2 PEMETAAN SK and KD PJOK.doc

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas I (1) Semester 1

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar

Kompetensi

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
I
I / 2016-2017
Kompetensi
Dasar

Indikator Pencapaian
Kompetensi

1.Mempraktikkan
 Melakukan gerakan
1.1 Mempraktikkan

gerak
dasar
ke
berjalan dengan
gerak dasar jalan,
dalam
permainan
berbagai arah dan
lari dan lompat
sederhana/ aktivitas
langkah
dalam permainan
jasmani dan nilai
sederhana, serta nilai  Berjalan dengan kaki
yang terkandung di
sportivitas,
bagian depan dan
dalamnya
kejujuran,
belakang

kerjasama, toleransi  Melakukan gerakan
dan percaya diri
berlari keberbagai
arah
 Melakukan gerakan
lari bervariasi
 Melakukan gerakan
melompat ke
berbagai arah
 Melakukan variasi
gerakan melompat
 Melakukan gerakan
1.2. Mempraktik-kan
memutar badan
gerak dasar
memutar,
 Melakukan gerakan
mengayun ataupun
melompat tali
menekuk dalam

perorangan atau
permainan
kelompok
sederhana, serta
 Melakukan gerakan
nilai sportivitas,
jongkok berdiri
kejujuran,
dalam bentuk
kerjasama,
permainan
toleransi dan
percaya diri
1.3 Mempraktik-kan
gerak dasar
lempar tangkap

 Melakukan
gerakan
menangkap bola

KKM

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

dan sejenisnya
dalam permainan
sederhana, serta
nilai sportivitas,
kejujuran,
kerjasama,
toleransi dan
percaya diri

dari berbagai arah
berpasangan/kelo
mpok dalam

bentuk lomba
 Melakukan
gerakan variasi
melempar bola
dengan
perorangan atau
kelompok

2. Mendemonstrasikan 2.1 Mendemonstrasikap tubuh dalam
sikan sikap tubuh
berbagai posisi
dalam posisi berdiri

 Mendemonstrasika
n variasi gerakan
sikap berdiri tegak
 Berdiri dalam
keadaan istirahat

 Mendemonstrasika

2 .2 Mendemonsn variasi gerakan
trasikan sikap
sikap tubuh sambil
tubuh dalam posisi
berjalan tegak
berjalan
 Melakukan gerakan
berjalan ke samping
 Melakukan variasi
3 Mempraktikkan
3..1 Mempraktikkan
gerakan
senam lantai
gerak keseimbangan
keseimbangan
sederhana tanpa
statis tanpa alat,
statis/diam di
alat dan nilai yang
serta nilai percaya

tempat
terkandung di
diri dan disiplin
dalamnya

4. Mengungkapkan
perasaan melalui
gerak berirama
dan nilai yang
terkandung di
dalamnya

 Melakukan variasi
3..2 Mempraktik-kan
gerakan
gerak
keseimbangan
keseimbangan
dengan dinamis/
dinamis tanpa alat,

bergerak
serta nilai percaya
diri dan disiplin
 Melakukan gerakan
berguling
4.1 Memprakti-kkan
 Meniru gerakan
gerak bebas
binatang dan
berirama tanpa
gerakan pohon di
menggunakan
tiup angin
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

5. Menerapkan budaya

hidup sehat

4.2 Mempraktik-kan
gerak bebas berirama
menggunakan musik
dan nilai disiplin dan
kerjasama
5.1 Menjaga
kebersihan diri
yang meliputi
kuku dan kulit

5.2 Mengenal
pentingnya
imunisasi

 Meniru gerakan
binatang dan
gerakan pohon di
tiup angin


Pengertian arti
kebersihan pribadi

Mengenal alat
kebersihan pribadi

Manfaat
kebersihan pribadi

Cara menjaga
kebersihan kuku dan
kulit
 Akibat kuku dan
kulit yang kotor
 Pengertian
immunisasi
 Manfaat immunisasi
bagi kesehatan
 Akibat yang tidak di
immunisasi bagi
kesehatan

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Y. Kende, S.Pd )
NIP.19611010 198203 1 024

Sapaya, 01 Juli 2016
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas I (1) Semester 2

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
I
II / 2016-2017

Standar
Kompetensi
6.Mempraktikkan
gerak dasar ke
dalam aktivitas
jasmani dan nilai
yang terkandung di
dalamnya

Kompetensi
Dasar

Indikator Pencapaian
Kompetensi

6.1 Mempraktikkan
 Mengerti konsep arah
gerak dasar jalan,
: kanan,kiri, depan
lari dan lompat ke
dan belakang
berbagai arah
 Melakukan gerakan
dengan berbagai
jalan cepat
pola dalam
 Melakukan jalan
permainan
sambil jongkok
sederhana, serta nilai  Melakukan lari cepat
kerjasama,
dengan control yang
kejujuran, tanggung
baik
jawab dan toleransi
 Melakukan lari
dengan berbelok
belok
 Melakukan gerakan
melompat dan
meloncat di tempat
dan berpindah arah
 Melakukan lompat
kelinci
6.2 Mempraktikkan
 Melakukan gerakan
gerak dasar
menekuk lutut sambil
memutar,
berjalan
mengayun,
 Melakukan gerakan
menekuk dalam
melompat ke depan
permainan
dengan menekuk
sederhana, dan
lutut
nilai kerjasama,
 Melakukan gerakan
toleransi,
memutar badan
kejujuran dan
dengan variasi
tanggung jawab
melompat
 Melakukan gerakan

KKM

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

7. Membiasakan
penampilan sikap
tubuh dalam
berbagai posisi

memutar pinggang
dengan simpai
 Melakukan gerakan
mengayun lengan ke
berbagai arah
6.3 Mempraktik-kan
 Melakukan gerakan
gerak dasar
menangkap bola
menangkap obyek
melambung
berbagai ukuran
 Melakukan gerakan
dalam permainan
menangkap bola
sederhana , dan
menyusur tanah
kerjasama,
 Melakukan gerakan
toleransi,
menangkap bola
kejujuran dan
mendatar
tanggung jawab
 Melakukan gerakan
menangkap bola
yang di pantulkan
 Bermain bola tangan
dengan peraturan
yang dimodifikasi
 Melakukan
kerjasama dengan
kelompok
 Menjungjung tinggi
sportifitas antar
pemain
7.1 Membiasakan
 Menunjukkan bagian
penampillan sikap
–bagian tubuh :
tubuh dalam posisi
kepala, bahu,
diam
dada,punggung,lenga
n kaki, pergelangan,
tuingkai dan
pergelangan jari
 Melakukan beberapa
sikap duduk dengan
benar
 Melakukan beberapa
sikap berbaring di
lantai dengan benar
 Melakukan berdiri
dengan sikap tubuh
yang benar
7.2 Membiasakan
 Melakukan gerakan
penampilkan sikap
berjalan tegak

