitian
Dari hasil penelitian ini diharapakan memiliki mamfaat antara lain :
1.
Bagi peneliti hasil ini sebagai masukan dan dapat memperkaya ilmu pengetahuan
olahraga khususnya bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan.
2.
Bagi siswa MAN 1 Medan.
a. Dapat meningkatkan keseriusan siswa dalam mengikuti latihan serta meningkatkan
hasil kecepatan lari dan menggiring bolamenjadi lebih bagus lagi.
b. Dapat meningkatkan kemampuan fisik, serta mendukung pencapaian prestasi siswa
di cabang futsal.
11
3.
Bagi masyarakat umum hasil ini sebagai tambahan akan ilmu keolahragaan.
4.
Sebagai tambahan untuk ilmu dan wawasan bagi penulis.
5.
Sebagai bahan evaluasi, untuk meningkatkan pembinaan dan pelatihan lebih maksimal
agar mencapai prestasi lebih baik.
12
DAFTAR PUSTAKA
Arma, Abdoelah, O. (1985) Olahraga Untuk Pelatih , Pembina Dan Penggemar. Yogyakarta :
Sastra Hudaya.
Arikunto, Suharsimi. (1998). Prosedur Penelitian.Jakarta: Rineka Cipta.
Bompa O. Tudor. (1983). Theory And Methodology of Training. 2nd. Ed. Lowa Kendall /Hunt
Publishing Company.
Fox, Edward. L. (1984).Sport Physiology. Tokyo. W.B. Saunders Company
Fox,Edward. L and Mathewes, Donald.k. (1981). The Physiologycal Basoc Of Physical
Education And Athletic. Philadelpia, Saunders College Publishing
Gerry. (2003). Atletik Untuk Sekolah. Jakarta: PT. Grafindo Persada.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta: Tambak
Kesuma.
Harsono.(2001). Latihan kondisi fisik. Bandung.
Koni.(2008). Buku Panduan Latihan Fisik Atlet Andalan.Kementerian Negara Pemuda dan
Olahraga Program Atlet Andalan.
Koger, Robert (2007). Latihan Dasar Andal Sepakbola Remaja, Jakarta, Macana jaya
Cemerlang
Lhaksana, Justinus.(2001). Taktik dan Strategi Futsal Modern. Jakarta. Penerbit : be champion
Nurhasan. (2001). Tes Dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani :Prinsip-Prinsip Dan
Penerapannya. Jakarta : Direktorat Jenderal Olahraga, Depdiknas.
Syafruddin.(2011) Ilmu Kepelatihan Olahraga Teori Dan Aplikasinya DalamPembinaan
Olahraga.Padang : UNP Press.
Sajoto, M. (1995).Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam
Sudjana. (1992). Metode Statistik. Bandung: Tarsito
.
56
DENGAN IN AND OUT TERHADAP HASIL KECEPATAN LARI
DAN KECEPATAN MENGGIRING BOLA PADA PEMAIN
FUTSAL EKSTRAKURIKULER MAN 1
MEDAN TAHUN 2015/2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat Untuk Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh:
RIZKY HAMDANI DAULAY
NIM. 6112121010
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
RIZKY HAMDANI DAULAY. Perbedaan Pengaruh Latihan Acceleration Sprint Dengan
In and Out Terhadap Hasil Kecepatan Lari Dan Kecepatan Menggiring Bola Pada Pemain
Futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015 / 2016.
(DosenPembimbing : BASYARUDDIN DAULAY).
Skripsi Medan :Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2015.
Guna meningkatkan kemampuan lari dan menggiring bola secara optimal perlu latihan
yang tepat karena latihan selama ini belum menunjukkan hasil yang maksimal. Berdasarkan dari
hasil pre-test, peneliti berkeinginan untuk dapat mengungkapakan secara ilmiah, dalam bentuk
penelitian tentang latihan, maka peneliti memilih bentuk latihan yang dapat meningkatkan
kecepatan lari dan menggiring bola yaitu Acceleration Sprint dengan In And Out. Penelitian ini
bertujuan untuk menemukan manakah yang lebih besar pengaruh latihan Acceleration Sprint dan
In And Out terhadap kecepatan lari dan kecepatan menggiring bola dalam kegiatan
ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016. Dari hasil penelitian ini diperoleh bahwa
latihan Acceleration Sprint tidak lebih baik pengaruhnya dibandingkan dengan In And Out
terhadap peningkatan hasil kecepatan lari dan kecepetan menggiring bola pada pemain futsal
ekstrakurikuler MAN I Medan Tahun 2015/2016.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen yang dilakukan selama 6 minggu dengan
frekuensi latihan 3 kali seminggu (18 x pertemuan). Sebelum dimulai latihan terlebih dahulu
akan diambil data tentang kemampuan sampel dalam melakukan lari 30 Meter dan menggiring
bola angka 8(pre – test). Selanjutnya mengambil data akhir (post-test) dilaksanakan pada minggu
ke 7 (ketujuh). Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah sampel bersyarat pada
pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan yang berjumlah 20 orang.
