ANALISIS STRES SEBAGAI SALAH SATU FAKTOR
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Menstruasi adalah masa perdarahan yang terjadi pada wanita secara rutin
setiap bulan selama masa suburnya, kecuali apabila terjadi kehamilan. Lama
menstruasi biasanya terjadi antara tiga sampai lima hari, sedangkan jumlah hari
antara periode menstruasi yang satu dengan periode menstruasi berikutnya disebut
siklus menstruasi.
Menstruasi adalah bagian dari siklus hidup wanita yang secara fitrahnya
dialami oleh sebagian besar wanita, pada hakikatnya wanita akan merasa
terganggu bila siklus tersebut menjadi tidak teratur, karena hal ini bersifat
urgentbagi setiap wanita.Siklus menstruasi biasanya terjadi setiap 28 hari.Namun
pada kenyataannyatidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur
atau normal, banyak wanita yang memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur
diantaranya siklus memanjang lebih dari 35 hari (Oligomenore), atau siklus
pendek kurang dari 21 hari (Polimenore), bahkan tidak menstruasi selama tiga
bulan (Amenore).
Tidak teraturnya siklus menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa faktor
seperti fungsi hormon terganggu, badan yang gemuk atau kurus, dan lainlain.Setiap manusia memiliki kesibukan masing-masing, anak kecil sibuk dengan
mainan yang dimiliki, seorang murid sibuk dengan pelajaran di sekolah, dan orang
dewasa sibuk dengan pekerjaan. Begitu pula Santriwati yang ada di Pondok
Pesantren Modern Assa’adah. Santriwati melakukan aktivitas yang sudah
terjadwal dari bangun hingga tidur kembali sehingga aktivitas padat sudah
menjadi rutinitas yang lazim dilaksanakan, aktivitas yang padat itulah dapat
mempengaruhi psikologis mereka sehingga tak menutup kemungkinan akan
mengalami stres.
Dari masalah di atas, penulis ingin menganalisis pengaruh stres terhadap
siklus menstruasi pada santriwati, sehingga penulis mengambil judul “Analisis
Stres Sebagai Salah Satu Faktor Penyebab Tidak Teraturnya Siklus
Menstruasi”
1
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
1.2 Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah diatas dapat dirumuskan beberapa
masalah sebagai berikut :
1. Bagaimanakah siklus menstruasi wanitayang terjadi pada umumnya?
2. Apakah stres termasuk salah satu faktor tidak teraturnya siklus menstruasi pada
Santriwati di Pondok Pesantren Modern Assa’adah?
1.3 Tujuan Penelitian
Penelitian ini bertujuan untuk :
1. Mengetahui siklus menstruasi yang terjadi pada umumnya.
2. Mengetahui apakah stres menjadi salah satu faktor penyebab tidak teraturnya
siklus menstruasi.
1.4 Manfaat Penelitian
Adapun penelitian ini memiliki manfaat sebagai berikut :
1. Sebagai bahan referensi bagi para pembaca.
2. Sebagai media pembelajaran.
1.5 Hipotesis
Berdasarkan kejadian yang dialami penulis, penulis menduga bahwa stres
bisa mempengaruhi siklus menstruasi menjadi tidak teratur, menjadi lebih sering,
atau jarang.
1.6 Sistematika Penulisan
Dalam penulisan karya ilmiah ini penulis membagi menjadi beberapa bab
dan setiap bab terdiri dari beberapa sub bab sebagai berikut :
Bab pertama
: Pendahuluan, yang meliputilatar belakang masalah, rumusan
masalah, tujuan penelitian, manfaat penelitian, hipotesis, dan
sistematika penulisan.
2
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
Bab kedua
: Landasan teori, meliputi pengertian menstruasi, faktor-faktor
yang mempengaruhi menstruasi, fase-fase menstruasi,
pengertian stres, macam-macam stress, cara mengatasi stres.
Bab ketiga
:Metodologi penelitian, meliputi jenis penelitian, populasi dan
sampel,waktudan tempat penelitian.
Bab keempat
:Hasil dan pembahasan, meliputi hasil penelitian dan
Pembahasan penelitian.
Bab kelima
: Penutup, meliputi simpulan dan saran
3
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
2.1 Pengertian Menstruasi
Menstruasi atau haid adalah pengeluaran darah dan sel-sel tubuh secara
periodik dan siklik dari vagina yang berasal dari dinding rahim wanita(Taufan,
2010).
Menstruasi merupakan bagian dari proses regular yangmempersiapkan tubuh
wanita setiap bulannya untuk kehamilan, daur ini melibatkan beberapa tahap yang
dikendalikan oleh interaksi hormon yang dikeluarkan oleh hipotalamus, kelenjar
di bawah otak depan, dan indung telur. Pada permulaan daur, lapisan sel rahim
mulai berkembang dan menebal. Lapisan ini berperan sebagai penyokong bagi
janin yang sedang tumbuh bila wanita tersebut hamil. Hormon memberi sinyal
pada telur di dalam indung telur untuk mulai berkembang. Tidak lama kemudian,
sebuah telur dilepaskan dari indung telur wanita dan mulai bergerak menuju tuba
falopi dan terus ke rahim. Bila telur tidak dibuahi oleh sperma pada saat
berhubungan intim (atau saat inseminasi buatan ), lapisan rahim akan berpisah
dari dinding uterus dan mulai luruh serta akan dikeluarkan menuju vagina.Periode
pengeluaran darah, dikenal sebagai periode menstruasi (Mens atau haid) yang
berlangsung selama tiga hingga tujuh hari.
Menstruasi merupakan siklus bulanan yang normal pada wanita, biasanya di
mulai pada wanita muda umur 12-15 tahun (menarche) yang terus berlanjut
sampai umur 45-50 tahun (menopause) tergantung pada berbagai faktor, termasuk
faktor kesehatan wanita, status nutrisi, dan berat badan relatif terhadap tinggi
tubuh. Kerja hormon-hormon ovarium (estrogen dan progesteron) di bawah
rangsang hormon lobusanteriorhipofisis menyebabkan modifikasi struktur
endometrium yang disebut siklus menstruasi. Pada umumnya siklus menstruasi
berlangsung selama 28 hari, siklus normal berlangsung dalam rentang waktu 2135 hari. Panjang daur dapat bervariasi pada setiap tergantung pada berbagai hal
termasuk kesehatan fisik, emosi, dan nutrisi wanita tersebut. Selama siklus
4
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
menstruasi,
ovarium
menghasilkan
hormon
estrogen
dan
progesteron
(Saryono,Waluyo, 2009:6-7).
2.2 Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Siklus Menstruasi
Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi,
diantaranya:
1. Fungsi hormonterganggu
Menstruasi terkait erat dengan sistem hormon yang diatur di otak, tepatnya di
kelenjar hipofisa. Sistem hormonal ini akan mengirim sinyal ke indung telur untuk
memproduksi sel telur. Bila sistem pengaturan ini terganggu, otomatis siklus
menstruasipun akan terganggu.
