Persatuan sukan a Penubuhan

TINGKATAN TIGA TAHUN 2017 M15 1704 – 2104 PJ: KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI 2.9 Rekreasi 2.9.1 Menjejak a Isyarat b Pandu arah 2.9.2 Pelaksanaan aktiviti menjejak a Persediaan peralatan b Organisasi kumpulan c Posisi dan jarak pergerakan d Formasi pergerakan e Rehat dan rawat 2.9.3 Pendidikan konservasi P Melakukan isyarat yang digunakan dalam aktiviti menjejak. K Mengenalpasti symbol isyarat yang digunakan dalam aktiviti menjejak. K Merancang aktiviti menjejak. K Membentuk organisasi. K Menyatakan aspek-aspek keselamatan sebelum, semasa dan selepas aktiviti. A Mensyukuri nikmat dan kejadian Tuhan. A Cinta kepada alam sekitar. 1. Membawa pelajar ke luar bilik kelas memantau kawasan yang sesuai untuk dijadikan kawasan menjejak. 2. Mengutip batu dan ranting kayu untuk dijadikan bahan tunjukcara. 3. Membentuk organisasi dan merancang aktiviti menjejak. 4. Perbincangan langkah-langkah memelihara dan memulihara alam sekitar. 5. Perbincangan faedah aktiviti mnjejak. i-THINK : Peta Alir Peta Dakap PBS : Band 1 Band 2 Band 3 Band 4 Band 5 M16 2404 – 2804 PK : GAYA HIDUP SIHAT 5.2 Pengurusan Konflik Dan Stres 5.2.1 Situasi Yang Menyebabkan Stres a Peperiksaan b Masalah perhubungan 5.2.2 Perhubungan kendiri 5.2.3 Strategi Menguruskan Stres K Mengaitkan nilai kendiri dengan stres K Mengenalpasti situasi yang menyebabkan stres K Mengenalpasti cara- cara mengatasi stres K Membincangkan cara mengatasi stres A Keyakinan diri. 1. Perkongsian pengalaman punca stress. 2. Perbincangan strategi menguruskan stress. 3. Lakonan situasi menangani stress. i-THINK : Peta Bulat Peta Dakap PBS : Band 2 Band 3 M17 0105 – 0505 PJ: KESUKANAN 3.1 Pengurusan Sukan

