UPAYA MENINGKATKAN LARI SAMBUNG DENGAN MENGGUNAKAN POLA BERMAIN PADA SISWA KELAS VII SMPN 6 BANDAR LAMPUNG

ABSTRAK

UPAYA MENINGKATKAN LARI SAMBUNG DENGAN
MENGGUNAKAN POLA BERMAIN PADA SISWA
KELAS VII SMPN 6 BANDAR LAMPUNG
Oleh
SUTJIANTO

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan lari sambung pada
siswa kelas VII SMP Negeri 6 Bandar Lampung dengan model pembelajaran
pola bermain.
Jenis penelitian yang digunakan adalah Penelitian Tindakan Kelas (Classroom
Action Research) dengan subjek penelitian adalah siswa kelas VII SMP Negeri 6
Bandar Lampung yang berjumlah 35 siswa, dengan perincian 16 laki-laki dan 19
perempuan. Sedangkan teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi
dengan menggunakan instrumen penilaian tes keterampilan gerak dasar lari
sambung.
Hasil penelitian menunjukkan: pada siklus pertama dengan diperoleh prosentase
ketuntasan belajar 20%, belum adanya pencapaian skor atau nilai > 65 sehingga
dengan demikian bisa dikatakan belum nampak peningkatan kemampuan gerak
dasar lari sambung. Pada siklus kedua diperoleh prosentase keberhasilan

ketuntasan belajar 48,57%, dan pada siklus ketiga diperoleh prosentase
keberhasilan ketuntasan belajar 91,42%. Berdasarkan nilai rerata untuk
meningkatkan hasil pembelajaran harus diberi perlakuan yang sesuai dengan
menggunakan metode yang telah ditetapkan. Hasil peningkatan 50% itu artinya
hasil pembelajaran dengan pola bermain yang digunakan menunjukan telah terjadi
peningkatan. Dengan kondisi tersebut dapat disimpulkan bahwa pembelajaran lari
sambung pada siswa kelas VII SMP Negeri 6 Bandar Lampung sangat efektif
dengan menggunakan model pembelajaran pola bermain.

UPAYA MENINGKATKAN LARI SAMBUNG DENGAN
MENGGUNAKAN POLA BERMAIN PADA SISWA
KELAS VII SMPN 6 BANDAR LAMPUNG

Oleh
SUTJIANTO

Skripsi
Sebagai Salah Satu Syarat untuk Mencapai Gelar
Sarjana Pendidikan
Pada

Jurusan Ilmu Pendidikan
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS LAMPUNG
BANDAR LAMPUNG
2012

✁✂✂Y ✄☎✆✝✆✞✟✂✠✟✂✆ ✡✂☛✝ ☞✂✄✌ ✆✞ ✍☎✆✞✂✆
✄☎✆✞✞ ✆✂✟✂✆ ✁✎✡✂ ✌☎☛✄✂✝✆ ✁✂✍✂ ☞✝☞✏✂
✟☎✡✂☞ V
✝✝ ☞✄✁✆ ✑ ✌✂✆✍✂☛ ✡✂✄✁ ✆✞

(Skripsi)

Oleh

SUTJIANTO

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS LAMPUNG
BANDAR LAMPUNG
2012

✒AFTAR

GAMBAR

Gambar

Halaman

1

Cara Memegang Cakram................................................

8

2

Lapangan Lempar Cakram..............................................

9

3

Urutan Gerakan Melempar Cakram................................

10

4

Pelaksanaan Penelitian Tindakan Kelas (PTK)...............

15

xiii

✓✔✕✖✔✗ ✘✙✘
H✚l✚✚mn

✛✜F✢✜✣ ✢✜✤E✥✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✛✜F✢✜✣ G✜✧✤✜✣✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✛✜F✢✜✣ ✥✜✧✩✪✣✜✫✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✪✦ ✩E✫✛✜H✬✥✬✜✫✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✜✦ ✥✚t✚r✤✮l✚k✚✯n ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✤✦ ✪✰✮✱✲★✳★✴✚✵★ ✧✚✵✚✶✚✷✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✹✦ ✣✺um✵✚n✧✚✵✚l✚✷ ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✛✦ ✢✺✼✺✚✱ ✩✮✱✮✶★✲★✚✱✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
E✦ ✽✮✯✺✱✚✚nt✩✮ ✮n★l★t✚n ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

x

★x
★x★
✭
✭
✸
✻
✻

✻
❀
❀
❀

✪✪✦ ✢✪✫✾✜✬✜✫ ✩✬✿✢✜✽✜✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✜✦ ✩✮✱✯✮★tr✚n ✩✮✱✰★✰★✼✚✱ ✾✚✵❁✚✱★ ✰★ ✿✧✩✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✤✦ ✩✮✱✯✮❂✲★✚✱ ✤✮✶✚✼✚❂ ✰✚✱ ✧✮✱✯✚✼✚❂✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
❄
✹✦ ✽✮✮t r✚❃m★ ✚l n✤✮✚l ✼✚❂ ✥✮❁❃✚❂ ✹✚kr✚✦m✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✛✦ ✧❅✰★✳★✴✚✵★ ✰✚✶✚❁ ✫❅❁❅❂ ✥✮❁❃✚❂✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✭❆
E✦ ❇✚ly✚✱✯ ✩✮❂✶✺ ✛★❃✮❂✷✚✲★✴✚✱ ✰✚✶✚❁ ✥✮❁❃✚❂ ✹✚k
r✚✦m
✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✭✭
F✦ ✩✮❈m✮ ✚l ✼✚❂✚✱ ✽✮✲✮❂✚❁❃★✶✚✱ ✛✚✵✚❂ ✥✮❁❃✚❂ ✹✚k
r✚✦m
✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✭❉

G✦ ❊✮r✚k✛✚✵✚❂ ✧✮✶✮❁❃✚❂✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦ ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✭❉
❇✦ ❇★❃❅✲✮✵★✵✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
✭✸
✪✪✪✦ ✧❋✢●✛OLOGI PENELITIAN....................................................

14

A. Jenis Penelitian..................................................................................
B. Subyek Penelitian.............................................................................
C. Tempat dan Pelaksanaan Penelitian.................................................
D. Rancangan Penelititan......................................................................
E. Proses Pembelajaran Gerak Dasar Tolak Peluuru...........................
F. Instrumen Penelitian.........................................................................
G. Teknik Analisis Data......................................................................

14
14
14
15

15
18
18

IV. HASIL DAN PEMBAHASAN....................................................

20

A. Hasil Penelitian...................................................................................
B. Pembahasan........................................................................................

20
21

X

V. SIMPULAN DAN SARAN..............................................................

24

A. Simpulan.....................................................................................................

24

B. Saran............................................................................................................

24

DAFTAR PUSTAKA..........................................................................

26

LAMPIRAN..........................................................................................

28

xi

❍■❏❑■▲ ❑■▼◆❖
❚P❙P❯P❱

❑P◗❘❙
❲

❚P❳❨❙ ❩❬❭❪ ❫❘❱❨❱❴❬P❵P❱ ❛❘❯P❯❜❝P❱ ❩❨❳❞P ❡P❙P❯ ❢❘❙❘❯❜P❪
❣P❬❪P❯❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

✐❥

✐

❛❪❨❵❘❪❨P❱ ❛❘❵❝❱❵P❳P❱ ❢❨❱❨❯P❙ ❦❛❛❢❧ ▼❘❙P♠P❪ ♥❘❪P❬ ❖❘❯❜P❪
❣P❬❪P❯ ❜P❡P ❩❨❳❞P ❛❘❙P❳ ♦♣♣♣ ❩❢❫ q❘❴❘❪❨♥P❡❨❱❴❪❘♠❭❤❤❤❤❤❤❤❤

✐❲

r❤

❍❘❳❬❪❨❜❳❨ ◆s❘❬❵❨t❨❵P❳ ❫❘❯◗❘❙P♠P❪P❱ ❫P❡P ❩❘❵❨P❜ ❩❨❬❙❝❳❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

✐❲

✉❨❨

✈✇①②✇③④HKAN
⑤⑥ T⑦⑧ ⑨⑩❶❷❸❹⑦
❺⑩❻❸❼

❽ ❾❿⑥ ➀❼➁⑧❼❻ ➂⑩❿⑧❼➃❼❶➄ ➅⑥❺⑩➆ ➇➇➇➇

⑨⑩❶❷❸❹⑦ B❸➈❼❶ ⑨⑩⑧➉⑦⑧➉⑦❶❷ ❽ ❾❿➆⑥ ➊⑦➋➌❶➌➄ ➅⑥⑨➍⑥
➎⑥ ❾⑩➈❼❶ ➏❼➈❸➐❻❼➆ ❺⑩❷❸❿❸❼❶ ➍❼❶ ➑➐⑧❸ ⑨⑩❶➍⑦➍⑦➈❼❶
❾❿⑥ ➂⑦⑥➒❸❹❼❶❷ ➀❼➁⑧❼❶➄ ➅⑥➓⑦⑥
➔➑⑨ ⑤→➣↔↔↕⑤➙ ⑤→➛➙↔↕ ⑤↔↔↕