2. Masalah kelenjar tiroid
Terganggunya fungsi kelenjar gondok/tiroid juga bisa menjadi penyebab
tidak teraturnya siklus menstruasi. Gangguan bisa berupa produksi kelenjar
gondok yang terlalu tinggi (hipertiroid) maupun terlalu rendah (hipotiroid).
Pasalnya, sistem hormonal tubuh ikut terganggu.
3. Kelainan sistemik wanita yang tubuhnya sangat gemuk atau kurus
Hal ini bisa mempengaruhi siklus menstruasi karena sistem metabolisme di
dalam tubuh tidak bekerja dengan baik atau penderita penyakit diabetes juga dapat
mempengaruhi sistem metabolisme hingga siklus menstruasinya tidak teratur.
4. Managemen stres yang tidak baik
Stres jangan dianggap enteng sebab akan mengganggu sistem metabolisme
di dalam tubuh. Karena stres, perempuan menjadi mudah lelah, berat badan turun
drastis bahkan sakit-sakitan,sehingga metabolismenya terganggu begitupun siklus
menstruasinya.
5. Hormon prolaktin (hormon menyusui) yang berlebihan pada wanita menyusui
Hormon prolaktin ini sering kali membuat wanita tak kunjung menstruasi
karena memang hormon ini menekan tingkat kesuburan wanita. Pada kasus ini tak
masalah, justru sangat baik untuk memberikan kesempatan pada wanita guna
memelihara organ reproduksinya.Sebaliknya, jika tidak sedang menyusui,
hormonprolaktin bisa tinggi biasanya disebabkan kelainan pada kelenjar hipofisis
yang terletak di dalam kepala.
5
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
6. Ketidakseimbangan hormon
Ketika terjadi perubahan penaikan dan penurunan hormonestrogen dan
progesteron dalam tubuh, haid bisa bisa menjadi tidak teratur, ini disebabkan oleh
perubahan pola makan yang drastis, stres, dan faktor-faktor lainnya.
2.3 Fase-Fase Menstruasi
Siklus menstruasi wanita berbeda-beda, namun rata-rata berkisar 28 hari.
Hari pertama menstruasi dinyatakan sebagai hari pertama siklus menstruasi.
Siklus ini terdiri atas 4 fase, yaitu:
1. Fase menstruasi
Fase menstruasi ini terjadi jika ovum tidak dibuahi sperma, sehingga korpus
luteum menghentikan produksi hormon esterogen dan progesteron. Turunnya
kadar esterogen dan progesteron menyebabkan lepasnya ovum dari endometrium
yang disertai robek dan luruhnya endometrium, sehingga terjadi pendarahan. Fase
menstruasi ini berlangsung kurang lebih 5 hari. Darah yang keluar selama
menstruasi berkisar antara 50-150 mili liter.
2. Fase pra-ovulasi
Fase pra-ovulasi disebut juga dengan fase poliferasi. Hormon pembebas
gonadotropin yang dikeluarkan hipotalamus akan memacu hipofise untuk
mengeluarkan FSH (Folikel Stimulating Hormon). FSH memacu pematangan
folikel dan merangsang folikel untuk mengeluarkan hormon esterogen. Adanya
esterogen menyebabkan pembentukan kembali (poliferasi) dinding endometrium.
Peningkatan kadar esterogen juga menyebabkan serviks untuk mengeluarkan
lendir yang bersifat basa. Lendir ini berfungsi untuk menetralkan suasana asam
pada vagina sehingga mendukung kehidupan sperma.
3. Fase ovulasi
Jika siklus menstruasi seorang perempuan 28 hari, maka ovulasi terjadi pada
hari ke 14. Peningkatan kadar esterogen menghambat pengeluaran FSH,
kemudian hipofise mengeluarkan LH (Luternizing Hormon). Peningkatan
kadarLH merangsang pelepasan oosit sekunder dari folikel, peristiwa ini disebut
ovulasi.
6
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
4. Fase pasca ovulasi
Fase ini berlangsung selama 14 hari sebelum menstruasi berikutnya.
Walaupun panjang siklus menstruasi berbeda-beda, fase pasca-ovulasi ini selalu
sama yaitu 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Folikel de Graaf (folikel
matang) yang telah melepaskan oosit sekunder akan berkerut dan menjadi korpus
luteum.
Korpus luteum
mengeluarkan
hormon progesteron dan
masih
mengeluarkan hormon esterogen namun tidak sebanyak ketika berbentuk folikel.
Progesteron mendukung kerja esterogen untuk mempertebal dan menumbuhkan
pembuluh-pembuluh darah pada endometrium serta mempersiapkan endometrium
untuk menerima pelekatan embrio jika terjadi pembuahan atau kehamilan. Jika
tidak terjadi pembuahan, korpus luteum akan berubah menjadi korpus albikan
yang hanya sedikit mengeluarkan hormon, sehingga kadar progesteron dan
esterogen menjadi rendah. Keadaan ini menyebabkan terjadinya menstruasi
demikian seterusnya.
2.4 Pengertian stres
Stres adalah suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses
berfikir,dan kondisi seseorang.Stres disebabkan oleh hal apapun yang membuat
seseorang tegang, marah, frustasi, atau bahkan tidak bahagia, cara stres
mempengaruhi seeorang tergantung pada keseimbangan antara kebutuhan yang
ada dan kemampuan untuk mengatasinya. Biasanya stres juga akibatkan oleh
menumpuknya kejadian yang langsung maupun tidak langsung, dan sering kali
stres lebih dikenal oleh orang lain dari pada diri sendiri,stres disebabkan dari
beberapa kondisi, di antaranya :
1) Kondisi biologis
Kondisi biologis merupakan kondisi yang dirasakan secara biologis, seperti
berbagai penyakit, trauma fisik, kerusakan organ biologis, dan mal nutrisi.
2) Kondisi psikologis
Kondisi
psikologis
ialah
kondisi
yang
terjadi
pada
psikologis
seseorang,seperti :
a) Berbagai konflik dan frustasi yang berhubungan dengan kehidupan.
b) Berbagai kondisi yang mengakibatkan sikap atau perasaan rendah diri.
7
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
c) Berbagai keadaan kehilangan, seperti kehilangan orang yang dicintai.
d) Berbagai kondisi kekurangan yang dihayati, seperti fisik dan usia.
e) Berbagai kondisi perasaan bersalah.
3)Kondisi sosial
Kehidupan modern telah menempatkan manusia ke dalam suatu stres sosio
yang cukup berat. Stres di kehidupan modern di antaranya :
a) Masalah ekonomi
b) Perceraian
c) Persaingan yang keras
d) Diskriminasi
e) Perubahan sosial
2.5 Macam-macam stres
Stress terbagi menjadi dua macam :
1)Eustress yang berarti stres yang positif.
