8 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Efe
18 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan (Efek
Sampingnya)
Mungkin Anda pernah mendengar peribahasa "dunia tak selebar daun kelor", hal itu
karena daun kelor memiliki ukuran yang kecil.
Walau kecil ukurannya, daun kelor memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan
tubuh. Bahkan, para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib (Miracle Tree).
Daun kelor berbentuk bulat lonjong, dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada
sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan.
Penelitian mengenai khasiat daun kelor telah dimulai sejak 1980, pada bagian daunnya,
lalu kulit batang, buah dan bijinya.
Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi anak-anak dan bayi dalam masa
pertumbuhan untuk mengkonsumsinya, karena manfaat dari kandungan daun kelor
yang besar, yaitu mengandung:
Potasium tiga kali lipat dari pada pisang.
Kalsium empat kali lipat daripada susu.
Vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk.
Vitamin A empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel.
Dua kali lipat protein dari pada susu.
Organisasi WHO yang menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree, setelah
menemukan manfaat penting daun kelor. Id.wikipedia.org
Lebih dari 1.300 studi, artikel dan laporan telah menjelaskan tentang manfaat kelor dan
kemampuan dalam penyembuhan penyakit, yang penting dalam menghadapi
permasalahan wabah penyakit dan masalah kekurangan gizi.
Penelitian menunjukkan bahwa hampir setiap bagian dari tanaman kelor memiliki
khasiat penting, yang dapat dimanfaatkan dalam beberapa cara. Draxe.com
Manfaat daun kelor
#1. Menjaga berat badan
Hal penting yang jangan dilupakan yaitu untuk menjaga tubuh agar tetap seimbang
berat badannya. Studi yang dilakukan para ahli menemukan bahwa teh kelor membantu
untuk menangani masalah pencernaan....yang manfaatnya untuk merangsang
metabolisme tubuh agar optimal dalam membakar kalori.
Dilansir dari jabar.tribunnews.com, teh yang dibuat dari daun kelor mengandung
polyphenol yang tinggi, yang bekerja sebagai antioksidan. Manfaat antioksidan untuk
mendetoksifikasi racun di dalam tubuh, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
#2. Menghilangkan flek wajah
Ramuan sederhananya, ambil beberapa daun kelor yang masih muda, tumbuk hingga
sangat halus, lalu gunakan sebagai bedak (atau juga bisa dicampur dengan bedak).
Menurut makassar.tribunnews.com, bahwa di beberapa negara ekstrak kelor sudah
digunakan sebagai bahan baku pembuatan kosmetik untuk kulit. Bagian tanaman kelor
yang banyak digunakan untuk kulit yaitu pada bagian kulit batang, daun, bunga dan biji.
Daun kelor mengandung nutrisi seperti kalsium dan mineral seperti tembaga, besi, seng
(zinc), magnesium, silika dan mangan. Daun kelor juga bisa menjadi pelembab alami,
memiliki kegunaan untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit.
Pada daun kelor, terdapat lebih dari 30 zat antioksidan yang bermanfaat untuk
kesehatan kulit. Daun kelor kaya akan mineral dan asam amino yang bisa membantu
produksi kolagen dan protein keratin, yang penting bagi kesehatan seluruh jaringan kulit
di tubuh.
Terdapat beberapa merek terkenal produk kosmetika yang menggunakan minyak kelor
sebagai bahan baku produknya. Terutama produk perawatan kulit seperti krim
antiaging, krim antikerut, minyak aromaterapi, facialfoam, lotion, krim pencerah dan
deodoran.
Manfaat tanaman kelor ini sangat diperlukan untuk kesehatan dan keindahan kulit,
dimulai dari daun kelor, minyak kelor hingga bunga Kelor.
Bunga kelor sering digunakan sebagai bahan baku kosmetik dan parfum, cologne,
minyak rambut, dan minyak aromaterapi. Bunga kelor mengandung asam oleat tinggi,
sangat baik disuling menjadi minyak. Minyak bunga kelor dapat diandalkan untuk
menyerap dan mempertahankan aroma.
#3. Memanfaatkan daun kelor untuk kecantikan
Hal ini bisa menjadi alternatif perawatan kecantikan alami. Selain menggunakan minyak
atsirinya dan bubuk kelor yang dijual di pasaran, Anda bisa memanfaatkan daunnya
secara langsung. Caranya, pertama-tama buatlah pasta daun kelor. Pilih daun kelor
yang masih hijau dan segar, pisahkan dari rantingnya. Haluskan daun kelor dengan
ditambahkan sedikit air saja (agar daun kelor menjadi bentuk pasta).