➜❼❶❷❷❼➐ ➝❸➐❸➆ ➞❹⑦❼❶ ➓➈❿⑦➟➆⑦❽

➇➇➇➇

➠➡➢➤Y➥➦➥➥➤

➧➨➩➫➨ ➭➨➯➨ ➯➨➲➳ ➵➸➺➻➨➲➼➨➻➨➲➳➨➲ ➼➽ ➵➨➫➨➩ ➽➲➽ ➾
➚➨➪➨

➾ ➶➹➻➘➽➨➲➻➴

➚➷➬

➾ ➮➱➮✃➮➮❐➱❒❮

❰➸➪Ï➨➻ ➻➨➲➳➳➨Ð Ð➨➩➽➺ ➾ ➧➺➨➲➻➽Ñ ➱❮ Ò➹➲➽ ➮Ó❐Ó
ÔÐ➨➪➨➻

➾ ÒÐ➲Õ Ö➹➪➨➯➨➲ ×➨➲➼➽➪➨➭ ❮ ➚➴Õ ❮Ø❒ ➚➨➻➨➺Ñ

Ö➨➪Ï➹➲➳ ➶➸Ð➨➻➨➲
Ù➸➲➳➨➲ ➽➲➽ ➪➸➲➯➨➻➨Ú➨➲ ➵➨➩➫➨ ➭Ú➺➽Ï➭➽ ➼➸➲➳➨➲ ➘➹➼➹Ð ÛÜÏ➨➯➨ ➬➸➲➽➲➳Ú➨➻Ú➨➲ Ö➨➺➽
➶➨➪➵➹➲➳ ➼➸➲➳➨➲ ➬➸➲➳➳➹➲➨Ú➨➲ ➷➴Ð➨ ➧➸➺➪➨➽➲ ➷➨➼➨ ➶➽➭➫➨ Ý➸Ð➨➭ Þßß ➶➬➷ ➚➸➳➸➺➽
à ➧➨➲➼➨➺ Ö➨➪Ï➹➲➳ á ➨➼➨Ð➨➩ ➵➸➲➨➺ ➩➨➭➽Ð Ú➨➺➯➨ Ï➸➲➹Ð➽➭ ➵➸➺➼➨➭➨➺Ú➨➲ Ï➸➲➸Ð➽➻➽➨➲
➯➨➲➳ ➼➽Ð➨Ú➭➨➲➨Ú➨➲ Ï➨➼➨ ➻➨➲➳➳➨Ð ➮â ➬➸➽ ã ✃➱ Ò➹➲➽ ❮➱➮❮ ➶Ú➺➽Ï➭➽ ➽➲➽ ➵➹Ú➨➲ ➩➨➭➽Ð
➪➸➲➘➽ÏÐ➨ÚÑ ➼➨➲ ➨➻➨➹ ➩➨➭➽Ð Ú➨➺➯➨ ➴➺➨➲➳ Ð➨➽➲Õ
Ù➸➪➽Ú➽➨➲ Ï➸➺➲➯➨➻➨➨➲ ➽➲➽ Ï➸➲➹Ð➽➭ ➵➹➨➻ ➼➸➲➳➨➲ ➭➸➵➸➲➨➺➲➯➨Õ Ô➻➨➭ Ï➸➺➩➨➻➽➨➲➲➯➨ ➭➨➯➨
➹ä➨ÏÚ➨➲ ➻➸➺➽➪➨Ú➨➭➽➩Õ
➧➨➲➼➨➺ Ö➨➪Ï➹➲➳Ñ ❒ Ô➳➹➭➻➹➭ ❮➱➮❮

➶➹➻➘➽➨➲➻➴

åæçæè éêëìíîì

ï ðñòóò ôõö÷öøùòúùòö ûòü÷ ýòôþðöø
ÿõöøòö ôõöøøðöòùòö ñ ûò
þõüôò÷ö ñòÿò ý÷ý ò ùõûòý ÷÷ ýôñö
þòöÿòü ûòôñðöø

✁

☎
✆✝✞✝ ✟✝✠✝îìî ✡✝
✆✏✞✏ë ✑✏ê✏ê ✟✝✠✝îìî ✡✝
✑ë✏✘ë✝✞ é✙æçì
✢✝êæè✙✝î

☛☞å✌✍✆☞✎
ï ✒✓✒✔✒✒✕✓✖✗
ï ✑✚✛✜✝îê✚î
ï ✣✚✘æëæ✝✛ ç ✝✛ ✌è ✞ æ ✑✚✛çìçìê✝✛
ïé

✤
✒☎ ✣✏✞ìîì ✑✚✞✥ì✞✥ì✛✘
ôõöóõúð ð÷

Dë☎ ✦✝✠✞✝✙ ✧✚ ë✞✝✡✝✛★ ✟☎✣✚î ☎
✆✌✑ ✒✩✪✕✓✒✗✖ ✒✩✕5✓✔ ✒ ✓✓✔

✗☎ ✣✚✙æ✝ åæëæî ✝✛ ✌è✞æ ✑✚✛çìçìê ✝✛
Dëî☎ ✫✝✠✝ëæççì✛ ✦ìî ✬✝ê★ ✟☎✑ç ☎

✆✌✑ ✒✩✪✒✓✪✓✖ ✒✩✕✒✓✔ ✒ ✓✓✗

✂

✄

YT ✳✰✴UP
✯✰✱✲✲

✵✶✷✸✹✮✺ ✻✮✹✼✽✮✾✿✼✷ ✻✮ ❀✶✺✼ ❁❂✷❂✿✾✮❃❂ ❄✼✻✼ ❅✼✷❆❆✼✹ ❇❈ ❉❆✸✺❅✸✺ ❅✼✽✸✷ ❊❈❋●❍
■✶❏✼❑✼❅✼✷ G✼✻✮✷❆✾✶▲❂❍ ■✼▼✸❄✼❅✶✷ ◆✼❑❄✸✷❆ ❖✶✹✼❅✼✷❍ ✵✾❂✭✮✷✺✮ ◆✼❑❄✸✷❆ ✻✼✾✮
P✼❄✼✿ ◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗ ✻✼✷ ❘▼✸ ◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗◗
✵✶✷✻✮✻✮✿✼✷ ❙❂✾❑✼✹ ❃✼✷❆ ❅✶✹✼✽ ❄✶✷✸✹✮✺ ✹✼✹✸✮ ✼✻✼✹✼✽❍
❊◗ ❖❀ ❚✶❆✶✾✮ ❊ ❁❂✷❂✺✼✾✮ ✹✸✹✸✺ ❯✼✽✸✷ ❊❈❱❲
❲◗ ❖❳✵ ❚✶❆✶✾✮ ❊ ❨✼✻✮✷❆✾✶▲❂ ✹✸✹✸✺ ❯✼✽✸✷ ❊❈❱❩
❬◗ ❖ G❭ ❚✶❆✶✾✮ P✼✷✻✼✾ ◆✼❑❄✸✷❆ ✹✸✹✸✺ ❯✼✽✸✷ ❊❈●❇
❪◗ ✵G❖◆❯✵ ▲✸✾✸✺✼✷ ✵✶✷▲✼✺✿✶✺ ✹✸✹✸✺ ❯✼✽✸✷ ❊❈●❪
❋◗ ❀ ❘❘ ✵✶✷▲✼✺✿✶✺ ✹✸✹✸✺ ❯✼✽✸✷ ❊❈❈❱
✵✼✻✼ ❅✼✽✸✷ ❲❇❊❇ ❄✶✷✸✹✮✺ ❑✶✷▲✼✻✮ ❑✼✽✼✺✮✺❫✼ F✼✿✸✹❅✼✺ ■✶❆✸✾✸✼✷ ✻✼✷ ❘✹❑✸
✵✶✷✻✮✻✮✿✼✷ ❴✷✮✭✶✾✺✮❅✼✺ ◆✼❑❄✸✷❆ ❄✼✻✼ ✵✾❂❆✾✼❑ ❖❅✸✻✮ ✵✶✷✻✮✻✮✿✼✷ ❵✼✺❑✼✷✮ ✻✼✷
■✶✺✶✽✼❅✼✷ ❃✼✷❆ ✻✮❅✶❑❄✸✽ ❑✶✹✼✹✸✮ ✵✾❂❆✾✼❑ ❖❊ ✻✼✹✼❑ ❵✼▼✼❅✼✷◗ ✵✶✷✸✹✮✺ ▼✶✿✶✾▲✼
✺✶▼✼❆✼✮ ❆✸✾✸ ❄✶✷✻✮✻✮✿✼✷ ▲✼✺❑✼✷✮❍ ❂✹✼✽✾✼❆✼ ✻✼✷ ✿✶✺✶✽✼❅✼✷ ✻✮ ❖❀ ❚✶❆✶✾✮ ❪
❁❂✷❂✻✼✻✮ ■✶❏✼❑✼❅✼✷ G✼✻✮✷❆✾✶▲❂ ■✼▼✸❄✼❅✶✷ ✵✾✮✷❆✺✶❫✸ ✵✾❂✭✮✷✺✮ ◆✼❑❄✸✷❆ ✺✶▲✼✿
❅✼✽✸✷ ❊❈◗◗◗◗

