Hubungan Tes Ergometer Sepeda Fox dan Tes Bangku Harvard.
ABSTRAK
HUBUNGAN
TES ERGOMETER
SEPEDA FOX
DAN
TES BANGKU HARVARD
Irene Joice Poerba , 2002. Pembimbing:
DR. lwan Budiman, dr, MS. , AIF .
Latar Belakang:
Untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik
dibutuhkan kebugaran tubuh. Semakin baik kebugaran , semakin banyak aktivitas
yang dapat dilakukan tanpa merasa lelah. Kebugaran yang baik dibutuhkan oleh
mahasiswa FK karena mahasiswa FK memiliki jadwal kuliah dan praktikum yang
padat.
Semakin bugar seorang mahasiswa , semakin meningkat produktivitasnya
sehingga prestasi dan kemampuan belajar dapat meningkat
.
Tuj uan:
lngin mengetahui seberapa jauh tingkat kebugaran mahasiswa
dengan tes ergometer sepeda Fox dan tes bangku Harvard, serta ingin mengetahui
hubungan antara tes ergometer sepeda Fox dan tes bangku Harvard.
Metode:
Subjek penelitian adalah 40 orang mahasiswa FK UKM yang
berusia antara 19-24 tahun, dengan tinggi badan >= 168 cm. Pada tes ergometer
sepeda Fox, subjek mengayuh sepeda dengan beban 150 W, kecepatan 50 rpm
selama 5 menit. Kemudian dihitung denyut nadi pos tes per menit dan V02
maksimum.
Sedangkan pada tes bangku Harvard, subjek naik turun bangku
Harvard setinggi 42 em sebanyak 30 x/menit sampai tidak kuat lagi maksimal
lima menit. Kemudian dihitung denyut nadi 30 detik pada menit 1, 2, dan 3
setelah selesai melakukan tes, pada posisi duduk dan skor kebugaran.
Analisis
data memakai statistik deskriptif dan regresi korelasi linier sederhana
.
Hasil:
Oari tes ergometer sepeda Fox didapatkan 34 orang
(85 %)
berkriteria baik (42,084 - 71,951 ml 02/kg BB/menit), 6 orang (15 %) berkriteria
sedang (35,002 - 41,186 ml 02/kg BB/menit) . Rata - rata 48,084 ml 02/kg BBI
menit (baik).
Sedangkan hasil tes bangku Harvard adalah 1 orang (2,5 %)
berkriteria baik (83,799),23 orang (57,5 %) berkriteria sedang (56,497 - 79,787),
16 orang (40 %) berkriteria kurang (30,340 - 48,578).
Rata - rata 56,152
(sedang), Hubungan antara kedua tes tersebut adalah persamaan garis regresi y =
22,738 + 0,451 x dengan koefisien korelasi r = 0,939.
Kesirnpulan:
Dari
40 orang
mahasiswa
FK UKM
yang diukur
kebugarannya didapatkan hasil dengan tes ergometer sepeda Fox merniliki rata rata baik dan tes bangku Harvard merniliki rata - rata sedang. Hubungan kedua
tes tersebut adalah persamaan garis regresi y = 22,738 + 0,451 x dengan koefisien
korelasi r = 0,939 (kuat sekali).
IV
Saran:
Mahasiswa FK UKM dapat mengatur waktu dengan baik antara
belajar dan berolahraga sehingga tingkat kebugaran dapat dipertahankan (untuk
yang sudah baik) atau ditingkatkan (untuk yang kurang) untuk meningkatkan
prestasi belajar .
v
ABSTRACT
THE ROLE OF HARVARD STEP TEST IN FOX ERGOCYCLE TEST
Irene Joice Poerba, 2002.
Tutor: DR. lwan Budiman, dr., MS , AIF .
Background: Physical fitness is needed to do the daily activity optimally.
The better physical fitness is, the more activity can be done without exhaustion.
Medical students need good physical fitness because they have full schedules both
in lecture and practice. The better physical fitness of students are, the higher their
productivities, so they can improve their achievement.
O~iectives:
This study was to know physical.fitness
of students of FK
UKM 1t'ith Fox ergo cycle test and Harvard step test, and the correlation between
two tests.
Methods: The su~jects of this study consisted of 40 medical students ages
between 19
27 years old with height >= 168 em. In ergo cycle Fox test,
subjects rode on ergo cycle at 50 rpm, 150 Wfor 5 minutes. Their heart rates
were counted immediately ajier they peiformed the test and VO 2 maximum. In
Harvard step test, they stepped up and dmvn Harvard's bench '.!lith height 42 em
for 30 steps if minute until exhausted but maximum 5 minutes. Their heart rates
were counted in 30 second~' in 1st, 2nd, and 3rd minute after they alreCl(~V
performed the test on sitting position, and physical fitness score. Statistical
analysis used descriptive statistic and simple linear regression alld correlation.
