KONTRIBUSI LATIHAN HAND GRIP, TWISTER BAR, DAN SQUAT TERHADAP HASIL BANTINGAN KAYANG (JUBLISH DEPAN) PADA ATLET GULAT PUSAT PEMBINAAN LATIHAN PELAJAR( PPLP SUMUT) MEDAN TAHUN 2014.
KONTRIBUSI LATIHAN HAND GRIP, TWISTER BAR DAN SQUAT
TERHADAP HASIL BANTINGAN KAYANG (JUBLISH DEPAN)
ATLET GULAT PUSAT PENDIDIKAN LATIHAN PELAJAR
(PPLP SUMUT) MEDAN
TAHUN 2014
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai
Syarat-Syarat Memperohle Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh :
PUTRA MAULANA
609421027
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2014
ABSTRAK
PUTRA MAULANA. Kontribusi Latihan hand grip, twister bar, dan squat
terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat pusat
pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
(Pembimbing: BASYARUDDIN DAULAY).
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2014.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan hand grip,
twister bar, dan squat terhdap hasil bantingan kayang (jublish depan) pada atlet
gulat pusat pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah
metode
experiment. Populasi adalah seluruh atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014 yang ber jumlah 8 orang. Jumlah sampel 8
orang diperoleh dengan teknik total sampling, selanjutnya sampel tersebut diberi
latihan hand grip, twister bar, dan squat. Instrumen penelitian untuk
pengumpulan data dilakukan dengan test dan pengukuran adalah test hand grip
dynamometer untuk kekuatan genggaman tangan, test push dynamometer untuk
mengukur kekuatan lengan dan, test leg dynamometer untuk power otot tungkai,
dan test jublish depan untuk mengetahui hasil bantingan kayang. Penelitian
dilaksanakan selama 4 (empat) minggu dengan latihan 5 (lima) kali dalam
seminggu. Untuk melihat kontribusi dari masing-masing variabel bebas maupun
terikat digunakan perhitungan statistik dengan uji koefisien regresi dan uji-F.
Analisis hipotesis pertama, dari data data post-test hand grip left
dynamometer dan data post test hasil bantingan kayang (jublish depan) dilakukan
dengan perhitungan statistik uji F diperoleh F
sebesar 8,87 serta F
sebesar 3,79 dengan =0,05 (F hitung > Ftabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima.
hitung
tabel
Jadi, latihan hand grip memberikan konstribusi yang signifikan terhadap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat gulat pusat pembinaan latihan
pelajar ( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
Analisis hipotesis kedua, dari data data post-test hand grip right
dynamometer dan data post test hasil bantingan kayang (jublish depan) dilakukan
dengan perhitungan statistik uji F diperoleh F
hitung
sebesar 6,85 serta F
tabel
sebesar 3,79 dengan =0,05 (F hitung > Ftabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima.
Jadi, latihan hand grip right memberikan konstribusi yang signifikan terhadap
hasil bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat gulat pusat pembinaan
latihan pelajar ( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
Analisis hipotesis ketiga, dari data data post- test push dynamometer dan
data post test hasil bantingan kayang (jublish) dilakukan dengan perhitungan
statistik uji F diperoleh F hitung sebesar 18,68 serta F
=0,05 (F hitung > F
tabel)
tabel
sebesar 3,79 dengan
berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan twister
bar memberikan konstribusi yang signifikan terhadap hasil bantingan kayang
(jublish depan) pada atlet gulat pusat pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT)
Medan tahun 2014.
Analisis hipotesis keempat, dari data-data post- test leg dynamometer dan
data post test hasil bantingan kayang (jublish depan) dilakukan dengan
perhitungan statistik uji F diperoleh F hitung sebesar 11,23 serta F tabel sebesar 3,79
dengan =0,05 (F hitung > F tabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan
squat memberikan konstribusi yang signifikan terhadap hasil bantingan kayang
(jublish) pada atlet gulat pusat pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT) Medan
tahun 2014.
Analisis hipotesis kelima, dari data data post- test hand grip dynamometer,
push dynamometer dan leg dynamometer terhadap hasil bantingan kayang
(jublish) dilakukan perhitungan statistik uji regresi. Dari perhitungan harga R
didapat R hitung sebesar 0,0236 dari harga R tersebut diperoleh determinasi sebesar
4,72 %. Sedangkan dari perhitungan harga F diperoleh F hitung sebesar 10,05 serta
F
tabel
sebesar 9,12 dengan =0,05 ( 10,05 > 9,12 ) berarti Ho ditolak dan Ha
diterima. Jadi,
latihan hand grip, twister bar, dan squat secara bersama
memberikan konstribusi yang signifikan terhadap terhdap hasil bantingan kayang
(jublish depan) pada atlet gulat pusat pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT)
Medan tahun 2014.
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK .................................................................................................
i
KATA PENGANTAR ...............................................................................
iii
DAFTAR ISI ..............................................................................................
v
DAFTAR TABEL .....................................................................................
vii
DAFTAR GAMBAR .................................................................................
ix
DAFTAR LAMPIRAN .............................................................................
x
BAB I. PENDAHULUAN .........................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ...........................................................
1
B. Identifikasi Masalah .................................................................
7
C. Pembatasan Masalah ................................................................
8
D. Rumusan Masalah ....................................................................
9
E. Tujuan Penelitian ......................................................................
10
F. Manfaat Penelitian ....................................................................
11
BAB II. LANDASAN TEORITIS ............................................................
12
A. Kajian Teoritis ...........................................................................
12
1. Hakikat Bantingan Kayang (jublish depan ) ......................
12
2. Hakikat Latihan ..................................................................
14
3. Hakikat Latihan Individualisasi..........................................
17
4. Hakikat Latihan Hand Grip ................................................
17
5. Hakikat Latihan Twister Bar .............................................
20
6. Hakikat Latihan Squat ........................................................
22
B. Kerangka Berfikir ......................................................................
25
C. Hipotesis ....................................................................................
29
BAB III. METODOLOGI PENELITIAN ..............................................
30
A. Lokasi Penelitian .......................................................................
30
B. Waktu Penelitian .......................................................................
30
C. Populasi dan Sampel .................................................................
30
D. Metode Penelitian ......................................................................
31
E. Disain Penelitian........................................................................
31
F. Instrumen dan Proses Penelitian................................................
32
G. Teknik Analisis Data .................................................................
36
BAB IV. HASIL PENELITIAN ...............................................................
39
A. Deskripsi Data Penelitian ..........................................................
39
B. Pengujian Persyaratan Analisis .................................................
42
C. Pengujian Hipotesis ...................................................................
45
D. Pembahasan Hasil Penelitian.....................................................
47
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN ...................................................
51
A. Kesimpulan................................................................................
51
B. Saran ..........................................................................................
52
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................
53
LAMPIRAN ...............................................................................................
54
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Profil Atlet Gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014 ..........................................
4
2. Data tes pendahuluan hand grip dynamometer, Push Dynamometer,
leg dynamometer dan ( Jublish depan )…….…………………….
7
3. Pre-Test And Post-Test One Design...........................................
32
4. Indikator Penilaian Teknik Bantingan Kayang (jublish depan ).
36
5.
Data Pre-Test hand grip dynamometer, Push Dynamometer,
leg dynamometer dan ( Jublish depan )........................................
6
39
Data Post-Test hand grip dynamometer, Push Dynamometer,
leg dynamometer dan ( Jublish depan ).......................................
