Silabus Penjasor SMP MTS KELAS VII Smt 1 SilabusRPP
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran : Penjasor
Kelas VII (1) Semester 1
UNTUK SEKOLAH MENENGAH PERTAMA (SMP)/
MADRASAH TSANAWIYAH (MTS)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi
Dasar
1.1 Mempraktikkan
teknik dasar
salah satu nomor
olah raga bola
besar beregu
lanjutan serta
nilai kerja sama,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian **)
: ..............................
: VII (Tujuh)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (satu)
: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi
Pembelajaran
Sepak Bola
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik
Tes praktik
(Kinerja)
Ps Aspek Psikomotor
Mengumpan,me
nggiring dan
menahan bola
menggunakan
kaki bagian
dalam dan luar
serta menahan
dengan telapak
kaki secara
berpasangan
atau kelompok
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk memupuk
kerja sama dan
toleransi
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja
Mengumpan, menggiring
dan manahan bola
menggunakan kaki bagian
dalam dan luar serta
menahan dengan telapak
kaki
Bermain dengan
Tes tertulis
Pilihan
peraturan yang
ganda/uraian
dimodifikasi
singkat
Aspek Kognitif
Mengetahui bentukbentuk mengumpan,
menggiring dan manahan
bola menggunakan kaki
bagian dalam dan luar
serta menahan dengan
telapak kaki
observasi
Aspek Afektif
K
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
3x2x40 Buku teks,
Lakukan teknik
menit Buku
dasar
refernsi, bola
mengumpan
kaki, lapangan
bola
sepakbola
menggunakan
kaki bagian dalam
!
Apa yang
membedakan
antara
menggiring dan
mengumpan bola
dengan kaki
bagian dalam !
Lakukan bermain
sepakbola
dengan peraturan
yang
dimodifikasi !
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
menghargai teman dan
keberanian
Bola Voli
Psi Aspek Psikomotor
Melakukan passing atas
dan bawah
bolavoli
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes praktik
(Kinerja)
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan teknik
dasar passing
passing atas dan
bawah bolavoli !
Tes tertulis
Pilihan
ganda/uraian
singkat
Posisi kedua
lengan saat
passing atas,
adalah ....
a. diluruskan dan
rapat
b. ditekuk dan
rapat
c. disilang dan
rapat
d. diduluskan dan
dibuka
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk-bentuk
passing atas dan bawah
Passing atas dan
pada permainan bola voli
bawah dalam
bola voli secara Aspek Afektif
berpasangan
K
atau kelompok
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman dan
Tes
keberanian
observasi
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk memupuk
kerja sama dan
toleransi
Tes praktik
(Kinerja)
Bola Basket
Contoh
Instrumen
Psi Aspek Psikomotor
Melakukan passing bola
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
Tes Contoh
Kinerja
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
3x2x40 Buku teks,
menit Buku
refernsi,
Bolavoli,net,
lapangan
bolavoli
Melakukan kerja
sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian
Lakukan teknik
dasar passing
bola dari (dada,
pantul dan atas
kepala) !
3x2x40 Buku teks,
menit Buku
refernsi,
Bolabasket,
lapangan
bolabasket
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
dari (dada, pantul dan
atas kepala)
Bermain bola basket
dengan peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
Mengetahui bentukbentuk passing bola dari
(dada,pantul dan atas
kepala)
Aspek Afektif
K
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman dan
keberanian
Penilaian
Alokasi
Bentuk
Contoh
Waktu
Teknik
Instrumen
Instrumen
Pilihan
Posisi kedua
Tes tertulis ganda/uraian
lengan setelah
singkat
melakukan
passing bola
basket, adalah ....
a. diluruskan ke
depan
b. ditekuk di
depan badan
c. disilang di
depan badan
d. diduluskan ke
samping
Tes
observasi
Passing bola dari
(dada,pantul dan
atas kepala)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
Melakukan kerja
sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian
Sumber
Belajar
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
secara
berpasangan atau
kelompok
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
memupuk siksp
menghargai lawan
1.2 Mempraktikkan
teknik dasar
salah satu nomor
olah raga bola
kecil beregu dan
perorangan,
serta nilai
kerjasama,
kejujuran dan
Bulu Tangkis
Psi
Psi Aspek Psikomotor
Memegang raket, Memegang raket untuk
servis dan pukulan
pukulan servis
forehand
danpukulan
Bermain bulu tangkis
forehand,
dengan peraturan yang
berpasangan atau
dimodifikasi
kelompok
Bermain dengan
Tes praktik
(Kinerja)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan teknik
dasar memegang
raket, servis, dan
pukulan forehand
2x2x40
menit
Buku teks,
buku
refernsi,bulu
-tangkis, net,
raket,
sutlecokc,
lapangan
bulutangkis.
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
menghormati
lawan **)
Materi
Pembelajaran
Tenis Meja
Tennis
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Alokasi
Bentuk
Contoh
Waktu
Teknik
Instrumen
Instrumen
peraturan yang
Tes tertulis
Pilihan
Bentuk gerakan
Aspek Kognitif
dimodifikasi untuk Mengetahui bentukganda/uraian tangan saat
menanamkan nilai
singkat
melakukan servis
bentuk memegang raket,
kerja sama dan
forehand, adalah ...
pukulan servis danpukulan
toleransi
forehand,
Tes
Lembar
Kerjasama,
Aspek Afektif
observasi
observasi
kejujuran dan
Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan
menghormati lawan
Kegiatan
Pembelajaran
Memegang
bat,pukulan
servis, dan
pukulan
forehand,berpas
angan atau
kelompok
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kerja sama dan
toleransi
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Aspek Psikomotor
Tes praktik
(Kinerja)
Tes Contoh
Kinerja
Aspek Kognitif
Tes tertulis
Pilihan
ganda/uraian
singkat
Bentuk gerakan
tangan saat
melakukan servis
forehand, adalah ...
Aspek Afektif
Tes
observasi
Lembar
observasi
Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Memgang bat untuk servis
dan pukulan forehand
Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
Mengetahui bentukbentuk memegang
bat,pukulan servis, dan
pukulan forehand
Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan
Tes praktik Tes Contoh
Memegang raket Aspek Psikomotor
(Kinerja)
Kinerja
Memegang
raket
dan
dan pukulan
pukulan
forehand
forehand,
berpasangan atau- Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
kelompok
Tes tertulis
Pilihan
Bermain dengan Aspek Kognitif
ganda/uraian
peraturan yang
Mengetahui bentukSilabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lakukan teknik
2x2x40
dasar memgang bat menit
untuk servis dan
pukulan forehand
Lakukan teknik
dasar memegang
raket, pukulan
forehand !