Dari penelitian yang dilakukan diperoleh bahwa pengujian normalitas data dengan
menggunakan teknik liliefors memperoleh pada kelompok data post-tes lari kelompok latihan
Accelaration Sprint didapat Lo = 0.154 dengan n = 10 dan taraf nyata α = 0.05 diperoleh Lt =
0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-test lari kelompok latihan In and Out
didapat Lo = 0.212 dengan Lt = 0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-tes
menggiring bola kelompok latihan Accelaration Sprint didapat Lo = 0.102 dengan n = 10 dan
tarafnyata α = 0.05 diperoleh Lt = 0,258 yang lebih besar dari Lo. Pada kelompok data post-test
menggiring bola kelompok latihan In and Out didapat Lo = 0.128 dengan Lt = 0,258 yang lebih
besar dari Lo.
Uji t digunakan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai hasil pre-test dan post-test
lari pada kelompok latihan Accelaration Sprint. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar
7.38 dengan ttab = 1,82. Dengan demikian thit>ttab (7.38 > 1,82). Pengujian hipotesis kedua data
dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai hasil pre-test dan post-test lari kelompok
In and Out. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar 9.49 dengan ttab = 1,83. Dengan
demikianthit>ttab (9.49 > 1,83). Pengujian hipotesis ketiga data dilakukan untuk mengetahui
perbedaan rata-rata nilai post-test lari kelompok latihan Accelaration Sprint dengan kelompok
latihan In and Out. Melalui perhitungan diperoleh nilai thitung sebesar 0.28 dengan ttab =1,78.
Sehingga dapat diambil kesimpulan bahwa latihan Accelaration Sprint tidak lebih baik
pengaruhnya dibandingkan dengan latihan In and Out terhadap peningkatan hasil kecepatan lari
pada pemain futsal ekstrakurikuler MAN 1 Medan 2015/2016.
i
Pengujian hipotesis keempat data dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai
hasil pre-test dan post-test menggiring bolakelompok Accelaration Sprint. Melalui perhitungan
diperoleh nilai thitung sebesar 9.70 dengan ttab = 1,83. Dengan demikianthit>ttab (9.70 > 1,83).
Pengujian hipotesis kelima data dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai hasil pretest dan post-test menggiring bola kelompok In and Out. Melalui perhitungan diperoleh nilai
thitung sebesar 6.61 dengan ttab = 1,83. Dengan demikian thit>ttab (9.49 > 1,83).Pengujian hipotesis
keenam data dilakukan untuk mengetahui perbedaan rata-rata nilai post-test lari kelompok
latihan Accelaration Sprint dengan kelompok latihan In and Out. Melalui perhitungan diperoleh
nilai thitung sebesar 0.66 dengan ttab =1,78. Sehingga dapat diambil kesimpulan bahwa latihan
Accelaration Sprint tidak lebih baik pengaruhnya dibandingkan dengan latihan In and Out
terhadap peningkatan hasil kecepatan menggiring bola pada pemain futsal ekstrakurikuler MAN
1 Medan Tahun 2015/2016.
ii
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, atas segala rahmat dan hidayahNya yang telah dikaruniakan kepada penulis sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi yang
berjudul “Perbedaan Pengaruh Latihan Acceleration Sprint Dengan In and Out Terhadap Hasil
Kecepatan Lari dan Kecepatan Mengiring Bola Pada Pemain Ekstrakurikuler MAN 1 Medan
Tahun 2015/2016 yang merupakan syarat untuk memperoleh gelar Sarjana Pendidikan di
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Dalam proses penyelesaian skripsi ini penulis banyak menemukan kendala, namun
semuanya dapat diselesaikan dengan baik karena bantuan yang tulus yang diberikan baik bersifat
moril maupun materil dari berbagai pihak, yang telah memberikan dukungan dan semangat
kepada penulis.
Untuk itu dengan segala kerendahan hati dan ketulusan penulis ucapkan rasa terima kasih
yang sebesar-besarnya kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri Medan.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd, Drs. Suharjo, M.Pd, Drs. Mesnan, M.Kes dan Dr. Budi
Valianto, M.Pd selaku Dekan, Wakil Dekan I, Wakil Dekan II dan Wakil Dekan III FIK
Universitas Negeri Medan.
3.
Bapak Drs. H. Basyaruddin Daulay, M. Kes selaku Dosen Pembimbing saya yang telah
meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan arahan dalam
perjalanan penulisan skripsi saya ini dari awal hingga akhir.
4.
Ibu Dr. Novita M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas
Negeri Medan dan Bapak Yan Indra Siregar S.Pd, M.Pd, selaku Sekretaris Jurusan
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Negeri Medan.
5.
Bapak dan Ibu Dosen serta Staf Pegawai Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
6.
Bapak H. Ali Masran Daulay, S.Pd, MA selaku Kepala Sekolah MAN 1 Medan, Abangda
M. Yaseer Daulay, S. Pd, Abangda M. Safii Nasution, S.Pd selaku Guru Penjas dan Pelatih
Ekstrakurikuler Cabang Olahraga Futsal MAN 1 Medan
v
7.
