Aspek Sosial Budaya Masa Ibu Nifas yang
C. Aspek Sosial Budaya Masa Ibu Nifas yang Ada di Masyarakat
No
Budaya
Alasan Budaya
Mitos/
Alasan Rasional
Peran Bidan
Fakta
Secara fisik aman untuk memulai
hubungan suami istri begitu darah
merah berhenti dan ibu dapat
memasukkan
satu
atau
dua
jarinya ke dalam vagina tanpa
Akan
Menjelaskan kepada ibu untuk
menghambat rasa nyeri. Begitu darah merah
tidak
proses penyembuhan berhenti dan dia tidak merasakan
Masa
1
nifas
involusi rahim, yakni mulai
berhubungan intim
mengecilnya
melakukan
hubungan
aktivitas
hubungan seksual pada awal
tidak jalan lahir maupun ketidaknyamanan, aman untuk
diperbolehkan
melakukan
setelah
Mitos
rahim suami istri kapan saja ibu siap.
melahirkan.
Namun
begitu darah merah berhenti dan
dia
tidak
merasakan
kembali ke bentuk Banyak budaya,yang mempunyai
ketidaknyamanan, aman untuk
dan ukuran semula
tradisi ,menunda hubungan suami
mulai
istri sampai masa waktu tertentu,
suami istri kapan saja ibu siap.
melakukan
hubungan
misalnya setelah 40 hari atau 6
minggu
Keputusan
2
Harus
memakai Agar
Stagen/ udet/ centing perut ibu
setelah
persalinan.
tergantung
pada
pasangan yang bersangkutan.
mengecilkan Pada umumnya dari sudut
Mitos
Menagnjurkan pada ibu lebih
kedokteran tidak dianggap perlu
baik tidak perlu menggunakan
memakai gurita, tetapi karena
stagen, karena pengecilan perut
6
banyak penderita merasa lebih
ibu dipengaruhi oleh hormon dan
enak memakainya, maka kita
bukan karena stagen.
tidak melaranynya. Gurita hanya
perlu
pada
penderita
yang
perutnya longgar, pada penderita
yang tekanan intraabdominalnya
sangat
menurun
setelah
persalinan,
misalnya
hidramnion
dan
kembar,
dan
pada
kehamilan
untuk
penderita
dengan vitium cordis. Dalam hal
ini
pemakaian
mencegah
gurita
shock.
untuk
Penggunaan
gurita tidak perlu terlalu lama,
kira-kira seminggu sudah cukup.
Pertimbangannya,
penggunaan
stagen yang diikat terlalu kuat
hanya akan membuat tekanan
intraabdomen di dalam rongga
perut terlalu tinggi. Akibatnya,
organ-organ
yang
berada
di
rongga perut tertekan sedemikian
7
rupa.
Termasuk
rahim
yang
lambat laun akan turun hingga
terjadilah prolapsus uteri. Belum
lagi keluhan sesak napas yang
dirasa menyiksa. Begitu juga kulit
perut yang jadi lembab karena
keringat
yang
tertahan
“mengundang”
infeksi.
penggunaan gurita seolah sudah
jadi keharusan. Hingga si ibu
3
Minum jamu
Agar
rahim
memang
sulit
menolak
anjuran
datang
dari
bila
segala
penjuru
cepat Sesuai tradisi. Setelah melahirkan
Mitos
Memberikan penjelasan kepada
kembali ke bentuk ibu - ibu sering mengkonsumsi
ibu jika meminum jamu belum
semula
jamu - jamu tertentu.jamu tidak
tentu
memiliki
kembalinya rahim seperti semula
relevansi
langsung
dapat
terhadap cepat tidaknya proses
dikarenakan
involusi, hal ini hanya sebuah
rahim
akan
kepercayaan
budaya
yang
semula
dan
mensugesti
bahwa jamu
bias
mempercepat proses masa nifas.
mempengaruhi
secara
fisiologis
kembali
lebih
seperti
baik
ibu
mengkonsumsi obat-obatan yang
telah teruji klinis.
Selain itu jamu - jamu ini
8
mengandung
zat
zat
yang
memiliki sifat astringents yang
berakibat menghambat produksi
cairan pelumas pada vagina saat
seorang
wanita
terangsang
seksual
Masa
nifas
minum
4
harus
abu
dari
dapur dicampur air,
disaring,
dicampur
Menjelaskan kepada ibu jika
Abu, garam dan asam tidak
Agar produksi ASI
lebih banyak
mengandung
zat
gizi
meminum
yang
diperlukan oleh ibu menyusui
Mitos
untuk memperbanyak produksi
garam dan asam
dianjurkan
sangat
karena
tidak
abu
mengandung zat-zat kimia yang
sangat
ASI nya.
abu
berbahaya
untuk
kesehatan dan ASI ibu.
Pijat pada bagian perut tidak
pernah dianjurkan oleh tenaga
kesehatan
5
Ibu
setelah
melahirkan
dipijat/
diurut
pada
punggung dan perut
oleh dukun pijat
Mempercepat
penyembuhan
pemulihan
persalinan
dan
setelah
seperti
dokter
dan
bidan apalagi setelah melahirkan
Menjelaskan
karena uterus telah meregang
pemijatan yang dilakukan ke
(dari 30 gram menjadi 1000
gram )
janin.
sesuai
perkembangan
Pemijatan
membahayakan
ini
dapat
karena
uterus
Mitos
pada
ibu
jika
dukun pijat tersebut tidak baik
dilakukan
bahkan
dapat
membahayakan rahimnya.
yang masih sangat lunak karena
membesar saat kehamilan.