41
1.
Uji Normalitas Data.....................................................................
52
2.
Data Pre-Test hand grip dynamometer........................................
54
3.
Data Pre-Test Push Dynamometer............................................... 55
4.
Data Pre-Test leg dynamometer...........................
5.
Data Pre-Test Bantingan Kayang ( jublish depan ).....................
6.
Data Post-Test hand grip dynamometer....................................... 57
7.
Data Post-Test Push Dynamometer.............................................. 58
8.
Data Post-Test leg dynamometer.................................................. 59
9.
Data Post-Test Bantingan Kayang ( jublish depan....................... 59
.................... 55
56
10. Data Pre-Test hand grip dynamometer, Push Dynamometer,
leg dynamometer dan ( Jublish depan ) dari Raw Score ke Standart
Score (T-Score)..........................................................................
11. Data Post-Test hand grip dynamometer, Push Dynamometer, leg
dynamometer dan ( Jublish depan) dari Raw Score ke Standart
60
Score (T-Score)...........................................................................
62
12. Uji Normalitas Data Post-Test hand grip dynamometer.............
64
13. Uji Normalitas Data Post-Test Push Dynamometer..................
65
14. Uji Normalitas Data Post-Test leg dynamometer........................
66
15. Uji Normalitas Data Post – Test Leg Dynamometr ....................
67
16. Uji Normalitas Data Post-Test Jublish depan......... ...................
68
17. Pengujian Hipotesis I Latihan hand grip dynamometer dengan
Bantingan Jublish depan. ..........................................................
72
18. Pegulangan terhadap X................................................................
73
19. Analisis Untuk Uji Kelinieran dan Uji Keberartian Regresi........ 75
20. Pengujian Hipotesis II Latihan Push Dynamometer dengan Bantingan
(Jublish depan) ............................................................................ 77
21. Pegulangan terhadap X..............................................................
78
22. Analisis Untuk Uji Kelinieran dan Uji Keberartian Regresi.......
80
23. Pengujian Hipotesis III Latihan leg dynamometer dengan Bantingan
Jublish depan.............................................................................
82
24. Pegulangan terhadap X................................................................
83
25. Analisis Untuk Uji Kelinieran dan Uji Keberartian Regresi.......
85
26. Pengujian Hipotesis IV Latihan hand grip, twister bar, dan squat
terhdap hasil bantingan kayang (jublish depan).........................
87
27. Pengulangan terhadap X .............................................................
88
28. Analisis Untuk Uji Kelinieran Dan Uji Keberartian Regresi......
90
29. Pengujian Hipotesis V Latihan hand grip (left), hand grip (right),
Twister bar, squat terhadap hasil bantingan kayang (jublish
depan)..................................................................................................
92
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1.
Bantingan Kayang (jublish depan)……..…................................ .
13
2.
Penambahan Beban Latihan Secara Bertahap...............................
16
3.
Latihan hand grip ………………….............................................. 19
4.
Otot-Otot Yang Berfungsi Dalam Gerakan hand grip..................
19
5.
Latihan twster bar ………………….............................................
21
6.
Otot-Otot Yang Berfungsi Dalam Gerakan twster bar..................
21
7.
Latihan Squat..............………………...........................................
23
8.
Otot-Otot Yang Berfungsi Dalam Gerakan Squat.........................
24
9.
Tes Kekuatan Genggaman Tangan Hand Graip Dynamoometer ... 32
10. Tes Kekuatan Power Otot Punggung pull dand push
dynamomer ................................................................................ .
33
11.
Tes Kekuatna Otot Tungkai leg dynamomter ............................ .
34
12.
Atlet Sedang Pemanasan............................................................ ...
113
13.
Atlet Test hand grip dynamometer ............................................. .
113
14.
Atlet Test Push Dynamometer..................................................... .
114
15.
Atlet Tes Verical - Jump ...............................................................
114
16.
Atlet Tes Bantinga Kayu ...............................................................
115
17.
Penelitian Memberikan Arahan Kepada Atlet ..............................
115
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Halaman
1. Data Data Pre-Test dan Post-Test hand grip dynamometer, Push
Dynamometer,leg dynamometer dan ( Jublish depan ) ...................
2. Perhitungan Data Pre-Test dan Post-Test.........................................
39
60
3. Uji Normalitas Data Pre-Test dan Post-Test....................................
64
4. Uji Homogenitas Data Pre-Test dan Post-Test.................................
69
5. Pengujian Hipotesis...........................................................................
72
6. Program latihan Hand Grip...............................................................
101
7. Program latihan Twster Bar...............................................................
104
8. Program latihan Squat........................................................................
107
9. Program Latihan Squat .......................................................................
110
9. Dokumentasi......................................................................................
113
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Latihan merupakan suatu proses yang sistematik untuk meningkatkan
kualitas fisik dan bertujuan untuk meningkatkan penampilan olahraga. Untuk
itu metode latihan menjadi sengat penting bagi seorang pelatih. Latihan
menjadi sangat efektif jika dilakukan dengan program yang baik. Kondisi fisik
adalah satu kesatuan utuh dari komponen-komponen yang tidak dapat
dipisahkan begitu saja, komponen kondisi fisik tersebut terdiri atas kekuatan,
kecepatan, kelincahaan, kelentukan, dayatahan, daya ledak otot, koordinasi,
keseimbangan, daya lentur, dan reaksi. Dalam olahraga gulat daya ledak otot
amat berperan penting dalam menunjang prestasi atlet. Kecepatan dan
kekuatan menjadikan power yang menghasilkan teknik bantingan kayang
(jublish depan)
dari atlet gulat. bantingan kayang (jublish depan) yang
dilakukan dari posisi berdiri sangat perlu untuk dilatih sejak dini. Dengan
demikian perlu adanya latihan yang khusus untuk meningkatkan kekuatan
genggaman tangan, rangkulan badan dan power otot tungkai. Pembinaan fisik,
teknik, maupun taktik dan mental tidak lepas dari latihan itu sendiri. Kekuatan
genggaman tangan, rangkulan badan serta power otot tungkai merupakan
salah satu faktor terpenting untuk mendukung berhasilnya suatu teknik
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat.
1
Dalam olahraga gulat terdapat dua gaya yang di pertandingkan serta
mempunyai peraturan yang berbeda, kedua gaya tersebut yaitu gaya bebas
(free style) dan gaya greco-roman (Romawi-Yunani). Perbedaan kedua gaya
ini terletak pada daerah yang boleh diserang, dan anggota tubuh yang
digunakan baik melakukan serangan maupun bertahan.