Stres ini tidak menekan diri seseorang, melainkan menantang seseorang
untuk hidup lebih baik lagi, dan menyebabkan beradaptasi dengan orang lain serta
kemampuan beradaptasi diri sendiri.
2)Distress yang berarti stres yang negatif.
Stres ini menekan diri seseorang dan bisa menimbulkan penyakit, jika
seseorang tidak bisa mengontrol emosinya sendiri maka stres akan datang terus
menerus dan akan menekan dirinya sehingga dapat mencuri kebahagiaan yang
dimiliki.
2.6 Cara mengatasi stres
Berikut adalah beberapa tips cara mencegah dan mengatasi stres yang perlu
dicoba bagi seorang yang yang mengalami stres:
1)Berdo’a kepada Tuhan Yang Maha Esa
Berdo’a dan menumpahkan segala keluh kesah kepada sang pencipta alam
semesta. Meminta petunjuk untuk bisa segera terlepas dari lilitan masalah yang
melanda.
8
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
2)Relaksasi
Ketika stres relakskan badan untuk melemaskan otot syaraf, bisa dilakukan
dengan yoga/meditasi, pijat tubuh, atau mendengar alunan musik yang
menenangkan.
3)Olahraga
Berolahraga secara teratur bisa menurunkan stres dan meningkatkan rasa
percaya diri, selain itu juga meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah
penyakit.
4)Bersikaplah tegas dan punya prinsip
Kadangkala stres berakibat dari sikap seorang yang tidak bisa bersikap tegas
dan berani mengatakan “tidak” pada pemintaan orang lain. Entah itu dengan
alasan, sungkan, malu, dan lain-lain. Pada akhirnya, seseorang akan
merasa
terjebak dengan hal tersebut dan merasa tidak berdaya, bahkan merasa seperti
diperalat orang lain tanpa bisa melakukan perlawanan. Lain kali, apabila sudah
merasa tidak sanggup menerima permintaan orang lain, cobalah berani
mengatakan tidak, tentunya dengan bahasa dan alasan yang sopan agar tidak
membuat tersinggung.
5)Konsumsi suplemen yang bisa memerangi stres
Diantaranya vitamin C, Asam Lemak Omega 3, Lycopene, Coenzyme Q10.
6)Curhat
Curhat atau menceritakan masalah yang dihadapi pada orang lain yang
dipercaya seringkali mampu mengurangi beban stres. Bahkan, apabila teman
curhat mampu memberi solusi yang tepat, bisa-bisa stres yang melanda diri
seseorang bisa hilang seketika.karna stres tersebut bisa dilawan.
7)Jalan-jalan atau rekreasi
Jalan-jalan bersama sahabat atau keluarga juga bisa menjadi obat stres yang
cukup ampuh. Karena pikiran akan terpecah dan tidak terfokus pada masalah yang
melanda. Jadinya, beban stres yang mendera tak akan terasa buntu dan
mengganjal di pikiran.
9
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
8)Lakukan hobi anda
Apabila sedang merasa stres, lakukanlah hobi anda misalnya hobi anda
memancing atau berenang, maka segera lakukan hobi tersebut, agar beban stres
tidak terlalu terasa berat.
9)Istirahat yang cukup
Beristirahat di saat badan terasa lelah,sampai keadaan badan mulai fit
kembali, agar tidak menimbulkan kelalaian ketika bekerja atau saat menjalani
aktifitas lainnya.
10)Menonton video lucu
Melihat tontonan yang lucu lucu bisa membuat tersenyum dan tertawa, itu
juga meruapakan obat stres yang mujarab. Video lucu bisa ditemukan dengan
mudah di Youtube. Atau di situs lainnya di internet.
10
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
BAB III
METODOLOGI PENELITIAN
3.1 Jenis penelitian
Jenis penelitian yang digunakan adalah studi kasus atau case study, yang
bertujuan untuk menggambarkan secara terperinci mengenai keadaan tertentu
dengan cara menyebarkan angket berupa kuisioner untuk mendapatkan data yang
akurat.
3.2 Probandus dan sampel
Probandus dalam penelitian ini adalah santriwati kelas IV, V, dan VI
Madrasatul Mu’allimin Al Islamiyyah (MMI) di Pondok Pesantren Modern
Assa’adah yang mempunyai siklus menstruasi tidak teratur yang berjumlah
sebanyak 45 orang, sedangkan sampel yang diambil adalah 33% dari jumlah
probandus atau berjumlah 15 orang. Data probandus tercantum pada lampiran.
3.3 Waktu dan tempat penelitian
Penelitian ini dilakukan pada tanggal 01 November 2012 sampai dengan
03 Januari 2013. Bertempat di Pondok Pesantren Modern Assa’adah.
11
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
BAB IV
HASIL DAN PEMBAHASAN
4.1 Hasil Penelitian
Hasil dari penyebaran quisioner dengan sampel 15 santriwati di Pondok
Pesantren Modern Assa’adah dapat ditentukan dengan rumus sebagai berikut :
=
%
Sedangkan, untuk hasil angket disajikan dalam bentuk table 4.1 sebagai berikut :
Tabel 4.1 Hasil Penelitian
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Jumlah
Pertanyaan
Anda mengetahui pengertian dari
Menstruasi.
Kegiatan yang dijalani di pondok sangat
padat sehingga membuat anda merasa
stres.
Menurut Anda , Stres membuat siklus
menstruasi Anda tidak teratur.
Siklus menstruasi Anda terjadi setiap 28
hari.
Siklus menstruasi Anda terjadi kurang
dari 28 hari.
Siklus menstruasi Anda terjadi lebih dari
28 hari.
Ketika Anda merasa stres, Anda
berkumpul dengan teman atau share
(curhat) dengan teman karib Anda untuk
meringankan rasa stres.
Ketika siklus menstruasi anda tidak
teratur, Anda mengkonsumsi obat
pengatur siklus menstruasi.
Anda memilih istirahat sejenak untuk
relaksasi dan menyamankan diri Anda
ketika siklus mentruasi anda tidak
teratur.
Ketika menstruasi Anda tidak
teratur,Anda memeriksakan kejanggalan
tersebut ke dokter atau bidan.
Persentase
Ya
Tidak
Ya
Tidak
15
0
100 %
0%
13
2
87%
13,3 %
12
3
80 %
20 %
0
15
0%
100 %
9
6
60 %
40%
6
9
40 %
60 %
13
2
87 %
13,3 %
1
14
6,7 %
93,3 %
11
4
73,3 %
27%
3
12
20 %
80 %
12
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
4.2 Pembahasan
Berdasarkan hasil penelitian yang didapat dari penyebaran angket berupa
quisioner yang diberikan kepada Santriwati Pondok Pesantren Modern Assa’adah
kelas IV, V, VI MMI, dengan sampel sebanyak 15 orang, bahwasannya Santriwati
telah mengetahui pengertian dari menstruasi, dan sebagian besar Santriwati
berpendapat bahwa kegiatan yang dijalani di Pondok Pesantren Modern
Assa’adah sangat padat sehingga membuat Santriwati menjadi stres sehingga
membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Dari sampel yang berjumlah 15
Santriwati, 8 dari mereka mengalami siklus menstruasi kurang dari 28 hari,
sedangkan sisanya mengalami siklus menstruasi lebih dari 28 hari. Selain itu
sebagian besar Santriwati memilih berkumpul bersama teman untuk meringankan
stres dan beristirahat sejenak untuk relaksasi serta menyamankan diri ketika siklus
menstruasi tidak teratur. Sementara itu sebagian kecil dari mereka memilih untuk
mengkonsumsi obat pengatur siklus menstruasi dan hanya sedikit Santriwati yang
memeriksakan kejanggalan siklus menstruasi yang tidak teratur tersebut ke dokter
atau bidan.