-
Results: In Fox ergo cycle test 34 students (85 %) were in high criteria
(42,08471,951ml 02/kg (?f BWlninute), 6 students (15 %) were in moderate
criteria (35,rJ02- 41,186 ml O2 kg of BW'minute) and there It'aS no student inloH;'
criteria. [he average of this test was high (48,084 ml Oy'kg of BW/minute). [Il
Harvard step test only 1 student (2,5 %) was in high criteria (83,799), 23 students
(57,5 %) were in moderate criteria (56,497 -- 79,787), and 16 students (40 %)
were in low criteria (30,340 - 48,578). The average of this test was moderate
(56,152). Correlation between two tests lI-'ere regression line with y = 22,738 +
0,451 x and correlation coefficient I"= 0,939.
Conclusions: From 40 students of rA UKM, it's found that the average of
Fox ergo cycle test is high and the average of Harvard step test is moderate. The
correlations between two tests are regression line with y = 22,738 + 0,451 x and
correlation coefficient I' = 0,939 (very strong).
Recommendations: Students of FK UKM are suggested to manage their
time, so they can practice exercise regularly. By doing exercise regularly they can
improve their physical fitness, so their achievement will be better.
VI
DAFT AR ISI
JUDUL.
i
ii
. . . . . ... . . . .. . .. . ... ... .. . ... ... ... .. . ... ... ... ... .. . .. . ... .. . ... ... . . . ... .
LEMBAR
PERSETUJUAN
SURAT PERNYATAAN
iii
...
ABSTRAK...
... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
iv
ABSTRACT...
... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
vi
vii
KAT A PENGANTAR
'"
... ...
...
...
DAFT AR ISI
ix
DAFTAR
TABEL...
DAFT
DAFT
DAFT
DAFT
GAMBAR
GRAFIK
DIAGRAM
LAMPIRAN
AR
AR
AR
AR
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
xi
xii
xiii
xiv
xv
BAB I PENDAHULUAN
1.1.
1.2.
Latar Be1akang...
... ... ... . . . ... ... ... ... ... . . . . . . ... .. . . . . ... . .. ...
Identifikasi
Masalah...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
1.3.
14.
1.5.
1.6
Maksud dan Tujuan
Kegunaan Penelitian
Metode Penelitian
Lokasi dan Waktu
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
2.1. Detinisi Kebugaran
2 2. .Jantung
2.21. Curah Jantung
2.2.2. lsi Sekuncup
2.3.
2.4.
2.2.3.
Denyut
2.2.4.
T ekanan
2.2.3.
Aliran Darah
Pam
J antung.
- Pam.
Sistem
24.2.
Pengaruh
Kapasitas
2.6.
Macam
2.6.1.
. . . . . ..
4
5
6
7
10
. . . .. . .. . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...
12
. . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . .
Darah.
:
Ventilasi PulmonaL..
Perfusi Pam - Pam...
Metabolisme
Latihan
Aerobik
- Macam
Tes
.
... 13
. . .. . . . . .. . . . . . .. . . . .. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. ..
2.3.1.
2.3.2.
Otot
2.4.1.
2.5.
...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Otot
Atletik
Maksimum...
Tes Kerja
Lapangan...
2.6.2.
Tes Bangku...
2.6.3.
Tes
2.6.4.
Tes Ergometer
Tredmil...
1
2
2
2
2
2
Selama
Pada
Latihan.
Otot...
... ... ... ... ... ... 19
... . . . . .. ... . .. . . . . . . . . . . . . . .. ...
19
... ... ... ...
20
... ... ...
20
...
... ... ... ... ... ... ... ...
IX
16
16
. . . . . . . . . . . .. 17
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Sepeda...
13
14
'"
...
'"
'"
... ...
21
... ... ... ... ...
21
...
22
DAB III BAHAN DAN METODE PENELITIAN
3.1.
3.2.
Subjek Penelitian.
. . ... ... ... ... . .. ... ... ... ...
... ... ... ... .. . ...
'"
Alat - Alat yang Digunakan..
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..
24
24
3.3. Metode Penelitian
3.3.1. Variabel Respon dan Variabel Perlakuan
3.3.2. Prosedur Penelitian
3.3.3.
Data yang Diukur..
