TINGKATAN TIGA TAHUN 2017
M15
1704 –
2104
PJ: KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI
2.9 Rekreasi 2.9.1 Menjejak
a Isyarat b Pandu arah
2.9.2 Pelaksanaan aktiviti menjejak
a Persediaan peralatan
b Organisasi kumpulan
c Posisi dan jarak pergerakan
d Formasi pergerakan
e Rehat dan rawat 2.9.3 Pendidikan konservasi
P Melakukan isyarat yang digunakan
dalam aktiviti menjejak. K
Mengenalpasti symbol isyarat yang digunakan dalam aktiviti menjejak.
K Merancang aktiviti menjejak.
K Membentuk organisasi.
K Menyatakan aspek-aspek
keselamatan sebelum, semasa dan selepas aktiviti.
A Mensyukuri nikmat dan kejadian
Tuhan. A
Cinta kepada alam sekitar. 1. Membawa pelajar ke luar bilik kelas
memantau kawasan yang sesuai untuk dijadikan kawasan menjejak.
2. Mengutip batu dan ranting kayu untuk dijadikan bahan tunjukcara.
3. Membentuk organisasi dan merancang aktiviti menjejak.
4. Perbincangan langkah-langkah memelihara dan memulihara alam
sekitar. 5. Perbincangan faedah aktiviti mnjejak.
i-THINK :
Peta Alir
Peta Dakap PBS :
Band 1 Band 2
Band 3 Band 4
Band 5
M16
2404 –
2804
PK : GAYA HIDUP SIHAT
5.2 Pengurusan Konflik Dan Stres
5.2.1 Situasi Yang Menyebabkan Stres
a Peperiksaan b Masalah
perhubungan 5.2.2 Perhubungan kendiri
5.2.3 Strategi Menguruskan Stres
K Mengaitkan nilai kendiri dengan stres
K Mengenalpasti situasi yang
menyebabkan stres K
Mengenalpasti cara- cara mengatasi stres
K Membincangkan cara mengatasi
stres A
Keyakinan diri. 1. Perkongsian pengalaman punca
stress. 2. Perbincangan strategi menguruskan
stress. 3. Lakonan situasi menangani stress.
i-THINK :
Peta Bulat
Peta Dakap PBS :
Band 2 Band 3
M17
0105 –
0505
PJ: KESUKANAN 3.1 Pengurusan Sukan
3.1.1 Persatuan sukan a Penubuhan
persatuan sukan b Perlembagaan
persatuan c Organisasi
persatuan d Peranan
jawatankuasa 3.1.2 Perancangan aktiviti
K Menyenaraikan persatuan-persatuan
sukan yang terdapat di Malaysia K
Mengetahui cara pemilihan ahli jawatankuasa dalam persatun sukan
K Mengetahui jawatankuasa dan
peranannya dalam persatuan sukan A
Bertanggungjawab. 1. Perbincangan tujuan penubuhan
persatuan sukan. 2. Membina organisasi jawatankuasa.
3. Menyediakan satu perlembagaan persatuan sukan yang diminati dan
baru hendak ditubuhkan. 4. Merancang aktiviti persatuan di
peringkat sekolah. 5. Mengelola aktiviti kecil mini
pertandingan sukan.
i-THINK :
Peta Alir
PBS :
Band 1 Band 2
Band 3
Disediakan oleh: Puan Siti Asni Awang
6
TINGKATAN TIGA TAHUN 2017
M18
0805 –
1205
PJ: KECERGASAN FIZIKAL 1.1.5 Kuasa Otot
i Cadangan aktiviti: a Lompat Ke Atas
Peti Lombol b Bounding
c Tekan Tubi Condong
d Lompat Kanggaru
ii Kaedah latihan membina kuasa otot
iii Faedah latihan kuasa otot
P Melakukan aktiviti-aktiviti membina
kuasa otot dengan teknik lakuan yang betul dan selamat.
K Mendefinasikan kuasa otot
K Menamakan otot utama yang
terlibat. K
Menyatakan kaedah latihan kuasa. K
Menyatakan faedah melakukan latihan kuasa.
A Keyakinan diri, berdisiplin.
1. Melakukan aktiviti kuasa otot. 2. Perbincangan kaitan kuasa otot
dengan sukan dan kehidupan harian. 3. Perbincangan langkah-langkah
keselamatan semasa melakukan aktiviti kuasa.
