Hubungan Pola Makan Dan Faktor Stress
Dasar-Dasar Ilmu Gizi
Hubungan Pola Makan Dan Faktor
Stress
dengan Gejala Gastritis
KELOMPOK II
SURIANSY
AH
SEPTI
ANISA
PUTRI
(030)
SAUSAN
HASNA
(029)
MARISYA
AFNI
(017)
PENDAH
Di Indonesia sekarang dihadapkan pada
ULUAN
dua masalah, di satu
pihak penyakit
menular masih merupakan masalah
kesehatan masyarakat yang belum
banyak ditangani, di lain pihak telah
terjadi peningkatan kasus penyakitpenyakit tidak menular (PTM) yang
banyak disebabkan oleh gaya hidup atau
karena urbanisasi, modernisasi, dan
globalisasi. Gastritis merupakan masalah
kesehatan saluran pencernaan yang
paling sering terjadi. Gastritis atau yang
biasa dikenal dengan sakit maag akan
sangat mengganggu aktivitas sehari-hari,
baik bagi remaja maupun orang dewasa.
FAKTOR
PENYEBAB
GASTRITIS
• Gastritis disebabkan oleh beberapa faktor.
Penyebab gastritis antara lain oleh iritasi, infeksi,
dan atropi mukosa lambung. Dimana faktorfaktornya berawal dari faktor stress, alcohol, infeksi
Helicobacter pylori dan Mycobacteria spesies, serta
obat-obatan seperti NSAIDs (Nonsteroidal
Antiinflammatory Drugs), dan lain-lain yang dapat
mengiritasi mukosa lambung.
•Kekambuhan penyakit gastritis atau gejala muncul
berulang karena salah satunya dipengarui faktor
kejiwaan atau stress.Stress memiliki efek negativ
melalui mekanisme neuronendokrin terhadap saluran
pencernaan sehingga beresiko mengalami gastritis.
Produksi asam ambung akan meningkat pada
keadaan stress, misalnya pada beban kerja berat,
panic dan tergesa-gesa. Kadar asam lambung yang
meningkat dapat mengiritasi mukosa lambung dan
jika hal ini dibiarkan, lama-kelamaan akan
menyebabkan terjadinya gastritis.
•Faktor penyebab gastritis lainnya adalah pola
makan, pola makan sangat mempengaruhi
terjadinya gastrits. Orang yang pola makannya
kurang baik, seperti makan tidak teratur, makan
sembarangan, konsumsi makanan yang bersifat
asam dan pedas akan lebih mudah terkena gastritis
dibandingkan dengan orang yang memperhatikan
pola makanan dan gizi di dalam makannanya
•Gastritis kebanyakan dialami oleh mahasiswa
karena sering mahasiswa tidak memperhatikan pola
makannya dan sering tidak memenuhi kandungan
gizi yang ada di dalam makannya dengan alasan
mereka terlalu sibuk untuk memperhatikan
makanannya. Padahal sudah seharusnya kita
memakan makanan yang gizinya cukup untuk tubuh
kita.
FAKTOR
PENYEBAB
GASTRITIS
Frekuensi makan yang tidak teratur membuat
lambung sulit beradaptasi, sehingga asam
lambung menjadi meningkat. Asam lambung
yang meningkat akan mengiritasi dinding
mukosa lambung sehingga timbul gastritis.
Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh
(Rona, 2010), kebanyakan mahasiswa
menderita gastritis karena asupan
karbohidrat yang kurang yang disebabkan
oleh asupan jumlah makanan yang kurang
dari kebutuhan tubuh. Padahal karbohidrat
merupakan salah satu unsure gizi yang
FAKTOR
PENYEBAB
GASTRITIS
Selain karbohidrat gizi lainnya yang harus
dipenuhi untuk menghindari gastritis adalah
protein dan lemak. Protein merupakan salah
satu unsure zat gizi yang berfungsi untuk
pertumbuhan dan pemelihraan kulit dan
kuku, mengatur keseimbangan cairan,
memelihara netralitas tubuh, pembentukan
anti bodi dan sumber energy. Kekurangan
Sedangkan
lemak berfungsi
sebagai
sumber
protein
menyebabkan
kehilangan
berat
dan cadangan
energi.
Lemak disimpan
badan,
kelemahan,
penyusutan
jaringan otot
dijaringan
bawah kulit. Jika kekuranagan
dan
edema.
lemak dapat menimbulakan gangguan saraf
dan penglihatan.
Asupan karbohdrat, lemak dan protein yang
kurang akan berakibat tidak terpenuhinya
fungsi-fungsi dari unsur-unsur gizi tersebut.
Sehingga pasien gastritis kebanyakan
disebabkan oleh pola makan yang salah.
KAJIAN
ISLAMI
Surah An-Nahl
ayat 114
Maka makanlah yang halal lagi baik dari
rezeki yang telah diberikan Allah kepadamu;
dan syukurilah nikmat Allah, jika kamu
hanya kepada-Nya saja menyembah
KAJIAN
ISLAMI
Dalam ayat ini Allah menyuruh umat Islam
untuk mengonsumsi makanan yang halal
dan baik (tayib). Mengonsumsi makanan
tidaklah cukup hanya yang halal saja,
namun juga harus yang baik (tayib). Atau
yang sering kita kenal dengan istilah halalan
tayiban.
Selain makanan yang halal, kita juga
diwajibkan untuk mengonsumsi makanan
yang tayib. Pengertian istilah tayib di ini
adalah makanan yang memiliki kandungan
gizi dan nutrisi yang cukup sehingga
bermanfaat bagi tubuh.