13
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
BAB V
PENUTUP
5.1 Simpulan
Berdasarkan pembahasan yang telah dijelaskan, dapat disimpulkan bahwa:
1. Siklus mestruasi wanita yang terjadi pada umumnya adalah selama 28 hari.
2. Stres merupakan salah satu faktor yang dapat mengganggu sistem metabolisme
dalam tubuh yang kemudian membuat siklus menstruasi Santriwati menjadi
tidak teratur.
5.2 Saran
Dalam penulisan karya ilmiah ini, penulis menyarankan khususnya kepada
para santriwati dan umumnya bagi pembaca karya ilmiah ini untuk tetap
mengendalikan stres pada diri masing-masing dan menyesuaikan aktivitas dengan
kegiatan yang ada di pondok sehingga keadaan psikologis serta metabolisme
dalam tubuh bisa teratur.
Tetap menjaga kondisi tubuh ketika siklus menstruasi menjadi tidak teratur
serta relaksasi dan menyamankan diri dengan beristirahat sejenak serta
menjernihkan fikiran, dan memeriksakan kejanggalan siklus menstruasi yang
tidak teratur ke tenaga medis.
Bagi para pembaca juga dapat melakukan penelitian selanjutnya untuk
mencari solusi penyembuhan secara medis, seperti mencari obat-obat herbal
sebagai media penyembuhan.
14
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
DAFTAR PUSTAKA
Saryono,Waluyo. 2009. Sindrom Premenstruasi. Yogyakarta:Nuha Medika
Tony smith. 2002. Seri Kesehatan Bimbingan Dokter Pada Stres. Jakarta:Dian
Rakyat
Taufan, Ari. 2010. Kesehatan Wanita, Gender & Permasalahannya.
Yogyakarta:Nuha Medika.
http://kemuh.com/gaya-hidup/kesehatan/cara-mengatasi-stress/
diaksesmelalui internet pada hari Selasa 18 September 2012 pukul 14.25 WIB.
http://menstruasitidakteratur.com/tips-cara-mengatasi-menstruasi-tidak-teratur/
diakses melalui internet pada hari Kamis 20 September 2012 pukul 13.45 WIB.
http://id.shvoong.com/medicine-and-health/medicine-history/2201914-pengertianmenstruasi/#ixzz2Ardlk9sZ
diaksesmelalui internet pada hari Selasa18 September 2012 pukul 14.25 WIB.
http://id.shvoong.com/medicine-and-health/neurology/2238813-macam-macamstres/#ixzz2B2Q9x59n diakses melalui internet pada hari Selasa 18 September
2012 pukul 16.20 WIB
15
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
AUTOBIOGRAFI
Penulis bernama Mira Adnyaningsih
yang biasa dipanggil “Mira”.Penulis
dilahirkan di Serang tepatnya pada
tanggal
31
penulismerupakan
Agustus
anak
ke-2
1995,
dari
pasangan yang bernama I Made Bagus
Landra, S.Pd dan Kurniasih, penulis
merupakan anak kedua dari empat bersaudara. Sebelumnya, penulis pernah
mengenyam pendidikan di:
TK PGRI Cikeusal (1998-2001)
SDN Cikeusal I (2001-2007)
MTs Assa’adah (2007-2010)
Dan saat ini penulis masih menjalani pendidikan di SMA Plus Pondok
Pesantren Modern Assa’adah. Penulis aktif di Organisasi Santri Pondok Modern
(OSPM) Assa’adah dan menjabat sebagai bendahara, selain itu juga penulis aktif
di kegiatan Marching band Assa’adah.
16
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
LAMPIRAN
17
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
ANGKET KARYA ILMIAH
ANALISIS STRES SEBAGAI SALAH SATU FAKTOR
PENYEBAB TIDAK TERATURNYA SIKLUS MENSTRUASI
(studi kasus pada santriwati kelas IV,V, dan VI
Di pondok Pesantren Modern Assa’adah)
Oleh
Mira Adnyaningsih
Alamat: Jl. Raya Serang-Pamarayan KM.25 Pasirmanggu,Cikeusal Serang Banten
42176
Berikan pendapat Anda untuk pernyataan-pernyataan dibawah ini !
Nama :……………………..
Kelas :……………………..
1)Anda mengetahui pengertian dari Menstruasi.
A.Ya
B.Tidak
2)Kegiatan yang dijalani di pondok sangat padat sehingga membuat anda merasa
stres.
A.Ya
B.Tidak
3) Menurut anda, stres membuat siklus menstruasi anda tidak teratur
A.Ya
B.Tidak
4) Siklus menstruasi Anda terjadi setiap 28 hari.
A.Ya
B.Tidak
5) Siklus menstruasi Anda terjadi kurang dari 28 hari.
A.Ya
B.Tidak
6 )Siklus menstruasi Anda terjadi lebih dari 28 hari.
A.Ya
B.Tidak
7)Ketika Anda merasa stres, Anda berkumpul dengan teman atau share (curhat)
dengan teman karib Anda untuk meringankan rasa stres.
A.Ya
B.Tidak
18
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
8)Ketika siklus menstruasi anda tidak teratur, Anda mengkonsumsi obat pengatur
siklus menstruasi.
A.Ya
B.Tidak
9) Anda memilih istirahat sejenak untuk merilekskan dan menyamankan diri Anda
ketika siklus mentruasi anda tidak teratur.
A.Ya
B.Tidak
10)Ketika menstruasi Anda tidak teratur,Anda memeriksakan kejanggalantersebut
ke dokter atau bidan.
A.Ya
B.Tidak
THANK’S A LOT…..!!!
19
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
Data Probandus
NO
NAMA
SIKLUS
MENSTRUASI
KET
1
Probandus 1
3 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
2
Probandus2
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
3
Probandus3
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
4
Probandus4
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
5
Probandus5
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
6
Probandus6
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
7
Probandus7
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
8
Probandus8
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
9
Probandus9
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
10
Probandus 10
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
11
Probandus 11
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
12
Probandus 12
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
13
Probandus 13
1 bulan 2 kali
Kurangdari 28 hari
14
Probandus 14
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
15
Probandus 15
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
20
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Menstruasi adalah masa perdarahan yang terjadi pada wanita secara rutin
setiap bulan selama masa suburnya, kecuali apabila terjadi kehamilan. Lama
menstruasi biasanya terjadi antara tiga sampai lima hari, sedangkan jumlah hari
antara periode menstruasi yang satu dengan periode menstruasi berikutnya disebut
siklus menstruasi.
