Senang Belajar Ilmu Pengetahuan Alam untuk Kelas III
42
e. Air
Air juga diperlukan oleh tubuh. Tanpa air, tubuhmu akan kekeringan. Di dalam air terdapat mineral-
mineral yang sangat berguna bagi tubuh kita.
Berdasarkan sumbernya, makanan berasal dari tumbuhan dan hewan. Tumbuhan dan hewan
dapat diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat dan bergizi.
1 Bahan makanan yang berasal dari tumbuhan
Makanan yang berasal dari tumbuhan dapat berupa makanan pokok, sayuran, dan buah-
buahan.
Makanan pokok terdiri atas beras, jagung, dan gandum. Makanan yang berasal dari sa-
yuran, yaitu kentang, jagung, dan kangkung. Makanan yang berasal dari buah-buahan, yaitu
jeruk, apel, pepaya, semangka, dan sebagainya. Gambar 3.9 menunjukkan makanan yang ber-
asal dari tumbuhan.
2 Bahan makanan yang berasal dari hewan
Makanan yang berasal dari hewan dapat diman- faatkan sebagai lauk pauk dan juga sebagai
minuman. Makanan yang dimanfaatkan sebagai lauk pauk, di antaranya, ikan, daging sapi,
daging ayam, dan telur. Minuman yang berasal dari hewan sapi adalah susu. Ayo perhatikanlah
Gambar 3.10.
Sumber: Ensiklopedia Sains
dan Kehidupan, 2003
Air mengandung mineral yang berguna bagi tubuh.
Gambar 3.8
Sumber: www.global-b2b-network.com;
bahasajepun.com; Dokumentasi Penulis
a Kentang, b Jagung, dan c Jeruk, contoh
makanan yang berasal dari tumbuhan.
Gambar 3.9
a b
c
Perubahan pada Makhluk Hidup
43
a Susu, b Ikan, c Daging ayam, contoh
makanan yang berasal dari hewan.
Gambar 3.10
Sumber: Dokumentasi Penulis
Sumber: www.hamdanifamily.net
Tubuh yang sakit akan menghambat pertumbuhan.
Gambar 3.11
Tidur merupakan istirahat yang paling baik untuk
tubuh kita.
Gambar 3.12
2. Kesehatan
Pertumbuhan manusia akan berjalan dengan baik jika tubuhnya sehat. Tubuh sehat berarti
tidak terkena penyakit. Adanya penyakit pada tubuh akan menghambat pertumbuhan tubuh.
3. Istirahat
Sehari-hari tubuhmu melakukan aktivitas. Setelah lelah melakukan berbagai kegiatan,
tubuhmu mem butuhkan istirahat. Istirahat yang paling baik adalah tidur. Ketika tidur, seluruh
tubuhmu melakukan istirahat sehingga ketika bangun, tubuhmu akan kembali segar. Lama
tidur yang baik adalah 8 jam sehari.
4. Olahraga
Melakukan olahraga secara teratur sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembanganmu.
Manfaat berolahraga, antara lain, a. Peredaran darah lancar;
b. Jantung berdenyut secara teratur;
Ayo, Kerjakan 3.1
Makanan apakah yang kamu makan hari ini? Tulislah menu makanan yang kamu makan hari ini. Kemudian, tuliskan kandungan apa saja yang
terdapat dalam makanan tersebut. Apakah makanan yang kamu makan sudah bergizi?
Sumber: www.goodness.co.uk; Dokumentasi Penulis; Kamus Visual, 2003
a b
c
Kategori