PENGARUH METODE LATIHAN MENGGUNAKAN NET TERHADAP KEMAMPUAN OVERHEAD PASS PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET SMA NEGERI 1 RANDUDONGKAL KABUPATEN PEMALANG.

PENGARUH METODE LATIHAN MENGGUNAKAN NET TERHADAP KEMAMPUANOVERHEAD PASS_{PESERTA EKSTRAKURIKULER}

BOLA BASKET SMA NEGERI 1 RANDUDONGKAL KABUPATEN PEMALANG

SKRIPSI

Diajukan Kepada Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta

untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan

Oleh

Yoga Wahyu Pradana NIM 12601241046

PRODI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

ii

Skripsi dengan judul Pengaruh Metode Latihan Menggunakan Net Terhadap Kemampuan Overhead Pass Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang yang disusun oleh Yoga Wahyu Pradana, NIM 12601241046 ini telah disetujui oleh Pembimbing untuk diujikan.

Yogyakarta, 12 April 2016 Pembimbing,

Tri Ani Hastuti, M.Pd. NIP. 19720904 200112 2 001

iii

Y

Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi dengan judul Pengaruh Metode Latihan Menggunakan Net Terhadap Kemampuan Overhead Pass Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang benar-benar merupakan karya saya sendiri. Sepanjang pengetahuan saya tidak terdapat karya atau pendapat yang ditulis atau diterbitkan orang lain kecuali sebagai acuan atau kutipan dengan mengikuti tata penulisan karya ilmiah yang telah lazim.

Tanda tangan dosen penguji yang tertera dalam halaman pengesahan adalah asli. Jika tidak asli, saya siap menerima sanksi ditunda yudisium pada periode berikutnya.

Yogyakarta, 12 April 2016 Yang menyatakan,

Yoga Wahyu Pradana NIM. 12601241046

iv

Skripsi yang berjudul Pengaruh Metode Latihan Menggunakan Net Terhadap Kemampuan Overhead Pass Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang yang disusun oleh Yoga Wahyu Pradana, NIM 12601241046 ini telah dipertahankan di depan Dewan Penguji pada tanggal 29 April 2016 dan dinyatakan lulus.

W

aa aa !a da!a ga !a gga"

Tri Ani Hastuti, M.Pd Ketua Penguji ..

Fitria Dwi Andriyani, M.Or Sekretaris Penguji ..

Ngatman, M.Pd Penguji I (Utama) ..

Sudardiyono, M.Pd Penguji II (Pendamping) ..

Yogyakarta, Mei 2016 Fakultas Ilmu Keolahragaan Dekan,

Prof. Dr. Wawan S. Suherman, M.Ed NIP. 19640707 198812 1 001

v

Bahagia yang sebenarnya ialah ketika melihat orang-orang di sekitar kita merasa bahagia karena keberadaan kita. Jadikan hari esok lebih baik dari hari ini.

vi

Skripsi ini saya persembahkan kepada:

1. Kedua orang tua tercinta, Bapak Wahyudin dan Ibu Nur Anisah yang telah melahirkan, merawat, membimbing dengan penuh kesabaran dan perhatian dari diriku kecil sampai dewasa demi tercapainya cita-cita. Terima kasih atas segala cinta dan kasih yang kalian berikan, serta doa-doa yang selalu mengiringi langkahku.

2. Kedua adikku yang aku sayangi dan kekasih yang selalu mendampingiku selama menyusun skripsi, terimakasih atas dorongan dan semangat yang diberikan.

vii

/0123 456708 9:0;3 8<6 3170 1 22 51 3 =311 0880 463 :3/ =0737/53 1OVERHEAD PASS/0> 04830 => 843 =5 4< = 5;04

? 9;3?3 >=08>731 0 204<@431 :5: 9 1 2 =3; =3? 5 /3801/0 73 ; 31 2

9Aeh :

Yoga Wahyu Pradana 12601241046

ABSTRAK

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh belum adanya variasi latihan sehingga teknik overhead pass masih belum benar. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan menggunakan net terhadap kemampuan overhead passpeserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang.

Metode dalam penelitian ini adalahquasi eksperiment designatau eksperimen semu, dengan one group pretest and posttest design. Populasi dan sampel penelitian ini adalah seluruh peserta yang mengikuti ekstrakurikuler bola basket di SMA Negeri 1 Randudongkal yang berjumlah 20 peserta berusia 16-18 tahun. Instrumen yang digunakan adalah tes overhead pass ke arah sasaran modifikasi dari item tes passing Johnson Basket Ball Testdengan tingkat validitas 0,786 dan reliabilitas 0,826. Teknik analisis data penelitian ini menggunakan uji t (paired sample t test).

Hasil analisis data menunjukan bahwa adanya pengaruh yang signifikan antara latihan menggunakan net terhadap kemampuan overhead pass peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal. Hasil uji-t diperoleh nilai thitung (18,634) > t(0,05)(19) (2,093)dan P (0,000) < (0,05), maka terdapat perbedaan yang signifikan pada tingkat kemampuan overhead pass. Presentase peningkatan tersebut sebesar 49,81%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan menggunakan net terhadap kemampuan overhead pass peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang.

viii

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kehadirat Allah SWT, atas segala rahmat dan karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul Pengaruh Latihan Menggunakan Net Terhadap Kemampuan Overhead Pass Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMP Negeri 2 Wonosari Kabupaten Gunungkidul dapat dilaksanakan dengan lancar.

Penyusunan skripsi ini pasti mengalami kesulitan dan kendala. Dengan segala upaya, skripsi ini dapat terwujud dengan baik berkat uluran tangan dari berbagai pihak, teristimewa pembimbing. Oleh karena itu, pada kesempatan ini disampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Rochmat Wahab, M.Pd, M.A, Rektor Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan kesempatan menempuh pendidikan di Universitas Negeri Yogyakarta.

2. Bapak Prof. Dr.Wawan S. Suherman, M.Ed, Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan ijin dalam melaksanakan penelitian ini.

3. Bapak Erwin Setyo Kriswanto, S.Pd., M.Kes. Ketua Jurusan Pendidikan Olahraga Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan kesempatan dan kelancaran dalam melaksanakan penelitian.

4. Bapak Drs. Heri Purwanto, M.Pd., Penasihat Akademik yang telah memberikan bimbingan dan nasihat selama penulis melakukan studi.

5. Ibu Tri Ani Hastuti, M,Pd., Dosen Pembimbing Skripsi, yang telah memberikan bimbingan skripsi selama penelitian berlangsung.

ix

6. Bapak Herka Maya Jatmika, S.Pd.Jas., M.Pd. dan Ibu Indah Prasetyawati Tri Purnama Sari, M.Or., yang telah menjadi expert judgment untuk treatmentyang saya gunakan dalam penelitian.

7. Seluruh Bapak dan Ibu Dosen serta Karyawan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan bekal ilmu selama penulis studi dan telah membantu penulis dalam membuat surat perijinan.

8. Kepala Sekolah, Guru, dan Siswa SMA N 1 Randudongkal yang telah memberikan izin dan membantu kegiatan penelitian.

9. Keluarga, sahabat, dan teman-teman PJKR A 2012 yang selalu mendorong dan mendukung untuk menyelesaikan skripsi ini.

10. Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu per satu, yang telah membantu penulis dalam menyelesaikan penelitian ini.

Penulis menyadari bahwa penulisan skripsi ini masih jauh dari sempurna, oleh karena itu kritik dan saran yang bersifat membangun sangat penulis harapkan demi kelengkapan skripsi ini. Penulis berharap semoga hasil penelitian ini dapat bermanfaat bagi yang membutuhkan khususnya dan bagi semua pihak pada umumnya.