Kemudian dijadikan ramuan tersebut sebagai masker, pasta daun kelor tersebut bisa
disimpan selama 3 hari di dalam lemari es. (makassar.tribunnews.com)
#4. Daun kelor cukupi gizi ibu menyusui dan anak
Dilansir dari health.liputan6.com, Dosen Fakultas Farmasi UGM Yogyakarta, Yosi Bayu
Murti menjelaskan bahwa pengembangan manfaat tanaman kelor di Indonesia terbilang
terlambat dibanding luar negeri.
Namun, masih ada kesempatan mengembangkannya untuk pangsa pasar dalam
negeri, sebelum nantinya diambil alih produsen luar negeri.
Yosi melihat potensi besar untuk mengembangkan pasar dari manfaat tanaman kelor
dalam perbaikan gizi pada ibu menyusui dan anak.
"Daun kelor mengandung protein, zat besi, dan Vitamin C. Selain itu ada ada juga unsur
flavonoid yang manfaatnya membantu ibu menyusui menghasilkan ASI lebih banyak.
Kandungan protein membuat ASI berkualitas," kata Yosi di di Jakarta (12/8/2015).
Kandungan zat besi tinggi, yang 25 kali lebih tinggi dibanding bayam, disarankan
dikonsumsi ibu usai melahirkan, dimana wanita menstruasi umumnya kehilangan
banyak zat besi.
Untuk anak-anak, dapat dikonsumsi sejak sang bayi, yaitu bayi di atas enam bulan.
Namun, Yosi mengingatkan bahwa ibu hamil perlu menghindari konsumsi daun kelor
saat hamil, terutama trisemester pertama.
#5. Menyehatkan mata
Daun kelor memiliki kandungan tinggi vitamin A yang sangat baik untuk mata. Konsumsi
daun kelor bermanfaat agar organ mata selalu dalam keadaan sehat dan jernih.
Daun kelor dapat dimanfaatnya dalam menyembuhkan penyakit mata, bisa dengan
dimakan secara langsung (setelah daun dibersihkan).
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal dari Yayasan Pengembangan Tanaman
Obat Karyasari, menjelaskan bahwa daun kelor mempunyai banyak kandungan gizi,
salah satunya vitamin A dan kalsium.
“Kandungan vitamin A dalam daun kelor bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata,
baik itu dari mulai kurangi resiko mata plus, minus, silinder dan katarak. Daun kelor juga
baik apabila dikonsumsi oleh pasien diabetes dan bermanfaat menjernihkan pandangan
matanya,” kata Tati Winarto. jitunews.com
#6. Antioksidan dan senyawa anti-inflamasi
Menurut sebuah laporan yang diterbitkan di Asia Pacific Journal of Cancer Prevention,
daun kelor mengandung campuran asam amino esensial, fitonutrien karotenoid,
antioksidan seperti quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang memiliki fungsi
seperti obat anti-inflamasi.
Daun kelor memiliki beberapa senyawa anti-penuaan yang mampu menurunkan efek
stres oksidatif dan peradangan. Manfaat semakin optimal dengan adanya senyawa
polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat...
...senyawa tersebut terkait dengan penurunan risiko untuk penyakit kronis, seperti
perut, paru-paru, kanker usus besar, diabetes, hipertensi, dan penyakit mata akibat
faktor usia. (draxe.com)
#7. Menjaga kesehatan ginjal
Tati Winarto menjelaskan bahwa konsumsi makanan sehat otomatis membantu ginjal
bekerja dengan optimal (fungsinya), sebaliknya makanan tak sehat (salah satunya
makanan tinggi lemak) akan menumpuk di ginjal...
....mengakibatkan timbulnya masalahan kesehatan. Konsumsi daun kelor, otomatis
membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak baik.
(jitunews.com)
#8. Memperlambat efek penuaan
Sebuah studi di tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Ilmu dan Teknologi
Pangan untuk menguji manfaat kelor. Mengetahui tentang kadar enzim antioksidan
yang berharga, peneliti ingin menyelidiki apakah daun kelor bisa membantu
memperlambat efek penuaan, dengna memanfaatkan antioksidan herbal alami, yang
mampu menyeimbangkan hormon secara alami.