9
Untuk proses pemulihan setelah
melahirkan, ibu dianjurkan untuk
beristirahan
mencegah
cukup
untuk
kelelahan
yang
berlebihan. Jika ibu nifas terlalu
lama
berbaring
peluang
makin
terjadi
besar
tromboemboli
atau pengendapan elemen-elemen
Pada masa nifas, ibu
6
dilarang tidur siang
terlalu lama
Dikarenakan ibu jadi garam.
Lalu
bila
kurang istirahat dan bangun/berdiri
biasa
sakit
kecapekan
akibat endapan
si
mendadak,
elemen
tersebut
dikhawatirkan
lepas
perlekatannya
di
pembuluh
darah.
Memberikan penjelasan kepada
ibu
ibu
Mitos
jika
diperbolehkan
tidur
siang
untuk
melepas
lelah akan tetapi jangan terlalu
dari
lama.
dinding
Endapan-
endapan tadi bisa masuk ke dalam
pembuluh darah lalu ikut aliran
darah ke jantung, otak dan organorgan penting lain yang akan
memunculkan stroke.
7
Setelah melahirkan, Karena
Ibu
tidak
makan tempe
akan Tanpa
protein
sebagai
zat
boleh membuat vagina ibu pembangun yang cukup, maka
menjadi gatal
ibu
nifas
akan
mengalami
Mitos
Memberi penjelasan pada ibu
bahwa tidak benar jika tempe
menyebabkan gatal pada vagina.
10
keterlambatan
penyembuhan
bahkan berpotensi infeksi bila
daya tahan tubuh kurang akibat
pantang makanan bergizi. Protein
juga
diperlukan
pembentukan
sebaiknya
ASI.
untuk
Ibu
nifas
mengkonsumsi
minimal telur, tahu, tempe dan
daging atau ikan bila ada. Kecuali
bila ibu nifas alergi dengan ikan
laut tertentu atau alergi telur sejak
sebelum
hamil, maka sumber
protein yang menyebabkan alergi
tersebut dihindari. Bila memang
alergi jenis protein tertentu misal
ikan laut, Ibu nifas boleh mencari
ganti sumber protein dari daging
ternak dan unggas juga dari
protein nabati seperti kacang
8
kacangan
dapat DHA
Setelah melahirkan, Karena
penting
untuk
Mitos
Menjelaskan kepada ibu jika hal
Ibu dilarang makan menyebabkan
ASI perkembangan daya lihat dan
itu hanyalah sebuah mitos dan
ikan bandeng, ayam, menjadi
dan mental
sebenarnya mengkonsumsi ikan
amis
bayi.
Asupan
DHA
11
berpengaruh
telur, dan udang
gatal-gatal pada ibu
langsung
pada
bandeng, ayam dan udang justru
kandungan dalam ASI. Sumber
baik untuk memenuhi kebutuhan
DHA ada pada telur, otak, hati
dan ikan.
Pemakain
perhiasan
protein pada ibu.
yang
berlebihan dapat mengganggu
saat melakukan kontak dengan
Setelah melahirkan,
9
Ibu
tidak
perlu
memakai perhiasan
yang berlebihan
bayi,seperti
Karena
dapat
menyusui,
menggendong
bayi
Menganjurkan kepada ibu jika
saat
tidak perlu memakai perhiasan
mempengaruhi
menangis dan sebagainya.
pergerakan bayi
Dalam aspek sosial budaya
mengganggu
dalam masa nifas dipengaruhi
perawatan bayi.
dengan
adat
Fakta
yang berlebihan karena dapat
saat
melakukan
istiadat
masyarakat di Indonesia.
10
Ibu
maupun
Menjelaskan pada ibu tentang
lurus.
posisi kaki yang benar saat tidur
Dalam arti, kaki kanan dan kiri
agar tidak terjadi varises pada
sedang duduk kaki
tidak
ibu.
tidak boleh ditekuk
tindih ataupun ditekuk. Selain
melahirkan,
tidur
setelah Karena
dapat
ketika menyebabkan varises
ataupun pada kaki ibu
Baik
saat
berbaring,
berjalan
kaki
boleh
harus
saling
tumpang
agar jahitan akibat robekan di
vagina tak melebar ke manamana, juga dimaksudkan supaya
12
aliran darah tetap lancar alias tak
terhambat. Secara medis, posisi
Mitos
kaki yang lurus memang lebih
menguntungkan karena membuat
aliran
darah
Sedangkan
jadi
lancar.
mobilisasi
secara
umum, pada dasarnya boleh dan
malah harus dilakukan. Makin
cepat
dilakukan
kian
menguntungkan pula. Dengan
catatan, kondisi si ibu dalam
keadaan
baik,
mengalami
kelainan
melahirkan.
semisal
perdarahan
apa
pun
Selain
tak
atau
saat
patokan
bahwa dalam 8 jam pertama
setelah melahirkan ia sudah bisa
BAK dan BAB serta selera
makannya bagus. Begitu juga
tensi, denyut nadi, dan suhu
tubuhnya dalam batas normal.
Karena, jika tak bisa BAK dan
13
BAB berarti ada sesuatu yang
salah yang akan berpengaruh
pada
kontraksi
dan
proses
involusi (pengecilan kembali)
rahim.
Ibu
dianjurkan
kebersihan
menjaga
tubuh
setelah
melahirkan. Mandi merupakan
rutinitas
Setelah melahirkan, Badan selalu segar
11
ibu tiap pagi harus dan peredaran darah
mandi dan keramas
menjadi lancar
dilakukan
kebersihan
sehari-hari
untuk
yang
menjaga
tubuh
dan
melancarkan peredaran darah.