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

8. Mempraktikkan
gerakan senam
lantai sederhana
dan nilai yang
terkandung di
dalamnya

9.Menampilkan
perasaan
melalui
musik
dan
gerak
berirama serta nilai
yang terkandung di
dalamnya

tubuh dalam posisi  Melakukan gerakan
bergerak
berjalan kangkang
 Melakukan gerakan
berjalan dengan
membungkukkan
badan
8.1 Mempraktik-kan
Melakukan gerakan
gerakan senam
tidur terlentang dan
lantai sederhana,
menarik ke dua kaki
serta nilai percaya
kebelakang
diri dan disiplin
Melakukan gerakan
berguling ke kiri dan
ke kanan
Melakukan gerakan
berguling ke depan
tanpa awalan
 Menghindarkan diri
dari cidera bahaya
dalam latihan
8.2 Mempraktik-kan
Melakukan gerakan
gerak peregangan
membungkukkan
dan pelemasan
badan
dalam kegiatan
Menggerakan lengan
pemanasan
ke berbagai arah
sederhana dengan  Menggerakan
benar serta nilai
persendian badan
disiplin
9.1 Menampilkan
gerak bebas
berirama
diorientasikan
dengan arah
mengikuti bunyibunyian secara
individu, serta
nilai estetika

9.2 Menampilkan

 Meniru gerakan
binatang berjalan
atau berlari
 Meniru gerakan
pohon di tiup angin
 Mengayun lengan
kedepan,
kesamping ,ke atas
dalam irama
sederhana
 Melakukan
kombinasi gerak
langkah kaki dan
lengan dalam irama
sederhana
 Melakukan gerakan

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

gerak bebas
berirama
diorientasikan
dengan arah
menggunakan
bunyi-bunyian
secara
berpasangan/
kelompok kecil,
serta nilai estetika

10.1 Memprakti-kkan
10. Mempraktikkan
aktivitas dasar di
dasar-dasar
air
pengenalan air dan
nilai yang
terkandung di
dalamnya

10.2 Memprakti-kkan
berbagai
permainan di air
dangkal disertai
nilai percaya diri,
kebersihan, dan
disiplin

11.1 Memprakti-kkan
11. Mempraktikkan
pengenalan
pengenalan
lingkungan
lingkungan sekolah
sekolah secara
melalui aktivitas
beregu, dan nilai
jasmani dan nilai

jalan bebas
mengikuti lagu
 Melakukan gerakan
jalan jinjit mengikuti
irama
 Melakukan gerakan
melangkah kaki ke
depan ,belakang,kana
ndan kiri dengan
irama
 Melakukan gerakan
mengayun lengan ke
depan, samping dan
atas dengan irama
 Masuk di air dengan
kaki
 Duduk dipinggir
kolam renang
 Melakukan injak
injak di air
 Berjalan di kolam
yang dangkal sambil
mengayunkan lengan
 Meloncat dan
melompat di air
 Berjalan seperti
gerakan hewan di air
 Berpindah tempat
dengan menggerakan
lengan dan tungkai
 Memperagakan gerak
menarik dan
membuang napas
 Melakukan ladu lari
di dalam kolam
 Melakukan
permainan bola
tangan di air yang
dangkal
 Melakukan
perjalanan
pengenalan
lingkungan sekolah,
seperti ruang Kepala

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

yang terkandung
di dalamnya

disiplin,
kerjasama, dan
kebersihan
lingkungan

11.2 Memprakti-kkan
berbagai aktivitas
jasmani yang
menyenangkan di
lingkungan
sekolah, dan nilai
disiplin, kerja
sama dan pola
hidup sehat
11.3 Memprakti-kkan
pemanfaatan
makanan dan
minuman yang
baik

12. Menerapkan
budaya hidup
sehat

12.1 Menjaga
kebersihan gigi
dan mulut

12.2 Mengenal
makanan sehat

sekolah, WC, Taman,
ruang Guru SD
Assalaam , Aula,
Ruang computer, lab.
Bahasa, kantin, ruang
TU, Koprasi sekolah,
Ruang penjaga
sekolah, Ruang
keuangan dan ruang
KKG.
 Menjaga kebersihan
di lingkungan
sekolah
Melakukan aktifitas
bermain di
lingkungan sekolah
Melakukan kegiatan
bermain secara
bersama sama
 Membuang sampah
pada tempatnya
 Menyebutkan fungsi
gigi dan mulut
 Membedakan gigi
yang sehat dan yang
tidak sehat
 Menyebutkan cara
merawat kesehatan
gigi
 Akibat gigi yang
tidak di rawat
 Menyebutkan
kegunaan makan dan
minum
 Menyebutkan
makanan dan
minuman yang sehat
 Membedakan
makanan dan
minuman yang baik
 Menyebutkan
makanan yang sehat

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

 Manfaat makanan
sehat
 Menyebutkan cara
memilih makanan
yang sehat

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP. 19651231 198611 2 014

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas II (2) Semester 1

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

Standar
Kompetensi
1. Mempraktikkan
variasi gerak dasar
melalui permainan
dan aktivitas
jasmani, dan nilainilai yang
terkandung di
dalamnya

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
II
I / 2016-2017
Kompetensi
Dasar
1.1 Mempraktikkan
gerak dasar jalan,
lari, lompat yang
bervariasi dalam
permainan yang
menyenangkan dan
nilai kerjasama,
toleransi, kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai lawan
dan menghargai diri
sendiri
1.2. Mempraktikkan
gerak dasar
memutar, mengayun,
menekuk lutut dalam
berbagai variasi
permainan sederhana
serta nilai kerjasama,
toleransi, kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai lawan
dan memahami diri
sendiri

