Laporan Penelitian Kecemasan dan Stress

1

LAPORAN PENELITIAN

DOSEN PEMULA

Oleh:

Nur Azis Rohmansyah, S.Pd., M.Or NPP. 159001477

Agus Wiyanto, S.Pd., M.Pd NPP. 118501360

Utvi Hinda Zhannisa, S.Pd., M.Or NPP. 159001478

Setiyawan, S.Pd., M.Or NPP. 159001504

LEMBAGA PENELITIAN DAN PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT UNIVERSITAS PGRI SEMARANG

3

TINGKAT KECEMASAN DAN STRESS ATLET CABANG BELADIRI MENJELANG KOMPETISI PORSENASMA PALEMBANG TAHUN

2017

Nur Azis Rohmansyah, Agus Wiyanto, Utvi Hinda Zhannisa, Setiyawan

nurazisrohmansyah30@gmail.com, aguswiyanto7@gmail.com,

utvihindazhannisa@gmail.com, second.setiyawan@gmail.com

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kecemasan dan stress pada atlet cabang beladiri dalam PORSENASMA Palembang tahun 2017. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode deskriptif kuantitatif dengan pengambilan data menggunakan angket. Penelitian dilakukan dengan memberikan angket kepada atlet cabang beladiri silat, taekwondo dan karate.

Hasil yang didapat tingkat kecemasan atlet cabang beladiri berada analisis terhadap tingkat stress pada atlet taekwondo, karate, silat putra pada PORSENASMA tahun 2017 bahwa terdapat 0 % atlet yang tingkat kecemasannya berada pada kategori sangat rendah, 8.3 % berada pada kategori rendah, 16.7 % berada pada kategori sedang, 66.7 % pada kategori tinggi dan 8.3% pada kategori sangat tinggi. Data diatas menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat kecemasan yang tinggi. Pada kategori putri bahwa terdapat 0 % atlet yang tingkat kecemasannya berada pada kategori sangat rendah, 0 % berada pada kategori rendah, 12.5 % berada pada kategori sedang, 75 % pada kategori tinggi dan 12.5% pada kategori sangat tinggi. Data diatas menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat kecemasan yang tinggi. Hasil analisis terhadap tingkat stress pada atlet taekwondo, karate, silat putra pada PORSENASMA tahun 2017 terdapat 0 % atlet yang tingkat stress berada pada kategori sangat rendah, 0 % berada pada kategori rendah, 33.3 % berada pada kategori sedang, 50 % pada kategori tinggi dan 16.7% berada pada kategori sangat tinggi. Data diatas menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat Stress yang tinggi. Sedangkan pada kategori Putri terdapat 0 % atlet yang tingkat stress berada pada kategori sangat rendah, 0 % berada pada kategori rendah, 25 % berada pada kategori sedang, 50 % pada kategori tinggi dan 25% berada pada kategori sangat tinggi. Data diatas menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat Stress yang tinggi.

Tingginya tingkat kecemasan dan stress atlet taekwondo, karate, silat membuat atlet menjadi tidak percaya diri dalam menghadapi pertandingan. Faktor-faktor yang dapat menekan tingkat kecemasan dan stress atlet taekwondo, karate, silat dapat digunakan sebagai masukan bagi pihak lain untuk mengurangi tingginya tingkat kecemasan dan stress yang dialami atlet menjelang dilangsukannya pertandingan, sehingga dapat dibentuk atlet yang kuat secara mental serta memiliki rasa percaya diri yang tinggi.

4

KATA PENGANTAR

Puji syukur dipanjatkan kehadirat Allah SWT atas segala karunianya sehingga peneliti dapat menyelesaikan laporan penelitian ini dengan judul “Tingkat Kecemasan dan Stress Atlet Cabang Beladiri Menjelang Kompetisi PORSENASMA Palembang Tahun 2017”.

Laporan penelitian ini disusun sebagai wujud tanggung jawab peneliti serta kepedulian terhadap keadaan di lapangan. Besar harapan agar tulisan ini dapat menjadi pedoman awal, khususnya bagi pelatih dalam melaksanakan latihan. Aspek kondisi fisik sangat penting untuk mencapai tujuan yang diinginkan yaitu prestasi puncak. Peneliti menyadari sepenuhnya bahwa dalam penyelesaian laporan ini tidak terlepas dari bantuan dan bimbingan berbagai pihak. Pada kesempatan ini kami ingin menyampaikan terima kasih dan penghargaan yang setinggi-tingginya kepada yang terhormat:

1. Bapak Dr. Muhdi, S.H, M.Hum, selaku Rektor Universitas PGRI Semarang yang telah memberikan kesempatan kepada peneliti untuk melakukan penelitian.

2. Bapak Ir. Suwarno Widodo, M.Si, selaku Ketua Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat Universitas PGRI Semarang, yang telah menyetujui dan memberikan bimbingan serta arahan kepada peneliti.

3. Ibu Dr. Titik Haryati, M.Si, selaku Dekan FPIPSKR Universitas PGRI Semarang, yang memberikan dorongan serta kemudahan peneliti dalam melaksanakan maupun pembuatan laporan hasil penelitian ini.

4. Rekan-rekan dosen, khususnya prodi PJKR yang telah memberikan saran dan kritiknya yang membangun kepada peneliti.

5. Semua pihak yang telah membantu peneliti selama proses penelitian sampai selesainya laporan penelitian ini.

Semoga segala amal kebaikan yang telah Bapak, Ibu dan rekan-rekan berikan demi kelancaran penyelesaian penelitian ini, mendapat balasan yang lebih baik dari Allah SWT. Amin.

Semarang, Agustus 2017 Peneliti

5

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ……….. i

HALAMAN PENGESAHAN ……… ii

ABSTRAK ……….. iii

KATA PENGANTAR………. iv

DAFTAR ISI ……….. v

BAB I PENDAHULUAN ……… 1

A. Latar Belakang ………. 1

B. Identifikasi Masalah ……….. 4

C. Batasan Masalah……… 4

D. Rumusan Masalah ……… 5

E. Tujuan Penelitian ………... 5

F. Manfaat Hasil Penelitian ……….. 6

BAB II KAJIAN PUSTAKA ………. 7

A. Hakikat Kecemasan………..………. 7

B. Hakikat Stress………. 14

C. Hakikat Atlet………..……… 19

D. Karakteristik Remaja……….……… 19

E. Hakikat Taekwondo………. 22

F. Hakikat Silat…….………. 24

G. Hakikat Karate………..………. 26

H. Hakikat Porsenasma………. 33

I. Kerangka Berpikir………. 36

BAB III METODE PENELITIAN ……… 36

A. Desain Penelitian ……….. 36

B. Definisi Operasional Variabel ……….. 36

C. Populasi dan Sampel Penelitian……… 37

D. Teknik dan Istrumen Pengumpulan Data………. 38

E. Teknik Analisis Data ……….…. 43

BAB IV HASIL PENELITIAN ………. 45

A. Hasil Ujicoba Instrumen……… 45

B. Deskripsi Hasil Penelitian……… 46

6

BAB V PENUTUP ………. 54

A. Kesimpulan ……… 54

B. Implikasi ……… 54

C. Keterbatasan Penelitian……….. 54

DAFTAR PUSTAKA ……… 56

7

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Olahraga di Indonesia kini semakin berkembang hal ini dibuktikan dengan adanya event-event pertandingan khususnya di cabang beladiri. Cabang beladiri adalah cabang olahraga yang ada di kejuaraan multievent, diantaranya seperti: POPDA, POPNAS, PORPROV/PORDA, PON, maupun ASEAN GAMES, SEA GAMES, dan Olimpiade. Kejuaraan multievent untuk mahasiswa Universitas PGRI Semarang diantaranya adalah PORSENASMA (Pekan Olahraga Seni Nasional Mahasiswa). Seiring berkembangnya dunia olahraga dan tingkat kompetisi yang tinggi, maka akan diselenggarakan PORSENASMA adalah kejuaraan multievent untuk mahasiswa di tingkat nasional dalam upaya meningkatkan dan mengembangkan prestasi olahraga nasional sekaligus menarik minat dan bakat olahraga mahasiswa. Untuk dapat mengikuti kejuaraan yang besar seperti PORSENASMA ini diperlukan persiapan yang matang seperti teknik, taktik, fisik dan mental agar saat bertanding atlet dapat berjalan dengan baik dan pencapaian prestasi atlet yang maksimal.

Tujuan diadakan pertandingan cabang beladiri selain untuk meningkatkan motivasi dalam berprestasi, dapat memperkenalkan cabang olahraga cabang beladiri pada khalayak umum agar dapat lebih dikenal dan dinikmati masyarakat umum. Walau demikian, cabang olahraga cabang beladiri yang sudah banyak peminatnya dan pesaing-pesaing untuk menuju atlet yang berprestasi, sehingga atlet harus melatih mental sejak dini agar kelak menjadi atlet yang dapat mengendalikan kecemasan dan stress pada saat menghadapi suatu pertandingan.

8

Usaha dalam mencapai prestasi maksimal membutuhkan banyak sekali pengetahuan pendukung, Bompa dalam (Sukadiyanto, 2011:1) pengetahuan pendukung antara lain: anatomi, fisiologi, kedokteran olahraga, biomekanika, statistika, tes dan pengukuran, psikologi, pembelajaran motorik, ilmu pendidikan, ilmu gizi, sejarah dan sosiologi. Disebutkan bahwa ilmu psikologi dibutuhkan dalam proses melatih, dalam prosesnya psikologi menjadi ilmu yang dapat membantu atlet untuk mencapai prestasi maksimalnya.

Atlet yang menguasai fisik, teknik dan taktik yang baik, namun jika fikiran seorang atlet terganggu dengan hal-hal negatif seperti emosi negatif yang berlebihan maka dapat mengganggu konsentrasi dan tidak akan maksimal dalam bertanding. Gejala-gejala rasa cemas dan stress dalam pertandingan misalnya rasa cemas, rasa khawatir, ketegangan, kebingungan, kurang atau hilang konsentrasi, dan rasa percaya diri yang menurun dalam suatu pertandingan. Inilah salah satu faktor kegagalan yang dialami oleh para atlet yaitu kurangnya pembinaan mental bagi atlet itu sendiri.

Pada saat berlatih atlet kemampuan atlet bisa dikatakan lebih baik karena jarang melakukan kesalahan namun pada saat bertanding kesalahan-kesalahan sering dilakukan oleh atlet. Hal ini salah satunya dikarenakan oleh faktor mental, pada saat berlatih atlet jarang mendapatkan tekanan emosi seperti pada situasi pertandingan.

Penelitian ini lebih mengarah pada aspek mental menjelang bertanding, karena salah satu pengaruh aspek mental khusus terlihat saat menjelang pertandingan. Seorang atlet yang telah menyiapkan fisik, taktik, teknik yang baik dan dapat diprediksi memperoleh kemenangan, namun apabila atlet tersebut mengalami kecemasan yang terlalu tinggi maka harapan yang seharusnya dapat

9

dicapai dengan mudah akan menjadi susah. Misalnya seorang atlet yang mengalami kecemasan dan stress pada saat atlet bertanding, kemampuan teknik, taktik dan fisik yang dipersiapkan dengan baik akan kacau di lapangan. Atlet tidak dapat menampilkan performa terbaiknya karena kecemasan dan stress yang dialami. Setiap atlet dalam menghadapi pertandingan memiliki kadar kecemasan dan stress yang berbeda-beda. Perbedaan ini dikarenakan kemampuan serta cara dari masing-masing atlet dalam mengatasi kecemasan dan stress yang atlet alami. Seorang atlet diharapkan dapat melatih aspek mental sejak dini agar bisa mengatasi masalah rasa cemas dan stress pada saat pertandingan.