✭✮

❝❞❡❢❞ CANA

❣salamualaikum❤ ✐ r❤ ✐ b

Puji sy
ukur ke hadirat ❣llah S✐ T ayng senantiasa melimpahkan rahmat dan
hiday
ah ❥❦ay❧ hingga akhirny
a penulis dapat meny
elesaikan skripsi ini❤ Shola♠at
dan Salam semoga selalu tercurah kepada baginda Rasulullah S❣✐ ayng mulia❤
Skripsi dengan judul
Upaya Meningkatkan Lari Sambung dengan
Menggunakan Pola Bermain pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 6 Bandar
Lampung adalah dalam rangka memenuhi salah satu sy
arat untuk pencapaian
gelar Sarjana Pendidikan di Uni❛♥rsitas ♦ampung❤
♣alam kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepadaq
r❤ sapak ♣r❤ ti❤ s ujang Rahman❧ ✉❤✈i selaku ♣ekan ✇①②P Uni❛♥rsitas
♦ampung❤
③❤ sapak ♣rs❤ s aharuddin❧ ✉❤④d selaku ①etua ⑤urusan ②lmu Pendidikan
⑥❤ sapak ♣rs❤ ✐ iy
ono ❧ ✉❤Pd selaku ① etua Program Studi Pendidikan ⑤asmani
dan ①esehatan ✇①②P Uni❛♥rsitas ♦ampung dan sekaligus selaku Penguji
Utama ayng telah memberikan bimbingan dan pengarahan❤
⑦❤ sapak ♣r❤ Rahmat terma♠ an❧ ✉❤① es selaku Penguji utama ayng telah
aan kepada
memberikan bimbingan❧ pengarahan dan moti❛⑧ si serta kepercay
penulis
⑨❤ sapak dan ②bu ♣osen Program Studi Penjaskes ✇①②P Unila ayng telah
memberikan ilmu pengetahuan dan keteladanan selama penulis menjalani
studi❤
⑩❤

Segenap Staf dan kary
a♠ an ✇①②P Uni❛♥rsitas ♦ampung ayng telah
memberikan kelancaran dalam urusan administrasi❤

❶❤ ①epala S✉④ ❦ egeri ⑩ sandar ♦ampung ayng telah memberikan izin untuk
melaksanakan penelitian pada sis♠ a kelas V②②❤
❷❤

Sis♠ a❥sis♠ i kelas V②② S✉④ ❦ egeri ⑩ s andar ♦ampung❧ terimakasih atas
♠aktu dan kerjasamany
a❤

❸❤

Teman❥teman seperjuangan di Program Sr dalam ⑤abatan terutama kelompok
Sukimin❧ ay
o sukseskan program Sr ❹♥cepatny
a❤ Semangat❤

r❺❤ Semua pihak ayng tidak dapat disebutkan satu persatu ayng telah membantu
peny
elesaian tugas akhir ini❤

❛❜

adari b ah❿a skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan❾
❽khir kata❾ Penulis meny
akan tetapi sedikit harapan semoga skripsi ayng sederhana ini dapat berguna dan
bermanfaat bagi kita semua➀ ❽miin➀
➁asalamualaikum ➁r➀ ➁b➀
➂andar ➃ampung❾ ➄➅ ❽gustus ➆➇➄➆

Penulis

Sutjianto

❻❼ i

➈➉

A➉

➐➑➒➑➓

➊➋➌➍ A➎➏➐➏A➌

B➔→➑➣➑↔↕

➙➛➜➝➞➝➟➝ ➠➛➞➡➝➡➝➢➤➞
➧➲➦➲➟➤➞ ➜➳➧➦➤➥ ➡➤➞

➡➤➥➤➦ ➠➛➧➟➠➛➢➨➝➜ ➢➛➩➝➫➤➢➤➞➭ ➢➝➨➤ ➨➛➥➤➯ ➦➛➦➝➥➝➢➝

➳➠➛➧➤➟➝➳➞➤➥➭ ➟➛➩➤➵➤➝➦➤➞➤ ➨➛➧➦➤➢➨➲➩ ➡➤➥➤➦ ➸➸ ➺➳➻ ➼➽

➾➤➯➲➞ ➼➽➽➚ ➾➛➞➨➤➞➵ ➪➶➪➙➶➹➺➘➪➭ ➴➤➢➞➝➷ ➬➛➞➡➝➡➝➢➤➞ ➤➡➤➥➤➯ ➲➟➤➯➤ ➟➤➡➤➧ ➡➤➞
➨➛➧➛➞➮➤➞➤ ➲➞➨➲➢ ➦➛➱➲➫➲➡➢➤➞ ➟➲➤➟➤➞➤ ➩➛➥➤➫➤➧ ➡➤➞ ➠➧➳➟➛➟ ➠➛➦➩➛➥➤➫➤➧➤➞ ➤➵➤➧
➠➛➟➛➧➨➤ ➡➝➡➝➢ ➟➛➮➤➧➤ ➤➢➨➝➜ ➦➛➞➵➛➦➩➤➞➵➢➤➞ ➠➳➨➛➞➟➝ ➡➝➧➝➞➴➤ ➲➞➨➲➢ ➦➛➦➝➥➝➢➝
➢➛➢➲➤➨➤➞ ➟➠➝➧➝➨➲➤➥ ➢➛➤➵➤➦➤➤➞➭ ➠➛➞➵➛➞➡➤➥➝➤➞ ➡➝➧➝➭ ➢➛➠➧➝➩➤➡➝➤➞➭ ➢➛➮➛➧➡➤➟➤➞➭ ➤➢➯➥➤➢
➦➲➥➝➤➭ ➟➛➧➨➤ ➢➛➨➛➧➤➦➠➝➥➤➞ ➴➤➞➵ ➡➝➠➛➧➥➲➢➤➞ ➡➝➧➝➞➴➤➭ ➦➤➟➴➤➧➤➢➤➨➭ ➩➤➞➵➟➤ ➡➤➞
➞➛➵➤➧➤➻

➬➛➞➡➝➡➝➢➤➞ ➡➝➠➤➞➡➤➞➵ ➟➛➩➤➵➤➝ ➟➲➤➨➲ ➠➧➳➟➛➟ ➠➛➦➩➝➞➤➤➞ ➦➤➞➲➟➝➤ ➴➤➞➵
➩➛➧➥➤➞➵➟➲➞➵ ➟➛➲➦➲➧ ➯➝➡➲➠➭ ➡➛➞➵➤➞ ➢➤➨➤ ➥➤➝➞ ➡➝➦➲➥➤➝ ➡➤➧➝ ➟➛➫➤➢ ➡➝➞➝ ➯➝➞➵➵➤ ➤➢➯➝➧
➯➤➴➤➨➻ ➘➧➨➝➞➴➤➭ ➠➛➞➡➝➡➝➢➤➞ ➤➡➤➥➤➯ ➟➛➦➲➤ ➢➛➵➝➤➨➤➞ ➡➤➞ ➲➟➤➯➤ ➡➤➧➝ ➵➛➞➛➧➤➟➝ ➨➲➤
➲➞➨➲➢ ➦➛➞➵➤➥➝➯➢➤➞ ➠➛➞➵➛➨➤➯➲➤➦➭ ➠➛➞➵➤➥➤➦➤➞➭ ➢➛➮➤➢➤➠➤➞ ➡➤➞ ➢➛➨➛➧➤➦➠➝➥➤➞✃➞➴➤
➢➛➠➤➡➤ ➵➛➞➛➧➤➟➝ ➦➲➡➤ ➩➤➝➢ ➟➛➞➵➤➫➤ ➦➤➲➠➲➞ ➨➝➡➤➢ ➟➛➞➵➤➫➤➻

➪➤➥➤➯ ➟➤➨➲ ➲➠➤➴➤

➲➞➨➲➢ ➦➛➱➲➫➲➡➢➤➞ ➢➲➤➥➝➨➤➟ ➦➤➞➲➟➝➤ ➨➛➧➟➛➩➲➨ ➤➡➤➥➤➯ ➦➛➥➤➥➲➝ ➠➛➞➡➝➡➝➢➤➞ ➫➤➟➦➤➞➝➻
➬➛➞➡➝➡➝➢➤➞

➫➤➟➦➤➞➝

➦➛➧➲➠➤➢➤➞

➩➤➵➝➤➞

➝➞➨ ➛➵➧➤➥

➡➤➧➝

➠➛➞➡➝➡➝➢➤➞

➟➛➮➤➧➤

➢➛➟➛➥➲➧➲➯➤➞➭ ➡➤➞ ➩➛➧➨➲➫➲➤➞ ➲➞➨➲➢ ➦➛➞➵➛➦➩➤➞➵➢➤➞ ➤➟➠➛➢ ➢➛➩➲➵➤➧➤➞ ➫➤➟➦➤➞➝ ➡➤➞
➢➛➨➛➧➤➦➠➝➥➤➞ ➩➛➧➜➝➢➝➧ ➢➧➝➨➝➟➻