Yogyakarta, April 2016

x

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PERSETUJUAN ... ii

HALAMAN PERNYATAAN ... iii

HALAMAN PENGESAHAN ... iv

MOTTO ... v

PERSEMBAHAN ... vi

ABSTRAK ... vii

KATA PENGANTAR ... viii

DAFTAR ISI ... x

DAFTAR TABEL ... xii

DAFTAR GAMBAR ... xiii

DAFTAR LAMPIRAN ... xiv

BAB I. PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 5

C. Batasan Masalah ... 6

D. Rumusan Masalah ... 6

E. Tujuan Penelitian ... 7

F. Manfaat Penelitian ... 7

BAB II. KAJIAN PUSTAKA ... 9

A. Kajian Teori ... 9

1. Hakikat Kemampuan ... 9

2. TeknikOverhead Pass ... 10

3. Hakikat Net ... 13

4. Hakikat Ekstrakurikuler Bola Basket ... 14

5. Hakikat Latihan ... 18

6. Metode Mengajar Pendidikan Jasmani ... 19

xi

B. Penelitian yang Relevan ... 30

C. Kerangka Berpikir ... 32

D. Hipotesis ... 33

BAB III. METODE PENELITIAN ... 34

A. Desain Penelitian ... 34

B. Definisi Operasional Variabel ... 34

C. Populasi dan Sampel Penelitian ... 35

D. Instrumen Penelitian dan Teknik Pengumpulan Data ... 36

E. Teknik Analis Data ... 38

BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 41

A. Hasil Penelitian ... 41

B. Pembahasan ... 46

BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN ... 48

A. Kesimpulan ... 48

B. Implikasi Hasil Penelitian ... 48

C. Keterbatasan Penelitian ... 48

D. Saran ... 49

DAFTAR PUSTAKA ... 50

xii

DAFTAR TABEL

Halaman Tabel 1. Distribusi Frekuensi DataPretestKemampuanOverhead

PassPeserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1

Randudongkal ... 42 Tabel 2. Distribusi Frekuensi DataPosttestKemampuanOverhead

PassPeserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1

Randudongkal ... 43 Tabel 3. Hasil Uji Hipotesis (t-test) ... 45

xiii

DAFTAR GAMBAR

Halaman Gambar 1. Kerangka Berfikir... 32 Gambar 2. Desain Penelitian... 34 Gambar 3. InstrumenOverhead Pass Johnson Basket Ball Test... 37 Gambar 4. Diagram DataPretestKemampuanOverhead Pass

Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1

Randudongkal ... 42 Gambar 5. Diagram DataPosttestKemampuanOverhead Pass

Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1

xiv

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1. Surat Ijin Penelitian ... 54

Lampiran 2. Surat Rekomendasi Penelitian ... 55

Lampiran 3. Surat Keterangan Penelitian ... 56

Lampiran 4. Sertifikat KalibrasiStopwatch... 57

Lampiran 5. Sertifikat Kalibrasi Pita Meter... 58

Lampiran 6. Surat PermohonanExpert Judgement ... 59

Lampiran 7. Surat PersetujuanExpert Judgement ... 61

Lampiran 8. Program Latihan ... 63

Lampiran 9. Daftar hadir peserta ekstrakurikuler ... 80

Lampiran 10. Data Uji Coba ... 81

Lampiran 11. Uji Validitas dan Reliabilitas ... 82

Lampiran 12. Data Penelitian ... 83

Lampiran 13. Statistik Data Penelitian... 85

Lampiran 14. Uji t ... 86

1 BC BD EFG HCI JK JC G C L KMNM OBPQMR MS TUMVM QMW

XYZ[\Z]Z ^Z_] ` Z` ab ` c_ dZef gZ]fZ_ eZ\ f ` Z h^Z \Z iZ j Z iZ_ hc` Zif_ ` c`a c\`b eZ[ YZ[ f\_^Z Z_ ]]k jZ ` Zh^Z \ZiZ j ^Z _] h c[ Zj eZ_ gb]Z\ l mZ Yk _n oZ Yk_ a c`Z f_ ^Z_] g c\ak j c_ hf eZ_ gc\ ibZY fjZ h jf_ ]]f db ]Z Z iZ_ YZ[ f\ ef jc_ ]Z[ nj c_]Z[`Z h^Z\ Z iZj^Z_]]c` Z\g c\k YZ[ \Z]Z lpfYZk Y Z[\Z]Zef ic_Z YeZ_ efYZib iZ_ gZ[ iZ_ `c_ dZef gZ ]f Z_ eZ \ f ]Z^Z [ f eba `Z h ^Z \Z iZ j hc[ Z\ fn[Z \ fq gZf i `cYZ Yb f iYb g k YZ[\Z]Z Z jZb ic ]fZ jZ_ cihj\Z ib\ fib Y c\ ^Z_] efZ eZ iZ_ kY c[ hcik YZ[ qZ iZ_` c`gZ_]ifj iZ_`f_Z jgc\k YZ[\Z]ZeZ\fb h fZef_ f l

pk YZ gZ hicj Z eZ YZ[ hZ YZ[ hZ jb d c_ f h k YZ[\ Z ]Z a c\`Z f_Z_ gk YZ gchZ\l r Z` aZ f hZZ j f_ f gk YZ gZh icj ` b YZ f gc\ic` gZ_] ic Z\Z[ ^Z_] Y cgf[ gZ f il pZ_^Z iik` a cj fh f ^Z _]ef hcYc_ ]]Z\Zi Z_k Y c[ g c\gZ ]Z fa f[Z ie c_]Z_ gZ_ jbZ_ hak_ hk\eZ_`c`ab _^Z fjc`aZ j^Z_]ob ibajca Z jef[Z jf`Z h^Z\Z iZ jj c\b jZ `Z efiZYZ_ ]Z_\ c` Z dZ lrc`Z_ ]Z jgc\`Z f_gk YZgZ hi cjef iZ YZ_ ]Z_\ c`Z dZhZ _ ]Z j jf_ ]]f l sZ Y f_ f ef gb ijf iZ_ ec_ ]Z_ Z_ jb h fZ h \c`Z d Z eZ YZ` gc\YZ jf[ a c\` Z f_Z_ gk YZgZ hicj l

tc ]fZjZ_ cih j\Zib\f ib Yc\ Z eZYZ[ ic ] fZ j Z_ ^Z_] efh cYc_ ]]Z\Zi Z_ b_ jb i ` c` c_b[ f jb_ jb jZ_ a c_]bZh ZZ_ gZ[Z_ iZd fZ_ eZ_ a cYZ d Z\Z_ ec_]Z_ ZYkiZ hf uZ ijb ^Z_] efZ jb\ h coZ \Z j c\ h c_ ef\ f gc\e ZhZ\ i cgb jb[Z_ vw\ f x_ f sZ h jb j fq 2008: 63yl zca ef i_Z h eZ YZ` w\f x_ f sZ h jb j f v2008: 63y `c_ dcYZ h iZ_ gZ[uZ ic]f Z jZ_ cih j\Z ib \ fib Y c\ ` c\baZiZ_ a\k]\Z` hcik YZ[ gc\baZ ic ]fZ jZ_ h f huZ ^Z _] gc\ jb dbZ_ b_ jb i `c`a c\ eZYZ` eZ_ ` c`a c\YbZ h a c_]cjZ[bZ_ h fhuZ q ka jf`Z h f a cYZ dZ\Z_ jc\ iZfj q ` c_^Z Yb\ iZ_ gZiZ j eZ_ ` f_Z jq ic`Z` abZ_ eZ_

2

{|}|~€‚ ƒ „ …|~ } †„} †{ ƒ|‡‚ ˆ €|€ „}{ „ {|~‚‡‰‚„ …‚ … Š ‹ Œ|‰„ €| „†„ †{{ „ ‡ˆŠ  ‰ |~ˆ { ‡†}| „ Ž | €ƒ „ €|~ †{ „ ƒ‚ „{ †„ „  „ …„ } ‘}| „…‚ƒ‰ ƒ €‡‚ ‰ „‘ƒˆ~ ‹’‚{ ‡† }|„Ž | €ƒ„ ‡„ { }|~‰  } …|{ ‘ƒ ˆ „  €|€‚ ƒ‚{‚ ‡|‡|~   |{…}~{ †~‚{ †ƒ|~ ‘ƒˆ ~  ‹ “ ƒ ‚ „‚ €| €†„{‚„{ „ … ‚ … Š  †„} †{ €| ƒ { †{ „ ‡„ { { }‚ ”‚}… |~{ ‰ƒ€ {|… |ˆ ~‚„„ ‹•{… }~{ †~ ‚{ †ƒ|~ ‡‘ƒ‡… {|}… „}  ‘ †ƒ|~‰‚{ ƒ „„… ‚… Š ‹ – |}‚  }ˆ †„ … | ƒƒ † ‰‚‰ { „ { ‘€| }‚… ‚ ‡‘ƒ ‡… {| } „}~ … |{ ‘ƒ ˆ ‰‚ Œ ‡† }| „ Ž|€ ƒ„ ‹“€‚~ ‰‚ …| }‚ …|{ ‘ƒˆ €| € †„‚ ƒ „ „ ‡… {| } …| „‰‚ ~‚‹