Atlet pada PORSENASMA adalah berusia sekitar 18 tahun hingga 22 tahun. Pada usia ini kecenderungan untuk pengontrolan emosi masih dikatakan kurang atau masih labil. Pada saat bertanding aspek mental yang mempengaruhi atlet antara lain kecemasan dan stress, karena kenyataanya tidak semua atlet dapat mengatasi kecemasan dan stress yang dihadapi. Hal ini juga menjadikan aspek mental mengenai tingkat kecemasan dan stress atlet cabang beladiri menjelang pertandingan PORSENASMA yang akan diselenggarakan di Palembang. Dengan adanya penelitian ini diharapkan hasilnya dapat dijadikan sebagai informasi atlet maupun pelatih untuk meningkatkan prestasi, dengan asumsi bahwa atlet, pelatih juga semua pihak dapat memanfaatkan hasil penelitian ini untuk digunakan dalam proses berlatih- melatih.

Dalam uraian di atas bahwa faktor mental sangat penting dalam prestasi atlet, sehingga tekanan mental yang terjadi pada seorang atlet dalam suatu pertandingan perlu ditangani oleh atlet yang bersangkutan maupun pihakpihak terkait. Untuk itu perlu adanya penelitian mengenai aspek mental dalam hal ini

10

penelitian lebih mengarah pada tingkat kecemasan dan stress atlet cabang beladiri pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

B. Identifikasi Masalah

Banyak permasalahan yang timbul berdasarkan latar belakang yang berkaitan dengan permasalahan kecemasan dan stress yang dialami atlet dalam menghadapi pertandingan, oleh karena itu dapat diidentifikasi sejumlah permasalahan sebagai berikut:

1. Belum diketahui tingkat kecemasan atlet cabang beladiri menjelang pertandingan PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

2. Belum diketahui tingkat stress atlet cabang beladiri menjelang pertandingan PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

3. Belum diketahui tingkat kecemasan dan stress atlet putra cabang beladiri pada pertandingan PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

4. Belum diketahui seberapa banyak atlet yang belum bisa mengatasi masalah-masalah untuk mengurangi tingkat kecemasan dan stress menjelang pertandingan PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

C. Batasan Masalah

Berdasarkan latar belakang dan identifikasi masalah terdapat berbagai masalah yang mendukung terhadap pencapaian prestasi atlet pada cabang cabang beladiri namun peneliti membatasi permasalahan pada aspek “Tingkat kecemasan dan stress atlet cabang beladiri pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017”.

11

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan pada uraian latar belakang masalah di atas, penulis akan mengajukan perumusan masalah yang nantinya akan terjawab melalui penelitian yang akan penulis lakukan. Adapun perumusan yang penulis ajukan adalah: 1. Berapa besar tingkat kecemasan atlet putra cabang beladiri pada

PORSENASMA di Palembang tahun 2017?

2. Berapa besar tingkat kecemasan atlet putri cabang beladiri pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017?

3. Berapa besar tingkat stress atlet putra cabang beladiri pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017?

4. Berapa besar tingkat stress atlet putri cabang beladiri pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017?

E. Tujuan Penelitian

Berdasarkan rumusan masalah di atas penelitian ini bertujuan:

1. Untuk mengetahui tingkat kecemasan atlet cabang beladiri pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

2. Untuk mengetahui tingkat stress atlet cabang beladiri pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017 .

F. Manfaat Penelitian

Penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat kepada pihakpihak yang terkait:

1. Bagi Pelatih

12

b. Sebagai bahan untuk memahami akan pentingnya pengetahuan tentang psikologi olahraga khususnya tingkat kecemasan dan stress atlet.

2. Bagi atlet

Diharapkan dapat mengatasi masalah-masalah yang berhubungan dengan tingkat kecemasan dan stress.

13

BAB II

KAJIAN PUSTAKA A. Deskripsi Teori

1. Hakikat Kecemasan a. Definisi Kecemasan

Menurut Levitt yang dikutip oleh Husdarta (2014: 73), “ kecemasan dapat

didefinisikan sebagai suatu perasaan subyektif akan ketakutan dan meningkakan kegairahan secara fisiologik”. Setiap orang pernah mengalami kecemasan atau ketakutan terhadap berbagai situasi seperti takut dimarahi, takut tidak naik kelas, takut gagal, takut tertabrak dan takut atau khawatir sebelum bertanding. Adapun menurut Singgih (2004: 63) Kecemasan adalah perasaan tidak berdaya, tidak aman tanpa sebab yang jelas, kabur atau samar-samar. Kecemasan dalam pertandingan akan menimbulkan tekanan emosi yang berlebihan yang dapat mengganggu pelaksanaan pertandingan serta mempengaruhi penampilan atau prestasi. Sehubungan dengan ansietas tersebut, Charles Spielberger (1966) dalam Singgih (2004: 74) membagi ansietas menjadi dua bagian yaitu trait anxiety (mempersepsikan lingkungan yang mengancamnya) dan state anxiety (ketegangan dan ketakutan yang terjadi tiba-tiba serta diikuti perubahan fisiologis).

Dari pendapat para ahli seperti yang telah diuraikan, maka peneliti dapat menarik kesimpulan bahwa definisi kecemasan adalah perasaan yang sering dialami seseorang dalam hal ini atlet, dapat menimbulkan tekanan emosi meliputi: kegelisahan, kekhawatiran, dan ketakutan terhadap sesuatu yang tidak jelas yang terjadi pada waktu tertentu, misalnya saat menghadapi suatu pertandingan. Perasaan cemas ini muncul dalam diri atlet dapat disebabkan oleh faktor intrinsik maupun faktor ekstrinsik yang dapat mengganggu pelaksanaan pertandingan yang

14

akan dihadapi sehingga dapat mempengaruhi penampilan atlet tersebut dalam menghadapi suatu pertandingan.

b. Akibat yang Ditimbulkan Dari Kecemasan

Seorang atlet yang mengalami perasaan cemas yang berlebihan dalam menghadapi pertandingan kemungkinan dapat menimbulkan kecemasan dalam bentuk gangguan kesehatan atau penyimpangan tingkah laku sehingga penampilan dan rasa percaya dirinya akan menurun dan tingkat konsentrasinya menjadi berkurang. Menurut Gunarsa (2004: 64), menyatakan beberapa pertanda atlet yang mengalami ketegangan adalah sebagai berikut; (1) bibir yang terkatup sehingga sulit berbicara, (2) sakit perut, (3) panas badan meninggi, (4) buang-buang air besar atau diare, (5) menjadi peka (lebih mudah tersinggung, mudah marah) (6) menyendiri dari pelatih maupun teman–temannya di klub, (7) tidak bisa tidur (insomnia).

Berdasarkan uraian mengenai akibat yang ditimbulkan dari rasa cemas yang dialami oleh seseorang dalam menghadapi pertandingan, penelitian ini lebih mengarahkan pada kecemasan yang dialami atlet sebelum pertandingan. Akibat-akibat yang ditimbulkan karena kecemasan yang dialami oleh atlet antara lain: denyut jantung menjadi lebih cepat, sulit tidur, konsentrasi menurun, kelelahan, gangguan pencernakan, rasa gugup, kekhawatiran gangguan psikologis lainnya sehingga dapat mengurangi penampilan atlet cabang beladiri dalam persiapannya menghadapi suatu pertandingan.

c. Faktor-faktor yang Menyebabkan Kecemasan

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan kecemasan dalam menghadapi suatu pertandingan pada seorang atlet sangat bervariasi, biasanya kecemasan disebabkan oleh faktor intrinsik dan faktor ekstrinsik, yang dapat mengakibatkan

15

kecemasan, akan tetapi, kecemasan atlet tergantung dari masing-masing atlet yang menanggapinya.

Menurut Harsono (1998: 226) ada lima factor yang menyebabkan kecemasan antara lain:

1. Takut kalau gagal dalam pertandingan.

Ketakutan akan kegagalan adalah ketakutan bila dikalahkan oleh lawan yang dianggap lemah sehingga merupakan suatu ancaman terhadap ego atlet. 2. Takut cidera atau yang berkaitan dengan kondisi fisiologisnya.

Ketakutan akan serangan lawan yang dapat menyebabkan cedera fisik merupakan ancaman yang serius bagi atlet.

3. Takut akan akibat sosial atau mutu prestasi mereka.

Kecemasan muncul akibat ketakutan akan dinilai secara negatif oleh ribuan penonton yang merupakan ancaman terhadap harga diri atlet. Kecenderungannya masyarakat akan memberikan penilaian positif terhadap atlet yang memenangkan pertandingan dan akan cenderung memberikan penialian negatif terhadap atlet yang kalah. Pengakuan sekolah, persetujuan teman dekat dan pemberitahuan surat kabar secara intensif serta kesempatan untuk ikut serta di tingkat yang lebih tinggi dimungkinkan bagi atlet yang berhasil.

4. Takut akan akibat agresi fisik yang dilakukan oleh lawan maupun oleh diri sendiri.

5. Takut bahwa fisiknya tidak mampu menyelesaikan tugasnya atau pertandingan dengan baik.

Kecemasan yang disebabkan faktor intrinsik antara lain; berpenampilan buruk sebagai akibat dari rasa takut gagal, sifat kepribadian yang memang pencemas dan pengalaman bertanding yang masih kurang, sedangkan akibat

16

kecemasan yang disebabkan oleh faktor ekstrinsik, antara lain; lawan, penonton, teman, pengurus, tempat pertandingan, fasilitas pertandingan, perlengkapan dan tuntutan dari pelatih dan keluarga (Husdarta, 2014:80).

Selain faktor yang telah dijelaskan di atas, faktor lain yang sangat berpengaruh terhadap kecemasan bertanding adalah rasa percaya diri. Bahwa rasa percaya diri merupakan faktor yang terpenting dalam menentukan apakah rasa takut menyebabkan kecemasan atau dapat menyebabkan seorang atlet menjadi berani dan bersemangat. Apabila atlet memiliki rasa percaya diri maka atlet terhindar dari kecemasan, sebaliknya apabila rasa percaya diri atlet rendah, maka atlet tersebut akan mengalami kecemasan.

Menurut Singgih (2014: 67) seorang atlet biasanya takut sebelum menghadapi pertandingan. Takut gagal memenuhi harapan pelatih, teman dan keluarga. Walaupun ada kemungkinan takut mengalami cedera atau mungkin takut oleh perasaan diasingkan, di hina dan lainnya apabila gagal dalam suatu pertandingan. Seorang atlet yang terlalu cemas menghadapi suatu pertandingan adalah atlet yang tidak mampu mengatasi permasalahannya dengan baik. Atlet tersebut secara psikologis sudah kalah sebelum bertanding, namun kecemasan yang dialami atlet tidak selamanya mengganggu atau merugikan dalam keadaan tertentu kecemasan dapat memberi nilai lebih bahkan diperlukan untuk mecapai prestasi yang optimal.

Dari beberapa pendapat menurut Harsono (1998: 248) dan menurut Singgih (2008: 67) mengenai faktor-faktor yang dapat menyebabkan seorang atlet mengalami kecemasan pada saat menjelang pertandingan dapat dibedakan menjadi 2 macam yaitu:

17 a. Moral

Menurut Harsono (1998: 248) “moral atlet merupakan suatu sikap yang

mampu menatap segala kesulitan, perubahan, frustasi, kegagalan, dan gangguan-gangguan emosional dalam menghadapi pertandingan dengan

penuh kesabaran dan rasa percaya diri.”