Indikator Pencapaian
Kompetensi
 Melakukan variasi
gerak jalan, lari,
lompat ke berbagai
arah.
 Berjalan dan berlari
merubah arah dengan
isyarat
 Mengkombinasikan
gerak, jalan, lari dan
lompat
 Berlari dengan alat
tongkat berkelompok

 Melakukan variasi
gerak memutar
tangan dengan satu
atau dua tangan
badan perorangan
atau pasangan
 Gerakan mengayun
satu dan dua lengan
 Melakukan gerakan
menekuk lutut /
gerakan kombinasi
 Melakukan gerakan
melompat ke depan
sambil jongkok
 Melakukan gerakan
melempar bola
sejauh jauhnya
dilakukan secara
perorangan atau

KKM

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

berpasangan
1.3 Mempraktikkan
gerak dasar
melempar,
menangkap,
menendang dan
menggiring bola ke
berbagai arah dalam
permainan sederhana
serta nilai kerjasama,
toleransi, kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai lawan
dan memahami diri
sendiri

2.1 Mempraktikkan satu
2. Mempraktikkan
jenis bentuk latihan
latihan dasar
untuk meningkatkan
kebugaran jasmani
kekuatan otot lengan
dan nilai-nilai yang
dan tungkai dengan
terkandung di
mengikuti aturan
dalamnya
2.2 Memprak-tikkan
berbagai
aktivitas untuk
melatih
keseimbangan
statis dan
dinamis, serta
nilai disiplin
dan estetika


 Melakukan gerakan
melempar bola
sejauh jauhnya
dilakukan secara
perorangan atau
berpasangan
 Melakukan gerakan
menangkap bola
dilakukan perorangan
atau kelompok
 Melakukan gerakan
lempar tangkap bola
berpasangan.
 Melakukan gerakan
menggiring bola
 Bermain sepak bola
dengan peraturan
yang
sederhana/dimodifika
si
 Melakukan
kerjasama dengan
tim dan menghargai
lawan dan kawan

 Melakukan latihan
dasar kekuatan
lengan
 Melakukan latihan
dasar kekuatan
tungkai
 Membiasakan
bergerak dengan
benar
 Melakukan gerakan
berjalan tegak
 Melakukan gerakan
duduk yang benar
 Melakukan gerakan
berdiri tegak
 Melakukan gerakan
berdiri dalam

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

2.3 Membias-akan
bergerak dengan
benar

3.1 Mempraktikkan
3. Mempraktikkan
senam ketangkasan
senam ketangkasan
sederhana tanpa
dasar dan nilaimenggunakan alat:
nilai yang
melompat dan
terkandung di
meloncat dengan
dalamnya
isyarat ke berbagai
arah

4. Mempraktikkan
keterampilan
dasar ritmik
diorientasikan
dengan arah dan
ruang dan nilainilai yang
terkandung di
dalamnya

3.2 Mempraktik-kan
senam ketangkasan
dengan
menggunakan alat
sederhana dengan
percaya diri
4.1 Mempraktik-kan
gerak ritmik ke
depan, belakang
ataupun samping
secara
berpasangan
dengan diiringi
musik , dan nilai
kerja sama
4.2 Mempraktik-kan
gerak ritmik
diorientasikan
dengan ruang
secara beregu
tanpa
menggunakan

keadaan istirahat
 Membiasakan
bergerak dengan
benar
 Melakukan gerakan
berjalan tegak
 Melakukan gerakan
duduk yang benar
 Melakukan gerakan
berdiri tegak
 Melakukan gerakan
berdiri dalam
keadaan istirahat
 Melakukan
keterampilan gerak
meloncat dan
melompat dengan
koordinasi yang baik
 Melakukan
keterampilan gerak
keseimbangan
dengan bervariasi
 Melakukan
keterampilan gerak
berguling

 Bergerak mengikuti
irama menggunakan
pola gerak lokomotor
dan non lokomotor
 Mengekspresikan
gerak dalam irama
langkah dan ayunan
lengan sesuai
dimensi ruang
 Melakukan variasi
gerak langkah dan
ayunan lengan
 Melakukan variasi
gerak langkah majumundur depan-

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

musik, serta nilai
belakang dan
disiplin dan kerja
berputar dengan
sama
ayunan lengan
5. Menerapkan budaya 5.1 Menjaga kebersihan  Cara mencuci rambut
rambut, hidung, dan
yang benar dan
hidup sehat
telinga
merapikannya
 Mengetahui manfaat
mencuci rambut
 Mengenal bahan
pencuci rambut
 Cara membersihkan
hidung yang benar
 Fungsi rambut,
hidung dan telinga
 Cara membersihkan
daun telinga yang
benar
5.2 Memilih makanan  Menyebutkan
bergizi
pengertian makanan
bergizi
 Menyebutkan
makanan empat sehat
lima sempurna
 Menyebutkan
unsure-unsur
makanan empat sehat
lima sempurna
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Y. Kende, S.Pd )
NIP.19611010 198203 1 024

Sapaya, 01 Juli 2016
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas II (2) Semester 2

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

Standar
Kompetensi

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
II
II / 2016-2017
Kompetensi
Dasar

Indikator Pencapaian
Kompetensi

 berjalan dengan
6. Aktivitas Kebugaran 6.1. Mempraktik-kan
gerak dasar
lengan bawah di
Jasmani
kebugaran jasmani
antara ke dua meja
dan nilai – nilai yang  Merambat di palang
terkandung di
tunggal
dalamnya
 Menahan badan di
palang
 permainan bola
beranting

7. Mempraktikkan
Senam
Ketengkasan
sederhana dan
nilai – nilai yang
terkandung di
dalamnya

6.2. Mempraktik-kan
latihan dasar
kelentukan
persendian anggota
badan bagian atas
dengan mengukuti
aturan

1. Variasi I
Dengan tangan kiri

7.1. Mempraktikkan
dua bentuk senam
ketangkasan melompat
dan berputar 90 derajat
saat di udara
melompati benda
sesuai dengan
kemampuan serta
memperhatikan faktor

 Pengenlan sebagian
perkakas senam
 Lompat tegak dari
kuda lompat
 berputar 90 derajat di
atas matras
 lompat bilah

