RPP, Silabus, Prota, Promes PJOK Kurikulum 2013 Kelas 7 8 9 Edisi Revis 2017 | Ilmupendidikan88 KLS 8

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
Kompetensi
Dasar

: ..............................
: VIII (Delapan)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (Satu)
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Sepak Bola
1.1 .Mempraktikkan

teknik dasar salah
satu permainan
dan olahraga
beregu bola besar
lanjutan dengan
koordinasi yang
baik serta nilai
kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan**)



Melakuan teknik
dasar
menendang

menghentikan
bola
menggunakan kaki
bagian dalam,
luar,telapak kaki, dan
punggung kaki
dengan koordinasi
yang baik se

cara
berpasangan
atau
kelompok


Bermain dengan
peratu
ran yang
dimodifikasi
untuk memupuk

kerja sama dan
toleransi

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

Tes praktik
 Melakukan teknik dasar (Kinerja)
menedang dan
menghentikan bola
menggunakan kaki
bagian dalam dan luar
dengan koordinasi yang
baik serta menahan
dengan telapak kaki.
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Psikomotor

Aspek Kognitif

Tes tertulis
 Mengetahui bentuk
teknik dasar menedang
dan menghentikan bola
menggunakan kaki
bagian dalam dan luar
dengan koordinasi yang
baik serta menahan
dengan telapak kaki.

Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Aspek Afektif

 Kerjasama, toleransi,
percaya dini,

Tes

Lembar

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Lakukan teknik dasar 3x2x40 Buku teks,
menen- dang,
menit Buku
menghentikan bola
refernsi, bola
dengan kaki bagian
kaki,
dalam, luar, telapak
lapangan
kaki dan punggung
sepakbola
kaki dengan
koordinasi yang baik !
Teknik menahan bola
menggunakan
telapak kaki,
digunakan bila arah

bola .....

Kerjasama, toleransi,
percayadini,

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Bola voli



Tes praktik
Melaku Aspek Psikomotor
kan teknik dasar
 Melakukan teknik dasar (Kinerja)
passing atas dan bawah
passing atas dan
bola voli serta smash
bawah serta smash
tanpa awalan, dengan
tanpa awalan,
koordinasi yang baik !
dengan koordinasi  Bermain dengan
yang baik !
peraturan yang
dimodifikasi
 Bermain dengan
peraturan yang

Aspek Kognitif
dimodifikasi untuk
 Mengetahui bentuk
Tes tertulis
memu puk kerja
teknik dasar passing
sam
atas dan bawah bola
voli serta smash tanpa
awalan, dengan
koordinasi yang baik !

Aspek Afektif

 Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Bola Basket

Penilaian
Alokasi
Bentuk
Contoh
Waktu
Teknik
Instrumen
Instrumen
observasi observasi
keberanian,
menghargailawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan



Melakukan

Aspek Psikomotor
teknik dasar
 Melakukan teknik
passing,
dasar passing (dada,
menggiring,shootin

Tes Contoh
Kinerja

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Tes
Lembar
observasi observasi

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Sumber
Belajar

Lakukan teknik dasar 3x2x40 Buku teks,
passing atas,bawah
meni Buku
dan smash tanpa
refernsi,
awalan dengan
Bolavoli,net,
koordinasi yang baik !
lapangan
bolavoli

Posisi kedua lutut
yang benar saat
mendarat setelah
melakukan smash,
adalah ...
Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Lakukan teknik dasar 3x2x40 Buku teks,
passing,
menggiring,shooting meni Buku
refernsi,
dan lay-up shoot

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
g, dan-lay -up
shoot, dengan
koordinasi yang
baik



Bermain dengan
peraturan yang
dimodi fikasi untuk
memupuk kerja
sam

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

pantul dan dari atas
kepala),
 Mengiring, shooting
(dengan dua tangan
dari atas depan kepala)
dan lay-up shoot
dengan koordinasi yang
baik
 Bermain dengan
peraturan yang di
modifikasi

Aspek Kognitif


Mengetahui bentuk Tes tertulis
teknik dasar passing
(dada, pantul dan dari
atas kepala),
Mengiring, shooting
(dengan dua tangan
dari atas depan kepala)
dan lay-up shoot
dengan koordinasi yang
baik

Penilaian
Bentuk
Instrumen

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Contoh
Instrumen
dengan koordinasi
yang baik !

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar
Bolabasket,
lapangan
bolabasket

Gerak langkah yang
diperbolehkan untuk
melakukan lay-up
shoot adalah ...

Aspek Afektif

 Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

1.2 Mempraktikkan
Bulu tangkis
teknik dasar salah
satu permainan
dan olahraga
beregu bola kecil
lanjutan dengan



Melakukan
teknik dasar
memegang raket
forehand dan
backhand untuk
servis dan pukulan

Tes
Lembar
observasi observasi

Tes praktik
Aspek Psikomotor

Melakukan teknik (Kinerja)
dasar memegang raket
forehand dan backhand
untuk melakukan servis
, pukulan forehand

Tes Contoh
Kinerja

Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan
Lakukan teknik
memegang raket
forehand dan
backhand untuk
melakukan servis
dan pukulan

Buku teks,
2x2x40 buku
menit refernsi,bulu
-tangkis, net,
raket,
sutlecokc,

Materi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Kompetensi*
Teknik
Dasar
koordinasi yang
dengan koordinasi
serta backhand dengan
baik serta nilai
yang baik secara
koordinasi yang baik
kerjasama,
berpasangan atau

Bermain dengan
toleransi, percaya
kelompok
peraturan yang
diri, keberanian,
dimodifikasi
 Bermain dengan
menghargai
peraturan yang
lawan, bersedia
dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
berbagi tempat
Tes tertulis
Mengetahui
dan peralatan**)
menanamkan nilai 
bentuk
teknik
dasar
kerjasama dan
memegang raket
menghargai lawan
forehand dan backhand
untuk servis dan
pukulan dengan
koordinasi yang baik

Aspek Afektif

 Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tenis Meja

Aspek Psikomotor
 Melakukan teknik
dasar memegang
bat forehand dan
backhand untuk
servis dan pukulan

dengan
koordinasi yang
baik secara
berpasangan atau
kelompok



Mengetahui

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Tes
Lembar
observasi observasi

Tes praktik
 Melakukan teknik
dasar memegang bat
(Kinerja)
untuk melakukan servis
dan pukulan forehand
serta backhand dengan
koordinasi yang baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.