Menjelaskan kepada ibu tentang
Mitos
pentingnya menjaga kebersihan
tubuh
Mandi saat pagi hari membuat
tubuh lebih segar, sehingga
ibu bisa melakukan beberapa
aktivitas
12
Ibu
dilarang
ringan
setelah
melahirkan.
menyusui karena bayinya akan Nutrisi penting seperti omega-3
makan diare bila ibu makan diketahui
sangat
membantu
makanan yang asin, makanan yang pedas, perkembangan saraf otak bayi.
misalnya: ikan asin, dan muntah karena Omega-3
telur asin karena bisa mual
bila
banyak
Mitos
Menjelaskan pada ibu bahwa
pernyataan
tersebut
hanyalah
pandangan orang terdahulu
terkandung
diberi dalam ikan. Sebuah penelitian
14
membuat ASI jadi makanan yang amis
menemukan
bahwa
ibu
yang
asin
banyak makan ikan memiliki ASI
dengan kandungan omega-3 yang
tinggi. Selain itu, kadar DHA
dalam ASI juga tidak menurun
setelah
2
tahun
melahirkan.
Periode ini merupakan periode di
mana otak bayi paling optimal
mengalami
pertumbuhan
menyerap DHA.
Keluarnya
darah
dan
tersebut
merupakan proses fisiologis, yang
Setelah melahirkan,
ibu
diberi
dukun
13
oleh
untuk
memasukkan
ramuan-ramuan
seperti daun-daunan
akan berhenti dengan sendirinya.
Menjelaskan pada ibu bahwa
Ketika vagina dimasuki bahan-
cara membersihkan vagina hanya
untuk membersihkan bahan
seperti
darah dan cairan yang bahan-bahan
keluar karena proses menjadi
persalinan
kedalam vagina
bahan
daun-daunan,
tersebut
akan
asing
dalam
pada
Mitos
bagian
luar,
setelah
melahirkan jika ibu memiliki
luka
bekas
persalinan
vagina. Karena pada dasarnya
(episiotomi)
cara membersihkan vagina hanya
disarankan untuk menghindari
pada
menyentuh daerah luka.
bagian
luarnya
untuk
maka
ibu
menjaga kadar pH vagina tetap
14
Setelah melahirkan, ari-ari
normal.
merupakan Sekadar memendam (mengubur)
Mitos
Menjelaskan pada ibu, bahwa
15
plasenta di dalam tanah, tanpa
niat
saudara bayi tersebut
ibu
melakukan oleh karena itu ari-ari
upacara
mendhem dirawat dan dijaga
ari-ari atau plasenta sebaik
mungkin,
disebut juga dengan misalnya di tempat
aruman
atau penanaman
embing-embing atau tersebut
mbingmbing.
lampu
ari-ari
diletakkan
sebagai
penerangan
apapun
kebersihan
kecuali
atau
untuk
kesehatan
lingkungan tentu boleh dan baik.
Sebab,
plasenta
membusuk
jika
akan
segera
tidak
segera
mengubur
ari-ari
bayi
dipendam. Sehingga, jalan terbaik
diperbolehkan, karena apabila
memang dipendam saja agar tidak
tidak dikubur akan membusuk
merusak lingkungan. Sebaiknya,
sebab ari-ari tersebut berisi darah
pendam saja ari-ari dan selesai
tanpa diiringi ritual tertentu tanpa
merusak
akidah
agama
dan
hubungan kita sebagai manusia
15
dengan Sang Khalik.
Bagi ibu nifas, ibu Untuk merawat diri Penggunaan daun sirih memang
melakukan
mandi setelah persalinan
Fakta
Menjelaskan
pada
bermanfaat untuk vagina sebagai
melakukan
wajib nifas, irigasi
irigasi vagina. Sifat dari daun
diperbolehkan.
vagina
sirih itu sendiri antara lain untuk
dilakukan terlalu sering karena
membersihkan
vagina,
dapat mengubah pH vagina
merapatkan
vagina,
dengan
menggunakan
rebusan
air
daun
sirih, dan menempeli
mengahrumkan vagina, mengatasi
perut sampai vagina
keputihan dan sebagainya.
hal
ibu,
Tetapi
tersebut
jangan
dengan
16
menggunakan daun
sirih
Pada ibu nifas, bagi
ibu
16
dilarang
menyusui
makan
makanan yang pedas
dan amis (ikan,ati)
karena bayinya akan
diare bila ibu makan
makanan yang pedas,
dan muntah karena
mual
bila
diberi
makanan yang amis
karena minum panas
atau dingin membuat
ASI menjadi panas
atau dingin,
Mitos
Ibu menyusui tidak bila minum air es
17
boleh minum es dan atau minuman dingin
air panas
lainnya,
bisa
membuat ASI
jadi
dingin
dan
mengakibatkan
bayi
penting
untuk
Menjelaskan pada ibu bahwa
perkembangan daya lihat dan
boleh makan makanan pedas dan
mental
amis (ikan, ati) akan tetapi untuk
bayi.
berpengaruh
Asupan
DHA
langsung
pada
Mitos
makanan
pedas
banyak
tidak
boleh
karena
akan
kandungan dalam ASI. Sumber
terlalu
DHA ada pada telur, otak, hati
berpengaruh pada pencernaan
dan ikan.
Makanan yang masuk ke dalam
ibu
tubuh apalagi ASI mengalami
proses yang sempurna. ASI yang
tersimpan dalam payudara sang
Menjelaskan pada ibu, bahwa
ibu tetap hangat dengan suhu 370
minum es diperbolehkan tetapi
C.
Sebaiknya
bila
ingin
mengkonsumsi es dalam batas
Mitos
tidak boleh terlalu sering. Karena
akan
berpengaruh
pada
yang wajar saja. Apalagi bila
kesehatan ibu yang berefek pada
menambahkan softdrink dan sirop
kesehatan bayinya
bisa
menyebabkan
mengkonsumsi
gula
Minum jamu beras Agar bayi sehat
berlebihan.
Jamu
beras
kencur
kencur setiap hari
dijadikan
jadi pilek.