Moral yang tinggi terlihat dalam kemampuan yang keras, kemantapan niat untuk menang dan tidak cepat menyerah, meskipun atlet menghadapi kegagalan maupun keberhasilan dalam suatu pertandingan. Atlet yang mengeluh, emosi labil, pura-pura sakit, menyalahkan orang lain, konsentrasi menurun dan lain sebagainya merupakan contoh moral yang kurang baik. Dan merupakan pertanda atlet mengalami kecemasan sebelum pertandingan b. Pengalaman Bertanding

Menurut Singgih (1995: 112) perasaan cemas pada atlet berpengalaman berbeda dengan atlet yang belum berpengalaman berbeda dengan atlet yang belum berpengalaman. Seorang atlet yang kurang bahkan belum pernah bertanding kemungkinan tingkat kecemasannya tinggi sehingga dapat menurunkan semangat dan kepercayaan diri dalam pertandingan, begitu pula atlet yang sudah terbiasa bertanding dapat mengalami kecemasan walaupun relatif kecil karena sudah pernah mengalami dan dapat menguasainya.

Atlet yang belum pernah mengikuti pertandingan akan mengalami kesulitan dalam menghadapi gangguan yang timbul dalam pertandingan, pengorbanan yang dituntut untuk mencapai suatu kemenangan, tekanan-tekanan yang dihadapi, pahitnya suatu kekalahan, dan nikmatnya suatu kemenangan merupakan keseluruhan hal yang belum pernah merasakan pengalaman bertanding.

18

c. Adanya pikiran negatif dicemooh/dimarahi

Singgih (2004: 67) mengemukakan bahwa di cemooh atau dimarahi adalah sumber dari dalam diri atlet. Dampaknya akan menimbulkan reaksi pada diri atlet. Reaksi tersebut akan bertahan sehingga menjadi suatu yang menimbulkan frustasi yang mengganggu penampilan pelaksanaan pertandingan. Perasaan takut dimarahi oleh pelatih apabila gagal dalam suatu pertandingan, membuat seorang atlet menjadi tertekan. Atlet tersebut tidak dapat mengembangkan kemampuannya dikarenakan adanya pikiran-pikiran yang kurang percaya akan kemampuan yang dimilikinya.

d. Adanya pikiran puas diri

Menurut Singgih (2004: 67) Bila dalam diri atlet ada pikiran atau rasa puas diri, maka dalam diri atlet tersebut tanpa disadarinya telah tertanam kecemasan. Atlet dituntut oleh dirinya sendiri untuk mewujudkan suatu yang mungkin berada diluar kemampuannya. Harapan yang terlalu tinggi padahal tidak sesuai dengan kemampuan yang dimilikinya membuat atlet cabang beladiri tidak waspada menjadi lengah, tingkat konsentrasinya menjadi menurun dan lain sebagainya.

2. Berasal dari luar diri atlet a. Penonton

Pengaruh penonton yang tampak terhadap seorang atlet pada umumnya berupa menurunnya keadaan mental, sehingga tidak dapat dengan sempurna menampilkan penampilan terbaiknya. Atlet seolah-olah mengikuti apa kata penonton dan bagaimana atlet bermain sehingga menurunkan kepercayaan dirinya. Akan tetapi dalam diri halhal tertentu kehadiran penonton dapat

19

menjadi hal positif misalnya atlet menjadi lebih semangat karena adanya yang mendukung dalam menghadapi suatu pertandingan.

b. Pengaruh lingkungan keluarga

Menurut Endang Multyaningsih (1999: 56) Keluarga merupakan wadah pembentuk pribadi anggota keluarga. Apabila lingkungan keluarga sangat menekankan kepada atlet untuk harus menjadi juara, atlet cabang beladiri menjadi tertekan. Sehingga atlet tidak yakin akan kemampuannya sehingga atlet tersebut membayangkan bagaimana kalau dirinya gagal sehingga tidak dapat memenuhi harapan keluarganya, hal ini akan menurunkan penampilan atletnya dalam menghadapi suatu pertandingan.

c. Saingan yang bukan tandingannya

Lawan tanding yang dihadapi merupakan pemain berprestasi akan menimbulkan kecemasan. Menurut Singgih (2004: 69) Atlet yang mengatahui lawan yang dihadapinya adalah pemain nasional atau lebih unggul dari dirinya, maka hati kecil seorang atlet tersebut timbul pengakuan akan ketidakmampuannya untuk menang.

d. Peranan pelatih

Menurut Singgih (2004: 69) Sikap pelatih yang khawatir berlebihan dapat mempengaruhi sikap atlet, salah satunya akibatnya adalah atlet takut cedera, dan gemetar saat bertanding sehingga cenderung bertahan daripada untuk menyerah dan merebut poin/angka. Begitu pula dengan ketidakhadiran pelatih dalam pertandingan akan mengurangi penampilan atlet, hal ini disebabkan karena atlet merasa tidak ada yang memberi dorongan atau dukungan pada saat yang diperlukan. Selain itu apabila terjadi hubungan yang tidak baik serasi antara atlet dan pelatih, atlet tidak dapat berkomunikasi

20

dengan baik dengan pelatih, tidak ada keterbukaan mengenai gangguan-gangguan mental yang dialaminya dan hal ini akan menjadi beban seorang atlet.

e. Cuaca panas

Menurut Singgih (2008: 70) Keadaan yang di akibatkan oleh panasnya cuaca atau ruangan akan mengakibatkan kecemasan. Cuaca panas yang tinggi akan mengganggu beberapa fungsi tubuh sehingga atlet merasa lelah dan tidak nyaman serta mengalami rasa pusing, sakit kepala, mual dan mengantuk. Kondisi ini disebut sebagai kelelahan oleh panas (heat exhaustion).

Penyebab lainnya seorang atlet mengalami kecemasan sebelum pertandingan antara lain: latar belakang atlet itu sendiri, kegagalan atau keberhasilan pada pertandingan yang lalu, keadaan tempat pertandingan, fasilias penerangan, makanan, cuaca, porsi latihan yang kurang, dan lain sebagainya.

2. Hakikat Stress

a. Definisi Stress

Setiap orang pastu mengalami stress. Stress dapat terjadi pada siapa saja dan dimana saja tidak terkecuali pada atlet yang melakukan aktivitas. Menurut Husdarta, (2014: 80) Stress yaitu tertekan atau sesuatu yang terasa menekan dalam diri seseorang. Perasaan tertekan ini disebabkan oleh banyak faktor yang berasal dari dalam dirinya mupun dari luar. Menurut Husdarta (2014: 70) ketegangan adalah segala sesuatu yang dirasakan mendesak dan menekan diri seseorang. Setiap atlet yang bertanding dalam suatu kegiatan pertandingan olahraga, akan merasakan adanya ketegangan yang menghinggapinya, berupa dorongan

21

emosional serta berupaya untuk mengantisipasinya situasi pertandingan yang dihadapinya.

Singer yang dikutip Husdarta (2010: 90) mengemukakan bahwa, “aktivitas

penuh ketegangan tidak selau jelek bagi seorang atlet”. Ditinjau dari macam reaksi mental dan emosional, Singer menjelaskan adanya dua gejala yang berhubungan dengan emosi yaitu; tidak adanya kesiapan dan penuh kesiapan. Tidak adanya kesiapan atau under readiness, berhubungan dengan kurangya motivasi untuk berbuat, sedangkan penuh kesiapan, berhubungan dengan kuatnya motivasi untuk menang atau penampilan buruk, takut kalah dan sebagainya.

Seperti halnya otot atlet mengalami ketegangan karena melakukan pekerjaan fisik maka atlet dapat mengalami ketegangan psikis yang disebut stress seperti ketegangan otot tidak dapat dielakkan dalam kehidupan manusia sehari-hari. Atlet tidak dapat menghindarkan ketegangan psikis atau stress. Beberapa ketegangan diperlukan dan beberapa ketegangan tidak diperlukan dalam penampilan dan melakukan tugas (Harsono,1996: 50).

Setiap atlet bertanding suatu peristiwa olahraga merasakan adanya peningkatan ketegangan emosional untuk mengantisipasi situasi pertandingan yang dihadapi. Setiap atlet memiliki kesiapan atau readiness yang berbeda-beda. Menurut Sukadiyanto (2010: 19) Kesiapan harus disesuaikan dengan usia olahragawan/atlet, pelatih harus mempertimbangkan dan memperhatikan tahap pertumbuhan atlet. Sebab kesiapan seorang atlet berbeda-beda antara atlet yang satu dengan yang lainnya meskipun di antara atlet memiliki usia yang sama. Stress atau ketegangan psikis bentuknya dapat beraneka macam.

Menghadapi stress, ada pengerahanatau “arousal” system syaraf otonom tertentu. Jadi gejala stress tersebut dapat lebih bervariasi dibanding ”tenstion”

22

atau ketegangan fisik yang dialami seseorang. Compotitive stress atau stress yang timbul dalam pertandingan merupakan reaksi emosional yang negatif pada atlet apabila rasa harga dirinya merasa teracam. Hal seperti ini terjadi apabila atlet yunior menganggap pertandingan sebagai tentangan yang berat untuk dapat sukses, mengingat kemapuan penampilannya, dan dalam keadaan seperti ini atlet lebih memikirkan akibat dari kelelahan.

Menurut Singgih (2004: 67) sumber stress dapat dibedakan menjadi 2 macam yaitu :

1. Sumber stress dari dalam diri atlet (internal) a. Atlet sangat mengandalkan kemampuan teknis b. Atlet sangat bermain baik atau sebaliknya

c. Adanya pemikiran negatif karena dicemooh atau dimarahi d. Merasa puas diri

2. Sumber stress dari luar diri atlet (eksternal) a. Rangsang yang membingungkan

b. Pengaruh penonton/massa

c. Adanya pesaing yang bukan tandingannya d. Kehadiran dan ketidakhadiran pelatih

Menurut Singgih (2008: 68) stress merupakan gejala yang berubah-ubah pada saat olahragawan beranjak dari penampilan tingkat rendah ke tingkat yang lebih tinggi. Tekanan yang disebabkan oleh harapan-harapan dan keinginan menciptakan yang terbaik serta keinginan bertanding di depan penonton sangat berperan dalam menimbulkan stress.

Menurut Husdarta (2010: 80) sumber stress bisa berada dari dalam diri atlet dan bisa juga dari luar diri atlet. Dalam diri atlet misalnya; perasaan takut

23

gagal, ragu-ragu akan kemampuan yang dimilikinya, perasaan kurang latihan maksimal dan sebagainya. Dari luar diri atlet misalnya: pengaruh penonton, ketidakhadiran keluarga, lingkungan pertandingan yang asing baginya, ketidakhadiran pelatih, rangsang yang membingungkan dan sabagainya.

Menurut Smith (Yuanita Nasution, 2007) dalam makalahnya mengatakan bahwa, “stress merupakan gejala keseimbangan diri untuk dapat beradaptasi

terhadap adanya perubahan baik dari luar maupun dari dalam diri atlet itu sendiri“.

Stress akan selalu terjadi pada diri individu apabila sesuatu yang diharapkan mendapat tantangan, sehingga kemungkinan tidak tercapai harapan tersebut menghantui pikirannya. Stress berarti suatu situasi yang berpotensi dalam meninggalkan kegelisahan dan kebangkitan. Menurut Husdarta (2014:70) ketegangan yang berlebihan dapat mengganggu gerak dan suatu situasi yang sama dapat dirasakan sebagai ancaman bagi seorang atlet, tetapi hanya merupakan tantangan bagi atlet lain, dan bahkan tidak berarti apa– apa bagi atlet lain.