Aspek Kognitif

Penilaian
Bentuk
Instrumen

Tes Contoh
Kinerja

Alokasi Sumber
Contoh
Waktu
Belajar
Instrumen
forehand serta
lapangan
backhand dengan
bulutangkis.
koordinasi yang baik !
Akhir gerakan
pukulan backhand,
adalah ....

Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Lakukan teknik dasar
2x2x40 Buku teks,
memegang bat
menit buku
forehand dan
refernsi, bad,
backhand untuk
bola
melakukan servis
pingpong,
dan pukulan
meja
forehand serta
pingpong,
backhand dengan
net
koordinasi yang baik !

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kerjasama dan
menghargai lawan

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
bentuk teknik dasar
memegang
bat untuk melakukan
servis dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang baik

Teknik

Tes tertulis

Aspek Afektif

 Kerjasama, toleransi,
Tes
percaya dini,
observasi
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tennis

 Melakukan teknik
dasar memegang
raket forehand dan
backhand untuk
servis dan pukulan
dengan koordinasi
yang baik secara
berpasangan atau
kelompok
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kerjasama dan
menghargai lawan

Aspek Psikomotor

Tes praktik

Melakukan teknik (Kinerja)
dasar memegang raket
forehand dan backhand
untuk servis dan
pukulan dengan
koordinasi yang baik

Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk teknik dasar
memegang
raket untuk melakukan
servis dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang baik

Tes tertulis

Penilaian
Bentuk
Instrumen

Pilihan
ganda/uraian
singkat
Lembar
observasi

Tes Contoh
Kinerja

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Akhir gerakan
pukulan forehand,
adalah ....
Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
memegang
menit buku
raket forehand dan
refernsi,
backhand untuk
melakukan servis
raket tenis,
dan pukulan dengan
bola tenis,
koordinasi yang baik
net,
lapangan
tenis
Akhir gerakan
pukulan forehand,
adalah ....

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Aspek Afektif

 Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan
1.3 Mempraktikan
teknik da sar salah
satu pe- rmainan
dan olah raga
atletik lanjutan
dengan koordinasi
yang baik serta
nilai kerjasama ,
toleransi ,percaya
diri,keberanian,
menghargai la –
an,bersedia ber –
bagi tempat dan
peralatan **)

Softball

Melakukan teknik
dasar
melempar,menangka
p memegang stick
dan pukulan
swing/bunch dengan
koordinasi yang baik
secara berpasangan
atau kelompok
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kerjasama dan
menghargai lawan

Teknik
Tes
observasi

Tes praktik
 Pitcher) dan mengakap (Kinerja)
(catcher)
memegang stick dan
pukulan (swing/bunch)
dengan koordinasi yang
baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.

Aspek Psikomotor

Penilaian
Alokasi
Bentuk
Contoh
Waktu
Instrumen
Instrumen
Lembar
Kerjasama, toleransi,
observasi
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tes Contoh
Kinerja

Aspek Kognitif

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Aspek Afektif

Tes
observasi

Lembar
observasi

 Mengetahui bentuk
teknik dasar
melempar,menangkap
memegang stick dan
pukulan swing/bunch
dengan koordinasi yang
baik
 Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Psikomotor

Sumber
Belajar

Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
melempar dan
menit buku
menangkap
refernsi,
memegang stick
stick, bola
pukulan swing
softball,
serta bunch dengan
glove
koordinasi yang
baik !
Posisi badan yang
benar saat
menangkap bola,
adalah ....

Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran


Lari
 Melakukan
jarak pendek
kombinasi teknik
50 M
dasar start secara
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan lomba
lari jarak pe-dek
dengan peraturan
yang dimodifikasi
untuk menanamkan nilai percaya
diri dan kerja sama

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik



Melakukan tehnik
Tes praktik
dasar start jongkok
(Kinerja)
mengunakan aba-aba
(bersedia, siap,ya/go)

Melakukan
kombinasi tehnik dasar
strat, lari dan finish

Melakukan lomba
lari dengan peraturan
yang dimodifikasi

Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Lakukan teknik start 2x2x40 Buku teks,
jongkok ,lari dan
menit buku
finish
refernsi,
lapangan,
bendera
stop watch

Kognitif


Mengetahui
bentuk –bentuk teknik Tes tertulis
dasar start jongkok
mengunakan aba-aba,
teknik lari dan finish

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Pendaratan telapak
kaki yang benar saat
lari jarak jarak
pendek, adalah ....

Afektie

Dapat bekerjasama
dengan teman dalam
kelompok dan berbagi
tempat serta peralatan
dengan teman

Lari jarak
mene
ngah



Melakuk
an teknik start
berdiri, lari dan
finish dengan
koordinasi yang
baik
 Melakukan lomba

Tes
observasi

Lembar
observasi

Aspek Psikomotor


Melakukan tehnik Tes praktik
dasar strat, lari dan
(Kinerja)
finish dengan
koordinasi yang baik
 Melakukan lomba lari
dengan peraturan
yang dimodifikasi

Tes Contoh
Kinerja

Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan
Lakukan teknik start 2x2x40
berdiri, lari dan finish menit
dengan koordinasi
yang baik !

Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan,
bendera
stop watch

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
lari jarak me
nengah dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
percaya diri dan
kerja sama

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

Penilaian
Bentuk
Instrumen

Aspek Kognitif

 Mengetahui bentuk
teknik dasar dasar start Tes tertulis
berdiri, lari dan finish
dengan koordinasi yang
baik

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Aspek Afektif

 Kerjasama, toleransi,
Tes
percaya dini,
keberanian,
observasi
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tolak peluru
gaya
menyamping

Lembar
observasi

Psikomotor


Melakuk
an posisi awal
menolak peluru
secara berpsangan
atau kelompok



Melakuk
an lomba tolak
peluru de- ngan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kebera- nian dan
percaya diri



Melakukan teknik
dasar posisi awal
menolak peluru

Melakukan
kombinasi posisi awal
menolak dan gerak
ikutan

Melakukan lomba
tolak peluru dengan
peraturan yang
dimodifikasi

Kogniti


Mengetahui
bentuk –bentuk
kombinas teknik dasar

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Pendaratan telapak
kaki yang benar saat
lari jarak menengah,
adalah ....
Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Lakukan teknik dasar 2x2x40
posisi awal menolak menit
menolak dan gerak
ikutan

Posisi awal badan
yang benar saat akan
melakukan tolak
peluru gaya

Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan,
bendera,
meteran

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

Penilaian
Bentuk
Instrumen

posisi awal menolak
peluru, dan gerak
ikutan

Afektif

 Dapat bekerjasama
dengan teman dalam
kelompok dan berbagi
tempat serta peralatan
dengan teman



Lemp 
Melakuk
ar lembing
an teknik dasar
awalan
lempar lembing
menyamping
dengan koordinasi
yang baik secara
berpasangan atau
kelompok

Melakuk
an lomba lempar
lembing dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
keberanian dan
percaya diri

Aspek Psikomotor


Melakukan teknik
dasar lempar lembing
dengan koordinasi yang
baik

Melakukan lomba
melempar lembing
dengan peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk teknik dasar
lempar lembing
dengan koordinasi
yang baik

Aspek Afektif

 Kerjasama, toleransi,
percaya dini,

Tes
observasi

Lembar
observasi

Contoh
Instrumen
menyamping,
adalah ....

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Lakukan teknik dasar 2x2x40
lempar lembing
menit
dengan koordinasi
yang baik !

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Arah gerak melempar
lembing yang benar,
adalah ....

Tes
observasi

Lembar
observasi

Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Buku teks,
buku referensi, lapangan,
lembing

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan
Lompat Jauh 
Melakukan
Gaya
variasi dan
Melenting
kombinasi teknik
dasar awalan,
menolak, posisi di
udara, dan
mendarat cara
berpasangan atau
kelom- pok

Melakukan
variasidan
kombinasi teknik
dasar cara ber
pasangan atau
kelompok

Melakukan
lomba lompat jauh
gaya jongkok
dengan peraturan
yang dimodifikasi
untuk menanamkan
nilai kebe ranian
dan percaya diri

Aspek Psikomotor


Melakukan variasi
dan kombinasi tehnik
dasar lompat jauh gaya
melenting (awalan,
tolakan, sikap diudara
dan mendarat) dengan
koordinasi yang baik

Lomba lompat
jauh gaya melenting
dengan peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk latihan variasi
dan kombinasi teknik
dasar lompat jauh gaya
melenting (awalan,
tolakan, sikap diudara
dan mendarat) dengan
koordinasi yang baik

Aspek Afektif

Penilaian
Bentuk
Instrumen

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Tes
Percaya diri,keberanian,
observasi
menjaga keselamatan diri
dan orang lain, bersedia
berbagi tempat dan

Lembar
observasi

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Lakukan variasidan 2x2x40 Buku teks,
kombinas teknik
menit
buku refedasar awalan,
rensi, lapamenolak, posisi di
ngan, lompat
udara, dan mendarat
jauh
!

Cara melakukan
awalan lompat jauh
dilakukan dengan ...

Toleransi, percaya
diri, keberanian,
menjaga keselamatan
diri dan orang lain,
bersedia berbagi

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

Penilaian
Bentuk
Instrumen

peralata

Lempar Cakran 
Melakuk
Awalan
an teknik dasar
Menyamping
lempar cakram
dengan koordinasi
yang baik secara
berpasangan atau
kelompok

Melakuk
an lomba lempar
cakram dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
keberanian dan
percaya diri

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Aspek Afektif

Tes
observasi

Lembar
observasi

Aspek Psikomotor

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Aspek Psikomotor


Melakukan teknik
dasar lempar cakram
dengan koordinasi yang
baik

Melakukan lomba
melempar cakram
dengan peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk teknik dasar
lempar cakram
dengan koordinasi
yang baik

Kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

1.4 Mempraktikkan 
teknik dasar
salah salah satu
permainan
olahraga bela diri

Penca 
Melakuka
k
n teknik dasar
gerak langkah,
silat
kuda-kuda,
pukulan dan



Melakukan
teknik dasar gerak
langkah, kuda-kuda,

Alokasi
Contoh
Waktu
Instrumen
tempat dan peralatan
Lakukan teknik dasar 2x2x40
lempar cakram
menit
dengan koordinasi
yang baik !