3.4. Analisis Data
3.5. Kriteria
.24
25
. ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... . . . 26
'"
.26
.27
DAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN
4.1. Tes Ergometer Sepeda Fox
4.2. Tes Bangku Harvard
4.3. Hubungan Tes Ergometer Sepeda Fox dan
Tes Bangku Harvard
DAD V KESIMPULAN
5. 1. Kesimpulan
5.2. Saran
DAFT
AR
LAMPlRAN
PUST
AKA.
28
30
32
DAN SARAN
35
35
. . . .. . . . ... ... . .. .. . . . . . . . . .. ... ... ... . .. ... . . . . .. ... ... . . . .. .36
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
RIW AYAT HIDUP
x
37
57
DAFTAR TABEL
TabeI4.1. Hasil Tes Ergometer Sepeda Fox
.28
TabeI4.2. HasilTes BangkuHarvard
...
30
TabeI4.3. Hubungan Tes Ergometer Sepeda Fox
dengan
T es Bangku
Harvard.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
Xl
-
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1. Hubungan antara Curah Jantung dengan V02 Maksimum
pada Atlet dan Non Atlet
... ... ... ... ... ...
... ... ...
6
Gambar 2.2. Hubungan antara Isi Sekuncup dengan V02 Maksimum
pada
Atlet
dan Non
Atlet..
. . .. .. . . .. ... . .. ... ... ... . .. .. . ... .. .. ...8
Gambar 2.3. Hubungan antara Denyut Jantung dengan V02 Maksimum
pada
Atlet
dan Non
Atlet..
. . .. ... . . . ... . . . ... .. . ... . . . . . . ... .. . . .. .11
Gambar 2.4. Hubungan antara Ventilasi Pulmonal Per Menit dengan Waktu
Latihan
dengan
Pembebanan
Submaksimal.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . ..
15
Gambar 2.5. Hubungan antara Ventilasi Pulmonal Per Menit dengan Waktu
Latihan
Pada
Pembebanan
Maksimal.
Xli
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 16
DAFTAR GRAFIK
Grafik 4.1. Regresi Tes Ergometer Sepeda Fox
dengan
T es Bangku
Harvard.
. . . . . .. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . .. . ...34
Xlll
DAFTAR DIAGRAM
Diagram
4.1.
Hasil
Tes Ergometer
Diagram
4.2.
Hasil
T es Bangku
Sepeda
Harvard..
Fox...
...
... ... ...
...29
'" '"
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... 31
Diagram 4.3. Hubungan Tes Ergometer Sepeda Fox dengan
Tes Bangku Harvard
...33
XIV
DAFTAR LAMPIRAN
Surat
Persetujuan..
. ... .. . ... ... ... ... ... ... ...
xv
... ... ... ... ... ... .. . ... .. .
36
BAB I
PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Kebugaran adalah kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas seharihari tanpa merasa lelah sehingga masih ada tenaga yang cukup untuk menikmati
waktu luang (Astrand & Rodahl, 1986). Karena itu kebugaran yang baik sangat
dibutuhkan,
terutama
dan praktikum
produktif
oleh mahasiswa
kedokteran
yang memiliki jadwal kuliah
yang padat. Makin baik kebugaran
mahasiswa
tersebut
seorang mahasiswa,
sehingga prestasi dan kemampuan
makin
belajar dapat
meningkat.
Banyak cara yang digunakan untuk mendapatkan kebugaran, antara lain: pola
makan yang sehat dan teratur, waktu istirahat yang cukup, olahraga yang teratur.
Olahraga
yang dilakukan
bisa berupa
olahraga
lapangan
seperti
tenis,
lari,
badminton, sepak bola, olahraga yang dilakukan di dalam ruangan seperti aerobik,
latihan
beban,
body
language
maupun
olahraga
yang berhubungan
dengan
aktivitas sehari-hari seperti berjalan kaki, naik tangga, mencuci mobil. Memang
cara-cara ini baik, tetapi jangan sampai latihan yang dilakukan melebihi ambang
batas tubuh kita, sebab hal ini menyebabkan badan tidak bugar lagi dan akibatnya
jatuh sakit. Sebaliknya latihan-Iatihan tersebut tidak akan berefek kalau dilakukan
di bawah ambang batas tubuh kita.
Pengukuran
kebugaran
bias dilakukan
dengan
berbagai
cara yaitu tes
lapangan seperti tes Balke dan tes Cooper maupun tes laboratorium
bangku,
tredmil,
atau
ergometer
sepeda.