Studi dengan melibatkan sembilan puluh wanita menopause antara usia 45-60 tahun
dibagi menjadi tiga kelompok, yang diberikan berbagai tingkat suplemen. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan kelor dan bayam menyebabkan
peningkatan yang signifikan senyawa antioksidan, yang berperan penting dalam
memperlambat efek penuaan. (draxe.com)
#9. Mengobati rematik
Daun kelor dapat dimanfaatkan untuk mengobati rematik. Penggunaan daun kelor
dalam pengobatan rematik untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi
penumpukan asam urat pada sendi, yang sangat penting dalam mengatasi masalah
rematik atau asam urat. Manfaat daun kelor ini bisa dimanfaatkan untuk rematik, pegal
linu, nyeri, dsb.
#10. Mencegah penyakit jantung
Sebuah studi pada hewan di laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Februari 2009
dari “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa daun kelor mampu mencegah
kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan.
Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap
hari selama 30 hari, menghasilkan berupa tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi, dan
jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural.
Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor memberikan manfaat yang signifikan
untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan, untuk memperkuat
hasil penemuan ni.
#11. Anti Kanker
Pada studi mengenai kultur jaringan sel kanker serviks manusia, yang diterbitkan di
jurnal “Food and Chemical Toxicology” edisi Juni 2011. Ekstrak kelor mampu mencegah
pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor
menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami kanker.
Antioksidan di dalam daun kelor sangat tinggi, selain itu kandungan potasium yang
tinggi. Membuat daun kelor memiliki khasiat untuk memperlambat bahkan
menghilangkan kanker di dalam tubuh.
#12. Mengatasi diabetes
Tingginya kandungan mineral yaitu seng, membuat daun kelor memiliki sifat anti
diabetes. Kandungan tersebut diperlukan untuk produksi insulin, demikian menurut
peneliti dari University of Wiconsin LaCrosse, yang melakukan sebuah studi hewan di
laboratorium, yang diterbitkan dalam edisi Juni 2012 dari “Journal of Diabetes”.
Daun kelor dapat mengurangi kadar gula dalam darah sehingga menjadi normal. Daun
kelor dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Sehingga
konsumsi sayur daun kelor bisa mencegah penyakit gula darah atau diabetes.
Menurut draxe.com, senyawa asam chlorogenic pada daun kelor terbukti membantu
mengontrol kadar gula darah dan memungkinkan sel untuk mengambil atau
melepaskan glukosa (gula) yang diperlukan. Selain asam chloregnic, senyawa
isothiocyanate juga telah dikaitkan dengan perlindungan alami terhadap penyakit
diabetes.
Sebuah studi yang dipublikasikan di International Journal of Food Science Technology,
menemukan bahwa daun kelor memiliki efek positif pada kontrol glukosa darah dan
insulin pada pasien diabetes.
#13. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Daun kelor memiliku sifat anti-inflamasi, yang dapat mencegah atau mengobati sakit
maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, keluhan pencernaan, dan infeksi. Penggunaan
umum dari minyak kelor membantu meningkatkan fungsi hati...
...hal itu karena manfaat untuk detoksifikasi racun dan zat berbahaya di dalam tubuh.
Kemungkinan juga bisa mengatasi penyakit batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit,
retensi cairan dan diare. (draxe.com)
#14. Bantuan arthritis
Daun kelor membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk
arthritis, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di “Journal of Chinese
Integrative Medicine” edisi Februari 2011.
Dalam studi hewan di laboratorium, ekstrak daun kelor mengurangi kepekaan terhadap
rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik. Para peneliti mencatat bahwa
kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki “efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.
#15. Melindungi tubuh dari bakteri
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, ekstrak daun kelor memiliki kandungan
senyawa antibakteri. Dalam riset yang diterbitkan di Bayero Journal of Pure and Applied
Sciences, ekstrak daun kelor mampu menghalangi perkembangan mikroorganisme
berbahaya seperti Staphylococcus aureus, Pseudomonas aemenyesalnosa,
Enterobacter aerogenes dan Escherichia coli. (jitunews.com)
#16. Menyehatkan kulit
Daun kelor mengandung vitamin c dan antioksidan yang sangat tinggi, yang
manfaatnya sangat penting bagi kesehatan kulit. Daun kelor bisa dijadikan sayur, jika
rutin dikonsumsi memiliki khasiat untuk menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya
jerawat.