Teristimewa kepada Ayahanda (Almarhum Dahrizal Daulay), Ibunda (Maslan Chaniago),
dan seluruh keluarga (Kapten M. Iskandar Daulay, Lenni Dahlena Daulay, Dasril Daulay,
Ahmad Sadikin Daulay, S.Pd, Adelina Sari Daulay, seluruh keluarga besar), yang telah
memberikan dukungan serta motivasi hingga saya dapat menyelesaikan skripsi ini.
8.
Rekan-rekan mahasiswa FIK UNIMED khususnya PKO Reg B 2011 dan para sahabat
(Arifin, Azwar, Agung, Febry, Azhar, Dede, Halim, Ranto) dan seluruh pihak yang tidak
dapat saya sebutkan satu persatu saya ucapkan terima kasih.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan penulis berharap
semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca khususnya dan dapat membantu pengembangan
pendidikan program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Medan, Desember 2015
Penulis,
Rizky Hamdani Daulay
Nim : 6112121010
vi
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ....................................................................................................
i
KATA PENGANTAR .................................................................................
iii
DAFTAR ISI.................................................................................................
v
DAFTAR TABEL .......................................................................................
vii
DAFTAR GAMBAR ...................................................................................
ix
DAFTAR LAMPIRAN ...............................................................................
x
BAB I PENDAHULUAN.............................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah...................................................................
1
B. Identifikasi Masalah .........................................................................
10
C. Pembatasan Masalah ........................................................................
10
D. Rumusan Masalah ............................................................................
11
E. Tujuan Penelitian .............................................................................
12
F. Manfaat Penelitian ............................................................................
13
BAB II LANDASAN TEORITIS..............................................................
14
A. Kajian Teoritis .................................................................................
14
1. Hakikat Permainan Futsal ............................................................
14
2. Hakikat Lari .................................................................................
17
3. Hakikat Latihan ...........................................................................
18
3.1. Hakikat Latihan Accelaration Sprint .................................
21
3.2. Hakikat Latihan In And Out ...............................................
24
4. Hakikat Menggiring Bola ............................................................
25
5. Hakikat Kecepatan Menggiring Bola ..........................................
28
B. Kerangka Berfikir………………………………………………....
30
C. Hipotesis …………………………………………………………..
33
iii
BAB III METODOLOGI PENELITIAN……………………………….
34
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ...........................................................
34
B. Populasi dan Sample ........................................................................
34
C. Metode Penelitian ...........................................................................
35
D. Desain Penelitian .............................................................................
36
E. Defenisi Operasional Penelitian ......................................................
37
F. Instrumen Penelitian ........................................................................
38
G. Tekhnik Analisis Data ......................................................................
40
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ..........................
45
A. Deskripsi Data Penelitian ...............................................................
45
B. Prasyarat Uji Analisis .....................................................................
46
C. Pengujian Hipotesis ........................................................................
49
D. Pembahasan Hasil Penelitian .........................................................
52
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN .....................................................
54
A. Kesimpulan ……………………………………………………....
54
B. Saran ……………………………………………………………..
55
DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................
56
LAMPIRAN-LAMPIRAN .........................................................................
57
iv
DAFTAR TABEL
Tabel
1. Data Test Awal lari Sprint 30 Meter Ekstrakurikuler Futsal MAN 1 .................
8
2. Norma Test dan Pengukuran Keterampilan Lari 30 Meter (detik) .....................
8
3. Data Test Awal Hasil Kecepatan Menggiring Bola Siswa Ekstrakurikuler
Futsal MAN 1 Medan .........................................................................................
9
4. Norma Test dan Pengukuran Menggiring Bola Angka .......................................
9
5. Desain Penelitian ................................................................................................
36
6. Teknik Matching of Pairing ...............................................................................
37
7. Data Hasil Pre-Test Hasil Kecepatan Lari dan Kecepatan Menggiring Bola
Pada Pemain Futsal MAN 1 Medan Tahun ........................................................
57
8. Matcing of Pairing data hasil Pre-Test Hasil Kecepatan Lari dan Kecepatan
Menggiring Bola Pada Pemain Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 ..................
58
9. Data Hasil Pre-Test dan Post-Test Hasil Kecepatan Lari Pada Pemain
Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 .......................................................................
59
10. Data Hasil Pre-Test dan Post-Test Kecepatan Menggiring Bola Pada
Pemain Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 ..........................................................
60
11. Data Pre-Test Hasil Kecepatan Lari Kelompok Acceleration Sprint………........
61
12. Data Pre-Test Hasil Kecepatan Lari pada Kelompok In and Out ........................
62
13. Data Post-Test Hasil Kecepatan Lari Kelompok Acceleration Sprint ..................
63
14. Data Post-Test Hasil Kecepatan Lari Pada Kelompok In and Out .......................
64
15. Data Pre-Test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok Acceleration Sprint ........
65
16. Data Pre-Test Kecepatan Menggiring Bola Berlari pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
66
17. Data Post-Test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok Acceleration Sprint .....
67
18. Data Post-Test Kecepatan Menggiring Bola Berlari Pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
68
19. Uji Normalitas Data Pre Test Hasil Kecepatan Lari pada Pemain
Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 .....................................................................
vii
69
20. Uji Normalitas Data Pre Test Kecepatan Menggiring Bola Pada
Pemain Futsal MAN 1 Medan Tahun 2015 ..........................................................