Dalam olahraga gulat ada beberapa jenis teknik bantingan antara lain:
bantingan lengan, bantingan leher, bantingan pinggang, bantingan kayang
(jublish belakang), dan bantingan kayang (jublish depan). dari jenis bantingan
tersebut penulis tertarik untuk melakukan penelitian terhadap teknik bantingan
kayang (jublish depan) pada atlet gulat pusat pendidikan latihan pelajar PPLP
SUMUT, karena bantingan kayang (jublish depan) merupakan teknik
bantingan yang nilai angka paling tinggi. (5 angka teknik ? semua bantingan
ampelitude tinggi yang dieksekusikan dapat posisi berdiri sehingga pegulat
bertahan langsung berada pada posisi danger). dari teknik-teknik bantingan
yang lainnya, dan teknik bantingan kayang (jublish depan) ini sangat
berbahaya baik yang melakukan bantingan maupun yang di banting. Untuk
mencapai gerakan yang baik pada cabang olahraga gulat seorang pegulat juga
harus mempunyai potensi atau bakat yang baik. Setelah potensi atau bakat
diketahui baru para pelatih dapat membentuk kondisi fisik atlet melalui latihan
yang disesuaikan dengan kemampuan individunya. Komponen fisik yang
paling dominan pada cabang olahraga ini adalah kekuatan, kecepatan,
kelincahaan,
kelentukan,
dayatahan,
keseimbangan, daya lentur, dan reaksi.
daya
ledak
otot,
koordinasi,
Karena begitu banyaknya komponen fisik yang digunakan pada cabang
olahraga ini, maka penulis tertarik meneliti seberapa besar kontribusi latihan
kekuatan genggaman tangan, rangkulan badan dan latihan power otot tungkai,
terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan). Latihan yang mendukung
hasil bantingan kayang (jublish depan) adalah latihan hand grip otot jari
tangan, twister bar latihan kekuatan otot lengan dan squat latihan power otot
tungkai.
Dalam cabang olahraga gulat, ada dua gaya yang dapat dipertandingkan
yaitu gaya bebas (free style) dan gaya Greco-roman (Romawi-Yunanai). Dari
kedua gaya di atas teknik bantingan kayang (jublish depan) dapat dilakukan
saat pertandingan gaya Greco-roman. apabila pegulat memiliki komponen
fisik yang baik terutama kekuatan genggaman tangan, kekuatan otot lengan,
dan power otot tungkai.
Untuk mencapai suatu gerakan bantingan kayang (jublish depan) yang
baik dan sempurna banyak faktor yang mempengaruhi yakni, faktor kondisi
fisik, teknik, taktik, dan strategi serta kemantapan mental yang dimiliki
seorang pegulat. Teknik bantingan kayang (jublish depan) dapat saja terjadi
sewaktu-waktu baik itu pada saat latihan maupun saat pertandingan. Oleh
karena itu, seorang pegulat harus bisa melakukan teknik bantingan kayang
(jublish depan), karena teknik bantingan ini memiliki nilai/angka yang paling
tinggi dari teknik-teknik bantingan lainnya pada cabang olahraga gulat. Untuk
dapat memperoleh hasil bantingan kayang (jublish depan) yang maksimal,
maka pegulat harus dapat melakukan bantingan
kayang (jublish depan)
dengan baik dan sempurna.
Table 1. Profil Atlet Gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP
SUMUT) Medan Tahun 2014
No
Nama Atlet
Kelas
Usia
1
Ilhama maulana
42
15 tahun
Lama
Latihan
3 tahun
Prestasi Terakhir
2
Tornana natoras
46
15 tahun
4 tahun
3
Ismet tohari
50
17 tahun
4 tahun
Juara 1 gaya
bebas kelas 50 kg
Medan 2012
4
Almario
55
17 tahun
4 tahun
5
oktavianus
58
16 tahun
4 tahun
6
Efraim
60
17 tahun
4 tahun
7
M. husaini
66
17 tahun
5 tahun
Juara 2 gaya
bebas kelas 55 kg
Medan 2012
Juara 2 gaya
greco kelas 60 kg
Medan 2012
Juara 2 gaya
greco kelas 60
kg Medan 2011
Juara 1 gaya
bebas kelas 47 kg
Medan 2012
8
Febrianto
74
17 tahun
3 tahun
Juara 2 gaya
bebas kelas 42
Kg Medan 2012
Juara 2 gaya
bebas kelas 46 kg
Medan 2012
Juara 1 gaya
bebas kelas 55 kg
Medan 2012
Dari pengamatan peneliti di pusat pendidikan latihan pelajar atau PPLP
SUMUT pada saat atlet gulat berlatih di sasana GOR Gulat PPLP SUMUT
Medan pada tanggal 10 Januari 2014 pukul 16:00 wib, pada saat itu penulis
melihat pegulat melakukan latihan yang diawali dengan melakukan
pemanasan statis dan dinamis lalu dilanjutkan jogging dan dilanjutkan dengan
senam gulat. Setelah melakukan pemanasan pegulat melakukan latihan inti
yaitu latihan teknik-teknik gulat seperti teknik gulungan dan bantingan. Lalu
dilanjutkan dengan latihan tanding, ketika latihan tanding tersebut peneliti
melihat atlet gulat pelajar putra kebanyakan melakukan teknik-teknik
dorongan dan gulungan saja tidak ada yang melakukan teknik bantingan
terutama teknik bantingan kayang (jublish).
Peneliti melakukan pengamatan mengapa atlet gulat PPLP SUMUT saat
latihan tanding hanya melakukan teknik-teknik dorongan dan gulungan saja,
sedangkan teknik bantingan tidak ada yang menerapkannya di saat latihan
tanding tersebut. Ternyata atlet gulat PPLP SUMUT jarang melakukan teknik
bantingan kayang (jublish depan) karena saat melakukan teknik bantingan
kayang (jublish depan) pegulat cenderung gagal dalam melakukan teknik
bantingan kayang (jublish depan).
Saat latihan teknik bantingan kayang peneliti melihat pegulat tidak mampu
melakukan buangan tubuh lawan ke belakang dengan baik. Buangan kayang
yang dilakukan pegulat cenderung rendah sehingga hasil bantingan kayang
tersebut tidak memperoleh hasil yang maksimal. Hal ini di karena pegulat
tidak memiliki kelentukan pinggang yang baik sehingga buangan yang
dilakukan cenderung rendah.
Peneliti juga melihat pegulat saat melakukan rangkulan dan angkatan yang
menyebabkan lawan lepas kontak dengan matras. Namun pegulat tidak
mampu menompang berat badan lawan saat melakukan angkatan sehingga
kaki lawan bisa menyentuh matras karena pegulat tidak mampu mengangkat
dan menahan berat badan lawan saat melakukan angkatan, sehingga lawan
dapat bertahan serta meloloskan diri. Hal tersebut di karenakan pegulat tidak
memiliki power otot tungkai yang baik. Pada hal untuk medapatkan hasil
bantingan kayang (jublish dpan) yang baik pegulat harus memiliki komponen
fisik yang baik seperti kekuatan genggaman otot jari tangan, rangkulan
kuncian badan lawan atau power otot lengan dan power otot tungkai.
Ketertarikan peneliti dari permasalahan di atas bahwa kekuatan
genggaman jari tangan dapat memberikan kontribusi terhadap keberhasilan
bantingan kayang (jublish depan) hal ini terlihat sewaktu pegulat melakukan
teknik tangkapan dan rangkulan terhadap tubuh lawan yang memerlukan
power otot lengan untuk menangkap dan mengunci tubuh lawan agar tidak
lepas sedangkan rangkulan kuncian tubuh lawan berguna untuk melakukan
buangan tubuh lawan ke belakang dengan tinggi sehingga lawan tidak dapat
meloloskan diri dan power otot tungkai untuk mengangkat tubuh lawan ke
atas sehingga lawan tidak dapat menyentuh matras lalu dilanjutkan dengan
membuangan tubuh lawan ke belakang sehingga pundak lawan menyentuh
matras.
