Alat dan bahan Alat yang dapat digunakan pada jalan cepat, sebagai berikut :

1. START

Berilah tanda cek pada kolom pilihan berikut dengan memberikan tanda centang pada kolom yang sesuai dengan standar yang disiapkan : 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan No Sikap yang diamati 1 Tangan diletakkan tepat dibelakang garis 2 Posisi jongkok dengan lutut kaki kanan diletakan di dasar. 3 Aba-aba siap mengangkat lutut dari tanah kaki belakang tidak sampai lurus berat badan condong depan

2. SAAT BERLARI

Berilah tanda cek pada kolom pilihan berikut dengan memberikan tanda centang pada kolom yang sesuai dengan standar yang disiapkan : 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan No Sikap yang diamati 1 Tumpuan kaki pada ujung kaki 2 Badan condong depan 3 Pandangan ke garis finish

3. MEMASUKI GARIS FINISH

Berilah tanda cek pada kolom pilihan berikut dengan memberikan tanda centang pada kolom yang sesuai dengan standar yang disiapkan : 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan No Sikap yang diamati 1 Tidak mengurangi kecepatan lari 2 Tidak melompat 3 Tidak langsung berhenti LEMBAR KERJA PENILAIAN PSIKOMOTORIK Berilah tanda cek pada kolom pilihan berikut dengan memberikan tanda centang pada kolom yang sesuai dengan standar yang disiapkan : N O NAMA START SAAT BERLARI FINISH J U M L A H Tangan diletakkan tepat dibelakang garis Aba-aba siap mengangkat lutut kaki belakang tidak sampai lurus berat badan condong depan Tumpuan kaki pada ujung kaki Badan condong depan Pandanga n ke garis finish Tidak menguran gi kecepatan lari Tidak melompat Tidak langsung berhenti 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 Mengetahui Guru Pembimbing Drs. Wijiharja NIP. 19580802198203 1 014 Ngemplak, 2016 Mahasiswa PPL Fernando Redondo Hero Making NIM. 13601241071