Daun kelor yang ditumbuk juga bisa dijadikan sebagai masker wajah, yang bisa
membuat kulit wajah semakin halus dan sehat.
Menurut draxe.com, daun kelor mengandung antibakteri alami, antijamur dan senyawa
antiviral yang melindungi kulit dari infeksi. Manfaatnya meliputi menghilangkan bau,
mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, mengobati infeksi atau abses,
menyingkirkan ketombe, membantu menyembuhkan gigitan, luka bakar, kutil karena
virus dan luka.
#17. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, bahwa salah satu manfaat tidak terduga
daun kelor yaitu menjaga kadar darah dan mencegah kolesterol tinggi. Hal ini seperti
yang dipaparkan di Journal Phytotherapy Research.
Hal itu karena daun kelor memiliki kandungan zat hiocarbamate glikosida, nitrile dan
glikosida minyak mustard, yang memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah.
(jitunews.com)
#18. Menstabilkan mood dan melindungi kesehatan
otak
Sebagai makanan protein tinggi dan sumber yang kaya asam amino triptofan, daun
kelor memiliki manfaat sebagai neurotransmitter, termasuk membantu tubuh dan mood
akan "merasa baik".
Adapun Kandungan antioksidan dan senyawa tiroid, bermanfaat untuk menjaga tingkat
energi tubuh, agar mencegah kelelahan yang sangat, depresi, suasana hati buruk dan
insomnia. (draxe.com)
Efek samping daun kelor
Daun kelor cukup aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat. Daun, buah, dan
biji-bijian mungkin aman bila dikonsumsi sebagai makanan. Namun, penting untuk
menghindari konsumsi akar tanaman kelor, yang dapat mengandung zat beracun.
Konsumsi tanaman kelor perlu dihindari untuk ibu hamil karena bahan kimia yang
terkandung di dalamnya, dikhawatirkan menyebabkan komplikasi selama kehamilan
dan keguguran. Memang ada perbedaan pendapat mengenai hal ini, tetapi hal yang
terbaik adalah menghindari konsumsi daun kelor saat sedang hamil atau menyusui.
(draxe.com)
http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/2016/08/manfaat-daun-kelor-untukkesehatan.html
Sampingnya)
Mungkin Anda pernah mendengar peribahasa "dunia tak selebar daun kelor", hal itu
karena daun kelor memiliki ukuran yang kecil.
Walau kecil ukurannya, daun kelor memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan
tubuh. Bahkan, para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib (Miracle Tree).
Daun kelor berbentuk bulat lonjong, dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada
sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan.
Penelitian mengenai khasiat daun kelor telah dimulai sejak 1980, pada bagian daunnya,
lalu kulit batang, buah dan bijinya.
Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi anak-anak dan bayi dalam masa
pertumbuhan untuk mengkonsumsinya, karena manfaat dari kandungan daun kelor
yang besar, yaitu mengandung:
Potasium tiga kali lipat dari pada pisang.
Kalsium empat kali lipat daripada susu.
Vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk.
Vitamin A empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel.
Dua kali lipat protein dari pada susu.
Organisasi WHO yang menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree, setelah
menemukan manfaat penting daun kelor. Id.wikipedia.org
Lebih dari 1.300 studi, artikel dan laporan telah menjelaskan tentang manfaat kelor dan
kemampuan dalam penyembuhan penyakit, yang penting dalam menghadapi
permasalahan wabah penyakit dan masalah kekurangan gizi.
Penelitian menunjukkan bahwa hampir setiap bagian dari tanaman kelor memiliki
khasiat penting, yang dapat dimanfaatkan dalam beberapa cara. Draxe.com
Manfaat daun kelor
#1. Menjaga berat badan
Hal penting yang jangan dilupakan yaitu untuk menjaga tubuh agar tetap seimbang
berat badannya. Studi yang dilakukan para ahli menemukan bahwa teh kelor membantu
untuk menangani masalah pencernaan....yang manfaatnya untuk merangsang
metabolisme tubuh agar optimal dalam membakar kalori.
Dilansir dari jabar.tribunnews.com, teh yang dibuat dari daun kelor mengandung
polyphenol yang tinggi, yang bekerja sebagai antioksidan. Manfaat antioksidan untuk
mendetoksifikasi racun di dalam tubuh, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
#2. Menghilangkan flek wajah
Ramuan sederhananya, ambil beberapa daun kelor yang masih muda, tumbuk hingga
sangat halus, lalu gunakan sebagai bedak (atau juga bisa dicampur dengan bedak).
