Oleh karena itu, upaya guru penjasorkes dalam mengembangkan
keterampilan gerak dasar di sekolah dasar harus memperhatikan hal-hal tersebut di atas, agar tujuan yang akan diinginkan tercapai.
2.1.7. Model pembelajaran Gerak Dasar Lompat
Maksud dari melompat disini juga meloncat. Melompat berarti menolak dengan satu kaki, sedangkan meloncat menolak dengan dua kaki.Aktivitas
melompat dan meloncat adalah membawa badan ke atas. Program pengembangan gerakan bagaimana cara jatuh atau mendarat yang benar, juga untuk menanamkan
keberanian.Pada anak-anak. Latihan melompat meloncat pada anak-anak merupakan latihan otot tungkai, juga membentuk daya lenting power. Hal ini
tersebut akan lebih sempurna apabila ditunjang dengan pembentukan keadaan fisik, baik kekuatan otot, daya tahan otot, kelentukan tendo pada sendi, gaya dan
teknik yang baik. Menurut Yudha M Saputra 2001: 76-82 model pengembangan keterampilan gerak dasar lompat jauh melalui pendekatan bermain di sekolah
dasar untuk anak kelas IV antara lain: 1
Tujuan pembelajaran gerakan-gerakan Dasar Lompat jauh a.
Kekuatan anak b.
Daya tahan anak c.
Kelincahan anak d.
Ketangkasan anak 2
Model pembelajaran gerak dasar lompat jauh
a. Lompat tali
Permainan lompat tali segagai materi awal pembelajaran sekaligus sebagai gerakan pemanasan. Cara bermainnya bisa dilakukan perorangan, tali
di peg tali, s
mend kira-k
seteru
b. L
C -
- -
- gang oleh d
atu dibagian dapat giliran
kira 50 cm usnya sampa
Ga Lompat kat
Cara melaku Sikap jon
Pandanga Melompa
Melakuka dengan m
dua anak s n kiri, satu
n untuk mel , siswa sam
ai siswa sem
ambar 1 : L tak
ukan ngkok, kedu
an kedepan at-lompat m
an lompata melompat-lo
Gambar
ambil jongk lagi dibagia
lompati tali mbil berlar
mua melomp
Lompat Tali
ua tangan di
menirukan ge an sebanya
mpat.
2 : Lompa
kok, dua an an kanan, se
i. Tali diren ri melompa
pati.
i
samping ba
erakan katak k lima ka
at kodok
nak akan m ementara an
ntangkan de ati tali satu
adan
k. li kemudin
memegang u nak yang la
engan ketin u persatu, b
n balik kem 22
ujung innya
ggian begitu
mbali
c. M
C -
- -
- -
d. M
C -
- -
- -
-
Melompati p Cara melaku
Berdiri t Pandang
Bertump Kedua t
Lakukan
Gamba
Melompati p Cara melaku
Berdiri te Pandanga
Melangka lompatan
Kedua tan Lakukan
parit dengan ukan
tegak ke du gan ke depa
pu satu kaki angan diayu
n gerakan m
ar 3 :melom
parit dengan ukan
egak ke dua an ke depan
ah kedepan bertumpu s
ngan diayun gerakan me
Gambar
n tumpuan
ua kaki rapat an.
i kanan,kak unkan sewa
melompati p
mpat parit d
n tumpuan d
kaki rapat,k n.
n sebanya satu kaki kir
nkan sewakt elompati par
4 : Lompa
dua kaki tan
t,kedua tang
ki kiri diteku aktu melaku
parit,dengan
dengan awa
dua kaki den
kedua tanga
ak 3 lang ri,kaki kana
tu melakuk rit,dengan m
at parit,tump
npa awalan
gan di samp
uk kebelaka ukan lompat
n mendarat k
alan satu ka
ngan awalan
an di sampin
gkah,saat m an ditekuk k
an lompatan mendarat ke
puan dua k
ping badan
ang tan
kedua kaki
aki
n tiga langk
ng badan
mau melak kebelakang
n edua kaki.
kaki
kah
kukan
e. Melompati parit mengunakan tumpuan satu kaki,dengan awalan lari
sejauh 2 meter Cara melakukan
- Berdiri tegak ke dua kaki rapat,kedua tangan di samping badan
- Pandangan ke depan.
- Berlari ke depan,saat mau melakukan lompatan bertumpu satu kaki
kiri atau kaki kanan ditekuk kebelakang -
Kedua tangan diayunkan sewaktu melakukan lompatan -
Lakukan melompati parit,dengan mendarat kedua kaki -
Gambar 5 : Lompat parit,tumpuan satu kaki
2.2. Teori midofikasi media pembelajaran
