PPPPTK Penjas dan BK | 109 2. Aktivitas kelompok meliputi:
a. Mendiskusikan materi pelatihan b. Bertukar
pengalaman sharing
dalam melakukan
latihan menyelesaikan latihan-latihanmasalahkasus.
c. Membuat rangkuman tentang materi aktivitas pembelajaran beladiri sikap dan kuda-kuda, serangan dengan tangan, serangan dengan
kaki, elakan dan tangkisan, rangkaian jurus-jurus, serta perencanaan, pelaksanaan, dan penilaian.
D. Latihan Kasus Tugas
Latihan soal 1. Berikut yang merupakan unsur-unsur
dari sikap pasang adalah ….. A. Sikap kuda-kuda
B. Sikap tubuh C. Sikap lengan
D. Sikap mata E. Sikap kaki
2. Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah …..
A. Persilat B. IPSI
C. PRSI D. Persinas
E. PHSI 3.
Sasara tinggi ditunjukan kearah berikut kecuali ….. A. Uluh hati
B. Pinggang C. Dagu
D. Leher E. Dada
4. Pertandingan pencak siat di tentukan dengan …..
A. Game B. Set
C. Babak
PPPPTK Penjas dan BK | 110 D. Regu
E. Ketentuan sendiri 5. Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah
….. A. Langkah
B. Tangkisan C. Tendangan
D. Pukulan E. Jatuhan
6. Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai …..
A. 2
B. 3 C. 4
D. 5 E. 6
7. Tujuan gerak menangkis adalah …..
A. Menghindari pukulan lawan
B. Menghindari tendangan lawan C. Menghindari tebasan lawan
D. Menghindari serangan lawan E. Membendung setiap pukulan dan tendangan
8. Berikut ini yang tidak termasuk teknik elakan adalah …..
A. Elakan bawah
B. Elakan belakang C. Elakan mundur
D. Elakan samping E. Elakan atas
9. Berikut yang bukan pu kulan tangan terbuka adalah …..
A. Pukulan dengan ujunga jari B. Pukulan dengan mengepal
C. Pukulan dengan samping telapak tangan D. Pukulan dengan belakang telapak tangan
E. Pukulan dengan telapak tangan
PPPPTK Penjas dan BK | 111 10.
Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah ….. A. Tangkisan samping
B. Tangkisan dalam C. Tangkisan bawah
D. Tangkisan atas E. Tangkisan luar
11. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut …..
A. Body proyektor
B. Body countack C. Body language
D. Body building E. Body protector
12. Aliran pencak silat yang be rasal dari bali adalah …..
A. Setia hati teratai B. Cikalong
C. Bhakti Negara D. Merati putih
E. Cimande 13. Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk
melakukan sikap dan gerakan bola serang disebut teknik ….. A. Member salam
B. Sikap kuda-kuda C. Sikap pasang
D. Sapuan E. Sikap berdiri
14. Ukuran panjang dan lebar gelanggang pencak silat adalah …..
A. 7 m x 7 m
B. 3 m x 4 m C. 5 m x 6 m
D. 13 m x 13 m E. 11 m x 11 m
PPPPTK Penjas dan BK | 112 15.
Dibawah ini yang bukan teknik serangan dalam bela diri adalah….. A. Teknik pukulan
B. Teknik guntingan C. Teknik tendangan
D. Teknik tangkapan E. Teknik ungkitan
16. Tujuan gerak menangkis adalah. . . . A. Menghindari pukulan lawan
B. Menghindari tendangan lawan C. Menghindari tebasan lawan
D. Menghindari serangan lawan E. Membendung setiap pukulan dan tendangan
17. Berikut yang tidak termasuk teknik elakan adalah elakan .... A. Bawah
B. Belakang C. Mundur
D. Samping E. Atas
18. Berikut yang bukan pukulan tangan terbuka adalah pukulan dengan. . . . A. Ujung jari
B. Mengepal C. Samping telapak tangan
D. Belakang telapak tangan E. Telapak tangan
19. Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah tangkisan. . . . A. Samping
B. Dalam C. Bawah
D. Atas E. Luar
20. Dibawah ini yang bukan teknik serangan dalam bela diri adalah teknik. . . . A. Pukulan
B. Guntingan C. Tendangan
PPPPTK Penjas dan BK | 113 D. Tangkapan
E. Ungkitan
E. Rangkuman