Bentuk gerakan
tangan saat
2x2x40
menit
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
refernsi,
bad, bola
pingpong,
meja
pingpong,
net
Buku teks,
buku
refernsi,
raket tenis,
bola tenis,
net,
lapangan
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kerja sama
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik
bentuk memegang raket
dan pukulan forehand
Aspek Afektif
Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan
Soft Ball
http://SilabusRPP.Com
Tes
observasi
Penilaian
Alokasi
Bentuk
Contoh
Waktu
Instrumen
Instrumen
singkat
melakukan servis
forehand, adalah ...
Lembar
observasi
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
tenis
Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Menangkap dan
melempar
Aspek Psikomotor
bola,berpasangan
Menangkap dan melempar
Tes praktik Tes Contoh
Lakukan teknik
2x2x40
atau kelompok
bola (datar, lambung,
(Kinerja)
Kinerja
dasar menangkap
menit
mengulir)
dan melempar bola
Bermain dengan
Bermain dengan peraturan
(datar, lambung,
peraturan yang
yang dimodifikasi
mengulir) !
dimodifikasi untuk
Aspek
Kognitif
menanamkan nilai
Pilihan
Posisi lutut saat
keberanian dan Mengetahui bentukbentuk
menangkap
dan
Tes
tertulis
ganda/uraian
menangkap bola
percaya diri
melempar bola
singkat
bergulir di tanah,
adalah...
Aspek Afektif
a. direndahkan
Kerjasama, kejujuran dan
b. diluruskan
menghormati lawan
c. disilangkan
d. diputar
Tes
observasi
Sumber
Belajar
Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Buku teks,
buku
refernsi,
stick, bola
softball,
glove
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
http://SilabusRPP.Com
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
1.3 Mempraktikkan Lari Jarak Pendek Berlari dengan
Tes praktik Tes Contoh
Lakukan teknik
2x2x40
Aspek Psikomotor
teknik dasar
50M
(Kinerja)
Kinerja
dasar lari jarak 50 menit
menekankan pa Melakukan teknik lari
perorangan
m!
da gerakan kaki,
(gerakan kaki, lengan,
atletik, serta nilai
lengan, posisi
posisis badan, pendaratan
disiplin,
Tes tertulis
Pilihan
Posisi badan yang
badan dan
telapak kaki)
semangat,
ganda/uraian
benar saat lari
pendaratan
Lomba lari dengan
sportifitas,
singkat
jarak pendek,
telapak kaki
peraturan yang dimodifikasi
percaya diri dan
adalah...
Aspek Kognitif
kejujuran **)
a. agak condong
Lomba lari dengan
Mengetahui bentuk-bentuk
ke depan
peraturan yang
teknik gerakan kaki, lengan,
b.
ditegakkan
dimodifikasi
posisi badan dan
c. agak miring ke
pendaratan telapak kaki
samping
pada lari jarak pendek
d. agak melenting
Aspek Afektif
ke belakang
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
Tes
Lembar
Disiplin, semangat,
kejujuran
observasi
observasi
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Lompat Jauh
Gaya Jongkok
Tes praktik Tes Contoh
Aspek Psikomotor
Menolak tanpa
(Kinerja)
Kinerja
awalan, posisi di Melakukan teknik dasar
menolak tanpa awalan, di
udara dan
udara, mendarat
mendarat
Melakukan lomba lompat
Lomba lompat
Pilihan
jauh dengan peraturan yang Tes tertulis
jauh dengan perganda/uraian
dimodifikasi
aturan yang
singkat
dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
menanamkan nilai Mengetahui bentuk-bentuk
percaya diri dan
teknik dasar menolak tanpa
keberanian
awalan, di udara, mendarat
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lakukan teknik
2x2x40
dasar lompat jauh menit
gay jongkok !
Posisi badan yang
benar saat di udara
, adalah...
a. jongkok
a. melenting
b. membulat
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan,
start block,
bendera,
stop watch
Buku teks,
buku
refernsi, bak
lompat,
bendera
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Aspek Afektif
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
kejujuran
Tolak Peluru
Awalan Menyam
ping
http://SilabusRPP.Com
Teknik
Tes
observasi
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Lembar
observasi
Posisi awalan,
memegang dan P Aspek Psikomotor
Tes praktik Tes Contoh
menolak peluru
Melakukan posisi awalan
(Kinerja)
Kinerja
Lomba tolak
Melakukan teknik dasar
peluru dengan
memegang peluru dan
peraturan yang
menolak
dimodifikasi unMelakukan lomba menolak Tes tertulis
Pilihan
tuk menanamkan
peluru dengan peraturan
ganda/uraian
sikap menjaga
yang dimodifikasi
singkat
keselamatan diri
Aspek
Kognitif
dan orang lain
Mengetahui bentuk-bentuk
teknik dasar awalan,
memegang peluru dan
Tes
Lembar
menolak
observasi
observasi
Aspek Afektif
Contoh
Instrumen
c. lurus
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Lakukan teknik
2x2x40
dasar tolak peluru menit
awalan
menyamping !
Posisi badan yang
benar saat awalan
menolak peluru
gaya menyamping ,
adalah...
Buku teks,
buku
refernsi,
peluru,
lapangan,
tali
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
kejujuran
1.4 Memptraktikkan
teknik dasar
salah satu
permainan dan
olah raga
perorangan
Pencak Silat
Melakukan dasar Aspek Psikomotor
kuda-kuda,dan
Melakukan teknik dasar
teknik dasar
kuda-kuda
langkah
Melakukan teknik dasar
Merangkai teknik
langkah
dasar kuda kuda Merangkai teknik dasar
Tes praktik
(Kinerja)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan teknik
2x2x40
dasar kuda-kuda
,langkah, dan gerak
rangkai !
Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan ,
pelindung
badan,
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
beladiri lanjutan
serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
percaya diri dan
menghormati
lawan **)
Materi
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
dan langkah
kuda-kuda dan langkah
Tes tertulis
Pilihan
Posisi lutut kaki
berpasang- an
ganda/uraian depan saat
Aspek Kognitif
untuk
singkat
melakukan kuda Mengetahui bentuk-bentuk
menanamkan nilai teknik dasar kuda-kuda dan
kuda adalah ...
keberanian dan
langkah
menghormati
Tes
Lembar
Kerjasama,
Aspek Afektif
lawan
observasi
observasi
kejujuran, percaya
Kerjasama, kejujuran,
diri dan
percaya diri dan
menghormati lawan
menghormati lawan
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
matras
Aspek Psikomotor
Karate
Judo
Tes praktik Tes Contoh
Lakukan teknik
2x2x40
Melakukan teknik Melakukan teknik dasar
kuda-kuda
dan
langkah
(Kinerja)
Kinerja
dasar
kudamenit
dasar kuda
Merangkai
teknik
dasar
kuda,langkah,
dan
kuda,dan teknik
kuda-kuda dan langkah
gerak rangkai !
dasar langkah
Merangkai teknik Aspek Kognitif
Pilihan
Posisi lutut kaki
dasar kuda kuda Mengetahui bentuk-bentuk Tes tertulis
ganda/uraian depan saat
dan langkah
teknik dasar kuda-kuda dan
singkat
melakukan kudaberpasangan
langkah
kuda adalah ...
untuk
Aspek Afektif
menanamkan nilai Kerjasama, kejujuran,
Tes
Lembar
Kerjasama,
ke- beranian dan
percaya diri dan
observasi
observasi
kejujuran, percaya
menghormati law- menghormati lawan
diri dan
an
menghormati lawan
Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan ,
pelindung
badan,
matras
Aspek Psikomotor
Melakukan teknik
Melakukan teknik dasar
dasar langkah
langkah dan jatuhan
dan jatuhan
Merangkai teknik dasar
langkah dan jatuhan
Merangkai teknik
Tes praktik
(Kinerja)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan
teknik2x2x40
dasar
langkah, menit
jatuhan, dan gerak
rakrangkai !
Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan,
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
langkah dan
jatuhan untuk
Aspek Kognitif
menanamkan ni- Mengetahui bentuk-bentuk
lai keberanian dan teknik dasar langkah dan
Tes tertulis
Pilihan
menghormati
ganda/uraian
jatuhan
lawan
singkat
Aspek Afektif
Kerjasama, kejujuran,
percaya diri dan
menghormati lawan
Karakter siswa yang diharapkan :
Tes
observasi
rvasi
Lembar
observasi
Contoh
Instrumen
Tumpuan yang
benar saat
melakukan teknik
jatuhan ke depan,
adalah ...
Kerjasama,
kejujuran, percaya
diri dan
menghormati lawan
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
pelindung
badan,
matras
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: ..............................
Kelas
: VII (Tujuh)
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
2.1. Mempraktikkan jenis
latihan kekuatan dan
day atahan otot serta
nilai disiplin dan
tanggungjawab
Kebugaran
Jasma
ni
Latihan kekuatan
dan daya tahan
oto
kaki,berpasangan
atau kelompok
untuk penanaman disiplin dan
tanggung jawab
Latihan kekuatan
dan daya tahan
oto
kaki,berpasangan
atau kelompok
untuk penenaman
nilai keberanian
dan tanggung
jawab
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
Melakukan latihan
kekuatan dan daya
tahan otot kaki
Melakukan latihan
kekuatan dan daya
tahan lengan, bahu
dan dada
Aspek Kognitif
Mengetahui bentukbentuk latihan
kekuatan dan daya
tahan otot kaki,
lengan, bahu dan
dada
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Lakukan bentuk latihan 2x2x40 Buku teks,
kekuatan, daya tahan otot menit buku
lengan dan kaki
referensi,
Tes tertulis
matras
Pilihan
Bentuk gerakan naik turun
ganda/uraian bangku merupakan
Tes
singkat
bentuk latihan ....
observasi
rvasi
Lembar
Disiplin dan
observasi
tanggungjawab
(Kinerja)
Aspek Afektif
Disiplin dan
tanggungjawab
Tes
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Kinerja
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
2.2. Mempraktikkan
latihan daya tahan
jantung dan paruparu, serta nilai
disiplin dan
tanggungjawab
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Aspek Psikomotor
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
praktik
(Kinerja)
Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja
Melakukan bentuk
Tes tertulis
latihan kebugaran
jasmani dengan lari
Pilihan
jarak menengah atau
Tes
ganda/uraian
lari 12 menit
observasi
singkat
Contoh
Instrumen
Lakukan tes kesegaran
jasmani (TKJI) !
Apa tujuan dan maksud
dari tes lari 12 menit ?
Aspek Kognitif
Mengetahui fungsi
dan tujuan tes lari 12
menit
Aspek Afektif
Disiplin dan
tanggungjawab
Latihan lari jarak
menengah atau
lari 12 menit dan
untuk
menanamkan nilai
disiplin dan tang
gung jawab
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
Disiplin dan
tanggungjawab
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi :
Kompetensi
Dasar
3.1. Mempraktikkan
senam dasar
dengan bentuk
latihan
keseimbangan
bertumpu pada
kaki, serta nilai
disiplin,
keberanian, dan
tanggungjawab
3.2. Mempraktikkan
senam dasar
dengan bentuk
latihan
keseimbangan
:
:
:
:
..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
Senam Dasar
(Kinerja)
Kinerja
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Lakukan berdiri dengan 2x2x40
satu
kaki
(sikap menit
melayang)
Berdiri dengan satu Berdiri dengan satu
kaki (sikap melayang)
kaki (sikap
Aspek Kognitif
melayang) dan
Tes tertulis
Pilihan
Diskripsikan gerakan
untuk menanamkan Mengetahui bentu
ganda/uraian belayang 9sikap kapal
latihan sikap
nilai keberanian
singkat
terbang)
melayang,
Aspek Afektif
Disiplin, keberanian,
dan tanggungjawab
Tes
Lembar
observasi observas
rvasi
Disiplin, keberanian, dan
tanggungjawab
Aspek Psikomotor
Melakukan sikap lilin
Berdiri dengan dahi Tes praktik
(Kinerja)
Aspek Kognitif
Senam Dasar
Melakukan sikap
Mengetahui bentu
latihan,sikap lilin dan
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan) sikap
lilin, 2x2x40
dan berdiri dengan dahi menit
!
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
matras
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
bertumpu selain
kaki serta nilai
disiplin,
keberanian dan
tanggungjawab
lilin, dan berdiri
dengan dahi secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanmkan nilai
keberanian dan
tanggung jawab
Karakter siswa yang diharapkan :
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
berdiri dengan dahi
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Tes tertulis
Aspek Afektif
Disiplin, keberanian,
dan tanggungjawab
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Pilihan
Posisi kedu telapak
ganda/uraian tangan dan dahi saat
singkat
melakukan kopstand,
adalah ..
Tes
Lembar
observasi observasi
Disiplin, keberanian, dan
tanggungjawab
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi
Dasar
4.1. Mempraktikkan
teknik dasar
senam irama
tanpa alat, gerak
langkah kaki
mengikuti irama,
serta nilai
disiplin, estetika,
toleransi dan
keluwesan
4.2 Mempraktikkan
teknik dasar
senam irama
tanpa alat, gerak
mengayun satu
lengan mengikuti
irama, serta nilaii
kedisiplinan,
estetika,
toleransi dan
:
:
:
:
..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
:4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi
Pembelajaran
Senam Irama
Tanpa Alat
Kegiatan Pembelajaran
Melakukan gerak
langkah kaki
biasa,rapat,
keseimbangan,secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanamkan nilai
tolerasni dan keluesan
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
Melakukan teknik
dasar langkah kaki
biasa
Melakukan teknik
dasar langkah kaki
rapat
Melakukan teknik
dasar langkah
keseimbangan
(Kinerja)
Melakukan ayunan
Melakukan teknik
satu lengan depan
dasar ayunan satu
,belakang dan sam-ping
lengan depan,
secara berpasangan
belakang dan samping
atau kelompok untuk
Melakukan teknik
menanamkan nilai
dasar ayunan satu
tolerasni dan keluesan
lengan ke samping
Melakukan teknik dasar
bersamaan
ayunan satu lengan ke
memindahkan berat
samping bersamaan
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Kinerja
Alokasi
Waktu
2x2x40
menit
Lakukan teknik dasar
gerak langkah kaki
biasa, rapat,
keseimbangan,secar
a!