➙➤➥➤➦ ➠➛➥➤➢➟➤➞➤➤➞➞➴➤ ➤➢➨❐➝➨➤➟ ➫➤➟➦➤➞➝ ➡➝➠➤➢➤➝ ➟➛➩➤➵➤➝ ➟➤➧➤➞➤ ➲➞➨➲➢
➦➛➦➩➝➞➤ ➢➛➨➛➧➤➦➠➝➥➤➞ ➟➝➟➱➤ ➢➯➲➟➲➟➞➴➤ ➡➤➥➤➦ ➦➛➞➵➝➢➲➨➝ ➦➤➨➛➧➝ ➠➛➥➤➫➤➧➤➞ ➤➨➥➛➨➝➢

❒❮❰Ï❰ÏÐÑÒ ÓÒÔÕ ÏÒÖ×❰ÐØÙ ÚÒÖ❰ÐÛ ×ÜÔÝÒÏÒÔ❒ÒÐ ÞÜÐØÒÖÒßÒÐ ÝÕ ÓÒÞÒÐØÒÐ ÐÒÖÞÒ❒
ÏÜ❒ÒÓÕ ×Ò❮àÒ ÏÕÏàÒ ÏÒÐØÒß ÒÐß❰ÏÕÒÏ ÏÜ❒ÒÓÕ ❒ÜßÕ❒Ò ÖÜÐØÕ❒❰ßÕ ÞÜÓÒáÒÔÒÐ ÞÜÔÖÒÕÐÐ
×âÓÒ ×ÜÏÒÔÛ ÏÜÝÒÐØ❒ÒÐ ❒ÜßÕ❒Ò ÖÜÐØÕ❒❰ßÕ ÞÜÓÒáÒÔÒÐ ÒßÓÜßÕ❒ ÓÒÔÕ ÏÒÖ×❰ÐØ ÒÐß❰ÏÕÒÏ
ÏÕÏàÒ ÏÒÐØÒß ÔÜÐÝÒ❮Ù ãÒÓ ÕÐÕ ßÜÔáÒÝÕ Þ❰ÓÒ ÝÕ äåæÚ ç èÒÐÝÒÔ éÒÖÞ❰ÐØÛ ❒ÜßÕ❒Ò
ÏÕÏàÒ ÖÜÐØÕ❒❰ßÕ ÖÒßÒ ÞÜÓÒáÒÔÒÐ ÒßÓÜßÕ❒Û ßÜÔ❰ßÒÖÒ ❒ÜßÜÔÒÖÞÕÓÒÐ ÓÒÔÕ ÏÒÖ×❰ÐØÙ
æÒÝÒ❮ÒÓÛ ÞÜÓÒáÒÔÒÐ ÒßÓÜßÕ❒ ÖÜÔ❰ÞÒ❒ÒÐ ÏÒÓÒ❮ ÏÒß❰ ÞÜÓÒáÒÔÒÐ ÑØ ÝÕÒÐØØÒÞ àÒáÕ× ❰Ðß❰❒
ÝÕÒáÒÔ❒ÒÐ ÝÕ ÏÜ❒âÓÒ❮Ù êÜÒÝÒÒÐ ßÜÔÏÜ×❰ß ÝÕÏÜ×Ò×❒ÒÐ ❒ÒÔÜÐÒ ëìí ÏÕÏàÒ ÖÒÓÒÏ ÏÒÒß
ÖÜÓÒ❒❰❒ÒÐ ÓÒÔÕÛ ÝÒÐ ëîí ❒❰ÔÒÐØÐÑÒ ÖÕÐÒß ÏÕÏàÒ ÝÒÓÒÖ ÖÜÐØÕ❒❰ßÕ ÞÜÓÒáÒÔÒÐ ÓÒÔÕ
ÏÒÖ×❰ÐØÙ äÒÓÒ❮ ÏÒß❰ ❰ÞÒÑÒ ÑÒÐØ ÞÜÔÓ❰ ÞÜÔ❮ÒßÕÒÐ Ø❰Ô❰ ÒØÒÔ ÏÕÏàÒ ÖÜÐÝÒÞÒß❒ÒÐ
❮ÒÏÕÓ ×ÜÓÒáÒÔ ÑÒÐØ ÖÒ❒ÏÕÖÒÓ ÞÒÝÒ ÞÜÓÒáÒÔÒÐ ÒßÓÜßÕ❒ ❒❮❰Ï❰ÏÐÑÒ ÞÒÝÒ ÖÒßÜÔÕ ÓÒÔÕ
ÏÒÖ×❰ÐØ ÒÝÒÓÒ❮ ×ÒØÒÕÖÒÐÒ ÖÜÐ❰Ö×❰❮❒ÒÐ ÏÕÏàÒ ÒØÒÔ ÖÒ❰ ×ÜÔÖÒÕÐ ÏÒÖ×ÕÓÒ
×ÜÓÒáÒÔ ÓÒÔÕ ÏÒÖ×❰ÐØ ÝÒÐ ×ÒØÒÕÖÒÐÒ ïÒÔÒ ÒØÒÔ ÏÕÏàÒ ÖÒÖÞ❰ ÖÜÓÒ❒❰❒ÒÐ ÓÒÔÕ
ÝÜÐØÒÐ ïÜÞÒß ÏÜïÒÔÒ ×ÜÐÒÔÙ
ðÓÜ❮ ❒ÒÔÜÐÒ Õß❰Û ÏÜÏ❰ÒÕ ÝÜÐØÒÐ ÞÜÔÖÒÏÒÓÒ❮ÒÐ ÝÕ ÒßÒÏ ÖÒ❒Ò ßÜÖÒ ÞÜÐÜÓÕßÕÒÐ
ßÕÐÝÒ❒ÒÐ ÑÒÐØ Ò❒ÒÐ ÝÕÓÒ❒❰ÏÒÐÒ❒ÒÐ ÒÝÒÓÒ❮ ÖÜÐÕÐØ❒Òß❒ÒÐ ❒ÜÖÒÖÞ❰ÒÐ ÒßÓÜßÕ❒
ßÜÔ❰ßÒÖÒ ÓÒÔÕ ÏÒÖ×❰ÐØ ÖÜÓÒÓ❰Õ ÖâÝÜÓ ×ÜÓÒáÒÔ ×ÜÔÖÒÕÐ ÞÒÝÒ ÏÕÏàÒ êÜÓÒÏ ñ äåæÚ
ç èÒÐÝÒÔ éÒÖÞ❰ÐØÙ

Bò óôõö÷øùøúûüø ýûüûþûÿ
èÜÔÝÒÏÒ❒ÒÐ ❰ÔÒÕÒÐ ÝÒÔÕ ÓÒßÒÔ ×ÜÓÒ❒ÒÐØ ÝÕÒßÒÏ ÖÒ❒Ò ÝÒÞÒß ÝÕßÒÔÕ❒ ×Ü×ÜÔÒÞÒ ÖÒÏÒÓÒ❮
ÒÐßÒÔÒ
ìÙ ê❰ÔÒÐØÐÑÒ ÖÕÐÒß ÞÒÔÒ ÏÕÏàÒ ❰Ðß❰❒ ÖÜÐØÕ❒❰ßÕ ÞÜÓÒáÒÔÒÐ ÒßÓÜßÕ❒ ßÜÔ❰ßÒÖÒ ÞÒÝÒ
ÖÒßÜÔÕ ÓÒÔÕ ÏÒÖ×❰ÐØ ❒❮❰Ï❰ÏÐÑÒ ÞÒÝÒ ❒ÜÓÒÏ ñ äåæÚ ç èÒÐÝÒÔ éÒÖÞ❰ÐØÙ

✁✂ ✄☎✆✝✞✟✆✠✞ ✡☎☛✞☛☞✌✞✆ ☞✞✍✞ ✎✏✎✑✞ ✝✞✒✞☛ ☛☎✒✞✡✌✡✞✆ ✒✞✍✏ ✎✞☛✓✌✆✔ ✕☎✍✌✕✞☛✞
✝✞✒✞☛ ✖✞✍✞ ☛☎✒✞✡✌✡✞✆ ☞☎✆✠☎✍✞✟✞✆ ✕✗✆✔✡✡✞✕✂

C✘ ✙ u
✚✛u✜✢ ✣✜✛✜✤✜✥
✦☎✍✝✞✎✞✍✡✞✆ ✒✞✕✞✍ ✓☎✒✞✡✞✆✔ ✝✞✆ ✏✝☎✆✕✏✧✏✡✞✎✏ ☛✞✎✞✒✞✟ ✠✞✆✔ ✝✏✌✍✞✏✡✞✆ ✝✏ ✞✕✞✎
☛✞✡✞ ☛✞✎✞✒✞✟✆✠✞ ✝✞☞✞✕ ✝✏✍✌☛✌✎✡✞✆ ✎☎✓✞✔✞✏ ✓☎✍✏✡✌✕★ Apakah dengan mengguna-

kan model belajar bermain pada siswa kelas 7 SMPN 6 Bandar Lampung dapat
meningkatkan kemampuan lari sambung pada pelajaran atletik?