18.
DHA
minuman
ibu
yang
dapat Mitos
penyegar
Menjelaskan
bahwa
aman
pada
ibu
nifas
mengkonsumsi
17
tubuh karean berkhasiat untuk
mengurangi pegal pada tubuh dan
membuat tersa lebih segar serta
rileks. Denagn kata lain jika
kondisi tubuh ibu baik maka ibu
jamu beras kencur tetapi tidak
terlalu sering.
dapat menyusui bayi dengan baik
Didaerah
setelah
Aceh,
tempat tidur yang
terbuat dari bambu
yang
dibawahnya
dihidupkan
api.
Kebiasaan tot batee
dan
sale
ini
untuk
memulihkan
untuk membersihkan fisiologis
darah
perubahan
setelah
hamil(masa
kotor, nifas). penggunaan tempat tidur
mengembalikan otot dari bambu yang dibawahnya mitos
dan
merampingkan dihidupkan
tubuh.
api
membahayakan
menganggu
30
sampai 40 hari.
20
istirahat optimal dengan nyaman
melahirkan
Ibu tidur di atas
19
dan optimal.
Setelah melahirkan ibu butuh
setelah
justru
ibu
dan
kenyamanan
kelelahan
dapat
Menjelaskan pada ibu, bahwa
perilaku
bahkan
tersebut
dapat
tidak
baik
membahayakan
pada ibunya
ibu
dalam
Ibu nifas dianjurkan
melahirkan.
Agar otot-otot si ibu Varises merupakan pembesaran Fakta
Bidan menjelaskan bahwa selain
untuk duduk dengan
tidak melekuk-lekuk
dan pelebaran dan pembuluh
ibu sering meluruskan kaki saat
kaki
diluruskan
darah vena, yang sering dijumpai
duduk, mengobati varises juga
selama
36
pada ibu hamil disekitar vulva,
dapat
vagina,
meninggikan kaki saat tidur,
hari
(hanya untuk anak
paha
dan
terutama
dilakukan
dengan
18
tungkai bawah. Pengobatan yang
bersifat
konservatif
dapat
denagn
jalan
dilakukan
diantaranya
meninggikan
memakai stocking yang agak
kaki
ketat, dapat dikurangi dengan
saat tidur, memakai stocking yang
pertama)
agak
ketat,
dengan
dapat
obat seperti salep(thrombopobe)
dikurangi
obat
khusus dan obat minum (kapsul
seperti
venomton) dan tindakan operasi
salep(thrombopobe) khusus dan
stelah bersalin.
obat minum (kapsul venomton)
dan
21
Setelah melahirkan, Karena
tindakan
operasi
stelah
bersalin.
dapat Setelah persalinan kondisi uterus
Fakta
Memberikan penyuluhan pada
ibu dilarang untuk memperlambat proses ibu masih besar dan lunak selain
ibu, tentang akibat yang akan
melakukan aktivitas penyembuhan
pada itu terdapat jahitan episiotomi
ditimbulkan apabila melakukan
yang terlalu berat
luka yang
aktivitas yang terlalu berat
bekas
melahirkan
terasa
nyeri
seteah
persalinan, dalam proses involusi
dan penyembuhan bekas luka
persalinan tersebut ibu dianjurkan
untuk istirahat seperti tidur siang
atau beristirahat selagi bayi tidur
dan melakukan kegiatan-kegiatan
rumah
tangga
perlahan-lahan
namun
menghindari
aktivitas
19
yang terlalu berat.
ibu
yang
telah
melahirkan,
22
disarankan
agar bayinya menjadi
untuk tampan atau cantik
mencuri popok bayi seperti popok orang
orang
lain
yang lain yang dicurinya
tampan atau cantik
Popok bayi yang dicuri tersebut
tidak akan berpengaruh pada
bayinya
walaupun
setelah
melahirkan, dilarang
23
memakan makanan
yang lembek seperti
pepaya dan pisang
Karena
dapat
menyebabkan
luka
persalinan tidak bisa
segera sembuh
mitos
milik bayi yang tampan atau
Menghimbau
ibu
agar
tidak
melakukan hal tersebut
cantik
Pengonsumsian
Ibu
popoknya
seperti
pepaya
Menjelaskan pada ibu, bahwa itu
buah-buahan
atau
hanya mitos. Justru ibu harus
pisang
mengkonsumsi
menandung vitamin yang tentu
baik untuk tubuh,pepaya dan
Mitos
pisang merupakan salah satu jenis
buah-buahan
seperti pepaya dan pisang supaya
dapat
melancarkan
BAB
sehingga ibu tidak takut kalu
buah yang dapat melancarkan
luka
BAB.
bekas
persalinan
tidak
kunjung sembuh
Refleks perkemihan terjadi saat
peregangan
Ibu
24
setelah
persalinan,
boleh berkemih
tidak
Karena
kemih
Menyarankan ibu nifas agar
dapat sampai sekitar 300-400 ml urine
menghambat
penyembuhan
persalinan
kandung
proses menstimulasi reseptor pereganagn
luka pada dinding kandung kemih, jika
berkemih
Mitos
Tidak boleh makan Makan
karena dalam enam jam ibu nifas
dalam waktu 8 jam.
akan memberikan rasa sakit dan
25
persalinan,
harus sudah bisa BAK spontan
ibu menahan urin terlalu lama
menimbulkan ketidaknyamanan.
kecambah Sayuran kecambah memiliki
setelah
Mitos
Menyarankan ibu nifas, supaya
20
manfaat
dapat
kecambah
pusar
kering
untuk
meningkatkan
menyebabkan kesuburan dimana vitamin E alfa
bayi
tidak yang terkandung dalam kecambah
dapat melindungi perusakan sel
mengkonsumsi kecambah karena
sayuran ini sangat bermanfaat
telur dari serangan radikal bebas.
