PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN JUMP SHOOT AFTER THE DRIBBLING DAN LATIHAN JUMP SHOOT AFTER THE PASSING TERHADAP HASIL KEMAMPUAN JUMP SHOOT BOLA BASKET PAADA SISWA EKSTRAKURIKULER BASKET SMA NEGERI 5 MEDAN TAHUN 2013-2014.

(1)

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN JUMP SHOOT AFTER THE DRIBBLING DENGAN LATIHAN JUMP SHOOT AFTER THE PASSING TERHADAP

HASIL KEMAMPUAN JUMP SHOOT BOLA BASKET PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BASKET SMA NEGERI 5 MEDAN

TAHUN 2013-2014

Skripsi

Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Guna Memperoleh

Gelar Sarjana Pendidikan

Oleh:

RYAN FAUZY AZHAR NIM 609321075

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

(2)

PERSETU.JUAN

Skripsi Yang Diajukan Oleh Ryan Fauzy Azhar, NIM 609321075 Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Telah Diperiksa Dan

Disetujui Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan

(3)

PENGESAHAN

Skripsi ini diajukan oleh Ryan Fnuzy Azhar Nll\1. 609321075 Juru:san P ndidikan Kepelatihan Olahrar,a Tcluh

Dipcrtahankan Di Depsn 11m Penguji Pcdt. Tanggal 05 Septcm ... r 2014

'\feda Septembe 201

Drs. Ba. yaruddin Daula1, .Kes Ketua/Pe ;::uji

Drs. Zulf!ln Heri, M.Pd Sekretans

Pa ifu ( •

Drs. H. Ibrahim Wiyalai.M Kes.,AIFO Pembimbing

Dr. Albadi Sinulinggn, .M~

Penguji

lndra Darmn Sitepu, S.Ptl, M.Kes Penguji

n:. l'llono Hardinoto, M. Pd Pcnyelelia!Penguji

(4)

ABSTRAK

RYAN FAUZY AZHAR. Perbedaan Pengaruh Latihan Jump Shoot After The Dribbling dan Latihan Jump Shoot After The Passing Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot Bola Basket paada Siswa Ekstrakurikuler Basket SMA Negeri 5 Medan Tahun 2013-2014.

(Dosen Pembimbing : IBRAHIM WIYAKA).

Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2014.

Karakteristik permainan bola basket adalah olahraga beregu yang dimainkan oleh 5 orang dalam satu regu. Tujuan permainan ini adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan berusaha mempertahankan daerah sendiri dari serangan lawan dengan cara mengoper, menggelinding ataupun memantulkan bola ke segala arah sesuai dengan peraturan yang ditentukan.

Penelitian ini bertuuan untuk mengetahui latihan apakah yang lebih berpengaruh antara latihan jump shoot after the dribbling dan latihan jump shoot after the passing terhadap peningkatan kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan Tahun 2013-2014. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment. Dengan pelaksanaan latihan yaitu jump shoot after the dribbling dan latihan jump shoot after the passing.

Populasi adalah seluruh siswa ekstrakurikuler bola basket SMA 5 Negeri Medan yang berjumlah 18 orang. Jumlah sampel 10 orang diperoleh dengan teknik ramdom sampling. selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik Matching Pairing yaitu kelompok latihan jump shoot after the dribbling dan kelompok jump shoot after the passing. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test dan pengukuran adalah tes kemampuan jump shoot 60 detik untuk mengetahui hasil jump shoot. Penelitian dilaksanakan selama 18 x pertemuan dengan latihan 4 (empat) kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan uji – t berpasangan dan uji – t tidak berpasangan.