Tabel 2. Data Tes Pendahuluan Hand Grip Dynamometer, Push Dynamometer,
Leg Dynamometer Dan (Jublish Depan)
hand grip
No
1
2
3
4
5
6
7
8
Nama
dynamomete
kanan
Kiri
38
40
40
43
44
43
45
46
39
39
41
39
44
42
44
45
Ilham
Tornana
Isme
Almario
Oktavianus
Efraim
M. husaini
Febrianto
Push
Leg
Dynamometer
Dynamometer
27
27
28
29
28
29
29
30
157
186
201
213
217
222
224
241
Jublish
2
3
2
3
2
3
3
5
Oleh karena itu berdasarkan permasalahan di atas, penulis tertarik
membuat suatu penelitian ilmiah dengan memberikan suatu sumbangan ilmu
yang mendukung terjadinya teknik bantingan kayang (jublish depan ). Penulis
menawarkan bentuk latihan : hand grip, twister bar dan squat dimana latihan
hand grip diharapkan dapat meningkatkan kekuatan gengaman otot jari tangan
dan latihan twister bar dapat meningkatkan kekuatan rangkulan otot lengan
serta latihan squat
diharapkan dapat meningkatkan power otot tungkai
pegulat. Sehingga dengan bentuk latihan hand grip, twister bar dan squat
diharapkan dapat memberi kontribusi terhadap hasil bantingan kayang (jublish
depan ) pada atlet gulat pusat pembinaan latihan pelajar (PPLP SUMUT)
Dari penjelasan di atas, maka pembahasan utama dalam penelitian ini
adalah Kontribusi latihan hand grip, twister bar, dan squat terhdap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat pusat pembinaan
latihan pelajar( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan pada uraian yang telah dikemukakan dalam latar belakang
masalah, maka peneliti dapat mengindentifikasikan beberapa masalah sebagai
berikut: Faktor- faktor apa saja yang mendukung bantingan kayang (jublish
depan)? Apakah faktor kondisi fisik dapat mempengaruhi hasil bantingan
kayang (jublish depan)? Bila faktor kondisi fisik dapat mempengaruhi hasil
bantingan kayang (jublish depan), maka faktor kondisi fisik manakah yang
dapat memberi kontribusi terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)?
Apakah latihan hand grip
memberi kontribusi terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan)? Apakah latihan twister bar memberi kontribusi
terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)? Apakah latihan power otot
tungkai memberi kontribusi terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)?
Apakah latihan kekuatan genggaman otot jari tangan, kekuatan rangkulan
badan dan power otot tungkai memberi kontribusi terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan)? Apakah dengan latihan hand grip dapat
meningkatkan kekuatan genggaman otot jari tangan
atlet gulat pusat
pendidikan latihan pelajar (PPLP SUMUT) Medan? Apakah dengan latihan
twister bar dapat meningkatkan otot lengan atlet gulat pusat pendidikan
latihan pelajar (PPLP SUMUT) Medan? Apakah dengan latihan squat dapat
meningkatkan power otot tungkai atlet gulat pusat pendidikan latihan pelajar
(PPLP SUMUT) Medan? Apakah dengan latihan hand grip dapat memberi
kontribusi terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)? Apakah dengan
latihan twister bar dapat memberi kontribusi terhadap hasil bantingan kayang
(jublish depan)? Apakah dengan latihan squat dapat memberi kontribusi
terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)? Apakah latihan hand grip,
twister bar dan squat dapat memberi kontribusi terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan)?
C. Pembatasan Masalah
Melihat masalah yang diteliti cukup luas yang tercantum dalam latar
belakang masalah dan identifikasi masalah, maka dalam penelitian ini penulis
membuat batasan masalah yang akan diteliti dengan tujuan untuk menghindari
salah penafsiran dan sekaligus membuat sasaran pembahasan lebih terfokus,
maka pembahasan masalah pada penelitian ini yaitu : Kontribusi latihan hand
grip, twister bar dan squat terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)
pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP SUMUT) Medan
tahun 2014
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan pada uraian latar belakang masalah, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah di atas, maka peneliti dapat merumuskan permasalahan
yang akan diteliti yaitu:
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan hand grip terhadap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan
Pelajar (PPLP SUMUT) Medan tahun 2014?
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan twister bar terhadap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan
Pelajar (PPLP SUMUT) Medan tahun 2014?
3. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan squat
terhadap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan
Pelajar (PPLP SUMUT) Medan tahun 2014?
4. Apakah ada kontribusi secara bersama-sama dari latihan hand grip, twister
bar dan squat terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan) pada atlet
gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP SUMUT) Medan tahun 2014?
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dalam
permasalahan yang dikemukakan di atas yaitu :
1. Untuk mengetahui kontribusi latihan hand grip terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
2.
Untuk mengetahui kontribusi latihan twister bar terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
3.
Untuk mengetahui kontribusi latihan squat terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
4.
Untuk mengetahui kontribusi secara bersama-sama dari latihan hand grip,
twister bar dan squat - jump terhadap hasil bantingan kayang (jublish
depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP SUMUT)
Medan tahun 2014.
F. Manfaat Penelitian
Bila penelitian yang dilakukan ternyata menunjukkan adanya kontribusi
yang signifikan antara ketiga bentuk latihan tersebut, maka penelitian ini
bermanfaat bagi:
1.
Para pelatih gulat, agar menerapkan latihan hand grip, twister bar dan
squat untuk meningkatkan hasil bantingan kayang (jublish depan).
2.
Para atlet gulat, sebagai sumbangan pengetahuan dimana untuk
meningkatkan hasil bantingan kayang (jublish depan) dapat ditempuh
dengan latihan hand grip, twister bar dan squat
3.
Para mahasiswa khususnya mahasiswa jurusan kepelatihan olahraga
dibuka kesempatan untuk meneliti dalam menyusun karya ilmiah dengan
bentuk latihan yang berbeda yang juga dapat meningkatkan hasil
bantingan kayang (jublish depan) dalam cabang olahraga gulat.
4.
Menjadi bahan informasi dan menambah khasanah dan pengetahuan bagi
peneliti dalam mengembangkan ilmu kepelatihan yang telah diperoleh
selama perkuliahan.
DAFTAR PUSTAKA
Bompa , T. O. (1983).Theroy and Methodology of trainig the key to Athlethics
performance. Debuge.Lowa : Kendall hunt. Publising Company.
Diagram Group Role Of The Games. New York. Paddington Press Ltd. The Two
Continentes Publishing Group. (1974).
Edy Sih Mitranto,(2010). Latihan untuk perbaikan dan mempertahankan
postur tubuh.PT. Madju Medan Cipta (Percetakan Madju).
FILA, (1998), Peraturan Gulat Nasional/Internasional. Direktorat Keolahragaan
DIRJEN Pendidikan Luar Sekolah, Pemuda Dan Olahraga, Lausanne.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psycologi dalam Coaching.
Jakarta. C. V Tambak Kusuma.
Hutabarat, Jepta (1993), Sarana dan Prasarana Olahraga Medan. FPOK IKIP
Medan.
Suyono Hadi (1997). Belajar Metode Latihan Kemampuan Motorik, Medan
FPOK.
Sajoto, M. (1988), Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta.
Depdikbud, Dirjen. PT. PPLPTK, Jakarta.
Sudjana, (1996), Teknis Analisis Data Regresi . Bandung. PT.Tarsio.
Wafid Muharam, (2010), Peraturan Gulat Internasional. Jakarta.