Sumber
Belajar

Buku teks,
buku referensi, lapangan,
cakram

Arah gerak melempar
cakram yang benar,
adalah ....

Kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Lakukan teknik
2x2x40 Buku teks,
dasar gerak
menit buku refelangkah, kudarensi, lapakuda, pukulan dan
ngan, pelin
tangkisan dengan
dung badan

Materi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Kompetensi*
Teknik
Dasar
lanjutan dengan
tangkisan dengan
pukulan dan tangkisan
koordinasi yang
koordinasi yang
dengan koordinasi yang
baik serta nilai
baik
baik
keberanian,

Melakuka 
Melakukan gerak
kejujuran,
n gerak ber
berpasangan ( pukulan
menghormati
pasangan pukulan
dan tangkisan
lawan dan
Tes tertulis
dan tangkisan
percaya diri **)
untuk
Aspek Kognitif
menanamkan nilai 
Mengetahui
keberanian dan
bentuk teknik dasar
menghargai lawan
gerak langkah, kudakuda, pukulan dan
tangkisan dengan
koordinasi yang baik
Tes
observasi

Aspek Afektif



Karate

 Melakukan teknik
dasar tangkisan
dan pukulan
dengan koordinasi
yang baik
 Melakukan gerak
berpasangan
pukulan dan
tangkisan untuk
menanamkan nilai
keberanian dan

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Lembar
observasi

Keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri

Aspek Psikomotor


Melakukan tehnik
dasar pukulan dan
tangkisan dengan
koordinasi yang baik

Melakukan gerak
berpasangan pukulan
dan tangkis

Aspek Kognitif


Penilaian
Bentuk
Instrumen

Mengetahui

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian

Contoh
Instrumen
koordinasi yang
baik !

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Arah gerak tangkisan
dalam dilakukan
ke .....

Keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri

Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
tangkisan dan
menit buku refepukulan dengan
rensi, lapakoordinasi yang baik
ngan, pelin
dung badan,

Posisi lengan yang
benar saat
melakukan pukulan,

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

menghargai lawan

bentuk teknik dasar
tangkisan dan pukulan
dengan koordinasi yang
baik

Aspek Afektif



Judo

 Melakukan teknik
dasar gerak
langkah dan
jatuhan dengan
koordinasi yang
baik
secara perorangan
atau berpasangan


Tes
observasi

Lembar
observasi

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Tes
observasi

Lembar
observasi

Keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri

Aspek Psikomotor


Melakukan teknik
dasar gerak langkah
dan jatuhan dengan
koordinasi yang baik

Melakukan gerak
berpasanga langkah
dan jatuhan,

Melaku Aspek Kognitif
kan teknik dasar

Mengetahui
gerak langkah dan
bentuk teknik dasar
jatuhan dengan
gerak langkah dan
berpasangan untuk
jatuhan dengan
menanamkan nilai
koordinasi yang baik
keberanian dan
menghargai lawan

Aspek Afektif



Teknik

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
singkat
adalah ...

Keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri

Lakukan teknik
2x2x40 Buku teks,
dasar gerak langkah menit buku refedan jatuhan dengan
rensi, lapakoordinasi yang baik !
ngan,mat ras

Bentuk gerak
melangkah yang
benar, adalah .....

Keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri

Materi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Kompetensi*
Dasar
 Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Teknik

Penilaian
Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
Kompetensi
Dasar
2.1 Mempraktikkan
latihan kekuatan
dan daya tahan
anggota badan
bagian atas
dengan sistem
sirkuit serta nilai
disiplin dan
tanggung jawab

:
:
:
:
2.

..............................
VIII (Delapan)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (Satu)
Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Kebuga
ran jasmani



M

elakukan latihan
daya tahan otot
lengan,dada dan
bahu secara
berpasangan atau
kelompok

M
elakukan lomba
kekuatan dan daya
tahan otot lengan,
dada dan bahu
dengan peraturan
yang di modifikasi
untuk
menanamkan
nilai disiplin dan
tanggung jawab

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Aspek Psikomotor


Melakukan
mekuatan dan daya
tahan otot lengan,
dada dan bahu

Melakukan lomba
kekuatan dan daya
tahan otot lengan,
dada dan bahu dengan
peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk latihan daya
tahan otot lengan,dada
dan bahu

Aspek Afektif



Nilai disiplin dan

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Tes
observasi

Lembar
observasi

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Lakukan bentuk
2x2x40 Buku teks,
latihan kekuatan dan menit buku refedaya tahan otot
rensi, lapalengan, dada dan
ngan,mat ras
bahu

Bentuk latihan yang
benar untuk melatih
kekuatan dan daya
tahan otot lengan
dan dada, adalah .....
Nilai disiplin dan
tanggung jawab

tanggung jawab

2..2 Mempraktikkan Kebugaran
latihan kekuatan jasmani
dan daya tahan
anggauta badan
bagian bawah
dengan sistem
sirkuit serta nilai
disiplin dan
tanggung jawab


Melakukan latihan
kekuatan dan
daya tahan otot
paha dan kaki
secara
berpasangan atau
kelompok

Melakukan lomba
kekuatan dan daya
tahan otot paha
dan bahu dengan
peraturan yang di
modifikasi untuk
menanamkan
nilai disiplin dan
tanggung jaw

Aspek Psikomotor


Melakukan
kekuatan dan daya
tahan otot paha dan
kaki

Melakukan lomba
kekuatan dan daya
tahan otot paha dan
kaki dengn peraturan
yang dimodifikasi

Aspek Kognitif


Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Tes
observasi

Lembar
observasi

Mengetahui
bentuk latihan
kekuatan dan daya
tahan otot paha dan
kaki

Aspek Afektif


Tes praktik
(Kinerja)

