Efektifitas Teknik Relaksasi Otot Progresif terhadap Tingkat Fatigue pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di Klinik Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan
Lampiran 1
JADWAL TENTATIF PENELITIAN
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Aktivitas
Penelitian
Minggu KePengajuan
judul
penelitian
Menyusun
Bab 1
Menyusun
Bab 2
Menyusun
Bab 3
Menyusun
Bab 4
Menyerahkan
proposal
penelitian
Ujian sidang
proposal
Revisi
proposal
penelitian
Uji Validitas
& Reliabilitas
Pengumpulan
data
Analisa data
Pengajuan
sidang skripsi
Ujian sidang
skripsi
Revisi skripsi
Mengumpulka
n skripsi
September
2015
Oktober
2015
November
2015
Desember
2015
Januari
2016
Februari
2016
Maret
2016
April
2016
Mei
2016
Juni
2016
Juli
2016
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
56
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 2
No. Responden:
Formulir Persetujuan Menjadi Responden Penelitian
Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif terhadap Penurunan Tingkat Fatigue
pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di Klinik
Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan
Yth Bapak/ Ibu
Saya yang bernama Rizki Annisa Nasution/ NIM 121101002 adalah
mahasiswi S1 Reguler Ilmu Keperawatan Fakultas Keperawatan Universitas
Sumatera Utara angkatan tahun 2012.Saat ini saya sedang melakukan penelitian
dengan judul “Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif terhadap Penurunan Tingkat
Fatiguepada Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di
Klinik Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan”.Penelitian ini dilakukan
dalam rangka menyelesaikan tugas akhir saya. Tujuan penelitian ini adalah
mengetahui tingkat fatigue sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi
progresif pada pasien yang menjalani hemodialisis di Klinik Spesialis Ginjal dan
Hipertensi Rasyida Medan.
Sehubungan dengan itu, saya memohon kepada Bapak/ Ibu bersedia
menjadi responden penelitian saya.Partisipasi Bapak/ Ibu bersifat sukarela untuk
kesediaannya menjadi responden penelitian ini tanpa ada paksaan. Identitas dan
semua informasi yang Bapak/ Ibu berikan akan dirahasiakan dan hanya digunakan
untuk keperluan penelitian. Jika Bapak/ Ibu bersedia menjadi responden penelitian
57
Universitas Sumatera Utara
ini, silahkan menandatangani formulir persetujuan ini pada tempat yang telah
disediakan.Atas perhatian dan bantuan Bapak/ Ibu, saya mengucapkan terima
kasih.
Responden
Peneliti
Rizki Annisa Nasution
58
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 3
Kuesioner Penelitian
Efektifitas Teknik Relaksasi Otot Progresif terhadap Tingkat Fatigue pada
Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di Klinik
Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan
I.
Data Demografi
Petunjuk Pengisian:
a. Data demografi ini berisi tentang indentitas responden penelitian.
b. Bapak/ Ibu diharapkan mengisi semua pertanyaan sesuai dengan keadaan
Bapak/ Ibu sekarang.
c. Berikan tanda centang ( √ ) pada kotak yang telah disediakan.
1. Jenis Kelamin
: □ Laki-laki
2. Usia
: …... tahun
3. Status Pernikahan
: □ Menikah
4. Pendidikan Terakhir
: □ SD
□ Belum menikah
□SMP □SMA
□S1
□Lainnya (………..)
□ D3
5. Pekerjaan
□Perempuan
: □PNS
□Pegawai Swasta □Buruh
□Wirausaha□Lainnya (………..)
6. Lama Menjalani Hemodialisis: □≤ 6 bulan
□≥ 6 bulan
7. Frekuensi Hemodialisis/ minggu: ……..x/ minggu
8. Penyakit Penyebab Hemodialisis: …………………
9. Hemodialisis ke : …………….
59
Universitas Sumatera Utara
2. Kuesioner Tingkat Fatigue
Petunjuk Pengisian:
a. Pertanyaan dibawah menanyakan tentang gambaran perasaan Bapak/ Ibu
ketika mengalami fatigue selama masa menjalani hemodialisis, fatigue
adalah perasaan kelelahan yang terasa lebih berat dari biasanya. Perasaan
kelelahan ini tidak dapat dihilangkan dengan istirahat.
b. Bapak/ Ibu diharapkan mengisi semua pertanyaan sesuai dengan keadaan
Bapak/ Ibu sekarang
c. Pilihlah jawaban yang sesuai dan berikan tanda centang (√) pada kotak
yang telah disediakan untuk setiap pertanyaan.
1. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang
menyebabkan Bapak/ Ibu merasa stress?
Tidak merasa stress
merasa tertekan
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
2. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang
yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam menyelesaikan pekerjaan/
kegiatan sehari-hari?
Tidak terganggu
sangat terganggu
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
3. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang
yang
menyebabkan
Bapak/
Ibu
terganggu
dalam
berkomunikasi/
berhubungan dengan orang lain?
Tidak terganggu
sangat terganggu
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
60
Universitas Sumatera Utara
4. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang
yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam berhubungan seksual?
Tidak terganggu
sangat terganggu
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
5. Secara keseluruhan, pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/
Ibu rasakan sekarang yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam
melakukan kegiatan yang Bapak/ Ibu sukai?
Tidak terganggu
sangat terganggu
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
6. Bagaimana Bapak/ Ibu menjelaskan kekuatan kelelahan yang Bapak/ Ibu
sedang rasakan sekarang?
ringan
□□□□□□□□□□
1
2
3
berat
4
5
6
7
8
9
10
7. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
senang
□
□
□
1
2
3
tidak senang
□
□
□
□
□
□
□
4
5
6
7
8
9
10
8. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
ramah
□
□
□
1
2
3
marah-marah
□
□
□
□
□
□
□
4
5
6
7
8
9
10
9. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
melindungi
merusak
□
□
□
□
□
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
61
Universitas Sumatera Utara
10. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
positif
□
□
□
1
2
3
negatif
□
□
□
□
□
□
□
4
5
6
7
8
9
10
11. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
normal
□
□
□
1
2
3
tidak normal
□
□
□
□
□
□
□
4
5
6
7
8
9
10
12. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
kuat
□
□
1
2
lemah
□
□
□
□
□
□
□
□
3
4
5
6
7
8
9
10
13. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
segar
□
□
1
2
lelah
□
□
□
□
□
□
□
□
3
4
5
6
7
8
9
10
14. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
aktif
□
□
1
2
lesu
□
□
□
□
□
□
□
□
3
4
5
6
7
8
9
10
15. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
segar
□
□
1
2
lelah
□
□
□
□
□
□
□
□
3
4
5
6
7
8
9
10
16. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
bersemangat
□
□
□
□
1
2
3
4
tidak bersemangat
□
□
□
□
□
□
5
6
7
8
9
10
17. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
menderita
sabar
□
□
□
□
□
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
62
Universitas Sumatera Utara
18. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
tenang
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
terganggu
□
□
□
□
□
6
7
8
9
10
19. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
gembira
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
depresi
□
□
□
□
□
6
7
8
9
10
20. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
Mampu berkonsentrasi
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
tidak mampu berkonsentrasi
□
□
□
□
□
6
7
8
9
10
21. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
Mampu mengingat
□
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
6
tidak mampu mengingat
□
□
□
□
7
8
9
10
22. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
Mampu berpikir jernih
□
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
6
tidak mampu mengingat
□
□
□
□
7
8
9
10
63
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 4
Prosedur Teknik Relaksasi Otot Progresif
1. Pengertian
Teknik relaksasi otot progresif adalah suatu teknik rileks dengan cara
menegangkan dan merilekskan otot.
