Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK
17 a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.26,
b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut,
d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,
e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f okuskan pada gerakan kaki.
F. Aktivitas Bermainan Sepakbola Sederhana
Akhir dari pembelajaran bermain sederhana adalah menerapkan teknik dasar yang telah dikuasi dalam permainan
untuk lebih meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan,
tanggung jawab, dan kerjasama, dengan pembelajaran sebagai berikut :
1. Aktivitas permainan merebut bola. Tahapan pembelajarannya adalah :
Gambar 1.27 Permainan merebut bola.
a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.27, b lakukan seperti contoh peragaan,
c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan,
f fokuskan pada gerakan kaki.
Kelas VIII SMPMTs
18
Semester 1
2. Aktivitas permainan “dua kali keluar”. Tahapan pembelajarannya adalah :
Gambar 1.28 Permainan “dua kali keluar”.
a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.28, b lakukan seperti contoh peragaan,
c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan,
f fokuskan pada gerakan kaki. 3. Aktivitas permainan dua lawan empat. Tahapan pembelajarannya adalah :
Gambar 1.29 Permainan dua lawan empat.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK
19 a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.29,
b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut,
d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,
e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f fokuskan pada gerakan kaki.
Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bolavoli
Permainan bolavoli ditemukan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di
Holyoke Amerika bagian timur. William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christain Association MCA. Permainan
bolavoli di Amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun 1933 YMCA mengadakan kejuaraan bolavoli nasional.
Kemudian permainan bolavoli ini menyebar ke seluruh dunia. Untuk pertama kalinya dipertandingkan di Polandia pada tahun 1974 dengan peserta yang cukup
banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bolavoli Internasional atau Internationnal Volley Ball Federation IVBF yang waktu itu beranggotakan 15 negara.
Permainan bolavoli ini sangat cepat perkembangannya, antara lain disebabkan oleh :
a. permainan bolavoli tidak memerlukan lapangan yang luas. b. mudah dimainkan.
c. alat-alat yang digunakan sangat sederhana. d. permainan ini sangat menyenangkan.
e. kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil. f. dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup, dan
g. dapat dimainkan banyak orang.
Kini permainan bolavoli sudah memiliki teknik permainan yang lebih baik yakni suatu proses melahirkan keaktifan jasmani dan pembuktian suatu praktik
dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas yang pasti dalam melakukan gerakan khususnya permainan bolavoli. Teknik dikatakan baik apabila dari segi
anatomis isiologis mekanik dan mental terpenuhi secara benar persyaratannya.
Apabila diterapkan pencapaian kompetensi maksimal untuk menganalisa teknik gerakan, umumnya para guru akan dapat mengoreksi dan memperbaiki Suharno,
HP, 1983: 3. Adapun kegunaan teknik dalam permainan bolavoli sebagai berikut : a Eisien dan Efektif untuk mencapai kompetensi maksimal, b Untuk mencegah
dan mengurangi terjadinya cidera, c Untuk mempermudah pengembangan gerakan peserta didik, d Peserta didik akan lebih yakin dengan kemampuan gerakan.
Kelas VIII SMPMTs
20
Semester 1
A. Prinsip Dasar Passing Permainan Bolavoli