Nilai disiplin dan
tanggung jawab

Lakukan bentuk
2x2x40 Buku teks,
latihan kekuatan dan menit buku refedaya tahan otot paha
rensi,
dan kaki
lapangan,ma
t ras

Bentuk latihan yang
benar untuk melatih
kekuatan dan daya
tahan otot paha dan
kaki, adalah .....
Nilai disiplin dan
tanggung jawab

 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
Kompetensi
Dasar

: ..............................
: VIII (Delapan)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (Satu)
3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi
Pembelajaran

3.1 Mempraktikkan
Senam lantai
teknik dasar
senam lantai
meroda serta
nilai kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar
 Melakukan teknik Aspek Psikomotor
(Kinerja)
Kinerja
meroda !
dasar meroda

Melakukan tehnik
dengan bantuan
dasar meroda
dan tanpa
bantuan secara
Aspek Kognitif
Tes tertulis
Pilihan
Posisi awal badan
berpasangan atau

Mengetahui bentuk
ganda/uraian untuk melakukan
kelompok untuk
latihan teknik dasar
singkat
meroda, adalah ....
menenamkan
meroda
nilai keberanian
dan tanggung
Aspek Afektif
jawab

Kedisiplinan,
Tes
Lembar
Kedisiplinan,
observasi
observasi
keberanian dan
keberanian dan
tanggung jawab
tanggung jawab

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

2x2x40 Buku teks,
menit buku referensi,
lapangan,ma
t ras

3.2 Mempraktikkan
teknik dasar
senam lantai
guling lenting
serta nilai
kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab

Senam lantai

 Karakter siswa yang diharapkan :

Tes praktik Tes Contoh
 Melakukan teknik Aspek Psikomotor
(Kinerja)
Kinerja
dasar

Melakukan tehnik
melentingkan
dasar guling lenting
badan dari posisi
tidur telentang
Aspek Kognitif
Tes tertulis
Pilihan
dan melenting

Mengetahui bentuk
ganda/uraian
dari posisi
latihan teknik dasar
singkat
pundak
guling lenting
menempel
matras secara
Tes
Lembar
berpasangan atau Aspek Afektif

Kedisiplinan,
observasi
observasi
kelompok untuk
keberanian dan
menenamkan
tanggung jawab
nilai ke- beranian
dan tanggung
jawab
 Melakukan teknik
dasar melenting
dari gerak
berguling ke
depan secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menenamkan
nilai ke- beranian
dan tanggung
jawab
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )

Lakukan teknik dasar
guling lenting !

Sumbaer gerakan saat
melenting, adalah .....

Kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab

Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
Kompetensi
Dasar

: ..............................
: VIII (Delapan)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (Satu)
4.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

4.1 Mempraktikkan
Senam irama
teknik dasar
dengan alat
senam irama
(tongkat )
menggunakan
tongkat atau
simpai dengan
gerakan mengayun
dan memutar ke
berbagai arah
serta nilai disiplin,
toleransi dan
estetika





Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Melakukan
teknik dasar
memegang tongkat
(regular grips,
revers grips, mixed
grips) secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanamkan nilai
disiplin dan
estetika

Aspek Psikomotor

Melakukan
teknik dasar
mengayun tongkat
depan samping
dan belakang
badan secara
berpasangan atau
kelompok untuk

Aspek Kognitif



Melakukan
tehnik dasar
memegang tokat
(regular grips, revers
grips, mixed grips)

Melakukan
tehnik dasar
mengayun tongkat
depan, samping dan
dibelakang badan

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat



Mengetahui
bentuk latihan teknik
dasar memegang
tokat (regular grips,
revers grips, mixed
grips)

Melakukan

Tes
observasi

Lembar
observasi

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Lakukan teknik
2x2x40 Buku teks,
dasar memegang
menit buku refetongkat (regular
rensi,
grips, revers grips,
lapangan,
mixed grips, dan
tongkat,tape
mengayun tongkat
depan, samping
dan dibelakang
badan !
Posisi telapak
tangan yang benar
saat memegang
tongkat regular
grips, adalah .....
Disiplin, toleransi
dan estetika

menanamkan nilai
disiplin dan
estetika

tehnik dasar
mengayun tongkat
depan, samping dan
dibelakang badan

Aspek Afektif


4.2 Mempraktikkan Senam irama 
kombinasigeraka dengan alat
n
(tongkat )
mengayun/memu
tar ke berbagai
arah dengan
gerak melangkah
serta nilai
disiplin,toleransi,
keluwesan gerak,
dan estetika

Melakukan
teknik dasar
mengayun dengan
tongkat depan
samping dan
belakang badan
diikuti dengan
gerak melangkah
secara berpasangan atau
kelompok untuk
menanamkan nilai
disiplin dan
keluesan

Disiplin, toleransi
dan estetika

Aspek Psikomotor


Melakukan
tehnik dasar
mengayun dengan
tongkat
kedepan,samping dan
belakang badan
diikuti dengan gerak
melangkah

Aspek Kognitif


 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )

Tes tertulis

Mengetahui
bentuk latihan teknik
dasar mengayun
dengan tongkat
kedepan,samping dan
Tes
belakang badan
observasi
diikuti dengan gerak
melangkah

Aspek Afektif


Tes praktik
(Kinerja)

Disiplin, toleransi
dan estetika

Tes Contoh
Kinerja

Lakukan teknik
dasar mengayun
tongkat ke depan ,
samping, dan
belakang badan
diikuti dengan
gerak melangkah !