21
No
Budaya
Alasan Budaya
Mitos/
Alasan Rasional
Peran Bidan
Fakta
Secara fisik aman untuk memulai
hubungan suami istri begitu darah
merah berhenti dan ibu dapat
memasukkan
satu
atau
dua
jarinya ke dalam vagina tanpa
Akan
Menjelaskan kepada ibu untuk
menghambat rasa nyeri. Begitu darah merah
tidak
proses penyembuhan berhenti dan dia tidak merasakan
Masa
1
nifas
involusi rahim, yakni mulai
berhubungan intim
mengecilnya
melakukan
hubungan
aktivitas
hubungan seksual pada awal
tidak jalan lahir maupun ketidaknyamanan, aman untuk
diperbolehkan
melakukan
setelah
Mitos
rahim suami istri kapan saja ibu siap.
melahirkan.
Namun
begitu darah merah berhenti dan
dia
tidak
merasakan
kembali ke bentuk Banyak budaya,yang mempunyai
ketidaknyamanan, aman untuk
dan ukuran semula
tradisi ,menunda hubungan suami
mulai
istri sampai masa waktu tertentu,
suami istri kapan saja ibu siap.
melakukan
hubungan
misalnya setelah 40 hari atau 6
minggu
Keputusan
2
Harus
memakai Agar
Stagen/ udet/ centing perut ibu
setelah
persalinan.
tergantung
pada
pasangan yang bersangkutan.
mengecilkan Pada umumnya dari sudut
Mitos
Menagnjurkan pada ibu lebih
kedokteran tidak dianggap perlu
baik tidak perlu menggunakan
memakai gurita, tetapi karena
stagen, karena pengecilan perut
6
banyak penderita merasa lebih
ibu dipengaruhi oleh hormon dan
enak memakainya, maka kita
bukan karena stagen.
tidak melaranynya. Gurita hanya
perlu
pada
penderita
yang
perutnya longgar, pada penderita
yang tekanan intraabdominalnya
sangat
menurun
setelah
persalinan,
misalnya
hidramnion
dan
kembar,
dan
pada
kehamilan
untuk
penderita
dengan vitium cordis. Dalam hal
ini
pemakaian
mencegah
gurita
shock.
untuk
Penggunaan
gurita tidak perlu terlalu lama,
kira-kira seminggu sudah cukup.
Pertimbangannya,
penggunaan
stagen yang diikat terlalu kuat
hanya akan membuat tekanan
intraabdomen di dalam rongga
perut terlalu tinggi. Akibatnya,
organ-organ
yang
berada
di
rongga perut tertekan sedemikian
7
rupa.
Termasuk
rahim
yang
lambat laun akan turun hingga
terjadilah prolapsus uteri. Belum
lagi keluhan sesak napas yang
dirasa menyiksa. Begitu juga kulit
perut yang jadi lembab karena
keringat
yang
tertahan
“mengundang”
infeksi.
penggunaan gurita seolah sudah
jadi keharusan. Hingga si ibu
3
Minum jamu
Agar
rahim
memang
sulit
menolak
anjuran
datang
dari
bila
segala
penjuru
cepat Sesuai tradisi. Setelah melahirkan
Mitos
Memberikan penjelasan kepada
kembali ke bentuk ibu - ibu sering mengkonsumsi
ibu jika meminum jamu belum
semula
jamu - jamu tertentu.jamu tidak
tentu
memiliki
kembalinya rahim seperti semula
relevansi
langsung
dapat
terhadap cepat tidaknya proses
dikarenakan
involusi, hal ini hanya sebuah
rahim
akan
kepercayaan
budaya
yang
semula
dan
mensugesti
bahwa jamu
bias
mempercepat proses masa nifas.
mempengaruhi
secara
fisiologis
kembali
lebih
seperti
baik
ibu
mengkonsumsi obat-obatan yang
telah teruji klinis.
Selain itu jamu - jamu ini
8
mengandung
zat
zat
yang
memiliki sifat astringents yang
berakibat menghambat produksi
cairan pelumas pada vagina saat
seorang
wanita
terangsang
seksual
Masa
nifas
minum
4
harus
abu
dari
dapur dicampur air,
disaring,
dicampur
Menjelaskan kepada ibu jika
Abu, garam dan asam tidak
Agar produksi ASI
lebih banyak
mengandung
zat
gizi
meminum
yang
diperlukan oleh ibu menyusui
Mitos
untuk memperbanyak produksi
garam dan asam
dianjurkan
sangat
karena
tidak
abu
mengandung zat-zat kimia yang
sangat
ASI nya.
abu
berbahaya
untuk
kesehatan dan ASI ibu.
Pijat pada bagian perut tidak
pernah dianjurkan oleh tenaga
kesehatan
5
Ibu
setelah
melahirkan
dipijat/
diurut
pada
punggung dan perut
oleh dukun pijat
Mempercepat
penyembuhan
pemulihan
persalinan
dan
setelah
seperti
dokter
dan
bidan apalagi setelah melahirkan
Menjelaskan
karena uterus telah meregang
pemijatan yang dilakukan ke
(dari 30 gram menjadi 1000
gram )
janin.
sesuai
perkembangan
Pemijatan
membahayakan
ini
dapat
karena
uterus
Mitos
pada
ibu
jika
dukun pijat tersebut tidak baik
dilakukan
bahkan
dapat
membahayakan rahimnya.
yang masih sangat lunak karena
membesar saat kehamilan.
9
Untuk proses pemulihan setelah
melahirkan, ibu dianjurkan untuk
beristirahan
mencegah
cukup
untuk
kelelahan
yang
berlebihan. Jika ibu nifas terlalu
lama
berbaring
peluang
makin
terjadi
besar
tromboemboli
atau pengendapan elemen-elemen
Pada masa nifas, ibu
6
dilarang tidur siang
terlalu lama
Dikarenakan ibu jadi garam.