Kondisi psikologis dapat dibedakan menjadi dua macam yaitu menunjang penampilan dan yang menghambat penampilan untuk meraih prestasi. Aspek yang menunjang antara lain: motivasi, kepercayaan diri, kepribadian, kematangan. Sedangkan aspek yang mengganggu prestasi atlet antara lain: stress, kecemasan, motivasi yang rendah, mudah emosi, keraguan dan ketakutan, (Husdarta, 2014: 79). Menurut Husdarta (2014: 81) arousal adalah gejala psikologis yang menunjukkan adanya pengerahan peningkatan aktivitas psikis. Terjadinya gejala arousal tidak dapat dielakkan dalam aktivitas olahraga dapat dikatakan terdapat korelasi yang erat antara arousal dengan penampilan atlet.

24

penampilan atlet dengan kata lain ada korelasi positif antara “arousal” dengan penampilan atlet.

b. Pertanda Atlet Mengalami Stress

Menurut Harsono (1989: 274) akibat yang ditimbulkan stress antara lain: (1) badan gemeteran, (2) berjalan mondar-mandir. (3) pikiran tidak karuan, (4) bingung, (5) pesimis, (6) detak jantung lebih keras, (7) keringat dingin, (8) sering ke belakang/toilet, (9) rasa capek, (10) mudah tersinggung.

c. Teknik-teknik Mengurangi Kepekaan Terhadap Stress

Menurut Husdarta (2014: 71) tentang tekink-teknik untuk mengurangi kepekaan terhadap stress antara lain:

1. Teknik Yacobson antara lain: (a) mengurangi arti penting pertandingan, (b) mengurangi ancaman bagi atlet bila mengalami kegagalan/kekalahan dalm bertanding.

2. Latihan Pernapasan Prinsipnya mengabil bapas dalam-dalam dan pelan, sehingga dalam pernapasan cepat menjadi lambat dan memurun.

3. Mediasi sebaiknya dilakukan di tempat yang sepi atau ruangan tertutup dan tenang. Latihan ini dianjurkan 2 kali sehari selama 15 menit.

4. Teknik pemusatan perhatian yaitu teknik yang dimaksudkan untuk menyingkirkan aneka macam pikiran-pikiran yang mengganggu dan memusatkan perhatian hanya kepada tugas yang dihadapi.

5. Pembiasaan yaitu menterbiasakan atlet dalam situasi pertandingan dan biasanya dilakukan melaui latihan simulasi.

6. Teknik autogenic relaxtition yaitu latihan relaksasi mandiri dengan memberikan fungsi kepada diri sendiri untuk memperoleh ketenangan.

25

7. Teknik pendekatan individual yaitu kedekatan atlet dengan pelatih sangat menentukan keberhasilan tekni ini. Pelatih dari hati ke hati dapat mengetahui apa yang dirasakan atlet atau masalah –masalah atlet.

8. Training Models yaitu menciptakan model latihan sebagai paya megelola atau mengatasi kecemasan dan stress antara lain (a) menciptakan ketegangan yang tiba-tiba, (b) isolatioan training, (c) interval training menyerupai atau mirip pada saat pertandingan,d) latihan secara total, (e) tehnical stress, (f) tactical stress, (g) audience stress, (h) handi capped training.

Selain teknik diatas ada teknik visualisasi. Visualisasi adalah latihan mental yang melibatkan penggunaan pengindraan meliputi pikiran, perasaan, emosi, pendengaran dan membayangkan suatu pertandingan (singgih, 2008:103)

3. Hakikat Atlet

Menurut Sukadiyanto (2010: 6) atlet atau olahragawan adalah seseorang yang menggeluti (menekuni) dan aktif melakukan latihan untuk meraih prestasi pada cabang olahraga yang dipilihnya. Sedangkan Profesional menurut Charles (2006: 21) adalah suatu hal yang bersangkutan dengan profesi dan mengharuskan adanya pembayaran utnuk melakukannya. Jadi atlet profesional adalah seseorang yang menggeluti dan aktif melakukan latihan untuk meraih prestasi dan mendapat hadiah atau bayaran apabila memperoleh juara.

4. Karakteristik Remaja a. Pengertian Remaja

Masa remaja adalah masa peralihan dimana perubahan secara fisik dan psikologis dari masa kanak-kanak ke masa dewasa (Hurlock, 2003). Perubahan psikologis yang terjadi pada remaja meliputi intelektual, kehidupan emosi, dan kehidupan sosial. Perubahan fisik mencakup organ seksual yaitu alat-alat

26

reproduksi sudah mencapai kematangan dan mulai berfungsi dengan baik (Sarwono, 2006).

Muagman (1980) dalam Sarwono (2006) mendefinisikan remaja berdasarkan definisi konseptual World Health Organization (WHO) yang mendefinisikan remaja berdasarkan 3 (tiga) kriteria, yaitu: biologis, psikologis, dan sosial ekonomi.

b. Ciri-ciri Masa Remaja

Masa remaja mempunyai ciri-ciri tertentu yang membedakan dengan periode sebelum dan sesudahnya. Disimpulkan adanya perubahan fisik maupun psikis pada diri remaja, kecenderungan remaja akan mengalami masalah dalam penyesuaian diri dengan lingkungan. Hal ini diharapkan agar remaja dapat menjalani tugas perkembangan dengan baik-baik dan penuh tanggung jawab. a. Tahap Perkembangan Masa Remaja

Semua aspek perkembangan dalam masa remaja secara global berlangsung antara umur 12-21 tahun, dengan pembagian usia 12-15 tahun adalah masa remaja awal, 15-18 tahun adalah masa remaja pertengahan, 18-21 tahun adalah masa remaja akhir (Monks, 2009).

b. Perkembangan Fisik

Pada masa remaja, pertumbuhan fisik berlangsung sangat pesat. Dalam perkembangan seksualitas remaja, ditandai dengan dua ciri yaitu ciri-ciri seks primer dan ciri-ciri seks sekunder. Berikut ini adalah uraian lebih lanjut mengenai kedua hal tersebut.

1. Ciri-ciri seks primer

Dalam modul kesehatan reproduksi remaja (Depkes, 2003) disebutkan bahwa ciri-ciri seks primer pada remaja adalah :

27 a) Remaja laki-laki

Remaja laki-laki sudah bisa melakukan fungsi reproduksi bila telah mengalami mimpi basah. Mimpi basah biasanya terjadi pada remaja laki- laki usia 10-15 tahun

b) Remaja perempuan

Jika remaja perempuan sudah mengalami menarche (menstruasi), menstruasi adalah peristiwa keluarnya cairan darah dari alat kelamin perempuan berupa luruhnya lapisan dinding dalam rahim yang banyak mengandung darah.

2. Ciri-ciri seks sekunder

Ciri-ciri seks sekunder pada masa remaja adalah sebagai berikut: a) Remaja laki-laki

1) Bahu melebar, pinggul menyempit

2) Pertumbuhan rambut di sekitar alat kelamin, ketiak, dada, tangan, dan kaki

3) Kulit menjadi lebih kasar dan tebal 4) Produksi keringat menjadi lebih banyak b) Remaja perempuan

1) Pinggul lebar, bulat dan membesar, putting susu membesar dan menonjol, serta berkembangnya kelenjar susu, payudara menjadi lebih besar dan lebih bulat.

2) Kulit menjadi lebih kasar, lebih tebal, agak pucat, lubang pori-pori bertambah besar, kelenjar lemak dan kelenjar keringat menjadi lebih aktif lagi.

28

3) Otot semakin besar dan semakin kuat, terutama pada pertengahan dan menjelang akhir masa

4) Suara menjadi lebih penuh dan semakin merdu

3. Hakekat Taekwondo

Taekwondo adalah warisan budaya Korea, dapat dikatakan taekwondo sekarang dikenal sebagai seni bela diri korea yang diminati diseluruh dunia (Kim Joong Young, 2009:2). Taekwondo terdiri dari tiga kata yaitu tae, kwon dan do. Tae berarti kaki atau menghancurkan dengan kaki, Kwon yang berarti tangan atau menghantam dan mempertahankan diri dengan tangan serta Do sebagai seni atau cara untuk mendisiplinkan diri. Maka jika diartikan secara sederhana, Tae Kwon Do berarti seni atau cara mendisiplinkan diri atau seni bela diri yang menggunakan teknik kaki dan tangan kosong.

Taekwondo mempunyai banyak kelebihan, tidak hanya mengajarkan aspek fisik semata, seperti keahlian dalam bertarung, tetapi juga menekankan pengajaran aspek disiplin mental. Dengan demikian, taekwondo akan membentuk sikap mental yang kuat dan etika yang baik bagi orang yang secara sungguh-sungguh mempelajarinya. Taekwondo mengandung aspek filosofi yang mendalam sehingga dalam mempelajari Taekwondo, pikiran, jiwa, dan raga secara menyeluruh akan ditumbuhkan dan dikembangkan.

Taekwondo berarti seni beladiri yang menggunakan teknik sehingga menghasilkan suatu bentuk keindahan gerakan. Tiga materi penting dalam berlatih taekwondo adalah jurus dalam beladiri itu sendiri (Taegeuk), teknik pemecahan benda keras (Kyukpa), dan yang terakhir adalah pertarungan dalam beladiri taekwondo (Kyorugi). Mempelajarai taekwondo tidak dapat hanya dengan menyentuh aspek ketrampilan teknik beladirinya saja, akan tetapi juga meliputi aspek fisik, mental dan

29

spiritualnya agar terdapat keseimbangan diantaranya. Untuk itu, seorang taekwondoin dalam berlatih taekwondo sudah seharusnya menunjukkan kondisi fisik yang prima, mental kuat dan semangat yang tinggi agar dalam pelaksanaan memiliki keseimbangan didalamnya.

Teknik-teknik dasar taekwondo harus dikuasai oleh seorang taekwondoin agar dapat menjadi seorang atlet yang handal. Teknik-teknik itu diantaranya:

a. Kuda-kuda (Seogi/Stance)

Sikap Kuda-kuda terdiri dari kuda-kuda rapat (Moa Seogi), kuda-kuda sejajar (Naranhi Seogi), sikap jalan kecil (Ap Seogi), kuda-kuda duduk (Juchum Seogi), kuda-kuda panjang (Ap Kubi) dan juga kuda-kuda L (Dwit Kubi), kuda-kuda sikap harimau (Beom Seogi), kuda-kuda silang (Dwi Koa Seogi dan Ap Koa Seogi) b. Serangan (Kyongkyok kisul)

Teknik serangan ini terdiri dari serangan melalui pukulan (Jireugi), sabetan (Chigi), tusukan (Chireugi) dan tendangan (Chagi). Teknik tendangan (Chagi) itupun beragam jenisnya seperti tendangan ke depan (Ap Chagi), tendangan mengayun atau cangkul (Naeryo Chagi), tendangan melingkar (Dollyo Chagi), tendangan ke samping (Yeop Chagi), tendangan ke belakang (Dwi Chagi), tendangan sodok depan (Milyo Chagi), dan tendangan balik dengan mengkait (Dwi Huryeo Chagi) dan lain-lain dengan aplikasi teknik lainnya.

c. Tangkisan (Makki/Block)

Tangkisan dasar seperti tangkisan ke bawah (Arae Makki), tangkisan keatas (Eolgol Makki), tangkisan pengambilannya dari luar ke dalam (Momtong An Makki), tangkisan dari dalam keluar (Momtong Bakat Makki), tangkisan dengan pisau tangan (Sonnal Makki),

30

Sesuai dengan competition rules & interpretation permitted area, daerah sasaran yang diperbolehkan dalam sebuah pertandingan taekwondo adalah

1) Badan

Serangan yang dilakukan dengan tangan dan kaki didaerah badan yang dilindungi oleh body protector adalah diperbolehkan.Akan tetapi, tidak diperbolehkan di sepanjang tulang belakang.