Pilihan
Bentuk gerakan lutut
ganda/uraian yang benar saat
singkat
mengayun tongkat,
adalah .....
Lembar
observasi

Disiplin, toleransi
dan estetika

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:

: ..............................
: VIII (Delapan)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (Satu)
5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

5.1Mempraktikkan
teknik dasar
gerakan kaki renang
gaya bebas serta
nilai disiplin,
keberanian dan
kebersihan

Renang gaya
bebas

5.2 Mempraktikkan
teknik dasar
gerakan lengan
renang gaya bebas
serta nilai disiplin,
keberanian dan
kebersihan

5.3 Mempraktikkan
teknik dasar
pernapasan
renang gaya bebas

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*



Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Tes praktik Tes Contoh
Melakukan
Aspek Psikomotor
(Kinerja)
Kinerja
gerakan kaki

Melakukan tehnik
renang gaya
dasar gerakan kaki
bebas secara berrenang gaya bebas
pasangan atau

Melakukan teknik
kelompok untuk
dasar gerakan lengan
menanamkan
renang gaya bebas
nilai keberanian

Melakukan teknik
dasar gerakan
pernafasan renang

Melakukan
gaaya bebas
Tes tertulis
Pilihan
gerakan lengan
ganda/uraian
renang gaya
Aspek Kognitif
singkat
bebas secara

Mengetahui bentuk
berpasangan
latihan teknik dasar
atau kelompok
gerakan kaki, lengan
untuk
dan pernafasan renang
Tes
Lembar
menanamkan
gaaya bebas
observasi
observasi
nilai keberanian

Aspek Afektif

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

2x2x40 Buku teks,

Lakukan gerakan kaki menit buku referensi, kolam
renang gaya bebas !
–renang

Lakukan
gerakanlengan
renang gaya bebas !

Lakukan gerakan
pernafasan renang
gaya bebas !
Bentuk gerakan kaki
renang gaya bebas
yang benar,
adalah .......
Disiplin dan

serta nilai disiplin
dan kebersihan



 Karakter siswa yang diharapkan :

Melakukan
teknik dasar
pernafasan
renang gaya
bebas secara
berpasangan
atau kelom pok
untuk
menanamkan
nilai disiplin dan
keberanian



Disiplin dan
kebersihan

kebersihan

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi :
Kompetensi
Dasar
6.1 Mengenal bahaya
seks bebas
6.2 Menolak budaya

: ..............................
: VIII (Delapan)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (Satu)
6. Menerapkan budaya hidup sehat

Materi
Pembelajaran
Keseha
tan

Kegiatan
Pembelajaran


seks bebas



Melakukan
identifikasi jenis,
penyebab dan
gejala

Melak
ukan penolakan
terhadap
penyakit seks
(menghindari
pergaulan bebas
dan patuh
terhadap norma
norma agama)

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Aspek Psikomotor


Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja


Lakukan identifikasi
Jenis penyakit
kelamin
(Gonorrhoea,
syphilis AIDS) !

Melakukan
identifikasi Jenis
penyakit kelamin
(Gonorrhoea, syphilis
AIDS)
Tes tertulis

Melakukan
penolakan terhadap
penyakit seks

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Aspek Kognitif


Mengetahui cara
melakukan penolakan
Tes
terhadap budaya sek observasi
bebas !

Aspek Afektif


Kerja sama dan
kebersihan

Lembar
observasi


Sebutkan dan tuliskan
cara melakukan
penolakan terhadap
budaya sek bebas !
Kerja sama dan
kebersihan

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

1x2x40 Buku teks,
menit buku referensi,ling kungan

 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
Kompetensi
Dasar

: ................................
: VIII (Delapan)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 2 (Dua )
7. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi
Pembelajaran

7.1 Mempraktikkan 
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
permainan dan
olahraga beregu
bola besar
lanjutan dengan
koordinasi yang
baik serta nilai
kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai
lawan, bersedia
berbagi tempat
dan peralatan**)

Kegiatan
Pembelajaran

Sepak 
Bola

Melakuan
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
menendang
menghentikan
bola
dengan kaki
bagian dalam,
luar,telapak kaki,
dan punggung kaki
se

cara
berpasangan
atau
kelompok


Bermain
dengan peratu
ran yang
dimodifikasi

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Aspek Psikomotor


Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Melakukan
variasi dan kombinasi
tehnik dasar
(menendang dan
menghentikan bola
mengunakan kaki
bagian dalam dan
luar) serta menahan
bola dengan telapak
Pilihan
kaki dengan
Tes tertulis ganda/uraian
koordinasi yang baik
singkat

Bermain bola
dengan peraturan
yang dimodifikasi

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk latihan variasi

Tes
observasi

Lembar
observasi

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Lakukan variasi dan
3x2x40 Buku teks,
kombinasi menendang, menit Buku
menghentikan bola
refernsi, bola
dengan kaki bagian
kaki,
dalam, luar, telapak kaki
lapangan
dan punggung kaki
sepakbola
dengan koordinasi yang
baik!
Posisi pergelangan kaki
yang benar saat
menendang bola
menggunakan kaki
bagian dalam, adalah ....
Kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

untuk
memupuk kerja
sama dan
toleransi

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

dan kombinasi teknik
dasar(menendang
dan menghentikan
bola mengunakan
kaki bagian dalam
dan luar) serta
menahan bola
dengan telapak kaki
dengan koordinasi
yang baik

Alokasi
Contoh
Waktu
Instrumen
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Sumber
Belajar

Aspek Afektif


Bola
voli



Melakuan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing
atas, bawah dan
smash tanpa
awalan dengan
koordinasi yang
baik

Kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tes praktik Tes Contoh
Kinerja

Melakuan variasi (Kinerja)
dank ombinasi teknik
dasar passing atas,
bawah bola voli dan
smash tampa awalan
dengan koordinasi
Tes tertulis
Pilihan
yang baik
ganda/uraian

Bermain
 Bermain dengan
dengan peraturan
peraturan yang
singkat
yang dimodifikasi
dimodifikasi.
untuk memu puk
kerja sama

Aspek Psikomotor

Aspek Kognitif

Lakukan variasi
dankombinasi passing
atas,bawah dan smash
tanpa awalan dengan
koordinasi yang baik
Bentuk gerakan tangan
yang benar saat
melakukan passing atas,
adalah ....