Menstruasi adalah bagian dari siklus hidup wanita yang secara fitrahnya
dialami oleh sebagian besar wanita, pada hakikatnya wanita akan merasa
terganggu bila siklus tersebut menjadi tidak teratur, karena hal ini bersifat
urgentbagi setiap wanita.Siklus menstruasi biasanya terjadi setiap 28 hari.Namun
pada kenyataannyatidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur
atau normal, banyak wanita yang memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur
diantaranya siklus memanjang lebih dari 35 hari (Oligomenore), atau siklus
pendek kurang dari 21 hari (Polimenore), bahkan tidak menstruasi selama tiga
bulan (Amenore).
Tidak teraturnya siklus menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa faktor
seperti fungsi hormon terganggu, badan yang gemuk atau kurus, dan lainlain.Setiap manusia memiliki kesibukan masing-masing, anak kecil sibuk dengan
mainan yang dimiliki, seorang murid sibuk dengan pelajaran di sekolah, dan orang
dewasa sibuk dengan pekerjaan. Begitu pula Santriwati yang ada di Pondok
Pesantren Modern Assa’adah. Santriwati melakukan aktivitas yang sudah
terjadwal dari bangun hingga tidur kembali sehingga aktivitas padat sudah
menjadi rutinitas yang lazim dilaksanakan, aktivitas yang padat itulah dapat
mempengaruhi psikologis mereka sehingga tak menutup kemungkinan akan
mengalami stres.
Dari masalah di atas, penulis ingin menganalisis pengaruh stres terhadap
siklus menstruasi pada santriwati, sehingga penulis mengambil judul “Analisis
Stres Sebagai Salah Satu Faktor Penyebab Tidak Teraturnya Siklus
Menstruasi”
1
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
1.2 Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah diatas dapat dirumuskan beberapa
masalah sebagai berikut :
1. Bagaimanakah siklus menstruasi wanitayang terjadi pada umumnya?
2. Apakah stres termasuk salah satu faktor tidak teraturnya siklus menstruasi pada
Santriwati di Pondok Pesantren Modern Assa’adah?
1.3 Tujuan Penelitian
Penelitian ini bertujuan untuk :
1. Mengetahui siklus menstruasi yang terjadi pada umumnya.
2. Mengetahui apakah stres menjadi salah satu faktor penyebab tidak teraturnya
siklus menstruasi.
1.4 Manfaat Penelitian
Adapun penelitian ini memiliki manfaat sebagai berikut :
1. Sebagai bahan referensi bagi para pembaca.
2. Sebagai media pembelajaran.
1.5 Hipotesis
Berdasarkan kejadian yang dialami penulis, penulis menduga bahwa stres
bisa mempengaruhi siklus menstruasi menjadi tidak teratur, menjadi lebih sering,
atau jarang.
1.6 Sistematika Penulisan
Dalam penulisan karya ilmiah ini penulis membagi menjadi beberapa bab
dan setiap bab terdiri dari beberapa sub bab sebagai berikut :
Bab pertama
: Pendahuluan, yang meliputilatar belakang masalah, rumusan
masalah, tujuan penelitian, manfaat penelitian, hipotesis, dan
sistematika penulisan.
2
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
Bab kedua
: Landasan teori, meliputi pengertian menstruasi, faktor-faktor
yang mempengaruhi menstruasi, fase-fase menstruasi,
pengertian stres, macam-macam stress, cara mengatasi stres.
Bab ketiga
:Metodologi penelitian, meliputi jenis penelitian, populasi dan
sampel,waktudan tempat penelitian.
Bab keempat
:Hasil dan pembahasan, meliputi hasil penelitian dan
Pembahasan penelitian.
Bab kelima
: Penutup, meliputi simpulan dan saran
3
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
2.1 Pengertian Menstruasi
Menstruasi atau haid adalah pengeluaran darah dan sel-sel tubuh secara
periodik dan siklik dari vagina yang berasal dari dinding rahim wanita(Taufan,
2010).
Menstruasi merupakan bagian dari proses regular yangmempersiapkan tubuh
wanita setiap bulannya untuk kehamilan, daur ini melibatkan beberapa tahap yang
dikendalikan oleh interaksi hormon yang dikeluarkan oleh hipotalamus, kelenjar
di bawah otak depan, dan indung telur. Pada permulaan daur, lapisan sel rahim
mulai berkembang dan menebal. Lapisan ini berperan sebagai penyokong bagi
janin yang sedang tumbuh bila wanita tersebut hamil. Hormon memberi sinyal
pada telur di dalam indung telur untuk mulai berkembang. Tidak lama kemudian,
sebuah telur dilepaskan dari indung telur wanita dan mulai bergerak menuju tuba
falopi dan terus ke rahim. Bila telur tidak dibuahi oleh sperma pada saat
berhubungan intim (atau saat inseminasi buatan ), lapisan rahim akan berpisah
dari dinding uterus dan mulai luruh serta akan dikeluarkan menuju vagina.Periode
pengeluaran darah, dikenal sebagai periode menstruasi (Mens atau haid) yang
berlangsung selama tiga hingga tujuh hari.
Menstruasi merupakan siklus bulanan yang normal pada wanita, biasanya di
mulai pada wanita muda umur 12-15 tahun (menarche) yang terus berlanjut
sampai umur 45-50 tahun (menopause) tergantung pada berbagai faktor, termasuk
faktor kesehatan wanita, status nutrisi, dan berat badan relatif terhadap tinggi
tubuh. Kerja hormon-hormon ovarium (estrogen dan progesteron) di bawah
rangsang hormon lobusanteriorhipofisis menyebabkan modifikasi struktur
endometrium yang disebut siklus menstruasi. Pada umumnya siklus menstruasi
berlangsung selama 28 hari, siklus normal berlangsung dalam rentang waktu 2135 hari. Panjang daur dapat bervariasi pada setiap tergantung pada berbagai hal
termasuk kesehatan fisik, emosi, dan nutrisi wanita tersebut. Selama siklus
4
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
menstruasi,
ovarium
menghasilkan
hormon
estrogen
dan
progesteron
(Saryono,Waluyo, 2009:6-7).
2.2 Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Siklus Menstruasi
Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi,
diantaranya:
1. Fungsi hormonterganggu
Menstruasi terkait erat dengan sistem hormon yang diatur di otak, tepatnya di
kelenjar hipofisa. Sistem hormonal ini akan mengirim sinyal ke indung telur untuk
memproduksi sel telur. Bila sistem pengaturan ini terganggu, otomatis siklus
menstruasipun akan terganggu.