Menurut makassar.tribunnews.com, bahwa di beberapa negara ekstrak kelor sudah
digunakan sebagai bahan baku pembuatan kosmetik untuk kulit. Bagian tanaman kelor
yang banyak digunakan untuk kulit yaitu pada bagian kulit batang, daun, bunga dan biji.
Daun kelor mengandung nutrisi seperti kalsium dan mineral seperti tembaga, besi, seng
(zinc), magnesium, silika dan mangan. Daun kelor juga bisa menjadi pelembab alami,
memiliki kegunaan untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit.
Pada daun kelor, terdapat lebih dari 30 zat antioksidan yang bermanfaat untuk
kesehatan kulit. Daun kelor kaya akan mineral dan asam amino yang bisa membantu
produksi kolagen dan protein keratin, yang penting bagi kesehatan seluruh jaringan kulit
di tubuh.
Terdapat beberapa merek terkenal produk kosmetika yang menggunakan minyak kelor
sebagai bahan baku produknya. Terutama produk perawatan kulit seperti krim
antiaging, krim antikerut, minyak aromaterapi, facialfoam, lotion, krim pencerah dan
deodoran.
Manfaat tanaman kelor ini sangat diperlukan untuk kesehatan dan keindahan kulit,
dimulai dari daun kelor, minyak kelor hingga bunga Kelor.
Bunga kelor sering digunakan sebagai bahan baku kosmetik dan parfum, cologne,
minyak rambut, dan minyak aromaterapi. Bunga kelor mengandung asam oleat tinggi,
sangat baik disuling menjadi minyak. Minyak bunga kelor dapat diandalkan untuk
menyerap dan mempertahankan aroma.
#3. Memanfaatkan daun kelor untuk kecantikan
Hal ini bisa menjadi alternatif perawatan kecantikan alami. Selain menggunakan minyak
atsirinya dan bubuk kelor yang dijual di pasaran, Anda bisa memanfaatkan daunnya
secara langsung. Caranya, pertama-tama buatlah pasta daun kelor. Pilih daun kelor
yang masih hijau dan segar, pisahkan dari rantingnya. Haluskan daun kelor dengan
ditambahkan sedikit air saja (agar daun kelor menjadi bentuk pasta).
Kemudian dijadikan ramuan tersebut sebagai masker, pasta daun kelor tersebut bisa
disimpan selama 3 hari di dalam lemari es. (makassar.tribunnews.com)
#4. Daun kelor cukupi gizi ibu menyusui dan anak
Dilansir dari health.liputan6.com, Dosen Fakultas Farmasi UGM Yogyakarta, Yosi Bayu
Murti menjelaskan bahwa pengembangan manfaat tanaman kelor di Indonesia terbilang
terlambat dibanding luar negeri.
Namun, masih ada kesempatan mengembangkannya untuk pangsa pasar dalam
negeri, sebelum nantinya diambil alih produsen luar negeri.
Yosi melihat potensi besar untuk mengembangkan pasar dari manfaat tanaman kelor
dalam perbaikan gizi pada ibu menyusui dan anak.
"Daun kelor mengandung protein, zat besi, dan Vitamin C. Selain itu ada ada juga unsur
flavonoid yang manfaatnya membantu ibu menyusui menghasilkan ASI lebih banyak.
Kandungan protein membuat ASI berkualitas," kata Yosi di di Jakarta (12/8/2015).
Kandungan zat besi tinggi, yang 25 kali lebih tinggi dibanding bayam, disarankan
dikonsumsi ibu usai melahirkan, dimana wanita menstruasi umumnya kehilangan
banyak zat besi.
Untuk anak-anak, dapat dikonsumsi sejak sang bayi, yaitu bayi di atas enam bulan.
Namun, Yosi mengingatkan bahwa ibu hamil perlu menghindari konsumsi daun kelor
saat hamil, terutama trisemester pertama.
#5. Menyehatkan mata
Daun kelor memiliki kandungan tinggi vitamin A yang sangat baik untuk mata. Konsumsi
daun kelor bermanfaat agar organ mata selalu dalam keadaan sehat dan jernih.
Daun kelor dapat dimanfaatnya dalam menyembuhkan penyakit mata, bisa dengan
dimakan secara langsung (setelah daun dibersihkan).