Lalu
bila
kurang istirahat dan bangun/berdiri
biasa
sakit
kecapekan
akibat endapan
si
mendadak,
elemen
tersebut
dikhawatirkan
lepas
perlekatannya
di
pembuluh
darah.
Memberikan penjelasan kepada
ibu
ibu
Mitos
jika
diperbolehkan
tidur
siang
untuk
melepas
lelah akan tetapi jangan terlalu
dari
lama.
dinding
Endapan-
endapan tadi bisa masuk ke dalam
pembuluh darah lalu ikut aliran
darah ke jantung, otak dan organorgan penting lain yang akan
memunculkan stroke.
7
Setelah melahirkan, Karena
Ibu
tidak
makan tempe
akan Tanpa
protein
sebagai
zat
boleh membuat vagina ibu pembangun yang cukup, maka
menjadi gatal
ibu
nifas
akan
mengalami
Mitos
Memberi penjelasan pada ibu
bahwa tidak benar jika tempe
menyebabkan gatal pada vagina.
10
keterlambatan
penyembuhan
bahkan berpotensi infeksi bila
daya tahan tubuh kurang akibat
pantang makanan bergizi. Protein
juga
diperlukan
pembentukan
sebaiknya
ASI.
untuk
Ibu
nifas
mengkonsumsi
minimal telur, tahu, tempe dan
daging atau ikan bila ada. Kecuali
bila ibu nifas alergi dengan ikan
laut tertentu atau alergi telur sejak
sebelum
hamil, maka sumber
protein yang menyebabkan alergi
tersebut dihindari. Bila memang
alergi jenis protein tertentu misal
ikan laut, Ibu nifas boleh mencari
ganti sumber protein dari daging
ternak dan unggas juga dari
protein nabati seperti kacang
8
kacangan
dapat DHA
Setelah melahirkan, Karena
penting
untuk
Mitos
Menjelaskan kepada ibu jika hal
Ibu dilarang makan menyebabkan
ASI perkembangan daya lihat dan
itu hanyalah sebuah mitos dan
ikan bandeng, ayam, menjadi
dan mental
sebenarnya mengkonsumsi ikan
amis
bayi.
Asupan
DHA
11
berpengaruh
telur, dan udang
gatal-gatal pada ibu
langsung
pada
bandeng, ayam dan udang justru
kandungan dalam ASI. Sumber
baik untuk memenuhi kebutuhan
DHA ada pada telur, otak, hati
dan ikan.
Pemakain
perhiasan
protein pada ibu.
yang
berlebihan dapat mengganggu
saat melakukan kontak dengan
Setelah melahirkan,
9
Ibu
tidak
perlu
memakai perhiasan
yang berlebihan
bayi,seperti
Karena
dapat
menyusui,
menggendong
bayi
Menganjurkan kepada ibu jika
saat
tidak perlu memakai perhiasan
mempengaruhi
menangis dan sebagainya.
pergerakan bayi
Dalam aspek sosial budaya
mengganggu
dalam masa nifas dipengaruhi
perawatan bayi.
dengan
adat
Fakta
yang berlebihan karena dapat
saat
melakukan
istiadat
masyarakat di Indonesia.
10
Ibu
maupun
Menjelaskan pada ibu tentang
lurus.
posisi kaki yang benar saat tidur
Dalam arti, kaki kanan dan kiri
agar tidak terjadi varises pada
sedang duduk kaki
tidak
ibu.
tidak boleh ditekuk
tindih ataupun ditekuk. Selain
melahirkan,
tidur
setelah Karena
dapat
ketika menyebabkan varises
ataupun pada kaki ibu
Baik
saat
berbaring,
berjalan
kaki
boleh
harus
saling
tumpang
agar jahitan akibat robekan di
vagina tak melebar ke manamana, juga dimaksudkan supaya
12
aliran darah tetap lancar alias tak
terhambat. Secara medis, posisi
Mitos
kaki yang lurus memang lebih
menguntungkan karena membuat
aliran
darah
Sedangkan
jadi
lancar.
mobilisasi
secara
umum, pada dasarnya boleh dan
malah harus dilakukan. Makin
cepat
dilakukan
kian
menguntungkan pula. Dengan
catatan, kondisi si ibu dalam
keadaan
baik,
mengalami
kelainan
melahirkan.
semisal
perdarahan
apa
pun
Selain
tak
atau
saat
patokan
bahwa dalam 8 jam pertama
setelah melahirkan ia sudah bisa
BAK dan BAB serta selera
makannya bagus. Begitu juga
tensi, denyut nadi, dan suhu
tubuhnya dalam batas normal.
Karena, jika tak bisa BAK dan
13
BAB berarti ada sesuatu yang
salah yang akan berpengaruh
pada
kontraksi
dan
proses
involusi (pengecilan kembali)
rahim.
Ibu
dianjurkan
kebersihan
menjaga
tubuh
setelah
melahirkan. Mandi merupakan
rutinitas
Setelah melahirkan, Badan selalu segar
11
ibu tiap pagi harus dan peredaran darah
mandi dan keramas
menjadi lancar
dilakukan
kebersihan
sehari-hari
untuk
yang
menjaga
tubuh
dan
melancarkan peredaran darah.