Analisis hipotes I dari data pre-test dan data post- test hasil kemampuan jump shoot kelompok latihan jump shoot after the dribbling diperoleh t hitung sebesar 12,92 serta t tabel 2,78 dengan = 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Analisis hipotesis II dari data pre-test dan data post- test kelompok jump shoot after the passing diperoleh t hitung sebesar 11,11 serta t tabel sebesar 2,78 dengan= 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dengan Ha diterima. Analisis hipotesis ketiga dari rata-rata dan simpangan baku diperoleh t hitung sebesar 0,47 serta t tabel 2,31 dengan = 0,05 (t hitung < t tabel ) berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Berdasarkan hipotesis I dan II kedua bentuk latihan memiliki pengaruh terhadap kemampuan jump shoot siswa, sedangkan dari penjabaran hipotesis III latihan jump shoot after the dribbling tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan jump shoot after the passing terhadap peningkatan kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan Tahun 2013-2014

(5)

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis ucapkan kepada Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena kasih dan anugerah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul “Perbedaan pengaruh latihan Jump Shoot After The Dribbling dengan latihan Jump Shoot After The Passingterhadap hasil kemampuan jump shoot bola basket pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014.”

Selama ini penyusunan skripsi ini, tentu tidak saja terlepas dari bimbingan dan arahan berbagai pihak, oleh karena itu dalam kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terima kasih sebesar-besarnya kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, sebagai Dekan FIK UNIMED,

Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, selaku Pembantu I, FIK UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M. Kes selaku Pembantu Dekan II, FIK UNIMED, dan

Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Pembantu Dekan III FIK UNIMED. 3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan

Olahraga dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.

4. Bapak Drs. Ibrahim Wiyaka, M.Kes, AIFO. selaku Pembimbing Akademik sekaligus Pembimbing Skripsi yang telah banyak memberikan arahan dan bimbingan selama perkuliahan dan penyelesaian skripsi ini.

5. Dosen Pengarah I Bapak Dr. Albadi Sinulingga, M.Pd dan pengarah II Bapak Indra Darma Sitepu , S.Pd, M.Kes yang memberi arahan dan membimbing penyelesaian skripsi ini dan seluruh dosen staf pegawai yang telah membantu. 6. Pembina Kegiatan Ekstrakurikuler, Pelatih Bang Putra, serta para atlet yang

juga ikut membantu dalam pelaksanaan penelitian.

7. Selama penyusunan skripsi ini penulis banyak mendapatkan dukungan dan bantuan baik moral maupun materil terutama dari orang tua tercinta yaitu Ayahanda (Syafril Syabirin Tanjung), Ibunda (Zaiyarni Sikumbang), abangda

(6)

(Reza Septianoor, Fahrur Rozi), adinda (Rani Halimatussa’diah) terimakasih yang sangat bayak atas doa dan dukungannya.

8. Buat teman-teman spesialisasi Bola Basket angkatan 2009 dan rekan-rekan penulis dan juga satu tim futsal yang dibentuk dari semester 2 yaitu Warrior’S Fc yang selalu ada dalam penyelesaian skripsi ini.

9. Rekan-rekan mahasiswa Pendidikan Kepelatihan Olahraga 2009 yang telah banyak membantu dalam menyelesaikan skripsi dan semua pihak yang tidak dapat saya sebut satu persatu. Demikianlah saya sampaikan dengan harapan semoga skripsi ini dapat berguna dan bermanfaat bagi penulis dan umumnya bagi para pembaca.

Medan, Agustus 2014 Penulis

(7)

DAFTAR ISI

PERSETUJUAN Halaman

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... ii

DAFTAR ISI ... iv

DAFTAR TABEL ... vi

DAFTAR GAMBAR ... viii

DAFTAR LAMPIRAN ... ix

BAB I : PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 4

C. Pembatasan Masalah ... 4

D. Rumusan Masalah ... 5

E. Tujuan Penelitian ... 5

F. Manfaat Penelitian ... 6

BAB II : LANDASAN TEORIRITIS ... 7

A. Kerangka Teoritis ... 7

1. Hakikat Jump Shoot ... 7

2. Hakikat Latihan ... 9

3. Hakikat Latihan Teknik ... 13

4. Hakikat Latihan Jump Shoot After The Dribbling ... 15

5. Hakikat Latihan Jump Shoot After The Passing ... 17

B. Kerangka Berpikir ... 19

C. Hipotesis ... 22

BAB III : METODOLOGI PENELITIAN ………... 23

A. Waktu dan Tempat Penelitian... 23

1. Waktu Penelitian... 23

2. Tempat Penelitian ... 23

B. Populasi dan Sampel ... 23

(8)