–—˜ ™| |~‚ 1 š„‰ †‰‘„{ ƒ ‡|~ ƒ € } ‰‚ ›ƒ„ œ „ „  ƒˆ~  Œ|ž €}„ š„‰ †‰ ‘„{ ƒ Œ‡†}| „ Ž | €ƒ „‹ – —˜ ™ || ~‚ 1 š„‰ †‰ ‘„{ƒ ‰ ƒ ˆ … ƒ ˆ …}† … |{ ‘ƒˆ „  € | €‚ƒ‚ {‚ |{… }~ { †~‚ { †ƒ|~ ‡ ‘ƒ  ‡… {| } ‰‚ { ‡† }|„ Ž | € ƒ„‹ •{… }~{ †~‚{ †ƒ|~ ‡‘ƒ  ‡… {| } ‚ „‚ €| „€†„ …‚ …ŠŸ…‚ …Š„ ‡|~ €‚„ }‰‚‡‚ ‰ „‘ƒˆ~ {ˆ †…†… „ ‡‘ƒ‡… {| }‹– }‚„‚ }‚€ ‡‘ƒ  ‡… {| } –—˜ ™||~‚ 1 š„‰ †‰ ‘„ { ƒ €… ‚ˆ ‡|ƒ †€ €| „†„ † {{ „ {|€ € †„ }|~‡ ‚{ „‹ “ƒ ‚„‚ ‰‚ ‡†{ }‚{ „ ‰ ƒ€ ‡| ‡| ~   }ˆ †„ }|~{ˆ‚~ –—˜ ™| |~‚ 1 š„‰ †‰ ‘ „{ ƒ … | ƒ ƒ† }|~… ‚ „ {‚ ~ ‰„ ‡| ƒ†€ |~„ ˆ €| „ †~ ‚ { ‘€| }‚ … ‚ ‡‘ƒ ‡… {| } „ }~ … |{ ‘ƒˆ „  ‰‚ …| ƒ|„~ { „ ‘ƒ|ˆ | €| ~‚ „} ˆ ‰ |~ ˆ ‹˜‰ ‡ |‡|~ ˆ ƒ„  |~ ƒ†‰‚ |~ˆ}‚ { „ ‰ ƒ €€| ƒ{ †{ „‘ƒˆ ~  ‡‘ƒ ‡…{| }  ‚ } † {| €  € †„ ¡‚ … ‚{  }|{ „‚ {  } { }‚{ ‰ „ … ‚{‚ … ‹ Œ|| € } ˆ ƒ }|~… | ‡†} ˆ ~†… ‰‚}‚„{} { „ … |ž ~  …|‚€‡„   ~ €| „‰ }{ „ ˆ … ‚ ƒ „ €{… ‚ € ƒ…}‡|~ €‚„‹Ž‰ …}| „| ƒ‚}‚€|„ {… ‚{ „}‚€‡‘ƒ‡… {| }– —˜ ™||~‚ 1 š„‰ †‰ ‘„ { ƒ ‡|~ }„‰‚„   }|~ ƒ‚ ˆ } ‡ ˆŠ  |… |~ }  |{… }~{ †~‚{†ƒ|~

3

¢£¤ ¥¢ ¥¦ §¨©ª «¬­ ¨®¨¯° 1 ±¥²³´³£ ²®§ ¥¤µ ¨µ° ¤°§°§¨§´¥©¥²¶° ¦°§³¥²µ¨²© ¥¤ ·¥ ² ® ¢¥°§¸ ¹ ¨© ¨¯¥µ º° ¤ ¥ ² ³¥¦¥¯ »¼½¾¿ ¿À ¼Á  ÃÄ ÄÅ Æ ´®¥ ¦ ´³¥Ç È´§´º ¢¥°§É ²¥µ´² º¨µ¥°² µ¥¦°Ç ¢¨¤ ´µ ¢°¦¥ ´²© ´§ µ ¨²¨µ¢ ´¦ º¨¯©¥Ç¥²¥² ·¥² ® º¨ ²´Ç £¤ ¨Ç º¨µ ¥°²¤ ¥Ê¥²¸ ª¨¢ ¥ ®°¥²¢¨¦ ¥¯ º ¨¦¨¯©¥ ¨§¦ © ¯¥ §´¯° §´¤¨¯¢£¤ ¥ ¢ ¥¦ § ¨© ª «¬ ­¨ ®¨¯° 1 ± ¥²³´³£ ² ®§¥¤ µ ¥¦ ° Ç µ¨²®¥¤¥µ ° §¨¦´¤°©¥² ³¥¤ ¥µ µ¨²È¨© ¥§ ¥² ®§¥ µ ¨²®®´² ¥§¥²µ ¨¤ ¥§´§ ¥ ²ËÌ À ¼Á,§Ç´¦ ´¦²·¥§¨µ ¥µ º´¥²ÄÍ ¾¿ Ã¾Ì ½ËÌ  Î

Ï ¨µ ¥°²¢£¤ ¥¢ ¥¦§¨©·¥² ®¢ ¥° §µ¨µ ¨¯¤ ´§ ¥²º¨² ®´ ¥¦ ¥¥²©¨§²°§³¥¦ ¥ ¯·¥² ® ¢ ¥°§¸ Ï ¨µ¥° ² ·¥² ® µ¨µ °¤ ° §° ©¨§²°§ ³¥¦¥¯ ¢ ¥°§ Ȩ²³¨¯´² ® ³ ¥º¥© µ ¨µ¥°²§¥² ¢£¤ ¥ ¢ ¥¦§¨© ·¥² ® ¢ ¥°§ º´¤¥¸ ¬³¥ ©°®¥ ©¨§²°§ ³ ¥¦ ¥¯ ³ ¥¤¥µ º ¨¯µ ¥° ²¥² ¢£¤ ¥ ¢ ¥¦§¨©É ·¥°©´ µ¨¤¨µ º¥ ¯ ³¥² µ ¨²¥²®§ ¥º ¢£¤¥ Ð ËÌ À¼Á ballÑÉ µ¨µ¥²©´¤Ò µ ¥²©´¤§¥² ¢£¤¥ ÐdribbleÑɳ¥² µ¨²¨µ ¢ ¥§§¥² ¢ £¤ ¥ §¨ ³¥¤ ¥µ ¯°²® ¢£¤¥ ¢ ¥¦ § ¨© ÐshootingÑ Ð«¸ «´Ç·° Ó ¥¯´ÔÉ 2009 : 37Ѹ ¹¨µ¥µ º´¥² µ¨² ®´µº¥² µ ¨¯´º¥§¥² ¥¦º¨§ ·¥ ² ® ¦ ¥²®¥© º¨²©° ² ® §¥¯ ¨²¥ µ¨²Æ¥³° ³¥¦ ¥¯ ³¥¤ ¥µ ¢ ¨§ ¨ ¯Æ¥ ¦ ¥µ¥ ³° ©°µ ´²© ´§ µ ¨²È¨© ¥§ ¥² ®§¥¸ ª¨È¥ ¯¥ ´µ´µ ¥³¥ 3 Æ ¨²°¦ passing ·¥²® ¦ ¨¯° ²® ³°®´² ¥§¥² ³¥¤¥µ º ¨¯µ ¥°²¥² ¢£¤¥ ¢¥¦§¨© É ·¥°©´ ´µ º¥² ³ ¥³¥ Ðchest passÑÉ ´µ º¥² º¥²©´¤ Ðbounce passÑÉ ³¥² ´µº ¥ ² ¤ ¥µ¢ ´²® Ðoverhead passѸ Õ²©´§ ´µ º¥² Æ¥¯¥§ º¨²³¨§ ¢° ¦¥ ³° ¤ ¥§´§¥² ³¨² ®¥² µ¨¤¥§´§¥² Ö¥¯° ¥¦ ° ³¥¯° §¨©° ®¥ ƨ²°¦ ´µº¥² ©¨¯¦¨¢ ´©¸ Õ²© ´§ ´µº¥² Æ¥¯¥§ Æ ¥´Ç ·¥ ² ® ¤¨¢° Ç ¨¶¨ §©°¶ ³° ®´²¥§ ¥²¥³¥¤¥Ç´µ º¥²¤ ¥µ ¢ ´²® /overhead pass.

Serangan balik cepat / fast breaksering dilakukan dalam permainan bola basket, umpan yang digunakan seringkali umpan lambung agar bisa cepat sampai di daerah pertahanan lawan. Pada saat fast break tim memiliki kesempatan mendapat poin lebih besar karena lawan belum sempat

4

melakukan pertahanan, hal tersebut akan efektif jika umpan lambung yang diberikan dilakukan dengan baik. Pemain bola basket ekstrakurikuler SMA N 1 Randudongkal terlihat lebih sering melakukan kesalahan saat melakukan umpan lambung pada pertandingan POPDA kemarin. Bola yang seharusnya dilemparkan ke rekan di daerah lawan justru sering tidak sampai sehingga dapat direbut oleh pemain lawan. Hal ini dikarenakan ayunan lengan masih belum kuat dikarenakan belum adanya latihan yang menguatkan gerakan-gerakan lengan. Untuk melakukan × ØÙÚ ÛÙÜÝ ÞÜ ß ß diperlukan power otot lengan yang baik agar dapat melakukan ayunan lengan yang kuat dan juga cepat. Usaha untuk meningkatkan teknik ×ØÙ ÚÛÙÜÝ ÞÜ ßß haruslah memperhatikan prinsip-prinsip latihan. Agar keterampilan gerak bisa dicapai secara optimal perlu dilakukan pengetahuan kondisi latihan yang baik melalui pemberian intruksi yang tepat.