2. Masalah kelenjar tiroid
Terganggunya fungsi kelenjar gondok/tiroid juga bisa menjadi penyebab
tidak teraturnya siklus menstruasi. Gangguan bisa berupa produksi kelenjar
gondok yang terlalu tinggi (hipertiroid) maupun terlalu rendah (hipotiroid).
Pasalnya, sistem hormonal tubuh ikut terganggu.
3. Kelainan sistemik wanita yang tubuhnya sangat gemuk atau kurus
Hal ini bisa mempengaruhi siklus menstruasi karena sistem metabolisme di
dalam tubuh tidak bekerja dengan baik atau penderita penyakit diabetes juga dapat
mempengaruhi sistem metabolisme hingga siklus menstruasinya tidak teratur.
4. Managemen stres yang tidak baik
Stres jangan dianggap enteng sebab akan mengganggu sistem metabolisme
di dalam tubuh. Karena stres, perempuan menjadi mudah lelah, berat badan turun
drastis bahkan sakit-sakitan,sehingga metabolismenya terganggu begitupun siklus
menstruasinya.
5. Hormon prolaktin (hormon menyusui) yang berlebihan pada wanita menyusui
Hormon prolaktin ini sering kali membuat wanita tak kunjung menstruasi
karena memang hormon ini menekan tingkat kesuburan wanita. Pada kasus ini tak
masalah, justru sangat baik untuk memberikan kesempatan pada wanita guna
memelihara organ reproduksinya.Sebaliknya, jika tidak sedang menyusui,
hormonprolaktin bisa tinggi biasanya disebabkan kelainan pada kelenjar hipofisis
yang terletak di dalam kepala.
5
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
6. Ketidakseimbangan hormon
Ketika terjadi perubahan penaikan dan penurunan hormonestrogen dan
progesteron dalam tubuh, haid bisa bisa menjadi tidak teratur, ini disebabkan oleh
perubahan pola makan yang drastis, stres, dan faktor-faktor lainnya.
2.3 Fase-Fase Menstruasi
Siklus menstruasi wanita berbeda-beda, namun rata-rata berkisar 28 hari.
Hari pertama menstruasi dinyatakan sebagai hari pertama siklus menstruasi.
Siklus ini terdiri atas 4 fase, yaitu:
1. Fase menstruasi
Fase menstruasi ini terjadi jika ovum tidak dibuahi sperma, sehingga korpus
luteum menghentikan produksi hormon esterogen dan progesteron. Turunnya
kadar esterogen dan progesteron menyebabkan lepasnya ovum dari endometrium
yang disertai robek dan luruhnya endometrium, sehingga terjadi pendarahan. Fase
menstruasi ini berlangsung kurang lebih 5 hari. Darah yang keluar selama
menstruasi berkisar antara 50-150 mili liter.
2. Fase pra-ovulasi
Fase pra-ovulasi disebut juga dengan fase poliferasi. Hormon pembebas
gonadotropin yang dikeluarkan hipotalamus akan memacu hipofise untuk
mengeluarkan FSH (Folikel Stimulating Hormon). FSH memacu pematangan
folikel dan merangsang folikel untuk mengeluarkan hormon esterogen. Adanya
esterogen menyebabkan pembentukan kembali (poliferasi) dinding endometrium.
Peningkatan kadar esterogen juga menyebabkan serviks untuk mengeluarkan
lendir yang bersifat basa. Lendir ini berfungsi untuk menetralkan suasana asam
pada vagina sehingga mendukung kehidupan sperma.
3. Fase ovulasi
Jika siklus menstruasi seorang perempuan 28 hari, maka ovulasi terjadi pada
hari ke 14. Peningkatan kadar esterogen menghambat pengeluaran FSH,
kemudian hipofise mengeluarkan LH (Luternizing Hormon). Peningkatan
kadarLH merangsang pelepasan oosit sekunder dari folikel, peristiwa ini disebut
ovulasi.
6
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
4. Fase pasca ovulasi
Fase ini berlangsung selama 14 hari sebelum menstruasi berikutnya.
Walaupun panjang siklus menstruasi berbeda-beda, fase pasca-ovulasi ini selalu
sama yaitu 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Folikel de Graaf (folikel
matang) yang telah melepaskan oosit sekunder akan berkerut dan menjadi korpus
luteum.
Korpus luteum
mengeluarkan
hormon progesteron dan
masih
mengeluarkan hormon esterogen namun tidak sebanyak ketika berbentuk folikel.
Progesteron mendukung kerja esterogen untuk mempertebal dan menumbuhkan
pembuluh-pembuluh darah pada endometrium serta mempersiapkan endometrium
untuk menerima pelekatan embrio jika terjadi pembuahan atau kehamilan. Jika
tidak terjadi pembuahan, korpus luteum akan berubah menjadi korpus albikan
yang hanya sedikit mengeluarkan hormon, sehingga kadar progesteron dan
esterogen menjadi rendah. Keadaan ini menyebabkan terjadinya menstruasi
demikian seterusnya.
2.4 Pengertian stres
Stres adalah suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses
berfikir,dan kondisi seseorang.Stres disebabkan oleh hal apapun yang membuat
seseorang tegang, marah, frustasi, atau bahkan tidak bahagia, cara stres
mempengaruhi seeorang tergantung pada keseimbangan antara kebutuhan yang
ada dan kemampuan untuk mengatasinya. Biasanya stres juga akibatkan oleh
menumpuknya kejadian yang langsung maupun tidak langsung, dan sering kali
stres lebih dikenal oleh orang lain dari pada diri sendiri,stres disebabkan dari
beberapa kondisi, di antaranya :
1) Kondisi biologis
Kondisi biologis merupakan kondisi yang dirasakan secara biologis, seperti
berbagai penyakit, trauma fisik, kerusakan organ biologis, dan mal nutrisi.
2) Kondisi psikologis
Kondisi
psikologis
ialah
kondisi
yang
terjadi
pada
psikologis
seseorang,seperti :
a) Berbagai konflik dan frustasi yang berhubungan dengan kehidupan.
b) Berbagai kondisi yang mengakibatkan sikap atau perasaan rendah diri.
7
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
c) Berbagai keadaan kehilangan, seperti kehilangan orang yang dicintai.
d) Berbagai kondisi kekurangan yang dihayati, seperti fisik dan usia.
e) Berbagai kondisi perasaan bersalah.
3)Kondisi sosial
Kehidupan modern telah menempatkan manusia ke dalam suatu stres sosio
yang cukup berat. Stres di kehidupan modern di antaranya :
a) Masalah ekonomi
b) Perceraian
c) Persaingan yang keras
d) Diskriminasi
e) Perubahan sosial
2.5 Macam-macam stres
Stress terbagi menjadi dua macam :
1)Eustress yang berarti stres yang positif.
Stres ini tidak menekan diri seseorang, melainkan menantang seseorang
untuk hidup lebih baik lagi, dan menyebabkan beradaptasi dengan orang lain serta
kemampuan beradaptasi diri sendiri.