4. Melabel otot utama yang terlibat semasa latihan kuasa otot.
5. Perbincangan faedah latihan membina kuasa.
i-THINK :
Peta Buih
PBS :
Band 5
KBAT :
Menaakul
M19 M20
1505 –
2605
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 9 – 20 Mei 2017
CUTI PERTENGAHAN TAHUN 25 MEI 2016 – 11 JUN 2017
M21
1206 –
1606
PK : GAYA HIDUP SIHAT
5.3 Penyalahgunaan Bahan 5.3.1 Kronologi
pengambilan dadah a Kitaran
penagihan b Faktor mudah
ketagih K
Menyatakan dua faktor pengambilan dadah.
K Menyatakan tanda-tanda remaja
telah terjebak dalam penagihan dadah.
K Menyatakan langkah-langkah
pencegahan dari mengambil dadah A
Sayangi diri 1. Soal jawab dan menyediakan peta
minda 2. Forum “Remaja Bijak, Jauhi Dadah”
3. Permainan otak beracun 4. Tayangan video
5. Perbincangan langkah mengatasi
masalah dadah.
i-THINK : Peta Pokok
PBS :
Band 4
M22
1906 –
2306
PK : GAYA HIDUP SIHAT
5.3 Penyalahgunaan Bahan 5.3.2 Faktor pencetus
pengambilan dadah
5.3.4 Implikasi pengambilan dadah
K Menyatakan impiklasi pengambilan
dadah terhadap social, ekonomi dan politik Negara.
K Memberikan contoh implikasi
pengambilan dadah. K
Membuat kesimpulan tentang kesan pengambilan dadah yang
menjejaskan kesejahteraaan Negara. A
Sayangi diri, bersyukur. 1. Perbincangan kesan dadah kepada
social, ekonomi dan politik. 2. Forum bertajuk ‘Keburukan Dadah’
3. Melukis poster anti dadah. 4. Lakonan Ceramah Syarahan
i-THINK :
Peta Buih
Berganda PBS :
Band 4
CUTI HARI RAYA ADILFITRI 25 – 30 JUN 2017
Disediakan oleh: Puan Siti Asni Awang
7
TINGKATAN TIGA TAHUN 2017
M23
2606 –
3006
PJ: KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI
2.2 Permainan : Sofbol 2.2.1 Kemudahan Dan
Peralatan Sofbol 2.2.2 Posisi Pemain Sofbol
a Jumlah dan posisi pemain
b Fungsi pemain 2.2.3 Kemahiran asas
a Menyambut dan membaling
b memukul c menampan
P Melakukan kemahiran-kemahiran
permainan mengikut fasa-fasa lakuan yang betul.
K Menyenaraikan nama dan fungsi
alatan permainan. K
Mengenalpasti fungsi dan posisi pemain
K Menyatakan kemahiran-kemahiran
permainan sofbol. A
Kerjasama 1. Memperkenalkan alatan permainan.
2. Memperkenalkan pakaian jersi pemain.
3. Melukis gelanggang sofbol. 4. Melabel posisi pemain.
5. Tayangan video 6. Demonstrasi kemahiran-kemahiran
dalam sofbol.
i-THINK :
Peta Dakap
PBS :
Band 1 Band 2
KBAT :
Menaakul
M24
0307 –
0707
PJ: KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI
2.2 Permainan : Sofbol 2.2.3 Kemahiran asas
d Melempar Pitching e Larian Base
f Memadang 2.2.4 Undang-undang dan
peraturan P
Melakukan kemahiran-kemahiran permainan mengikut fasa-fasa
lakuan yang betul. K
Menyatakan kemahiran-kemahiran permainan sofbol.
K Menyatakan undang-undang
permainan A
Kerjasama A
Keseronokan dan kesabaran 1. Tayangan video
2. Demonstrasi kemahiran-kemahiran dalam sofbol.
3. Perbincangan aspek keselamatan dalam permainan sofbol.
4. Perbincangan peraturan asa s permainan sofbol
5. Permainan kecil
i-THINK :
Peta Dakap
PBS :
Band 1 Band 2
M25
1007 –
1407
PJ: KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI
2.5 Gimnastik Artistik 2.5.1 Pola 4 : Putaran
a Putar roda b Guling depan di atas bangku
senam c Pusingan setempat dengan
sebelah kaki di atas bangku senam
P Melakukan aktiviti pusingan
setempat dengan sebelah kaki dengan teknik lakuan yang betul
K Menyatakan tip melakukan guling
depan di atas bangku senam. K
Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan putaran. A
Disiplin diri 1. Melakukan aktiviti pusingan
setempat dengan sebelah kaki di atas lantai
2. Membincangkan aspek-aspek keselamatan dalam aktiviti yang
dijalankan 3. Tayangan video.
PBS :
Band 1 Band 2
Band 3
KBAT :
Menaakul
M26
1707 –
2107
PJ: KESUKANAN 3.2 Kerjaya Dalam Sukan
3.2.1 Jenis Dan Peluang Kerjaya