Penurunan prestasi tim bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal salah satunya juga disebabkan oleh menurunnya motivasi siswa dalam berlatih. Hal tersebut juga yang menjadi faktor menurunnya kemampuan × ØÙ Ú ÛÙÜÝ ÞÜ ß ß siswa peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal. Rendahnya motivasi siswa perlu diperhatikan oleh pelatih. Hal ini dikarenakan selama ekstrakurikuler bola basket berlangsung siswa masih kurang serius dalam mengikuti program latihan yang diberikan oleh pelatih ekstrakurikuler bola basket. Siswa yang tidak serius bisa jadi merasa jenuh atau bosan dengan metode dan program latihan yang cenderung kurang bervariasi. Diperlukan metode baru sebagai usaha meningkatkan kemampuan

5

bermain bola basket, khususnya kemampuan àáâã äâåæ çå è è. Selama ini kegiatan ekstrakurikuler bola basket diselenggarakan dengan metode yang kurang bervariasi dan monoton. Adanya metode baru diharapkan mampu untuk meningkatkan motivasi berlatih siswa peserta ekstrakurikuler SMA N 1 Randudongkal.

Berdasarkan permasalahan tersebut maka peneliti perlu untuk memberikan metode latihan menggunakan neté Net dalam penelitian ini digunakan sebagai alat bantu latihan untuk memberi tantangan pada siswa agar mampu melakukan æ ãê ë ë melemparkan bola basket melewati atas net ke arah teman dengan menggunakan àá â ãäâåæ çåè è. Penambahan jarak dan ketinggian net diharapkan bisa meningkatkan kemampuan àáâã äâåæ çå èè peserta ekstrakurikuler secara bertahap. Oleh karenanya saat diterapkan pada permainan sebenarnya peserta mampu mengumpankan bola melewati atas kepala ke daerah lawan. Metode latihan menggunakan net ini diharapkan bisa membuat peserta lebih antusias dalam melakukan latihan, sehingga kemampuanàá â ã äâåæçåè èpeserta ekstrakurikuler akan meningkat.

Berdasarkan uraian di atas maka penulis tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul : Pengaruh Metode Latihan Menggunakan Net Terhadap Kemampuan ìáâ ãäâåæ íå è è Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang .

îï ð ñ òótôfôkõöô÷õö õø õù

Berdasarkan latar belakang yang telah diuraikan di atas, maka dapat diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut :

6

1. Beberapa peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal dalam melakukanúûü üý þÿmasih terjadi kesalahan.

2. Peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal saat melakukan ûúûüükurang kuat sehingga bola direbut lawan.

3. Tim bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal masih sering gagal melakukanfast break.

4. Belum ada variasi latihan sehingga peserta ekstrakurikuler bola basket mengalami penurunan motivasi dalam berlatih.

Agar permasalahan dalam penelitian ini menjadi lebih fokus serta keterbatasan peneliti dalam melakukan penelitian, maka permasalahan yang adaperlu dibatasi. Oleh karena itu, penelitian ini hanya akan membahas tentang pengaruh metode latihan menggunakan net terhadap kemampuan overhead pass peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang.

Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan batasan masalah yang berkaitan dengan kemampuan peserta ekstrakurikuler bola basket, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti sebagai berikut: seberapa besar pengaruh metode latihan menggunakan net terhadap kemampuanoverhead passpeserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang?

7

t

Tujuan yang ingin dicapai dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan menggunakan net terhadap kemampuan !" #! $% & $'' peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang.

( )f *t

Hasil dari penelitian ini diharapkan bisa memberikan manfaat sebagai berikut: 1. Manfaat Teoritis

a. Dapat dijadikan sebagai bahan evaluasi bagi pelatih / guru pembina dalam proses pelatihan di tim bola basket sekolah.

b. Dapat menambah wawasan dan pengetahuan bagi peneliti tentang karya ilmiah untuk dapat dikembangkan lebih lanjut.

c. Dapat memberikan bukti secara ilmiah tentang seberapa besar pengaruh kemampuan ! " #! $%& $''melalui permainan net dalam bola basket. 2. Manfaat Praktis

a. Guru

Memberi gambaran variasi latihan untuk mengembangkan kemampuan & $''+,- siswa dalam permainan bola basket di sekolah, baik dalam pembelajaran maupun kegiatan ekstrakurikuler.

b. Pemain

Mengetahui sejauh mana kemampuan !" #! $%&$' 'setiap pemain, sehingga pemain dapat terpacu untuk meningkatkan kemampuannya.

8 c. Peneliti Selanjutnya

Hasil penelitian dapat digunakan sebagai acuan atau referensi untuk melakukan penelitian tentang./01 20 34536 6selanjutnya.

d. Masyarakat

Memberi gambaran dan pengetahuan tambahan bagi masyarkat khususnya tentang teknik dasar bola basket. /012034536 67

9:9; ;

<: = ;: > P?ST:<: :@<ABC AD TEFGC

1@ H AICI AJ<EKAKLuAD

MMNOP QM RMSM TM UQ UMtNVM SQWMTQrUM N XYrX YSM sMtu SYNZMN WM QNN VM. FM U[ \r ZYN YtQU] U\NSQsQ WQ NZUONZM N UYWuMrZM, WQ NZUONZMN XYr^MQ N] SM N WQ NZUONZMN XYWM_Mr ^ Y^ XOMt ^MsQNZ-^MsQNZ Q NSQvQ SO tYrsYXO[ XYrXYSM. PYrXY SMM N QNSQvQSOM W ^YN_YWMsUMN XMZM Q^MNM ^MsQNZ-^MsQNZ Q NSQvQ SO ^ Y^Q WQ UQ R YrXYSM MNSM WM ^XYrR QUQr, XYrR YrMsM M N]SM NXYrtQ N SM U`MMsQ NZ-^ MsQNZQ NSQvQ SO ^Y^Q WQ UQ UY^M^R OM N VM N Z XYrXYSM SM WM ^ ^YWM UOUMN suMtu MU[QvQtMs. KY^M ^R OMN sYsY\rM NZ SMWM ^ ^ YWM UOUMN abc cdefg hi dbbling, SM N shooting SMWM ^X\WMXMsUYt tYN[uNVMXYrX YSM-XYSM. PYrXYSMM NQNQ WM TVMNZ^YN_ MSQ suMtu jQrQUTMs SMrQ sYtQMRRYsYrtM, sQswM, SM NMtWYt.

MYNOkut KM ^us BYsMr BM TMsMQNS\NYsQM (lmmno8m8), UY^M ^R OM NXYrMsMW SMrQ UMtM ^M ^R O VM NZ XYrMrtQ UOMsM (XQsM, sM NZZuR) ^ YWM UOUM N sYsuMtu, sYSM NZUM N UY^M ^RuM N XYrMrtQUYsM NZZuRM N] UYj M UMRM N] UYUOMtMN` RQj TMrS A. SjT^ QS[ (p88p opl8) XYrR YNSMRMt Abilities, the qualities or traits that underlie skilled performance, and how the abilities explain skill differences among people. KY^M ^R OMN MSM WM T j QrQ-j QrQ MtMu VM NZ ^ YNSMsMrQ tYrM ^R QW SM WM ^ UQNYr_ M SM N XM ZMQ ^M NM UY^M ^R OM N QNQ ^YN_ YWMsUM N R YrXYSMM N UYtYrM ^ R QWM N MN[ MrM UOM W QtMs sYsY\kM NZ`MYNOkut StYR TYN P. R\ XXQ NPSM N TQ ^\[TV A. JuSZ Y (lmp qoqr) ^ YNZMtM UM NXM TsMUY^M ^R OM NXYrMrtQUMRMsQtMs sYsY\kM NZQNSQvQ SO uN[uU ^YWM UOUMN XYrM ZM ^ tuZMs SMW M ^ suMtu R YUYr_MM N` KY^M^ R OM N UYsYWuruTM N RM SM SMsMrNVM SQ XM NZuN \WYT SuM tMU[\r, VMQtu t QsQ U SM N

w xyz{z| yu}{. Mz x~ut Stz€z x‚ }xTw ƒ „y … (†vu‡ˆ‡‰), |zƒ }ƒ€ ~}xŠwsw |}‚ }{} | }€ }swt}s uxyu| ƒ z{ }|u| }x tu‹}s …} x‹ ƒ zxuxyut st}ƒ w x}, |zt}x‹|}s}xŒ |z| ~}t}xŒ ‚ }x | }r}| yzrwstw |-| }r}| yzrwstw| …} x‹ s}ƒ}. Kzƒ }ƒ€ ~}x wxyz {z|tu}{ ƒz x~ut Stz€z x ‚}x Twƒ„y … (†vu‡ˆ ‡) ƒzru€ }|}x |}€ }swt}s uxyu| ƒz {}| ~| }x }| ywvwt}s ƒz xy}{-Žzr€w |wr, €zx}{ }r}xŒ ‚ }x ƒ zƒ z  }|}x ƒ }s}{}  K}€ }swt}s sztw }€w x‚wvw ‚ ~ tz xyux…} ŽzrŽ z‚ }‚z x‹}x w x‚wvw‚ ~ …}x‹{ }wx…} uxyu| ƒz {}| ~| }x‘~}tu €z| zr’ } }x}t}u }| ywvwt}s.