2. Variasi II
Dengan tangan kanan

KKM

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

keselamatan
7.2. Mempraktikkan
gerakan senam
ketangkasan sederhana
berjalan dan berguling
ke depan
memindahkan tubuh
dari satu titik ke titik
yang lain dengan
kontrol yang baik
8. Mempraktikkan
ketrampilan dasar
ritmik
diorientasikan
denganarah dan
ruang dengan
menggunakan atau
tanpa musi, memiliki
pengetahuan dan
nilai – nilai yang
terkandung
didalamnya

9. Mempraktikkan
gerak dasar
renang, dan nilai –
nilai yang
terkandung di
dalamnya

8.1.Mempraktikkan
ketrampilan dasar
gerak ritmik yang
beroriaentasi pada arah
dan ruang secara
berpasangan,
menggunakan musik,
serta nilai kerja sama
dan disilin

8.2. Mempraktikkan
ketrampilan gerak
dasar ritmik yang
berorientasi pada arah
dan ruang secara
beregu menggunakan
atau tanpa musik serta
nilai kerja sama dan
disiplin
9.1. Mempraktikkan
gerak lengan dan
tungkai untuk
mengangkat tubuh di
dalam air *)

 Sikap awqal
 sikap berjalan ke
matras
 guling ke depan
 sikap akhir guling
depan
 Rangkaian guling
belakang
 tiga langkah ke
depan
 gerakan lanjutan,
merapatkan kaki
 tiga langkah ke
belakang
 sikap kaki merapat
 meloncat ke kanan
 Berjalan berputar
sambil tepuk tangan
bernyanyi dan
membentuk
lingkaran
 bernyanyi dengan
foemasi lingkaran
kecil
 bernyanyi dengan
formasi lingkaran
besar

 Masuk ke air
 Berjalan di air
 Menepuk air di
kolam renang yang
dangkal
 Menekan balon di air
kolam renang.
 Berjalan di air kolam
yang dangkal
 meluncur dari tepi di
air dangkal

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

 latihan tungkai
 Mengapung dengan
bantuan teman
9.2. Mempraktikkan
keseimbangan tubuh
dan penyelamatan diri
dari air serta
memperhatikan faktor
keselamatan diri dan
orang lain serta nilai
kebersihan.

 menahan nafas
 Meloncat – loncat di
air kolam
 Mengapung sambil
memegang ban
dengan satu tangan
 Bersandar di atas ban

9.3. Mempraktikkan
 berlatih berenang
gerak dasar renang :
 Berbahya bermain di
mengapung,
air yang dalam
menenggelamkan didri
di dalam air, bernafas,
serta nilai – nilai
disiplin
10. Mempraktikkan
kegiatan Jasmani di
lingkungan sekolah,
dan nilai – nilai yang
terkandung di
dalamnya

10.1. Mempraktikkan
berbagai aktifitas fisik
lingkungan sekolah
dan nilai kebersihan,
kesehatan dan
keselamatan

-kerja bakti di sekolah
 Membersihkan kelas
dari debu
 Membersihkan
halaman sekolah.
 mengenal lingkungan
sekolah

10.2. Mengikuti ramb
– rambu peraanan di
lingkngan seklah
secara beregu dan
memperhatikan faktor
keselamatan dan kerja
sama serta disiplin

 Peralanan dengan
berjalan kaki
 Penjalan dengan
membonceng ayah
 Perjalanan dengan
naik sepeda kayuh
 Zebra Cross )

10.3. Membiasakan
mengunakan pakaian
dan sepatu yang sesuai

 Pakaian Sekolah
 Berpakaian olahraga
 sandal yang sesuai
 sandal yang sesak
 manfaat sepatubaik
kaki
 Sepatu yang

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

11. Menjaga Budaya
Hidup sehat

11.1. Menjaga
kebersihan tangan dan
kaki

11.2. Mengenal cara
makan yang sehat

kebesaran
 menjaga kebersihan
tangan menelang
makan.
 Menjaga kebersihan
tangan sehabis
makan
 * Kebersihan kaki
 makan 3 kali sehari
 cara makan yang
benar

Jumlah

Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas III (3) Semester 1

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
III
I / 2016-2017

Standar
Kompetensi
1.Mempraktikkan
berbagai kombinasi
gerak dasar melalui
permainan dan nilainilai yang terkandung
di dalamnya

Kompetensi
Dasar

Indikator Pencapaian
Kompetensi

1.1 Mempraktikkan
kombinasi
berbagai pola
gerak jalan dan lari
dalam permainan
sederhana, serta
aturan dan kerja
sama

- jalan ditempat
- permainan
mengajak teman
- berjalan
bergandengan
tangan
- berjalan di atas
balok
- berlari melingkar
- berlari dengan
balon

1.2 Mempraktikkan
kombinasi
berbagai gerak
mengayun,
membungkuk dan
menekuk dalam
permainan
sederhana serta
aturan, dan kerja
sama
1.3.Mempraktikkan
kombinasi gerak
dasar melempar,
menangkap dan
menendang dg
koordinasi yang
baik dalam
permainan
sederhana, serta
aturan dan

- Permainan bandul
jam
- Bola beranting /
terowongan
- Bernyanyi Kepala,
pundak, lutut, kaki

- melempar dan
menangkap dari
arah samping
- menendang bola
plastik dengan kaki
kanan / kiri
- menahan bola
plastik dengan kaki
kanan / kiri

KKM

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

2.Mempraktikkan
aktivitas kebugaran
jasmani secara
sederhana dan nilainilai yang
terkandung di
dalamnya

3. Mempraktikkan
gerakan senam lantai,
senam ketangkasan
dasar dan nilai-nilai
yang terkandung
didalamnya

4. Mempraktikkan
gerak dasar

kerjasama
2.1 Mempraktikkan
berbagai bentuk
latihan untuk
meningkatkan
kekuatan otot-otot
bahu dan dada
secara sederhana
serta nilai disiplin