Menjelaskan kepada ibu tentang
Mitos
pentingnya menjaga kebersihan
tubuh
Mandi saat pagi hari membuat
tubuh lebih segar, sehingga
ibu bisa melakukan beberapa
aktivitas
12
Ibu
dilarang
ringan
setelah
melahirkan.
menyusui karena bayinya akan Nutrisi penting seperti omega-3
makan diare bila ibu makan diketahui
sangat
membantu
makanan yang asin, makanan yang pedas, perkembangan saraf otak bayi.
misalnya: ikan asin, dan muntah karena Omega-3
telur asin karena bisa mual
bila
banyak
Mitos
Menjelaskan pada ibu bahwa
pernyataan
tersebut
hanyalah
pandangan orang terdahulu
terkandung
diberi dalam ikan. Sebuah penelitian
14
membuat ASI jadi makanan yang amis
menemukan
bahwa
ibu
yang
asin
banyak makan ikan memiliki ASI
dengan kandungan omega-3 yang
tinggi. Selain itu, kadar DHA
dalam ASI juga tidak menurun
setelah
2
tahun
melahirkan.
Periode ini merupakan periode di
mana otak bayi paling optimal
mengalami
pertumbuhan
menyerap DHA.
Keluarnya
darah
dan
tersebut
merupakan proses fisiologis, yang
Setelah melahirkan,
ibu
diberi
dukun
13
oleh
untuk
memasukkan
ramuan-ramuan
seperti daun-daunan
akan berhenti dengan sendirinya.
Menjelaskan pada ibu bahwa
Ketika vagina dimasuki bahan-
cara membersihkan vagina hanya
untuk membersihkan bahan
seperti
darah dan cairan yang bahan-bahan
keluar karena proses menjadi
persalinan
kedalam vagina
bahan
daun-daunan,
tersebut
akan
asing
dalam
pada
Mitos
bagian
luar,
setelah
melahirkan jika ibu memiliki
luka
bekas
persalinan
vagina. Karena pada dasarnya
(episiotomi)
cara membersihkan vagina hanya
disarankan untuk menghindari
pada
menyentuh daerah luka.
bagian
luarnya
untuk
maka
ibu
menjaga kadar pH vagina tetap
14
Setelah melahirkan, ari-ari
normal.
merupakan Sekadar memendam (mengubur)
Mitos
Menjelaskan pada ibu, bahwa
15
plasenta di dalam tanah, tanpa
niat
saudara bayi tersebut
ibu
melakukan oleh karena itu ari-ari
upacara
mendhem dirawat dan dijaga
ari-ari atau plasenta sebaik
mungkin,
disebut juga dengan misalnya di tempat
aruman
atau penanaman
embing-embing atau tersebut
mbingmbing.
lampu
ari-ari
diletakkan
sebagai
penerangan
apapun
kebersihan
kecuali
atau
untuk
kesehatan
lingkungan tentu boleh dan baik.
Sebab,
plasenta
membusuk
jika
akan
segera
tidak
segera
mengubur
ari-ari
bayi
dipendam. Sehingga, jalan terbaik
diperbolehkan, karena apabila
memang dipendam saja agar tidak
tidak dikubur akan membusuk
merusak lingkungan. Sebaiknya,
sebab ari-ari tersebut berisi darah
pendam saja ari-ari dan selesai
tanpa diiringi ritual tertentu tanpa
merusak
akidah
agama
dan
hubungan kita sebagai manusia
15
dengan Sang Khalik.
Bagi ibu nifas, ibu Untuk merawat diri Penggunaan daun sirih memang
melakukan
mandi setelah persalinan
Fakta
Menjelaskan
pada
bermanfaat untuk vagina sebagai
melakukan
wajib nifas, irigasi
irigasi vagina. Sifat dari daun
diperbolehkan.
vagina
sirih itu sendiri antara lain untuk
dilakukan terlalu sering karena
membersihkan
vagina,
dapat mengubah pH vagina
merapatkan
vagina,
dengan
menggunakan
rebusan
air
daun
sirih, dan menempeli
mengahrumkan vagina, mengatasi
perut sampai vagina
keputihan dan sebagainya.
hal
ibu,
Tetapi
tersebut
jangan
dengan
16
menggunakan daun
sirih
Pada ibu nifas, bagi
ibu
16
dilarang
menyusui
makan
makanan yang pedas
dan amis (ikan,ati)
karena bayinya akan
diare bila ibu makan
makanan yang pedas,
dan muntah karena
mual
bila
diberi
makanan yang amis
karena minum panas
atau dingin membuat
ASI menjadi panas
atau dingin,
Mitos
Ibu menyusui tidak bila minum air es
17
boleh minum es dan atau minuman dingin
air panas
lainnya,
bisa
membuat ASI
jadi
dingin
dan
mengakibatkan
bayi
penting
untuk
Menjelaskan pada ibu bahwa
perkembangan daya lihat dan
boleh makan makanan pedas dan
mental
amis (ikan, ati) akan tetapi untuk
bayi.
berpengaruh
Asupan
DHA
langsung
pada
Mitos
makanan
pedas
banyak
tidak
boleh
karena
akan
kandungan dalam ASI. Sumber
terlalu
DHA ada pada telur, otak, hati
berpengaruh pada pencernaan
dan ikan.
Makanan yang masuk ke dalam
ibu
tubuh apalagi ASI mengalami
proses yang sempurna. ASI yang
tersimpan dalam payudara sang
Menjelaskan pada ibu, bahwa
ibu tetap hangat dengan suhu 370
minum es diperbolehkan tetapi
C.
Sebaiknya
bila
ingin
mengkonsumsi es dalam batas
Mitos
tidak boleh terlalu sering. Karena
akan
berpengaruh
pada
yang wajar saja. Apalagi bila
kesehatan ibu yang berefek pada
menambahkan softdrink dan sirop
kesehatan bayinya
bisa
menyebabkan
mengkonsumsi
gula
Minum jamu beras Agar bayi sehat
berlebihan.
Jamu
beras
kencur
kencur setiap hari
dijadikan
jadi pilek.
18.