Bzr‚}s}r|}x €zx’z { }s}x tzrszŽ ~y ‚ }€}t ‚wswƒ € ~{| }x Ž } “} | zƒ}ƒ€ ~} x }t}u abilities }‚ }{} | zs}x‹‹u€}x wx‚wvw ‚ ~ ‚ }{ }ƒ ƒ zx‹u}s}w su}tu | z } {w}x tzrtz xyu …} x‹ ‚w‹ux}|} x uxtu| ƒ zx‹zr’}|}x ŽzrŽ }‹}w tu‹}s ‚ }{ }ƒ su}tu €z|zr’} }x}t}u { }tw }x

2” T•– — ˜–Overhead Pass

Sz }r} uƒuƒ }‚ } ‡ ƒ} }ƒ tz| xw | ƒ zx ‹uƒ € } x (passing) …}x‹ szrwx‹ ‚w‹ux}|}x € }‚}€zrƒ}wx}x Ž „{}Ž }s|zt, …}wtu uƒ€ }x{urus |z }r} ‚ }‚ } (chest pass), uƒ€ }x ƒ zƒ }xyu{ (bounce pass), ‚ }x uƒ € }x { }ƒŽ ~x‹ ‚w }t}s | z € }{ } (overhead pass). J„ x O{wvzr (†vv‰ ˆ ‡) ƒzx…zŽ ~y|}x uƒ€ }x …}x‹ tz€ }t }‚ }{ } s}{ } s}tu | ~xw |zŽzr }sw { }x szr}x‹}x szŽ ~} tw ƒ ‚ }x szŽ ~} ux‘ ~ €zxz xyu tzƒŽ }| }x-tzƒŽ }| }x …}x‹ Žzr€ z {u}x‹ Ž zs}r ƒ z xzt}| }x‹| }. Szƒ z xy}r} wtu Nurw{ Aƒ}‚w (†vv‰ˆ u‡) Žzr€zx‚ }€ }t ‚z x‹}x ƒz x‹„€zr Ž „{ } }| }x ƒ zx‹}sw {| }x |z z€ }t}x szr}x‹ }xŒ |ztz€}t}x ‚ }x |zzrƒ}t}x H} { w xw Žzr}rtw szƒ }|w x Ž }w| |wt} ƒ z x‹uƒ € }x ƒ}|} szƒ }|wx Žzs}r € ~{} €z {u}x‹ ƒz xzt}|}x‹| }‚z x‹ }xy zƒ Ž }| }x

›œ užŸ  Ÿž  ¡tœ Ÿ ¢¡žu¢£Ÿž Ÿž ¤¥¦Ÿ  ¡ r¡ Ÿž ¢¡¦¡wŸtœ ŸtŸs  ¡ £Ÿ¦Ÿ £¡¢Ÿœ ž ¤¡rtŸ §Ÿž ¦ŸwŸž ¨ A›Ÿ ¤¡ ¤¡rŸ £Ÿ §Ÿ¦ ©Ÿž £¡r¦u ›œ £¡r§Ÿtœ  Ÿž ›Ÿ¦Ÿ ¢ ¢¡¦Ÿ u Ÿž overhead pass, ©Ÿœtu t¡ ž œ  ªtŸ «œ  ›Ÿž ¡ ¢Ÿ ¢ £¬Ÿž­œsœ  .

Ÿ. T¡ žœ  ŸtŸu ® ŸrŸ už«u  ¢¡¦ Ÿ ¬ Ÿž u¢£Ÿž ¦Ÿ ¢¤¬ž  ›œ ¢u¦Ÿœ ›¡žŸ ž ¢¡¦¡tŸ  Ÿž tŸžŸž ›œ  ¡ ›¬Ÿ sœsœ ¤¥¦ Ÿ, sŸ¦Ÿ § sŸtu  Ÿ œ ¤¡rŸ› Ÿ ›œ ¤¡¦ Ÿ Ÿž. K¡ ¢u›œ Ÿž £¥ ¯œsœ  Ÿž ¤¥¦ Ÿ ›œ ¤¡¦Ÿ Ÿž  ¡£Ÿ¦ Ÿ, ¡rŸ  Ÿž ¦ ¡žŸž  ¡ ŸrŸ§ sŸsŸrŸž › ¡žŸž ¢ ¡¦Ÿ ¬  Ÿž ¡rŸ Ÿž ¢Ÿ °u ©Ÿ ž ®¡ £Ÿt. K¡tœ  Ÿ ¦¡žŸž ¤¡r¡rŸ  ¢Ÿ°u  ¡ ŸrŸ § sŸsŸrŸž ª ¦¡®ut Ÿž £¡r¡¦Ÿ ž Ÿž tŸžŸž ›Ÿž ¦¡ £Ÿs Ÿ ž ¤¥¦Ÿ. L¡®utŸž £¡r¡¦ŸžŸž tŸžŸž Ÿ Ÿž s¡ ¢Ÿ œž ¢¡ ¢ £¡r ¬Ÿt ¦ ¡¢ £ŸrŸž. PŸstœ Ÿž už«u  ¢¡¦ Ÿ ¬ Ÿž ¡rŸ  ¦ Ÿž °ut ¦¡ ¢£ŸrŸž ›¡žŸž ¢¡žŸrŸ §  Ÿ ž ¦¡ž Ÿž ¡ŸrŸ §¦¡ ¢ £ŸrŸžsŸ ¢¤œ ¦¢¡¦Ÿž  Ÿ §  Ÿž Ÿ  œ ¡›¡£Ÿž ¨

¤ ¨ TŸ «œ   už«u  ¢¡¦Ÿ ¬ Ÿž ¥ £¡rŸž ›œ ŸtŸs  ¡ £Ÿ¦ Ÿ (overhead pass) s¡rœ ž Ÿ¦ œ ›œt¡rŸ £ Ÿž›Ÿ¦ Ÿ ¢ £¡r¢ ŸœžŸž¤¥¦Ÿ¤Ÿs  ¡t £Ÿ›Ÿ sŸŸt £¡ ¢Ÿœ ž ›œ °ŸŸ ¡tŸt › Ÿ ž ¤¥¦Ÿ §Ÿrus ¢¡¦ ¡wŸtœ ¦ŸwŸž ¨ Overhead pass °uŸ ¢¡¢œ¦ œ œ £¡rŸž ©Ÿž £¡ž« œž už«u  ›Ÿ £Ÿt ¢¡rŸœ§  ¡ ¢¡žŸžŸž›Ÿ¦ Ÿ ¢ sŸtu £¡rtŸž›œžŸž ¨ O£¡rŸž œžœ ›œužŸ Ÿž £Ÿ› Ÿ °ŸrŸ   ©Ÿž ®u ¬ £ °Ÿu§ª ¤ Ÿœ   u¢£Ÿž Ÿž«Ÿr sœsœ ŸtŸu u¢£Ÿž¦ Ÿžsuž ¡›Ÿ¡rŸ§£¡rtŸ §ŸžŸž¦ŸwŸž›Ÿrœ¤ŸwŸ § rœžŸtŸu ¤œŸsŸž©Ÿ ›œs¡¤¬« fast break. S¡rŸ ž Ÿž ¤Ÿ¦œ   ® ¡ £Ÿt ŸtŸu fast break s¡rœž ›œ¦ Ÿ ¬ Ÿ ž ›Ÿ¦ Ÿ ¢ £¡r¢Ÿœ žŸž ¤¥¦ Ÿ ¤Ÿs ¡t, u¢ £Ÿž ©Ÿž ›œužŸ  Ÿž Ÿ›Ÿ¦ Ÿ § u¢ £Ÿž ¦Ÿ ¢¤¬ž ›œ ŸtŸs  ¡ £Ÿ¦ŸŸŸr ¤œsŸ® ¡ £Ÿt sŸ ¢£Ÿœ ›œ›Ÿ¡rŸ §£¡rtŸ §ŸžŸž¦ŸwŸž. PŸ›Ÿ sŸŸt fast break tœ¢ ¢¡ ¢œ ¦œ  œ  ¡s¡ ¢£ŸtŸž ¢¡ž›Ÿ £Ÿt £¥œ ž ¦¡¤œ § ¤¡sŸr  Ÿr¡žŸ ¦ ŸwŸž ¤¡¦u¢ s¡¢£Ÿt ¢¡¦Ÿ ¬ Ÿž £¡rtŸ §ŸžŸž ª §Ÿ¦ t¡rs¡¤¬« Ÿ  Ÿž ¡­¡ «œ­°œ Ÿ u¢ £Ÿž¦ Ÿ ¢¤¬ ž ©Ÿž›œ¤ ¡rœ Ÿž›œ¦ Ÿ ¬  Ÿž›¡žŸž¤ Ÿœ  ¨

