Penelitian yang Relevan Deskripsi Teori
30 menggunakan tenaga seminimal mungkin tanpa mengalami kelelahan yang
berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas pada waktu luang. Kesegaran jasmani merupakan salah satu tujuan penting
dalam pendidikan jasmani. Program jasmani yang memanfaatkan aktivitas jasmani untuk tujuan yang bersifat mendidik diarahkan pada peningkatan
derajat kesegaran jasmani. Melalui pembelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan di sekolah daharapkan dapat meningkatkan kesegaran jasmani
siswa menjadi lebih baik. Aktivitas fisik yang terprogram, teratur, dan terukur sangat
efektif membantu dalam mempertahankan kesegaran jasmani, berbeda dengan aktivitas fisik yang hanya asal bergerak tanpa memperhitungkan
berbagai faktor pendukung yang harus selalu dipantau hanya akan membuat tubuh merasa segar. Secara tidak langsung kondisi fisik juga
ditunjang oleh kondisi gizi yang baik. Selain itu, gizi merupakan faktor yang sangat penting dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan.
Gizi merupakan hal yang paling penting dalam kehidupan manusia. Keadaan gizi sangat penting untuk diperhatikan, karena gizi akan
mempengaruhi aktivitas sehari-hari baik bergerak, belajar, maupun saat melakukan pekerjaan.
Siswa MI Al Iman, Kecamatan Tempel, Kabupaten Sleman agar bisa mengikuti semua kegiatan yang dilakukan di sekolah, kebugaran
siswa juga harus dijaga, karena dalam kegiatan sehari-hari siswa banyak melakukan kegiatan. Dalam aktivitas sehari-hari, kondisi tubuh harus
31 dalam kondisi sehat, karena kondisi tubuh yang baik akan mempengaruhi
komponen kebugaran jasmani. Komponen kesegaran jasmani tersebut adalah kecepatan, kekuatan otot, daya tahan otot, dan daya tahan paru
jantung. Instrumen yang digunakan untuk mengukur kesegaran jasmani adalah Tes Kesegaran Jasmani Indonesia TKJI untuk anak berumur 10-
12 tahun. untuk mengetahui status gizi siswa MI Al Iman, Kecamatan Tempel, Kabupaten Sleman instrumen yang digunakan adalah
menggunakan pengukuran Indeks Massa Tubuh menurut Umur IMTU untuk anak usia 5-18 tahun.
32