Gambar 7 Latihan spike bola tinggi dengan menggunakan blok, dari servis atas jarak dekat
h. Latihan serangan spike bola tinggi, dari servis atas pada jarak yang
bervariatif dari dekat sampai normal : •
Pelatih melakukan servis atas secara bervariatif dari mulai posisi 1 kemudian mundur sedikit demi sedikit yang akhirnya pada posisi area
servis yang normal, diarahkan ke pemain yang siap menerima berada di posisi 5 seberang lapangan
• Pemain B, E, dan F secara bergantian menerima servis dari pelatih di
posisi 5, diarahkan ke pengumpan yang berada di posisi 3. •
Pengumpan C, mengumpan bola tinggi ke posisi 4 D •
Pemain D melakukan serangan spike lurus •
Pola serangan dinyatakan berhasil apabila bola operan dapat diambil oleh pengumpan, diumpankan tepat pada posisi spiker, spiker mampu
menyerang masuk ke area lapangan lawan dan terarah.
Gambar 8 Latihan spike bola tinggi, dari servis atas pada jarak yang bervariatif
i. Latihan spike bola tinggi-jauh, dari servis atas pada jarak yang normal:
• Pemain A dan B melakukan servis atas di area servis yang normal,
diarahkan ke pemain F diposisi antara 1 dan 6, seberang lapangan •
Pemain F, mengarahkan penerimaan bola servis ke pengumpan yang berada di posisi 2
• Pengumpan H, mengumpankan bola tinggi-jauh ke posisi 4
• Pemain yang berada di posisi 4 menangkap bola, dan bawa bola ke area
servis untuk melakukan servis secara bergantian •
Pola serangan dinyatakan berhasil apabila bola operan dapat diambil oleh pengumpan, diumpankan tepat pada posisi spiker, spiker dapat
menangkap bola.
Gambar 9 Latihan spike bola tinggi-jauh, dari servis atas pada jarak yang normal
j. Latihan spike bola tinggi dengan menggunakan blok, dari servis atas
pada jarak normal : •
Pemain A melakukan servis atas di area servis yang normal, diarahkan ke pemain B diposisi antara 5 dan 6, seberang lapangan
• Pemain B, mengarahkan penerimaan bola servis ke pengumpan yang
berada di posisi 3 •
Pengumpan D, mengumpankan bola tinggi ke posisi 4 •
Pemain E, melakukan serangan spike bola tinggi •
Pemain F dan G melakukan blok serangan spike pemain E di area lapangan seberang
• Dilakukan secara bergantian dan berulang-ulang
• Pola serangan dinyatakan berhasil apabila bola operan dapat diambil
oleh pengumpan, diumpankan tepat pada posisi spiker, spiker mampu menyerang masuk ke area lapangan lawan dan terarah.
Gambar 10 Latihan spike bola tinggi dengan menggunakan blok, dari servis atas pada jarak normal
k. Latihan serangan spike bola tinggi, semi, dan cepat-pendek dengan