Lakukan teknik dasar
ayunan satu lengan
depan ,belakang dan
sam-ping !
Lakukan teknik dasar
ayunan satu lengan
ke samping,
belakang dan samping !
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
matras,
tape, kaset
atau CD
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
keluwesa
Kegiatan Pembelajaran
memindahkan berat
badansecara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanamkan nilai
tolerasni dan keluesan
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Tes tertulis
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk
teknik dasar langkah
kaki biasa, rapat,
keseimbangan dan
teknik dasar ayunan
satu lengan depan,
belakang, samping
serta ayunan satu
lengan ke samping
bersamaan
memindahkan berat
badan
Tes
observasi
Aspek Afektif
Kedisiplinan, estetika,
toleransi dan keluwesa
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Pilihan
ganda/uraia
n singkat Gerakan lutut kaki yang
benar setiap
melakukan langkah
kaki adalah ...
Lembar
observasi
Kedisiplinan, estetika,
toleransi dan keluwesa
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi :
Kompetensi
Dasar
5.1.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
kaki renang gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
5.2.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
lengan renang gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
:
:
:
:
..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Penilaian
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Renang gaya Melakukan
Aspek Psikomotor
dada
gerakan kaki
Melakukan teknik
renang gaya dada
dasar gerakan kaki
secara
renang gaya dada
berpasangan atau
Melakukan teknik
kelompok
dasar gerakan lengan
renang gaya dada
Melakukan teknik
dasar gerakan kaki,
lengan dan
pernafasan
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes praktik
(Kinerja)
Tes Contoh
Kinerja
Melakukan
Tes tertulis
Pilihan
gerakan lengan Aspek Kognitif
Mengetahui
bentuk
ganda/uraian
renang gaya
teknik dasar gerakan,
singkat
dada secara
lengan dan
berpasangan atau
pernafasan
kelompok
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Lakukan teknik dasar 2x2x40
gerakan kaki,lengan menit
dan
pernafasan
renang gaya dada !
Posisi badan yang
benar saat melakukan
renang gaya dada
adalah ...
a telungkup
b telentang
c miring
d membulat
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
kolam
renang
Silabus RPP
Materi
Pembelajaran
Kompetensi
Dasar
5.3.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
kaki, gerakan lengan
dan pernapasan gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
Karakter siswa yang diharapkan :
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Melakukan
gerakan
Aspek Afektif
kaki,lengan dan
Disiplin, keberanian
pernafasan
dan kebersihan
secara
berpasangan atau
kelompok
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes
observasi
Lembar
observasi
Disiplin, keberanian
dan kebersihan
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
dalamnya ***)
Kompetensi
Dasar
: ..............................
: VII (Tujuh)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (satu)
6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
6.1. Mempraktikkan
Pendidikan luar Melakukan
2x2x40
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
pemilihan tempat
kelas
(Kinerja)
Kinerja
menit
identifikasi
Lakukan
identifikasi
Melakukan identifikasi
yang tepat untuk
tempat untuk
lapangan atau tempat
tempat yang tepat
mendirikan tenda
mendirikan
mendirikan tenda untuk
untuk mendirikan tenda
perkemahan,
tenda perke
perkemahan !
perkemahan
mempraktekkan
mahan secara
Melakukan pertolongan
teknik dasar
kelompok atau
Lakukan pertolongan (P3K)
(P3K) terhadap luka
pemasangan tenda
regu
terhadap luka lecet, iris,
lecet, iris, memar dan
untuk perkemahan
memar dan tusuk !
tusuk
di lingkungan
secara beregu,
Melakukan
Aspek Kognitif
serta nilai
Tes tertulis
Pilihan
pertolongan
kerjasama,
ganda/uraian Salah satu bentuk
(P3K) terhadap Mengetahui bentuk
identifikasi tempat yang
tanggungjawab
singkat
luka
identifikasi yang tepat untuk
dan tenggang rasa
lecet,iris,mema tepat untuk mendirikan
tempat mendirikan tenda
tenda perkemahan dan
r, dan tusuk
adalah ...
pertolongan (P3K)
secara
terhadap luka lecet, iris,
berpasangan
memar dan tusuk
atau kelompo
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
peralatan
P3K dan
lingkungan
Silabus RPP
Materi
Pembelajaran
Kompetensi
Dasar
Kegiatan
Pembelajaran
6.2.Mempraktikkan
penyelamatan dan
P3K terhadap jenis
luka ringan serta
nilai kerjasama,
tanggungjawab
dan tenggang rasa
Karakter siswa yang diharapkan :
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Aspek Afektif
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes
observasi
Lembar
observasi
Kerjasama, tanggungjawab
dan tenggang rasa
Kerjasama,
tanggungjawab dan
tenggang rasa
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
Kompetensi
Dasar
:
:
:
:
..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
7.Menerapkan budaya hidup sehat
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
7.1.Memahami Kesehatan
pola makan
sehat
Melakukan
identifikasi makanan
yang dikonsumsi
serta mengan dung
unsur zat gizi
7.2.Memahami
perlunya
keseimbang
an gizi
Melakukan
Tes tertulis
identifikasi makanan
Aspek Kognitif
yang dikonsumsi
Mengetahui
sesuai deng an
identifikasi makanan
kebutuhan tubuh
yang dikonsumsi
serta mengan dung
unsur zat gizi dan
identifikasi makanan
yang dikonsumsi
Tes
sesuai dengan
observasi
kebutuhan tubuh
Aspek Psikomotor Tes praktik
Unsur-unsur makanan
sehat
Manfa
at makanan sehat
(Kinerja)
Aspek Afektif
Kerjasama,
tanggungjawab dan
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan identifikasi
maakanan apasaja
yang mengandung
unsur gizi dan yang
dapat dikonsumsi
sesuai dengan
kebutuhan tubuh !
Pilihan
ganda/uraian
singkat
Unsur zat makanan
yang mengandung
karbohidrat, adalah ...
a. roti
b. tomat
c. wortel
d. bayam
Lembar
observasi
Kerjasama,
tanggungjawab dan
kebersihan
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
1x2x40 Buku teks,
menit buku refe rensi,ruang
boga
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
kebersihan
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
http://SilabusRPP.Com
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran : Penjasor
Kelas VII (1) Semester 1
UNTUK SEKOLAH MENENGAH PERTAMA (SMP)/
MADRASAH TSANAWIYAH (MTS)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi
Dasar
1.1 Mempraktikkan
teknik dasar
salah satu nomor
olah raga bola
besar beregu
lanjutan serta
nilai kerja sama,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian **)
: ..............................