Selain
untuk
seperti tes
mengukur
tingkat
kebugaran, tes-tes ini juga dipakai sebagai diagnostik penyakit terutama penyakit
jantung. Tes keIja ada dua jenis yaitu tes kerja maksimal dan submaksimal. Pada
penelitian ini akan dipakai tes ergometer
sepeda Fox, yang merupakan tes keIja
submaksimal,
yang merupakan
dan tes bangku Harvard,
terhadap mahasiswa FK UKM.
tes kerja maksimal,
2
1.2. ldentifikasi
Masalah
I. Sampai
seberapa
jauh
tingkat
kebugaran
mahasiswa
dengan
tes
ergometer sepeda Fox dan tes bangku Harvard.
2. Bagaimana hubungan antara tes ergometer sepeda Fox dengan tes bangku
Harvard.
1.3. Maksud dan Tujuan
1. Ingin mengetahui
sampai seberapa jauh tingkat kebugaran
mahasiswa
dengan tes ergometer sepeda Fox dan tes bangku Harvard
2.
lngin mengetahui bagaimana hubungan antara tes ergometer sepeda Fox
dengan tes bangku Harvard
1.4. Kegunaan
Memberi
Penelitian
masukan
mengenai
tingkat
sehingga kebugaran dapat dipertahankan
kebugaran
mahasiswa
FK
UKM
atau ditingkatkan untuk meningkatkan
prestasi belajar.
1.5. Metode Penelitian
Penelitian
ini
bersifat
prospektif
eksperimental
sungguhan,
memakai
rancangan percobaan acak lengkap (RAL) yang bersifat komparatif.
Data
yang diukur
pada tes ergometer
sepeda
Fox adalah volume
O2
maksimum dalam ml O2 / kg BB / menit. Sedangkan pada tes bangku Harvard
adalah denyut nadi selama 30 detik dan skor kebugaran.
1.6. Lokasi dan Waktu
Lo kasi
Penelitian ini dilaksanakan di :
.
Balai Kesehatan dan Olahraga Masyarakat (BKOM) Ja-Bar di n. Dipati
Ukur no. 46.
.
Rumah lbu Endang Soeratmo di n. Babakan Jeruk lndah I /11.
3
·
·
Laboratorium komputer Gedung Adrninistrasi Pusat UKM lantai 3.
Kampus FK UKM.
Waktu
Penelitianini berlangsungselamabulanFebruari - Juni 2002.
35
BABV
KESIMPULAN
DAN SARAN
5.1. Kesimpulan
1. Dari 40 orang mahasiswa FK UKM yang diukur tingkat kebugarannya,
didapatkan :
Dengan tes ergometer sepeda Fox
. 34 orang (85 %) memiliki tingkat kebugaran baik.
. 6 orang (15 %) memiliki tingkat kebugaran sedang.
. tidak ada yang memiliki tingkat kebugaran kurang.
'* Rata - rata : baik.
Sedangkan pada tes bangku Harvard
. 1 orang (2,5 %) memiliki tingkat kebugaran baik.
. 23 orang (57,5 %) memiliki tingkat kebugaran sedang.
. 16 orang
(16 %) memiliki tingkat kebugaran kurang.
*' Rata - rata:
2.
sedang.
Hubungan antara tes ergometer
sepeda Fox dengan tes bangku Harvard
berupa persamaan garis regresi y = 22,738 + 0,451 x
dengan koefisien
korelasi r = 0,939 (kuat sekali).
5.2. Saran
Mahasiswa FK UKM dapat mengatur waktu dengan baik antara belajar dan
berolahraga
sehingga tingkat kebugaran dapat dipertahankan
(untuk yang sudah
baik) atau ditingkatkan (untuk yang kurang) untuk meningkatkan prestasi belajar.
36
DAFT AR PUST AKA
Astrand,P. O. , and K. Rodahl. 1986. Textbook of Work Physiology. 3rd ed.
New York: McGraw Hill Book Company. 355 - 386.
Brooks,
G. A. , and T. D. Fahey. 1985. Exercise Physiology: Human
Bioenergetics and Its Applications.
New York: Macmillan Publishing
Co. 287 - 289, 313 - 339.
Fox, E. L. , R. W. Bowers, and M. L. Foss. 1988. The Ph.vsiological Basis qf
Physical Education and Athletics. 4th ed. New York: Saunders College
Publishing. 205 - 208, 248 - 255.
Guyton, A. C. 1994. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran bag. Ill.
375-381.
Jakarta:
EGC.
Lamb, D. R. 1984. Physiology of E'(ercise: Responses and Adaptations. 2nd.
ed. New York: Macmillan Publishing Company. 5, 137 - 155, 163,
173 - 174, 369 - 370.
Yasmeiny Yazir, Hasjim Effendi dan Dede Kusmana. 1983. Fisiologi Kelja
dan Olahraga Serta Peranan Tes Kerja (Exercise Test) Untuk Diagnostik.
