3. 3.9 memahami pengaruh aktifitas fisik
dan istirahat yang cukup terhadap pertumbuhan dan perkembangan
tubuh 3.1.1.
Mengetahui tentang gerakan gerakan yang
benar dan dapat menyehatkan tubuh
4. 4.3 Mempraktikkan kombinasi pola
gerak dasar lokomotor untuk membentuk gerak dasar atletik jalan
dan lari yang dilandasi konsep gerak melalui permainan dan atau olahraga
tradisional 4.3.1
Melakukan kombinasi gerak dasar lokomotor
dengan aktivitas jalan cepat dengan baik dan
benar. 4.1.1.
Mampu bermain dengan baik dan benar.
C. Tujuan pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran siswasiswi diharapkan : 1.
Siswa mensyukuri kesehatan dan kemampuan gerak tubuh dengan berdo’a sebelum melakukan aktivitas pembelajaran.
2. Siswa dapat bersikap sportif dalam bermain.
3. Siswa mempunyai ras empati dalam melakukan aktivitas fisik terhadap teman-
temannya. 4.
Siswa dapat melakukan gerak kombinasi pola gerak gerak lokomotor. 5.
Siswa melakukan aktivitas jalan cepat. 6.
Siswa mampu melakukan aktivitas permainan yang diberikan.
D. Materi pembelajaran
Athetlik Jalan Cepat
E. Metode Pembelajaran
Ceramah Scientifik
Bermain
F. Sumber Belajar
G. Media dan Alat pembelajaran
1. Media
: Orang Praktikan
2. Alat
: Kun
Kapur Peluit
H. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Gambar KBM
Ket
xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx
x X
x x
X x
xxxxxxxxx xxxxxxxxx
Ket : X = siswa
= guru Pendahuluan
1. siswa dibariskan menjadi 2 bersab Guru memimpin do’a
2. Mengecek siswapresensi Guru melakukan presensi kepada siswa
3. Memotivasi Siswa Guru memberi penjelasan manfaat dari
pembelajaran tentang jalan cepat 4. Melakukan Apersepsi
Guru bertanya tentang seputar Jalan cepat? Apa yang membedakan jalan cepat dan lari ?
5. Pemanasan
Siswa membentuk lingkaran dan saling berhadapan Setiap pasangan mengejar dengan cara
memutar lingkaran yang dibentuk oleh siswa Kegiatan Inti
1. Mengamati Guru mendemonstrasikan gerak dasar
athletik yaitu berupa calan cepatyang disesuaikan
2. Mempertanyakan Guru memberikan kesempatan kepada siswa
untuk menanyakan tentang materi yang belum paham, apabila paham guru
memberikan pertanyaan kepada siswa. 3.
Menganalisis Guru memberikan menyuruh atau menunjuk
salah satu siswa untuk menjelaskan materi yang telah disampaikan
4. Mencoba
Guru meminta salah satu siswa untuk 10 Menit