2)Distress yang berarti stres yang negatif.
Stres ini menekan diri seseorang dan bisa menimbulkan penyakit, jika
seseorang tidak bisa mengontrol emosinya sendiri maka stres akan datang terus
menerus dan akan menekan dirinya sehingga dapat mencuri kebahagiaan yang
dimiliki.
2.6 Cara mengatasi stres
Berikut adalah beberapa tips cara mencegah dan mengatasi stres yang perlu
dicoba bagi seorang yang yang mengalami stres:
1)Berdo’a kepada Tuhan Yang Maha Esa
Berdo’a dan menumpahkan segala keluh kesah kepada sang pencipta alam
semesta. Meminta petunjuk untuk bisa segera terlepas dari lilitan masalah yang
melanda.
8
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
2)Relaksasi
Ketika stres relakskan badan untuk melemaskan otot syaraf, bisa dilakukan
dengan yoga/meditasi, pijat tubuh, atau mendengar alunan musik yang
menenangkan.
3)Olahraga
Berolahraga secara teratur bisa menurunkan stres dan meningkatkan rasa
percaya diri, selain itu juga meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah
penyakit.
4)Bersikaplah tegas dan punya prinsip
Kadangkala stres berakibat dari sikap seorang yang tidak bisa bersikap tegas
dan berani mengatakan “tidak” pada pemintaan orang lain. Entah itu dengan
alasan, sungkan, malu, dan lain-lain. Pada akhirnya, seseorang akan
merasa
terjebak dengan hal tersebut dan merasa tidak berdaya, bahkan merasa seperti
diperalat orang lain tanpa bisa melakukan perlawanan. Lain kali, apabila sudah
merasa tidak sanggup menerima permintaan orang lain, cobalah berani
mengatakan tidak, tentunya dengan bahasa dan alasan yang sopan agar tidak
membuat tersinggung.
5)Konsumsi suplemen yang bisa memerangi stres
Diantaranya vitamin C, Asam Lemak Omega 3, Lycopene, Coenzyme Q10.
6)Curhat
Curhat atau menceritakan masalah yang dihadapi pada orang lain yang
dipercaya seringkali mampu mengurangi beban stres. Bahkan, apabila teman
curhat mampu memberi solusi yang tepat, bisa-bisa stres yang melanda diri
seseorang bisa hilang seketika.karna stres tersebut bisa dilawan.
7)Jalan-jalan atau rekreasi
Jalan-jalan bersama sahabat atau keluarga juga bisa menjadi obat stres yang
cukup ampuh. Karena pikiran akan terpecah dan tidak terfokus pada masalah yang
melanda. Jadinya, beban stres yang mendera tak akan terasa buntu dan
mengganjal di pikiran.
9
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
8)Lakukan hobi anda
Apabila sedang merasa stres, lakukanlah hobi anda misalnya hobi anda
memancing atau berenang, maka segera lakukan hobi tersebut, agar beban stres
tidak terlalu terasa berat.
9)Istirahat yang cukup
Beristirahat di saat badan terasa lelah,sampai keadaan badan mulai fit
kembali, agar tidak menimbulkan kelalaian ketika bekerja atau saat menjalani
aktifitas lainnya.
10)Menonton video lucu
Melihat tontonan yang lucu lucu bisa membuat tersenyum dan tertawa, itu
juga meruapakan obat stres yang mujarab. Video lucu bisa ditemukan dengan
mudah di Youtube. Atau di situs lainnya di internet.
10
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
BAB III
METODOLOGI PENELITIAN
3.1 Jenis penelitian
Jenis penelitian yang digunakan adalah studi kasus atau case study, yang
bertujuan untuk menggambarkan secara terperinci mengenai keadaan tertentu
dengan cara menyebarkan angket berupa kuisioner untuk mendapatkan data yang
akurat.
3.2 Probandus dan sampel
Probandus dalam penelitian ini adalah santriwati kelas IV, V, dan VI
Madrasatul Mu’allimin Al Islamiyyah (MMI) di Pondok Pesantren Modern
Assa’adah yang mempunyai siklus menstruasi tidak teratur yang berjumlah
sebanyak 45 orang, sedangkan sampel yang diambil adalah 33% dari jumlah
probandus atau berjumlah 15 orang. Data probandus tercantum pada lampiran.
3.3 Waktu dan tempat penelitian
Penelitian ini dilakukan pada tanggal 01 November 2012 sampai dengan
03 Januari 2013. Bertempat di Pondok Pesantren Modern Assa’adah.
11
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
BAB IV
HASIL DAN PEMBAHASAN
4.1 Hasil Penelitian
Hasil dari penyebaran quisioner dengan sampel 15 santriwati di Pondok
Pesantren Modern Assa’adah dapat ditentukan dengan rumus sebagai berikut :
=
%
Sedangkan, untuk hasil angket disajikan dalam bentuk table 4.1 sebagai berikut :
Tabel 4.1 Hasil Penelitian
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Jumlah
Pertanyaan
Anda mengetahui pengertian dari
Menstruasi.
Kegiatan yang dijalani di pondok sangat
padat sehingga membuat anda merasa
stres.
Menurut Anda , Stres membuat siklus
menstruasi Anda tidak teratur.
Siklus menstruasi Anda terjadi setiap 28
hari.
Siklus menstruasi Anda terjadi kurang
dari 28 hari.
Siklus menstruasi Anda terjadi lebih dari
28 hari.
Ketika Anda merasa stres, Anda
berkumpul dengan teman atau share
(curhat) dengan teman karib Anda untuk
meringankan rasa stres.
Ketika siklus menstruasi anda tidak
teratur, Anda mengkonsumsi obat
pengatur siklus menstruasi.
Anda memilih istirahat sejenak untuk
relaksasi dan menyamankan diri Anda
ketika siklus mentruasi anda tidak
teratur.
Ketika menstruasi Anda tidak
teratur,Anda memeriksakan kejanggalan
tersebut ke dokter atau bidan.
Persentase
Ya
Tidak
Ya
Tidak
15
0
100 %
0%
13
2
87%
13,3 %
12
3
80 %
20 %
0
15
0%
100 %
9
6
60 %
40%
6
9
40 %
60 %
13
2
87 %
13,3 %
1
14
6,7 %
93,3 %
11
4
73,3 %
27%
3
12
20 %
80 %
12
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
4.2 Pembahasan
Berdasarkan hasil penelitian yang didapat dari penyebaran angket berupa
quisioner yang diberikan kepada Santriwati Pondok Pesantren Modern Assa’adah
kelas IV, V, VI MMI, dengan sampel sebanyak 15 orang, bahwasannya Santriwati
telah mengetahui pengertian dari menstruasi, dan sebagian besar Santriwati
berpendapat bahwa kegiatan yang dijalani di Pondok Pesantren Modern
Assa’adah sangat padat sehingga membuat Santriwati menjadi stres sehingga
membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Dari sampel yang berjumlah 15
Santriwati, 8 dari mereka mengalami siklus menstruasi kurang dari 28 hari,
sedangkan sisanya mengalami siklus menstruasi lebih dari 28 hari. Selain itu
sebagian besar Santriwati memilih berkumpul bersama teman untuk meringankan
stres dan beristirahat sejenak untuk relaksasi serta menyamankan diri ketika siklus
menstruasi tidak teratur. Sementara itu sebagian kecil dari mereka memilih untuk
mengkonsumsi obat pengatur siklus menstruasi dan hanya sedikit Santriwati yang
memeriksakan kejanggalan siklus menstruasi yang tidak teratur tersebut ke dokter
atau bidan.
