Instrumen Penelitian Instrumen dan Teknik Pengambilan Data
44
b Atlet menggunakan awalan dengan start berdiri pada garis start, setelah aba-
aba “ya” atlet berlari secepat mungkin sampai garis finish.
c Asisten mencatat hasil yang diperoleh atlet. d Atlet melasanakan 2x percobaan dengan istirahat 2
– 5 menit
Penilaian: Untuk evaluasi kinerja atlet pilih gender mereka, masukkan
waktu terbaik 35 meter. 3 Testee melakukan Tes Daya Tahan umum cardiorespiratory
endurance Daya tahan diambil dengan menggunakan Bleep TestMulti
Stage Test . Teknik pengambilan data menggunakan Bleep TestMulti Stage
Test : a Testee berdiri di belakang titik garis start titik A.
b Pada aba- aba yang terdengar “beep” “beep” “beep” peserta
mulai berlari mengikuti irama pada rekaman suara pada sound system menuju ke titik B.
c Setelah sampai di titik B, setelah ada aba- aba “tut” testi
harus menuju ke titik A kembali, begitu seterusnya dengan mengikuti irama yang ada pada sound system.
45
d Testi yang terlambat sampai pada salah satu titik atau tidak sesuai dengan irama maka akan dinyatakan gugur
Penilaian : Testee akan melakukan tes semaksimal mungkin, jumlah
terbanyak dari level dan balikan yang diperoleh testee dicatat dan diukur dengan menggunakan tabel Multi Stage Fitness
Test. d. Setelah semua testee selesai melakukan tes seluruh testee
diistirahatkan. Seluruh testee dibariskan dua shap dilanjutkan melakukan pendinginan, setelah cukup melakukan pendinginan
seluruh testee dibubarkan.