2) Muka

Daerah ini tidak termasuk daerah kepala bagian belakang dan hanya diperbolehkan dengan serangan kaki.

4. Pencak Silat

a. Identitas dan Pengertian Pencak Silat

Pencak silat adalah sistem beladiri yang mempunyai empat nilai sebagai satu kesatuan, yakni nilai etis, teknik, estetis dan atletis. Nilai nilai tersebut selain merupakan nilai-nilai pencak silat juga merupakan corak khas dan keistimewaan pencak silat yang bersumber dari budaya masyarakat rumpun melayu.

Jatidiri pencak silat adalah totalitas diri, corak, jiwa, sifat dan watak sejati yang melekat pada pencak silat serta memberikan keunikan. Jatidiri atau Budaya bangsa Indonesia termasuk rumpun melayu sebagai landasan (basis) asal dan corak pencak silat. Falsafah budi pekerti luhur sebagai jiwa dan motivasi penggunaan pencak silat Agung Nugroho (2004: 15-16). Pada Kamus Besar Bahasa Indonesia istilah pencak silat mempunyai arti permainan (keahlian) dalam mempertahankan diri, baik dengan senjata maupun tanpa senjata. Pada tahun 1975 Pengurus Besar IPSI bersama BAKIN mendefinisikan pencak silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk

31

membela/mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan integritasnya (manunggalnya) terhadap lingkungan hidup/ alam sekitarnya untuk mencapai keselarasan hidup guna peningkatan iman dan taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa. Tahun 1995 Pengurus Besar IPSI menyempurnakan arti pencak silat adalah gerak bela-serang yang teratur menurut sistem, waktu, tempat, dan iklim dengan selalu menjaga kehormatan masing-masing secara kesatria, tidak mau melukai perasaan. Jadi Pencak lebih menunjukkan kepada segi lahiriah, sedangkan Silat adalah gerak belaserang yang erat hubungannya dengan rohani, sehingga menghidupsuburkan naluri, menggerakkan hati nurani manusia, yang menyerah kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Pencak silat merupakan bagian dari budaya bangsa Indonesia yang bernilai luhur. Nilai-nilai luhur pencak silat terkandung dalam jati dirinya yang meliputi tiga hal pokok sebagai satu kesatuan, yaitu : (1) budaya Indonesia sebagai asal dan coraknya, (2) falsafah budi pekerti luhur sebagai jiwa dan sumber motivasi penggunaannya, (3) pembinaan mental spiritual atas budi pekerti, bela diri, seni dan olahraga sebagai aspek-aspek integral dan substansinya. Silat adalah intisari pencak untuk secara fisik membela diri dan tidak dapat digunakan untuk pertunjukan Oong Maryono (2000: 5) dan Suharso (2005: 368) yang dikutip dari Sriyani (2001: 28) mengatakan, Pencak adalah permainan (keahlian) untuk mempertahankan diri dengan kepandaian menangkis, mengelak dan sebagainya. Sedangakan Silat adalah kepandaian berkelahi dengan ketangkasan menyerang dengan membela diri.

Pencak silat asli (original), ialah pencak silat yang berasal dari lokal dan masyarakat etnis di Indonesia. Pencak silat bukan asli yang sebagian berasal dari kung Fu, jujitsu, atau beladiri dari asing yang ingin bergabung

32

dengan nama pemcak silat termasuk peraturan AD dan ART disesuaikan dengan IPSI. Pencak silat campuran antara pencak silat asli dan bukan asli Agung Nugroho (2007: 52).

5. Karate

Sejarah olahraga karate berasal dari daratan India yang selanjutnya terus berkembang ke daratan Cina, dari Cina karate kemudian masuk ke Okinawa, Jepang, sekitar 300 tahun yang lalu dan berasimilasi dengan ilmu bela diri di Okinawa, Jepang. Karate sebagai suatu ilmu bela diri (martial arts) dikembangkan lebih intensif lagi di Okinawa sehingga secara resmi dikatakan bahwa karate berasal dari Okinawa, Jepang. (Tony, 2009:59). Semula karate diajarkan secara rahasia, tetapi setelah tahun 1922, Gichin Funakoshi mendemonstrasikannya di Universitas dan pertemuan bela diri di Tokyo. Sejak itu, karate mulai berkembang menjadi olahraga yang dipertandingkan. Karate masuk ke Indonesia melalui Mahasiswa Indonesia yang belajar di Jepang, pada 1964 beberapa Mahasiswa Indonesia yang telah menyelesaikan kuliahnya di Jepang dan juga belajar karate, seperti Baut Adikusuma, Muchtar dan Karyanto, mulai mengajar karate dengan membuka dojo (doyo tempat latihan karate) di Jakarta. Baut Adikusuma kemudian mendirikan PORKI (Persatuan Olahraga Karate-do Indonesia) yang menjadi cikal bakal FORKI (Federasi Olahraga Karate-do In-Indonesia). (Tony, 2009:59)

33

Karate-do jika diartikan secara halifah mempunyai arti kara berarti kosong, langit atau cakrawala te berarti tangan yang menyerupai alat fisik utama

do berarti jalan seni perkasa. Dengan demikian karate-do dapat diartikan sebagai teknik seni perkasa yang memungkinkan seseorang bela diri tampa senjata. (Masatoshi, 1983:26) Sebagai seni bela diri tampa senjata, dalam karate-do tangan dan kaki dilatih secara sistematis, sehingga serangan musuh yang mendadak dapat dikendalikan dengan memperagakan tenaga seperti menggunaka senjata. Karate-do juga salah satu cara latihan untuk menguasai gerakan tubuh, seperti : melipat, melompat, mengatur keseimbangan dengan melakukan perpindahan anggota badan dan tubuh ke belakang dan ke depan, ke kiri dan ke arah kanan, ke atas, ke bawah secara bebas dan serasi. (Masatoshi, 1983:26)

C. Teknik karate

Teknik karate terbagi menjadi tiga bagian utama yaitu (1) Kihon (teknik dasar), (2) Kata (jurus) dan (3) Kumite (pertarungan), murid tingkat lanjut juga diajarkan untuk menggunakan senjata seperti tongkat (bo) dan ruyung

(nunchaku). 1. Kihon

Menurut Nakayama, (1980:42) Kihon secara harfiah berarti dasar atau fondasi, praktisi karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari

Kata dan Kumite. Pada saat pendalaman kihon materi-materi yang diajarkan adalah dimulai dari dasar pukulan, ada pukulan atas, tengah dan pukulan bawah. Selanjutnya juga diberi pemahaman tentang tangkisan-tangkisan yang terdiri dari tangkisan atas, bawah, tengah, depan dan samping, dalam kihon juga diajarkan

34

kuda-kuda seperti gerak dasar stan kudachi, kiba dachi, shiko dachi, sikhote dan lain-lain. Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). Pada tahap Dan atau Sabuk Hitam, siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik dan juga telah mampu mengaplikasikan dengan keadaan sehari-hari.Untuk yang telah menyandang tingkat Dan sudah bisa dijadikan pelatih guna memberikan ilmu-ilmu yang telah di dapat kepada murid (kohai).

2. Kata

Kata secara harfiah menurut Sajoto (1996:52) berarti bentuk atau pola, kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa, tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Setiap Kata memiliki ritme

gerakan dan pernapasan yang berbeda, dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai,

Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata. Setiap aliran memiliki perbedaan gerak dan nama yang berbeda untuk tiap Kata, sebagai contoh yaitu Kata Tekki di aliran Shotoka n dikenal dengan nama

Naihanchi di aliran Shito Ryu. Sebagai akibatnya Bunkai (aplikasi kata) tiap aliran juga berbeda. Kata Shepa i, Basaisho merupakan jenis dari aliran Gojuryu.

3. Kumite

Kumite secara harfiah berarti “pertemuan tangan”, Kumite dilakukan oleh murid- murid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). Tetapi sekarang, ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning). Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go

35

hon kumite) atau (yakusoku kumite), untuk kumite aliran olahraga, lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan. Untuk aliran

Shotokan di Jepang, kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan (sabuk hitam). Praktisi diharuskan untuk dapat menjaga pukulannya supaya tidak mencederai kawan bertanding. Untuk aliran full body contact seperti Kyokushin, praktisi Karate sudah dibiasakan untuk melakukan kumite sejak sabuk biru strip. Praktisi Kyokushin diperkenankan untuk melancarkan tendangan dan pukulan sekuat tenaganya ke arah lawan bertanding. Aliran kombinasi seperti

Wado-ryu, yang tekniknya terdiri atas kombinasi karate dan Jujutsu, maka kumite dibagi menjadi dua macam, yaitu kumite untuk persiapan

Shiai, dimana yang dilatih hanya teknik-teknik yang diperbolehkan dalam pertandingan, dan Goshinjutsu Kumite atau kumite untuk beladiri, dimana semua teknik dipergunakan, termasuk jurus-jurus Jujutsu seperti bantingan, kuncian dan menyerang titik vital. Ahmad A (1994:31) Kumite adalah suatu metode latihan yang menggunakan teknik serangan dan teknik bertahan di dalam kata diaplikasikan melalui pertarungan dengan lawan yang saling berhadapan (Nakayama, 1980:112). Menurut Ahmad A (1994:42), kumite adalah suatu metode latihan teknik-teknik karate dengan bantuan seseorang. Dari kedua pendapat tersebut di atas dapat diartikan bahwa kumite merupakan suatu metode latihan yang bertujuan untuk melatih teknik-teknik karate baik teknik menyerang dan teknik bertahan yang dilakukan secara berpasangan.

36

(kihon kumite), pertarungan satu teknik (kihon ippon kumite), dan pertarungan bebas (jiyu kumite). Pada latihan kihon kumite dan latihan

kihon ippon kumite semua teknik serangan, teknik tangkisan, dan teknik serangan balasan telah ditentukan sebelumnya. Namun, latihan jiyu kumite tidak ada pengaturan teknik sebelumnya, hal ini dikarenakan setiap karateka bebas menggunakan kemampuan teknik yang dimiliki. Pertandingan kumite (kumite shiai) yang saat ini resmi dipertandingkan merupakan salah satu bentuk latihan kumite dalam bentuk latihan pertarungan bebas (jiyu kumite). Sebagai olahraga bela diri, teknik-teknik karate dilatih untuk menghasilkan kemampuan yang dapat melumpuhkan lawan dengan satu kali pukulan atau tendangan saja (Nakayama, 1980:9). Pada pertarungan yang sesungguhnya teknik-teknik yang dilancarkan kepada lawan mengarah kepada bagian-bagian tubuh yang lemah dan dilakukan dengan kekuatan penuh. Lawan yang terkena pukulan atau tendangan ini akan mengalami akibat yang fatal.

Sebagai suatu olahraga yang dipertandingkan di bawah organiasasi karate dunia WUKO (World Union of Karate-Do Organization), teknik-teknik yang dilancarkan harus benar-benar dikontrol. Jika seorang atlet melakukan benturan pada lawannya, hal ini dinilai sebagai suatu kesalahan. Atlet yang melakukan kesalahan dinyatakan kalah, namun jika kesalahan ringan, diberi peringatan dan diizinkan untuk melanjutkan pertandingan (Nakayama, 1980:134). Pertandingan kumite yang lebih mengutamakan pada aspek olahraga, teknik-teknik yang dilancarkan oleh atlet yang bertanding bukan untuk mencederai lawan, tetapi untuk mendapatkan nilai. Kemenangan pada

37

pertandingan kumite bukan ditentukan dengan membuat lawan terjatuh akibat teknik pukulan, teknik sentakan dan teknik tendangan yang cepat dan tidak terkontrol. Kemenangan pada pertandingan kumite ditentukan oleh kemampuan seseorang menunjukan atau menampilkan teknik-teknik yang benar, cepat tetapi mampu dikontrol dengan baik, sehingga dia mendapatkan nilai yang maksimal.

