12
BAB II LANDASAN TEORI
2.1. Hakikat Metode Latihan
Metode latihan merupakan aspek penting dalam proses mancapai puncak kair seorang atlet. Metode adalah cara sistematis yang digunakan untuk mencapai
tujuan. Latihan adalah sebuah upaya yang dilakukan dengan jangka waktu dan program tertentu untuk mencapai puncak prestasi. Jadi yang dimaksud dengan
metode latihan adalah bagaimana cara mengajarkan sesuatu, agar dapat mencapai tujuan dari latihan yang dilakukan dengan efektif.
Menurut Soeparwoto 2006:196, memahami karakteristik mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 dalam proses pembelajaranlatihan
sangatlah penting karena dapat mempengaruhi psikologi perkembangan sehingga terjadi perkembangan pribadi dan sosial yang wajar dan sehat. Berikut penjelasan
tentang memahami karaketistik mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 dengan penyesuaian yang positif:
a. Karakteristik dalam kemampuan menerima dan memahami diri sebagai mana adanya.
Mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 memiliki penyesuaian diri yang positif terhadap kelemahan dan kekurangan di samping
kelebihan. Ada usaha aktif disertai kesanggupan mengembangkan segenap bakat,
potensi, serta
kemampuan secara
maksimal.
b. Karakteristik dalam kemampuan menerima dan menilai kenyataan lengkungan di luar dirinya secara objektif, sesuai dengan perkembangan
rasional dan perasaan. Mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 bersikap mau
belajar dari orang lain, dapat mengakui orang lain baik mengenai kekurangan maupun kelebihan, sehingga secara terbuka mahasiswa anggota UKM Tenis
Meja Unnes 20112012 mau menerima umpan balik feedback dari orang lain.
c. Karakteristik dalam kemampuan bertindak sesuai dengan potensi, kemampuan yang ada pada dirinya dan kenyataan objektif di luar dirinya.
Kecenderungan mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 untuk tidak menyia-nyiakan kekuatan yang ada pada dirinya, dan
tidak akan melakukan hal-hal yang jauh di luar jangkauan kemampuannya. Dari sini timbul kepercayaan terhadap diri sendiri maupun terhadap
lingkungan. d. Karakteristik dalam kemampuan memiliki penyesuaian diri positif yang
memiliki perasaan aman yang memadai. Mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 dapat
menerima kenyataan terhadap keterbatasan maupun kekurangan dan lingkungannya.
e. Rasa hormat pada sesama manusia dan mampu bertindak toleran. Mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 menerima
penerimaan keadaan di luar dirinya walaupun sebenarnya kurang sesuai
harapan atau keinginannya. Mampu menerima perbedaan dan tidak memaksakan kemauan.
f. Besifat terbuka dan sanggup menerima umpan balik.
Mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 bersikap atas dasar kenyataan yang sebenarnya dan ada kemauan belajar dari keadaan
sekitar serta mampu menerima kritik atau umpan balik mengenai dirinya dalam pembelajaran.
g. Memiliki kestabilan psikologis terutama kestabilan emosi. Mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 mampu
mengendalikan diri dengan hubungan terhadap orang lain, mempunyai kestabilan emosi dalam perilakunya.
h. Mampu bertindak sesuai dengan norma yang berlaku, serta selaras dengan hak dan kewajibannya.
Mahasiswa anggota UKM Tenis Meja Unnes 20112012 mampu mematuhi dan melaksanakan aturan atau norma yang berlaku tanpa adanya
paksaan dalam setiap perilakunya, dan bisa memanfaatkan atau menggunakan haknya secara wajar dengan kehidupan sosial.
2.2. Hakikat Komponen Fisik
Kategori