✜✢ ✬✭✢✭✤✮✯✮✜✢
✩✘ ✪✫uu
✰✝✞☞✌✆ ✕✌✱✌✞✆ ✠✞✆✔ ✟☎✆✝✞✡ ✝✏✖✞☞✞✏ ✝✞✒✞☛ ☞☎✆☎✒✏✕✏✞✆ ✏✆✏ ✞✝✞✒✞✟★
✲✂ ✳☎✆✏✆✔✡✞✕✡✞✆ ☛✏✆✞✕ ✎✏✎✑✞ ✝✞✒✞☛ ☛☎✆✔✏✡✌✕✏ ☞☎☛✓☎✒✞✱✞✍✞✆ ✞✕✒☎✕✏✡ ✡✟✌✎✌✎✆✠✞
✒✞✍✏ ✎✞☛✓✌✆✔
✁✂ ✳☎✆✏✆✔✡✞✕✡✞✆ ✡☎☛✞☛☞✌✞✆ ✒✞✍✏ ✎✞☛✓✌✆✔ ☞✞✝✞ ☞☎✒✞✱✞✍✞✆ ✞✕✒☎✕✏✡✴ ✕☎✍✌✕✞☛✞ ✝✞✒✞☛
✖✞✍✞ ☛☎✆✠☎✍✞✟✡✞✆ ✝✞✆ ☛☎✆☎✍✏☛✞ ✕✗✆✔✡✞✕✂

✵✘ ✶✭✷✸✢✜✜✢ ✬✭✢✭✤✮✯✮✜✢
✹✞✎✏✒ ☞☎✆☎✒✏✕✏✞✆ ✏✆✏ ✝✏✟✞✍✞☞✡✞✆ ✝✞☞✞✕ ✓☎✍✔✌✆✞ ✎☎✓✞✔✞✏ ✑✞✑✞✎✞✆ ✝✞✆ ☛✞✎✌✡✞✆
✲✂ ✦✞✔✏ ✺✏✎✑✞
✺☎✓✞✔✞✏ ☞☎✆✔✞✒✞☛✞✆ ✓☎✒✞✱✞✍
✎✞☛✓✌✆✔ ☞✞✝✞ ☞☎✒✞✱✞✍✞✆ ✞✕✒☎✕✏✡✂

✔☎✍✞✡ ✝✞✎✞✍✴ ✕☎✍✌✕✞☛✞ ✡☎☛✞☛☞✌✞✆ ✒✞✍✏

✻✼ ✽✾✿❀ ❁ur❂p❃❄✾❅
❆❂❇✾✿✾❀ ❇✾❈✾❃ ❉❊❄❊❋✾❃ ●✾❍✾■ ❏❂■❂❑✾❈✾❃ ■✾❅✾❍✾❈ ❊❃▲❊❋ ■❂❃✿✾▲✾❅❀
❋❂❅❊❍❀▲✾❃ ❇❂❍✾❄✾❉ ❅❀❅▼✾ ❏✾●✾ ❏◆❋◆❋ ❇✾❈✾❅✾❃ ❍✾❀❃❃❖✾ ❖✾❃✿ ❅❂❉❊❏✾ ▲❂❉❊▲✾■✾ ❍✾❉❀
❅✾■❇❊❃✿✼

3✼ ✽✾✿❀ P❉◆✿❉✾❉❃ ❆▲❊●❀
❆❂❇✾✿✾❀ ❇✾❈✾❃ ❉❊❄❊❋✾❃ ❇✾✿❀ ■✾❈✾❅❀❅▼✾ ❏❂❃❄✾❅❋❂❅ ❖✾❃✿ ✾❋✾❃ ■❂❍✾❋❅✾❃✾❋✾❃
PP◗ ▲❂❉❊▲✾■✾ ●✾❍✾■ ■❂❃✿✾▲✾❅❀ ❋❂❅❊❍❀▲✾❃ ❏❂■❇❂❍✾❄✾❉✾❃ ❖✾❃✿ ❇❂❉❋✾❀▲ ●❂❃✿✾❃
❏◆❋◆❋ ❇✾❈✾❅✾❃ ❖✾❃✿ ❇❂❉❋❂❃✾✾❃ ●❂❃✿✾❃ ❍✾❉❀ ❅✾■❇❊❃✿✼

❘❘❙ ❚❘❯❱❲❳A❯ ❨❳❩❚A❬A

A❭ ❨❪❫❴❵❴❵❛❜❫ ❱❜❝❞❜❫❵

Pendidikan jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan keseluruhan
melalui berbagai aktvitas jasmani yang bertujuan untuk mengembangkan indvidu
secara organik, neunomuscular, intelektual, dan emosional, selain itu melalui
aktvitas jasmani dikembangkan keterampilan motorik, :pengetahuan dan perilaku
hidup sehat dan aktif.
Pengertian pendidikan jasmani dalam pedoman khusus yang diterbitkan
oleh Depdiknas Dirjen Pendidikan Dasar dan Menengah tahun 2003, mengemukakan definisi pendidikan jasmani sebagai berikut:
" Pendidikan jasmani adalah suatu proses pembelajaran melalui akt5tas
jasmani yang didesain untuk meningkatkan kebugaran jasmani,
mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan dan prilaku hidup
sehat dan aktif, sikap dan sportif serta kecerdasan emosi"
Pendidikan Jasmani pada dasamya merupakan pendidikan melalui aktivitas
jasmani untuk mencapai perkembangan indvidu secara menyeluruh. Melalui
pendidikan jasmani siswa disosilisasikan kedalam aktvitas jasrnani termasuk
ketrampilan berolahraga. Tidaklah mengherankan bahwa pendidikan jasmani
merupakan bagian pendidikan menyeluruh dan sekaligus memiliki potensi yang
strategis untuk mendidik. Pendidikan jasmani yang dikemukakan oleh Toho
Cholik Mutohir dan Rusli Lutan (1996-1997 :16) mengembangkan definisi
pendidikan jasmani sebagai berikut:

Pendidikan jasmani adalah proses yang dilakukan secara sadar sistematik
melalui beibagai kegiatan jasmani untuk memperoleh pertumburhan jasmani
kemampuan dan ketrampilarl kecerdasan dan perkembangan watak, serta
kepribadian yang hanhonis dalam rangka membentuk manusia lndonesia
seufuhnya yang berkualitas berdasarkan pancasila

B❡ B❢❣❤✐❤❥ ❦❢❧♠❤✐❤❥
Hampir semua ahli telah mencoba merumuskan dan membuat tafsiran
tentang "belajar".

Belajar adalah merupakan suatu usaha untuk menambah atau

mengumpulkan berbagai pengalaman (ilmu Pengetahuan). Sedangkan mengajar
adalah usaha untuk menyampaikan atau menularkan pengetahuan dan pandangan.
Beberapa ahli yang memberikan tafsiran tentang belajar dan mengajar diantaranya
Menurut

Tabrani

Rusyani

(1939:7)

belajar

adalah

memodifikasi

atau

memperteguh kelakuan melalui pengalaman. Menurut rumusan tersebut berarti
bahwa belajar bukan hanya sekedar mengingat melainkan lebih luas dari itu, yaitu
mengalami. Hasil belajar bukan hanya penguasaan latihan, melainkan juga terjadi
perubahan prilaku. Sedangkan mengajar menurut pandangan Burton dalam
Chauhan (1977:5)

adalah upaya dalam memberikan rangsangan (stimulus),

bimbingan, pengarahan dan dorongan kepada siswa agar terjadi proses belajar.
Dari pandangan mengenai belajar dan mengajar di atas pada dasamya dalam
proses belajar rnengajar guru perlu menerapkan pendekatan yang sesuai dengan
kondisi dan situasi, sehingga proses belajar mengajar berjalan secara kompleks
dan tidak sekedar menyampaikan informasi dari guru kepada siswa saja
melainkan'dalam menyampaikan bahan pelajaran dan dalam kegiatan belajar guru
dan peserta didiknya keduanya harus aktif.

C♥ ♦♣tqrts
Atletik merupakan olahraga yang terdiri dari beberapa jenis olahraga yang
secara garis besar dapat kita kelompokkan menjadi olah raga lari, olah raga
lempar, dan olah raga lompat. Cabang atletik cukup banyak seperti lari jarak
pendek, lari cepat, lari jarak jauh, lari estafet, lompat indah, lompat galah, lembar
lembing, dan lain-lain. Atletik adalah cabang olahraga yang mendasari dari semua
cabang olargara yang lain, Atletik mempunyai karakteristik gerakan yang paling
dasar yang menjadi kebiasaan kita sehari-hari seperti contoh : Berjalan, berlari,
melompat dan melempar. Gerakan-gerakan tersebut adalah gerakan alami.
Melihat dari hal diatas jadi sewajarnya apabila Atletik menjadi Induk dari semua
cabang olahraga, karena dicabang cabang lain sudah mengandung unsur-unsur
gerakan pada Atletik.

Nomor-Nomor Atletik
1. Nomor Lari
-. Lari jarak pendek 100, 200, 400 meter
-. Lari jaraj menengah 800 , 1500 meter
-. Lari jarak jauh 5000, 10000 meter dan marathon 42,195 km
2. Nomor Lompat
-. Lompat jauh
-. Lompat Jangkit
-. Lompat tinggi
-. Lompat tinggi galah

3. Nomor Lempar
-. Lempar lembing
-. Lempar Cakram
-. Tolak Peluru
-. Lontar martil

t✉ ✈✇①② ③✇④⑤⑥u⑦
Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu nomor lomba lari pada
perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau berantai. Dalam satu
regu lari sambung ada empat orang pelari, yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan
keempat. Pada nomor lari sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai
pada nomor lari yang lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari
pelari kesatu kepada pelari berikutnya.

