Teknik penilaian: Rubrik Penilaian Bergerak maju hingga mencapai jarak

 Disiplin dan tanggungjawab  Aspek Psikomotor II  Melakukan bentuk latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau lari 12 menit  Aspek Kognitif II  Mengetahui fungsi dan tujuan tes lari 12 menit  Aspek Afektif II Disiplin dan tanggungjawab  Teknik  Tes praktik Kinerja  Tes tertulis  Observasi  Bentuk Instrumen  Tes Contoh Kinerja  Pilihan gandauraian singkat  Lembar observasi  Contoh Instrumen I  Lakukan bentuk latihan kekuatan, daya tahan otot lengan dan kaki  Bentuk gerakan naik turun bangku merupakan bentuk latihan  Disiplin dan tanggungjawab  Contoh Instrumen II  Lakukan tes kesegaran jasmani TKJI  Apa tujuan dan maksud dari tes lari 12 menit ?  Disiplin dan tanggungjawab

1. Teknik penilaian:

 Tes unjuk kerja psikomotor: Lakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki, lengan, bahu dan dada serta latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak 2,4 km atau lari 12 menit Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 Jumlah skor yang diperoleh Nilai = ----------------------------------------- X 50 Jumlah skor maksimal  Pengamatan sikap afeksi: Lakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki, lengan, bahu dan dada serta latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak 2,4 km atau lari 12 menit untuk menanamkan nilai tanggung jawab dan disiplin Keterangan: Berikan tanda cek √ pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek √ memdapat nilai 1 Jumlah skor yang diperoleh Nilai = ----------------------------------------- X 30 Jumlah skor maksimal RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas X – SMK Plus Assuyuthiyyah  Kuisembedded test kognisi: Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki, lengan, bahu dan dada serta latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak 2,4 km atau lari 12 menit Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 Jumlah skor yang diperoleh Nilai = ----------------------------------------- X 20 Jumlah skor maksimal  Nilai akhir yang diperoleh siswa =

2. Rubrik Penilaian

 RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA MELAKUKAN BENTUK LATIHAN Aspek Yang Dinilai Kualitas Gerak 1 2 3 4 Kekuatan dan daya tahan otot kaki dengan gerak melangkah menggunakan satu kaki yang satunya dilipat ke belakang dan dipegang teman dilakukan berkelompok

1. Bergerak maju hingga mencapai jarak

yang telah ditentukan Kekuatan dan daya tahan otot lengan, bahu dan dada dengan gerak passing bola dari dada dilakukan secara berkelompok 2. Bola didorong ke depan lurus oleh kedua lengan mencapai jarak yang telah ditentukan teman Lari 12 menit

3. Dapat melakukan lari selama 12 menit mengelilingi lapangan basketvoli