2. Tujuan
a. Menurunkan ketegangan otot, kecemasan, nyeri leher dan punggung,
tekanan darah tinggi, frekuensi jantung dan laju metabolic.
b. Meningkatkan rasa kebugaran dan konsentrasi.
c. Menurunkan stress dan kecemasan
d. Mengatasi insomnia, depresi, kelelahan, iritabilitas, spasme otot, fobia
ringan dan gagap ringan.
3. Persiapan
a. Lakukan di lingkungan yang tenang.
b. Memakai pakaian yang tidak tebal, sepatu atau sandal dilepas.
c. Posisikan tubuh dengan nyaman.
d. Latihan dilakukan dengan posisi duduk.
e. Selama latihan mata dipejamkan pelan-pelan dan selalu konsentrasi pada
ketegangan selama 5-10 detik dan rileksasi selama 10-20 detik terhadap
otot yang dilatih.
f. Setiap gerakan dilakukan 2 kali latihan.
g. Latihan dilakukan selama 15 menit.
4. Pelaksanaan
a. Ambil posisi duduk dan rileks
b. Mulailah dengan latihan nafas dalam dengan cara pejamkan mata lalu tarik
nafas panjang melalui hidung, tahan selama 3 detik lalu keluarkan nafas
perlahan-lahan melalui mulut sehingga anda akan merasakan tubuh
menjadi nyaman. Ulangu latihan nafas dalam ini sebanyak dua kali.
64
Universitas Sumatera Utara
c. Sekarang mulai melakukan teknik relaksasi otot progresif.
1. Kelompok otot pergelangan tangan
a) Rentangkan lengan kedepan dan kepalkan kedua telapak tangan
anda dengan kencang, sekuat dan semampu yang anda bisa.
Rasakan ketegangan pada kedua pergelangan tangan anda selama
5-10 detik.
b) Lepaskan kepalan tangan anda dan rasakan tangan anda menjadi
lemas dan semua ketegangan pada tangan anda menjadi hilang.
Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik.
c) Ulangi lagi gerakan menegangkan dan melemaskan otot tangan
anda. Rasakan pergelangan tangan anda menjadi semakin lemas.
2. Kelompok otot lengan bawah
a) Tekuklah kedua lengan ke belakang pada pergelangan tangan
sekuat dan semampu yang anda bisa. Sehingga otot-otot ditangan
bagian belakang dan lengan bawah menegang, jari-jari terbuka
menghadap ke langit-langit. Rasakan ketegangan pada bagian
lengan bawah selama 5-10 detik.
b) Lemaskan dan luruskan kembali tangan bagian bawah anda pada
posisi yang nyaman. Rasakan lengan bawah dan telapak tangan
anda menjadi lemas dan seya ketegangan hilang. Rasakan hal
tersebut selama 10-20 detik.
c) Ulangi lagi gerakan menegangkan dan melemaskan otot lengan
bawah anda, rasakan perbedaan pada saat tegang dan lemas serta
rasakan lengan bawah anda menjadi semakin lemas.
3. Kelompok otot siku dan lengan atas
a) Genggamlah kedua tangan sehingga menjadi kepalan kemudian
bawa kedua kepalan kepundak sehingga otot-otot lengan atas terasa
kencang dan tegang. Lakukanlah sebisa dan semampu anda.
Lakukan selama 5-10 detik.
65
Universitas Sumatera Utara
b) Luruskan siku dan jari-jari anda, rasakan lengan atas anda menjadi
lemas dan ketegangan pada lengan atas sudah hilang. Rasakan hal
tersebut 10-20detik.
c) Ulangi lagi gerakan menegangkan otot siku dan lengan atas anda,
rasakan perbedaan antara saat tegang dan lemas serta rasakan otot
siku dan lengan atas semakin lemas.
4. Kelompok otot bahu
a) Angkat kedua bahu setinggi-tingginya seakan-akan bahu akan
dibawa menyentuh kedua telinga. Rasakan ketegangan pada bahu
selama 5-10 detik.
b) Lemaskan bahu anda hingga semua ketegangan pada bahu anda
tadi hilang. Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik.
c) Ulangi gerakan tersebut dan rasakan otot bahu anda semakin lemas.
5. Kelompok otot kepala dan leher
a) Tekuk leher dan kepala anda ke belakang hingga menekan bantal,
rasakan ketegangan pada leher dan kepala bagian belakang.
Rasakan ketegangannya selama 5-10 detik.
b) Lemaskan dan luruskan kepada dan leher anda hingga semua
ketegangan pada kepala dan leher anda hilang. Lakukan dalam 1020detik.
c) Ulangi gerakan dan rasakan otot tersebut menjadi sangat lemas.
d) Tekuk leher dan kepala anda kedepan hingga menyentuh dada,
rasakan ketegangan pada leher dan kepala bagian depan selama 510 detik.
e) Lemaskan dan luruskan kepala dan leher anda hingga semua
ketegangan pada kepala dan leher anda hilang, rasakan dalam 1020 detik.
f) Ulangi gerakan dan rasakan otot semakin lemas.
6. Kelompok otot wajah
66
Universitas Sumatera Utara
a) Kerutkan dahi anda keatas dan rasakan ketegangan pada dahi anda
selama 5-10 detik.
b) Lemaskan dahi anda sehingga ketegangan pada dahi anda akan
hilang, rasakan hal ini selama 10-20 detik.
c ) Ulangi gerakan tersebut dan rasakan dahi anda semakin lemas.
d ) Tutup mata anda sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan
ketegangan pada mata selama 5-10 detik.
e ) Lemaskan mata perlahan-lahan dan hilangkan ketegangannya
selama 10-20 detik.
f ) Ulangi gerakan menegangkan mata dan melemaskannya dan
rasakan mata semakin lemas.
g ) Katupkan rahang dan gigi anda secara bersamaan sekuat dan
semampu yang anda bisa, rasakan ketegangannya selama 5-10
detik.
h ) Lemaskan rahang anda dan hilangkan ketegangannya perlahanlahan dan rasakan dalam 10-20 detik.
i ) Ulangi gerakan tersebut hingga anda merasakan rahang anda
semakin lemas.
j ) Monyongkan bibir anda kedepan sekuat dan semampu yang anda
bisa, rasakan ketegangan selama 5-10 detik.
k ) Lemaskan bibir dan hilangkan ketegangan pada bibir selama 10-20
detik.
l ) Ulangi gerakan dan rasakan bibir semakin lemas
7 . Kelompok otot punggung
a) Jika anda dalam posisi tidur, maka bangunlah dan jadikan posisi
anda duduk di tempat tidur. Lengkungkan punggung dan
busungkan dada sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan
ketegangan pada punggung selama 5-10 detik.
b) Lemaskan punggung anda sehingga ketegangannya hilang dan
rasakan melemasnya punggung 10-20 detik.
67
Universitas Sumatera Utara
c) Ulangi gerakan dan rasakan lemasnya punggung anda.