Lari sambung (estafet) adalah jenis lari, dimana satu regu terdiri atas empat
pelari. Pelari 1 melakukan start jongkok sambil membawa tongkat estafet,
sedangkan pelari ke II, III, dan IV, menunggu datangnya pelari sebelumnya untuk
menerima tongkat estafet dengan menggunakan start melayang. Jarak yang
biasanya ditempuh dalam lari sambung adalah 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter.
Pemberian dan penerimaan tongkat harus berada di daerah pergantian tongkat
yang berjarak sejauh 20 meter. Teknik penerimaan tongkat ada dua macam, yaitu
dengan cara melihat si pemberi tongkat (visual) dan dengan cara tidak meliha si
pemberi tongkat (non visual)

Tongkat yang digunakan untuk lari sambung harus dibuat dari pipa halus
berlubang tengah atau bias terbuat dari kayu, bamboo, atau bahan sintesis lainnya
dengan ukuran standard sebagai berikut:

1. Panjang : antara 28 cm

30 cm

2. Keliling pipa : antara 12 cm

13 cm

3. Berat : tidak kurang dari 50 gram
Tongkat harus dicat warna agar dapat dilihat dari kejauhan selama dibawa
berlari.

Gambar tongkat estafet
Teknik latihan gerakan lari sambung sebagai berikut
1. Pelari I berangkat dengan memeganng tongkat pada tangan kanan
menggunakan start jongkok.
2. Pelari II menunggu datangnya pelari I dengan berdiri di depan daerah
pergantian tongkat, setelah pelari I tiba di cek mark yang dibuat maka
pelari ke II langsung berlari (dinamakan start melayang), pelari I nengejar
pelari ke II dengan memberikan tongkatnya dengan tangan kanan, pelari
ke II menerima tongkat dengan tangan kiri.

3. Pelari III berposisi sama dengan pelari II sambil menunggu datangnya
pelari II, sampai dengan pergantian tongkat.
4. Selanjutnya pelari IV juga berposisi sama seperti pelari ke III sampai
dengan pergantian tongkat dan berlari sekuat tenaga menuju garis finis.

Perhatikan gambar di bawah ini!

Gambar teknik gerakan lari sambung
v
r ❻❼❽ ❾❻❺❿❼❹ ❿❸❺
r ❻❼❽
⑧⑨ ⑩❶❷❸❹ B❸❺
Menurut Rusli Lutan (dalam Rahmat Hermawan, 1998), bahwa beberapa
model pembelajaran pendidikan jasmani menurut Mosston adalah gaya komando
(command style), pemberian tugas (task teaching), pengajaran ind5idu (ind5idual
teaching), pengajaran berpasangan (reciprocal teaching), pengajaran kelompok
(group teaching), pemecahan masalah (problem solving), dan penemuan
terbimbing (guided discovery).

Berdasarkan pengamatan dan pengalaman

mengajar yang selama ini dilakukan, untuk mengatasi tingkat kesulitan dan
mengatasi kurang minat siswa dalam melaksanakan pembelajaran atletik
khususnya lari sambung maka model pembelajaran belajar bermain sangat tepat
untuk meningkatkan pembelajaran tersebut, karena kemungkinan siswa mendapat
motivasi dari temannya dalam melakukan lari sambung tersebut, sehingga
keadaan ini menjadi motivasi pula dalam meningkatkan minat siswa dalam belajar
atletik terutama lari sambung yang sangat melelahkan.

➀➁ ➂➃➄➅➆➇➈➃s
Jika diterapkan model pembelajaran bermain pada siswa kelas 7 SMPN 6
Bandar Lampung maka kemampuan lari sambung pada pelajaran atletik akan
meningkat.

➉➉➉➊ ➋➌➍➎➏➌ ➐➌➑➌➒➉➍➉➓➑

➓➊ ➔→➣ns➐→n
→↔➣➣t↕➙
➛➜➝➞ s➟➜➝➜➠➞➞t➡➝

y➝➢ ➤➞➢➥➝➡➦➡➝ ➤➡➠➡➧ ➨➜➝➜➠➞➞t➡➝ ➞➝➞ ➡➤➡➠➡➩
➡

➟➫➭. ➟➜➝➜➠➞➞t➡➝

-➦➜➡tr ➧➨➞➠➡➝ ➯➡ ur➡ ➡t u➵➡➡r

r ➲➥➡➝ ➥➝➳➥➦ ➧➜➝➢➜➧➯➡➝➢➦➡➝ ➦➜➡tr ➧➨➞➠➡➝
➞t➝➤➡➦➡➝ ➯➜t➥
t ➝ ➯➡ ur➤➡➝ ➥➝➳➥➦ ➧➜➧➜➵➡➩➦➡➝ ➧➡ ➡s ➠➡➩ ➤➜➝➢➡➝
➨➜➝➤➜➦➡➡

p➝➜➡r ➨➡➝ ➠➡➝➢➸➥➝➢ ➤➞
➜

t u➤➥➝➞➡ ➡➦t➥➡➠ ➠➡➞➝➺
➤➥➝➞➡ ➦➜➲r➡ ➡➡
r ➞➞r➦➡➝ ➸➜➯➡➢➡➞ ➯➜➞r➦➥➳
➟➜➝➜➠➞➞t➡➝ ➞➝➞ ➯➜➵
1)

:

y➤➞➡➦➡➝ ➦➜➡r ➝➢➦➡ ➦➜r➲➡ ➡y➝➢ ➜t ➡r tu
r ➥➝➳➥➦ ➧➜➧➜➵➡➩➦➡➝ ➧➡➸➡➠➡➩ ➤➡➝
➻➜➝➜
r ➜➧➯➡➝➢➡➝
➨➜➦

- ➨➜r➦➜➧➯➡➝➢➡➝ ➯➡ur➡y➝➢ ➠➜➯➞➩ ➯➡➞➦➺

2)

➼➜➸r➞➽➡ t➦➾➠➡➯➾➚➡➞t➽

3)

t ➡➝ ➨➜➠➡➦➸➡➝➡➡➝ ➸➥➡ tu➾p
r ➢➚➡➧ ➨➜➧➯➜➠➡➲➡➡r ➝ ➡y➝➢
➫➥➲➥➡➝ ➥➝➳➥➦ ➧➜➝➞➝➢➦➡ ➦
➜➽➜➦➳➞➽ ➤➡➝ ➜➽➜➸➞ ➜➝➺

4)

-p
t ➡r ➝ ➯➜➸r➨➞➡r ➠ .
u
➡

t ➡r ➝
u
p
➪➞➠➡➦➥➦➡➝ ➧➜➠➡➠➥➞ ➡

t ➲➥➡➝ ➡u
t ➧➡ ➤➡➞r ➟➫➭ ➡➤➡➠➡➩ ➥➝➳➥➦ ➨➜➯r ➡➞➦➡➝ ➤➡➝ p➜➝➞➝➢➦➡➡t ➝
➶➜➤➡➝➢➦➡➝ ➥
r ➦➳➞➦ ➨➜➧➯➜➠➡➲➡➡r ➝
p
➡
➦➜➧➡➧➨➥➡➝

s➜➵➡➡r

tr ➧➨➞➠➡➝
➦➜➡

➯➜➦
r ➜➸➞➝➡➧➯➥➝➢➡➝➹ ➲➥➢➡

r ➥➝➳➥➦
➢u

➧➜➝➢➩➡➤➡➨➞

r ➝ ➤➞➦➜➠➡➸➝➡y ➤➡➝ ➡➡t u➤➞ ➸➜➦➾➠➡➩➝➡y ➸➜➝➤➞➞r.
➨➜➧➯➜➠➡➲➡➡
( ➠ 993 )

➯➡➝➢➡➝

➥➝➳➥➦ ➨➜➝➢➜➧

r ➡ ➡s ➠➡➩➡➝
➨➜➧

➡➦➳➥➡➠

➪➜➧➞➦➞➡➝ ➨➥➠➡ ➭➜➧➧➞ s

➟➜➝➜➠➞➞t➡➝ ➫➞➝➤➡➦➡➝ ➭➜➠➡ s ➡➤➡➠➡➩ ➸➜➯➥➡➩ ➯➜➝➳➥➦ ➞➝➦➥➞➞r r➜➽➠➜➦➳➞➽ ➘➡➝➢

r ➦➜➧➞ ➡tr ➡➝ ➧
➤➞➠➡➦➥➦➡➝ ➸➜➵➡➡

➜➝➢➜➝➡➞ ➸➞ t➥➡➸➞ ➸➾➸➞➡➠ ➨➜➝➤➞➤➞➦➡➝

t ➜tr ➝➳ u
➸➾➸➠➡➠ ➜

t➧
r ➡➸➥➦ :➧➜➝➞➝➢➦➡t➦➡➝ ➡r ➸➞➾➝➡➠➞➡t s➤➡➝ ➦➜➡➤➞➠➡➝ ➤➡➞r ➡) ➭➜➢➞➡➡t ➝ ➡pr➦➳➜➦ ➸➾➸➞➡➠
➜
t u➨➜➝➤➞➤➞➦➡➝ ➧➜➜r ➦➡ ➯) ➨➜➧➡➩➡➧➡➝
➡➡
➤➡➝ ➵) ➸➞ t➥➡➸➞ ➡y➝➢ ➧➜➧ u
➝➢➦➞➝➦➡➝

t➜➠r

r ➦➡ ➧➜➝➢➜➝➡➞ ➦➜➢➞➡➡t ➝ p➜➝➤➞➤➞➦➡➝ ➞➝➞
➧➜➜
y p➜➧➯➜➠➡➲➡➡r ➝➺
➡➦➸➡➝➡➝➡

➴➷➬➮➱ut✃❐❒➬ Elliot bahwa yang dimaksud dengan penelitian tindakan kelas
(PTK) adalah kajian tentang situasi soasial dengan maksud untuk meningkatkan
kualitas tindakan di dalamnya (Elliot, 1982).