70
21. Uji Normalitas Data Pre Test Hasil Kecepatan Lari pada
Kelompok Acceleration Sprint .............................................................................
71
22. Uji Normalitas Data Post Test Hasil Kecepatan Lari pada
Kelompok Acceleration Sprint .............................................................................
72
23. Uji Normalitas Data Post Test Hasil Kecepatan Lari pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
73
24. Uji Normalitas Data Pre Test Hasil Kecepatan Lari pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
74
25. Uji Normalitas Data Pre Test Kecepatan Menggiring Bola pada
Kelompok Acceleration Sprint .............................................................................
75
26. Uji Normalitas Data Post Test Kecepatan Menggiring Bola pada
Kelompok Acceleration Sprint .............................................................................
76
27. Uji Normalitas Data Pre Test Kecepatan Menggiring Bola pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
77
28. Uji Normalitas Data Post Test Hasil Kecepatan Menggiring Bola pada
Kelompok In and Out ...........................................................................................
79
29. Perhitungan Rata-Rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan Thitung dari Hasil
Pre-Test dan Post-Test Hasil Kecepatan Lari Kelompok
Acceleration Sprint ...............................................................................................
85
30. Perhitungan Rata-Rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan Thitung dari Hasil
Pre-Test dan Post-Test Hasil Kecepatan Lari Kelompok
Acceleration Sprint ...............................................................................................
87
31. Perhitungan Uji-t data hasil post-test Hasil Kecepatan Lari antara Kelompok
Acceleration Sprint dan In and Out ......................................................................
89
32. Perhitungan Rata-Rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan Thitung dari Hasil
Pre-Test dan Post-Test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok
Acceleration Sprint ...............................................................................................
viii
91
33. Perhitungan Rata-Rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan Thitung dari
Hasil Pre-Test dan Post-Test Hasil Kecepatan Menggiring Bola
Kelompok In and Out ...........................................................................................
93
34. Perhitungan Uji-t data HasilPost-Test Hasil Kecepatan Menggiring
Bola antara Kelompok Acceleration Sprint dan In and Out .................................
ix
95
DAFTAR GAMBAR
Gambar
1. Lapangan Permainan Futsal .........................................................................
15
2. Bola Futsal ...................................................................................................
16
3. Start Berdiri Saat Melakukan Lari 30 Meter ...............................................
18
4. Acceleration Sprint ......................................................................................
23
5. Latihan In and Out .......................................................................................
25
6. Teknik Menggiring Bola (Dribbling) ..........................................................
27
7. Teknik Kecepatan Menggiring Bola Angka 8 .............................................
40
x
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1. Data Mentah Hasil Penelitian .................................................................................
57
2. Deskripsi Data ........................................................................................................
61
3. Uji Normalitas ........................................................................................................
69
4. Uji Homogenitas .....................................................................................................
80
5. Pengujian Hipotesis ................................................................................................
85
6. Program Latihan .....................................................................................................
96
xi
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk mempertahankan kebugaran
jasmani seseorang. Olahraga juga merupakan salah satu metode penting untuk mereduksi
stress. Olahraga juga merupakan suatu perilaku aktif yang menggiatkan metabolisme dan
mempengaruhi fungsi kelenjar di dalam tubuh untuk memproduksi sistem kekebalan tubuh
dalam upaya mempertahankan tubuh dari berbagai gangguan penyakit. Oleh karena itu,
sangat dianjurkan kepada setiap orang untuk melakukan kegiatan olahraga secara rutin dan
terstruktur dengan baik.
Olahraga sekarang ini telah menjadi kebutuhan setiap individu, karena melakukan
kegiatan olahraga yang baik dan benar serta berkesinambungan dapat meningkatkan derajat
kebugaran jasmani.Melaluai olahraga diharapkan mampu menciptakan manusia indonesia
yang produktif, jujur, sportif, memiliki semangat dan daya juang serta daya saing yang
tinggi. Olahraga muncul karena adanya dorongan dari diri manusia untuk melakukan
aktifitas fisik, ketangkasan, mengembangkan keterampilan dan kemampuan fungsional
tubuh, salah satunya olahraga tersebut dalam eraglobalisasi yang sangat modern saat ini
adalah olahraga permainan futsal.
Pada tahun 2002 Indonesia telah berhasil menyelenggarakan kejuaraan Futsal Asia di
Jakarta. Pada saat itulah lahir timnas futsal indonesia yang pertama kali masih dihuni oleh
pemain sepak bola dari Liga Indonesia. Akan tetapi 2 tahun terkhir futsal telah mengalami
perkembangan yang luar biasa. Hal ini bukan terjadi di indonesia saja, terutama di Asia.
