26
penembak tidak perlu mengambil sikap awal menghadap ke ring basket, tetapi dengan sikap miring atau menyamping jaring dan bola dilepaskan dengan tangan
yang berjauhan dengan jaring.
2.1.7 Teknik Tembakan Jump Shoot
Jump shoot sama dengan menembak dengan satu tangan hanya ada dua penyesuaian dasar. Pertama pada tembakan melompat anda angkat bola lebih
tinggi dan menembak setelah melompat, dan bukannya menembak bersamaan dengan melompat.
Kedua tempatkan bola antara telinga dan bahu anda namun angkat bola, lihatlah sasaran dari bawah bola dan bukannya diatas bola seperti pada
menembak dengan satu tangan. Tempatkan lengan bawah anda pada sudut kanan dengan lantai dan lengan atas anda parallel dengan lantai atau lebih tinggi.
Lompatlah tegak lurus dengan dua kaki, luruskan sepenuhnya pergelangan kaki, lutut, punggung dan bahu jangan limbung ke depan, belakang atau ke samping.
Wissel, 2000 : 55. Menurut Danny Kosasih 2008 : 51 jump shoot merupakan jenis
tembakan dengan menambahkan lompatan saat melakukan shooting, dimana bola dilepaskan pada saat titik tertinggi lompatan. Ada yang perlu diperhatikan saat
melakukan jump shoot yaitu pemain harus mulai dari lantai quick stance lalu melompat dan menjaga verticality. Lihat gambar 4
27
Gambar 4 Teknik Tembakan Jump Shoot
Danny Kosasih, Fundamental basketball.2008 : 51
2.1.8 Bentuk Latihan Tembakan Jump Shoot Didahului dengan Operan
Tembakan jump shoot didahului dengan operan dalam penelitian ini adalah melakukan tembakan jump shoot dimana sebelum melakukan tembakan
terlebih dahulu diberikan operan oleh pengoper untuk memberikan hasil yang maksimal dalam melakukan tembakan jump shoot.
Bentuk latihan tembakan jump shoot didahului dengan operan
Gambar 5 Skema Latihan Tembakan Jump Shoot Didahului dengan Operan
Pencatat X tester X
XXX testee
X pengoper
28
Keterangan :
: Testee berlari menuju tembakan hukuman
: Operan
Kelebihan Kekurangan 1.
Lebih cepat dalam jump shoot sehingga tembakan lebih akurat.
2. Dapat melakukan tembakan
dimana saja dalam segala arah. 1. Tembakan hanya bisa dilakukan
menunggu operan dari rekan. 2.
Lompatan yang dihasilkan kurang maksimal.
2.1.9 Bentuk Latihan Tembakan Jump Shoot Didahului dengan Dribble