❮ ❰ÏÐÑÒnÓÏÏnÔÒÒtn

B

Adapun gambar siklus dapat dilihat sebagai berikut:
1. Perencanaan

7. Refleksi
:

3. Observasi

2, Tindakan
1. Rencana

7, Refleksi

3,0bservasi

2. Tindakan

dst
Gambar Spiral Penelitian Tindakan Kelas ( Hopkins, 1993)

Õ❮ Ö×uØÏÙ ÓÏnÏÔÒÒtÑÚ
Sebagai subyek dalam penelitian ini adalah siswa kelas 7 sebanyak 35 orang

❰❮ ÛÏÑpmÜ ÝÑÚ ÓÏÔÑÙÐÑÑnÑÚ ÏpÏnÔÒÒtÑÚ
1. Tempat Penelitian
Penelitian ini di lakukan di SMPN 6 Bandar Lampung, kelas VII

2. Þßàáâãáäááä Þßäßàååtáä

Þßäßàåtåáä åäå æåàáâãáäáâáä æáàáç ãátu èéàáäê

ëì íîrïðñuríðòóôïóõóóõ

íðömðòó÷óøóõ ùóøú ïóûöüun

ýúôòusþ
Þßßr äÿáäááä (Þàáääåä )
1. ✁ßäåyá✂âáä RPP tentang materi pembelajaran lari sambung
2. Menyiapkan alat-alat yang berkaitan dengan proses pernbelajaran lari sambung
3. Menyiapkan instrument yang di perlukan untuk mengobservasi penelitian.
2. Menyiapkan siswa untuk mengikuti proses belajar mengajar pendidikan
jasmani khususnya pelajaran atletik yakni lari sambung.
nóôóõ ☎✆✝út✞o
n
✄úñ
1. Memberikan penjelasan, mengenalkan alat serta cara bermain yang di gunakan
pada siklus pertama.
2. Melakukan beberapa permainan yang mengandung unsur gerak berlari dan
berpasangan
3. siswa dibagi dalam beberapa kelompok melakukan lari sambung dengan model
bermain
✟öïð ✠r óïú

Observasi adalah kegiatan pengamatan yang dilakukan oleh pengamat dalam
suatu tindakan.

✡☛☞✌☛✍✎✏
✑. ✒✓✔✕✑ ✖✗✔✘✙r ✓✔✕ ✚✘✛✜u✕✓✢ ✜✕✔✕✛✣✤✑✚✓✢✥ ✗✓✦✧✓ ✣✘✑✓✚✔✓✢✓✓✢ ★✕✢✜✓✚✓✢ ✔✕✚✑us
✣✘✓tr ✛✓ ✜✘✢✩✓✢ ✛✘✢✩✩u✢✓✚✓✢ ✛✖✜✘✑ ✗✘✑✓✪✓r✗✘r✛✓✕✢ ✔✓✢✩✓t✗✘✘pr ✢✩✓✤r ✦
✜✓✑✓✛ ✛✘✢✕✢✩✚✓✚t ✓✢ ✚✘✛✓✛✣✤✓✢ ✑✓✕r ✔✓✛✗✤✢✩ , ✢✓✛✤✢ ✛✓✔✕✦ ★✘✜r ✓ ✣✓ t
✚✘✚✤✫✓✢✩✓✢✬
2. ✭✘✘r ✢✮✓✢✓✚✓✢ ★✕✢✜✓✚✓✢ ✤✢★✤✚ ✔✕✚✑u
s✚✘

✜✤✓ ✗✘✤r ✣✓ ✛✖✜✘✑ ✗✘r✛✓✕✢ ✑✓✕r ✓y✢✩

✛✘✛✕✑✕✚✕ ✤✢✔✤✫ ✣✘✢✘y✓r ✦✓✢ ✜✓✢ ✣✘✢✘✕r✛✓✓✢ ★✖✢✩✚✓t

,

✯✏✍✌us✰✰
✡☛✱n✲✳✲
1. ✭✘✢✕y✓✣✚✓✢ RPP tentang pembelajaran lari sambung
2. Menyiapkan peralatan yang berkaitan dengan proses pembelajaran lari
sambung
3. Menyiapkan instrument yang di perlukan untuk observasi tindakan.
2 Menyiapkan siswa untuk mengikuti proses belajar bermain pada pelajaran
atletik lari sambung.

✴✏✵n✲✍✲✳✶
l. Memberi petunjuk cara pelaksanaan siklus ketiga.
2. Melakukan beberapa model permainan yang mengembangkan unsur berlari dan
berpasangan dengan menggunakan alat yang biosa dipindahkan ..

✷✸✎☛✹r ✲✎✏
Observasi adalah kegiatan pengamatan yang dilakukan oleh pengamat dalam
suatu tindakan.

✺✻✼✽✻✾✿❀
❁. ❂❃❄❅❁ ❆❇❄❈❉r ❃❄❅ ❊❈❋●❍❅❃■ ❍❅❄❅❋❏●❁❊❃■❑ ❇❃▲▼❃ ❏❈❁❃❊❄❃■❃❃■ ❅t■❍❃❊❃■ ❄❅❊❁us
r ❃❅■
❊❈❍●❃ ❍❈■◆❃■ ❋❈■◆◆■u❃❊❃■ ❋❆❍❈❁ ❇❈❁❃❖❃r ❇❈❋
t❈r▲❃❍❃pp
2.

❄❃■◆❃t ❇❈❏r ❈■◆❃●r ▲

❈■❅■◆❊❃❃t ■ ❊❈❋❃❋❏●❃■ ❁❃❅r ❄❃❋❇●■◆ ..

P❃❈r ■❃ ❈p■❅■◆❊❃❃t ■ ❄●❍❃▲ ❋❈◗❃❏❃❅ PP❘

67 %.

❘❃❊❃ ❏❈❋❇❈❁❃❖❃❃r ■ ●■❙●❊

❄❅❊❁us❇❈❅r❊●❙■❃y ❍❅▲❈■❙❅❊❃■
❚❯ ❱❲urstm
✻nt

❳✻✻n✽❀❀t❨n

❩■❄❙●r ❋❈■❙ ❃❍❃❁❃▲ ❃❁❃t❃y■◆ ❍❅◆●■❃❊❃■ ●■❙●❊ ❋❈■◆●❊●❬ ❭❈■❈❁❅❅t❃■ ❪❅■❍❃❊❃■
P❈❁❃s ❍❅ s❈ ❅t❃p ❄❅❊❁■us❃y

.

❘❈■●❬ ut Frier

dan

Cruningham dalam Muhajir

{1997:58) bahwa alat untuk mengukur (instrumen) dalam PTK dikatakan valid
bila tindakan itu

memang aplikatif dan dapat berfungsi untuk memecahkan

masalah yang di hadapi.
Siswa yang dikatakan tuntas apabila :
1. Ketuntasan belajar telah mencapai nilai 67atau presentase ketercapaian

67%

secara perorangan.
2. Kenaikan secara klasikal dicapai bila kelas tersebut terdapar 87% siswa yang
telah mendapat nilai > 65

❫❯ ❴n❨✽❀✿❀s❵❨❛❨
Setelah data terkumpul melalui tes dan pengukuran, selanjutnya data
dianalisis melalui tabulasi, prosentase dan normat5e.

Untuk melihat

has il

tindakan dapat dilihat dari tigas sisi, yaitu (1) rerata mutlah, rerata kelas, dan
(3)ketuntasan belajar.