8. Kelompok otot dada
a) Tarik nafas dalam dan tahan semampu anda.
b) Rasakan ketegangan pada dada selama 5-10 detik.
c) Lemaskan otot dada sambil mengeluarkan nafas secara perlahanlahan rasakan hilangnya ketegangan pada dada dalam 10-20 detik.
d) Ulangi gerakan kembali dan rasakan dada semakin lemas.
9. Kelompok otot perut
a) Tarik perut kebagian dalam dan bernafaslah secara perlahanlahan, rasakan ketegangan pada perut selama 5-10 detik.
b) Lemaskan otot perut, dan hilangkan ketegangan serta rasakan
melemasnya otot perut dalam 10-20 detik.
c) Ulangi gerakan dan rasakan otot perut yang semakin lemas.
10. Kelompok otot kaki dan paha
a) Tekuk telapak kaki ke arah atas, tekuk sebisa mungkin, dan rasakan
ketegangannya selama 5-10 detik.
b) Lemaskan otot-otot kaki dan paha, hilangkan ketegangannya dan
rasakan selama 10-20 detik.
c) Ulangi gerakan dan rasakan kaki dan paha semakin lemas
d) Tekuk telapak kaki kearah bawah, sehingga otot betis menjadi
tegang, rasakan ketegangannya selama 5-10 detik.
e) Hilangkan ketegangan perlahan-lahan dan rasakan otot tersebut
lemas selama 10-20 detik
f) Ulangi gerakan dan rasakan otot kaki dan paha semakin lemas.
68
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 5
LEMBAR PENGAMATAN TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF
Minggu I Hari ke I
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
69
Universitas Sumatera Utara
Minggu I Hari ke II
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
70
Universitas Sumatera Utara
Minggu II Hari ke I
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
71
Universitas Sumatera Utara
Minggu II Hari ke II
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
72
Universitas Sumatera Utara
Minggu III Hari ke I
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
73
Universitas Sumatera Utara
Minggu III Hari ke II
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
74
Universitas Sumatera Utara
Minggu IV Hari ke I
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
75
Universitas Sumatera Utara
Minggu IV Hari ke II
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
76
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 6
77
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 7
78
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 8
79
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 9
80
Universitas Sumatera Utara
81
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 10
MASTER DATA
Pretest
Tingkat Fatigue
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22
1
5
9
2
2
5
2
2
2
5
6
3
6
1
7
8
2
1
8
8
1
5
8
3
5
10
7
5
5
8
7
5
8
1
6
7
3
2
7
9
1
2
7
4
1
9
3
1
1
5
5
4
7
1
8
9
2
1
7
9
4
1
1
4
5
2
1
1
5
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
10
10
3
5
10
7
3
5
8
7
4
7
1
8
7
2
1
8
9
1
6
10
2
2
10
6
3
4
5
6
4
7
1
7
8
3
2
6
7
1
8
5
2
4
5
5
3
4
6
9
4
7
1
6
9
4
2
7
9
1
7
6
2
4
10
3
4
5
8
8
5
8
1
8
8
3
3
8
8
1
6
6
2
4
7
4
5
6
6
8
6
9
1
6
9
5
1
6
8
1
7
7
2
4
5
3
5
5
8
6
5
8
1
5
7
4
1
8
9
1
7
8
2
3
7
2
5
4
7
8
4
6
1
7
9
5
1
7
8
1
10
10
4
3
6
6
6
5
8
7
4
6
1
8
8
3
1
8
8
1
8
10
3
5
6
6
5
4
8
7
3
7
1
6
9
5
2
6
9
1
8
10
3
4
5
6
4
6
9
9
3
9
1
8
8
4
2
7
8
1
8
10
3
5
6
6
5
4
8
7
6
6
1
6
9
5
2
6
9
1
8
6
1
3
6
5
3
3
6
6
6
8
1
8
7
4
1
8
8
8
5
8
10
9
6
9
8
9
6
6
9
7
9
9
8
9
10
9
6
1
10
3
5
4
7
2
7
4
8
7
5
9
1
8
7
4
1
7
8
1
6
4
1
4
7
2
4
4
7
8
5
7
1
7
8
3
1
8
8
1
5
8
1
1
8
1
2
1
8
8
4
7
1
6
8
4
1
9
9
1
6
8
1
1
6
2
6
2
8
8
3
7
1
9
6
2
1
8
8
1
7
3
1
1
7
1
2
1
7
7
2
7
1
8
9
5
1
6
9
Jumlah
Skor
32
145
157
61
79
150
89
89
89
150
151
95
154
30
152
169
82
38
155
175
1.45
6.59
7.13
2.77
3.59
6.81
4.04
4.04
4.04
6.81
6.86
4.3
7
1.36
6.90
7.68
3.72
1.72
7.04
7.95
82
Universitas Sumatera Utara
Kategori
ringan
berat
Berat
ringan
sedang
berat
sedang
sedang
sedang
berat
berat
sedang
berat
Ringan
berat
berat
sedang
Ringan
berat
berat
Posttest
Tingkat Fatigue
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22
0
2
6
0
1
3
0
0
0
3
3
0
4
0
5
6
0
0
6
4
0
2
6
0
3
6
4
3
2
5
4
2
5
0
5
5
0
0
5
5
0
0
5
0
0
6
1
0
0
4
4
2
5
0
6
6
0
0
5
4
0
0
0
0
3
1
0
0
2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
7
6
0
2
6
3
1
2
4
4
2
5
0
6
5
0
0
5
5
0
3
7
0
0
6
2
0
2
3
3
2
4
0
5
6
0
0
4
4
0
6
2
0
2
3
3
0
1
3
5
1
4
0
3
7
1
0
4
4
0
4
2
0
2
6
1
2
2
5
6
2
5
0
5
6
0
0
5
5
0
3
2
0
2
5
2
2
3
4
5
3
6
0
5
7
2
0
4
5
0
4
2
0
2
3
1
2
3
5
4
2
6
0
3
5
1
0
5
6
0
4
6
0
1
5
0
2
2
4
5
1
4
0
5
6
2
0
4
5
0
6
4
0
1
3
2
3
3
5
3
1
4
0
5
6
0
0
5
5
0
4
6
0
2
3
3
2
2
5
4
0
5
0
4
5
2
0
4
5
0
5
6
0
2
2
3
2
3
6
6
0
6
0
6
4
3
0
4
4
0
4
5
0
2
2
4
2
2
6
4
3
5
0
5
5
2
0
4
5
0
5
3
0
1
3
2
1
1
4
4
3
4
0
4
4
2
0
4
4
10
8
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
6
10
10
10
10
10
0
5
0
0
2
4
1
2
2
4
5
2
6
0
4
5
1
0
4
4
0
4
2
0
1
5
0
2
2
5
5
3
5
0
6
4
0
0
5
5
0
3
4
0
0
5
0
1
0
4
5
1
5
0
5
4
1
0
5
4
0
5
4
0
0
4
0
3
0
5
5
0
5
0
6
4
0
0
5
5
0
4
0
0
0
5
0
0
0
4
5
0
5
0
6
5
2
0
5
5
Jumlah
10
88
88
10
39
96
42
40
44
98
99
40
108
10
105
115
29
10
102
103
Skor
0.45
4
4
0.45
1.77
4.36
1.90
1.81
2
4.45
4.5
1.81
4.90
0.45
4.77
5.22
1.31
0.45
4.63
4.68
Kategori
Tidak Fatigue
sedang
Sedang
tidak fatigue
ringan
sedang
ringan
ringan
ringan
sedang
sedang
ringan
sedang
Tidak Fatigue
sedang
sedang
ringan
Tidak Fatigue
sedang
Sedang
83
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 11
Hasil Uji Paired T-Test
Paired Samples Statistics
Mean
Pair 1
N
Std. Deviation
Std. Error Mean
pre
5.1500
20
2.30046
.51440
post
2.8500
20
1.95408
.43695
Paired Samples Correlations
N
Pair 1
pre & post
Correlation
20
Sig.