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal dari Yayasan Pengembangan Tanaman
Obat Karyasari, menjelaskan bahwa daun kelor mempunyai banyak kandungan gizi,
salah satunya vitamin A dan kalsium.
“Kandungan vitamin A dalam daun kelor bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata,
baik itu dari mulai kurangi resiko mata plus, minus, silinder dan katarak. Daun kelor juga
baik apabila dikonsumsi oleh pasien diabetes dan bermanfaat menjernihkan pandangan
matanya,” kata Tati Winarto. jitunews.com
#6. Antioksidan dan senyawa anti-inflamasi
Menurut sebuah laporan yang diterbitkan di Asia Pacific Journal of Cancer Prevention,
daun kelor mengandung campuran asam amino esensial, fitonutrien karotenoid,
antioksidan seperti quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang memiliki fungsi
seperti obat anti-inflamasi.
Daun kelor memiliki beberapa senyawa anti-penuaan yang mampu menurunkan efek
stres oksidatif dan peradangan. Manfaat semakin optimal dengan adanya senyawa
polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat...
...senyawa tersebut terkait dengan penurunan risiko untuk penyakit kronis, seperti
perut, paru-paru, kanker usus besar, diabetes, hipertensi, dan penyakit mata akibat
faktor usia. (draxe.com)
#7. Menjaga kesehatan ginjal
Tati Winarto menjelaskan bahwa konsumsi makanan sehat otomatis membantu ginjal
bekerja dengan optimal (fungsinya), sebaliknya makanan tak sehat (salah satunya
makanan tinggi lemak) akan menumpuk di ginjal...
....mengakibatkan timbulnya masalahan kesehatan. Konsumsi daun kelor, otomatis
membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak baik.
(jitunews.com)
#8. Memperlambat efek penuaan
Sebuah studi di tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Ilmu dan Teknologi
Pangan untuk menguji manfaat kelor. Mengetahui tentang kadar enzim antioksidan
yang berharga, peneliti ingin menyelidiki apakah daun kelor bisa membantu
memperlambat efek penuaan, dengna memanfaatkan antioksidan herbal alami, yang
mampu menyeimbangkan hormon secara alami.
Studi dengan melibatkan sembilan puluh wanita menopause antara usia 45-60 tahun
dibagi menjadi tiga kelompok, yang diberikan berbagai tingkat suplemen. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan kelor dan bayam menyebabkan
peningkatan yang signifikan senyawa antioksidan, yang berperan penting dalam
memperlambat efek penuaan. (draxe.com)
#9. Mengobati rematik
Daun kelor dapat dimanfaatkan untuk mengobati rematik. Penggunaan daun kelor
dalam pengobatan rematik untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi
penumpukan asam urat pada sendi, yang sangat penting dalam mengatasi masalah
rematik atau asam urat. Manfaat daun kelor ini bisa dimanfaatkan untuk rematik, pegal
linu, nyeri, dsb.
#10. Mencegah penyakit jantung
Sebuah studi pada hewan di laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Februari 2009
dari “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa daun kelor mampu mencegah
kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan.
Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap
hari selama 30 hari, menghasilkan berupa tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi, dan
jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural.
Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor memberikan manfaat yang signifikan
untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan, untuk memperkuat
hasil penemuan ni.
#11. Anti Kanker
Pada studi mengenai kultur jaringan sel kanker serviks manusia, yang diterbitkan di
jurnal “Food and Chemical Toxicology” edisi Juni 2011. Ekstrak kelor mampu mencegah
pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor
menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami kanker.
Antioksidan di dalam daun kelor sangat tinggi, selain itu kandungan potasium yang
tinggi. Membuat daun kelor memiliki khasiat untuk memperlambat bahkan
menghilangkan kanker di dalam tubuh.
#12. Mengatasi diabetes
Tingginya kandungan mineral yaitu seng, membuat daun kelor memiliki sifat anti
diabetes. Kandungan tersebut diperlukan untuk produksi insulin, demikian menurut
peneliti dari University of Wiconsin LaCrosse, yang melakukan sebuah studi hewan di
laboratorium, yang diterbitkan dalam edisi Juni 2012 dari “Journal of Diabetes”.
Daun kelor dapat mengurangi kadar gula dalam darah sehingga menjadi normal. Daun
kelor dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Sehingga
konsumsi sayur daun kelor bisa mencegah penyakit gula darah atau diabetes.