3.1.1 Persatuan sukan a Penubuhan

persatuan sukan b Perlembagaan persatuan c Organisasi persatuan d Peranan jawatankuasa 3.1.2 Perancangan aktiviti K Menyenaraikan persatuan-persatuan sukan yang terdapat di Malaysia K Mengetahui cara pemilihan ahli jawatankuasa dalam persatun sukan K Mengetahui jawatankuasa dan peranannya dalam persatuan sukan A Bertanggungjawab. 1. Perbincangan tujuan penubuhan persatuan sukan. 2. Membina organisasi jawatankuasa. 3. Menyediakan satu perlembagaan persatuan sukan yang diminati dan baru hendak ditubuhkan. 4. Merancang aktiviti persatuan di peringkat sekolah. 5. Mengelola aktiviti kecil mini pertandingan sukan. i-THINK : Peta Alir PBS : Band 1 Band 2 Band 3 Disediakan oleh: Puan Siti Asni Awang 6 TINGKATAN TIGA TAHUN 2017 M18 0805 – 1205 PJ: KECERGASAN FIZIKAL 1.1.5 Kuasa Otot i Cadangan aktiviti: a Lompat Ke Atas Peti Lombol b Bounding c Tekan Tubi Condong d Lompat Kanggaru ii Kaedah latihan membina kuasa otot iii Faedah latihan kuasa otot P Melakukan aktiviti-aktiviti membina kuasa otot dengan teknik lakuan yang betul dan selamat. K Mendefinasikan kuasa otot K Menamakan otot utama yang terlibat. K Menyatakan kaedah latihan kuasa. K Menyatakan faedah melakukan latihan kuasa. A Keyakinan diri, berdisiplin. 1. Melakukan aktiviti kuasa otot. 2. Perbincangan kaitan kuasa otot dengan sukan dan kehidupan harian. 3. Perbincangan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti kuasa. 4. Melabel otot utama yang terlibat semasa latihan kuasa otot. 5. Perbincangan faedah latihan membina kuasa. i-THINK : Peta Buih PBS : Band 5 KBAT : Menaakul M19 M20 1505 – 2605 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 9 – 20 Mei 2017 CUTI PERTENGAHAN TAHUN 25 MEI 2016 – 11 JUN 2017 M21 1206 – 1606 PK : GAYA HIDUP SIHAT 5.3 Penyalahgunaan Bahan 5.3.1 Kronologi pengambilan dadah a Kitaran penagihan b Faktor mudah ketagih K Menyatakan dua faktor pengambilan dadah. K Menyatakan tanda-tanda remaja telah terjebak dalam penagihan dadah. K Menyatakan langkah-langkah pencegahan dari mengambil dadah A Sayangi diri 1. Soal jawab dan menyediakan peta minda 2. Forum “Remaja Bijak, Jauhi Dadah” 3. Permainan otak beracun 4. Tayangan video 5. Perbincangan langkah mengatasi masalah dadah. i-THINK : Peta Pokok PBS : Band 4 M22 1906 – 2306 PK : GAYA HIDUP SIHAT 5.3 Penyalahgunaan Bahan 5.3.2 Faktor pencetus pengambilan dadah 5.3.4 Implikasi pengambilan dadah K Menyatakan impiklasi pengambilan dadah terhadap social, ekonomi dan politik Negara. K Memberikan contoh implikasi pengambilan dadah. K Membuat kesimpulan tentang kesan pengambilan dadah yang menjejaskan kesejahteraaan Negara. A Sayangi diri, bersyukur. 1. Perbincangan kesan dadah kepada social, ekonomi dan politik. 2. Forum bertajuk ‘Keburukan Dadah’ 3. Melukis poster anti dadah. 4. Lakonan Ceramah Syarahan i-THINK : Peta Buih Berganda PBS : Band 4 CUTI HARI RAYA ADILFITRI 25 – 30 JUN 2017 Disediakan oleh: Puan Siti Asni Awang 7 TINGKATAN TIGA TAHUN 2017 M23 2606 – 3006 PJ: KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI 2.2 Permainan : Sofbol 2.2.1 Kemudahan Dan Peralatan Sofbol 2.2.2 Posisi Pemain Sofbol a Jumlah dan posisi pemain b Fungsi pemain 2.2.3 Kemahiran asas a Menyambut dan membaling b memukul c menampan P Melakukan kemahiran-kemahiran permainan mengikut fasa-fasa lakuan yang betul. K Menyenaraikan nama dan fungsi alatan permainan. K Mengenalpasti fungsi dan posisi pemain K Menyatakan kemahiran-kemahiran permainan sofbol. A Kerjasama 1. Memperkenalkan alatan permainan. 2. Memperkenalkan pakaian jersi pemain. 3. Melukis gelanggang sofbol. 4. Melabel posisi pemain. 5. Tayangan video 6. Demonstrasi kemahiran-kemahiran dalam sofbol. i-THINK : Peta Dakap PBS : Band 1 Band 2 KBAT : Menaakul M24 0307 – 0707 PJ: KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI 2.2 Permainan : Sofbol 2.2.3 Kemahiran asas d Melempar Pitching e Larian Base f Memadang 2.2.4 Undang-undang dan peraturan P Melakukan kemahiran-kemahiran permainan mengikut fasa-fasa lakuan yang betul. K Menyatakan kemahiran-kemahiran permainan sofbol. K Menyatakan undang-undang permainan A Kerjasama A Keseronokan dan kesabaran 1. Tayangan video 2. Demonstrasi kemahiran-kemahiran dalam sofbol. 3. Perbincangan aspek keselamatan dalam permainan sofbol. 4. Perbincangan peraturan asa s permainan sofbol 5. Permainan kecil i-THINK : Peta Dakap PBS : Band 1 Band 2 M25 1007 – 1407 PJ: KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI 2.5 Gimnastik Artistik 2.5.1 Pola 4 : Putaran a Putar roda b Guling depan di atas bangku senam c Pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas bangku senam P Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki dengan teknik lakuan yang betul K Menyatakan tip melakukan guling depan di atas bangku senam. K Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan putaran. A Disiplin diri 1. Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai 2. Membincangkan aspek-aspek keselamatan dalam aktiviti yang dijalankan 3. Tayangan video. PBS : Band 1 Band 2 Band 3 KBAT : Menaakul M26 1707 – 2107 PJ: KESUKANAN 3.2 Kerjaya Dalam Sukan

3.2.1 Jenis Dan Peluang Kerjaya