Bandung: Alumni. 108 - Ill, 118 - 121.
HUBUNGAN
TES ERGOMETER
SEPEDA FOX
DAN
TES BANGKU HARVARD
Irene Joice Poerba , 2002. Pembimbing:
DR. lwan Budiman, dr, MS. , AIF .
Latar Belakang:
Untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik
dibutuhkan kebugaran tubuh. Semakin baik kebugaran , semakin banyak aktivitas
yang dapat dilakukan tanpa merasa lelah. Kebugaran yang baik dibutuhkan oleh
mahasiswa FK karena mahasiswa FK memiliki jadwal kuliah dan praktikum yang
padat.
Semakin bugar seorang mahasiswa , semakin meningkat produktivitasnya
sehingga prestasi dan kemampuan belajar dapat meningkat
.
Tuj uan:
lngin mengetahui seberapa jauh tingkat kebugaran mahasiswa
dengan tes ergometer sepeda Fox dan tes bangku Harvard, serta ingin mengetahui
hubungan antara tes ergometer sepeda Fox dan tes bangku Harvard.
Metode:
Subjek penelitian adalah 40 orang mahasiswa FK UKM yang
berusia antara 19-24 tahun, dengan tinggi badan >= 168 cm. Pada tes ergometer
sepeda Fox, subjek mengayuh sepeda dengan beban 150 W, kecepatan 50 rpm
selama 5 menit. Kemudian dihitung denyut nadi pos tes per menit dan V02
maksimum.
Sedangkan pada tes bangku Harvard, subjek naik turun bangku
Harvard setinggi 42 em sebanyak 30 x/menit sampai tidak kuat lagi maksimal
lima menit. Kemudian dihitung denyut nadi 30 detik pada menit 1, 2, dan 3
setelah selesai melakukan tes, pada posisi duduk dan skor kebugaran.
Analisis
data memakai statistik deskriptif dan regresi korelasi linier sederhana
.
Hasil:
Oari tes ergometer sepeda Fox didapatkan 34 orang
(85 %)
berkriteria baik (42,084 - 71,951 ml 02/kg BB/menit), 6 orang (15 %) berkriteria
sedang (35,002 - 41,186 ml 02/kg BB/menit) . Rata - rata 48,084 ml 02/kg BBI
menit (baik).
Sedangkan hasil tes bangku Harvard adalah 1 orang (2,5 %)
berkriteria baik (83,799),23 orang (57,5 %) berkriteria sedang (56,497 - 79,787),
16 orang (40 %) berkriteria kurang (30,340 - 48,578).
Rata - rata 56,152
(sedang), Hubungan antara kedua tes tersebut adalah persamaan garis regresi y =
22,738 + 0,451 x dengan koefisien korelasi r = 0,939.
Kesirnpulan:
Dari
40 orang
mahasiswa
FK UKM
yang diukur
kebugarannya didapatkan hasil dengan tes ergometer sepeda Fox merniliki rata rata baik dan tes bangku Harvard merniliki rata - rata sedang. Hubungan kedua
tes tersebut adalah persamaan garis regresi y = 22,738 + 0,451 x dengan koefisien
korelasi r = 0,939 (kuat sekali).
IV
Saran:
Mahasiswa FK UKM dapat mengatur waktu dengan baik antara
belajar dan berolahraga sehingga tingkat kebugaran dapat dipertahankan (untuk
yang sudah baik) atau ditingkatkan (untuk yang kurang) untuk meningkatkan
prestasi belajar .
v
ABSTRACT
THE ROLE OF HARVARD STEP TEST IN FOX ERGOCYCLE TEST
Irene Joice Poerba, 2002.
Tutor: DR. lwan Budiman, dr., MS , AIF .
Background: Physical fitness is needed to do the daily activity optimally.
The better physical fitness is, the more activity can be done without exhaustion.
Medical students need good physical fitness because they have full schedules both
in lecture and practice. The better physical fitness of students are, the higher their
productivities, so they can improve their achievement.
O~iectives:
This study was to know physical.fitness
of students of FK
UKM 1t'ith Fox ergo cycle test and Harvard step test, and the correlation between
two tests.
Methods: The su~jects of this study consisted of 40 medical students ages
between 19
27 years old with height >= 168 em. In ergo cycle Fox test,
subjects rode on ergo cycle at 50 rpm, 150 Wfor 5 minutes. Their heart rates
were counted immediately ajier they peiformed the test and VO 2 maximum. In
Harvard step test, they stepped up and dmvn Harvard's bench '.!lith height 42 em
for 30 steps if minute until exhausted but maximum 5 minutes. Their heart rates
were counted in 30 second~' in 1st, 2nd, and 3rd minute after they alreCl(~V
performed the test on sitting position, and physical fitness score. Statistical
analysis used descriptive statistic and simple linear regression alld correlation.