³. As´µ¶ ¶µt· ¸¹ º¹»¸ ´µr¼u ½·´µr¾ ¹t·¶¹» ½¹¼ ¹¿ ¿ µ ¼¹¶À ¶¹» overhead pass ¹½¹¼ ¹¾ ¶µ¿¹¿´À ¹»Á·s·¶ÂPÃĵr ÃÅÃÅ ¼µ»¸¹» ½¹» ¹ ¶Àƹs·¼µ¿´ ¹r¹» ¿ µ»Ç ¹½· t·t·¶ ´µ»Å·» ¸ ½¹¼¹¿ ¿µ¼ ¹ ¶À ¶¹» overhead pass. Mµ»ÀÆut M. S¹Ç ÃÅà (±ÈÉÉÊ ËË) ´Ãĵr ¹½ ¹¼ ¹¾ ¾ ¹s·¼ ´µr¶¹¼· ¹» ¶µ ¶À ¹t¹» ¿ ¹¶Ì·¿¹¼ ½µ» ¸¹» w¹¶Åu ´µ¼ ¹¶Ì¹» ¹ ¹» tµrsµÍÀÅ. Dµ½º Su¿·º¹rsûà (²ÎÎÏ Ê ÏÏ) ¿ µ» ¸¹t¹¶¹» ͹¾Ä¹ ´Ãĵr s¹¿ ¹ ½µ»¸¹» ¶µ¶À ¹t¹» ¶µ³µ´¹t¹»Ð º¹·tu ¶µ¿¹¿ ´À ¹» ÃÅÃÅ u»Åu¶ ¿µ» ¸¹t¹s·Íµ Í ¹»½¹¼¹¿ w¹¶Åu sµs· »¸¶¹t ¿u»¸¶·»ÂLµ¿´ ¹r¹»º¹»¸¶À ¹t ½ ¹» ³µ´ ¹t ½· ´µr¼u¶ ¹»À»Åu¶¿ µ» ¸¾¹s· ¼ ¶¹»¼µ¿´ ¹r¹»º¹» ¸Í¹· ¶Â

A½¹Íµ ͵r¹´ ¹ ³ ¹r¹ u»Åu¶¿ µ»· » ¸¶¹t¶¹»´Ãĵr ÃÅÃżµ» ¸¹»ÂMµ»ÀÆut Dµ ½º Su¿·º¹rsûà (²ÎÎÏÊ ÑÑ) sµ¿u¹ ͵»Åu¶ ¼¹t·¾ ¹» ´ ¹½¹ ¶Ã¿´Ã»µ» Í· ÿÃÅ ÃÆ ¶µ¶À ¹t¹» Í·s¹ ¿ µ»Ç ¹½· ͵»Åu¶ ¼¹t·¾ ¹» ´Ãĵr ½µ»¸¹» ͵ Í ¹» º¹»¸ r·»¸¹» sµrt¹ ·r¹¿¹ º¹»¸ ³µ´ ¹t. Sµ ¼ ¹· » ¿µ» ¸¸u» ¹¶¹» ¿¹³¹¿ ¼ ¹t·¾ ¹» ´ ¹½¹ ¶Ã¿ ´Ã»µ» ͷÿ ÃÅÃƽ¹´ ¹t ´À ¼¹¿µtà ½µ¼¹t· ¾ ¹»¿µ»¸¸u» ¹¶ ¹»Plyometric½·¼ ¹´ ¹»¸¹».

Dµ ½º Su¿ ·º¹rsûà (²ÎÎ ÏÊ ÑÑ) ¿µ» ¹¿Í¹¾ ¶¹» Í ¹¾Ä ¹ ¼¹t· ¾ ¹» plyometric ½· ¶µ ¼Ã¿ ´Ã ¶¶¹» ¿µ»Ç ¹½· ² ¿ ¹³ ¹¿ º¹·tu ¼ ¹t· ¾ ¹» ½µ» ¸¹» ·»Å µ» Ì·t¹s rµ» ½¹¾ (low impact) ½¹» ¼ ¹t· ¾ ¹» ½µ»¸¹» ·»Å µ» Ì·t¹s t·»¸¸· (high impact). L¹t· ¾ ¹» ½µ » ¸¹» ·»Å µ» Ì·t¹s rµ» ½¹¾(low impact) ¿ µ¼·´ÀÅ · Ê(¹)skipping,(Í)jump rope¹t¹u ¼Ã ¿ ´ ¹t t¹¼·, (³) jumps ¹t¹u ¼Ã¿´ ¹t rµ» ½ ¹¾¼¹»¸¶ ¹¾ ´µ» ½ µ ¶, (½) ¼Ã» ³ ¹t-¼Ã»³¹t ¹t¹u hops ½¹»¼Ã¿´ ¹t-¼Ã¿ ´ ¹t, (µ) ¿µ ¼Ã¿ ´ ¹t ½·¹t¹s ͹»¸¶À¹t¹u t¹¼· sµt·» ¸¸·²Ë-Ò˳¿, (Á) ¿µ ¼µ¿ ´ ¹rball medicine²-Ó¶¸, (¸) ¿ µ¼µ¿´ ¹r Íà ¼¹ tµ»·s ¹t¹u Íà ¼¹º¹»¸ r·»¸¹». Sµ½¹» ¸¶ ¹» ¼¹t·¾ ¹» ½µ»¸¹» · »Åµ» Ì·t¹s t· » ¸¸· (high impact) ¿ µ ¼· ´ÀÅ·Ê (¹) ¼Ã¿ ´ ¹t Ç ¹u¾ t¹»´ ¹ ¹w¹¼, (Í) triple jumps ¹t¹u ¼Ã¿´ ¹t t·¸¹ ¶¹¼·, (³) ¼ ÿ´ ¹t t·» ¸¸· ½¹» ¼¹» ¸¶ ¹¾ ´ ¹»Ç ¹»¸, (½) ¼Ã»³ ¹t-¼Ã»³ ¹t ½¹» ¼Ã¿´ ¹t-¼ ÿ´ ¹t, (µ) ¿ µ ¼Ã¿ ´ ¹t ½· ¹t¹s

Ö×ØÙÚÛ×t×u t× ÜÝ sÞtÝ Ø ÙÙÝßÝ ×t×s Õàáâ, (ã) âÞÜÞâä×r ball medicineà-åÚ Ù, (Ù) drops jumpsß× Øreactive jumps,(æ) âÞÜÞâä×r ÖÞ Øß×ç×Ø Ù rÞÜ ×tÝãÖ Þr×t.

P× ß× ä ÞØ ÞÜÝtÝ× Ø ÝØÝ tÞrß× ä×t âÞtèßÞ Ü ×tÝ æ× Ø âÞÜ Þâä×r medicine ball ×t×u Ö èÜ× èÖ×t ßÞØÙ× Ø Ö Þr×t Õ ÚÙ (low impact) uØéuÚ â ÞØÝ ØÙÚ×tÚ× Ø ä èê Þr èéèé ÜÞØÙ× Ø ä ÞsÞrt× ÞÚëér× ÚÛì Ý ÚÛÜ Þr Ö èÜ× Ö×sÚ Þt. MÞØurut Cæ Ûë× ÞrÝ ás (Ôíîíï Ôðå -Ôðð) Ö èÜ× èÖ×t ç×Ýtu sÞÖ Û×æ Ö èÜ× ç× Ø Ù ÜÞÖÝ æ ÖÞs×r ß× Ø ÜÞÖÝ æ ÖÞr×t ß×rÝ Ö èÜ× ÖÝ×s×, ç× Ø Ù ß×ä ×t ßÝ ÙuØ× Ú× Ø uØéuÚ â Þâ ä ÞrÚÛ×t èéèé-èé èé ç× Ø Ù ßÝä ÞrÜuÚ×Ø uØéuÚâÞÜ Þâä×r.