: VII (Tujuh)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (satu)
: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi
Pembelajaran
Sepak Bola
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik
Tes praktik
(Kinerja)
Ps Aspek Psikomotor
Mengumpan,me
nggiring dan
menahan bola
menggunakan
kaki bagian
dalam dan luar
serta menahan
dengan telapak
kaki secara
berpasangan
atau kelompok
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk memupuk
kerja sama dan
toleransi
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja
Mengumpan, menggiring
dan manahan bola
menggunakan kaki bagian
dalam dan luar serta
menahan dengan telapak
kaki
Bermain dengan
Tes tertulis
Pilihan
peraturan yang
ganda/uraian
dimodifikasi
singkat
Aspek Kognitif
Mengetahui bentukbentuk mengumpan,
menggiring dan manahan
bola menggunakan kaki
bagian dalam dan luar
serta menahan dengan
telapak kaki
observasi
Aspek Afektif
K
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
3x2x40 Buku teks,
Lakukan teknik
menit Buku
dasar
refernsi, bola
mengumpan
kaki, lapangan
bola
sepakbola
menggunakan
kaki bagian dalam
!
Apa yang
membedakan
antara
menggiring dan
mengumpan bola
dengan kaki
bagian dalam !
Lakukan bermain
sepakbola
dengan peraturan
yang
dimodifikasi !
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
menghargai teman dan
keberanian
Bola Voli
Psi Aspek Psikomotor
Melakukan passing atas
dan bawah
bolavoli
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes praktik
(Kinerja)
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan teknik
dasar passing
passing atas dan
bawah bolavoli !
Tes tertulis
Pilihan
ganda/uraian
singkat
Posisi kedua
lengan saat
passing atas,
adalah ....
a. diluruskan dan
rapat
b. ditekuk dan
rapat
c. disilang dan
rapat
d. diduluskan dan
dibuka
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk-bentuk
passing atas dan bawah
Passing atas dan
pada permainan bola voli
bawah dalam
bola voli secara Aspek Afektif
berpasangan
K
atau kelompok
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman dan
Tes
keberanian
observasi
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk memupuk
kerja sama dan
toleransi
Tes praktik
(Kinerja)
Bola Basket
Contoh
Instrumen
Psi Aspek Psikomotor
Melakukan passing bola
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
Tes Contoh
Kinerja
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
3x2x40 Buku teks,
menit Buku
refernsi,
Bolavoli,net,
lapangan
bolavoli
Melakukan kerja
sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian
Lakukan teknik
dasar passing
bola dari (dada,
pantul dan atas
kepala) !
3x2x40 Buku teks,
menit Buku
refernsi,
Bolabasket,
lapangan
bolabasket
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
dari (dada, pantul dan
atas kepala)
Bermain bola basket
dengan peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
Mengetahui bentukbentuk passing bola dari
(dada,pantul dan atas
kepala)
Aspek Afektif
K
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman dan
keberanian
Penilaian
Alokasi
Bentuk
Contoh
Waktu
Teknik
Instrumen
Instrumen
Pilihan
Posisi kedua
Tes tertulis ganda/uraian
lengan setelah
singkat
melakukan
passing bola
basket, adalah ....
a. diluruskan ke
depan
b. ditekuk di
depan badan
c. disilang di
depan badan
d. diduluskan ke
samping
Tes
observasi
Passing bola dari
(dada,pantul dan
atas kepala)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
Melakukan kerja
sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian
Sumber
Belajar
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
secara
berpasangan atau
kelompok
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
memupuk siksp
menghargai lawan
1.2 Mempraktikkan
teknik dasar
salah satu nomor
olah raga bola
kecil beregu dan
perorangan,
serta nilai
kerjasama,
kejujuran dan
Bulu Tangkis
Psi
Psi Aspek Psikomotor
Memegang raket, Memegang raket untuk
servis dan pukulan
pukulan servis
forehand
danpukulan
Bermain bulu tangkis
forehand,
dengan peraturan yang
berpasangan atau
dimodifikasi
kelompok
Bermain dengan
Tes praktik
(Kinerja)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan teknik
dasar memegang
raket, servis, dan
pukulan forehand
2x2x40
menit
Buku teks,
buku
refernsi,bulu
-tangkis, net,
raket,
sutlecokc,
lapangan
bulutangkis.
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
menghormati
lawan **)
Materi
Pembelajaran
Tenis Meja
Tennis
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Alokasi
Bentuk
Contoh
Waktu
Teknik
Instrumen
Instrumen
peraturan yang
Tes tertulis
Pilihan
Bentuk gerakan
Aspek Kognitif
dimodifikasi untuk Mengetahui bentukganda/uraian tangan saat
menanamkan nilai
singkat
melakukan servis
bentuk memegang raket,
kerja sama dan
forehand, adalah ...
pukulan servis danpukulan
toleransi
forehand,
Tes
Lembar
Kerjasama,
Aspek Afektif
observasi
observasi
kejujuran dan
Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan
menghormati lawan
Kegiatan
Pembelajaran
Memegang
bat,pukulan
servis, dan
pukulan
forehand,berpas
angan atau
kelompok
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kerja sama dan
toleransi
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Aspek Psikomotor
Tes praktik
(Kinerja)
Tes Contoh
Kinerja
Aspek Kognitif
Tes tertulis
Pilihan
ganda/uraian
singkat
Bentuk gerakan
tangan saat
melakukan servis
forehand, adalah ...
Aspek Afektif
Tes
observasi
Lembar
observasi
Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Memgang bat untuk servis
dan pukulan forehand
Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
Mengetahui bentukbentuk memegang
bat,pukulan servis, dan
pukulan forehand
Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan
Tes praktik Tes Contoh
Memegang raket Aspek Psikomotor
(Kinerja)
Kinerja
Memegang
raket
dan
dan pukulan
pukulan
forehand
forehand,
berpasangan atau- Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
kelompok
Tes tertulis
Pilihan
Bermain dengan Aspek Kognitif
ganda/uraian
peraturan yang
Mengetahui bentukSilabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lakukan teknik
2x2x40
dasar memgang bat menit
untuk servis dan
pukulan forehand
Lakukan teknik
dasar memegang
raket, pukulan
forehand !
Bentuk gerakan
tangan saat
2x2x40
menit
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
refernsi,
bad, bola
pingpong,
meja
pingpong,
net
Buku teks,
buku
refernsi,
raket tenis,
bola tenis,
net,
lapangan
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kerja sama
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik
bentuk memegang raket
dan pukulan forehand
Aspek Afektif
Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan
Soft Ball
http://SilabusRPP.Com
Tes
observasi
Penilaian
Alokasi
Bentuk
Contoh
Waktu
Instrumen
Instrumen
singkat
melakukan servis
forehand, adalah ...