Rumus yang digunakan sebagai berikut:
P=

X 100 % (subagio dalam Fajar, 2005:36)

Keterangan:
P = Prosentase keberhasilam
F = jumlah frekuensi yang dilakukan
N = jumlah siswa yang mengikuti tes

22

❜❝ ❞❡❢❣❤✐❥❦A❧ ♠A❧ ❢A♥A❧
A❝

❞e♦♣qrst✉✈
✇①②③④⑤④②⑥④⑦ ⑧④⑤⑨⑩ ③④⑦ ❶①❷❸④⑧④⑤④⑦ ❶④③④ ✇④❸ ❹❺ ❷④⑥④ ③④❶④❻ ③⑨⑤⑨❷❶❼⑩⑥④⑦ ⑤①❸④❽④⑨
❸①②⑨⑥❼❻❾
❿➀ ➁①⑩④⑩❼⑨ ❷➂③①⑩ ❶①❷❸①⑩④➃④②④⑦ ❶➂⑩④ ❸①②❷④⑨⑦ ③④❶④❻ ❷①⑦⑨⑦❽⑥④❻⑥④⑦ ⑥①❷④❷❶❼④⑦
❽①②④⑥ ③④⑤④② ⑩④②⑨ ⑤④❷❸❼⑦❽ ❶④③④ ⑤⑨⑤➄④ ⑥①⑩④⑤ ❺❹❹ ➅➁➆ ➇①❽①②⑨ ➈ ✇④⑦③④② ➉④❷❶❼⑦❽
➊➀ ➋①⑦❽④⑦ ❷①⑨⑦❽⑥④❻⑦➌④ ⑥①❷④❷❶❼④⑦ ❽①②④⑥ ③④⑤④② ❻①②⑤①❸❼❻ ❷④⑥④ ❶①❷❸①⑩④➃④②④⑦ ⑩④②⑨
⑤④❷❸❼⑦❽ ❶④③④ ⑤⑨⑤➄④ ⑥①⑩④⑤ ❺❹❹ ➅➁➆ ➇①❽①②⑨ ➈ ➍➂❻④ ✇④⑦③④② ➉④❷❶❼⑦❽ ❻①⑩④⑧
③⑨④⑦❽❽④❶ ❻❼⑦❻④⑤➀
B❝ ❢✉➎✉✈

✇①②③④⑤④②⑥④⑦ ⑧④⑤⑨⑩ ❶①⑦①⑩⑨❻⑨④⑦➏ ❶①❷❸④⑧④⑤④⑦ ③④⑦ ⑥①⑤⑨❷❶❼⑩④⑦ ❷④⑥④ ❶①②⑩❼ ③⑨④➃❼⑥④⑦
❸①❸①②④❶④ ⑤④②④⑦ ⑤①❽④⑨ ❸①②⑨⑥❼❻❾➏
❿➀ ➐❽④② ⑧④⑤⑨⑩ ❶①⑦①⑩⑨❻⑨④⑦ ⑨⑦⑨ ⑩①❸⑨⑧ ⑥➂❷❶②①⑧①⑦⑤⑨➑ ❻①②❼❻④❷④ ③④⑩④❷ ❼❶④➌④
❶①⑦⑨⑦❽⑥④❻④⑦ ④❻④❼ ❶①②❸④⑨⑥④⑦ ❶①❷❸①⑩④➃④②④⑦ ❽①②④⑥ ⑩④②⑨ ⑤④❷❸❼⑦❽ ❸④❽⑨ ⑤⑨⑤➄④
⑤①⑥➂⑩④⑧ ③④⑤④②➏ ⑤①❸④⑨⑥⑦➌④ ③⑨⑩④⑥❼⑥④⑦ ❶①⑦①⑩⑨❻⑨④⑦ ③①⑦❽④⑦ ❷①⑦❽❽❼⑦④⑥④⑦ ❷①❻➂③①
➌④⑦❽ ❸①②❸①③④ ③④⑦ ➂❸➌①⑥ ③⑨❻①⑩⑨❻⑨ ③④②⑨ ④⑤❶①⑥ ➌④⑦❽ ❸①②❸①③④ ❶❼⑩④➀
➊➀ ➆①②⑩❼ ❶①⑦①⑩⑨❻⑨④⑦ ➌④⑦❽ ⑤①➃①⑦⑨⑤ ❻④❶⑨ ❶④③④ ❻⑨⑦❽⑥④❻ ③④⑦ ➃①⑦➃④⑦❽ ❶①⑦③⑨③⑨⑥④⑦ ➌④⑦❽
❸①②❸①③④

➒➓➔→➓➣ ↔↕➙→➓➛➓
➜➝➞➟➠➡l ➢➤ ➜➥➦➡➧➡➞➨➩➤ ➜➥ ➫➭➭ ➯➤ Materi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan➤
➲➳➡l ➡ng➤ ➵➡➸➡➳➺➡➥
➲➠➻li ➡➺➤ ➵➻➢➧➤ ➫➭➼➽➤ Developing Hypothesis about Classroom From Teachers
Practical Constructs : an Account of the Work af the Ford
TeachingProject . ➾➢➚ ➜➪➩t➻➧ ➶➚➹➚➡➳➪➢ ➶➚➡➞➚➳ ➘➚➚➠➻➧➴ ➷➩➪➻t ➳➩➡ ➬
➮➚➡➸➩➧ ➱➧✃➚➳➹➩➥ty
❐➟➳➩➸➟➠➟❒ ❮➚➧➞➩➞➩➸➡➧ ➮➡➹➡➳ ➘❰❮❮ Ï➚➸➻➠➡➢ ➮➡➹➡➳➤ ➫➭➭Ð➤ Mata pelajaran
Pendidikan Jasmani dan Kesehatan➤ ➮➚Ñ➞➩➸➝➟➞➤ ➵➡➸➡➳➡t ➥
❐➟➳➩➸➟➠➟❒ ❮➚➧➞➩➞➩➸➡➧ ➘➟➳u Ï➚➸➻➠➡➢ ➮➡➹➡➳ Ò❮➘Ï➮Ó ❮➳➡➨➡➝➡➡t ➧➤ ➫➭➭✃➤
➮➩➳➨➚➧➞➩➸➺➩Ô➮➚Ñ➞➩➸➝➟➞➤ ➵➡➸➡➳➡t ➥
➱➱ Õ➻➥ ➽Ö ➾➡➢➟➧ ➽ÖÖÐ ➾➚➧➺➡➧➴ Ï×Ï➮×❐Õ➜Ï
➦➟➢➡➞➨➩➳➤ Õ➻➚➧➴➤ ➫➭➭➯➥ Pedoman Pelaksanaan Penelitian Kaji Tindak➤ ❰❮➘Ï➮➤
Ø➻➴➡y➸➡➳➡t ➥
➶➡➢❒➡t Ù➚➳❒➡➡w➧➤ ➫➭➭➯➤ ❮➚➧➞➩➞➩➸➡➧ ➵➡➹❒➡➧➩ ➞➡➧ ❐➚➹➚➢➡➡t ➧➤ ❰➡➢➡➧ ❐➟➠➩➡➢➤
➱➧➺➟➸ ➦➡➢➡➹➩➡sw❮➳➻➴➳➡❒ ➮ Ô×× ❮➘Ï➮➤ Ú❐×❮ ➱➧✃➚➳➹➩➡t sÛ➡❒Ñ➟➧➴➤
❰➡➧➞➡➳ Û➡❒Ñ➟➧➴➥
➾➻➢➻ Ü➢➻➠➩➸ ➦➻➺➻➢➩➳ ➞➡➧ ➶➟➹➠➩ Û➡ut➧ ➤ ➫➭➭Ý➤ Pendidikan Jasmani dan
Kesehatan, ❰➟➸➟ ➾➚➸➹ ➮Ô×× ❮➘Ï➮➤ ➮➚Ñ➞➩➸➝➟➞➤ ➮➩➸➺➩➤ ➵➡➸➡➳➡t
➱➧Þ➚➳➡st s Û➡❒Ñ➟➧➴➤ ➫➭➼✃➤ Pedoman Penulisan Karya Ilmiah➤ ➱➧➩➠➡ ❮➳➚➹➹➤
❰➡➧➞➡➳ Û➡❒Ñ➟➧➴➥
ww
➥wß➹➢➡➳➚➥➪➻❒
➶➡usy➧ ➾ Ò➫➭➭➼Ó➥ ❮➚➧➞➚➸➡➡t ➧ ➞➡➠➡❒ ❮➳➻➹➚s❰➚➠➡➨➡➳➥ ❮➾ ➶➚❒➡➨➡ ➶➻➹➞➡ ➸➡➳➡y➥
❰➡➧➞➟➧➴➥
à➩➻y➧➻➤ Ò➽ÖÖ➼Ó➥ ➦➻➞➟➠ ➜➠t➚➩t➸ Ò➽ÖÖ➼Ó➤ ❮➳➻➞➩ ❮➚➧➨➡➹➸➚➹➳➚➸➤ Ú❐×❮ ➱➧✃➚➳➹➩➡t s
Û➡❒Ñ➟➧➴➥
Ï➟➞➨➡➧➡ Õ➡➧➡ Ò➫➭➭➫Ó➥ ➾➚➻➳➩ ❰➚➠➡➨➡➳ ➟➧➺➟➸ ❮➚➧➴➡➨➡➳➥ Û➚❒➝➡➴➡ ❮➚➧➚➳➝➩tÚ➡➸➟➠➡t s
➲➸➻➧➻❒➩ ➱➧✃➚➳➹➩➡t s×➧➞➻➧➚➹➩➡➥ ➵➡➸➡➳➡t ➥
à➩➻y➧➻➤ ➦➻➞➟➠ ➜➠t➚➩t➸ ➽ Ò➽ÖÖ➼Ó➤ ❮➚➧➨➡➹➸➚➹➳➚➸ Ú❐×❮
à➩➻y➧➻➤ ➦➻➞➟➠ ➜➠t➚➩t➸ Ð Ò➽ÖÖ➼Ó➤ ❮➚➧➨➡➹➸➚➹➳➚➸ Ú❐×❮

1