Sumber:(http://www.wrasling/grecoromawi.com/images/london/2012/olimpics )
Sumber:( http://www.powertwisterbar.com/images )
Sumber:( http://www.handgrip.com/images )
TERHADAP HASIL BANTINGAN KAYANG (JUBLISH DEPAN)
ATLET GULAT PUSAT PENDIDIKAN LATIHAN PELAJAR
(PPLP SUMUT) MEDAN
TAHUN 2014
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai
Syarat-Syarat Memperohle Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh :
PUTRA MAULANA
609421027
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2014
ABSTRAK
PUTRA MAULANA. Kontribusi Latihan hand grip, twister bar, dan squat
terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat pusat
pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
(Pembimbing: BASYARUDDIN DAULAY).
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2014.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan hand grip,
twister bar, dan squat terhdap hasil bantingan kayang (jublish depan) pada atlet
gulat pusat pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah
metode
experiment. Populasi adalah seluruh atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014 yang ber jumlah 8 orang. Jumlah sampel 8
orang diperoleh dengan teknik total sampling, selanjutnya sampel tersebut diberi
latihan hand grip, twister bar, dan squat. Instrumen penelitian untuk
pengumpulan data dilakukan dengan test dan pengukuran adalah test hand grip
dynamometer untuk kekuatan genggaman tangan, test push dynamometer untuk
mengukur kekuatan lengan dan, test leg dynamometer untuk power otot tungkai,
dan test jublish depan untuk mengetahui hasil bantingan kayang. Penelitian
dilaksanakan selama 4 (empat) minggu dengan latihan 5 (lima) kali dalam
seminggu. Untuk melihat kontribusi dari masing-masing variabel bebas maupun
terikat digunakan perhitungan statistik dengan uji koefisien regresi dan uji-F.
Analisis hipotesis pertama, dari data data post-test hand grip left
dynamometer dan data post test hasil bantingan kayang (jublish depan) dilakukan
dengan perhitungan statistik uji F diperoleh F
sebesar 8,87 serta F
sebesar 3,79 dengan =0,05 (F hitung > Ftabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima.
hitung
tabel
Jadi, latihan hand grip memberikan konstribusi yang signifikan terhadap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat gulat pusat pembinaan latihan
pelajar ( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
Analisis hipotesis kedua, dari data data post-test hand grip right
dynamometer dan data post test hasil bantingan kayang (jublish depan) dilakukan
dengan perhitungan statistik uji F diperoleh F
hitung
sebesar 6,85 serta F
tabel
sebesar 3,79 dengan =0,05 (F hitung > Ftabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima.
Jadi, latihan hand grip right memberikan konstribusi yang signifikan terhadap
hasil bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat gulat pusat pembinaan
latihan pelajar ( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
Analisis hipotesis ketiga, dari data data post- test push dynamometer dan
data post test hasil bantingan kayang (jublish) dilakukan dengan perhitungan
statistik uji F diperoleh F hitung sebesar 18,68 serta F
=0,05 (F hitung > F
tabel)
tabel
sebesar 3,79 dengan
berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan twister
bar memberikan konstribusi yang signifikan terhadap hasil bantingan kayang
(jublish depan) pada atlet gulat pusat pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT)
Medan tahun 2014.
Analisis hipotesis keempat, dari data-data post- test leg dynamometer dan
data post test hasil bantingan kayang (jublish depan) dilakukan dengan
perhitungan statistik uji F diperoleh F hitung sebesar 11,23 serta F tabel sebesar 3,79
dengan =0,05 (F hitung > F tabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan
squat memberikan konstribusi yang signifikan terhadap hasil bantingan kayang
(jublish) pada atlet gulat pusat pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT) Medan
tahun 2014.
Analisis hipotesis kelima, dari data data post- test hand grip dynamometer,
push dynamometer dan leg dynamometer terhadap hasil bantingan kayang
(jublish) dilakukan perhitungan statistik uji regresi. Dari perhitungan harga R
didapat R hitung sebesar 0,0236 dari harga R tersebut diperoleh determinasi sebesar
4,72 %. Sedangkan dari perhitungan harga F diperoleh F hitung sebesar 10,05 serta
F
tabel
sebesar 9,12 dengan =0,05 ( 10,05 > 9,12 ) berarti Ho ditolak dan Ha
diterima. Jadi,
latihan hand grip, twister bar, dan squat secara bersama
memberikan konstribusi yang signifikan terhadap terhdap hasil bantingan kayang
(jublish depan) pada atlet gulat pusat pembinaan latihan pelajar( PPLP SUMUT)
Medan tahun 2014.
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK .................................................................................................
i
KATA PENGANTAR ...............................................................................
iii
DAFTAR ISI ..............................................................................................
v
DAFTAR TABEL .....................................................................................
vii
DAFTAR GAMBAR .................................................................................
ix
DAFTAR LAMPIRAN .............................................................................
x
BAB I. PENDAHULUAN .........................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ...........................................................
1
B. Identifikasi Masalah .................................................................
7
C. Pembatasan Masalah ................................................................
8
D. Rumusan Masalah ....................................................................
9
E. Tujuan Penelitian ......................................................................
10
F. Manfaat Penelitian ....................................................................
11
BAB II. LANDASAN TEORITIS ............................................................
12
A. Kajian Teoritis ...........................................................................
12
1. Hakikat Bantingan Kayang (jublish depan ) ......................
12
2. Hakikat Latihan ..................................................................
14
3. Hakikat Latihan Individualisasi..........................................
17
4. Hakikat Latihan Hand Grip ................................................
17
5. Hakikat Latihan Twister Bar .............................................
20
6. Hakikat Latihan Squat ........................................................
22
B. Kerangka Berfikir ......................................................................
25
C. Hipotesis ....................................................................................
29
BAB III. METODOLOGI PENELITIAN ..............................................
30
A. Lokasi Penelitian .......................................................................
30
B. Waktu Penelitian .......................................................................
30
C. Populasi dan Sampel .................................................................
30
D. Metode Penelitian ......................................................................
31
E. Disain Penelitian........................................................................
31
F. Instrumen dan Proses Penelitian................................................
32
G. Teknik Analisis Data .................................................................
36
BAB IV. HASIL PENELITIAN ...............................................................
39
A. Deskripsi Data Penelitian ..........................................................
39
B. Pengujian Persyaratan Analisis .................................................
42
C. Pengujian Hipotesis ...................................................................
45
D. Pembahasan Hasil Penelitian.....................................................
47
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN ...................................................
51
A. Kesimpulan................................................................................
51
B. Saran ..........................................................................................
52
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................
53
LAMPIRAN ...............................................................................................
54
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Profil Atlet Gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014 ..........................................
4
2. Data tes pendahuluan hand grip dynamometer, Push Dynamometer,
leg dynamometer dan ( Jublish depan )…….…………………….
7
3. Pre-Test And Post-Test One Design...........................................
32
4. Indikator Penilaian Teknik Bantingan Kayang (jublish depan ).
36
5.
Data Pre-Test hand grip dynamometer, Push Dynamometer,
leg dynamometer dan ( Jublish depan )........................................
6
39
Data Post-Test hand grip dynamometer, Push Dynamometer,
leg dynamometer dan ( Jublish depan ).......................................
41
1.
Uji Normalitas Data.....................................................................
52
2.
Data Pre-Test hand grip dynamometer........................................
54
3.
Data Pre-Test Push Dynamometer............................................... 55
4.
Data Pre-Test leg dynamometer...........................
5.
Data Pre-Test Bantingan Kayang ( jublish depan ).....................
