Pengaruh Penggunaan Kafein Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Fk Usu
ABSTRAK
Kafein adalah senyawa alkaloida turunan xantine (basa purin) yang
berwujud kristal berwarna putih. Kafein ialah senyawa kimia yang dijumpai
secara alami didalam makanan contohnya biji kopi, teh, biji kelapa, dan mate.
Kafein bersifat psikoaktif, digunakan sebagai stimulan sistem saraf pusat,
mempercepat metabolisme, dan diuretik.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh penggunaan
kafein terhadap kualitas tidur mahasiswa FK USU. Penelitian ini merupakan suatu
uji klinis yang bersifat cross-sectional. Sampel pada penelitian ini adalah
mahasiswa FK USU yang bersedia dan memenuhi criteria inklusi, dipilih secara
simple random sampling. 50 orang subjek penelitian dibagi kepada dua kelompok,
yaitu orang yang mendapatkan kopi berkafein (25 orang) dan yang mendapatkan
kopi dekafein (25 orang). Kemudian diukur kualitas tidur sebelum dan sesudah
meminum kopi dengan menggunakan kuesioner PSQI. Analisis data dilakukan
dengan menggunakan uji analisis chi-square.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur sebelum intervensi
84% pada orang yang mengkonsumsi kopi berkafein berkualitas tidur baik dan
76% pada orang yang mengkonsumsi kopi dekafein berkualitas tidur baik, secara
statistik tidak berbeda bermakna. Kualitas tidur sesudah intervensi 52% pada
orang yang mendapat kopi berkafein berkualitas tidur baik sementara 88% pada
orang yang mendapat kopi dekafein berkualitas tidur baik, secara statistik
perbedaan ini signifikan (p=0,012).
Berdasarkan temuan pada penelitian ini, diketahui bahwa minuman
berkafein dapat mengganggu kualitas tidur.
Kata Kunci : Kafein, Kualitas Tidur, kopi dekafein
ABSTRACT
Caffeine is a xanthine derivative alkaloid compound (purine bases) in the
form of white crystals. Caffeine is a chemical compund that is found naturally in
foods example coffee beans, tea, oil seeds, and mate. Caffeine is a psychoactive,
used as a central nervous system stimulant, accelerates metabolism and diuretic.
The purpose of this study was to determine the effect of caffeine on sleep
quality of FK USU students. This study is a clinical trial that is cross-sectional.
Samples are FK USU students who are willing and have met the inclusion criteria,
selected by simple random sampling. 50 subjects were divided to two groups:
those who get caffeinated coffee (25) and those who get decaffeinated coffee (25).
Then measured the sleep quality before and after a cup of coffee by using a PSQI
questionnaire. Data analysis was performed using chi-square analysis test.
The results showed that the quality of sleep before the intervention of 84%
in people who consumed caffeinated coffee had a good sleep quality and 76% in
people who consumed decaffeinated coffee had a good sleep quality, statistically
not significant.Quality of sleep after the intervention 52% of people who get
caffeinated coffee had a good sleep quality while 88% of people who get
decaffeinated coffee had a good sleep quality, this difference was statistically
significant (p=0,012).
Based on the findings of this research, it is known that caffeinated
beverages can interfere with sleep quality.
Key word :Caffeine, Quality of sleep, Decaffeinated coffee
Kafein adalah senyawa alkaloida turunan xantine (basa purin) yang
berwujud kristal berwarna putih. Kafein ialah senyawa kimia yang dijumpai
secara alami didalam makanan contohnya biji kopi, teh, biji kelapa, dan mate.
Kafein bersifat psikoaktif, digunakan sebagai stimulan sistem saraf pusat,
mempercepat metabolisme, dan diuretik.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh penggunaan
kafein terhadap kualitas tidur mahasiswa FK USU. Penelitian ini merupakan suatu
uji klinis yang bersifat cross-sectional. Sampel pada penelitian ini adalah
mahasiswa FK USU yang bersedia dan memenuhi criteria inklusi, dipilih secara
simple random sampling. 50 orang subjek penelitian dibagi kepada dua kelompok,
yaitu orang yang mendapatkan kopi berkafein (25 orang) dan yang mendapatkan
kopi dekafein (25 orang). Kemudian diukur kualitas tidur sebelum dan sesudah
meminum kopi dengan menggunakan kuesioner PSQI. Analisis data dilakukan
dengan menggunakan uji analisis chi-square.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur sebelum intervensi
84% pada orang yang mengkonsumsi kopi berkafein berkualitas tidur baik dan
76% pada orang yang mengkonsumsi kopi dekafein berkualitas tidur baik, secara
statistik tidak berbeda bermakna. Kualitas tidur sesudah intervensi 52% pada
orang yang mendapat kopi berkafein berkualitas tidur baik sementara 88% pada
orang yang mendapat kopi dekafein berkualitas tidur baik, secara statistik
perbedaan ini signifikan (p=0,012).
Berdasarkan temuan pada penelitian ini, diketahui bahwa minuman
berkafein dapat mengganggu kualitas tidur.
Kata Kunci : Kafein, Kualitas Tidur, kopi dekafein
ABSTRACT
Caffeine is a xanthine derivative alkaloid compound (purine bases) in the
form of white crystals. Caffeine is a chemical compund that is found naturally in
foods example coffee beans, tea, oil seeds, and mate. Caffeine is a psychoactive,
used as a central nervous system stimulant, accelerates metabolism and diuretic.
The purpose of this study was to determine the effect of caffeine on sleep
quality of FK USU students. This study is a clinical trial that is cross-sectional.
Samples are FK USU students who are willing and have met the inclusion criteria,
selected by simple random sampling. 50 subjects were divided to two groups:
those who get caffeinated coffee (25) and those who get decaffeinated coffee (25).
Then measured the sleep quality before and after a cup of coffee by using a PSQI
questionnaire. Data analysis was performed using chi-square analysis test.
The results showed that the quality of sleep before the intervention of 84%
in people who consumed caffeinated coffee had a good sleep quality and 76% in
people who consumed decaffeinated coffee had a good sleep quality, statistically
not significant.Quality of sleep after the intervention 52% of people who get
caffeinated coffee had a good sleep quality while 88% of people who get
decaffeinated coffee had a good sleep quality, this difference was statistically
significant (p=0,012).
Based on the findings of this research, it is known that caffeinated
beverages can interfere with sleep quality.
Key word :Caffeine, Quality of sleep, Decaffeinated coffee