Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SDMI Kelas V
114
2. Menentukan Bentuk Kegiatan
Ada banyak bentuk kegiatan penjelajahan. Misalnya jalan-jalan berkeliling kampung. Penjelajahan dapat juga berupa kegiatan jalan di alam terbuka seperti
bukit maupun pantai. Penjelajahan dapat pula dilakukan dengan bersepeda.
Sumber: Dokumentasi penulis
Gambar 11.4 Penjelahan dengan naik sepeda .
Saat melaksanakan penjelajahan, kalian harus didampingi guru. Janganlah melakukan penjelajahan tanpa pengawasan guru. Hal tersebut dapat membahayakan
keselamatan kalian. Kalian juga harus memilih tempat yang tidak berbahaya. Jalan yang dilalui pun tidak banyak mengalami rintangan. Misalnya, janganlah melakukan
penjelajahan di hutan yang di dalamnya banyak terdapat binatang buas.
3. Perlengkapan Penjelajahan
Tahukah kalian perlengkapan yang perlu disiapkan sebelum penjelajahan? Ada banyak hal yang perlu kalian persiapkan. Di antaranya adalah:
a. Pakaian
Pakaian apa yang hendaknya kalian kenakan selama penjelajahan? Kenakan pakaian yang menyerap keringat. Jangan lupa pakailah sepatu. Persiapkan topi
untuk melindungi kulit kepala dari sengatan sinar matahari. Bila penjelajahan dilakukan di daerah berhawa dingin, persiapkan jaket atau kaus tebal.
b. Minuman dan makanan ringan
Jangan lupa persiapkan minuman dan makanan ringan sebagai bekal selama penjelajahan. Taruh tempat makanan dan minuman di dalam ransel.
c. Perlengkapan PPPK
Apa gunanya perlengkapan PPPK? Perlengkapan ini digunakan untuk mengatasi jika terjadi kecelakaan ringan. Contoh perlengkapan PPPK adalah obat
antiseptik atau obat merah, plester obat, tetes mata, dan pembalut luka.
d. Peta dan tanda
Adakalanya, peserta penjelajahan diberi peta sebagai penunjuk jalan. Pahami peta tersebut sebaik mungkin. Peta menunjukkan jalan yang harus kalian lalui
selama penjelajahan. Jika tidak dapat memahami peta atau menghilangkan peta tersebut, kalian akan tersesat.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Bab 11 – Penjelajahan di Lingkungan Sekitar Sekolah
115
Selain peta, kalian juga perlu memahami tanda. Tanda dipersiapkan sebagai penunjuk jalan bagi kalian. Pahami tanda sebaik mungkin. Contoh tanda yang
digunakan selama penjelajahan dapat dibuat dari patahan ranting, rumput, batu, maupun coretan di atas tanah. Berikut ini adalah contoh tanda yang berupa coretan
di atas tanah:
Sumber: Dokumentasi penulis
Gambar 11.5 Tanda yang berupa coretan di tanah.
dengan Gembira Berlatih
Ayo sekarang coba kalian buat jadwal kegiatan penjelajahan Buat pula contoh tanda yang dapat digunakan selama penjelajahan. Jangan lupa jelaskan arti
tanda yang kalian buat Diskusikan bersama teman sebangkumu
4. Sikap Selama Penjelajahan
Selama penjelajahan kalian harus menaati peraturan yang telah dibuat. Kalian tidak boleh berbuat sekehendak hati. Menaati peraturan dapat menghindarkan kita
dari hal-hal yang tidak diinginkan. Contoh sikap yang perlu kalian terapkan selama penjelajahan adalah:
a. Perhatikan tanda dan pahami peta sebaik mungkin. b. Jangan merusak tanaman yang kalian temui di jalan.
c. Berjalanlah di tepi jalan sebelah kiri. d. Jangan bersenda gurau yang berlebihan
e. Sapalah orang-orang yang kalian temui dengan ramah. f. Bekerja sama dan saling menolong dengan temanmu.
g. Bagilah bekal kepada temanmu. h. Jangan membuang sampah sembarangan.
i.
Jangan buang air kecil sembarangan.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SDMI Kelas V
116
C. Permainan dalam Penjelajahan
Penjelajahan merupakan kegiatan yang menyenangkan. Di dalamnya penjelajahan dapat diisi permainan selama perjalanan. Ada berbagai bentuk
permainan yang menarik bagi kalian. Contohya adalah:
1. Memecahkan Sandi
Sandi berarti rahasia. Memecahkan sandi berarti memecahkan rahasia. Ada berbagai bentuk sandi yang dapat kalian pelajari. Berikut ini adalah contoh sandi,
yaitu sandi hujan. b
t g p
e e u
k a l
r j a n o
j u h
l k a h
k a k
l l e l i a a d
u r
n n e b i
Kalimat dalam sandi di atas adalah: berjalanlah tujuh langkah ke depan lalu belok kanan.
2. Melewati Rintangan
Melewati rintangan termasuk permainan untuk melatih ketangkasan. Latihan ketangkasan juga dapat dilakukan untuk menguji keberanian siswa. Banyak jenis
ketangkasan yang dapat dilakukan selama penjelajahan. Beberapa permainan melewati rintangan dalam penjelajahan tampak pada gambar di bawah ini.
Sumber: Dokumentasi penulis
Gambar 11.64 Melewati rintangan.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Kategori