6.
Data Post-Test hand grip dynamometer....................................... 57
7.
Data Post-Test Push Dynamometer.............................................. 58
8.
Data Post-Test leg dynamometer.................................................. 59
9.
Data Post-Test Bantingan Kayang ( jublish depan....................... 59
.................... 55
56
10. Data Pre-Test hand grip dynamometer, Push Dynamometer,
leg dynamometer dan ( Jublish depan ) dari Raw Score ke Standart
Score (T-Score)..........................................................................
11. Data Post-Test hand grip dynamometer, Push Dynamometer, leg
dynamometer dan ( Jublish depan) dari Raw Score ke Standart
60
Score (T-Score)...........................................................................
62
12. Uji Normalitas Data Post-Test hand grip dynamometer.............
64
13. Uji Normalitas Data Post-Test Push Dynamometer..................
65
14. Uji Normalitas Data Post-Test leg dynamometer........................
66
15. Uji Normalitas Data Post – Test Leg Dynamometr ....................
67
16. Uji Normalitas Data Post-Test Jublish depan......... ...................
68
17. Pengujian Hipotesis I Latihan hand grip dynamometer dengan
Bantingan Jublish depan. ..........................................................
72
18. Pegulangan terhadap X................................................................
73
19. Analisis Untuk Uji Kelinieran dan Uji Keberartian Regresi........ 75
20. Pengujian Hipotesis II Latihan Push Dynamometer dengan Bantingan
(Jublish depan) ............................................................................ 77
21. Pegulangan terhadap X..............................................................
78
22. Analisis Untuk Uji Kelinieran dan Uji Keberartian Regresi.......
80
23. Pengujian Hipotesis III Latihan leg dynamometer dengan Bantingan
Jublish depan.............................................................................
82
24. Pegulangan terhadap X................................................................
83
25. Analisis Untuk Uji Kelinieran dan Uji Keberartian Regresi.......
85
26. Pengujian Hipotesis IV Latihan hand grip, twister bar, dan squat
terhdap hasil bantingan kayang (jublish depan).........................
87
27. Pengulangan terhadap X .............................................................
88
28. Analisis Untuk Uji Kelinieran Dan Uji Keberartian Regresi......
90
29. Pengujian Hipotesis V Latihan hand grip (left), hand grip (right),
Twister bar, squat terhadap hasil bantingan kayang (jublish
depan)..................................................................................................
92
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1.
Bantingan Kayang (jublish depan)……..…................................ .
13
2.
Penambahan Beban Latihan Secara Bertahap...............................
16
3.
Latihan hand grip ………………….............................................. 19
4.
Otot-Otot Yang Berfungsi Dalam Gerakan hand grip..................
19
5.
Latihan twster bar ………………….............................................
21
6.
Otot-Otot Yang Berfungsi Dalam Gerakan twster bar..................
21
7.
Latihan Squat..............………………...........................................
23
8.
Otot-Otot Yang Berfungsi Dalam Gerakan Squat.........................
24
9.
Tes Kekuatan Genggaman Tangan Hand Graip Dynamoometer ... 32
10. Tes Kekuatan Power Otot Punggung pull dand push
dynamomer ................................................................................ .
33
11.
Tes Kekuatna Otot Tungkai leg dynamomter ............................ .
34
12.
Atlet Sedang Pemanasan............................................................ ...
113
13.
Atlet Test hand grip dynamometer ............................................. .
113
14.
Atlet Test Push Dynamometer..................................................... .
114
15.
Atlet Tes Verical - Jump ...............................................................
114
16.
Atlet Tes Bantinga Kayu ...............................................................
115
17.
Penelitian Memberikan Arahan Kepada Atlet ..............................
115
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Halaman
1. Data Data Pre-Test dan Post-Test hand grip dynamometer, Push
Dynamometer,leg dynamometer dan ( Jublish depan ) ...................
2. Perhitungan Data Pre-Test dan Post-Test.........................................
39
60
3. Uji Normalitas Data Pre-Test dan Post-Test....................................
64
4. Uji Homogenitas Data Pre-Test dan Post-Test.................................
69
5. Pengujian Hipotesis...........................................................................
72
6. Program latihan Hand Grip...............................................................
101
7. Program latihan Twster Bar...............................................................
104
8. Program latihan Squat........................................................................
107
9. Program Latihan Squat .......................................................................
110
9. Dokumentasi......................................................................................
113
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Latihan merupakan suatu proses yang sistematik untuk meningkatkan
kualitas fisik dan bertujuan untuk meningkatkan penampilan olahraga. Untuk
itu metode latihan menjadi sengat penting bagi seorang pelatih. Latihan
menjadi sangat efektif jika dilakukan dengan program yang baik. Kondisi fisik
adalah satu kesatuan utuh dari komponen-komponen yang tidak dapat
dipisahkan begitu saja, komponen kondisi fisik tersebut terdiri atas kekuatan,
kecepatan, kelincahaan, kelentukan, dayatahan, daya ledak otot, koordinasi,
keseimbangan, daya lentur, dan reaksi. Dalam olahraga gulat daya ledak otot
amat berperan penting dalam menunjang prestasi atlet. Kecepatan dan
kekuatan menjadikan power yang menghasilkan teknik bantingan kayang
(jublish depan)
dari atlet gulat. bantingan kayang (jublish depan) yang
dilakukan dari posisi berdiri sangat perlu untuk dilatih sejak dini. Dengan
demikian perlu adanya latihan yang khusus untuk meningkatkan kekuatan
genggaman tangan, rangkulan badan dan power otot tungkai. Pembinaan fisik,
teknik, maupun taktik dan mental tidak lepas dari latihan itu sendiri. Kekuatan
genggaman tangan, rangkulan badan serta power otot tungkai merupakan
salah satu faktor terpenting untuk mendukung berhasilnya suatu teknik
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat.
1
Dalam olahraga gulat terdapat dua gaya yang di pertandingkan serta
mempunyai peraturan yang berbeda, kedua gaya tersebut yaitu gaya bebas
(free style) dan gaya greco-roman (Romawi-Yunani). Perbedaan kedua gaya
ini terletak pada daerah yang boleh diserang, dan anggota tubuh yang
digunakan baik melakukan serangan maupun bertahan.
Dalam olahraga gulat ada beberapa jenis teknik bantingan antara lain:
bantingan lengan, bantingan leher, bantingan pinggang, bantingan kayang
(jublish belakang), dan bantingan kayang (jublish depan). dari jenis bantingan
tersebut penulis tertarik untuk melakukan penelitian terhadap teknik bantingan
kayang (jublish depan) pada atlet gulat pusat pendidikan latihan pelajar PPLP
SUMUT, karena bantingan kayang (jublish depan) merupakan teknik
bantingan yang nilai angka paling tinggi. (5 angka teknik ? semua bantingan
ampelitude tinggi yang dieksekusikan dapat posisi berdiri sehingga pegulat
bertahan langsung berada pada posisi danger). dari teknik-teknik bantingan
yang lainnya, dan teknik bantingan kayang (jublish depan) ini sangat
berbahaya baik yang melakukan bantingan maupun yang di banting. Untuk
mencapai gerakan yang baik pada cabang olahraga gulat seorang pegulat juga
harus mempunyai potensi atau bakat yang baik. Setelah potensi atau bakat
diketahui baru para pelatih dapat membentuk kondisi fisik atlet melalui latihan
yang disesuaikan dengan kemampuan individunya. Komponen fisik yang
paling dominan pada cabang olahraga ini adalah kekuatan, kecepatan,
kelincahaan,
kelentukan,
dayatahan,
keseimbangan, daya lentur, dan reaksi.
daya
ledak
otot,
koordinasi,
Karena begitu banyaknya komponen fisik yang digunakan pada cabang
olahraga ini, maka penulis tertarik meneliti seberapa besar kontribusi latihan
kekuatan genggaman tangan, rangkulan badan dan latihan power otot tungkai,
terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan). Latihan yang mendukung
hasil bantingan kayang (jublish depan) adalah latihan hand grip otot jari
tangan, twister bar latihan kekuatan otot lengan dan squat latihan power otot
tungkai.