3x2x40 Buku teks,
menit Buku
refernsi,
Bolavoli,net,
lapangan
bolavoli

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*


Mengetahui
bentuk latihan variasi
dan kombinasi teknik
dasar passing atas,
bawah bola voli dan
smash tampa awalan
dengan koordinasi
yang baik

Penilaian
Teknik
Tes
observasi

Bentuk
Instrumen
Lembar
observasi

Alokasi
Contoh
Waktu
Instrumen
Kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Sumber
Belajar

Aspek Afektif


Bola Basket

Kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

 Melakuan variasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
Kinerja
dan kombinasi

Melakuan variasi (Kinerja)
dan kombinasi teknik
teknik dasar
dasar passing (dada,
passing,
pantul dan dari atas
menggiring,shoo
kepala, menggiring,
shooting dan lay-up
ting,dan-lay -up
shoot) dengan
shoot dengan
koordinasi yang baik
Pilihan
koordinasi yang
 Bermain dengan peTes
tertulis
ganda/uraian
baik secara
raturan yang di
singkat
berpasangan atau
modifik
kelompok


Aspek Kognitif

Bermain

Mengetahui
dengan peraturan
bentuk latihan variasi
yang dimodi fikasi
dan kombinasi teknik
untuk memupuk

Tes
observasi

Lembar
observasi

Lakukan variasi dan
3x2x40 Buku teks,
kombinasi passing,
menit Buku
menggiring,shooting
refernsi,
dan lay-up shoot
Bolabasket,
dengan koordinasi yang
lapangan
baik !
bolabasket
Bentuk gerakan tangan
saat malakukan teknik
dasar menggiring bola,
adalah ...
Kerjasama, toleransi,

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

kerja sama

dasar passing (dada,
pantul dan dari atas
kepala, menggiring,
shooting dan lay-up
shoot) dengan
koordinasi yang baik

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Aspek Afektif


7.2 Mempraktikkan
Bulu tangkis
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
permainan dan
olahraga beregu
bola kecil lanjutan
dengan koordinasi
yang baik serta
nilai kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia
berbagi tempat dan
peralatan**)

Kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

 Melakukan
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
(Kinerja)
Kinerja
variasi dan
 Lakukan variasi dan
kombinasi teknik
kombinasi teknik
dasar memegang
dasar memegang
raket forehand dan
raket forehand
backhand untuk
melakukan servis dan
dan backhand
pukulan forehand
untuk servis dan
serta backhand
pukulan dengan
dengan koordinasi
koordinasi yang
yang baik
baik secara
 Bermain dengan
peraturan yang
Tes tertulis
Pilihan
berpasangan atau
dimodifikasi
ganda/uraian
kelompok
singkat
Aspek
Kognitif
 Bermain dengan

Mengetahui
peraturan yang
bentuk latihan variasi
dimodifikasi
dan kombinasi teknik
Tes
Lembar
untuk
dasar memegang
raket forehand dan
observasi
observasi
menanamkan
backhand untuk

Lakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar
memegang raket
forehand dan backhand untuk melakukan
servis dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang baik!
Posisi kedua kaki yang
benar saat akan
melakukan pukulan
forehand, adalah ....
Kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,

2x2x40 Buku teks,
menit buku
refernsi,bulutangkis, net,
raket,
sutlecokc,
lapangan
bulutangkis.

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
melakukan servis dan
pukulan forehand
serta backhand
dengan koordinasi
yang baik

nilai kerjasama
dan menghargai
lawan

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Alokasi
Contoh
Waktu
Instrumen
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Sumber
Belajar

Aspek Afektif


Kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Aspek Psikomotor

Tenis Meja

 Melakukan variasi dan
Tes praktik Tes Contoh
 Melakukan
Kombinasi teknik
(Kinerja)
Kinerja
variasi dan
dasar memegang bat
kombinasi teknik
untuk melakukan
dasar memegang
servis dan pukulan
bat forehand dan
forehand serta
backhand untuk
backhand dengan
servis dan
koordinasi yang baik
pukulan dengan
 Bermain dengan
peraturan yang
koordinasi yang
dimodifikasi.
Tes tertulis
Pilihan
baik secara
ganda/uraian
berpasangan atau
Aspek Kognitif
singkat
kelompok

Mengetahui
bentuk latihan variasi
 Bermain dengan
dan kombinasi teknik
peraturan yang
dasar memegang bet
Tes
Lembar
forehand dan
dimodifikasi
backhand untuk
observasi
observasi
untuk
melakukan servis dan
menanamkan
pukulan forehand

Lakukan variasi dan
kombinasi teknik
memegang bat
forehand dan backhand untuk melakukan
servis dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang baik
Posisi kedua kaki yang
benar saat akan
melakukan pukulan
forehand, adalah ....
Kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat

2x2x40 Buku teks,
menit buku
refernsi, bad,
bola
pingpong,
meja
pingpong,
net

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

serta backhand
dengan koordinasi
yang baik

nilai kerjasama
dan menghargai
lawan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen
dan peralatan