-
Results: In Fox ergo cycle test 34 students (85 %) were in high criteria
(42,08471,951ml 02/kg (?f BWlninute), 6 students (15 %) were in moderate
criteria (35,rJ02- 41,186 ml O2 kg of BW'minute) and there It'aS no student inloH;'
criteria. [he average of this test was high (48,084 ml Oy'kg of BW/minute). [Il
Harvard step test only 1 student (2,5 %) was in high criteria (83,799), 23 students
(57,5 %) were in moderate criteria (56,497 -- 79,787), and 16 students (40 %)
were in low criteria (30,340 - 48,578). The average of this test was moderate
(56,152). Correlation between two tests lI-'ere regression line with y = 22,738 +
0,451 x and correlation coefficient I"= 0,939.
Conclusions: From 40 students of rA UKM, it's found that the average of
Fox ergo cycle test is high and the average of Harvard step test is moderate. The
correlations between two tests are regression line with y = 22,738 + 0,451 x and
correlation coefficient I' = 0,939 (very strong).
Recommendations: Students of FK UKM are suggested to manage their
time, so they can practice exercise regularly. By doing exercise regularly they can
improve their physical fitness, so their achievement will be better.
VI
DAFT AR ISI
JUDUL.
i
ii
. . . . . ... . . . .. . .. . ... ... .. . ... ... ... .. . ... ... ... ... .. . .. . ... .. . ... ... . . . ... .
LEMBAR
PERSETUJUAN
SURAT PERNYATAAN
iii
...
ABSTRAK...
... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
iv
ABSTRACT...
... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
vi
vii
KAT A PENGANTAR
'"
... ...
...
...
DAFT AR ISI
ix
DAFTAR
TABEL...
DAFT
DAFT
DAFT
DAFT
GAMBAR
GRAFIK
DIAGRAM
LAMPIRAN
AR
AR
AR
AR
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
xi
xii
xiii
xiv
xv
BAB I PENDAHULUAN
1.1.
1.2.
Latar Be1akang...
... ... ... . . . ... ... ... ... ... . . . . . . ... .. . . . . ... . .. ...
Identifikasi
Masalah...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
1.3.
14.
1.5.
1.6
Maksud dan Tujuan
Kegunaan Penelitian
Metode Penelitian
Lokasi dan Waktu
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
2.1. Detinisi Kebugaran
2 2. .Jantung
2.21. Curah Jantung
2.2.2. lsi Sekuncup
2.3.
2.4.
2.2.3.
Denyut
2.2.4.
T ekanan
2.2.3.
Aliran Darah
Pam
J antung.
- Pam.
Sistem
24.2.
Pengaruh
Kapasitas
2.6.
Macam
2.6.1.
. . . . . ..
4
5
6
7
10
. . . .. . .. . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...
12
. . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . .
Darah.
:
Ventilasi PulmonaL..
Perfusi Pam - Pam...
Metabolisme
Latihan
Aerobik
- Macam
Tes
.
... 13
. . .. . . . . .. . . . . . .. . . . .. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. ..
2.3.1.
2.3.2.
Otot
2.4.1.
2.5.
...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Otot
Atletik
Maksimum...
Tes Kerja
Lapangan...
2.6.2.
Tes Bangku...
2.6.3.
Tes
2.6.4.
Tes Ergometer
Tredmil...
1
2
2
2
2
2
Selama
Pada
Latihan.
Otot...
... ... ... ... ... ... 19
... . . . . .. ... . .. . . . . . . . . . . . . . .. ...
19
... ... ... ...
20
... ... ...
20
...
... ... ... ... ... ... ... ...
IX
16
16
. . . . . . . . . . . .. 17
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Sepeda...
13
14
'"
...
'"
'"
... ...
21
... ... ... ... ...
21
...
22
DAB III BAHAN DAN METODE PENELITIAN
3.1.
3.2.
Subjek Penelitian.
. . ... ... ... ... . .. ... ... ... ...
... ... ... ... .. . ...
'"
Alat - Alat yang Digunakan..
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..
24
24
3.3. Metode Penelitian
3.3.1. Variabel Respon dan Variabel Perlakuan
3.3.2. Prosedur Penelitian
3.3.3.
Data yang Diukur..