Dalam cabang olahraga gulat, ada dua gaya yang dapat dipertandingkan
yaitu gaya bebas (free style) dan gaya Greco-roman (Romawi-Yunanai). Dari
kedua gaya di atas teknik bantingan kayang (jublish depan) dapat dilakukan
saat pertandingan gaya Greco-roman. apabila pegulat memiliki komponen
fisik yang baik terutama kekuatan genggaman tangan, kekuatan otot lengan,
dan power otot tungkai.
Untuk mencapai suatu gerakan bantingan kayang (jublish depan) yang
baik dan sempurna banyak faktor yang mempengaruhi yakni, faktor kondisi
fisik, teknik, taktik, dan strategi serta kemantapan mental yang dimiliki
seorang pegulat. Teknik bantingan kayang (jublish depan) dapat saja terjadi
sewaktu-waktu baik itu pada saat latihan maupun saat pertandingan. Oleh
karena itu, seorang pegulat harus bisa melakukan teknik bantingan kayang
(jublish depan), karena teknik bantingan ini memiliki nilai/angka yang paling
tinggi dari teknik-teknik bantingan lainnya pada cabang olahraga gulat. Untuk
dapat memperoleh hasil bantingan kayang (jublish depan) yang maksimal,
maka pegulat harus dapat melakukan bantingan
kayang (jublish depan)
dengan baik dan sempurna.
Table 1. Profil Atlet Gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP
SUMUT) Medan Tahun 2014
No
Nama Atlet
Kelas
Usia
1
Ilhama maulana
42
15 tahun
Lama
Latihan
3 tahun
Prestasi Terakhir
2
Tornana natoras
46
15 tahun
4 tahun
3
Ismet tohari
50
17 tahun
4 tahun
Juara 1 gaya
bebas kelas 50 kg
Medan 2012
4
Almario
55
17 tahun
4 tahun
5
oktavianus
58
16 tahun
4 tahun
6
Efraim
60
17 tahun
4 tahun
7
M. husaini
66
17 tahun
5 tahun
Juara 2 gaya
bebas kelas 55 kg
Medan 2012
Juara 2 gaya
greco kelas 60 kg
Medan 2012
Juara 2 gaya
greco kelas 60
kg Medan 2011
Juara 1 gaya
bebas kelas 47 kg
Medan 2012
8
Febrianto
74
17 tahun
3 tahun
Juara 2 gaya
bebas kelas 42
Kg Medan 2012
Juara 2 gaya
bebas kelas 46 kg
Medan 2012
Juara 1 gaya
bebas kelas 55 kg
Medan 2012
Dari pengamatan peneliti di pusat pendidikan latihan pelajar atau PPLP
SUMUT pada saat atlet gulat berlatih di sasana GOR Gulat PPLP SUMUT
Medan pada tanggal 10 Januari 2014 pukul 16:00 wib, pada saat itu penulis
melihat pegulat melakukan latihan yang diawali dengan melakukan
pemanasan statis dan dinamis lalu dilanjutkan jogging dan dilanjutkan dengan
senam gulat. Setelah melakukan pemanasan pegulat melakukan latihan inti
yaitu latihan teknik-teknik gulat seperti teknik gulungan dan bantingan. Lalu
dilanjutkan dengan latihan tanding, ketika latihan tanding tersebut peneliti
melihat atlet gulat pelajar putra kebanyakan melakukan teknik-teknik
dorongan dan gulungan saja tidak ada yang melakukan teknik bantingan
terutama teknik bantingan kayang (jublish).
Peneliti melakukan pengamatan mengapa atlet gulat PPLP SUMUT saat
latihan tanding hanya melakukan teknik-teknik dorongan dan gulungan saja,
sedangkan teknik bantingan tidak ada yang menerapkannya di saat latihan
tanding tersebut. Ternyata atlet gulat PPLP SUMUT jarang melakukan teknik
bantingan kayang (jublish depan) karena saat melakukan teknik bantingan
kayang (jublish depan) pegulat cenderung gagal dalam melakukan teknik
bantingan kayang (jublish depan).
Saat latihan teknik bantingan kayang peneliti melihat pegulat tidak mampu
melakukan buangan tubuh lawan ke belakang dengan baik. Buangan kayang
yang dilakukan pegulat cenderung rendah sehingga hasil bantingan kayang
tersebut tidak memperoleh hasil yang maksimal. Hal ini di karena pegulat
tidak memiliki kelentukan pinggang yang baik sehingga buangan yang
dilakukan cenderung rendah.
Peneliti juga melihat pegulat saat melakukan rangkulan dan angkatan yang
menyebabkan lawan lepas kontak dengan matras. Namun pegulat tidak
mampu menompang berat badan lawan saat melakukan angkatan sehingga
kaki lawan bisa menyentuh matras karena pegulat tidak mampu mengangkat
dan menahan berat badan lawan saat melakukan angkatan, sehingga lawan
dapat bertahan serta meloloskan diri. Hal tersebut di karenakan pegulat tidak
memiliki power otot tungkai yang baik. Pada hal untuk medapatkan hasil
bantingan kayang (jublish dpan) yang baik pegulat harus memiliki komponen
fisik yang baik seperti kekuatan genggaman otot jari tangan, rangkulan
kuncian badan lawan atau power otot lengan dan power otot tungkai.
Ketertarikan peneliti dari permasalahan di atas bahwa kekuatan
genggaman jari tangan dapat memberikan kontribusi terhadap keberhasilan
bantingan kayang (jublish depan) hal ini terlihat sewaktu pegulat melakukan
teknik tangkapan dan rangkulan terhadap tubuh lawan yang memerlukan
power otot lengan untuk menangkap dan mengunci tubuh lawan agar tidak
lepas sedangkan rangkulan kuncian tubuh lawan berguna untuk melakukan
buangan tubuh lawan ke belakang dengan tinggi sehingga lawan tidak dapat
meloloskan diri dan power otot tungkai untuk mengangkat tubuh lawan ke
atas sehingga lawan tidak dapat menyentuh matras lalu dilanjutkan dengan
membuangan tubuh lawan ke belakang sehingga pundak lawan menyentuh
matras.