Yuk senam pinguin
• D:\. SENAM\Goyang pinguin khatulistiwa - UPI
padang ver 1.mp4
Hubungan Pola Makan Dan Faktor
Stress
dengan Gejala Gastritis
KELOMPOK II
SURIANSY
AH
SEPTI
ANISA
PUTRI
(030)
SAUSAN
HASNA
(029)
MARISYA
AFNI
(017)
PENDAH
Di Indonesia sekarang dihadapkan pada
ULUAN
dua masalah, di satu
pihak penyakit
menular masih merupakan masalah
kesehatan masyarakat yang belum
banyak ditangani, di lain pihak telah
terjadi peningkatan kasus penyakitpenyakit tidak menular (PTM) yang
banyak disebabkan oleh gaya hidup atau
karena urbanisasi, modernisasi, dan
globalisasi. Gastritis merupakan masalah
kesehatan saluran pencernaan yang
paling sering terjadi. Gastritis atau yang
biasa dikenal dengan sakit maag akan
sangat mengganggu aktivitas sehari-hari,
baik bagi remaja maupun orang dewasa.
FAKTOR
PENYEBAB
GASTRITIS
• Gastritis disebabkan oleh beberapa faktor.
Penyebab gastritis antara lain oleh iritasi, infeksi,
dan atropi mukosa lambung. Dimana faktorfaktornya berawal dari faktor stress, alcohol, infeksi
Helicobacter pylori dan Mycobacteria spesies, serta
obat-obatan seperti NSAIDs (Nonsteroidal
Antiinflammatory Drugs), dan lain-lain yang dapat
mengiritasi mukosa lambung.
•Kekambuhan penyakit gastritis atau gejala muncul
berulang karena salah satunya dipengarui faktor
kejiwaan atau stress.Stress memiliki efek negativ
melalui mekanisme neuronendokrin terhadap saluran
pencernaan sehingga beresiko mengalami gastritis.
Produksi asam ambung akan meningkat pada
keadaan stress, misalnya pada beban kerja berat,
panic dan tergesa-gesa. Kadar asam lambung yang
meningkat dapat mengiritasi mukosa lambung dan
jika hal ini dibiarkan, lama-kelamaan akan
menyebabkan terjadinya gastritis.
•Faktor penyebab gastritis lainnya adalah pola
makan, pola makan sangat mempengaruhi
terjadinya gastrits. Orang yang pola makannya
kurang baik, seperti makan tidak teratur, makan
sembarangan, konsumsi makanan yang bersifat
asam dan pedas akan lebih mudah terkena gastritis
dibandingkan dengan orang yang memperhatikan
pola makanan dan gizi di dalam makannanya
•Gastritis kebanyakan dialami oleh mahasiswa
karena sering mahasiswa tidak memperhatikan pola
makannya dan sering tidak memenuhi kandungan
gizi yang ada di dalam makannya dengan alasan
mereka terlalu sibuk untuk memperhatikan
makanannya. Padahal sudah seharusnya kita
memakan makanan yang gizinya cukup untuk tubuh
kita.
FAKTOR
PENYEBAB
GASTRITIS
Frekuensi makan yang tidak teratur membuat
lambung sulit beradaptasi, sehingga asam
lambung menjadi meningkat. Asam lambung
yang meningkat akan mengiritasi dinding
mukosa lambung sehingga timbul gastritis.
Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh
(Rona, 2010), kebanyakan mahasiswa
menderita gastritis karena asupan
karbohidrat yang kurang yang disebabkan
oleh asupan jumlah makanan yang kurang
dari kebutuhan tubuh. Padahal karbohidrat
merupakan salah satu unsure gizi yang
FAKTOR
PENYEBAB
GASTRITIS
Selain karbohidrat gizi lainnya yang harus
dipenuhi untuk menghindari gastritis adalah
protein dan lemak. Protein merupakan salah
satu unsure zat gizi yang berfungsi untuk
pertumbuhan dan pemelihraan kulit dan
kuku, mengatur keseimbangan cairan,
memelihara netralitas tubuh, pembentukan
anti bodi dan sumber energy. Kekurangan
Sedangkan
lemak berfungsi
sebagai
sumber
protein
menyebabkan
kehilangan
berat
dan cadangan
energi.
Lemak disimpan
badan,
kelemahan,
penyusutan
jaringan otot
dijaringan
bawah kulit. Jika kekuranagan
dan
edema.
lemak dapat menimbulakan gangguan saraf
dan penglihatan.
Asupan karbohdrat, lemak dan protein yang
kurang akan berakibat tidak terpenuhinya
fungsi-fungsi dari unsur-unsur gizi tersebut.
Sehingga pasien gastritis kebanyakan
disebabkan oleh pola makan yang salah.
KAJIAN
ISLAMI
Surah An-Nahl
ayat 114
Maka makanlah yang halal lagi baik dari
rezeki yang telah diberikan Allah kepadamu;
dan syukurilah nikmat Allah, jika kamu
hanya kepada-Nya saja menyembah
KAJIAN
ISLAMI
Dalam ayat ini Allah menyuruh umat Islam
untuk mengonsumsi makanan yang halal
dan baik (tayib). Mengonsumsi makanan
tidaklah cukup hanya yang halal saja,
namun juga harus yang baik (tayib). Atau
yang sering kita kenal dengan istilah halalan
tayiban.
Selain makanan yang halal, kita juga
diwajibkan untuk mengonsumsi makanan
yang tayib. Pengertian istilah tayib di ini
adalah makanan yang memiliki kandungan
gizi dan nutrisi yang cukup sehingga
bermanfaat bagi tubuh.
Yuk senam pinguin
• D:\. SENAM\Goyang pinguin khatulistiwa - UPI
padang ver 1.mp4