Lembar
observasi
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
tenis
Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Menangkap dan
melempar
Aspek Psikomotor
bola,berpasangan
Menangkap dan melempar
Tes praktik Tes Contoh
Lakukan teknik
2x2x40
atau kelompok
bola (datar, lambung,
(Kinerja)
Kinerja
dasar menangkap
menit
mengulir)
dan melempar bola
Bermain dengan
Bermain dengan peraturan
(datar, lambung,
peraturan yang
yang dimodifikasi
mengulir) !
dimodifikasi untuk
Aspek
Kognitif
menanamkan nilai
Pilihan
Posisi lutut saat
keberanian dan Mengetahui bentukbentuk
menangkap
dan
Tes
tertulis
ganda/uraian
menangkap bola
percaya diri
melempar bola
singkat
bergulir di tanah,
adalah...
Aspek Afektif
a. direndahkan
Kerjasama, kejujuran dan
b. diluruskan
menghormati lawan
c. disilangkan
d. diputar
Tes
observasi
Sumber
Belajar
Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Buku teks,
buku
refernsi,
stick, bola
softball,
glove
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
http://SilabusRPP.Com
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
1.3 Mempraktikkan Lari Jarak Pendek Berlari dengan
Tes praktik Tes Contoh
Lakukan teknik
2x2x40
Aspek Psikomotor
teknik dasar
50M
(Kinerja)
Kinerja
dasar lari jarak 50 menit
menekankan pa Melakukan teknik lari
perorangan
m!
da gerakan kaki,
(gerakan kaki, lengan,
atletik, serta nilai
lengan, posisi
posisis badan, pendaratan
disiplin,
Tes tertulis
Pilihan
Posisi badan yang
badan dan
telapak kaki)
semangat,
ganda/uraian
benar saat lari
pendaratan
Lomba lari dengan
sportifitas,
singkat
jarak pendek,
telapak kaki
peraturan yang dimodifikasi
percaya diri dan
adalah...
Aspek Kognitif
kejujuran **)
a. agak condong
Lomba lari dengan
Mengetahui bentuk-bentuk
ke depan
peraturan yang
teknik gerakan kaki, lengan,
b.
ditegakkan
dimodifikasi
posisi badan dan
c. agak miring ke
pendaratan telapak kaki
samping
pada lari jarak pendek
d. agak melenting
Aspek Afektif
ke belakang
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
Tes
Lembar
Disiplin, semangat,
kejujuran
observasi
observasi
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Lompat Jauh
Gaya Jongkok
Tes praktik Tes Contoh
Aspek Psikomotor
Menolak tanpa
(Kinerja)
Kinerja
awalan, posisi di Melakukan teknik dasar
menolak tanpa awalan, di
udara dan
udara, mendarat
mendarat
Melakukan lomba lompat
Lomba lompat
Pilihan
jauh dengan peraturan yang Tes tertulis
jauh dengan perganda/uraian
dimodifikasi
aturan yang
singkat
dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
menanamkan nilai Mengetahui bentuk-bentuk
percaya diri dan
teknik dasar menolak tanpa
keberanian
awalan, di udara, mendarat
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lakukan teknik
2x2x40
dasar lompat jauh menit
gay jongkok !
Posisi badan yang
benar saat di udara
, adalah...
a. jongkok
a. melenting
b. membulat
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan,
start block,
bendera,
stop watch
Buku teks,
buku
refernsi, bak
lompat,
bendera
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Aspek Afektif
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
kejujuran
Tolak Peluru
Awalan Menyam
ping
http://SilabusRPP.Com
Teknik
Tes
observasi
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Lembar
observasi
Posisi awalan,
memegang dan P Aspek Psikomotor
Tes praktik Tes Contoh
menolak peluru
Melakukan posisi awalan
(Kinerja)
Kinerja
Lomba tolak
Melakukan teknik dasar
peluru dengan
memegang peluru dan
peraturan yang
menolak
dimodifikasi unMelakukan lomba menolak Tes tertulis
Pilihan
tuk menanamkan
peluru dengan peraturan
ganda/uraian
sikap menjaga
yang dimodifikasi
singkat
keselamatan diri
Aspek
Kognitif
dan orang lain
Mengetahui bentuk-bentuk
teknik dasar awalan,
memegang peluru dan
Tes
Lembar
menolak
observasi
observasi
Aspek Afektif
Contoh
Instrumen
c. lurus
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Lakukan teknik
2x2x40
dasar tolak peluru menit
awalan
menyamping !
Posisi badan yang
benar saat awalan
menolak peluru
gaya menyamping ,
adalah...
Buku teks,
buku
refernsi,
peluru,
lapangan,
tali
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
kejujuran
1.4 Memptraktikkan
teknik dasar
salah satu
permainan dan
olah raga
perorangan
Pencak Silat
Melakukan dasar Aspek Psikomotor
kuda-kuda,dan
Melakukan teknik dasar
teknik dasar
kuda-kuda
langkah
Melakukan teknik dasar
Merangkai teknik
langkah
dasar kuda kuda Merangkai teknik dasar
Tes praktik
(Kinerja)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan teknik
2x2x40
dasar kuda-kuda
,langkah, dan gerak
rangkai !
Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan ,
pelindung
badan,
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
beladiri lanjutan
serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
percaya diri dan
menghormati
lawan **)
Materi
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
dan langkah
kuda-kuda dan langkah
Tes tertulis
Pilihan
Posisi lutut kaki
berpasang- an
ganda/uraian depan saat
Aspek Kognitif
untuk
singkat
melakukan kuda Mengetahui bentuk-bentuk
menanamkan nilai teknik dasar kuda-kuda dan
kuda adalah ...
keberanian dan
langkah
menghormati
Tes
Lembar
Kerjasama,
Aspek Afektif
lawan
observasi
observasi
kejujuran, percaya
Kerjasama, kejujuran,
diri dan
percaya diri dan
menghormati lawan
menghormati lawan
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
matras
Aspek Psikomotor
Karate
Judo
Tes praktik Tes Contoh
Lakukan teknik
2x2x40
Melakukan teknik Melakukan teknik dasar
kuda-kuda
dan
langkah
(Kinerja)
Kinerja
dasar
kudamenit
dasar kuda
Merangkai
teknik
dasar
kuda,langkah,
dan
kuda,dan teknik
kuda-kuda dan langkah
gerak rangkai !
dasar langkah
Merangkai teknik Aspek Kognitif
Pilihan
Posisi lutut kaki
dasar kuda kuda Mengetahui bentuk-bentuk Tes tertulis
ganda/uraian depan saat
dan langkah
teknik dasar kuda-kuda dan
singkat
melakukan kudaberpasangan
langkah
kuda adalah ...
untuk
Aspek Afektif
menanamkan nilai Kerjasama, kejujuran,
Tes
Lembar
Kerjasama,
ke- beranian dan
percaya diri dan
observasi
observasi
kejujuran, percaya
menghormati law- menghormati lawan
diri dan
an
menghormati lawan
Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan ,
pelindung
badan,
matras
Aspek Psikomotor
Melakukan teknik
Melakukan teknik dasar
dasar langkah
langkah dan jatuhan
dan jatuhan
Merangkai teknik dasar
langkah dan jatuhan
Merangkai teknik
Tes praktik
(Kinerja)
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan
teknik2x2x40
dasar
langkah, menit
jatuhan, dan gerak
rakrangkai !
Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan,
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
langkah dan
jatuhan untuk
Aspek Kognitif
menanamkan ni- Mengetahui bentuk-bentuk
lai keberanian dan teknik dasar langkah dan
Tes tertulis
Pilihan
menghormati
ganda/uraian
jatuhan
lawan
singkat
Aspek Afektif
Kerjasama, kejujuran,
percaya diri dan
menghormati lawan
Karakter siswa yang diharapkan :
Tes
observasi
rvasi
Lembar
observasi
Contoh
Instrumen
Tumpuan yang
benar saat
melakukan teknik
jatuhan ke depan,
adalah ...
Kerjasama,
kejujuran, percaya
diri dan
menghormati lawan
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
pelindung
badan,
matras
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: ..............................
Kelas
: VII (Tujuh)
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
2.1. Mempraktikkan jenis
latihan kekuatan dan
day atahan otot serta
nilai disiplin dan
tanggungjawab
Kebugaran
Jasma
ni
Latihan kekuatan
dan daya tahan
oto
kaki,berpasangan
atau kelompok
untuk penanaman disiplin dan
tanggung jawab
Latihan kekuatan
dan daya tahan
oto
kaki,berpasangan
atau kelompok
untuk penenaman
nilai keberanian
dan tanggung
jawab
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
Melakukan latihan
kekuatan dan daya
tahan otot kaki
Melakukan latihan
kekuatan dan daya
tahan lengan, bahu
dan dada
Aspek Kognitif
Mengetahui bentukbentuk latihan
kekuatan dan daya
tahan otot kaki,
lengan, bahu dan
dada
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Lakukan bentuk latihan 2x2x40 Buku teks,
kekuatan, daya tahan otot menit buku
lengan dan kaki
referensi,
Tes tertulis
matras
Pilihan
Bentuk gerakan naik turun
ganda/uraian bangku merupakan
Tes
singkat
bentuk latihan ....
observasi
rvasi
Lembar
Disiplin dan
observasi
tanggungjawab
(Kinerja)
Aspek Afektif
Disiplin dan
tanggungjawab
Tes
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Kinerja
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
2.2. Mempraktikkan
latihan daya tahan
jantung dan paruparu, serta nilai
disiplin dan
tanggungjawab
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Aspek Psikomotor
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
praktik
(Kinerja)
Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja
Melakukan bentuk
Tes tertulis
latihan kebugaran
jasmani dengan lari
Pilihan
jarak menengah atau
Tes
ganda/uraian
lari 12 menit
observasi
singkat
Contoh
Instrumen
Lakukan tes kesegaran
jasmani (TKJI) !
Apa tujuan dan maksud
dari tes lari 12 menit ?
Aspek Kognitif
Mengetahui fungsi
dan tujuan tes lari 12
menit
Aspek Afektif
Disiplin dan
tanggungjawab
Latihan lari jarak
menengah atau
lari 12 menit dan
untuk
menanamkan nilai
disiplin dan tang
gung jawab
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Lembar
observasi
Disiplin dan
tanggungjawab
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi :
Kompetensi
Dasar
3.1. Mempraktikkan
senam dasar
dengan bentuk
latihan
keseimbangan
bertumpu pada
kaki, serta nilai
disiplin,
keberanian, dan
tanggungjawab
3.2. Mempraktikkan
senam dasar
dengan bentuk
latihan
keseimbangan
:
:
:
:
..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
Senam Dasar
(Kinerja)
Kinerja
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Lakukan berdiri dengan 2x2x40
satu
kaki
(sikap menit
melayang)
Berdiri dengan satu Berdiri dengan satu
kaki (sikap melayang)
kaki (sikap
Aspek Kognitif
melayang) dan
Tes tertulis
Pilihan
Diskripsikan gerakan
untuk menanamkan Mengetahui bentu
ganda/uraian belayang 9sikap kapal
latihan sikap
nilai keberanian
singkat
terbang)
melayang,
Aspek Afektif
Disiplin, keberanian,
dan tanggungjawab
Tes
Lembar
observasi observas
rvasi
Disiplin, keberanian, dan
tanggungjawab
Aspek Psikomotor
Melakukan sikap lilin
Berdiri dengan dahi Tes praktik
(Kinerja)
Aspek Kognitif
Senam Dasar
Melakukan sikap
Mengetahui bentu
latihan,sikap lilin dan
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan) sikap
lilin, 2x2x40
dan berdiri dengan dahi menit
!
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
matras
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
bertumpu selain
kaki serta nilai
disiplin,
keberanian dan
tanggungjawab
lilin, dan berdiri
dengan dahi secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanmkan nilai
keberanian dan
tanggung jawab
Karakter siswa yang diharapkan :
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
berdiri dengan dahi
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Tes tertulis
Aspek Afektif
Disiplin, keberanian,
dan tanggungjawab
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Pilihan
Posisi kedu telapak
ganda/uraian tangan dan dahi saat
singkat
melakukan kopstand,
adalah ..
Tes
Lembar
observasi observasi
Disiplin, keberanian, dan
tanggungjawab
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi
Dasar
4.1. Mempraktikkan
teknik dasar
senam irama
tanpa alat, gerak
langkah kaki
mengikuti irama,
serta nilai
disiplin, estetika,
toleransi dan
keluwesan
4.2 Mempraktikkan
teknik dasar
senam irama
tanpa alat, gerak
mengayun satu
lengan mengikuti
irama, serta nilaii
kedisiplinan,
estetika,
toleransi dan
:
:
:
:
..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
:4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi
Pembelajaran
Senam Irama
Tanpa Alat
Kegiatan Pembelajaran
Melakukan gerak
langkah kaki
biasa,rapat,
keseimbangan,secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanamkan nilai
tolerasni dan keluesan
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
Melakukan teknik
dasar langkah kaki
biasa
Melakukan teknik
dasar langkah kaki
rapat
Melakukan teknik
dasar langkah
keseimbangan
(Kinerja)
Melakukan ayunan
Melakukan teknik
satu lengan depan
dasar ayunan satu
,belakang dan sam-ping
lengan depan,
secara berpasangan
belakang dan samping
atau kelompok untuk
Melakukan teknik
menanamkan nilai
dasar ayunan satu
tolerasni dan keluesan
lengan ke samping
Melakukan teknik dasar
bersamaan
ayunan satu lengan ke
memindahkan berat
samping bersamaan
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Kinerja
Alokasi
Waktu
2x2x40
menit
Lakukan teknik dasar
gerak langkah kaki
biasa, rapat,
keseimbangan,secar
a!