DHA
minuman
ibu
yang
dapat Mitos
penyegar
Menjelaskan
bahwa
aman
pada
ibu
nifas
mengkonsumsi
17
tubuh karean berkhasiat untuk
mengurangi pegal pada tubuh dan
membuat tersa lebih segar serta
rileks. Denagn kata lain jika
kondisi tubuh ibu baik maka ibu
jamu beras kencur tetapi tidak
terlalu sering.
dapat menyusui bayi dengan baik
Didaerah
setelah
Aceh,
tempat tidur yang
terbuat dari bambu
yang
dibawahnya
dihidupkan
api.
Kebiasaan tot batee
dan
sale
ini
untuk
memulihkan
untuk membersihkan fisiologis
darah
perubahan
setelah
hamil(masa
kotor, nifas). penggunaan tempat tidur
mengembalikan otot dari bambu yang dibawahnya mitos
dan
merampingkan dihidupkan
tubuh.
api
membahayakan
menganggu
30
sampai 40 hari.
20
istirahat optimal dengan nyaman
melahirkan
Ibu tidur di atas
19
dan optimal.
Setelah melahirkan ibu butuh
setelah
justru
ibu
dan
kenyamanan
kelelahan
dapat
Menjelaskan pada ibu, bahwa
perilaku
bahkan
tersebut
dapat
tidak
baik
membahayakan
pada ibunya
ibu
dalam
Ibu nifas dianjurkan
melahirkan.
Agar otot-otot si ibu Varises merupakan pembesaran Fakta
Bidan menjelaskan bahwa selain
untuk duduk dengan
tidak melekuk-lekuk
dan pelebaran dan pembuluh
ibu sering meluruskan kaki saat
kaki
diluruskan
darah vena, yang sering dijumpai
duduk, mengobati varises juga
selama
36
pada ibu hamil disekitar vulva,
dapat
vagina,
meninggikan kaki saat tidur,
hari
(hanya untuk anak
paha
dan
terutama
dilakukan
dengan
18
tungkai bawah. Pengobatan yang
bersifat
konservatif
dapat
denagn
jalan
dilakukan
diantaranya
meninggikan
memakai stocking yang agak
kaki
ketat, dapat dikurangi dengan
saat tidur, memakai stocking yang
pertama)
agak
ketat,
dengan
dapat
obat seperti salep(thrombopobe)
dikurangi
obat
khusus dan obat minum (kapsul
seperti
venomton) dan tindakan operasi
salep(thrombopobe) khusus dan
stelah bersalin.
obat minum (kapsul venomton)
dan
21
Setelah melahirkan, Karena
tindakan
operasi
stelah
bersalin.
dapat Setelah persalinan kondisi uterus
Fakta
Memberikan penyuluhan pada
ibu dilarang untuk memperlambat proses ibu masih besar dan lunak selain
ibu, tentang akibat yang akan
melakukan aktivitas penyembuhan
pada itu terdapat jahitan episiotomi
ditimbulkan apabila melakukan
yang terlalu berat
luka yang
aktivitas yang terlalu berat
bekas
melahirkan
terasa
nyeri
seteah
persalinan, dalam proses involusi
dan penyembuhan bekas luka
persalinan tersebut ibu dianjurkan
untuk istirahat seperti tidur siang
atau beristirahat selagi bayi tidur
dan melakukan kegiatan-kegiatan
rumah
tangga
perlahan-lahan
namun
menghindari
aktivitas
19
yang terlalu berat.
ibu
yang
telah
melahirkan,
22
disarankan
agar bayinya menjadi
untuk tampan atau cantik
mencuri popok bayi seperti popok orang
orang
lain
yang lain yang dicurinya
tampan atau cantik
Popok bayi yang dicuri tersebut
tidak akan berpengaruh pada
bayinya
walaupun
setelah
melahirkan, dilarang
23
memakan makanan
yang lembek seperti
pepaya dan pisang
Karena
dapat
menyebabkan
luka
persalinan tidak bisa
segera sembuh
mitos
milik bayi yang tampan atau
Menghimbau
ibu
agar
tidak
melakukan hal tersebut
cantik
Pengonsumsian
Ibu
popoknya
seperti
pepaya
Menjelaskan pada ibu, bahwa itu
buah-buahan
atau
hanya mitos. Justru ibu harus
pisang
mengkonsumsi
menandung vitamin yang tentu
baik untuk tubuh,pepaya dan
Mitos
pisang merupakan salah satu jenis
buah-buahan
seperti pepaya dan pisang supaya
dapat
melancarkan
BAB
sehingga ibu tidak takut kalu
buah yang dapat melancarkan
luka
BAB.
bekas
persalinan
tidak
kunjung sembuh
Refleks perkemihan terjadi saat
peregangan
Ibu
24
setelah
persalinan,
boleh berkemih
tidak
Karena
kemih
Menyarankan ibu nifas agar
dapat sampai sekitar 300-400 ml urine
menghambat
penyembuhan
persalinan
kandung
proses menstimulasi reseptor pereganagn
luka pada dinding kandung kemih, jika
berkemih
Mitos
Tidak boleh makan Makan
karena dalam enam jam ibu nifas
dalam waktu 8 jam.
akan memberikan rasa sakit dan
25
persalinan,
harus sudah bisa BAK spontan
ibu menahan urin terlalu lama
menimbulkan ketidaknyamanan.
kecambah Sayuran kecambah memiliki
setelah
Mitos
Menyarankan ibu nifas, supaya
20
manfaat
dapat
kecambah
pusar
kering
untuk
meningkatkan
menyebabkan kesuburan dimana vitamin E alfa
bayi
tidak yang terkandung dalam kecambah
dapat melindungi perusakan sel
mengkonsumsi kecambah karena
sayuran ini sangat bermanfaat
telur dari serangan radikal bebas.
21