Menurut draxe.com, senyawa asam chlorogenic pada daun kelor terbukti membantu
mengontrol kadar gula darah dan memungkinkan sel untuk mengambil atau
melepaskan glukosa (gula) yang diperlukan. Selain asam chloregnic, senyawa
isothiocyanate juga telah dikaitkan dengan perlindungan alami terhadap penyakit
diabetes.
Sebuah studi yang dipublikasikan di International Journal of Food Science Technology,
menemukan bahwa daun kelor memiliki efek positif pada kontrol glukosa darah dan
insulin pada pasien diabetes.
#13. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Daun kelor memiliku sifat anti-inflamasi, yang dapat mencegah atau mengobati sakit
maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, keluhan pencernaan, dan infeksi. Penggunaan
umum dari minyak kelor membantu meningkatkan fungsi hati...
...hal itu karena manfaat untuk detoksifikasi racun dan zat berbahaya di dalam tubuh.
Kemungkinan juga bisa mengatasi penyakit batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit,
retensi cairan dan diare. (draxe.com)
#14. Bantuan arthritis
Daun kelor membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk
arthritis, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di “Journal of Chinese
Integrative Medicine” edisi Februari 2011.
Dalam studi hewan di laboratorium, ekstrak daun kelor mengurangi kepekaan terhadap
rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik. Para peneliti mencatat bahwa
kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki “efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.
#15. Melindungi tubuh dari bakteri
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, ekstrak daun kelor memiliki kandungan
senyawa antibakteri. Dalam riset yang diterbitkan di Bayero Journal of Pure and Applied
Sciences, ekstrak daun kelor mampu menghalangi perkembangan mikroorganisme
berbahaya seperti Staphylococcus aureus, Pseudomonas aemenyesalnosa,
Enterobacter aerogenes dan Escherichia coli. (jitunews.com)
#16. Menyehatkan kulit
Daun kelor mengandung vitamin c dan antioksidan yang sangat tinggi, yang
manfaatnya sangat penting bagi kesehatan kulit. Daun kelor bisa dijadikan sayur, jika
rutin dikonsumsi memiliki khasiat untuk menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya
jerawat.
Daun kelor yang ditumbuk juga bisa dijadikan sebagai masker wajah, yang bisa
membuat kulit wajah semakin halus dan sehat.
Menurut draxe.com, daun kelor mengandung antibakteri alami, antijamur dan senyawa
antiviral yang melindungi kulit dari infeksi. Manfaatnya meliputi menghilangkan bau,
mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, mengobati infeksi atau abses,
menyingkirkan ketombe, membantu menyembuhkan gigitan, luka bakar, kutil karena
virus dan luka.
#17. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, bahwa salah satu manfaat tidak terduga
daun kelor yaitu menjaga kadar darah dan mencegah kolesterol tinggi. Hal ini seperti
yang dipaparkan di Journal Phytotherapy Research.
Hal itu karena daun kelor memiliki kandungan zat hiocarbamate glikosida, nitrile dan
glikosida minyak mustard, yang memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah.
(jitunews.com)
#18. Menstabilkan mood dan melindungi kesehatan
otak
Sebagai makanan protein tinggi dan sumber yang kaya asam amino triptofan, daun
kelor memiliki manfaat sebagai neurotransmitter, termasuk membantu tubuh dan mood
akan "merasa baik".
Adapun Kandungan antioksidan dan senyawa tiroid, bermanfaat untuk menjaga tingkat
energi tubuh, agar mencegah kelelahan yang sangat, depresi, suasana hati buruk dan
insomnia. (draxe.com)
Efek samping daun kelor
Daun kelor cukup aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat. Daun, buah, dan
biji-bijian mungkin aman bila dikonsumsi sebagai makanan. Namun, penting untuk
menghindari konsumsi akar tanaman kelor, yang dapat mengandung zat beracun.
Konsumsi tanaman kelor perlu dihindari untuk ibu hamil karena bahan kimia yang
terkandung di dalamnya, dikhawatirkan menyebabkan komplikasi selama kehamilan
dan keguguran. Memang ada perbedaan pendapat mengenai hal ini, tetapi hal yang
terbaik adalah menghindari konsumsi daun kelor saat sedang hamil atau menyusui.
(draxe.com)
http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/2016/08/manfaat-daun-kelor-untukkesehatan.html