Lakukan teknik dasar
ayunan satu lengan
depan ,belakang dan
sam-ping !
Lakukan teknik dasar
ayunan satu lengan
ke samping,
belakang dan samping !
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
matras,
tape, kaset
atau CD
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Pembelajaran
keluwesa
Kegiatan Pembelajaran
memindahkan berat
badansecara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanamkan nilai
tolerasni dan keluesan
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Tes tertulis
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk
teknik dasar langkah
kaki biasa, rapat,
keseimbangan dan
teknik dasar ayunan
satu lengan depan,
belakang, samping
serta ayunan satu
lengan ke samping
bersamaan
memindahkan berat
badan
Tes
observasi
Aspek Afektif
Kedisiplinan, estetika,
toleransi dan keluwesa
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Pilihan
ganda/uraia
n singkat Gerakan lutut kaki yang
benar setiap
melakukan langkah
kaki adalah ...
Lembar
observasi
Kedisiplinan, estetika,
toleransi dan keluwesa
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi :
Kompetensi
Dasar
5.1.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
kaki renang gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
5.2.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
lengan renang gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
:
:
:
:
..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Penilaian
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Renang gaya Melakukan
Aspek Psikomotor
dada
gerakan kaki
Melakukan teknik
renang gaya dada
dasar gerakan kaki
secara
renang gaya dada
berpasangan atau
Melakukan teknik
kelompok
dasar gerakan lengan
renang gaya dada
Melakukan teknik
dasar gerakan kaki,
lengan dan
pernafasan
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes praktik
(Kinerja)
Tes Contoh
Kinerja
Melakukan
Tes tertulis
Pilihan
gerakan lengan Aspek Kognitif
Mengetahui
bentuk
ganda/uraian
renang gaya
teknik dasar gerakan,
singkat
dada secara
lengan dan
berpasangan atau
pernafasan
kelompok
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Lakukan teknik dasar 2x2x40
gerakan kaki,lengan menit
dan
pernafasan
renang gaya dada !
Posisi badan yang
benar saat melakukan
renang gaya dada
adalah ...
a telungkup
b telentang
c miring
d membulat
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
kolam
renang
Silabus RPP
Materi
Pembelajaran
Kompetensi
Dasar
5.3.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
kaki, gerakan lengan
dan pernapasan gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
Karakter siswa yang diharapkan :
Kegiatan
Pembelajaran
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Melakukan
gerakan
Aspek Afektif
kaki,lengan dan
Disiplin, keberanian
pernafasan
dan kebersihan
secara
berpasangan atau
kelompok
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes
observasi
Lembar
observasi
Disiplin, keberanian
dan kebersihan
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
dalamnya ***)
Kompetensi
Dasar
: ..............................
: VII (Tujuh)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (satu)
6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di
Materi
Pembelajaran
Kegiatan
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
6.1. Mempraktikkan
Pendidikan luar Melakukan
2x2x40
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
pemilihan tempat
kelas
(Kinerja)
Kinerja
menit
identifikasi
Lakukan
identifikasi
Melakukan identifikasi
yang tepat untuk
tempat untuk
lapangan atau tempat
tempat yang tepat
mendirikan tenda
mendirikan
mendirikan tenda untuk
untuk mendirikan tenda
perkemahan,
tenda perke
perkemahan !
perkemahan
mempraktekkan
mahan secara
Melakukan pertolongan
teknik dasar
kelompok atau
Lakukan pertolongan (P3K)
(P3K) terhadap luka
pemasangan tenda
regu
terhadap luka lecet, iris,
lecet, iris, memar dan
untuk perkemahan
memar dan tusuk !
tusuk
di lingkungan
secara beregu,
Melakukan
Aspek Kognitif
serta nilai
Tes tertulis
Pilihan
pertolongan
kerjasama,
ganda/uraian Salah satu bentuk
(P3K) terhadap Mengetahui bentuk
identifikasi tempat yang
tanggungjawab
singkat
luka
identifikasi yang tepat untuk
dan tenggang rasa
lecet,iris,mema tepat untuk mendirikan
tempat mendirikan tenda
tenda perkemahan dan
r, dan tusuk
adalah ...
pertolongan (P3K)
secara
terhadap luka lecet, iris,
berpasangan
memar dan tusuk
atau kelompo
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
peralatan
P3K dan
lingkungan
Silabus RPP
Materi
Pembelajaran
Kompetensi
Dasar
Kegiatan
Pembelajaran
6.2.Mempraktikkan
penyelamatan dan
P3K terhadap jenis
luka ringan serta
nilai kerjasama,
tanggungjawab
dan tenggang rasa
Karakter siswa yang diharapkan :
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Aspek Afektif
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes
observasi
Lembar
observasi
Kerjasama, tanggungjawab
dan tenggang rasa
Kerjasama,
tanggungjawab dan
tenggang rasa
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
Silabus RPP
http://SilabusRPP.Com
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
Kompetensi
Dasar
:
:
:
:
..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
7.Menerapkan budaya hidup sehat
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Penilaian
Teknik
7.1.Memahami Kesehatan
pola makan
sehat
Melakukan
identifikasi makanan
yang dikonsumsi
serta mengan dung
unsur zat gizi
7.2.Memahami
perlunya
keseimbang
an gizi
Melakukan
Tes tertulis
identifikasi makanan
Aspek Kognitif
yang dikonsumsi
Mengetahui
sesuai deng an
identifikasi makanan
kebutuhan tubuh
yang dikonsumsi
serta mengan dung
unsur zat gizi dan
identifikasi makanan
yang dikonsumsi
Tes
sesuai dengan
observasi
kebutuhan tubuh
Aspek Psikomotor Tes praktik
Unsur-unsur makanan
sehat
Manfa
at makanan sehat
(Kinerja)
Aspek Afektif
Kerjasama,
tanggungjawab dan
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja
Lakukan identifikasi
maakanan apasaja
yang mengandung
unsur gizi dan yang
dapat dikonsumsi
sesuai dengan
kebutuhan tubuh !
Pilihan
ganda/uraian
singkat
Unsur zat makanan
yang mengandung
karbohidrat, adalah ...
a. roti
b. tomat
c. wortel
d. bayam
Lembar
observasi
Kerjasama,
tanggungjawab dan
kebersihan
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar
1x2x40 Buku teks,
menit buku refe rensi,ruang
boga
Silabus RPP
Kompetensi
Dasar
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Indikator Pencapaian
Kompetensi*
http://SilabusRPP.Com
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
kebersihan
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………
…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.
(__________________________)
NIP/NIK : ..............................
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
Silabus PKn SMP
www.silabusrpp.com
Contoh
Instrumen
Alokasi
Waktu
Sumber
Belajar