Kesejahteraan psikologis dan distres psikologis
pengalaman berkelanjutan yang bersumber dari perasaan tidak bahagia, rasa gugup, rasa kesal, serta masalah dalam hubungan interpersonal Chalfant et al., dalam Mabitsela, 2003.
Kemungkinan kedua dapat disebabkan oleh dimensi-dimensi kesejahteraan psikologis, yaitu penerimaan diri, hubungan positif dengan orang lain, otonomikemandirian,
penguasaan lingkungan, tujuan hidup, dan pertumbuhan pribadi. Dimensi penerimaan diri merupakan dimensi yang menunjukan bahwa individu menerima dan menghargai dirinya apa
adanya secara positif. Maka ketika individu menerima dan menghargai diri sendiri apa adanya dengan baik, maka hal itu akan mengurangi gejala emosional negatif yang dirasakan
oleh individu tersebut. Ruini et al. 2003 mendapatkan bahwa distres psikologis
berkorelasi negatif dengan dimensi penerimaan diri
.
Kemungkinan ketiga dapat disebabkan oleh dimensi hubungan positif dengan orang lain. Dimensi ini menekankan pada kemampuan mencintai
sebagai salah satu karakteristik kesehatan mental. Menurut Freud Kaplan, 2010 dalam teori psikodinamikanya, kehilangan objek untuk dicintai akan berdampak pada terjadinya depresi.
Individu yang memiliki hubungan positif dengan orang lain akan mengurangi resiko terkena depresi yang merupakan salah satu aspek dalam distres psikologis.
Kemungkinan keempat adalah dalam dimensi otonomikemandirian menunjukan kemampuan seseorang untuk mengambil keputusan sendiri secara mandiri, dapat melawan
tekanan sosial untuk berpikir juga bersikap dengan cara yang benar, dan mampu mengkaji diri sendiri berdasarkan standar pribadi. Individu yang tinggi pada dimensi ini akan berusaha
melawan tekanan-tekanan atau
stressor
yang muncul dan mengarahkannya ke arah yang positif. Selye dalam Santrock, 2003 mengatakan bahwa penilaian kognitif sangat
berpengaruh terhadap respon yang akan muncul dari
stressor
. Individu yang mandiri atau baik dalam dimensi ini akan mampu mengarahkan
stressor
ke arah yang positif sehingga mengurangi akibat dari stres yang negatif atau
distress
.