1. Home
  2. Lainnya

Hakikat Shadow Deskripsi Teori

17 tersebut perlu dilatih dengan metode yang benar dan sesuai agar dapat meningkatkan kelincahan atlet dengan baik.

6. Hakikat Shadow

Shadow adalah gerakan langkah kaki atau footwork ke sudut- sudut lapangan bulutangkis. Shadow adalah salah satu teknik latihan footwork yang sangat efektif tanpa menggunakan shuttlecock. Dalam kamus isti lah olahraga dari disebutkan bahwa “footwork adalah gerak kaki yang berubah dalam mengatur keseimbangan”. Selanjutnya footwork adalah gerakan-gerakan langkah kaki yang mengatur badan untuk menempatkan posisi badan sedemikian rupa sehingga memudahkan dalam melakukan gerakan memukul kok sesuai dengan posisinya”. Sapta Kunta 2010: 26 berpendapat bahwa: Prinsip dasar footwork dalam permainan bulutangkis adalah kaki yang sesuai dengan tangan yang digunakan untuk memegang raket saat memukul selalu berakhir sesuai arah tangan tersebut. Misalnya tangan memukul ke arah depan net, maka langkah akhir kaki yang sesuai tangannya juga di depan, demikian pula saat memukul bola didaerah belakang maka langkah akhir kaki yang sesuai tangannya juga dibelakang. Tujuan dari gerakan kaki atau footwork yang baik ialah agar dapat berpindah tempat atau bergerak seefisien mungkin kesemua bagian lapangan permainan. Menurut Subardjah 2000:27 bahwa footwork adalah gerakan-gerakan langkah kaki yang mengatur badan untuk menempatkan posisi badan sedemikian rupa sehingga memudahkan dalam melakukan gerakan memukul shuttlecock sesuai dengan 18 posisinya. Agar tujuan dari footwork tercapai, maka diperlukan adanya dukungan dari komponen fisik yang salah satunya adalah kelincahan. Footwork atau langkah kaki merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas apabila dilakukan dalam posisi baik. Untuk bisa memukul dengan posisi baik, seorang atlet harus memiliki kecepatan gerak ke depan, ke samping, serta ke belakang. Kecepatan gerak kaki tidak bisa dicapai kalau footwork tidak teratur. Adapun keuntungan seorang atlet memiliki footwork bagus antara lain: 1 mampu menghasilkan pukulan berkualitas, 2 sudah berada di tengah lapangan sebelum lawan memukul shuttlecock, 3 cepat berada pada posisi memukul sebelum lawan kembali ke tengah.

7. Hakikat Bulutangkis

Dokumen yang terkait

PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal.

1 5 20

PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal.

0 2 18

PENDAHULUAN Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal.

0 2 4

PENGARUH PENAMBAHAN CONTRASBATH PADA COOLLING DOWN TERHADAP PEMULIHAN KELINCAHAN ATLET SETELAH LATIHAN Pengaruh Penambahan Contrasbath Pada Coolling Down Terhadap Pemulihan Kelincahan Atlet Setelah Latihan Zig Zag Run.

0 2 17

PENDAHULUAN Pengaruh Penambahan Contrasbath Pada Coolling Down Terhadap Pemulihan Kelincahan Atlet Setelah Latihan Zig Zag Run.

0 1 4

PERBANDINGAN METODE LATIHAN ZIG-ZAG RUN DAN ENVELOPE RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA.

0 1 28

PENGARUH METODE LATIHAN PERMAINAN BALAP ZIG–ZAG DAN METODE LATIHAN SHUTTLE RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN MENGGIRING BOLA PADA PEMAIN SEPAKBOLA USIA DINI (USIA 10 SAMPAI 12 TAHUN) DI PROBAYA FC.

0 0 29

PENGARUH LATIHAN SHUTTLE RUN DENGAN METODE SET MENINGKAT REPETISI TETAP DAN SET TETAP REPETISI MENINGKAT TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN GERAK SHADOW 6 TITIK DALAM BULUTANGKIS ATLET USIA 11-13 TAHUN DI PB. JOGJARAYA YOGYAKARTA.

8 87 124

PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN DI UKM FUTSAL STIE YOGYAKARTA NASKAH PUBLIKASI - PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN DI UKM FUTSAL STIE YOGYAKARTA - DIGILIB UNISAYOGYA

0 1 20

PENGARUH LATIHAN SHUTTLE RUN DAN LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN SHADOW 6 TITIK ATLET USIA 11-13 TAHUN PB. SUKOWATI SRAGEN TAHUN 2018 - UNS Institutional Repository

0 1 16