2. Sampel ……… 23

C. Metode Penelitian ... 23

D. Disain Penelitian………... 24

E. Instrumen Penelitian ... 26

F. Teknik Analisis Data ... 27

G. Prosedur Pelaksanaan Penelitian ... 29

BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 30

A. Deskripsi Data Penelitian ... 30

B. Pengujian Persyaratan Analisis ... 30

C. Pengujian Hipotesis ... 33

D. Pembahasan Hasil Penelitian ... 35

BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN ... 38

A. Kesimpulan ... 38

B. Saran ... 38

DAFTAR PUSTAKA ... 40

(9)

DAFTAR TABEL

TabelHalaman

1. RandomizedPre-TestdanPost-Test Two Group Design ... 23

2. PengelompokanSecaraMatching Pairing ... 24

3. Norma PenilaianJump Shoot ... 25

4. HasilPre-TestdanPost-TestKelompokLatihanJump Shoot After The DribblingdanJump Shoot After The Passing TerhadapJump Shoot ... 30

5. UjiNormalitas Data ... 31

6. Data Pre- TestJumpShoot 60 Detik ... 45

7. Data Post- TestJumpShoot 60 Detik ... 45

8. RangkingHasilPerhitunganZ- Score Dan PembagianKelompokLatihanJump Shoot After The Dribbling dan Jump Shoot After The Passing denganMatching Pairing ... 46

9. Rata-rata danSimpangan Baku Data Pre-TestKelompokLatihanJump Shoot After The DribblingTerhadapJump Shoot ... 47

10.Rata-rata danSimpangan Baku Data Post-TestKelompokLatihanJump Shoot After The DribblingTerhadapJump Shoot ... 47

11.Rata-rata danSimpangan Baku Data Pre-TestKelompokLatihanJump Shoot After The Passing TerhadapJump Shoot ... 48

12.Rata-rata danSimpangan Baku Data Post-TestKelompokLatihanJump Shoot After The Passing TerhadapJump Shoot ... 48

13.UjiNormalitas Data Pre-TestKelompokLatihanJump Shoot After The DribblingTerhadapJump Shoot ... 49

14.UjiNormalitas Data Post-TestKelompokLatihanJump Shoot After The DribblingTerhadapJump Shoot ... 49

15.UjiNormalitas Data Pre-TestKelompokLatihanJump Shoot After The Passing TerhadapJump Shoot ... 50

16.UjiNormalitas Data Post-TestKelompokLatihanJump Shoot After The Passing TerhadapJump Shoot ... 50

(10)

17. PerhitunganRata-rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan thitung Dari Data HasilPre-TestdanPost-TestKelompokLatihanJump Shoot AfterThe

DribblingTerhadapJump Shoot ... 53 18. PerhitunganRata-rata Beda, Simpangan Baku Beda, dan thitung Dari Data

HasilPost-TestdanPost-TestKelompokLatihanJump Shoot After The

Passing TerhadapJump Shoot ... 54 19. PerhitunganUji-t Data Post-TestJump Shoot

antaraKelompokLatihanJump Shoot After The DribblingdanJump Shoot After The Passing ... 55 20. Data Siswa Yang MengikutiEkstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 5

(11)

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

1. Jump Shoot ... 8

2. Penambahan Beban Latihan Secara Bertahap ... 11

3. Bentuk Latihan Jump Shoot After The Dribbling ... 16

4. Bentuk Latihan Jump Shoot After The Passing ... 18

5. Bentuk Tes Jump Shoot 60 Detik ... 25

6. Foto Bersama ... 57

7. Foto Pre-Test ... 57

8. Foto Post-Test ... 58

9. Foto Jump Shoot After The Passing ... 58

10. Foto Jump Shoot After The dribbling ... 59

(12)

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Program Latihan Jump Shoot After The Dribbling ... 41