3.4. Analisis Data
3.5. Kriteria
.24
25
. ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... . . . 26
'"
.26
.27
DAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN
4.1. Tes Ergometer Sepeda Fox
4.2. Tes Bangku Harvard
4.3. Hubungan Tes Ergometer Sepeda Fox dan
Tes Bangku Harvard
DAD V KESIMPULAN
5. 1. Kesimpulan
5.2. Saran
DAFT
AR
LAMPlRAN
PUST
AKA.
28
30
32
DAN SARAN
35
35
. . . .. . . . ... ... . .. .. . . . . . . . . .. ... ... ... . .. ... . . . . .. ... ... . . . .. .36
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
RIW AYAT HIDUP
x
37
57
DAFTAR TABEL
TabeI4.1. Hasil Tes Ergometer Sepeda Fox
.28
TabeI4.2. HasilTes BangkuHarvard
...
30
TabeI4.3. Hubungan Tes Ergometer Sepeda Fox
dengan
T es Bangku
Harvard.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
Xl
-
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1. Hubungan antara Curah Jantung dengan V02 Maksimum
pada Atlet dan Non Atlet
... ... ... ... ... ...
... ... ...
6
Gambar 2.2. Hubungan antara Isi Sekuncup dengan V02 Maksimum
pada
Atlet
dan Non
Atlet..
. . .. .. . . .. ... . .. ... ... ... . .. .. . ... .. .. ...8
Gambar 2.3. Hubungan antara Denyut Jantung dengan V02 Maksimum
pada
Atlet
dan Non
Atlet..
. . .. ... . . . ... . . . ... .. . ... . . . . . . ... .. . . .. .11
Gambar 2.4. Hubungan antara Ventilasi Pulmonal Per Menit dengan Waktu
Latihan
dengan
Pembebanan
Submaksimal.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . ..
15
Gambar 2.5. Hubungan antara Ventilasi Pulmonal Per Menit dengan Waktu
Latihan
Pada
Pembebanan
Maksimal.
Xli
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 16
DAFTAR GRAFIK
Grafik 4.1. Regresi Tes Ergometer Sepeda Fox
dengan
T es Bangku
Harvard.
. . . . . .. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . .. . ...34
Xlll
DAFTAR DIAGRAM
Diagram
4.1.
Hasil
Tes Ergometer
Diagram
4.2.
Hasil
T es Bangku
Sepeda
Harvard..
Fox...
...
... ... ...
...29
'" '"
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... 31
Diagram 4.3. Hubungan Tes Ergometer Sepeda Fox dengan
Tes Bangku Harvard
...33
XIV
DAFTAR LAMPIRAN
Surat
Persetujuan..
. ... .. . ... ... ... ... ... ... ...
xv
... ... ... ... ... ... .. . ... .. .
36
BAB I
PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Kebugaran adalah kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas seharihari tanpa merasa lelah sehingga masih ada tenaga yang cukup untuk menikmati
waktu luang (Astrand & Rodahl, 1986). Karena itu kebugaran yang baik sangat
dibutuhkan,
terutama
dan praktikum
produktif
oleh mahasiswa
kedokteran
yang memiliki jadwal kuliah
yang padat. Makin baik kebugaran
mahasiswa
tersebut
seorang mahasiswa,
sehingga prestasi dan kemampuan
makin
belajar dapat
meningkat.
Banyak cara yang digunakan untuk mendapatkan kebugaran, antara lain: pola
makan yang sehat dan teratur, waktu istirahat yang cukup, olahraga yang teratur.
Olahraga
yang dilakukan
bisa berupa
olahraga
lapangan
seperti
tenis,
lari,
badminton, sepak bola, olahraga yang dilakukan di dalam ruangan seperti aerobik,
latihan
beban,
body
language
maupun
olahraga
yang berhubungan
dengan
aktivitas sehari-hari seperti berjalan kaki, naik tangga, mencuci mobil. Memang
cara-cara ini baik, tetapi jangan sampai latihan yang dilakukan melebihi ambang
batas tubuh kita, sebab hal ini menyebabkan badan tidak bugar lagi dan akibatnya
jatuh sakit. Sebaliknya latihan-Iatihan tersebut tidak akan berefek kalau dilakukan
di bawah ambang batas tubuh kita.
Pengukuran
kebugaran
bias dilakukan
dengan
berbagai
cara yaitu tes
lapangan seperti tes Balke dan tes Cooper maupun tes laboratorium
bangku,
tredmil,
atau
ergometer
sepeda.
Selain
untuk
seperti tes
mengukur
tingkat
kebugaran, tes-tes ini juga dipakai sebagai diagnostik penyakit terutama penyakit
jantung. Tes keIja ada dua jenis yaitu tes kerja maksimal dan submaksimal. Pada
penelitian ini akan dipakai tes ergometer
sepeda Fox, yang merupakan tes keIja
submaksimal,
yang merupakan
dan tes bangku Harvard,
terhadap mahasiswa FK UKM.
tes kerja maksimal,
2
1.2. ldentifikasi
Masalah
I. Sampai
seberapa
jauh
tingkat
kebugaran
mahasiswa
dengan
tes
ergometer sepeda Fox dan tes bangku Harvard.