.965
.000
Paired Samples Test
Paired Differences
95% Confidence
Interval of the
Mean
Pair 1 pre post
2.30000
Std.
Std. Error
Deviation
Mean
.65695
Difference
Lower
.14690
Sig. (2-
Upper
1.99254
t
df
2.60746 15.657
tailed)
19
.000
Uji Normalitas
Tests of Normality
a
kelomp
ok
nilai
Kolmogorov-Smirnov
Statistic
df
Shapiro-Wilk
Sig.
Statistic
df
Sig.
pre
.289
20
.000
.855
20
.006
post
.222
20
.011
.845
20
.004
a. Lilliefors Significance Correction
84
Universitas Sumatera Utara
Uji Reliabilitas
Case Processing Summary
N
Cases
Valid
a
Excluded
Total
%
10
100.0
0
.0
10
100.0
a. Listwise deletion based on all variables in the
procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's
Alpha
N of Items
.789
22
85
Universitas Sumatera Utara
1. Crosstab tingkat fatigue dengan jenis kelamin
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Jenis_kelamin *
Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
N
100.0%
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20 100.0%
Jenis_kelamin * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
Jenis_kelamin laki laki
perempuan
Total
sedang
berat
Total
2
0
8
10
2
6
2
10
4
6
10
20
2. Crosstab tingkat fatigue dengan usia
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Usia * Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
N
100.0%
Total
Percent
0
.0%
N
Percent
20
100.0%
86
Universitas Sumatera Utara
Usia * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
Usia
sedang
berat
Total
21-30
1
0
0
1
31-40
3
0
0
3
41-50
0
6
1
7
51-60
0
0
9
9
4
6
10
20
Total
3. Crosstab tingkat fatigue dengan status pernikahan
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
status_pernikahan *
Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
100.0%
N
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
status_pernikahan * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
status_pernikahan Menikah
belum menikah
Total
sedang
berat
Total
3
6
10
19
1
0
0
1
4
6
10
20
87
Universitas Sumatera Utara
4. Crosstab tingkat fatigue dengan pendidikan terakhir
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
pendidikan_terakhir *
Percent
20
Tingkat_Fatigue
Missing
N
100.0%
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
pendidikan_terakhir * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
pendidikan_terakh SD
ir
sedang
berat
Total
0
0
2
2
SMP
0
2
1
3
SMA
2
3
5
10
S1
2
1
2
5
4
6
10
20
Total
5. Crosstab tingkat fatigue dengan pekerjaan
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
pekerjaan * Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
100.0%
N
Total
Percent
0
.0%
N
Percent
20
100.0%
88
Universitas Sumatera Utara
pekerjaan * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
pekerjaan
sedang
berat
Total
PNS
2
0
0
2
Wirausaha
0
0
2
2
Wiraswasta
0
0
1
1
IRT
0
6
1
8
Tidak Bekerja
1
0
6
7
4
6
10
20
Total
6. Crosstab tingkat fatigue dengan Frekuensi per minggu
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Frekuensi_per_minggu *
Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
N
100.0%
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
Frekuensi_per_minggu * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
sedang
berat
Total
Frekuensi_per_minggu 2x/ minggu
4
6
10
20
Total
4
6
10
20
89
Universitas Sumatera Utara
7. Crosstab tingkat fatigue dengan Penyakit penyebab HD
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Penyakit_penyebab_HD *
Percent
20
Tingkat_Fatigue
Missing
N
Total
Percent
100.0%
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
Penyakit_penyebab_HD * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
Penyakit_penyebab_HD
PGK
Total
sedang
berat
Total
4
6
10
20
4
6
10
20
8. Crosstab tingkat fatigue dengan lama menjalani HD
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Lama_menjalani_hd *
Percent
20
Tingkat_Fatigue
Missing
N
100.0%
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
Lama_menjalani_hd * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
Ringan
Lama_menjalani_hd
Total
< 6 bulan
sedang
berat
Total
4
6
10
20
4
6
10
20
90
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 12
TAKSASI DANA PENELITIAN
No.
1.
2.
Nama Kegiatan
Biaya
Proposal
1. Penelusuran literature dari internet
Rp. 150.000,-
2. Percetakan literature dari internet
Rp. 70.000,-
3. Fotokopi literature dari buku
Rp. 50.000,-
4. Percetakan proposal
Rp. 100.000,-
5. Penggandaan dan penjilidan proposal
Rp. 50.000,-
Pengumpulan Data
1. Transportasi
Rp. 150.000,-
2. Penggandaan lembar persetujuan dan
Rp. 150.000,-
kuesioner responden
3.
4.
3. Souvenir penelitian
Rp. 500.000,-
1. Analisa data dan penyusunan laporan
Rp. 100.000,-
2. percetakan skripsi
Rp. 150.000,-
3. Penggandaan dan penjilidan skripsi
Rp. 150.000,-
Biaya tak terduga
Rp. 500.000,-
Total
Rp. 2.120.000,-
91
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 13
DAFTAR RIWAYAT HIDUP
Nama
:
Rizki Annisa Nasution
Tempat Tanggal Lahir
:
Medan, 23 Desember 1994
Jenis Kelamin
:
Perempuan
Agama
:
Islam
Alamat
:
Jalan Muslim Pancasila No. 149 Tanah 600
Medan Marelan
Riwayat Pendidikan
:
1. SD Swasta Melati Medan
Tahun 2000-2006
2. SMP Negeri 11 Medan
Tahun 2006-2009
3. SMA Negeri 6 Medan
Tahun 2009-2012
4. S1 Fakultas Keperawatan USU
Tahun 2012-sekarang
Riwatayat Berorganisasi
:
1. Anggota Magang Dept. Infokom FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun
2013
2. Sekretaris Umum GAMADIKSI USU Tahun 2013
3. Ketua Dept. Infokom FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun 2013
4. Komisi II MPMF FKep USU Tahun 2014
5. Instruktur II DTC UKMI Ad-Dakwah USU Tahun 2014
6. Sekretaris Umum FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun 2015
7. Sekretaris Jenderal DPW KAM Rabbani FKep USU Tahun 2016
8. Sekretaris Jenderal Garuda Muda Madani Tahun 2016
92
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 14
93
Universitas Sumatera Utara
94
Universitas Sumatera Utara
JADWAL TENTATIF PENELITIAN
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Aktivitas
Penelitian
Minggu KePengajuan
judul
penelitian
Menyusun
Bab 1
Menyusun
Bab 2
Menyusun
Bab 3
Menyusun
Bab 4
Menyerahkan
proposal
penelitian
Ujian sidang
proposal
Revisi
proposal
penelitian
Uji Validitas
& Reliabilitas
Pengumpulan
data
Analisa data
Pengajuan
sidang skripsi
Ujian sidang
skripsi
Revisi skripsi
Mengumpulka
n skripsi
September
2015
Oktober
2015
November
2015
Desember
2015
Januari
2016
Februari
2016
Maret
2016
April
2016
Mei
2016
Juni
2016
Juli
2016
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
56
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 2
No. Responden:
Formulir Persetujuan Menjadi Responden Penelitian
Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif terhadap Penurunan Tingkat Fatigue
pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di Klinik
Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan
Yth Bapak/ Ibu
Saya yang bernama Rizki Annisa Nasution/ NIM 121101002 adalah
mahasiswi S1 Reguler Ilmu Keperawatan Fakultas Keperawatan Universitas
Sumatera Utara angkatan tahun 2012.Saat ini saya sedang melakukan penelitian
dengan judul “Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif terhadap Penurunan Tingkat
Fatiguepada Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di
Klinik Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan”.Penelitian ini dilakukan
dalam rangka menyelesaikan tugas akhir saya. Tujuan penelitian ini adalah
mengetahui tingkat fatigue sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi
progresif pada pasien yang menjalani hemodialisis di Klinik Spesialis Ginjal dan
Hipertensi Rasyida Medan.