Nilai pada petandingan kumite dapat didefinisikan sebagai suatu hasil yang diperoleh jika atlet yang bertanding mampu memasukkan pukulan atau tendangan sasaran pada tubuh lawan dengan teknik yang benar. Bagian tubuh lawan yang menjadi sasaran adalah kepala, muka, leher, perut, dada, punggung tubuh dan tubuh bagian samping. Nilai pada pertandingan kumite merupakan penentu kemenangan antara dua atlet yang bertanding, mendapatkan nilai merupakan tujuan utama bagi setiap atlet yang bertanding. Jika salah satu atlet mampu mengungguli lawannya dalam mengumpulkan nilai, maka dinyatakan sebagai pemenang.

Nilai terdiri atas nilai sanbon, nihon dan ippon. Satu nilai

Sanbon sebanding dengan tiga nilai ippon. Suatu teknik akan mendapatkan nilai sanbon apabila memenuhi kriteria-kriteria penilaian seperti bentuk yang baik, sikap yang benar, pelaksanaan dengan penuh semangat, zanshin, waktu yang tepat dan jarak yang benar (PB FORKI, 2004:7). Nilai sanbon dapat juga diberikan untuk teknik-teknik yang memiliki kriteria menangkis suatu serangan dan melancarkan suatu teknik yang mengena pada joda n, yang dimaksud dengan jodan adalah kepala, leher dan muka lawan yang tak terjaga, sapuan kaki yang diikuti

38

dengan teknik yang mendapatkan nilai, mengambil lawan untuk jatuh di atas matras dan berhasil mendapatkan nilai pada waktu yang tepat pada saat lawan menyerang. Nilai nihon diberikan untuk suatu teknik tendangan chudan. Dalam hal ini, yang dimaksud dengan tendangan

chuda n adalah perut, dada, punggung dan samping, pukulan yang dilancarkan pada bagian bagian kepala belakang lawan, termasuk kepala belakang dan leher belakang. Kombinasi pukulan (tsuki), strike (uchi)

dimana setiap pukulan bernilai skor dilancarkan ditujuh area skor. Nilai

ippon diberikan untuk semua teknik pukulan (tsuki) yang dilancarkan ditujuh area skor, tidak termasuk punggung, kepala dan leher belakang. Semua strike (uchi) yang dilancarkan di tujuh area skor dan telah memenuhi kriteria penilaian hampir sebanding untuk mendapatkan nilai

nihon, (PB. FORKI, 2004:8). Dari uraian tersebut di atas dapat disimpulkan bahwa kriteria penilaian sanbon lebih sukar dibandingkan kriteria penilaian nihon dan ippon, tergantung sampai seberapa besar teknik tersebut memenuhi kriteria penilaian.

39

6. Hakikat PORSENASMA

Menurut buku panduan PORSENASMA (2017) PORSENASMA merupakan Pekan Olahraga Seni Mahasiswa Nasional untuk kategori mahasiswa Universitas PGRI. Tujuan diadakan PORSENASMA adalah menjaring mahasiswa potensial, mepererat tali persaudaraan atlet remaja dalam rangka mewujudkan persatuan dan kesatuan bangsa, memantapkan kesinambungan pembinaan atlet remaja, membangun karakter bangsa dan meningkatkan ketahanan nasional, menyiapkan atlet remaja menghadapi event olahraga internasional baik single maupun multi event, meningkatkan prestasi olahraga nasional, sebagai tolok ukur hasil pembibitan dan pembinaan atlet remaja di daerah yang merupakan bagian dari pembangunan keolahragaan nasional. Sekitar kurang lebih 20 cabang olahraga dan seni yang akan diadakan. PORSENASMA ini akan diikuti oleh seluruh Universitas PGRI yang ada di Indonesia. Masing-masing provinsi akan mengirimkan kontingenya. Adapun Cabang Olahraga dan Seni yang dilombakan sebagai berikut. Tabel. 1 Daftar cabang olahraga yang dilombakan

NO CABANG OLAHRAGA DAN

SENI

NOMOR EVENT

JUMLAH Putra Putri Ganda

1 Atletik (lari 100 m, 200 m, 400 m, dan lari estapet 4 x 100 m).

4 4 - 8

2 Pencak Silat 3 2 - 5

3 Karate 4 3 - 7

4 Taekwondo 4 4 - 8

5 Bola Volly 1 1 - 2 Tim

40

7 Tenis Meja 1 1 4 6

8 Tenis Lapangan 1 1 4 6

9 Bulu Tangkis 1 1 4 6

10 Futsal (10 orang) 1 - - 1 Tim

11 Nyanyi Pop 1 1 - 2

12 Nyanyi Dangdut 1 1 - 2

13 Nyanyi Keroncong 1 1 - 2

14 Baca Puisi 1 1 - 2

15 Photo Berwarna - - - 1 wakil

16 Film Pendek - - - 1 wakil

17 Poster - - - 1 wakil

18 Penulisan Cerpen - - - 1 wakil

19 Tari kreasi (3 s.d 5 orang) - - - 1 Regu

20 Stand Up Comedy - - - 1 wakil

JUMLAH 65

B. KERANGKA BERFIKIR

Menjelang pertandingan merupakan saat yang terberat bagi seorang atlet cabang beladiri, karena harus siap menghadapi pertandingan apapun resikonya. Hal ini dapat mempengaruhi mental atlet dalam penampilannya saat menghadapi pertandingan, atlet tidak mungkin menghindari dari pengaruh rasa cemas yang timbul pada dalam dirinya. Sampai pada batas-batas tertentu seorang atlet wajar mengalami kecemasan dalam menghadapi suatu pertandingan, karena kecemasan dapat meningkatkan kewaspadaan atlet terhadap lawan, penonton dan hal lainya yang dapat mengakibatkan kecemasan. Namun apabila seorang atlet mengalami kecemasan yang berlebihan itu dapat mengganggu penampilan dalam bertanding. Hal ini disebabkan

41

karena perhatian atlet yang terpecah-pecah sehingga atlet tidak fokus pada pertandingan.

Rasa cemas dapat terjadi pada atlet dalam pertandingan misalnya, kecemasan timbul sebelum pertandingan berlangsung. Atlet sebelum bertanding akan selalu berada dibawah pengaruh kecemasan yang disebabkan oleh lawan, penonton, pengaruh lingkungan sarana prasarana dan sebagainya. Seringkali atlet sudah membayangkan kegagalan dan melebih-lebihkan kemampuan lawan meskipun pertandinganya sebagai sesuatu yang sulit dilakukan dan tipis harapan untuk berhasil. Rasa cemas akan ketidakmampuan dirinya menghadapi pertandingan dapat menyebabkan hambatan, sehingga sulit untuk mengembangkan kemampuan yang dimilikinya.

Berdasarkan hal tersebut diatas penulis akan menindak lanjuti atlet cabang beladiri pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017 untuk mengetahui bagaiman tingkat kecemasan dan stress yang mereka alami. Penulis akan menetapkan atlet cabang beladiri sebagai responden dengan memberikan pertanyaan angket yang didalamnya dijabarkan berbagai permasalah berhunbungan dengan kecemasan dan stress menjelang pertandingan berlangsung. Semua hal tersebut di atas akan dijadikan sumber data dalam penelitian.

42

BAB III

METODE PENELITIAN A. Desain Penelitian

Penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif. Metode penelitian deskriptif dirancang untuk mengumpulkan informasi dan mencari gambaran tentang keadaan-keadaan nyata sekarang dengan menggunakan metode survey.

Menurut Hadari (2007: 67) “penelitian deskriptif dapat diartikan sebagai prosedur

pemecahan masalah yang diselidiki dengan menggambarkan atau melukiskan keadaan subyek atau obyek penelitian (seseorang, lembaga, masyarakat dan lain-lain) pada saat sekarang berdasarkan fakta-fakta yang tampak”.

Penelitian deskriptif ini mempunyai maksud untuk mengetahui dan menemukan informasi sebanyak-banyaknya serta memberikan gambaran tentang tingkat kecemasan dan stress atlet cabang beladiri di PORSENASMA di Palembang tahun 2017. Pada umumnya penelitian deskriptif tidak untuk menguji hipotesis tertentu, tetapi hanya menggambarkan apa adanya tentang tingkat kecemasan dan stress.

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survey. Metode survey menurut Hadari (2007: 68) adalah penelitian yang dilakukan untuk memperoleh fakta-fakta dari gejala-gejala yang ada. Fokus penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kecemasan dan stress atlet cabang beladiri menjelang pertandingan pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017

B. Definisi Operasional Variabel

Menurut Sumadi Suryabrata (2013: 29), “definisi operasional adalah

definisi yang didasarkan atas sifat-sifat hal yang didefinisi yang dapat diamati

43

segala sesuatu yang berbentuk apa saja yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari sehingga diperoleh informasi tentang hal tersebut, kemudian ditarik

kesimpulan”.

Definisi operasional yang digunakan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:

1. Kecemasan adalah kegelisahan, kekhawatiran dan ketakutan terhadap sesuatu sebelum menghadapi pertandingan. Kecemasan ini meliputi ketakutan akan kekalahan, cedera, ejekan penonton, tuntutan pelatih dan takut terhadap lawan yang bukan tandinganya pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017. 2. Stress adalah tekanan yang dialami secara terus menerus pada diri seseorang.

Stress ini akan mempengaruhi psikis atlet seperti gemetar, keringat dingin, pernafasan tidak teratur dalam menghadapi suatu pertandingan pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

3. Atlet Cabang beladiri adalah seseorang yang menekuni dan aktif dalam latihan olahraga cabang beladiri dengan tujuan untuk meraih prestasai. Atlet dalam penelitian ini adalah atlet cabang beladiri peserta PORSENASMA di Palembang tahun 2017

C. Populasi dan Sampel Penelitian 1. Populasi

Menurut Sugiyono (2009: 119) “populasi adalah wilayah generalisasi

yang terdiri atas: objek/subjek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik

kesimpulannya”. Sedangkan menurut Suharsimi Arikunto (2002: 108) “populasi adalah keseluruhan subjek penelitian”. Populasi dalam penelitian ini adalah

44

seluruh atlet cabang beladiri yang mengikuti PORSENASMA di Palembang tahun 2017 yang berjumlah 58 atlet.

2. Sampel

Menurut Sugiyono (2009: 120), “sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh populasi tersebut”. Menurut Suharsimi Arikunto

(2010: 174) menyebutkan bahwa sampel adalah bagian atau wakil dari populasi yang diteliti. Adapun teknik penarikan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik total sampling yaitu sampel yang digunakan adalah total populasi (Notoadmodjo, 2002:130). Sampel dalam penelitian ini adalah seluruh atlet cabang beladiri dari seluruh Universitas PGRI Semarang dari 4 atlet putri dan 10 atlet putra pada PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

D. Instrumen Penelitian dan Teknik Pengumpulan Data 1. Instrumen

Instrumen penelitian menurut Sugiyono (2011: 102) adalah alat ukur yang digunakan untuk mengukur variable penelitian yang diamati. Instrumen diperlukan agar pekerjaan yang dilakukan lebih mudah dan hasilnya lebih baik, dalam arti lebih cermat, lengkap dan sistematis sehingga data lebih mudah diolah.