- sikap awal
- Pelaksanaan
- sikap akhir
- berjalan merangkak
- menggendong
teman Sepadan.
- Gerakan tarik
tambang
- bobak dorong
berpasangan
- Gerakan
menggantung
ditongkat
2.2 Mempraktikkan
- Gerakan jalan dan
berbagai bentuk
lari
latihan untuk
- Gerakan
meningkatkan daya
memindahkan
tahan secara
tongkat
sederhana serta
- Mencari tempat
nilai disiplin
tinggal
- Permaina Benteng
3.1 Mempraktikkan
- keseimbangan
keseimbangan
bertumpu pada kaki
dalam bentuk
kiri ( bergantian )
senam lantai dasar, - keseimbangan
serta nilai
variasi belakang
keselamatan,
- Gerak dasar
disiplin dan
keseimbangan
keberanian
- Gerak dasar
keseimbangan
3.2.Mempraktikkan
- Gerak senam
gerak kombinasi
ketangkasan tanpa
senam ketangkaalat
san dasar, serta
- Gerak senam
nilai keselama-tan,
ketangkasan tanpa
disiplin dan
alat
keberanian
- Gerak senam
ketangkasan dengan
alat
- Gerakan meroda
tanpa awalan
4.1 Mempraktikkan
- Gerak mengayun
gerak dasar menglangkah jalan

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

melalui aktifitas
ritmik dan nilainilai yang
terkandung
didalamnya

ayun dan menekuk
lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik,
serta nilai percaya
diri dan disiplin

4.2 Mempraktikkan
gerak dasar mengayun dan menekuk
lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa
atau dengan iringan
musik, serta nilai
percaya diri, disiplin
dan kerja sama
5. Menerapkan budaya
hidup sehat

5.1 Menjaga
kebersihan pakaian
5.2. Mengenal
kebutuhan tidur
dan istirahat

- Gerak mengayun
langkah lari
- Gerak gabungan
- Gerak menekuk
lutut kanan dan kiri
ke belakang
- Gerak menekuk
lutut kanan dan kiri
ke depan bergantian
- Gerak rangkaian
mengayun dan
menekuk lutut
- Gerak langkah jalan
dan lari beregu

- Kegunaan pakaian
- Menjaga kebersihan
pakaian
- Penyesuaian
berpakaian
- tidur sesuai
kesehatan

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Y. Kende,, S.Pd )
NIP.19611010 198203 1 024

Sapaya, 01 Juli 2016
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas III (3) Semester 2

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
III
II / 2016-2017

Standar
Kompetensi
6. Mempraktikkan
berbagai gerak dasar
dalam permainan
sederhana dan nilainilai yang terkandung
di dalamnya

Kompetensi
Dasar

Indikator Pencapaian
Kompetensi

6.1 Mempraktikkan
kombinasi gerak
dasar jalan, lari dan
lompat dengan
koordina-si yang
baik dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
toleransi, kejujuran, tanggung jawab
dan meng-hargai
lawan atau diri
sendiri

- Gerak jalan
menyilang
- jalan jinjit silang
- Permainan tongkat
estafet
- Bermaian di taman
harta karun
- Permainan titik
sasaran beregu
- Melompat dan
berputar
- Melompat dan
meloncat satu kaki
- Lompat tali
- menekuk lutut
- Gerak angin

6.2 Mempraktikkan
kombinasi gerak
memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan
meliukkan badan
dengan koordina-si
gerak yang baik
dalam per-mainan
sederha-na, serta
nilai kerjasama dan
menghargai lawan
atau diri sendiri
6.3 Mempraktikkan
kombinasi gerak
dasar menvoli,
memantulkan,
menendang, dan

- Gerak menvoli
- Gerak memantul
- Gerak menendang
bola
- Gerak mengontrol

KKM

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

mengontrol bola
dan mengoper bola
dengan koordi-nasi
yang baik dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
toleransi, tanggung
jawab, menghargai
lawan atau diri
sendiri, dan bersedia
berbagi tempat dan
peralatan dalam
bermain
7.1 Mempraktikkan
Gerakan melenturkan
7. Mempraktikkan
berbagai
bentuk
tubuh ( latihan 1 s/d 3
latihan dasar
latihan untuk
kebugaran jasmani
meningkatkan
dan nilai-nilai yang
kelentukan dan
terkandung di
kelenturan, serta
dalamnya
nilai disiplin dan
keselamatan
7.2 Mempraktikkan
berbagai bentuk
latihan untuk
meningkatkan
koordinasi gerak
dan nilai disiplin

- duduk kangkang
depan (
spils depan )
- duduk kangkang
samping ( splits
samping )
- kayang sambil jalan
8.1 Mempraktikkan
- meloncat
8. Mempraktikkan
senam
ketangka- melompat
senam ketangkasan
san sederhana
dasar dan nilai- keseimbangan
tanpa alat, dan nilai
nilai yang
- merangkak
disiplin
terkandung di
dalamnya
8.2 Mempraktikkan
senam ketangkasan yang agak
kompleks menggunakan alat dan
nilai disiplin
9. Mempraktikkan
gerak ritmik dasar
yang berorientasi
dengan arah,
ruang, dan waktu

9.1 Mempraktikkan
gerakan lokomotor dalam gerak
ritmik diorientasikan pada arah,

-

lompat
berpasangan
- lompat dari atas
peti
- guling depan
- guling belakang
- Gerak langkah
tunggal
- Gerak langkah ganda
- Gerak langkah “V”

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

dengan atau tanpa
musik, dan nilainilai yang
terkandung di
dalamnya

ruang, dan waktu
secara individual
dengan atau tanpa
menggu-nakan
musik serta nilai
percaya diri dan
disiplin
9.2 Mempraktikkan
- Kombinasi gerak
gerak lokomotor
langkah tunggal dan
dalam aktifitas
langkah ganda
ritmik yang
berorientasi pada
arah ruang dan
waktu secara
beregu dengan atau
tanpa musik serta
nilai percaya diri,
disiplin dan kerja
sama

10.1 Mempraktikkan
10. Mempraktikkan
gerak dasar
gerak dasar renang
meluncur,
gaya dada, dan
menggerakkan
nilainilai yang
tungkai,
terkandung di
menggerakkan
dalamnya
lengan dan nilai
kebersihannya

