F Metode Pembelajaran
1. Pendekatan Saintifik Scientifik
2. Metode penugasan
G. Kegiatan pembelajaran Kegiatan
Deskripsi Waktu
Pendahuluan -
Berbaris, berdoa,presensi, apersepsi -
Memberika motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
15 menit
Inti -
Peregangan statis dan dinamis -
Pemanasan dengan pendekatan bermain secara berpasangan
yang mengarah
kelenturan, kekuatan dan keseimbangan
- Guru mendemontrasikan guling depan dan
guling belakang dengan bantuan beberapa peserta didik
- Peserta
didik mengamati
gerakan yang
dilakukan guru melalui peserta didik lain -
Peserta didik diberi kesempatan bertanya tentang gerakan yang didemontrasikan
- Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba
gerakan yang didemontrasikan yaitu teknik dasar guling depan, guling belakang dan
rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang sebagai berikut:
60 menit
- Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan
didepan dan kaki sedikit rapat -
Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang
- Pada saat panggul mengenai matras, kedua
tangan segera dilipat ke samping telinga dantelapak tangan menghadap ke bagian atas
untuk siap menolak Kaki segera diayunkan ke belakang melewati
kepala, dengan dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai
ujung kaki dapat mendarat di atas matras, ke sikap jongkok
Gerakan kombinasi gerakan guling depan dan gerakan guling belakang
- Lompatan
- Putaran
- Keseimbangan, diselingi dengan lonjakan dan
akrobatik
Strategi pelaksanaan dengan menggunakan reciprocal timbal balik
- Guru mengatur siswa menjadi 2 kelompok dalam
proses pelaksanaan senam lantai -
Guru membagikan bahan ajar yang berisi
diskripsi dan indikator tugas gerak kepada setiap kelompok
- Siswa mempelajari tugas gerak diskripsi dan
indikator keberhasilannya -
Siswa melaksanakan
tugas gerak
dan menampilkan sesuai dengan indikator yang telah
ditentukan Penutup
- Pendinginan
- Berbaris , tugas-tugas dan evaluasi proses
pembelajaran, -
melakukan refleksi dengan tanya jawab kepada peserta didik
- Menarik kesimpulan terhadap hasil pembelajaran
- Berdoa dan bubar
15 menit
F. Sumber belajar
1. Ruang terbuka, rindang, datar dan aman
2. Matras
3. Buku teks
4. Buku Referensi
5. Lembar kerja proses belajar
G. Penilaian
1. Teknik penilaian
RUBRIK PENILAIAN AFEKTIF PRILAKU DALAM PROSES PEMBELAJARAN
SENAM LANTAI
PRILAKU YANG DIHARAPKAN BT
MT TJ
1. Keberanian dalam meakukan Gerakan
2. Menunjukkan sikap bersungguh sungguh
dalam melakuan gerakan Senam lantai 3.
Disiplin selama dalam mengikuti Proses Belajar Mengajar
4. Saling Menghargai Sesama selama
dalam proses belajar mengajar 5.
Mentaati peraturan selama dalam proses belajar mengajar
JUMLAH
Kategori