Instrumen atau alat yang digunakan dalam penelitian ini berupa angket. Angket digunakan untuk menyelidiki pendapat subjek mengenai suatu hal untuk mengungkapkan kepada responden. Menurut Sugiyono (2011: 103) langkah-langkah dalam penyusunan instrumen penelitian dilihat dari variabel-variabel penelitian yang ditetapkan untuk diteliti, selanjutnya indikator-indikator yang akan diukur. Dari indikator ini kemudian dijabarkan menjadi butir-butir

45

pertanyaan atau pernyataan. Untuk memudahkan penyusunan instrumen, maka perlu digunakan matriks pengembangan instrument atau kisi-kisi instrumen.

Angket disusun menggunakan skala likert. Menurut Sugiyono (2011: 92) skala likert digunakan untuk mengukur sikap, pendapat, dan persepsi seseorang atau sekelompok orang tentang fenomena sosial. Jawaban dari setiap butir instrument yang menggunakan skala likert mempunyai gradasi sangan positif sampai sangat negatif, yang dapat dijabarkan dengan kata-kata sebagai berikut: Bagi jawaban dengan gradasi sangat positif (1) jawaban Sangat Setuju (SS) diberi skor 4; (2) jawaban Setuju (S) diberi skor 3; (3) jawaban Tidak Setuju (TS) diberi skor 2; jawaban Sangat Tidak Setuju (STS) diberi skor 1, sedangkan jawaban dengan gradasi sangat negatif penilaian skor dibalik dari yang positif.

Kisi-kisi instrumen ini mengacu pada teori Singgih (2008: 67-68) dan Husdarta (2010: 70) sebagai berikut:

Tabel 2. Kisi-kisi Angket Uji Coba

N o Variabel Faktor Indikator Butir Jumlah

Favoura ble(+)

Anfavor auble(-)

1 Kecemasan Intrinsik Moral 27 10 2

Pengalaman bertanding

18, 17 2

Pikiran negative 6 3, 4 3 Pikiran Puas diri 14, 19 2 Ekstrinsik Peran Pelatih 26 15 2

Lawan 1, 25 21 3

Penonton 9 7, 23 3

Wasit 11 20 2

Sarana dan Prasarana 28 1, 12,13 4

Cuaca 2 16,22 3

Pengaruh lingkungan keluarga

24 5 2

46

Ragu-ragu akan kemampuannya

33 29,30 3 Perasaan kurang

latihan

40 35 2

Ekstrinsik Rangsang yang membingungkan

42 34 2

Ketidakhadiran pelatih

31 32 2

Lingkungan pertandingan

41 38 2

2. Teknik Pengumpulan Data

Metode yang digunakan dalam penelitian ini dengan menggunakan metode survey dan teknik pengumpulan data menggunakan angket yang diwujudkan dalam bentuk pernyataan. Pengumpulan data merupakan sebuah proses pengadaan data untuk keperluan penelitian. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan kuesioner. Menurut Sugiyono (2011:142) kuesioner merupakan teknik pengumpulan data yang dilakukan dengan cara memberi seperangkat pertanyaan atau pernyataan tertulis kepada responden untuk di jawab. Pengumpulan data dilakukan dengan mengedarkan angket kepada responden, karakteristik responden tingkat kecemasan dan stress atlet cabang beladiri kompetisi PORSENASMA di Palembang tahun 2017.

Angket pada penelitian ini menggunakan empat pilihan jawaban yaitu: sangat setuju (SS), setuju (S), tidak setuju (TS), dan sangat tidak setuju (STS),

dengan dua kategori pernyataan yaitu positif dan negatif. “Skala Likert dengan empat alternatif jawaban dirasakan sebagai hal yang paling tepat” Haryadi

47

1. Uji Coba Instrumen

Uji coba instrumen dilakukan pada tanggal 17 April 2017 dengan responden atlet-atlet UKM cabang beladiri Universitas PGRI Semarang yang berjumlah 30 atlet cabang beladiri.

a. Uji Validitas (Kesahihan) Butir

Menurut Suharsimi Arikunto (2010:211) validitas adalah suatu ukuran yang menunjukkan tingkat-tingkat kevalidan atau kesahihan sesuatu instrumen. Sebuah instrument dikatakan valid jika mampu mengukur apa yang diinginkan dan dapat mengungkapkan data dari variable yang diteliti secara tepat (Suharsimi Arikunto, 2010:211). Perhitungan validitas menunjukkan sejauh mana suatu alat pengukur itu mengukur apa yang ingin diukur. Menggunakan rumus korelasi yang dapat digunakan adalah yang dikemukakan oleh Pearson, yang di kenal dengan rumus korelasi Product Moment sebagai berikut (Suharsimi Arikunto, 2010:213). Sedangkan perhitungannya dengan menggunakan Seri Program Statistik (SPSS 17).

Analisa pada data uji coba menggunakan bantuan komputer Seri Program Statistik SPSS 17.0 Version for windows menunjukkan bahwa butir angket 9, 35 dan 36 dinyatakan gugur. Artinya butir tersebut tidak sahih/tidak valid, sehingga data pada nomor tersebut dibuang dan tidak di ikut sertakan dalam analisis. Dengan demikian dari 42 pernyataan yang dapat digunakan 39 pernyataan sahih. Hal ini diperoleh dari hasil perbandingan antara nilai r hitung dengan r tabel. Seperti yang dijelaskan

48

VALID jika Corrected Item-Total Correlation (r-hitung) lebih besar daripada r tabel”. Hasil pada penelitian didapat nilai r tabel pada signifikan 5% dengan N = 28 didapat sebesar 0,381 (Sugiyono, 2013: 333). Analisa selengkapnya ada pada lampiran validitas dan reliabilitas.

b. Uji Reliabilitas

Uji reliabilitas dimaksudkan untuk mengetahui tingkat reliabilitas

pada suatu instrumen. Menurut Sumadi Suryabrata (2012: 58), “reliabilitas

instrumen merujuk kepada konsistensi hasil perekaman data (pengukuran) kalau instrumen itu digunakan oleh orang atau kelompok orang yang sama dalam waktu berlainan atau kalau instrumen itu digunakan oleh orang atau kelompok orang yang berbeda dalam waktu yang sama atau dalam waktu

yang berlainan”. Sedangkan menurut Sugiyono (2013: 168), “instrumen

yang reliabel adalah instrumen yang bila digunakan beberapa kali untuk

mengukur obyek yang sama, akan menghasilkan data yang sama”. Untuk

mengukur teknik pengujian reliabilitas menggunakan komputer seri alpha cronbach program statistik (SPSS 17).

Untuk mengukur teknik pengujian keteranngan dalan instrument menggunakan rumus Alpha Cronbach. Menurut Haryadi Sarjono (2011:

45), “suatu kuesioner dikatakan reliabel jika nilai Cronbach’s Alpha >

0,60”. Hasil pada penelitian didapat nilai Alpha sebesar kecemasan 0,744 dan stress 0,753. Dengan demikian disimpulkan bahwa butir-butir instrumen penelitian tersebut dapat diandalkan/reliable, karena pada kecemasan 0,744 > 0.60 dan stress 0,753 > 0,60. Perhitungan uji keandalan instrumen dapat dilihat pada lampiran tabel validitas dan reliabilitas.

49

Uji coba instrument akan dilakukan pada tanggal 17 April 2017 dengan responden atlet-atlet UKM cabang beladiri Universitas PGRI Semarang yang berjumlah 30 atlet cabang beladiri.

2. Teknik Analisis Data

Setelah semua data terkumpul, langkah yang ditempuh selanjutnya adalah menganalisis data sehingga data-data tersebut dapat ditarik suatu kesimpulan. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan teknik analisis deskriptif menggunakan prosentase. Sebelumnya akan dikategorikan berdasarkan nilai mean dan standar deviasi ideal. Pengkategorian data tersebut menggunakan kriterian sebagai berikut: (Saifudin Azwar, 2000: 106).

Tabel 3. Skala Lima Kategori Kategori kurva normal Kategori Mi+1.5 Sdi ke atas Sangat tinggi Mi +0.5 Sdi s.d Mi+ 1.5 Sdi Tinggi Mi– 0.5 Sdi s.d Mi + 0.5 Sdi Sedang Mi – 1,5 Sdi s.d Mi– 0.5 Sdi Rendah Mi – 1,5 Sdi ke bawah Sangat Rendah

Menurut Sugiyono (2009: 148),“penghitungan statistik deskriptif menggunakan statistik deskriptif persentase, karena yang termasuk dalam statistik deskriptif antara lain penyajian data melalui tabel, grafik, diagram lingkaran, piktogram, penghitungan mean, modus, median, penghitungan desil, presentil, penghitungan penyebaran data, penghitungan rata-rata dan

50

Setelah data dianalisis data akan dianalisis menggunakan persentase dengan rumus sebagai berikut (Anas Sudijono, 2006: 43):

P= F/ N x 100%

Keterangan:

P = Persentase yang dicari F = Frekuensi

51

BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Uji Coba Instrumen

Uji coba dilakukan terhadap instrumen pengukuran yang berupa angket dengan tujuan untuk menguji validitas dan realibilitas dan kesahihan dan keandalan instrumen yang digunakan. Uji coba instrumen dilakukan dengan jumlah responden 20 atlet UKM Taekwondo, Karate, Silat UPGRIS.

1. Uji Validitas

Instrumen penelitian yang berupa soal test perlu divalidasi untuk mengetahui apakah butir-butir pernyataan yang digunakan telah valid atau tidak. Perhitungan validitas angket ini menggunakan SPSS 20 for windows. Hasil pengujian validitas mendapatkan nilai r-hitung. Apabila nilai r-hitung yang diperoleh lebih besar dari r-tabel maka dapat dinyatakan bahwa butir tersebut valid. Angket tingkat kecemasan terdiri dari 28 butir pertanyaan yang setelah di uji validitasnya terdapat 5 butir yang memiliki nilai r-hitung lebih kecil dari r-tabel, yaitu nomor 7, 28, 31, 34 dan 41. Kelima butir tersebut gugur sehingga didapatkan jumlah butir yang valid sebanyak 23 butir. Angket stress terdiri dari 14 butir pertanyaan yang setelah di uji validitasnya terdapat 6 butir yang memiliki nilai r-hitung lebih kecil dari r-tabel, yaitu nomor 6, 21, 22, 25, 32, dan 38. Keenam butir tersebut gugur sehingga didapatkan jumlah butir yang valid sebanyak 8 butir.

52

2. Uji Realibilitas

Pengujian realibilitas dilakukan untuk mengetahui tingkat keandalan angket. Hasil pengujian relibilitas menggunakan rumus alpha-cronbach didapatkan nilai sebesar 0.962 pada variabel tingkat kecemasan dan 0.884 pada variabel Stress, yang berarti angket berada dalam kategori sangat reliabel. Perolehan nilai relibilitas untuk tes harus memiliki minimal 0,800 atau 0,850. Sehingga instrumen dinyatakan reliabel atau memiliki konsistensi yang baik.

B. Deskripsi Subjek dan Data Penelitian

Penelitian telah selesai dilaksanakan pada atlet taekwondo, karate, silat pada PORSENASMA tahun 2017. Penelitian tersebut mengambil data dengan menggunakan angket yang diberikan kepada 20 atlet. Hasil lengkap data angket dapat dilihat pada lampiran. Hasil pengambilan data dengan menggunakan angket yang diberikan kepada 20 atlet kemudian dianalisa yang meliputi analisis deskriptif statistik. Analisis deskriptif meliputi perhitungan nilai mean, median, modus, standar deviasi, dan kategorisasi siswa dalam tingkatan tinggi, sedang, dan rendah. Data tersebut kemudian dinyatakan dalam presentase.