2. Program Latihan Jump Shoot After The Passing ... 43

3. Data Pre- Test dan Post-Test Jump Shoot 60 Detik ... 45

4. Rangking Hasil Perhitungan Z- Score dan Pembagian Kelompok Latihan Jump Shoot After The Dribbling dan Jump Shoot After The Passing dengan Matching Pairing ... 46

5. Mencari Rata-rata Simpangan Baku ... 47

6. Mencari Uji Normalitas... 49

7. Mencari Uji Homogenitas ... 51

8. Mencari Pengujian Hipotesis ... 53

9. Gambar-gambar Penelitian... 57

10.Data Siswa Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 5 Medan Tahun 2014 Yang Menjadi Populasi ... 60

(13)

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Secara umum olahraga di Indonesia diarahkan untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kesehatan seluruh masyarakat, sedangkan secara khusus olahraga diarahkan untuk pencapaian prestasi, baik ditingkat nasional, regional, maupun Internasional. Cabang olahraga prestasi tersebut dapat diterapkan di lingkungan sekolah maupun luar lingkungan sekolah.

Salah satu cabang olahraga yang diterapkan dipendidikan formal sebagai olahraga prestasi dan digemari masyarakat umum adalah olahraga permainan bola basket.Karena, permainan tersebut dapat dimainkan oleh wanita maupun pria, mulai anak-anak (pemula) hingga dewasa (profesional/atlet).

Karakteristik dari permainan bola basket itu sendiri adalah olahraga beregu yang sangat menyenangkan, kompetitif, variatif dan mendidik serta menyehatkan yang dimainkan dengan 5 lawan 5 yang berusaha memasukkan bola ke keranjang lawan dan berusaha mencegah lawan untuk memasukkan bola atau membuat angka/skor dengan cara bola dioper, digelindingkan atau dipantulkan/drible kesegala arah, sesuai dengan peraturan-peraturan yang telah ditentukan.

Agar dapat bermain bola basket dengan baik, seorang pemain dituntut untuk menguasai semua teknik dasar dalam permainan bola basket. Teknik dasar tersebut dapat dibagi sebagai berikut: teknik mengoper dan menangkap, teknik menggiring bola, teknik menembak, teknik gerakan berporos, teknik lay-up shoot, teknik rebound(Imam Sodikun, Olahraga Pilihan Bola Basket. 1992:48). Semua

(14)

teknik dasar dalam permainan bola basket sangat dibutuhkan tetapi tetap saja penyelesaian akhir (shooting) yang dibutuhkan setiap tim untuk memenangkan suatu pertandingan. Oleh karena itu setiap orang yang ada pada tim basket dituntut memiliki kemampuan yang baik dalam melakukan shooting agar timnya dapat memperoleh prestasi yang baik.

Medan merupakan kota yang telah merancang dan membenahi diri menjadi kota olahraga, yaitu kota penghasil atlet-atlet berpretasi bagi Sumatera Utara serta Indonesia. Salah satu lembaga pendidikan formal yang sedang mengembangkan permainan bola basket di Kota Medan adalah SMA NEGERI 5 Medan. Ekskul Bola Basket berdiri sejak SMA Negeri 5 Medan berdiri. Pelatihnya Bapak Imanuel Sitepu,S.Si dan Pembina Bapak Hendri Syaputra,S.Pd dari tahun 2011 hingga saat ini. Latihannya dilaksanakan setiap Senin, Rabu dan Jumat pukul 16.00 s/d 18.00 WIB, dan latihan tambahan apabila mendekati suatu event yaitu Senin s/d Sabtu pukul 16.00 s/d 18.00 WIB.

Adapun hasil wawancara pada tanggal 2 Desember 2013 dengan pelatihnya Bapak Imanuel Sitepu,S.Si yaitu dalam beberapa pertandingan yang diikuti siswa ekskul bola basket SMA Negeri 5 Medan adalah saat penyelesaian akhir yaitu shooting sering mengalami kegagalan khususnya ketika melakukan jump shoot. Ketika peneliti mengamati latihan yang diberikan olah pelatih secara umum latihan sudah baik, akan tetapi latihan teknik jump shoot yang dilakukan atlet saat latihan masih kurang maksimal sehingga tidak menghasilkan efek latihan yang lebih baik. Menurut peneliti beban latihan yang diberikan pelatih

(15)

ketika latihan masih terlalu rendah, sehingga tidak merangsang kemampuan teknik jump shoot secara maksimal.