Sehubungan dengan itu, saya memohon kepada Bapak/ Ibu bersedia
menjadi responden penelitian saya.Partisipasi Bapak/ Ibu bersifat sukarela untuk
kesediaannya menjadi responden penelitian ini tanpa ada paksaan. Identitas dan
semua informasi yang Bapak/ Ibu berikan akan dirahasiakan dan hanya digunakan
untuk keperluan penelitian. Jika Bapak/ Ibu bersedia menjadi responden penelitian
57
Universitas Sumatera Utara
ini, silahkan menandatangani formulir persetujuan ini pada tempat yang telah
disediakan.Atas perhatian dan bantuan Bapak/ Ibu, saya mengucapkan terima
kasih.
Responden
Peneliti
Rizki Annisa Nasution
58
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 3
Kuesioner Penelitian
Efektifitas Teknik Relaksasi Otot Progresif terhadap Tingkat Fatigue pada
Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di Klinik
Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan
I.
Data Demografi
Petunjuk Pengisian:
a. Data demografi ini berisi tentang indentitas responden penelitian.
b. Bapak/ Ibu diharapkan mengisi semua pertanyaan sesuai dengan keadaan
Bapak/ Ibu sekarang.
c. Berikan tanda centang ( √ ) pada kotak yang telah disediakan.
1. Jenis Kelamin
: □ Laki-laki
2. Usia
: …... tahun
3. Status Pernikahan
: □ Menikah
4. Pendidikan Terakhir
: □ SD
□ Belum menikah
□SMP □SMA
□S1
□Lainnya (………..)
□ D3
5. Pekerjaan
□Perempuan
: □PNS
□Pegawai Swasta □Buruh
□Wirausaha□Lainnya (………..)
6. Lama Menjalani Hemodialisis: □≤ 6 bulan
□≥ 6 bulan
7. Frekuensi Hemodialisis/ minggu: ……..x/ minggu
8. Penyakit Penyebab Hemodialisis: …………………
9. Hemodialisis ke : …………….
59
Universitas Sumatera Utara
2. Kuesioner Tingkat Fatigue
Petunjuk Pengisian:
a. Pertanyaan dibawah menanyakan tentang gambaran perasaan Bapak/ Ibu
ketika mengalami fatigue selama masa menjalani hemodialisis, fatigue
adalah perasaan kelelahan yang terasa lebih berat dari biasanya. Perasaan
kelelahan ini tidak dapat dihilangkan dengan istirahat.
b. Bapak/ Ibu diharapkan mengisi semua pertanyaan sesuai dengan keadaan
Bapak/ Ibu sekarang
c. Pilihlah jawaban yang sesuai dan berikan tanda centang (√) pada kotak
yang telah disediakan untuk setiap pertanyaan.
1. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang
menyebabkan Bapak/ Ibu merasa stress?
Tidak merasa stress
merasa tertekan
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
2. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang
yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam menyelesaikan pekerjaan/
kegiatan sehari-hari?
Tidak terganggu
sangat terganggu
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
3. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang
yang
menyebabkan
Bapak/
Ibu
terganggu
dalam
berkomunikasi/
berhubungan dengan orang lain?
Tidak terganggu
sangat terganggu
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
60
Universitas Sumatera Utara
4. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang
yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam berhubungan seksual?
Tidak terganggu
sangat terganggu
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
5. Secara keseluruhan, pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/
Ibu rasakan sekarang yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam
melakukan kegiatan yang Bapak/ Ibu sukai?
Tidak terganggu
sangat terganggu
□□□□□□□□□□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
6. Bagaimana Bapak/ Ibu menjelaskan kekuatan kelelahan yang Bapak/ Ibu
sedang rasakan sekarang?
ringan
□□□□□□□□□□
1
2
3
berat
4
5
6
7
8
9
10
7. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
senang
□
□
□
1
2
3
tidak senang
□
□
□
□
□
□
□
4
5
6
7
8
9
10
8. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
ramah
□
□
□
1
2
3
marah-marah
□
□
□
□
□
□
□
4
5
6
7
8
9
10
9. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
melindungi
merusak
□
□
□
□
□
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
61
Universitas Sumatera Utara
10. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
positif
□
□
□
1
2
3
negatif
□
□
□
□
□
□
□
4
5
6
7
8
9
10
11. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang?
normal
□
□
□
1
2
3
tidak normal
□
□
□
□
□
□
□
4
5
6
7
8
9
10
12. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
kuat
□
□
1
2
lemah
□
□
□
□
□
□
□
□
3
4
5
6
7
8
9
10
13. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
segar
□
□
1
2
lelah
□
□
□
□
□
□
□
□
3
4
5
6
7
8
9
10
14. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
aktif
□
□
1
2
lesu
□
□
□
□
□
□
□
□
3
4
5
6
7
8
9
10
15. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
segar
□
□
1
2
lelah
□
□
□
□
□
□
□
□
3
4
5
6
7
8
9
10
16. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
bersemangat
□
□
□
□
1
2
3
4
tidak bersemangat
□
□
□
□
□
□
5
6
7
8
9
10
17. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
menderita
sabar
□
□
□
□
□
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
62
Universitas Sumatera Utara
18. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
tenang
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
terganggu
□
□
□
□
□
6
7
8
9
10
19. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
gembira
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
depresi
□
□
□
□
□
6
7
8
9
10
20. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
Mampu berkonsentrasi
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
tidak mampu berkonsentrasi
□
□
□
□
□
6
7
8
9
10
21. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
Mampu mengingat
□
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
6
tidak mampu mengingat
□
□
□
□
7
8
9
10
22. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang?
Mampu berpikir jernih
□
□
□
□
□
□
1
2
3
4
5
6
tidak mampu mengingat
□
□
□
□
7
8
9
10
63
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 4
Prosedur Teknik Relaksasi Otot Progresif
1. Pengertian
Teknik relaksasi otot progresif adalah suatu teknik rileks dengan cara
menegangkan dan merilekskan otot.