1
1
Futsal telah berkembang sangat pesat, hal ini dibuktikan dengan masuknya Iran (9), Jepang
(10), dan Thailand (11) dalam ajaran 20 besar rangking Futsal dunia (menurut data planet
futsal).
Di dunia badan Internasional Futsal yakni AMF (Association Mundial de Futsal) dan dan
di Indonesia adalah POFI (Persatuan Olahraga Futsal Indonesia) sebagai representatifnya di
FIFA dan PSSI. Futsal adalah permainan yang sangat cepat dan dinamis. Dari segi lapangan
yang sangat relatif kecil, dan jumlah pemain yang lebih sedikit hampir tidak ada kesalahan
untuk membuat kesalahan. futsal merupakan permainan yang sangat digemari pada zaman
modern saat ini, baik di kalangan anak-anak, remaja, dewasa hingga dikalangan orang tua.
Permainan futsal banyak dimainkan dikalangan masyarakat karena lapangan yang digunakan
sangat kecil.
Menurut Justinus lhaksana ( 2011 : 5 ) :
mengatakan. futsal (futbol sala dalam bahasa Spanyol sepakbola ruangan) merupakan
permaianan sepakbola yang dilakukan didalam ruangan. Futsal merupakan olahraga
beregu. Futsal sebenarnya merupakan olahraga yang kompleks, karena memerlukan
teknik dan strategi khusus, begitu pula dalam hal kondisi fisik, permainan futsal
memiliki perbedaan dengan olahraga-olahraga yang lain.
Menurut Justinus Lhaksana ( 2011 : 15 ) : Mengatakan “ karakteristik olahraga futsal adalah
membutuhkan daya tahan kecepatan, daya tahan kekuatan dan daya kelincahan dalam waktu
yang relatif lama”. Melihat dari karakteristik cabang olahraga futsal dapat disimpulkan
bahwa komponen yang harus lebih dominan dimiliki pemain futsal adalah daya tahan
(endurance), kekuatan (strength) dan kecepatan (speed). Dalam bermain futsal yang baik dan
bagus yang paling dominan adalah komponen kecepatan , karena pemain futsal harus mampu
bergerak dari satu tempat ke tempat lain dengan cepat dan singkat. Harsono ( 1988 : 216)
mengemukakan bahwa ; “ Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan
2
yang sejenis secara berturut – turut dalam waktu sesingkat-singkatnya, atau kemampuan
menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Sedangkan Sajoto (1988:54)
mengemukakan bahwa : “ Kecepatan adalah kemampuan untuk menempuh jarak tertentu,
terutama jarak pendek dalam waktu sesingkat-singkatnya.
Latihan merupakan proses yang dilakukan secara berulang-ulang dengan meningkatkan
beban latihan secara bertahap yang dilakukan secara teratur dan terprogram untuk mencapai
prestasi yang setinggi-tingginya. Ada berbagai bentuk dan metode latihan yang dapat
dilakukan untuk mengembangkan kecepatan lari. Metode untuk meningkatkan kecepatan
lari diantaranya adalah Acceleration Sprint dengan In And Out. Dalam pelaksanaan latihan
lari harus diterapakan latihan yang baik dan tepat. Latihan Acceleration Sprint dengan In
And Out
merupakan bentuk latihan yang menekankan pada pengulangan gerak.
Acceleration Sprint merupakan bentuk latihan yang peleksanaannya dimulai dari pelan,
semakin cepat, dan lari secepatnya yang pelaksanaannya diselinggi dengan waktu istirahat
diantara waktu latihan. In And Out merupakan program latihan yang dilakukan dengan
Sprint berkecepatan tinggi yang diikuti dengan cepat kemudian lambat lalu cepat sampai ke
finish. Dari kedua latihan tersebut memiliki karakteristik yang berbeda. Sehingga
kemungkinan akan memiliki pengaruh yang berbeda pula dalam meningkat kemampuan lari.
Disamping itu juga kecepatan lari seseorang tidak hanya dipengaruhi metode latihan dan
program latihan yang diterapakan dalam pelatihan. Tetapi faktor intern atau kemampuan
yang dimiliki sangat berpengaruh dalam melakukan gerakan yaitu salah satunya kemampuan
kondisi fisik.
Untuk melatih kecepatan harus dilakukan melalui latihan yang terprogram secara
sistematis. Selain itu agar program latihan dapat berjalan sesuai dengan harapan, maka perlu
3
dipilih metode latihan yang paling besar peningkatan lari.Pemilihan metode ini didasarkan
pada pemakaian sistem energi paling dominan dalam lari. Untuk lari yang harus
mengeluarkan tenaga dalam waktu kurang dari 30 detik, sistem energi yang di perlukan
adalah ATP-PC.
Di samping itu, pemain futsal harus menguasai dan mempelajari teknik dasar bermain
futsal, Justinus Lhaksana (2011:29) mengatakan bahwa’ seorang pemain futsal harus mampu
menguasai teknik-teknik dalam permainan futsal yakni : 1) mengumpan (passing), 2)
menahan bola (control), 3) mengumpan lambung (chipping), 4) menggiring bola (dribbling)
dan 5) menembak bola (shooting). Mempunyai kecepatan dan kelincahan yang lebih, bagi
setiap pemain merupakan mudah dan sukses untuk mencetak gol, dan mempertahankan
kemasukan bola.
