RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Nama Sekolah : SMP 3 Sewon
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
KelasSemester : VIII 1
Alokasi Waktu : 2 x 40 menit
Standar Kompetensi
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.1 .Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola
besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan
Indikator Pencapaian Kompetensi
4. Psikomotor
- Melakukan teknik dasar passing dada, pantul dan dari atas kepala,
- Bermain dengan peraturan yang di modifikasi
5. Kognitif
- Mengetahui bentuk teknik dasar passing dada, pantul dan dari atas
kepala, dengan koordinasi yang baik 6.
Afektif -
Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tujuan Pembelajaran
3. Siswa dapat mengetahui teknik bounce pass, chest pass maupun overhead
pass dalam permainan bola basket serta dapat memraktekanya. 4.
Siswa dapat mengaplikasikan teknik bounce pass, chest pass maupun overhead pass dalam permainan bola basket yang telah dimodifikasi.
A. Materi Pembelajaran
Bola Basket 5.
Teknik melakukan bounce pass dalam bola basket. 6.
Teknik melakukan chest pass dalam bola basket.
7. Teknik melakukan overhead pass dalam bola basket.
8. Pengaplikasian teknik dasar passing pada permainan bola basket yang telah
dimodifikasi.
B. Metode Pembelajaran
3. Demontrasi
4. Permainan game
C. Langkah-langkah Pembelajaran
Kegiatan Deskripsi
Alokasi Waktu
2. endahuluan
Berbaris menjadi 4 bersaft
Berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
Berlari mengelilingi lapangan bola basket sebanyak 2x.
Pemanasan khusus pada bagian tubuh yang banyak digunakan dalam bola basket dengan membariskan
siswa menjadi 4 bersaft .
Pemanasan dengan permainan. Bermain ular- ularan
Permainan ini terdiri dari 2 team yang dibariskan
secara berbanjar dan berhadap-hadapan. Orang yang dibelakang memegang pundak
temanya yang di depan sehingga dalam satu banjar itu semua orang terhubung.
Tugas orang yang paling depan yaitu mengincar ekor lawanya dan mempertahankan ekornya dari
serangan lawanya. 15
menit
4. egiatan Inti
a. ksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi : Penjelasan dan contoh cara melakukan teknik
dasar bounce pass chest pass dan overhead pass dengan koordinasi yang baik.
-
Aktivitas Mengoperkan Bola Pantulan
Operan pantulan dilakukan dengan dua tangan dalam posisi bola di depan dada. Operan
pantulan sangat baik dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi. Bola dipantulkan di samping
kirikanan lawan, dan teman sudah siap menjemputnya di belakang lawan.
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
a Cari pasangan yang seimbang.
f
Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang, lutut sedikit ditekuk.
g
Kemudian, peserta didik lemparkan bola dengan tolakan dua tangan menyerong ke
bawah.
h
Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan pada suatu tempat titik kira-kira 1
meter di depan penerima.
i
Jila berhadapan dengan lawan, sasaran pantulan bola berada di samping kanan kiri
kaki lawan. Selama aktivitas ini, coba amati dan rasakan
gerakan melempar yang enak, lalu
45 menit