Tabel 2. Data Tes Pendahuluan Hand Grip Dynamometer, Push Dynamometer,
Leg Dynamometer Dan (Jublish Depan)
hand grip
No
1
2
3
4
5
6
7
8
Nama
dynamomete
kanan
Kiri
38
40
40
43
44
43
45
46
39
39
41
39
44
42
44
45
Ilham
Tornana
Isme
Almario
Oktavianus
Efraim
M. husaini
Febrianto
Push
Leg
Dynamometer
Dynamometer
27
27
28
29
28
29
29
30
157
186
201
213
217
222
224
241
Jublish
2
3
2
3
2
3
3
5
Oleh karena itu berdasarkan permasalahan di atas, penulis tertarik
membuat suatu penelitian ilmiah dengan memberikan suatu sumbangan ilmu
yang mendukung terjadinya teknik bantingan kayang (jublish depan ). Penulis
menawarkan bentuk latihan : hand grip, twister bar dan squat dimana latihan
hand grip diharapkan dapat meningkatkan kekuatan gengaman otot jari tangan
dan latihan twister bar dapat meningkatkan kekuatan rangkulan otot lengan
serta latihan squat
diharapkan dapat meningkatkan power otot tungkai
pegulat. Sehingga dengan bentuk latihan hand grip, twister bar dan squat
diharapkan dapat memberi kontribusi terhadap hasil bantingan kayang (jublish
depan ) pada atlet gulat pusat pembinaan latihan pelajar (PPLP SUMUT)
Dari penjelasan di atas, maka pembahasan utama dalam penelitian ini
adalah Kontribusi latihan hand grip, twister bar, dan squat terhdap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat pusat pembinaan
latihan pelajar( PPLP SUMUT) Medan tahun 2014
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan pada uraian yang telah dikemukakan dalam latar belakang
masalah, maka peneliti dapat mengindentifikasikan beberapa masalah sebagai
berikut: Faktor- faktor apa saja yang mendukung bantingan kayang (jublish
depan)? Apakah faktor kondisi fisik dapat mempengaruhi hasil bantingan
kayang (jublish depan)? Bila faktor kondisi fisik dapat mempengaruhi hasil
bantingan kayang (jublish depan), maka faktor kondisi fisik manakah yang
dapat memberi kontribusi terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)?
Apakah latihan hand grip
memberi kontribusi terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan)? Apakah latihan twister bar memberi kontribusi
terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)? Apakah latihan power otot
tungkai memberi kontribusi terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)?
Apakah latihan kekuatan genggaman otot jari tangan, kekuatan rangkulan
badan dan power otot tungkai memberi kontribusi terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan)? Apakah dengan latihan hand grip dapat
meningkatkan kekuatan genggaman otot jari tangan
atlet gulat pusat
pendidikan latihan pelajar (PPLP SUMUT) Medan? Apakah dengan latihan
twister bar dapat meningkatkan otot lengan atlet gulat pusat pendidikan
latihan pelajar (PPLP SUMUT) Medan? Apakah dengan latihan squat dapat
meningkatkan power otot tungkai atlet gulat pusat pendidikan latihan pelajar
(PPLP SUMUT) Medan? Apakah dengan latihan hand grip dapat memberi
kontribusi terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)? Apakah dengan
latihan twister bar dapat memberi kontribusi terhadap hasil bantingan kayang
(jublish depan)? Apakah dengan latihan squat dapat memberi kontribusi
terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)? Apakah latihan hand grip,
twister bar dan squat dapat memberi kontribusi terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan)?
C. Pembatasan Masalah
Melihat masalah yang diteliti cukup luas yang tercantum dalam latar
belakang masalah dan identifikasi masalah, maka dalam penelitian ini penulis
membuat batasan masalah yang akan diteliti dengan tujuan untuk menghindari
salah penafsiran dan sekaligus membuat sasaran pembahasan lebih terfokus,
maka pembahasan masalah pada penelitian ini yaitu : Kontribusi latihan hand
grip, twister bar dan squat terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan)
pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP SUMUT) Medan
tahun 2014
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan pada uraian latar belakang masalah, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah di atas, maka peneliti dapat merumuskan permasalahan
yang akan diteliti yaitu:
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan hand grip terhadap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan
Pelajar (PPLP SUMUT) Medan tahun 2014?
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan twister bar terhadap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan
Pelajar (PPLP SUMUT) Medan tahun 2014?
3. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan squat
terhadap hasil
bantingan kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan
Pelajar (PPLP SUMUT) Medan tahun 2014?
4. Apakah ada kontribusi secara bersama-sama dari latihan hand grip, twister
bar dan squat terhadap hasil bantingan kayang (jublish depan) pada atlet
gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP SUMUT) Medan tahun 2014?
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dalam
permasalahan yang dikemukakan di atas yaitu :
1. Untuk mengetahui kontribusi latihan hand grip terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
2.
Untuk mengetahui kontribusi latihan twister bar terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
3.
Untuk mengetahui kontribusi latihan squat terhadap hasil bantingan
kayang (jublish depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar
(PPLP SUMUT) Medan tahun 2014.
4.
Untuk mengetahui kontribusi secara bersama-sama dari latihan hand grip,
twister bar dan squat - jump terhadap hasil bantingan kayang (jublish
depan) pada atlet gulat Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP SUMUT)
Medan tahun 2014.
F. Manfaat Penelitian
Bila penelitian yang dilakukan ternyata menunjukkan adanya kontribusi
yang signifikan antara ketiga bentuk latihan tersebut, maka penelitian ini
bermanfaat bagi:
1.
Para pelatih gulat, agar menerapkan latihan hand grip, twister bar dan
squat untuk meningkatkan hasil bantingan kayang (jublish depan).
2.
Para atlet gulat, sebagai sumbangan pengetahuan dimana untuk
meningkatkan hasil bantingan kayang (jublish depan) dapat ditempuh
dengan latihan hand grip, twister bar dan squat
3.
Para mahasiswa khususnya mahasiswa jurusan kepelatihan olahraga
dibuka kesempatan untuk meneliti dalam menyusun karya ilmiah dengan
bentuk latihan yang berbeda yang juga dapat meningkatkan hasil
bantingan kayang (jublish depan) dalam cabang olahraga gulat.
4.
Menjadi bahan informasi dan menambah khasanah dan pengetahuan bagi
peneliti dalam mengembangkan ilmu kepelatihan yang telah diperoleh
selama perkuliahan.
DAFTAR PUSTAKA
Bompa , T. O. (1983).Theroy and Methodology of trainig the key to Athlethics
performance. Debuge.Lowa : Kendall hunt. Publising Company.
Diagram Group Role Of The Games. New York. Paddington Press Ltd. The Two
Continentes Publishing Group. (1974).
Edy Sih Mitranto,(2010). Latihan untuk perbaikan dan mempertahankan
postur tubuh.PT. Madju Medan Cipta (Percetakan Madju).
FILA, (1998), Peraturan Gulat Nasional/Internasional. Direktorat Keolahragaan
DIRJEN Pendidikan Luar Sekolah, Pemuda Dan Olahraga, Lausanne.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psycologi dalam Coaching.
Jakarta. C. V Tambak Kusuma.
Hutabarat, Jepta (1993), Sarana dan Prasarana Olahraga Medan. FPOK IKIP
Medan.
Suyono Hadi (1997). Belajar Metode Latihan Kemampuan Motorik, Medan
FPOK.
Sajoto, M. (1988), Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta.
Depdikbud, Dirjen. PT. PPLPTK, Jakarta.
Sudjana, (1996), Teknis Analisis Data Regresi . Bandung. PT.Tarsio.
Wafid Muharam, (2010), Peraturan Gulat Internasional. Jakarta.
Sumber:(http://www.wrasling/grecoromawi.com/images/london/2012/olimpics )
Sumber:( http://www.powertwisterbar.com/images )
Sumber:( http://www.handgrip.com/images )