Dengan kemampuan kecepatan memudahkan pemain tersebut dalam membawa bola (
menggiring bola) kehadapan gawang lawan. Pemain yang mempunyai kecepatan yang
bagus, bola yang digiring bagaikan lekat di kaki dan tentu mudah melewati halangan lawan
dan tidak mudah dikelabuhi lawan.
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus-putus atau pelan, oleh
karenanya bagian kaki yang digunakan dalam menggiring bola sama dengan kaki yang
dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk
mendekati sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
MAN 1 Medan merupakan salah satu sekolah yang memiliki kegiatan ekstrakulikuler
futsal dan masih aktif dalam melakukan latihan setiap pulang sekolah dimana sekolah
tersebut terletak di Jalan Williem Iskandar. MAN 1 Medan juga tergolong sekolah yang
cukup baik, terbukti mendapatkan Akreditas A+ pada Tahun 2012 mengingat fasilitas yang
4
dimiliki sudah tergolong baik dibandingkan dengan sekolah lainnya. Sekolah ini memiliki
sarana dan prasarana cukup baik sehingga tidak menyulitkan guru untuk melaksanakan
kegiatan pembelajaran. Kegiatan ekstrakulikuler futsal dilatih oleh M. Safii Nasution S.Pd
dan M. Yaseer Daulay S.Pd sekaligus guru penjas MAN 1 Medan.
Kegiatan ekstrakulikuler futsal dilakukan pada sore hari setelah pulang sekolah, tepatnya
pada pukul 15.00-17.00 WIB. Kegiatan ekstrakulikuler futsal ini dilaksanakan tiga kali
seminggu yaitu :Jumat, Sabtu dan Minggu pagi pukul 08.00 WIB yang bertempat dilapangan
Futsal MAN 1 Medan di depan kelas atau dilapangan sekolah (Lapangan Futsal).
Siswa yang aktif dalam mengikuti kegiatan ekstrakulikuler futsal adalah sebanyak 30
orang dan semuanya adalah siswa MAN 1 Medan yaitu kelas X, XI, XII. Kegiatan
ekstrakulikuler futsal pada MAN 1 Medan telah terbentuk sejak Tahun 2010 dan sudah
sering mengikuti pertandingan-pertandingan, seperti “Futsal Hydro coco, Kit Futsalismo”
dan prestasi yang pernah diperoleh adalah Juara II pada saat turnamen “Futsal antar MAN
se-Sumatera Utara” pada tahun 2013. Kegiatan ekstrakulikuler ini dilakukan untuk membina
prestasi dalam bermain futsal dan juga sebagai modal utama dalam teknik dan fisik seorang
pemain futsal kedepannya.
Berdasarkan informasi yang saya peroleh melalui observasi dan wawancara pada tanggal
08-10 Mei 2015 tepat dilapangan futsal MAN 1 Medan dengan pelatih M. Safii M. Yaseer
Daulay S.Pd pada hari Jumat, Sabtu dan Minggu pagi pukul 08.00 wib, Dimana pertanyaan
yang diberikan kepada pelatih yaitu : sejak kapan ekstrakulikuler futsal MAN 1 Medan ?
“sejak tahun 2010”,
Alat-alat apa saja yang ada saat kegitan ekstrakulikuler futsal
berlangsung ? “jumlah lapangan sebanyak 1 lapangan, memiliki 5 jumlah bola futsal, 2 lusin
kerucut/kun, memiliki dua gawang futsal serta 2 jaring gawang”, apakah sistem program
5
latihan yang diberikan sudah sesuai ? “Ekstrakulikuler futsal tersebut masih perlu
mendapatkan pembinaan kondisi fisik, teknik dan perlu adanya program atau metode latihan
yang sesuai untuk meningkatkan kecepatan”, kenapa harus meningkatkan kemampuan
kecepatan ? karena pemain futsal MAN 1 Medan pada saat latihan dan saat bertanding para
pemain futsal MAN 1 Medan masih memilki kemampuan kecepatan yang kurang baik dan
masih lambat dalam bergerak.
Guna meningkatkan kemampuan lari pada siswa secara optimal perlu latihan yang tepat
karena latihan selama ini belum menunjukkan hasil yang maksimal. Kondisi semacam ini
perlu di telusuri faktor penyebabnya dari semua aspek baik siswa, maupun latihan yang
dilaksanakan. Berdasarkan dari hasil wawancara di atas peneliti berkeinginan untuk dapat
mengungkapakan secara ilmiah, dalam bentuk penelitian tentang latihan, maka peneliti
memilih bentuk latihan yang dapat meningkatkan kecepatan yaitu Acceleration Sprint
dengan In And Out.
