14
3. Hakikat Keterampilan Dasar Permainan Bola basket
Dalam permainan bola basket seorang pemain dituntut untuk dapat bergerak secara efektif dan efisien. Dalam pergerakan tersebut juga harus
didukung penguasaan teknik dasar permainan bola basket yang memadai. Keterampilan teknik dasar bola basket adalah keterampilan-keterampilan yang
bermanfaat dalam permainan bola basket yang dapat menunjukkan tingkat kemahiran dan derajat keberhasilan seseorang untuk mencapai tujuan secara
efektif dan efisien dalam permainan bola basket. Ada beberapa macam teknik dasar dalam permainan bola basket yang
mutlak harus dikuasai seorang individu dalam permainan ini. Karena teknik penguasaan teknik dasar ini sangat berpengaruh untuk mengembangkan teknik
dan taktik yang lebih kompleks. Jadi penguasaan teknik dasar sangat penting bagi seseorang jika ingin menjadi pemain dalam permainan bola basket.
Menurut Dedy Sumiyarsono 2002: 12-40 ada beberapa macam teknik dasar dalam permainan bola basket yang harus dikuasai, yaitu :
a. Cara memegang bola
Cara memegang bola dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Tetapi agar lebih mudah dan sempurna dalam memegang bola disaran
untuk menggunakan dua tangan, karena bola tidak akan mudah lepas. Cara memegang bola merupakan kunci awal yang menentukan keberhasilan atau
kesempurnaan seorang pemain dalam melakukan lemparan, tangkapan, menggiring, atau menembak dengan benar. Posisi telapak tangan merupakan
corong besar, sedangkan posisi bola terselip diantara telapak tangan. Posisi
15
bola melekat dibagian telapak tangan bagian atas, jari-jari membuka lebar dengan rileks, kedua ibu jari terletak dekat dengan badan dibagian belakang
bola, menghadap kearah tengah depan.
b. Melempar dan menangkap bola
Passing merupakan salah satu teknik yang sangat pentingdalam permainan bola basket, karena dengan melakukan passing yang baik kita dapat
memperoleh kesempatan untuk mencetak angka. Seperti yang dikemukakan oleh Hal Wissel 2004: 23 yaitu, “two
basic reasons for passing are to move the ball to create good shot opportunities and to maintain possession of the ball, thereby controling the
game”. Dalam permainan bola basket terdapat beberapa macam teknik
melempar, diantaranya yaitu : 1 Lemparan tolakan dada chest pass
Lemparan ini adalah lemparan yang paling banyak digunakan dalam permainan bola basket. Lemparan jenis ini sangat efektif digunakan untuk
operan jarak pendek dengan perhitungan kecepatan dan kecermatan. Jarak yang memungkinkan untuk melakukan lemparan ini antara 5 meter sampai 7
meter. Lemparan yang dilakukan akan lebih efektif jika penerima bola tidak sedang dijaga ketat oleh pemain lawan.
Kategori