Gerak memukul forehand
Gerak memukul backhand
3. Materi Pembelajaran Pengayaan Bermain dengan lapangan tenis meja.
Materi pengayaan dikembangkan dari materi pembelajaran regular dengan meningkatkan faktor kesulitan dan peraturan serta strategi permainan bola basket sesungguhnya.
E. Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan pertama
a. Kegiatan Pendahuluan 15 Menit
1 Guru menyiapkan peserta didik di dalam kelas dan mengucapkan salam atau selamat
pagi kepada peserta didik.
2 Guru memimpin doa. 3 Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat,
4 Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah proses
pembelajaran seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian kompetensi
5 Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu:cara memegang bet dan
pukulan forehand,beckhand
6 Guru menjelaskan tehnik penilaian untuk kompetensi tenis meja baik penilaian
sikap,spiritual,pengetahuan dan keterampilan
7 Dilanjutkan dengan pembagian kelompok dengan 5 kelompok dan pemanasan agar
peserta didik terkondisikan dalam materi yang akan diajarkan dengan perasaan senang. Pemanasan dalam bentuk pemanasan statis dan dinamis
b. Kegiatan Inti 90 menit
Mengamati
- Peserta didik mengamati peragaan guru teman tentang permainan tenis meja dan
membuat catatan tentang gerak spesifik permainan tenis meja memegang bet, forehand dan beckhand berdasarkan hasil pengamatan.
Menanya
- Mempertanyakan tentang gerak spesifik permainan bolabasket, misalnya :
o Bagaimana cara melakukan teknik memegang bet bentuk shekenhand grip?
Bagaimana cara memegang bet penhold grip? Bagaimana cara memukul forehand dan beckhand?
o Apakah jenis latihan untuk meningkatkan keterampilan dalam tehnik dasar tenis
meja? dan pertanyaan lainnya.
Stimulasipemberian rangsangan Guru memberi kesempatan kepada siswakelompok untuk membaca atau
pembelajaran lain yang mengarah kepada persiapan pemecahan masalah dalam pembelajaran tehnik dasar permain tenis meja
Identifikasi masalah.
Guru memberi kesempatan kepada msiswakelompok untuk mengidentifikasi masalah tentang permain tenis meja memegang bet dan pukulan
forehand,beckhand dengan hipotesis dan menghasilkan jawaban sementara
Mengumpulkan datamencoba Guru memberi kesempatan kepada siswakelompok untuk melakukan
o Tehnik memegang bet shakenhand grip dan penhold grip Teknik Memegang Bet
Teknik memegang bet grip ada dua macam, yaitu: o
Pegangan berjabat tangan shakehand grip o
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
o Bagian depan gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan
ketiga jari lainnya, jari telunjuk terpisah menahan di belakang bet. o
Posisi bet berdiri mengarah ke depan dan ke belakang pemain. o
Pegangan seperti memegang pena penholder grip o
Cara melakukannya adalah sebagai berikut. o
Bagian depan gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan jari telunjuk. Ketiga jari lainnya menahan di belakang gagang bet.
o Pegangan ini digunakan oleh pemain tipe menyerang dengan
pukulan forehand drive yang merupakan satu-satunya andalan dalam pertandingan.
o Guru memberikan kesempatan kepada siswakelopok untuk melakukan forehand
dan beckhand Forehand
o Teknik pukulan forehand dapat dilakukan dengan
o Sikap badan menyamping.
o Ayunkan lengan, punggung tangan membelakangi net.
o Atur tenaga pada saat perkenaan bola.
o Gerakan lanjutan dilakukan setelah memukul bola sampai tangan menyilang.
Backhand o
Teknik pukulan backhand dapat dilakukan dengan o
Badan menyamping, condong ke depan, lutut o
agak ditekuk. o
Tangan memegang bet.
o Ayunkan tangan dari dalam ke luar badan. Ayunkan tangan sampai ke samping badan.
Serta gerakan pantulan bola ke bet dengan forehand dan beckhand dengan gerakan kaki
1 Gerak cara memegang bet Sikap Awal
Sikap Pelaksanaan Sikap Akhir
2 Gerak pukulan forehand Sikap Awal
Sikap Pelaksanaan Sikap Akhir
Arah Bola
3 Gerak pukulan beckhand Sikap Awal
Sikap Pelaksanaan Sikap Akhir
Arah Bola
Guru membimping siswakelompok dalam kegiatan mengolah data dari hasil yang
diperolehbaik dari wawan cara observasi dan lainnya
Guru membimping peserta didik melakukan pemeriksaan secara cermat dan membuktikan benar tidaknya hipotesis yang di tetapkan dengan temuan alternatif, dihubungkan dengan
hasil
Guru membimping siswakelompok untuk menyimpulkan hasil dari pelajaran tersebut
Kegiatan Penutup 15 menit 1 Peserta didik melakukan pelemasan dan pelepasan.
2 Kesimpulan Guru membuat kesimpulan dari seluruh materi
3 Tindak lanjut dan penjelaskan materi minggu depan Guru memberikan tugas yang terkait dengan pembelajaran hari ini dan pembelajaran yang
akan datang. 4 Berdoa
Guru menugaskan salah satu peserta didik untuk memimpin berdoa sesuai agama dan kepercayaannya masing-masing.
5 Kembali ke kelas dengan tertib dan tepat waktu. Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, bagi peserta didik yang
bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.
F. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