Setelah penulis melakukan pengamatan ketika para siswa melakukan games ringan selesai berlatih dan beberapa pertandingan persahabatan penulis mengambil kesimpulan bahwa teknik shooting para siswa masih kurang, khususnya teknik jump shoot. Karena saat permainan berjalan shooting para siswa sering meleset atau dengan kata lain tidak tepat sasaran (ring). Untuk memperjelas kesimpulan-kesimpulan yang dilihat saat observasi maka penulis mengambil tes pendahuluan kemampuan jump shoot siswa secara keseluruhan.

Dari hasi tes pendahuluan jump shoot selama 60 detik pada garis tembakan bebas oleh siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan, semua mengarah pada kemampuan jump shoot yang ternyata sangat kurang sekali. Dari 10 orang siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan yang mengikuti tes kemampuan jump shoot 3 orang (30%) mencapai kategori kurang sekali, dan 7 orang (70%) mencapai kategori kurang. Dari data tersebut peneliti menyimpulkan bahwa teknik jump shoot yang dimiliki siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan bermasalah. Oleh karena itu, peneliti tertarik menawarkan beberapa bentuk latihan yang berbeda untuk meningkatkan kemampuan shooting yaitu “Perbedaan pengaruh latihan Jump Shoot After The Dribbling dengan latihan Jump Shoot After The Passing terhadap hasil kemampuan jump shoot bola basket pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014.”

(16)

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan pada penjabaran yang telah dikemukakan dalam latar belakang masalah, maka dapat diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut: Faktor-faktor apa saja yang dapat meningkatkan kemampuan jump shoot dalam permainan bola basket? Apakah kemampuan jump shoot yang baik sangat menunjang dalam peningkatan prestasi dalam permainan bola basket? Apakah latihan Jump Shoot After The Dribbling lebih berpengaruh dalam meningkatkan kemampuan jump shoot pada permainan bola basket? Apakah latihan Jump Shoot After The Passing lebih berpengaruh dalam meningkatan kemampuan jump shoot pada permainan bola basket? Bila kedua jenis latihan tersebut dapat meningkatkan kemampuan jump shoot pada permainan bola basket, jenis latihan yang bagaimanakah yang lebih berpengaruh dalam meningkatan kemampuan jump shoot pada permainan bola basket?

C. Pembatasan Masalah

Berdasarkan pertimbangan pada masalah yang akan diteliti cukup luas seperti yang tercantum dalam identifikasi masalah, maka penelitian ini kiranya perlu dibatasi. Permasalahan pokok dalam penelitian ini adalah: Manakah yang lebih besar pengaruh latihan Jump Shoot After The Dribbling dengan latihan Jump Shoot After The Passing terhadap hasil kemampuan jump shoot bola basket pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014?”.

(17)

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan penjabaran pada pembatasan masalah diatas, maka sebagai masalah dalam penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut :

1. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan Jump Shoot After The Dribbling terhadap peningkatkan kemampuan Jump Shoot bola basket pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014 ?

2. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan Jump Shoot After The Passing terhadap peningkatkan kemampuan Jump Shoot bola basket pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014 ?

3. Manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan Jump Shoot After The Dribbling dengan latihan Jump Shoot After The Passing terhadap peningkatan kemampuan Jump Shoot bola basket pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014 ?

E. Tujuan Penelitian

Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dari permasalahan yang dikemukakan diatas yaitu:

1. Untuk mengetahui pengaruh latihan Jump Shoot After The Dribbling terhadap peningkatan kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014.

2. Untuk mengetahui pengaruh latihan Jump Shoot After The Passing terhadap peningkatan kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014.

(18)

3. Untuk mengetahui manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan Jump Shoot After The Dribbling dengan latihan Jump Shoot After The Passing terhadap peningkatan kemampuan Jump Shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014.

