Karakteristik Responden HASIL DAN PEMBAHASAN

9 over barrier dengan selisih nilai rata-rata hasil dari pre dan post sebesar 13,10 lebih besar daripada latihan Double leg bound yang mempunyai selisih nilai rata-rata hasil dari pre dan post sebesar 9,09. Hasil analisis dengan menggunakan uji beda Mann Whitney diperoleh nilai p = 0,139 atau nilai p 0,05, sehingga H o diterima yang berarti ada beda pengaruh antara latihan Jump over barrier dan Double leg bound terhadap kekuatan otot tungkai pada pemain futsal. Pada saat latihan jump over barrier, otot – otot yang berperan lebih dominan adalah otot gastrocnemius. Proses kontraksi otot adalah dengan timbulnya impuls listrik yang disebabkan potensial aksi yang berasal dari saraf ke serabut otot, ujung saraf mengeluarkan neurotransmitter asetilkolin, asetilcolin selanjutnya masuk melalui membran pada terbuka maka ion Na ++ masuk sehingga potensial aksi mulai terjadi, selanjutnya potensial aksi masuk pada retikulum sarkoplasma hingga ketriad 2 sisterna dan T tubulus akibatnya ion Ca + keluar dari sisterna, ion Ca + meningkat troponin C, sehingga terjadi binding site, akibatnya filamin aktin dan filamin miosin saling mengikat dan terjadilah kontraksi, setelah itu ion Ca + kembali dipompa kedalam retikulum sarkoplasmik untuk menunggu potensial aksi yang baru. Pada proses kontraksi itu sendiri dituntut energi yang terjadinya sejumlah ATP, peran ATP yaitu saat sliding dimana head dari miosin cross bridge melekat pada celah filament aktin yang terbuka akibat binding site, setelah head dari myosin menempel, ATP pada head tersebut terurai dan menimbulkan tenaga, head menarik filament aktin sehingga garis Z mengecil dan terjadinya kontraksi Hanafi, 2010.

4. Kesimpulan

Berdasarkan dari analisa hasil statistik penelitian tentang pengaruh latihan pliometrik Jump over barrier dan Double leg bound terhadap kekuatan otot tungkai pada pemain futsal dapat disimpulan sebagai berikut : Latihan Jump over barrier memiliki pengaruh terhadap peningkatan kakuatan otot tungkai pada pemain futsal. Latihan Double leg bound memiliki pengaruh terhadap 10 peningkatan kakuatan otot tungkai pada pemain futsal. Ada beda pengaruh latihan pliometrik Jump over barrier dan Double leg bound memiliki pengaruh terhadap peningkatan kakuatan otot tungkai pada pemain futsal. Untuk Institusi Pendidikan, Latihan pliometrik jump over barrier dan double leg bound dapat digunakan sebagai salah satu latihan yang bagus untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai pada remaja. Untuk Peneliti, penelitian lebih lanjut mengenai latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot tungkai pada remaja, dan dapat melakukan penelitian yang lebih baik tentang kekuatan otot tungkai pada pemain futsal dan lebih bervariasi dengan jumlah responden yang lebih banyak. DAFTAR PUSTAKA Ahmadi, P. 2014. Studi Analisis Kondisi Fisik VO2Max Atlet Futsal SMAN 1 Putri Hijau Kabupaten Bengkulu Utara Tahun Ajaran 2013-2014. Skripsi. Bengkulu: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Universitas Bengkulu. Davies, G.J., Riemann, B.L., dan Manske, R. 2015. Current Concepts of Plyometric Exercise. USA: The International Journal of Sports Physical Therapy Volume 10 Number 6. Erminawati. 2009. Kebugaran dan Kesehatan. Jakarta: Ricardo. Faidlullah, H.Z., dan Kuswandari, D.W. 2009. Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jump dan Knee Tuck Jump Terhadap Hasil Tendangan Lambung Atlit Sepak Bola Pemula di SMP Al-Firdaus Surakarta. Surakarta: Jurnal Fisioterapi volume 9 number 1. Hanafi, S. 2010. Efektifitas Latihan Beban dan Latihan Pliometrik Dalam Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai dan Kecepatan Reaksi. Makassar: Jurnal ILARA Volume 1 Nomor 2. Pratama, B.A. 2013. Pengaruh Latihan Pliometrik Lateral Jump Over Barrier dan Lateral Jump With Single Leg Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai. Kediri: jurnal FKIP UNP Kediri 2013. Rohman, D.K. 2013. Pengaruh Latihan Pliometrik Standing Jump Over dan One Legged Reactive Jump Over Terhadap Hasil Tendangan Jarak Jauh Pada Pemain SSB Image U-15 Kecamatan Boja. Skripsi. Semarang: Fakultaas Ilmu Keolahragaan Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang. Sukono. 2011. Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Peningkatan Kemampuan Lompat Jauh. Skripsi. Surakarta: Progam Studi Ilmu Olahragaan Universitas Sebelas Maret. Wicaksono, V.B. 2013. Kemampuan Power Otot Tungkai, Kekuatan Otot Tungkai, dan Kelincahan Siswa Yang Mengikuti Ekstrakulikuler Sepak Bola dan Futsal

Dokumen yang terkait

PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK JUMP OVER BARRIER DAN Pengaruh Latihan Pliometrik Jump Over Barrier Dan Double Leg Bound Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Pada Pemain Futsal.

0 2 16

PENDAHULUAN Pengaruh Latihan Pliometrik Jump Over Barrier Dan Double Leg Bound Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Pada Pemain Futsal.

0 2 5

PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK DEPTH JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jump Terhadap Power Otot Tungkai Pada Pemain Bulutangkis Universitas Muhammadiyah Surakarta.

2 6 15

PPENGARU Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jump Terhadap Power Otot Tungkai Pada Pemain Bulutangkis Universitas Muhammadiyah Surakarta.

0 3 16

PENGARUH CONTRACT RELAX DAN LATIHAN PLIOMETRIK DOUBLE Pengaruh Contract Relax Dan Latihan Pliometrik Double Leg Speed Hop Terhadap Vertical Jump Taekwondo Universitas Muhammadiyah Surakarta.

0 0 15

PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK DEPTH JUMP DAN PLANK TRAINING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jump Dan Plank Training Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Perut Pada Pemain Sepak Bola Pemula.

1 2 21

PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK DEPTH JUMP DAN PLANK TRAINING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KEKUATAN OTOT Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jump Dan Plank Training Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Perut Pada Pemain Sep

1 2 25

PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK LATERAL BARRIER HOPS DAN Pengaruh latihan pliometrik lateral barrier hops dan double leg hops terhadap peningkatan power otot tungkai karateka universitas muhammadiyah surakarta.

1 3 15

PENDAHULUAN Pengaruh latihan pliometrik lateral barrier hops dan double leg hops terhadap peningkatan power otot tungkai karateka universitas muhammadiyah surakarta.

0 1 8

PERBEDAAN LATIHAN LATERAL JUMP OVER BARRIER DENGAN LATIHAN LATERAL JUMP WITH SINGLE LEG TERHADAP EXPLOSIVE POWER OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN BASKET

0 2 11