Mencermati hal tersebut di atas dan membantu pihak sekolah menyelesaikan masalah
ini, maka perlu kiranya diadakan suatu penelitian yang berkenaan dengan peningkatan
prestasi siswa, khususnya olahraga futsal putra Ekstrakurikuler MAN 1 Medan dengan data
siswa sebagai berikut:
6
Tabel 1. Data Test Awal Lari Sprint 30 Meter Siswa Ekstrakurikuler futsal MAN 1 Medan
No
Nama siswa
Kelas
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
M.Haris Iksan
Iqram Fikri
Rachmat Alfarabi
Alfan Yusuf
Afdal Khadafi
Arianda Pane
M.Ilham Hrp
Fahri
Ibrahim Hrp
Farizi Hrp
Fahrul Rizky
Hadi
Bahri
Rahman D
Ahmad Rizky
Wahyu Rizky
Mahyal
M. Rizky Hrp
M. Nurmuliadi
M. Iksan Lbs
X–1
XI–IPA 7
XI–IPA 4
XI–IPS2
XI–IPA 1
XII–IPS3
XII–IPA 2
XII–IPA 5
XI–IPS 2
XI IPS 1
XI–IPA 7
XI–IPA 8
XI–IPS 2
XI IPS 1
XI–IPS3
X–IPS2
XII–IPA 5
XII–IPS2
XII–IA
XII IPS 3
Waktu lari 30
meter (detik)
5.00
4.80
5.15
4.62
5.11
5.16
4.95
4.80
4.42
4.98
5.31
4.66
4.84
5.11
5.90
5.65
5.23
5.59
5.09
5.63
Kategori
K
K
KS
S
K
KS
K
K
S
K
KS
S
K
K
KS
KS
KS
KS
K
KS
Tabel. 2. Norma Test dan Pengukuran Keterampilan Lari 30 Meter (Detik)
No
1.
2.
3.
4.
5.
Putra
3.58 – 3, 91
3. 92 – 4.34
4. 35 – 4.72
4.73 – 5.11
5.12 – 5.50
Kategori
Baik sekali
Baik
Sedang
Kurang
Kurang Sekali
Sumber : Prof. Dr.H. Harsuki, MA (2003:330)
7
Tabel 3. Data Test Awal Hasil Kecepatan Menggiring Bola Siswa Ekstrakurikuler Futsal
MAN 1 Medan
No
Nama siswa
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
M.Haris Iksan
Iqram Fikri
Rachmat Alfarabi
Alfan Yusuf
Afdal Khadafi
Arianda Pane
M.Ilham Hrp
Fahri
Ibrahim Hrp
Farizi Hrp
Fahrul Rizky
Hadi
Bahri
Rahman D
Ahmad Rizky
Wahyu Rizky
Mahyal
M. Rizky Hrp
M. Nurmuliadi
M. Iksan Lbs
Kelas
X–1
XI–IPA 7
XI–IPA 4
XI–IPS2
XI–IPA 1
XII–IPS3
XII–IPA 2
XII–IPA 5
XI–IPS 2
XI IPS 1
XI–IPA 7
XI–IPA 8
XI–IPS 2
XI IPS 1
XI–IPS3
X–IPS2
XII–IPA 5
XII–IPS2
XII–IA
XII IPS 3
Waktu
Menggiring
Bola
21,50
20,55
24,01
22,20
22,17
23,06
20,15
22,03
20,11
21,45
20,46
24,02
22,55
22,04
22,30
22,14
23,10
23,42
22,45
23,00
Kategori
Tabel. 4. Norma Test dan Pengukuran Menggiring Bola Angka 8
No
1.
2.
3.
4.
5.
Putra
18.99 – 19,00
19. 01 – 21,00
21. 35 – 23,00
23,01– 25, 00
25.01– 27, 00
Kategori
Sangat Baik
Baik
Sedang
Kurang
Sangat Kurang
Sumber :Nurhasan (2001:161)
8
S
B
K
S
S
K
B
S
B
S
B
K
S
S
S
S
K
K
S
S
Dengan demikian , penulis tertarik untuk melakukan suatu penelitian tentang ,
“Perbedaan Pengaruh Latihan Acceleration Sprint dengan In And Out Terhadap Hasil
Kecepatan Lari dan Kecepatan Menggiring Bola Pada Pemain Futsal Ekstrakurikuler
MAN 1 Medan Tahun 2015/2016”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang telah dikemukan dalam latar belakang masalah, maka
permasalahan ini dapat diidentifikasi sebagai berikut: Faktor-faktorapa sajakah yang dapat
mempengaruhi hasil kecepatan? Bagaimanakah cara meningkatkan Faktor-Faktor tersebut?