11.Mempraktikkan
Pemanfaatan

- Gerak meluncur
- Gerak lengan

10.2 Mempraktikkan
cara bernafas
renang gaya dada
dan nilai
kebersihannya

- Gerakan mengambil
napas

10.3 Mengkombinasikan gerakan
lengan dan
tungkai renang
gaya dada dan
nilai
kebersihannya

- Gerakan lengan dan
tungkai

11.1 Mempraktikkan
gerak lokomotor

- Kegiatan jalan-jalan

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

lingkungan sekitar
sekolah untuk
aktifitas jasmani
dan nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya

dalam mengikuti
jejak dan nilai
disiplin, kerja
sama, memperhatikan faktor
keselamatan
11.2 Mempraktikkan
pemilihan tempat
yang aman untuk
bermain di
lingkungan
sekolah

- Mencari tempat
lapang untuk bermain

11.3 Mempraktikkan
- Tempat berbahaya
penjagaan keseuntuk bermain
lamatan diri dan
orang lain selama
melakukan aktivitas dilingku-ngan
sekitar sekolah,
dan nilai
kebersihan
12. Menerapkan
budaya hidup
sehat

12.1 Mengenal bahaya - Bahaya penyakit
penyakit diare,
menular
demam berdarah
dan influenza
12..2Mengenal
Kebersihan
linkungan

-

gejala
pencegahan

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas IV (4) Semester 1

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
IV
I / 2016-2017
Kompetensi
Dasar

1. Mempraktikan gerak
1.1Mempraktikan
gerak
asar permainan
dasar
dan permain-an
sederhana dan olahragabola kecil
sederhana
dan nilai-nilai yang
dengan peraturan yang
terkandung di
dimodifikasi serta
dalamnya.
nilai kerjasa-ma sportivitas
dan kejujuran

1.2 Mempraktik-kan gerak
dasar atletik sederhana,
serta nilai semangat,
percaya diri dan disiplin

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi
 Melambungkan bola
dengan berbagai arah dan
kecepatan
 Melemparkan bola dengan
berbagai variasi arah dan
kecepatan
 Menangkap bola dengan
berbagai variasi arah dan
kecepatan
 Memukul objek yang
dilambungkan
/dilemparkan dari berbagai
arah dan jarak.
 Menjelaskan peraturan
permainan kasti .
 Bermain kasti dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
 Bekerjasama dengan tim,
bermain sportifitas
 Melakukan gerak an lari
ditempat
 Melakukan gerakan lari
dengan berbagai arah dan
kecepatan
 Melakukan gerakan lari
dengan berbagai jarak
 Mengatur irama langkah
dan pernapasan saat lari

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

1.3 Memprakti-kan gerak
Dasar permainan
bola besar
dengan
peraturan yang
dimodifikasi,
serta
nilai
kerjasama,
sportifitas, dan
kejujuran

 Menendang bola dengan
berbagai bagian kaki
 Menggiring bola dengan
control yang baik
 Melakukan mengoper bola
berpasangan/ berkelompok
 Melakukan variasi
gerakan dasar :
menggiring, mengoper,
menendang berpasangan
dengan control yang baik.
 Menjelaskan peraturan
permainan sepak bola
 Bermain sepak bola
dengan peraturan yang
dimodifikasi
 Bermain dengan
kerjasama
tim ,menjungjung
sportifitas

Jumlah

Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Y. Kende, S.Pd )
NIP.19611010 198203 1 024

Sapaya, 01 Juli 2016
Guru Mapel PJOK

( Kartini,, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

: SD Negeri Sapaya
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
: IV
: I / 2016-2017

Standar
Kompetensi

Kompetensi
Dasar

2. Mempraktikan latihan
untuk meningkatkan
kebugaran dan nilai
yang terkandung di
dalamnya

2.1 Mempraktikan
aktivitas
permainan sederhana
Untuk melatih daya
tahan
dan kekuatan otot,
serta nilai
kerja keras dan
disiplin

 Melakukan gerakan
 berangkai / sirkuit
training.
 Melakukan gerakan
lompat tali/skiping.
 Melakukan gerakan
menggendong teman
yang seimbang

2.2 Mempraktikan
aktivitaspermainan
untuk melatih dan
koordinasi serta nilai
kerja keras

 Melakukan gerakan
latihan kelenturan.
Otot-otot besar
 Melakukan gerakan
koordinasi anggota
badan bagian atas
dengan bawah yang
terkontrol

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Y. Kende, S.Pd )
NIP.1961010 198203 1 024

Sapaya, 01 Juli 2016
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 2016-2017
Kompetensi
Dasar

3 Mempraktikan 3.1 Mempraktikan gerak
berbagai bentuk
kombinasi
senam
senam lantai yang
lantai tanpa alat dengan
lebih kompleks
memeperhatik-an faktor
dan nilai-nilai
keselamatan,
dan nilai
yang terkandung
dissiplin dan
nilai
di dalamnya
keberanian

3.2. Mempraktikan
kombinasi
gerak
senam
lantai dengan
alat dengan
memperhatian faktor
keselama
tan, dan
nilainilai disiplin
serta
keberanian

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi
 Melakukan gerakan berguling
ke samping
 Melakukan gerakan berguling
kedepan
 Melakukan gerakan berguling
ke depan tanpa awalan dan
dengan awalan
 Melakukan kombinasi
gerakan : berjalan , berguling
ke depan,dan meloncat
keatas
 Melakukan gerakan
keseimbangan di atas meja
swedia/peti lompat
 Melakukan gerakan loncat
harimau/tiger sprong

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Y. Kende, S.Pd )
NIP.1961010 198203 1 024

Sapaya, 01 Juli 2016
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 2016-2017

Standar
Kompetensi
4 Mempraktikan
ketrampilan gerak
ritmik tersetruktur
secara beregu tanpa
dan menggunakan
alat dan nilai-nilai
yang terkandung di
dalamnya

Kompetensi
Dasar

KKM

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

4.1 Mempra-ktikan gerak
ritmik diorientasikan
pada arah, ruang, dan
waktu secara beregu
menggunakan musik
serta nilai estetika

 Melakukan
rangkaian senam
kesegaran jasmani
 Melakukan pola
gerak senam dengan
benar

4.2 Memprak-tikan
ketrampilan gerak
ritmik tersetruktur
secara beregu tanpa
menggunakan alat serta
nilai estetika

 Melakukan gerakan
bebas berirama
berkelompok
 Melakukan gerakan
melangkah dan
mengayun lengan
beregu