BÞrß ×s×rÚ ×Ø äÞØñ ÞÜ ×s× Ø ßÝ ×t×s, ß×ä ×t ßÝsÝ âä ÛÜ Ú× Ø Ö×æê× èäÞr×Ø ßÝ ×t×s ÚÞä× Ü× (overhead pass) ×ß×Ü×æs× Ü×æs×tu us×æ ×â ÞâÖ ÞrÝ Ú× ØÖ èÜ×ÚÞä × ß× rÞÚ× Ø ç×Ø Ù ßÝÜ× ÚÛÚ× Ø ß× Ü ×â äÞrâ×ÝØ×Ø Ö èÜ× Ö×sÚÞt ß Þ ØÙ× Ø á×r× â ÞÜÞâ ä×rÚ× Ø Ö èÜ× â ÞÜÞw×tÝ ×t×s Ú Þä× Ü× Ü ×w× Øò Oä Þr×Ø Ý ØÝ Ö Þrtuñu× Ø ×Ù×r Ü×w×Ø tÝß× Ú âuß×æ uØéuÚâÞØß×ä×tÚ× ØÖ èÜ×ß×ØâÞØ çÞr× Ø Ùß× Þr×æÜ×w×Øç× Ø Ù tÝß× ÚßÝñ ×Ù×. óô õ ö÷ ø ÷ öùúût

AÜ×t ä Þrâ ×ÝØ× ØßÝÙuØ×Ú×ØuØéuÚâ ÞâÞØÛæÝØ× ÜurÝÖ Þrâ×Ý Øß× ØâÞâ Ö× Øéu uØéuÚ âÞÜ× ÚÛÚ× Ø sÞÖ Û ×æ ä Þrâ ×ÝØ× Øü sÞæÝ Ø ÙÙ× tuñu× Ø ß×rÝ äÞrâ×ÝØ×Ø tÞrsÞÖ Ûé ÖÝs× ßÝ á×ä×Ý. P× ß× K×âus BÞs×r B×æ×s× IØßèØ Þs× (ýþþîï Ô þðý) ßÝsÞÖutÚ× Ø Ö×æê × ØÞt × ß× Ü×æ ñ ×rÝØ Ù ç×Ø ÙßÝ Ö Û×t Úæ Ûë Ûë uØéuÚ ä Þrâ×Ý Ø× Ø èÜ×æì ×Ù× sÞä ÞrtÝ Ö ÛÜut×ØÙÚÝs ß×Ø tÞØÝs ç× Ø Ù ßÝ ä×s×Ø Ù â ÞÜÝØé× ØÙ âÞâ Ýs×æ Ú× Ø Ü×ä ×ØÙ× Ø ä Þrâ×ÝØ× Øò SÞß× Ø ÙÚ×Ø TÝ â×s (ýþþîï ÔÕ) Ö Þrä Þ Øß×ä×t Ö×æê× Ø Þt â Þruä×Ú× Ø ñ×rÝØÙ ç× Ø Ù tÞrÖ Û ×t ß×rÝ Ö×æ×Ø Ú×ÝØ ß× Ø ß ÝÖÞØé× Ø ÙÚ× Ø ßÝ tÞØÙ×æ-tÞ ØÙ× æ Ü×ä× Ø Ù×Øü ãuØ ÙsÝ Øç× sÞÖ × Ù×Ý ä ÞâÖ×t×s ×rÞ× Ü×ä ×ØÙ× Ø × Øé×r× s×tu tÝâ ßÞØÙ× Ø tÝ âç× Ø ÙÜ×Ý Øò

Mut Mt Os Gr Sr ( ), Net/Wall

games (Pr Nt) r t tu v s

t r tu s s tu

w r t s wt

u t t trtu. Permainan ini memiliki syarat untuk memanipulasi bola atau obyek tertentu untuk ditempatkan di sisi lapangan yang kosong. Di sisi lain permainan ini juga mensyaratkan untuk menutup sisi lapangan yang kosong dan memanipulasi bola dengan akurasi dan kecepatan tertentu agar bola jatuh pada sisi lapangan lawan yang kosong.

Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa permainan net adalah sebuah permainan tim atau individu dengan jalan melewatkan benda melalui net dengan tinggi tertentu sehingga dapat memberikan manfaat bagi yang melakukannya. Manfaat permainan net dalam penelitian ini adalah untuk meningkatkan kemampuanoverhead passdalam olahraga bola basket.

! "#st$u$! u%&$ '( %') &t P&* +& $t!*& st$u$! u% &$

Pendidikan di sekolah tidak hanya mencakup pembelajaran di dalam kelas, namun juga mencakup berbagai aspek yang dapat meningkatkan kemampuan siswa dalam hal-hal yang bersifat non akademis. Sekolah harus bisa memberikan tempat untuk penyaluran minat dan bakat yang dipunyai oleh siswa, sehingga bisa berkembang dan menghasilkan prestasi. Kegiatan yang bisa dilaksanakan di luar jam pelajaran yaitu dalam bentuk kegiatan ekstrakurikuler.

15

Menurut Yudik Prasetyo (2010: 65) kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan pendidikan di luar mata pelajaran untuk membantu pengembangan peserta didik sesuai dengan kebutuhan, potensi, minat, dan bakat melalui kegiatan yang secara khusus diselenggarakan oleh pendidik atau tenaga kependidikan yang berwenang di sekolah. Pada Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia Nomor 62 Tahun 2014 disebutkan bahwa kegiatan ekstrakurikuler adalah kegitatan kurikuler yang dilakukan oleh peserta didik di luar jam belajar kegiatan intrakurikuler dan kegiatan kokurikuler dibawah bimbingan dan pengawasan satuan pendidikan.

Kegiatan ekstrakurikuler olahraga merupakan wahana yang efektif untuk mendidik siswa di luar jam pembelajaran karena memiliki banyak hal-hal positif yang bisa didapat. Ekstrakurikuler bola basket adalah kegiatan yang diselenggarakan untuk menambah kemampuan dan meningkatkan prestasi siswa yang mempunyai bakat, minat, dan kemampuan dalam olahraga bola basket dan sebagai salah satu kegiatan positif bagi siswa untuk menghindari pengaruh-pengaruh lingkungan yang negatif (Tri Ani Hastuti, 2008: 64).

Berdasarkan uraian di atas dapat disimpulkan bahwa ekstrakurikuler adalah kegiatan yang dilakukan di luar jam kegiatan belajar di sekolah untuk menambah kemampuan siswa dan meningkatkan prestasi siswa yang mempunyai bakat, minat, dan kemampuan dalam bidang akademik maupun non akademik.

16

Ekstrakurikuler dalam pelaksanaannya memiliki tujuan yang ingin dicapai. Pada Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia Nomor 62 Tahun 2014 disebutkan bahwa kegiatan ekstrakurikuler diselenggarakan dengan tujuan untuk mengembangkan potensi, bakat, minat, kemauan, kepribadian, kerjasama, dan kemandirian peserta didik secara optimal dalam rangka pencapaian tujuan pendidikan nasional. Depdiknas dalam Tri Ani Hastuti (2008 : 63) menjelaskan bahwa kegiatan ekstrakurikuler merupakan program sekolah, berupa kegiatan siswa yang bertujuan untuk memperdalam dan memperluas pengetahuan siswa, optimasi pelajaran terkait, menyalurkan bakat dan minat, kemampuan dan keterampilan siswa untuk lebih memantapkan kepribadian siswa.

Berdasarkan pernyataan di atas dapat disimpulkan kegiatan ekstrakurikuler memiliki tujuan untuk mengembangkan potensi, minat, dan bakat peserta didik secara optimal.

67 P8 9 :;< =; =>?@;>; AB 8t

Bola basket merupakan salah satu dari olahraga permainan bola besar yang dimainkan menggunakan tangan. Menurut Dedy Sumiyarsono (2002: 1) permainan bola basket memiliki tujuan memasukkan bola sebanyak mungkin ke keranjang lawan, serta menahan lawan agar tidak memasukkan bola ke keranjang sendiri dengan cara lempar tangkap, menggiring dan menembak. Permainan bola basket memerlukan lapangan dengan ring basket (keranjang) dan bola pompa yang sesuai untuk permukaan lapangan, misal bola karet/sintetis untuk lapangan dalam ruangan. Lapangan berupa bidang khusus

17

sepanjang sekitar 28 meter dan lebar sekitar 15 meter. Ring basket berada pada ketinggian 3,05 m dari permukaan tanah (Nuril Ahmadi, 2007: 9-10).