13
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
BAB V
PENUTUP
5.1 Simpulan
Berdasarkan pembahasan yang telah dijelaskan, dapat disimpulkan bahwa:
1. Siklus mestruasi wanita yang terjadi pada umumnya adalah selama 28 hari.
2. Stres merupakan salah satu faktor yang dapat mengganggu sistem metabolisme
dalam tubuh yang kemudian membuat siklus menstruasi Santriwati menjadi
tidak teratur.
5.2 Saran
Dalam penulisan karya ilmiah ini, penulis menyarankan khususnya kepada
para santriwati dan umumnya bagi pembaca karya ilmiah ini untuk tetap
mengendalikan stres pada diri masing-masing dan menyesuaikan aktivitas dengan
kegiatan yang ada di pondok sehingga keadaan psikologis serta metabolisme
dalam tubuh bisa teratur.
Tetap menjaga kondisi tubuh ketika siklus menstruasi menjadi tidak teratur
serta relaksasi dan menyamankan diri dengan beristirahat sejenak serta
menjernihkan fikiran, dan memeriksakan kejanggalan siklus menstruasi yang
tidak teratur ke tenaga medis.
Bagi para pembaca juga dapat melakukan penelitian selanjutnya untuk
mencari solusi penyembuhan secara medis, seperti mencari obat-obat herbal
sebagai media penyembuhan.
14
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
DAFTAR PUSTAKA
Saryono,Waluyo. 2009. Sindrom Premenstruasi. Yogyakarta:Nuha Medika
Tony smith. 2002. Seri Kesehatan Bimbingan Dokter Pada Stres. Jakarta:Dian
Rakyat
Taufan, Ari. 2010. Kesehatan Wanita, Gender & Permasalahannya.
Yogyakarta:Nuha Medika.
http://kemuh.com/gaya-hidup/kesehatan/cara-mengatasi-stress/
diaksesmelalui internet pada hari Selasa 18 September 2012 pukul 14.25 WIB.
http://menstruasitidakteratur.com/tips-cara-mengatasi-menstruasi-tidak-teratur/
diakses melalui internet pada hari Kamis 20 September 2012 pukul 13.45 WIB.
http://id.shvoong.com/medicine-and-health/medicine-history/2201914-pengertianmenstruasi/#ixzz2Ardlk9sZ
diaksesmelalui internet pada hari Selasa18 September 2012 pukul 14.25 WIB.
http://id.shvoong.com/medicine-and-health/neurology/2238813-macam-macamstres/#ixzz2B2Q9x59n diakses melalui internet pada hari Selasa 18 September
2012 pukul 16.20 WIB
15
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
AUTOBIOGRAFI
Penulis bernama Mira Adnyaningsih
yang biasa dipanggil “Mira”.Penulis
dilahirkan di Serang tepatnya pada
tanggal
31
penulismerupakan
Agustus
anak
ke-2
1995,
dari
pasangan yang bernama I Made Bagus
Landra, S.Pd dan Kurniasih, penulis
merupakan anak kedua dari empat bersaudara. Sebelumnya, penulis pernah
mengenyam pendidikan di:
TK PGRI Cikeusal (1998-2001)
SDN Cikeusal I (2001-2007)
MTs Assa’adah (2007-2010)
Dan saat ini penulis masih menjalani pendidikan di SMA Plus Pondok
Pesantren Modern Assa’adah. Penulis aktif di Organisasi Santri Pondok Modern
(OSPM) Assa’adah dan menjabat sebagai bendahara, selain itu juga penulis aktif
di kegiatan Marching band Assa’adah.
16
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
LAMPIRAN
17
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
ANGKET KARYA ILMIAH
ANALISIS STRES SEBAGAI SALAH SATU FAKTOR
PENYEBAB TIDAK TERATURNYA SIKLUS MENSTRUASI
(studi kasus pada santriwati kelas IV,V, dan VI
Di pondok Pesantren Modern Assa’adah)
Oleh
Mira Adnyaningsih
Alamat: Jl. Raya Serang-Pamarayan KM.25 Pasirmanggu,Cikeusal Serang Banten
42176
Berikan pendapat Anda untuk pernyataan-pernyataan dibawah ini !
Nama :……………………..
Kelas :……………………..
1)Anda mengetahui pengertian dari Menstruasi.
A.Ya
B.Tidak
2)Kegiatan yang dijalani di pondok sangat padat sehingga membuat anda merasa
stres.
A.Ya
B.Tidak
3) Menurut anda, stres membuat siklus menstruasi anda tidak teratur
A.Ya
B.Tidak
4) Siklus menstruasi Anda terjadi setiap 28 hari.
A.Ya
B.Tidak
5) Siklus menstruasi Anda terjadi kurang dari 28 hari.
A.Ya
B.Tidak
6 )Siklus menstruasi Anda terjadi lebih dari 28 hari.
A.Ya
B.Tidak
7)Ketika Anda merasa stres, Anda berkumpul dengan teman atau share (curhat)
dengan teman karib Anda untuk meringankan rasa stres.
A.Ya
B.Tidak
18
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
8)Ketika siklus menstruasi anda tidak teratur, Anda mengkonsumsi obat pengatur
siklus menstruasi.
A.Ya
B.Tidak
9) Anda memilih istirahat sejenak untuk merilekskan dan menyamankan diri Anda
ketika siklus mentruasi anda tidak teratur.
A.Ya
B.Tidak
10)Ketika menstruasi Anda tidak teratur,Anda memeriksakan kejanggalantersebut
ke dokter atau bidan.
A.Ya
B.Tidak
THANK’S A LOT…..!!!
19
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)
Data Probandus
NO
NAMA
SIKLUS
MENSTRUASI
KET
1
Probandus 1
3 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
2
Probandus2
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
3
Probandus3
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
4
Probandus4
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
5
Probandus5
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
6
Probandus6
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
7
Probandus7
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
8
Probandus8
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
9
Probandus9
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
10
Probandus 10
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
11
Probandus 11
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
12
Probandus 12
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
13
Probandus 13
1 bulan 2 kali
Kurangdari 28 hari
14
Probandus 14
2 bulan sekali
Lebih dari 28 hari
15
Probandus 15
1 bulan 2 kali
Kurang dari 28 hari
20
Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)