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Y. Kende, S.Pd )
NIP.1961010 198203 1 024

Sapaya, 01 Juli 2016
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 2016-2017

Standar
Kompetensi
5 Menerapkan budaya
hidup sehat

Kompetensi
Dasar

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi

5.1 Menjaga kebersihan
rumah dan sekolah

 Merapikan kamar tidur
 Akibat lingkungan yang
tidak sehat, cirri cirinya
 usaha kesehatan sekolah
 Melaksnakan menjaga
kebersihan di rumah dan
di sekolah dalam
kehidupan sehari hari

5.2Membiasakan
membuang sampah
pada tempatnya

 Menyebutkan nama alat
kebersihan
 Menyebutkan klasifikasi
jenis sampah
 Menyebutkan akibat
membuang sampah
sembarangan
 Manfaat menjaga
kebersihan rumah dan
sekolah

Jumlah

Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Y. Kende, S.Pd )
NIP.1961010 198203 1 024

Sapaya, 01 Juli 2016
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas IV (4) Semester 2

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 2016-2017
Kompetensi
Dasar

6 mempraktikan gerak
6.1 Memepraktikan
dasar ke dalam
gerak dasar
permaianan bola kecil
berbagai gerakan
dan olahraga dan nilaiyang bervariasi
nilai yang terkandung
dalam permainan
di dalamnya
bola kecil beregu
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai-nilai
kerjasama regu,
sportifitas,dan
kejujuran

6.2 Mempraktikan
gerak dasar
berbagai gerakan
yang bervariasi
dalam permainan
bola besar beregu
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai kerjama
regu, sportifitas dan

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi
 Melambungkan bola
dengan berbagai arah dan
kecepatan
 Melemparkan bola dengan
berbagai variasi arah dan
kecepatan
 Menangkap bola dengan
berbagai variasi arah dan
kecepatan
 Memukul objek yang
dilambumgkan/dilemparkan
dari berbagai arah dan jarak
 Berlari dengan berbagai
variasi arah dan kecepatan
 Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
 Mematuhi peraturan
permainan dan kerjasama
regu serta menjungjung
tinggi sportifitas
 Melambung-lambungkan
bola voli dengan dua tangan
 Melakukan gerakan passing
bawah
 Melakukan gerakan passing
atas.
 Melakukan gerakan servis
bawah / atas

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

kejujuran

6.3 Mempraktikan
gerak dasar atletik
yang dimodifikasi
lompat, loncat dan
lempar dengan
memperhatikan
nilai-nilai pantang
menyerah,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran

 Melakukan passing atas dan
bawah berpasangan
 Melakukan passing atas dan
bawah berkelompok
 Melakukan permainan bola
voli dengan peraturan yang
dimodifikasi
 Mengembangkan kerjasama
tim dalam permainan bola
voli
 Melakukan gerak lompat
dengan dua kaki dan satu
kaki dengan control dan
gaya yang konsisten
 Melakukan loncat mencapai
sasaran tertentu dengan gaya
yang konsisten
 Melakukan gerakan loncat
tanpa awalan
 Melakukan gerakan loncat
dengan awalan
 Mengkombinasikan gerakan
loncat dengan awalan
berjalan/berlari tanpa
/dengan alat
 Melakukan gerakan loncat
tinggi dengan awalan dan
alat sederhana

Jumlah

Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 2016-2017
Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Standar
Kompetensi

Kompetensi
Dasar

7 Mempraktekan latihan
kebugaran yang lebih
komplek untuk
meningkatkan
ketrampilan dan nilainilai yang terkandung di
dalamnya

7.1 Mempraktikan
aktifitas dan
permainan untuk
melatih daya
tahan dan
kekuatan dengan
kecepatan dan
kualitas gerak
meningkat, serta
nilai kerja keras,
disiplin,
kerjasama, dan
kejujuran

 Melakukan gerakan
lari dengan
mengoperkan benda
 Melakukan gerakan
lompat katak dengan
control yang baik
 Melakukan gerakan
lari bolak balik
 Melakukan
kombinasi gerakan
berlari ,
mengangkat ,
meloncat dan
melompat

7.2 Mempraktikan
aktivitas dan
permainan untuk
melatih
kelentukan dan
koordinasi
dengan kecepatan
dan kualitas
gerak yang
meningkat, serta
nilai kerja keras,
disiplin,
kerjasama, dan
kejujuran

 Melakukan gerakan
sit up dengan control
yang baik
 Melakukan gerakan
back-up dengan
control yang baik
 Melakukan gerakan
mencium lutut
dengan control yang
baik
 Melakukan gerakan
membungkukkan
badan dengan control
yang baik
 Melakukan gerakan

KKM

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

meliukkan tubuh
dengan control yang
baik
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 2016-2017

Standar
Kompetensi

Kompetensi
Dasar

8 Mempraktikan senam
lantai dengan
ompleksitas gerakan
yang lebih tinggi,
dan nlai-nilai yang
terkandung di
dalamnya

8.1 Mempraktikan senam
lantai tanpa
menggunakan alat
dengan koordinator
yang baik, serta nilai
kerjasama dan estetika

 Melakukan gerakan
memutar tubuh saat
melompat / meloncat dengan
tingkat koordinasi yang baik
 Melakukan gerakan
berguling ke depan dengan
control yang baik
 Melakukan gerakan
berguling ke belakang
dengan control yang baik
 Melakukan rangkaian
gerakan senam lantai dengan
sederhan

8.2 Mempraktekan
senam ketangkasan
dengan menggunakan
alat dengan koordinasi
yang baik serta nilai
disiplin dan kerjasama

 Lompat kangkang melewati
teman/ peti
 Merangkak /merayap
dengan rintangan
 Meliukkan badan dengan
menggunakan simpai

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
9 Mempraktikan
gerak ritmik
tersetruktur
secara beregu
tanpa dan dengan
menggunakan
musik, serta
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 2016-2017

Kompetensi
Dasar

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi

9.1 Mempraktikan
ketrampilan
gerak ritmik
tersetruktur

 Melakukan satu pola gerak
senam irama dengan tepat
dan control yang baik
 Mengontrol gerak dalam
berbagai
bentuk,arah,ukuran dan
kecepatan secara
berkelanjutan
 Memperbaiki kesalahan
gerak berirama
 Melakukan senam
kesegaran jasmani
berkelompok