2. Tujuan
a. Menurunkan ketegangan otot, kecemasan, nyeri leher dan punggung,
tekanan darah tinggi, frekuensi jantung dan laju metabolic.
b. Meningkatkan rasa kebugaran dan konsentrasi.
c. Menurunkan stress dan kecemasan
d. Mengatasi insomnia, depresi, kelelahan, iritabilitas, spasme otot, fobia
ringan dan gagap ringan.
3. Persiapan
a. Lakukan di lingkungan yang tenang.
b. Memakai pakaian yang tidak tebal, sepatu atau sandal dilepas.
c. Posisikan tubuh dengan nyaman.
d. Latihan dilakukan dengan posisi duduk.
e. Selama latihan mata dipejamkan pelan-pelan dan selalu konsentrasi pada
ketegangan selama 5-10 detik dan rileksasi selama 10-20 detik terhadap
otot yang dilatih.
f. Setiap gerakan dilakukan 2 kali latihan.
g. Latihan dilakukan selama 15 menit.
4. Pelaksanaan
a. Ambil posisi duduk dan rileks
b. Mulailah dengan latihan nafas dalam dengan cara pejamkan mata lalu tarik
nafas panjang melalui hidung, tahan selama 3 detik lalu keluarkan nafas
perlahan-lahan melalui mulut sehingga anda akan merasakan tubuh
menjadi nyaman. Ulangu latihan nafas dalam ini sebanyak dua kali.
64
Universitas Sumatera Utara
c. Sekarang mulai melakukan teknik relaksasi otot progresif.
1. Kelompok otot pergelangan tangan
a) Rentangkan lengan kedepan dan kepalkan kedua telapak tangan
anda dengan kencang, sekuat dan semampu yang anda bisa.
Rasakan ketegangan pada kedua pergelangan tangan anda selama
5-10 detik.
b) Lepaskan kepalan tangan anda dan rasakan tangan anda menjadi
lemas dan semua ketegangan pada tangan anda menjadi hilang.
Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik.
c) Ulangi lagi gerakan menegangkan dan melemaskan otot tangan
anda. Rasakan pergelangan tangan anda menjadi semakin lemas.
2. Kelompok otot lengan bawah
a) Tekuklah kedua lengan ke belakang pada pergelangan tangan
sekuat dan semampu yang anda bisa. Sehingga otot-otot ditangan
bagian belakang dan lengan bawah menegang, jari-jari terbuka
menghadap ke langit-langit. Rasakan ketegangan pada bagian
lengan bawah selama 5-10 detik.
b) Lemaskan dan luruskan kembali tangan bagian bawah anda pada
posisi yang nyaman. Rasakan lengan bawah dan telapak tangan
anda menjadi lemas dan seya ketegangan hilang. Rasakan hal
tersebut selama 10-20 detik.
c) Ulangi lagi gerakan menegangkan dan melemaskan otot lengan
bawah anda, rasakan perbedaan pada saat tegang dan lemas serta
rasakan lengan bawah anda menjadi semakin lemas.
3. Kelompok otot siku dan lengan atas
a) Genggamlah kedua tangan sehingga menjadi kepalan kemudian
bawa kedua kepalan kepundak sehingga otot-otot lengan atas terasa
kencang dan tegang. Lakukanlah sebisa dan semampu anda.
Lakukan selama 5-10 detik.
65
Universitas Sumatera Utara
b) Luruskan siku dan jari-jari anda, rasakan lengan atas anda menjadi
lemas dan ketegangan pada lengan atas sudah hilang. Rasakan hal
tersebut 10-20detik.
c) Ulangi lagi gerakan menegangkan otot siku dan lengan atas anda,
rasakan perbedaan antara saat tegang dan lemas serta rasakan otot
siku dan lengan atas semakin lemas.
4. Kelompok otot bahu
a) Angkat kedua bahu setinggi-tingginya seakan-akan bahu akan
dibawa menyentuh kedua telinga. Rasakan ketegangan pada bahu
selama 5-10 detik.
b) Lemaskan bahu anda hingga semua ketegangan pada bahu anda
tadi hilang. Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik.
c) Ulangi gerakan tersebut dan rasakan otot bahu anda semakin lemas.
5. Kelompok otot kepala dan leher
a) Tekuk leher dan kepala anda ke belakang hingga menekan bantal,
rasakan ketegangan pada leher dan kepala bagian belakang.
Rasakan ketegangannya selama 5-10 detik.
b) Lemaskan dan luruskan kepada dan leher anda hingga semua
ketegangan pada kepala dan leher anda hilang. Lakukan dalam 1020detik.
c) Ulangi gerakan dan rasakan otot tersebut menjadi sangat lemas.
d) Tekuk leher dan kepala anda kedepan hingga menyentuh dada,
rasakan ketegangan pada leher dan kepala bagian depan selama 510 detik.
e) Lemaskan dan luruskan kepala dan leher anda hingga semua
ketegangan pada kepala dan leher anda hilang, rasakan dalam 1020 detik.
f) Ulangi gerakan dan rasakan otot semakin lemas.
6. Kelompok otot wajah
66
Universitas Sumatera Utara
a) Kerutkan dahi anda keatas dan rasakan ketegangan pada dahi anda
selama 5-10 detik.
b) Lemaskan dahi anda sehingga ketegangan pada dahi anda akan
hilang, rasakan hal ini selama 10-20 detik.
c ) Ulangi gerakan tersebut dan rasakan dahi anda semakin lemas.
d ) Tutup mata anda sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan
ketegangan pada mata selama 5-10 detik.
e ) Lemaskan mata perlahan-lahan dan hilangkan ketegangannya
selama 10-20 detik.
f ) Ulangi gerakan menegangkan mata dan melemaskannya dan
rasakan mata semakin lemas.
g ) Katupkan rahang dan gigi anda secara bersamaan sekuat dan
semampu yang anda bisa, rasakan ketegangannya selama 5-10
detik.
h ) Lemaskan rahang anda dan hilangkan ketegangannya perlahanlahan dan rasakan dalam 10-20 detik.
i ) Ulangi gerakan tersebut hingga anda merasakan rahang anda
semakin lemas.
j ) Monyongkan bibir anda kedepan sekuat dan semampu yang anda
bisa, rasakan ketegangan selama 5-10 detik.
k ) Lemaskan bibir dan hilangkan ketegangan pada bibir selama 10-20
detik.
l ) Ulangi gerakan dan rasakan bibir semakin lemas
7 . Kelompok otot punggung
a) Jika anda dalam posisi tidur, maka bangunlah dan jadikan posisi
anda duduk di tempat tidur. Lengkungkan punggung dan
busungkan dada sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan
ketegangan pada punggung selama 5-10 detik.
b) Lemaskan punggung anda sehingga ketegangannya hilang dan
rasakan melemasnya punggung 10-20 detik.
67
Universitas Sumatera Utara
c) Ulangi gerakan dan rasakan lemasnya punggung anda.
8. Kelompok otot dada
a) Tarik nafas dalam dan tahan semampu anda.
b) Rasakan ketegangan pada dada selama 5-10 detik.
c) Lemaskan otot dada sambil mengeluarkan nafas secara perlahanlahan rasakan hilangnya ketegangan pada dada dalam 10-20 detik.
d) Ulangi gerakan kembali dan rasakan dada semakin lemas.