F. Manfaat Penelitian

Penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat sebagai berikut :

1. Memberi bahan masukan dan pertimbangan yang bermanfaat bagi para pengembang, penyempurna khususnya para peminat olahraga bola basket tentang pengaruh latihan Jump Shoot After The Dribbling dengan latihan Jump Shoot After The Passing terhadap peningkatan kemampuan Jump Shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan tahun 2013-2014. 2. Memberi informasi yang bersifat ilmiah, ataupun dapat dijadikan sebagai

bahan diskusi atau seminar ataupun bisa menjadi objek penelitian selanjutnya. 3. _{Dapat dijadikan pedoman pada pembinaan pemain bola basket putera} khususnya pemain bola basket Sumatera Utara sehingga dapat melakukan Jump Shoot dengan kemampuan yang lebih baik.

(19)

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan

Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut:

1. Latihan jump shoot after dribbling memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan Tahun 2013-2014.

2. Latihan jump shoot after passing memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan Tahun 2013-2014.

3. Latihan jump shoot after dribbling tidak lebih besar pengruhnya daripada latihan jump shoot after passing terhadap peningkatan kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket SMA Negeri 5 Medan Tahun 2013-2014. B. Saran

Berdasarkan hasil penelitian dan kesimpulan, maka peneliti menyarankan sebagai berikut:

1. Agar pelatih memberikan latihan jump shoot after dribbling dan latihan jump shoot after passing karena sama-sama berpengaruh terhadap peningkatan hasil kemampuan jump shoot bola basket.

2. Agar para peneliti selanjutnya melakukan penelitian lanjutan dengan menggunakan sampel yang lebih besar, waktu penelitian yang lebih lama dan program latihan yang lebih baik.

(20)

3. Untuk para pelatih bola basket disarankan untuk menerapkan latihan jump shoot after dribbling dan latihan jump shoot after passing untuk meningkatkan kemampuan jump shoot dalam permainan bola basket.

4. Kepada pelatih atau guru olahraga di sekolah agar memperhatikan bentuk lain yang sesuai dengan peningkatan prestasi siswa.

5. Kepada para pelatih agar memperhatikan bentuk latihan dalam program latihan yang dibuat sesuai dengan tujuan latihan yang ingin dicapai.

6. Kepada para guru di sekolah agar dapat memperhatikan bentuk latihan untuk meningkatkan program pembelajaran sesuai pencapaian yang harus dicapai.

(21)

DAFTAR PUSTAKA

Arikunto, Suharsimi. (2006). Prosedur Penelitian.Jakarta : Rineka Cipta. Ahmadi, Nuril. (2007). Permainan bola basket.Solo : Era Intermedia.

Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta: CV.Tambak Kusuma.

Bompa, Tudor O. (1983). Theory and Methodology of Training. Dubuque, IOWA: Kendal/Hunt Publishing Company.

Kosasih, Danny. (2010). Fundamental Basketball first step to win.Jakarta : PT Gramedia.

LANKOR. (2007). Teori Kepelatihan Dasar. Jakarta, Kementerian Negara Pemuda dan Olahraga.

Lieberman, Nancy, Cline (1997). Panduan Lengkap Bola Basket untuk Wanita.Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

Lutan, Rusli. (1988). Belajar Keterampilan Motorik Pengantar Teori dan Metode.Jakarta,

Nossek, Yosef (1982). Teori Umum Latihan. LAGOS: PAN AFRICAN PRESS LTD. LAGOS.

Oliver, Jon. (2007). Dasar – dasar bola basket.Bandung : Prakarya Pustaka. Sajoto.M.(1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga.Jakarta : Depdikbud

Dirjen Dikti PPTK.

Sodikun, Imam. (1992). Olahraga Pilihan Bola Basket.Jakarta : Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.

Sudjana.(2005). Metoda Statistika.Bandung : Tarsito.

NN.Jump Shoot (http://basketball-like.blogspot.com/2012/07/cara-melakukan-jump-shot.html?m=1)