2. Bagaimana hubungan antara tes ergometer sepeda Fox dengan tes bangku
Harvard.
1.3. Maksud dan Tujuan
1. Ingin mengetahui
sampai seberapa jauh tingkat kebugaran
mahasiswa
dengan tes ergometer sepeda Fox dan tes bangku Harvard
2.
lngin mengetahui bagaimana hubungan antara tes ergometer sepeda Fox
dengan tes bangku Harvard
1.4. Kegunaan
Memberi
Penelitian
masukan
mengenai
tingkat
sehingga kebugaran dapat dipertahankan
kebugaran
mahasiswa
FK
UKM
atau ditingkatkan untuk meningkatkan
prestasi belajar.
1.5. Metode Penelitian
Penelitian
ini
bersifat
prospektif
eksperimental
sungguhan,
memakai
rancangan percobaan acak lengkap (RAL) yang bersifat komparatif.
Data
yang diukur
pada tes ergometer
sepeda
Fox adalah volume
O2
maksimum dalam ml O2 / kg BB / menit. Sedangkan pada tes bangku Harvard
adalah denyut nadi selama 30 detik dan skor kebugaran.
1.6. Lokasi dan Waktu
Lo kasi
Penelitian ini dilaksanakan di :
.
Balai Kesehatan dan Olahraga Masyarakat (BKOM) Ja-Bar di n. Dipati
Ukur no. 46.
.
Rumah lbu Endang Soeratmo di n. Babakan Jeruk lndah I /11.
3
·
·
Laboratorium komputer Gedung Adrninistrasi Pusat UKM lantai 3.
Kampus FK UKM.
Waktu
Penelitianini berlangsungselamabulanFebruari - Juni 2002.
35
BABV
KESIMPULAN
DAN SARAN
5.1. Kesimpulan
1. Dari 40 orang mahasiswa FK UKM yang diukur tingkat kebugarannya,
didapatkan :
Dengan tes ergometer sepeda Fox
. 34 orang (85 %) memiliki tingkat kebugaran baik.
. 6 orang (15 %) memiliki tingkat kebugaran sedang.
. tidak ada yang memiliki tingkat kebugaran kurang.
'* Rata - rata : baik.
Sedangkan pada tes bangku Harvard
. 1 orang (2,5 %) memiliki tingkat kebugaran baik.
. 23 orang (57,5 %) memiliki tingkat kebugaran sedang.
. 16 orang
(16 %) memiliki tingkat kebugaran kurang.
*' Rata - rata:
2.
sedang.
Hubungan antara tes ergometer
sepeda Fox dengan tes bangku Harvard
berupa persamaan garis regresi y = 22,738 + 0,451 x
dengan koefisien
korelasi r = 0,939 (kuat sekali).
5.2. Saran
Mahasiswa FK UKM dapat mengatur waktu dengan baik antara belajar dan
berolahraga
sehingga tingkat kebugaran dapat dipertahankan
(untuk yang sudah
baik) atau ditingkatkan (untuk yang kurang) untuk meningkatkan prestasi belajar.
36
DAFT AR PUST AKA
Astrand,P. O. , and K. Rodahl. 1986. Textbook of Work Physiology. 3rd ed.
New York: McGraw Hill Book Company. 355 - 386.
Brooks,
G. A. , and T. D. Fahey. 1985. Exercise Physiology: Human
Bioenergetics and Its Applications.
New York: Macmillan Publishing
Co. 287 - 289, 313 - 339.
Fox, E. L. , R. W. Bowers, and M. L. Foss. 1988. The Ph.vsiological Basis qf
Physical Education and Athletics. 4th ed. New York: Saunders College
Publishing. 205 - 208, 248 - 255.
Guyton, A. C. 1994. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran bag. Ill.
375-381.
Jakarta:
EGC.
Lamb, D. R. 1984. Physiology of E'(ercise: Responses and Adaptations. 2nd.
ed. New York: Macmillan Publishing Company. 5, 137 - 155, 163,
173 - 174, 369 - 370.
Yasmeiny Yazir, Hasjim Effendi dan Dede Kusmana. 1983. Fisiologi Kelja
dan Olahraga Serta Peranan Tes Kerja (Exercise Test) Untuk Diagnostik.
Bandung: Alumni. 108 - Ill, 118 - 121.