Kompetensi Inti Kompetensi Dasar:

- Kedua tangan menumpu didepan ujung kaki kira-kira 40 cm - Tekukkan kedua, tangan letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala dan dagu sampai ke dada - Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakkan berguling ke depan - Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok - Peserta didik diminta mengamati dan merasakan koordinasi gerakan yang dilakukakan, lalu menemukan pola yang paling sesuai dengan mereka 2. Persiapan guling belakang dengan - Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan didepan dan kaki sedikit rapat - Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang - Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan segera dilipat ke samping telinga dantelapak tangan menghadap ke bagian atas untuk siap menolak - Kaki segera diayunkan ke belakang melewati kepala, dengan dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras, ke sikap jongkok 3. Bentuk rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang - Lompatan - Putaran - Keseimbangan, diselingi dengan lonjakan dan akrobatik Gambar 1 . cara melakukan guling depan dari sikap awal jongkok F Metode Pembelajaran 1. Pendekatan Saintifik Scientifik

2. Metode penugasan

G. Kegiatan pembelajaran Kegiatan

Deskripsi Waktu Pendahuluan - Berbaris, berdoa,presensi, apersepsi - Memberika motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 15 menit Inti - Peregangan statis dan dinamis - Pemanasan dengan pendekatan bermain secara berpasangan yang mengarah kelenturan, kekuatan dan keseimbangan - Guru mendemontrasikan guling depan dan guling belakang dengan bantuan beberapa peserta didik - Peserta didik mengamati gerakan yang dilakukan guru melalui peserta didik lain - Peserta didik diberi kesempatan bertanya tentang gerakan yang didemontrasikan - Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba gerakan yang didemontrasikan yaitu teknik dasar guling depan, guling belakang dan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang sebagai berikut: 60 menit