Tes Contoh
Kinerja

Lakukan variasi dan
kombinasi teknik
memegang raket
forehand dan backhand untuk melakukan
servis dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang baik

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Aspek Afektif


Tennis

Kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

 Melakukan
Aspek Psikomotor
variasi dan
 Melakukan variasi dan Tes praktik
(Kinerja)
kombinasi teknik
Kombinasi teknik
dasar memegang
dasar memegang
raket forehand
raket untuk
dan backhand
melakukan servis dan
untuk servis dan
pukulan forehand
pukulan dengan
serta backhand
koordinasi yang
dengan koordinasi
baik secara
yang baik
berpasangan atau  Bermain dengan
peraturan yang
kelompok
dimodifikasi.
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menanamkan
nilai kerjasama
dan menghargai
lawan

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk latihan variasi
dan kombinasi teknik
dasar memegang
raket forehand dan
backhand untuk
melakukan servis dan
pukulan forehand
serta backhand

Pilihan
Tes tertulis ganda/uraian
singkat

Tes
observasi

Lembar
observasi

Posisi kedua kaki yang
benar saat akan
melakukan pukulan
forehand, adalah ....
Kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

2x2x40 Buku teks,
menit
buku
refernsi,
raket, bola
tennis,
lapangan

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
dengan koordinasi
yang baik

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Aspek Afektif


Softball

Kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Aspek Psikomotor
 Melakukan
 Melakukan variasi dan Tes praktik Tes Contoh
variasi dan
kombinasi teknik
(Kinerja)
Kinerja
kombinasi teknik
dasar melempar
dasar
( pitcher) dan
melempar,menan
mengakap (catcher)
teknik dasar
gkap memegang
memegang stick dan
stick dan pukulan
pukulan
swing/bunch
(swing/bunch)
dengan
dengan koordinasi
yang baik
koordinasi yang

Bermain dengan
baik secara
peraturan yang
Pilihan
berpasangan atau
dimodifikasi.
Tes tertulis ganda/uraian
kelompok
singkat
 Bermain dengan Aspek Kognitif
peraturan yang

Mengetahui
dimodifikasi
bentuk latihan variasi
dan kombinasi teknik
untuk
dasar melempar
Tes
Lembar
menanamkan
( pitcher) dan
observasi
observasi
nilai kerjasama
mengakap (catcher)
dan menghargai
teknik dasar
memegang stick dan
lawan
pukulan

2x2x40 Buku teks,
Lakukan variasi dan
menit
buku
kombinasi teknik
refernsi,
melempar dan
stick, bola
menangkap mesoftball,
megang stick pukulan
glove
swing serta bunch
dengan koordinasi yang
baik !
Posisi kedua kaki yang
benar saat akan
menangkap bola, adalah
....
Kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
(swing/bunch)
dengan koordinasi
yang baik

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Aspek Afektif


7.3 Mempraktikan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar lanjutan
atletik dengan
koordinasi yang
baik serta nilai
,percaya
diri,keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan **)

Kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Lari jarak mene 
Mela Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
ngah
(Kinerja)
Kinerja
kukan variasi

Melakukan
dan kombinasi
variasi dan
teknik start
kombinasi teknik
berdiri, lari dan
dasar start berdiri,
finish dengan
lari dan finish
koordinasi yang
dengan koordinasi
Pilihan
baik secara
yang baik
Tes
tertulis
ganda/uraian
berpasangan atau 
Lomba lari lari
jarak menengah
singkat
kelompok
dengan peraturan
yang dimodifikasi
 Melakukan lomba
Tes
Lembar
lari jarak
Aspek
Kognitif
observasi
observasi
menengah
Mengetahui
dengan peraturan 
bentuk
latihan variasi
yang dimodifikasi
dan
kombinasi
teknik
untuk
dasar
start
berdiri,
menanamkan
lari dan finish
nilai percaya diri
dengan koordinasi
dan kerja sama
yang baik

Aspek Afektif

Lakukan variasi dan
2x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik dasar menit buku
lari jarak menengah
refernsi,
dengan koordinasi yang
lapangan,
baik !
bendera
stop watch
Posisi badan saat start
berdiri, pada aba-aba
”siap”, adalah....
Percaya diri,keberanian,
menjaga keselamatan
diri dan orang lain,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*


Lempar
lembing
awalan
menyamping



Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Percaya
diri,keberanian,
menjaga keselamatan
diri dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan

Melaku Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
(Kinerja)
Kinerja
kan variasi dan

Melakukan
kombinasi teknik
variasi dan
dasar memegang,
kombinasi tehnik
posisi awal ,
dasar memegang
melempar dan
lembing, posisi awal
gerak iku tan
melempar, dan gerak
lempar lembing
ikutan dengan
dengan
koordinasi yang baik
koordinasi yang

Lomba melempar
baik secara
lembing dengan
berpasangan atau
peraturan yang
kelompok
dimodifikasi

Melaku
Tes tertulis
Pilihan
kan lomba
Aspek Kognitif
ganda/uraian
lempar lembing

Mengetahui
singkat
dengan peraturan
bentuk latihan variasi
yang dimodifikasi
dan kombinasi teknik
untuk

Lakukan variasi dan
2x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik dasar menit buku refelempar lembing dengan
rensi, lapakoordinasi yang baik !
ngan,
lembing

Arah gerak pinggang
yang benar saat
melakukan gerak
melempar lembing,
adalah ...

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

menanamkan
nilai kebera nian
dan percaya
diri

dasar memegang
lembing, posisi awal
melempar, dan gerak
ikutan dengan
koordinasi yang baik

Aspek Afektif


Percaya
diri,keberanian,
menjaga keselamatan
diri dan