9. Kelompok otot perut
a) Tarik perut kebagian dalam dan bernafaslah secara perlahanlahan, rasakan ketegangan pada perut selama 5-10 detik.
b) Lemaskan otot perut, dan hilangkan ketegangan serta rasakan
melemasnya otot perut dalam 10-20 detik.
c) Ulangi gerakan dan rasakan otot perut yang semakin lemas.
10. Kelompok otot kaki dan paha
a) Tekuk telapak kaki ke arah atas, tekuk sebisa mungkin, dan rasakan
ketegangannya selama 5-10 detik.
b) Lemaskan otot-otot kaki dan paha, hilangkan ketegangannya dan
rasakan selama 10-20 detik.
c) Ulangi gerakan dan rasakan kaki dan paha semakin lemas
d) Tekuk telapak kaki kearah bawah, sehingga otot betis menjadi
tegang, rasakan ketegangannya selama 5-10 detik.
e) Hilangkan ketegangan perlahan-lahan dan rasakan otot tersebut
lemas selama 10-20 detik
f) Ulangi gerakan dan rasakan otot kaki dan paha semakin lemas.
68
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 5
LEMBAR PENGAMATAN TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF
Minggu I Hari ke I
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
69
Universitas Sumatera Utara
Minggu I Hari ke II
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
70
Universitas Sumatera Utara
Minggu II Hari ke I
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
71
Universitas Sumatera Utara
Minggu II Hari ke II
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
72
Universitas Sumatera Utara
Minggu III Hari ke I
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
73
Universitas Sumatera Utara
Minggu III Hari ke II
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
74
Universitas Sumatera Utara
Minggu IV Hari ke I
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
75
Universitas Sumatera Utara
Minggu IV Hari ke II
Teknik Relaksasi Otot Progresif
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Teknik 1
Teknik 2
Teknik 3
Teknik 4
Teknik 5
Teknik 6
Teknik 7
Teknik 8
Teknik 9
Teknik 10
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
Ket
76
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 6
77
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 7
78
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 8
79
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 9
80
Universitas Sumatera Utara
81
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 10
MASTER DATA
Pretest
Tingkat Fatigue
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22
1
5
9
2
2
5
2
2
2
5
6
3
6
1
7
8
2
1
8
8
1
5
8
3
5
10
7
5
5
8
7
5
8
1
6
7
3
2
7
9
1
2
7
4
1
9
3
1
1
5
5
4
7
1
8
9
2
1
7
9
4
1
1
4
5
2
1
1
5
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
10
10
3
5
10
7
3
5
8
7
4
7
1
8
7
2
1
8
9
1
6
10
2
2
10
6
3
4
5
6
4
7
1
7
8
3
2
6
7
1
8
5
2
4
5
5
3
4
6
9
4
7
1
6
9
4
2
7
9
1
7
6
2
4
10
3
4
5
8
8
5
8
1
8
8
3
3
8
8
1
6
6
2
4
7
4
5
6
6
8
6
9
1
6
9
5
1
6
8
1
7
7
2
4
5
3
5
5
8
6
5
8
1
5
7
4
1
8
9
1
7
8
2
3
7
2
5
4
7
8
4
6
1
7
9
5
1
7
8
1
10
10
4
3
6
6
6
5
8
7
4
6
1
8
8
3
1
8
8
1
8
10
3
5
6
6
5
4
8
7
3
7
1
6
9
5
2
6
9
1
8
10
3
4
5
6
4
6
9
9
3
9
1
8
8
4
2
7
8
1
8
10
3
5
6
6
5
4
8
7
6
6
1
6
9
5
2
6
9
1
8
6
1
3
6
5
3
3
6
6
6
8
1
8
7
4
1
8
8
8
5
8
10
9
6
9
8
9
6
6
9
7
9
9
8
9
10
9
6
1
10
3
5
4
7
2
7
4
8
7
5
9
1
8
7
4
1
7
8
1
6
4
1
4
7
2
4
4
7
8
5
7
1
7
8
3
1
8
8
1
5
8
1
1
8
1
2
1
8
8
4
7
1
6
8
4
1
9
9
1
6
8
1
1
6
2
6
2
8
8
3
7
1
9
6
2
1
8
8
1
7
3
1
1
7
1
2
1
7
7
2
7
1
8
9
5
1
6
9
Jumlah
Skor
32
145
157
61
79
150
89
89
89
150
151
95
154
30
152
169
82
38
155
175
1.45
6.59
7.13
2.77
3.59
6.81
4.04
4.04
4.04
6.81
6.86
4.3
7
1.36
6.90
7.68
3.72
1.72
7.04
7.95
82
Universitas Sumatera Utara
Kategori
ringan
berat
Berat
ringan
sedang
berat
sedang
sedang
sedang
berat
berat
sedang
berat
Ringan
berat
berat
sedang
Ringan
berat
berat
Posttest
Tingkat Fatigue
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22
0
2
6
0
1
3
0
0
0
3
3
0
4
0
5
6
0
0
6
4
0
2
6
0
3
6
4
3
2
5
4
2
5
0
5
5
0
0
5
5
0
0
5
0
0
6
1
0
0
4
4
2
5
0
6
6
0
0
5
4
0
0
0
0
3
1
0
0
2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
7
6
0
2
6
3
1
2
4
4
2
5
0
6
5
0
0
5
5
0
3
7
0
0
6
2
0
2
3
3
2
4
0
5
6
0
0
4
4
0
6
2
0
2
3
3
0
1
3
5
1
4
0
3
7
1
0
4
4
0
4
2
0
2
6
1
2
2
5
6
2
5
0
5
6
0
0
5
5
0
3
2
0
2
5
2
2
3
4
5
3
6
0
5
7
2
0
4
5
0
4
2
0
2
3
1
2
3
5
4
2
6
0
3
5
1
0
5
6
0
4
6
0
1
5
0
2
2
4
5
1
4
0
5
6
2
0
4
5
0
6
4
0
1
3
2
3
3
5
3
1
4
0
5
6
0
0
5
5
0
4
6
0
2
3
3
2
2
5
4
0
5
0
4
5
2
0
4
5
0
5
6
0
2
2
3
2
3
6
6
0
6
0
6
4
3
0
4
4
0
4
5
0
2
2
4
2
2
6
4
3
5
0
5
5
2
0
4
5
0
5
3
0
1
3
2
1
1
4
4
3
4
0
4
4
2
0
4
4
10
8
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
6
10
10
10
10
10
0
5
0
0
2
4
1
2
2
4
5
2
6
0
4
5
1
0
4
4
0
4
2
0
1
5
0
2
2
5
5
3
5
0
6
4
0
0
5
5
0
3
4
0
0
5
0
1
0
4
5
1
5
0
5
4
1
0
5
4
0
5
4
0
0
4
0
3
0
5
5
0
5
0
6
4
0
0
5
5
0
4
0
0
0
5
0
0
0
4
5
0
5
0
6
5
2
0
5
5
Jumlah
10
88
88
10
39
96
42
40
44
98
99
40
108
10
105
115
29
10
102
103
Skor
0.45
4
4
0.45
1.77
4.36
1.90
1.81
2
4.45
4.5
1.81
4.90
0.45
4.77
5.22
1.31
0.45
4.63
4.68
Kategori
Tidak Fatigue
sedang
Sedang
tidak fatigue
ringan
sedang
ringan
ringan
ringan
sedang
sedang
ringan
sedang
Tidak Fatigue
sedang
sedang
ringan
Tidak Fatigue
sedang
Sedang
83
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 11
Hasil Uji Paired T-Test
Paired Samples Statistics
Mean
Pair 1
N
Std. Deviation
Std. Error Mean
pre
5.1500
20
2.30046
.51440
post
2.8500
20
1.95408
.43695
Paired Samples Correlations
N
Pair 1
pre & post
Correlation
20
Sig.
