RPH PJ Tahun 4 - Sumber Pendidikan 45. Tahan dan Kuat

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 4

Tarikh
Kelas
Masa
Aspek
Tajuk
Standard Kandungan
Standard
Pembelajaran
Fokus

Objektif
Pembelajaran

Aktiviti
EMK
BBM
Penilaian P&P

Refleksi

Kecergasan
Tahan dan Kuat
3.4, 4.4, 5.2, 5.4
3.4.1, 4.4.1, 5.2.2, 5.4.3
Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan
dayam tahan dan kekuatan otot.
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid
akand dapat:1. Melakukan senaman seperti separa cangkung,
ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik
belakang ubah suai, hamstring curl , tekan tubi
ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang
kali dalam jangkamasa 20 hingga 30 saat.
2. Menamakan otot-otot yang terlibat semasa
melakukan senaman kekuatan dan daya tahan
otot.
3. Berkeyakinan
untuk
melakukan

pelbagai
pergerakan berkemahiran.
4. Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Memanaskan badan.
2. Penyampaian Standard Pembelajaran
3. Persembahan/Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
5. Penilaian pengajaran dan pembelajaran
Kreativiti dan Inovasi
Tali skip, bola kecil, pundi kacang, skital, gelung, CD
lagu, bakul, dan marker.

Pada akhir pengajaran;
______ murid dapat mencapai objektif yang
ditetapkan dan ______ murid yang tidak mencapai
objektif akan diberi bimbingan khas dalam sesi akan
datang.

PdP

ditunda

kerana……………………………………………………………
…