9.2 Memperbaiki
kesalahan gerak
dalam gerak ritmik
terstruktur Secara
beregu menggunakan
musik, serta nilai
kerja sama, disiplin
dan estetikasena

 Melakukan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
 Memperbaiki kesalahan
gerak berirama
 Memperagakan senam
kesegaran jasmani
berkelompok

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

( Kartini, S.Pd )

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 2016-2017

Standar
Kompetensi

Kompetensi
Dasar

10. Mempraktikan gerak
10.1 Mempraktikan gerak
dasar reang gaya bebas
dasar meluncur,
dan nilai-nilai yang
menggerakan
terkandung di
tungkai
dalamnya
menggerakan lengan
serta nilai kebersihan

10.2

Mempraktikan cara
bernapas renang
gaya bebas

10.3Mengkombinasikan
renang gerakan
lengan dan tungkai
renang gaya bebs

KKM

Indikator
Pencapaian
Kompetensi
 Memperagakan
gerak meluncur
renang gaya bebas
 Melakukan gerakan
tungkai dalam
meluncur
 Melakukan gerakan
lengan dalam
meluncur
 Memperagan cara
pengambilan napas
renang gaya bebas
 Mengkombinasikan
gerakan tekhnik
penganmbilan napas
antara kaki dan
tangan
 Melakukan gerak
kaki renang gaya
bebas
 Memperagakan
ayunan/tarikan
lengan gaya bebas
 Melakukan
koordinasi gerak
kaki dan lengan
renang gaya bebas
 Berenang gaya
bebas lebih dari 10
meter

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

 Melakukan
koordinasi gerak
pukulan kaki –
tarikan lengan dan
pernapasan
 Menerapkan etika
yang baik di kolam
renang
10.4 Mempraktikan dasardasar keselamatan di
air

 Memperagakan
dasar dasar
keselamatan di air
 Melakukan gerakan
water trapen/
mengambang di air

Jumlah

Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
11 Mempraktikan
kegiatan berkemah
dilingkungan
sekitar sekolah dan
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya

:
:
:
:

SD Negeri Makassar
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 2016-2017
Kompetensi
Dasar

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi

11.1Mempraktekan
berbagai
ketrampilan yang
sesuai untuk
kegiatan
perkemahan, serta
nilai kerjasama ,
tanggunjawab
disiplin, dan
mengikuti aturan

 Membuat perencanaan
dalam kegiatan
 Membagi tugas dalam
kelompok
 Membawa perbekalan
 Mendirikan kemah
 Memakai pakaian yang
sesuai
 Melakukan kegiatan
membuat api unggun dan
memadamkannya

11.2 Memprakti-kan
aktivitas jasmani
yang berisi
tantangan dalam
perkemahan

 Melakukan kegiatan
mencari jejak / wide
games
 Melakukan kerjasama
dalam perjalanan

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun

:
:
:
:

SD Negeri Sapaya
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 2016-2017

Standar
Kompetensi

Kompetensi
Dasar

12 Menerapakan budaya
hidup sehat

12.1 Menjaga beberapa
upaya dalam
menjaga kebersihan
lingkungan

 Menyebutkan alat-alat
kebersihan
 Mempraktekkan cara
penggunaan alat
kebersihan
 Membuang sampah pada
tempatnya

12.2 Menjaga kebersihan
lingkungan terhadap
sumber penularan
penyakit

 Menyebutkan jenis hewan
yang menularkan
penyakit
 Menyebutkan tempat
tempat sumber penyakit
 Menyebutkan cara
membersihkan tempat
yang dapat menularkan
penyakit
 Menyebutkan cara
membasmi tempat
sumber penularan
penyakit

KKM

Indikator Pencapaian
Kompetensi

Alokasi
Waktu

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD Negeri Sapaya

( Hj. Hafsah, S.Pd.,M.Pd )
NIP.19651231 198611 2 014

Sapaya, 01 Januari 2017
Guru Mapel PJOK

( Kartini, S.Pd )

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas V (5) Semester 1

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester/tahun

Standar
Kompetensi

: SD Negeri Sapaya
:V
: Penjasorkes
: I / 2016-2017

Kompetensi
Dasar

KKM

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

1. Mempraktikan
1.1. Mempraktikan
berbagai variasi gerak
variasi gerak dasar ke
dasar ke dalam
dalam modi-fikasi
permainan dan
permainan bola kecil,
olahraga dengan
serta nilai kerjasama,
peraturan yang
sepor-tivitas dan
dimodifikasi serta
kejujuran.
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya.

 Melakukan gerakan:
 Melambungkan
bola
 Melempar bola
 Menangkap bola
 Berlari

1.2 Mempraktikkan
variasi gerak dasar
kedalam modifikasi
bola besar, serta nilai
kerjasama,
seportivitas dan
kejujuran

 Melakukan gerakan:
 Mengoper dan
menerima
 Mengoper dan
mengontrol
 Bermain sepak bola
dengan permainan
yang dimodifikasi

1.3 Mempraktikkan
variasi gerak dasar ke
dalam modifikasi
atletik, serta nilai
semangat,
seportivitas, percaya
diri dan kejujuran

 Melakukan gerakan:
 Start
 Saat berlari
 Finish

2.1 Mempraktikan
aktivitas untuk
kekuatan otot-otot

 Melakukan gerakan:
- Push up

2. Mempraktikan
latihan dasar
kebugaran

Alokasi
Waktu

KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB

jasmani dan
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya.

3. Mempraktikan
berbagai bentuk
senam ketangksan
dengan kontrol yang
baik dan nilai-nilai
yang terkandung
didalamnya.

4. Mempraktikan
berbagai gerak dasar
dalam gerak ritmik
dan nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya.

anggota badan
bagian atas,serta
nilai kerja keras
disiplin, kerjasama,
dan kejujuran.

- Shit up

2.2 Mempraktikan
aktivitas untuk
kecepatan dan
kualitas gerak yang
meningkat serta nilai
kerja keras,
disiplin,kerjasama
dan kejujuran