.965
.000
Paired Samples Test
Paired Differences
95% Confidence
Interval of the
Mean
Pair 1 pre post
2.30000
Std.
Std. Error
Deviation
Mean
.65695
Difference
Lower
.14690
Sig. (2-
Upper
1.99254
t
df
2.60746 15.657
tailed)
19
.000
Uji Normalitas
Tests of Normality
a
kelomp
ok
nilai
Kolmogorov-Smirnov
Statistic
df
Shapiro-Wilk
Sig.
Statistic
df
Sig.
pre
.289
20
.000
.855
20
.006
post
.222
20
.011
.845
20
.004
a. Lilliefors Significance Correction
84
Universitas Sumatera Utara
Uji Reliabilitas
Case Processing Summary
N
Cases
Valid
a
Excluded
Total
%
10
100.0
0
.0
10
100.0
a. Listwise deletion based on all variables in the
procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's
Alpha
N of Items
.789
22
85
Universitas Sumatera Utara
1. Crosstab tingkat fatigue dengan jenis kelamin
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Jenis_kelamin *
Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
N
100.0%
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20 100.0%
Jenis_kelamin * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
Jenis_kelamin laki laki
perempuan
Total
sedang
berat
Total
2
0
8
10
2
6
2
10
4
6
10
20
2. Crosstab tingkat fatigue dengan usia
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Usia * Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
N
100.0%
Total
Percent
0
.0%
N
Percent
20
100.0%
86
Universitas Sumatera Utara
Usia * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
Usia
sedang
berat
Total
21-30
1
0
0
1
31-40
3
0
0
3
41-50
0
6
1
7
51-60
0
0
9
9
4
6
10
20
Total
3. Crosstab tingkat fatigue dengan status pernikahan
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
status_pernikahan *
Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
100.0%
N
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
status_pernikahan * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
status_pernikahan Menikah
belum menikah
Total
sedang
berat
Total
3
6
10
19
1
0
0
1
4
6
10
20
87
Universitas Sumatera Utara
4. Crosstab tingkat fatigue dengan pendidikan terakhir
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
pendidikan_terakhir *
Percent
20
Tingkat_Fatigue
Missing
N
100.0%
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
pendidikan_terakhir * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
pendidikan_terakh SD
ir
sedang
berat
Total
0
0
2
2
SMP
0
2
1
3
SMA
2
3
5
10
S1
2
1
2
5
4
6
10
20
Total
5. Crosstab tingkat fatigue dengan pekerjaan
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
pekerjaan * Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
100.0%
N
Total
Percent
0
.0%
N
Percent
20
100.0%
88
Universitas Sumatera Utara
pekerjaan * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
pekerjaan
sedang
berat
Total
PNS
2
0
0
2
Wirausaha
0
0
2
2
Wiraswasta
0
0
1
1
IRT
0
6
1
8
Tidak Bekerja
1
0
6
7
4
6
10
20
Total
6. Crosstab tingkat fatigue dengan Frekuensi per minggu
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Frekuensi_per_minggu *
Tingkat_Fatigue
Missing
Percent
20
N
100.0%
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
Frekuensi_per_minggu * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
sedang
berat
Total
Frekuensi_per_minggu 2x/ minggu
4
6
10
20
Total
4
6
10
20
89
Universitas Sumatera Utara
7. Crosstab tingkat fatigue dengan Penyakit penyebab HD
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Penyakit_penyebab_HD *
Percent
20
Tingkat_Fatigue
Missing
N
Total
Percent
100.0%
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
Penyakit_penyebab_HD * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
ringan
Penyakit_penyebab_HD
PGK
Total
sedang
berat
Total
4
6
10
20
4
6
10
20
8. Crosstab tingkat fatigue dengan lama menjalani HD
Case Processing Summary
Cases
Valid
N
Lama_menjalani_hd *
Percent
20
Tingkat_Fatigue
Missing
N
100.0%
Total
Percent
0
N
.0%
Percent
20
100.0%
Lama_menjalani_hd * Tingkat_Fatigue Crosstabulation
Count
Tingkat_Fatigue
Ringan
Lama_menjalani_hd
Total
< 6 bulan
sedang
berat
Total
4
6
10
20
4
6
10
20
90
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 12
TAKSASI DANA PENELITIAN
No.
1.
2.
Nama Kegiatan
Biaya
Proposal
1. Penelusuran literature dari internet
Rp. 150.000,-
2. Percetakan literature dari internet
Rp. 70.000,-
3. Fotokopi literature dari buku
Rp. 50.000,-
4. Percetakan proposal
Rp. 100.000,-
5. Penggandaan dan penjilidan proposal
Rp. 50.000,-
Pengumpulan Data
1. Transportasi
Rp. 150.000,-
2. Penggandaan lembar persetujuan dan
Rp. 150.000,-
kuesioner responden
3.
4.
3. Souvenir penelitian
Rp. 500.000,-
1. Analisa data dan penyusunan laporan
Rp. 100.000,-
2. percetakan skripsi
Rp. 150.000,-
3. Penggandaan dan penjilidan skripsi
Rp. 150.000,-
Biaya tak terduga
Rp. 500.000,-
Total
Rp. 2.120.000,-
91
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 13
DAFTAR RIWAYAT HIDUP
Nama
:
Rizki Annisa Nasution
Tempat Tanggal Lahir
:
Medan, 23 Desember 1994
Jenis Kelamin
:
Perempuan
Agama
:
Islam
Alamat
:
Jalan Muslim Pancasila No. 149 Tanah 600
Medan Marelan
Riwayat Pendidikan
:
1. SD Swasta Melati Medan
Tahun 2000-2006
2. SMP Negeri 11 Medan
Tahun 2006-2009
3. SMA Negeri 6 Medan
Tahun 2009-2012
4. S1 Fakultas Keperawatan USU
Tahun 2012-sekarang
Riwatayat Berorganisasi
:
1. Anggota Magang Dept. Infokom FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun
2013
2. Sekretaris Umum GAMADIKSI USU Tahun 2013
3. Ketua Dept. Infokom FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun 2013
4. Komisi II MPMF FKep USU Tahun 2014
5. Instruktur II DTC UKMI Ad-Dakwah USU Tahun 2014
6. Sekretaris Umum FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun 2015
7. Sekretaris Jenderal DPW KAM Rabbani FKep USU Tahun 2016
8. Sekretaris Jenderal Garuda Muda Madani Tahun 2016
92
Universitas Sumatera Utara
Lampiran 14
93
Universitas Sumatera Utara
94
Universitas Sumatera Utara