1. Deskriptif Data Tingkat Kecemasan

Data tingkat kecemasan dikumpulkan dengan menggunakan angket sudah divalidasi sebelumnya. Jumlah soal sahih atau valid adalah sebanyak 23 butir soal. Pada keseluruhan butir pertanyaan yang digunakan terdapat empat pilihan jawaban dengan skor 1 sampai 4.

53

a. Tingkat Kecemasan Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putra

Hasil penelitian deskriptif statistik variabel tingkat kecemasan atlet taekwondo, karate, silat putra mendapatkan nilai mean sebesar 66.63, median 66.50, modus 70, standar deviasi 6.537, nilai minimum 56, dan nilai maksimum 75. Distibusi frekuensi data tingkat kecemasan tersaji berikut.

Tabel 4. Distribusi Frekuensi Tingkat Kecemasan Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putra

No Interval Frekuensi Presentase (%)

1 81 – 86 0 0%

2 76 – 80 0 0%

3 71 – 75 1 8.3%

4 66 – 70 6 50%

5 61 – 65 3 25%

6 56 – 60 2 16.7%

7 50 – 55 0 0%

Berdasar data di atas diketahui bahwa terdapat 0% atlet yang memiliki skor antara 81 – 86, 0% memiliki skor lebih dari 76 – 80, 8.3% memiliki skor lebih dari 71 – 75, 50% memiliki skor lebih dari 66 – 70, 25% memiliki skor lebih dari 61 – 65, 16.7% memiliki skor lebih dari 56 – 60, dan 0% memiliki skor lebih dari 50 – 55.

b. Tingkat Kecemasan Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putri

Hasil penelitian deskriptif statistik variabel tingkat kecemasan atlet taekwondo, karate, silat putri mendapatkan nilai mean sebesar 65.63, median 65.50, modus 70, standar deviasi 6.037, nilai minimum 61, dan nilai maksimum 86. Distibusi frekuensi data tingkat kecemasan tersaji berikut.

54

Tabel 5. Distribusi Frekuensi Tingkat Kecemasan Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putri

No Interval Frekuensi Presentase (%)

1 81 – 86 1 12.5%

2 76 – 80 0 0%

3 71 – 75 0 0%

4 66 – 70 4 50%

5 61 – 65 3 37.5%

6 56 – 60 0 0%

7 50 – 55 0 0%

Berdasar data di atas diketahui bahwa terdapat 12.5% atlet yang memiliki skor antara 81 – 86, 0% memiliki skor lebih dari 76

– 80, 0% memiliki skor lebih dari 71 – 75, 50% memiliki skor lebih dari 66 – 70, 37.5% memiliki skor lebih dari 61 – 65, 0% memiliki skor lebih dari 56 – 60, dan 0% memiliki skor lebih dari 50 – 55.

2.Deskriptif Data Stress

Data tingkat Stress dikumpulkan dengan menggunakan angket sudah divalidasi sebelumnya. Jumlah soal sahih atau valid adalah sebanyak 8 butir soal. Pada keseluruhan butir pertanyaan yang digunakan terdapat empat pilihan jawaban dengan skor 1 sampai 4.

a. Tingkat Stress Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putra

Hasil penelitian deskriptif statistik variabel tingkat Stress atlet taekwondo, karate, silat putra mendapatkan nilai mean sebesar 25.63, median 24.50, modus 25, standar deviasi 2.743, nilai minimum 21, dan nilai maksimum 30. Distibusi frekuensi data tingkat kecemasan tersaji berikut.

55

Tabel 6. Distribusi Frekuensi Tingkat Stress Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putra

No Interval Frekuensi Presentase (%)

1 31 – 32 0 0%

2 29 – 30 1 8.3%

3 27 – 28 1 8.3%

4 25 – 26 4 33.3%

5 23 – 24 3 25%

6 21 – 22 3 25%

Berdasar data di atas diketahui bahwa terdapat 0% atlet yang memiliki skor antara 31 – 32, 8.3% memiliki skor lebih dari 29 – 30, 8.3% memiliki skor lebih dari 27 – 28, 33.3% memiliki skor lebih dari 25 – 26, 25% memiliki skor lebih dari 23 – 24, dan 25% memiliki skor lebih dari 21 – 23.

b. Tingkat Stress Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putri

Hasil penelitian deskriptif statistik variabel tingkat Stress atlet taekwondo, karate, silat putri mendapatkan nilai mean sebesar 24.63, median 25.60, modus 21, standar deviasi 2.380, nilai minimum 21, dan nilai maksimum 32. Distibusi frekuensi data tingkat kecemasan tersaji berikut.

Tabel 7. Distribusi Frekuensi Tingkat Stress Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putri

No Interval Frekuensi Presentase (%)

1 31 – 32 1 12.5%

2 29 – 30 0 0%

3 27 – 28 1 12.5%

4 25 – 26 2 25%

5 23 – 24 1 12.5%

6 21 – 22 3 37.5%

Berdasar data di atas diketahui bahwa terdapat 0% atlet yang memiliki skor antara 31 – 32, 8.3% memiliki skor lebih dari 29 – 30,

56

8.3% memiliki skor lebih dari 27 – 28, 33.3% memiliki skor lebih dari 25 – 26, 25% memiliki skor lebih dari 23 – 24, dan 25% memiliki skor lebih dari 21 – 23.

C. Hasil Analisis Data Penelitian

Tujuan dilakasanakannya penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kecemasan dan stress pada atlet taekwondo, karate, silat pada PORSENASMA tahun 2017 di Palembang. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah presentase. Data dibuat dalam lima kategori yaitu sangat tinggi, tinggi, sedang, rendah dan sangat rendah. Hasil dari kategorisasi data adalah sebagai berikut

1. Tingkat Kecemasan

Kategorisasi untuk variabel tingkat kecemasan tersaji pada tabel di bawah ini.

a. Kategorisasi Tingkat Kecemasan Atlet taekwondo, karate, silat putra

Tabel 8. Kategorisasi Tingkat Kecemasan Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putra

No Kategori Frekuensi Presentase (%)

1 Sangat Rendah 0 0%

2 Rendah 1 8.3%

3 Sedang 2 16.7%

4 Tinggi 8 66.7%

5 Sangat Tinggi 1 8.3%

Berdasar data di atas diketahui bahwa terdapat 0 % atlet yang tingkat kecemasannya berada pada kategori sangat rendah, 8.3 % berada pada kategori rendah, 16.7 % berada pada kategori sedang, 66.7 % pada kategori tinggi dan 8.3% pada kategori sangat tinggi. Data diatas menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat kecemasan yang tinggi.

57

b. Kategorisasi Tingkat Kecemasan Atlet taekwondo, karate, silat putri Tabel 9. Kategorisasi Tingkat Kecemasan Atlet

Taekwondo, Karate, Silat Putra

No Kategori Frekuensi Presentase (%)

1 Sangat Rendah 0 0%

2 Rendah 0 0%

3 Sedang 1 12.5%

4 Tinggi 6 75%

5 Sangat Tinggi 1 12.5%

Berdasar data di atas diketahui bahwa terdapat 0 % atlet yang tingkat kecemasannya berada pada kategori sangat rendah, 0 % berada pada kategori rendah, 12.5 % berada pada kategori sedang, 75 % pada kategori tinggi dan 12.5% pada kategori sangat tinggi. Data diatas menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat kecemasan yang tinggi.

2. Stress

Hasil kategorisasi untuk variabel stress disajikan pada tabel di bawah ini.

a. Kategorisasi Tingkat Stress Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putra

Tabel 10. Kategorisasi Tingkat Stress Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putra

No Kategori Frekuensi Presentase (%)

1 Sangat Rendah 0 0%

2 Rendah 0 0%

3 Sedang 4 33.3%

4 Tinggi 6 50%

5 Sangat Tinggi 2 16.7%

Berdasar data di atas diketahui bahwa terdapat 0 % atlet yang tingkat stress berada pada kategori sangat rendah, 0 % berada pada kategori rendah, 33.3 % berada pada kategori

58

sedang, 50 % pada kategori tinggi dan 16.7% berada pada kategori sangat tinggi. Data diatas menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat Stress yang tinggi. b. Kategorisasi Tingkat Stress Atlet Taekwondo, Karate, Silat

Putri

Tabel 7. Kategorisasi Tingkat Stress Atlet Taekwondo, Karate, Silat Putri

No Kategori Frekuensi Presentase (%)

1 Sangat Rendah 0 0%

2 Rendah 0 0%

3 Sedang 2 25%

4 Tinggi 4 50%

5 Sangat Tinggi 2 25%

Berdasar data di atas diketahui bahwa terdapat 0 % atlet yang tingkat stress berada pada kategori sangat rendah, 0 % berada pada kategori rendah, 25 % berada pada kategori sedang, 50 % pada kategori tinggi dan 25% berada pada kategori sangat tinggi. Data diatas menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki tingkat Stress yang tinggi.

D. Pembahasan

Bagian ini akan menjelaskan lebih lanjut mengenai hasil analisis data yang telah dilakukan serta kaitannya dengan permasalahan dan tujuan penelitian. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kecemasan dan stress pada atlet Taekwondo, Karate, Silat pada PORSENASMA tahun 2017 di Palembang. Kecemasan adalah perasaan tidak berdaya, tidak aman tanpa sebab yang jelas, kabur dan samar-samar. Kecemasan adalah reaksi situasional terhadap berbagai

97 Masyar

akat

1 201

6

IbM SD

N 2

Kemiri Boyolali LPP M UPG RIS Rp. 5.000. 000

2 201

6

IbM Massage Di Desa Muntal RT 01/05 Gunung Pati LPP M UPG RIS Rp. 6.000. 000

23. Publikasi Artikel Ilmiah dalam Jurnal (5 tahun terakhir)

N

o Judul Artikel Ilmiah

Nama Jurnal Volume /Nomor / Tahun 1

Implementasi Nilai-Nilai

Olahraga Dalam

Membangun Nilai Kewarganegaraan Dan Memperkokoh NKRI Jurnal CIVIS Vol.V/ No. 2/ Juli 2015

24. Pemakalah Seminar Ilmiah (5 tahun terakhir)

N o Nama Pertemuan Ilmiah/Semin ar Judul Artikel Ilmiah Waktu dan Tempa t 1 Seminar Nasional Keindonesiaan 1 “Identitas Keindonesiaan di Tengah Liberalisasi Ekonomi, Politik, Pendidikan dan Budaya Indrustri Olahraga Dari Segi Ekonomi

17 Februar i 2016/ UPGRI S

2 Seminar

Nasional

Perkembang an Perseptual

16 Maret

98 Olahraga

LPTK CUP VIII

Dan Perilaku Gerak

Motorik Pada Usia Anak-Anak 2017/ FIK UNY 3 Seminar Nasional Keindonesiaan II “Strategi Kebudayaan dan Tantangan Nasional Kontenporer” Pengaruh Sosial Budaya Dalam Pemberdaya an dan Perkembang an Olahraga 20 April 2017/ UPGRI S

25. Karya Buku (5 tahun terakhir)

N o Jud ul Bu ku Tah un Jumla h Halam an Pener bit

26. Perolehan HKI (5-10 tahun terakhir) N o Judu l / Tem a HKI Tahu n Jeni s Nomo r P/ID

27. Pengalaman Merumuskan Kebijakan Publik/Rekayasa Sosial (5 tahun terakhir)

N o Judul/Tem a/Jenis Rekayasa T a h u n Tem pat Pene tapan Respo n Masy arakat