Apakah dengan latihan lari dapat meningkatkan hasil kecepatan lari ? Bila seandainya dapat,
latihan lari yang bagaimanakah yang sesuai dalam meningkatkan kemampuan lari ?Apakah
latihan Acceleration Sprint dapat meningkatkan hasil kecepatan lari ? Apakah latihan In And
Out
dapat meningkatkan hasil kecepatan lari ? Bila kedua latihan lari tersebut dapat
meningkatkan hasil kecepatan , latihan lari yang manakah yang lebih besar pengaruhnya
dalam meningkatkan hasil kecepatan?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari kesalah pahaman dan penafsiran yang berbeda serta untuk
mempertegas sasaran yang akan diteliti, maka peneliti memberikan pembatasan untuk
mengarahkan bahasan kefokus masalah yang menjadi sasaran penelitian. Pembahasan
masalah dalam penelitian ini yaitu manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan
Acceleration Sprint dengan In And Out
terhadap hasil kecepatan lari dan kecepatan
menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016”.
D. Rumusan Masalah
9
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah
yang telah dikemukakan, maka masalah penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut :
1. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan Acceleration Sprint terhadap hasil
kecepatan laripada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016?
2. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan In And Out terhadap hasil kecepatan lari
pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016?
3. Latihan manakah yang lebih signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan latihan
In And Out terhadap hasil kecepatan lari pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1
Medan Tahun 2015/2016?
4. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan Acceleration Sprint terhadap hasil
kecepatan menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun
2015/2016?
5. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan In And Out terhadap hasil kecepatan
menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016?
6. Latihan manakah yang lebih signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan latihan
In And Out
terhadap hasil kecepatan menggiring bola pada pemain futsal
Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016?
E. Tujuan Penelitian
Dari identifikasi masalah dan pembatasan masalah maka yang menjadi tujuan penelitian
ini adalah :
1. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari latihan Acceleration Sprint terhadap
hasil kecepatan lari pada
pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun
2015/2016”.
10
2. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari latihan In And Out terhadap hasil
kecepatan lari pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun 2015/2016”.
3. Untuk mengetahui latihan yang signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan In
And Out terhadap hasil kecepatan lari pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan
Tahun 2015/2016”.
4. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari latihan Acceleration Sprint terhadap
hasil kecepatan menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan
Tahun 2015/2016”.
5. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari latihan In And Out terhadap hasil
kecepatan menggiring bola pada pemain futsal Ekstrakurikuler MAN 1 Medan Tahun
2015/2016”.
6. Untuk mengetahui latihan yang signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan In
And Out terhadap hasil kecepatan menggiring bolapada pemain futsal Ekstrakurikuler
MAN 1 Medan Tahun 2015/2016”.
F. Manfaat Penelitian
Dari hasil penelitian ini diharapakan memiliki mamfaat antara lain :
1.
Bagi peneliti hasil ini sebagai masukan dan dapat memperkaya ilmu pengetahuan
olahraga khususnya bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan.
2.
Bagi siswa MAN 1 Medan.
a. Dapat meningkatkan keseriusan siswa dalam mengikuti latihan serta meningkatkan
hasil kecepatan lari dan menggiring bolamenjadi lebih bagus lagi.
b. Dapat meningkatkan kemampuan fisik, serta mendukung pencapaian prestasi siswa
di cabang futsal.
11
3.
Bagi masyarakat umum hasil ini sebagai tambahan akan ilmu keolahragaan.
4.
Sebagai tambahan untuk ilmu dan wawasan bagi penulis.
5.
Sebagai bahan evaluasi, untuk meningkatkan pembinaan dan pelatihan lebih maksimal
agar mencapai prestasi lebih baik.
12
DAFTAR PUSTAKA
Arma, Abdoelah, O. (1985) Olahraga Untuk Pelatih , Pembina Dan Penggemar. Yogyakarta :
Sastra Hudaya.
Arikunto, Suharsimi. (1998). Prosedur Penelitian.Jakarta: Rineka Cipta.
Bompa O. Tudor. (1983). Theory And Methodology of Training. 2nd. Ed. Lowa Kendall /Hunt
Publishing Company.
Fox, Edward. L. (1984).Sport Physiology. Tokyo. W.B. Saunders Company
Fox,Edward. L and Mathewes, Donald.k. (1981). The Physiologycal Basoc Of Physical
Education And Athletic. Philadelpia, Saunders College Publishing
Gerry. (2003). Atletik Untuk Sekolah. Jakarta: PT. Grafindo Persada.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta: Tambak
Kesuma.
Harsono.(2001). Latihan kondisi fisik. Bandung.
Koni.(2008). Buku Panduan Latihan Fisik Atlet Andalan.Kementerian Negara Pemuda dan
Olahraga Program Atlet Andalan.
Koger, Robert (2007). Latihan Dasar Andal Sepakbola Remaja, Jakarta, Macana jaya
Cemerlang
Lhaksana, Justinus.(2001). Taktik dan Strategi Futsal Modern. Jakarta. Penerbit : be champion
Nurhasan. (2001). Tes Dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani :Prinsip-Prinsip Dan
Penerapannya. Jakarta : Direktorat Jenderal Olahraga, Depdiknas.
Syafruddin.(2011) Ilmu Kepelatihan Olahraga Teori Dan Aplikasinya DalamPembinaan
Olahraga.Padang : UNP Press.
Sajoto, M. (1995).Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam
Sudjana. (1992). Metode Statistik. Bandung: Tarsito
.
56