Bola basket merupakan permainan tim yang masing-masing terdiri dari 5 pemain. Setiap permainan dibagi menjadi 4 quarter yang masing-masing berlangsung 10 hingga 15 menit. Tiga angka diberikan untuk setiap bola masuk yang dicetak dari luar garis tiga angka, dua angka diberikan oleh setiap bola masuk yang dicetak dari dalam garis tiga angka dan satu angka diberikan untuk setiap tembakan bebas (free throw). Setiap pemain diizinkan untuk melakukan sebanyak-banyaknya 5 pelanggaran. Ketika seorang pemain dilanggar pada saat melakukan tembakan, pemain tersebut diberi dua tembakan bebas atau tiga jika pemain dilanggar saat sedang melakukan tembakan tiga angka. Peraturan dalam permainan bola basket sangatlah kompleks, seperti peraturan 3 detik dalam area bersyarat, 5 detik saat memegang bola, 8 detik untuk menggiring di daerah sendiri, peraturan 24 detik, serta larangan-larangan dalam menggiring bola. Pemain dituntut untuk tidak hanya memiliki kemampuan psikomotor yang baik, namun juga kognitif yang baik pula untuk mengingat dan memahami segala peraturan permainan yang ada. Ada tiga teknik dasar dalam permainan bola basket, yaitu melempar dan menangkap bola (passing ball), memantul-mantulkan bola (dribble), dan menembakkan bola ke dalam ring bola basket (shooting) (M. Muhyi Faruq, 2009 : 37).

Berdasarkan penjelasan di atas dapat disimpulkan permainan bola basket merupakan salah satu olahraga beregu yang dimainkan oleh dua regu di mana masing-masing regu terdiri dari lima orang pemain dan bertujuan untuk

18

mencetak angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang lawan dan mencegah lawan untuk mencetak angka.

CD E FG H G FIJFI HKFL

Latihan sangat penting dilakukan dalam membantu meningkatkan kemampuan melakukan aktivitas olahraga. Latihan merupakan proses perubahan ke arah yang lebih baik, yaitu untuk meningkatkan: kualitas fisik, kemampuan fungsional peralatan tubuh, dan kualitas psikis anak latih (Dedy Sumiyarsono, 2006 : 1). Menurut Djoko Pekik Irianto (2009 : 1) latihan adalah proses sistematis untuk menyempurnakan kualitas kinerja atlet berupa: kebugaran, keterampilan, dan kapasitas energi.

Latihan berasal dari kata dalam bahasa inggris yang mengandung beberapa makna yaitu exercise, practice, dan training. Pengertian latihan yang berasal dari kata practicemenurut Dedy Sumiyarsono (2006: 6) adalah aktivitas untuk meningkatkan keterampilan (kemahiran) berolahraga dengan menggunakan berbagai peralatan sesuai dengan tujuan dan kebutuhan cabang olahraganya. Artinya, selama dalam proses kegiatan berlatih melatih agar dapat menguasai keterampilan gerak cabang olahraganya selalu dibantu dengan menggunakan berbagai peralatan pendukung.

Pengertian latihan yang berasal dari kata exercises menurut Dedy Sumiyarsono (2006: 6) adalah perangkat utama dalam proses latihan harian untuk meningkatakan kualitas fungsi sistem organ tubuh manusia, sehingga memudahkan olahragawan dalam menyempurnaan geraknya. Latihanexercises merupakan materi latihan yang dirancang dan disusun oleh pelatih untuk satu

19

sesi latihan atau satu kali tatap muka dalam latihan. Menurut Dedy Sumiyarsono (2006: 7), latihan yang berasal dari kata training adalah suatu proses penyempurnaan kemampuan berolahraga yang berisikan materi teori dan praktek, menggunakan metode, dan aturan pelaksanaan dengan pendekatan ilmiah, memakai prinsip pendidikan yang terencana dan teratur, sehingga tujuan latihan dapat tercapai tepat pada waktunya.

Berdasarkan beberapa pernyataan di atas dapat disimpulkan latihan adalah proses sistematis yang dilakukan berulang-ulang untuk meningkatkan kemampuan sesuai bidang yang ditekuni.

MN OPtQRPOPS TUVUW PPSRXRXY USZU[\US X

Hasil belajar yang optimal merupakan salah satu hal yang ingin dicapai dalam setiap penyelenggaraan pendidikan. Salah satu faktor penunjang untuk mencapai hasil belajar yang optimal yaitu guru. Guru sebagai faktor penunjang pembelajaran memiliki peran penting ketika menentukan metode mengajar. Pengetahuan guru mengenai metode mengajar sangat diperlukan saat menyusun RPP dan kegiatan belajar mengajar yang sesungguhnya. Ada banyak metode mengajar dalam pendidikan jasmani, salah satunya yaitu Spektrum Gaya Mengajar yang ditemukan oleh Muska Mosston.

Spektrum gaya mengajar dalam pendidikan jasmani diperkenalkan oleh Muska Mosston sekitar tahun 1966 dalam bukunya yang berjudul Teaching Physical Education . Muska Moston dan Sara Ashworth (2008: 1-18) menyebutkan bahwa gaya mengajar dikategorikan menjadi dua bagian, yaitu gaya langsung dan tidak langsung. Kelompok gaya langsung merupakan

20

kelompok gaya mengajar yang segala keputusan banyak dibuat oleh guru, peserta didik hanya melaksanakan perintah (teacher centered). Gaya ini cocok untuk mengajarkan keterampilan gerak maupun teknik dasar, sedangkan kelompok gaya tidak langsung merupakan serangkaian gaya mengajar yang pengambilan keputusannya dilakukan oleh peserta didik (student centered), guru berperan sebagai fasilitator dan inovator. Gaya ini cocok untuk materi pembelajaran keterampilan teknik lanjutan dan pengayaan. Ada tiga jenis keputusan yang harus diambil saat kegiatan pembelajaran yaitu keputusan sebelum pertemuan, selama pertemuan, dan setelah pertemuan. Kegiatan pengambilan keputusan setelah pertemuan meliputi evaluasi kinerja selama melaksanakan tugas (preimpact, impact, dan postimpact set).

Muska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 11) menyatakan kelompok gaya mengajar langsung terdiri dari lima gaya mengajar, yaitu Gaya Komando, Gaya Latihan, Gaya Resiprokal, Gaya Uji Diri, dan Gaya Inklusi. Gaya tersebut digunakan untuk belajar keterampilan dasar. Berikut penjelasan dari gaya mengajar langsung menurut spektrum gaya mengajar Muska Mosston: 1) Gaya Komando (Command Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 76-85) menjelaskan bahwa dalam gaya komando peserta didik belajar menyelesaikan tugas secara akurat dalam periode waktu yang pendek, mengikuti segala petunjuk dan perintah yang diberikan oleh guru. Hasil kegiatan harus akurat, segera, dan tepat sesuai dengan yang dicontohkan oleh guru. Guru memberikan contoh atau memberikan aba-aba kemudian peserta didik menirukan dan mengikuti

21

perintah guru. Tujuan penggunaan gaya komando adalah penampilan yang cermat. Guru memegang peran penting karena guru menentukan irama penampilan.

Sasaran dari gaya komando yaitu penampilan yang sama atau seragam, penyesuaian, penampilan yang disinkronkan, dan mengikuti model yang telah ditentukan, ketepatan dan kecermatan respons, mempertahankan nilai estetika, meningkatkan semangat kelompok, waktu dapat dimanfaatkan secara efisien, serta pengawasan keamanan lebih mudah dilakukan. Sedangkan anatomi gaya komando menitikberatkan semua keputusan dilakukan oleh guru baik sebelum, selama, maupun sesudah pertemuan. Unsur-unsur khas yang terdapat dalam gaya komando antara lain semua keputusan dibuat oleh guru, peserta didik menuruti petunjuk dan melaksanakan tugas merupakan kegiatan utama peserta didik, dapat membuat peserta didik merasa termotivasi, serta dapat mengembangkan perilaku disiplin. Adapun kelemahan gaya komando ialah pembelajaran yang berlangsung tidak demokratis, cenderung monoton, serta penyaluran aspek sosial, emosional, dan kognitif sangat terbatas.

2) Gaya Latihan (Practice Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 94-101) menyebutkan bahwa penerapan gaya latihan memberikan peserta didik kesempatan untuk bekerja secara individual dan memberikan kesempatan kepada guru untuk memberi umpan balik secara individual. Gaya latihan memiliki anatomi bahwa pada kegiatan sebelum dan sesudah pertemuan pengambilan

22

keputusan dilakukan oleh guru, sedangkan selama pertemuan pengambilan keputusan dilakukan oleh peserta didik. Sasaran gaya latihan yaitu peserta didik diberikan kesempatan berlatih tugas-tugas yang telah diberikan sebagaimana yang telah dijelaskan, peserta didik memperagakan tugas yang diberikan, hal ini membuat peserta didik memiliki pengalaman dan penampilan tentang hasil yang diberikan guru.

Peran guru saat menggunakan gaya latihan yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk bekerja sendiri, guru memberikan umpan balik secara individual sehingga meningkatkan interaksi kepada peserta didik, dan guru memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk menyesuaikan diri. Siklus kegiatan gaya latihan yaitu penyampaian tugas dan pengamatan dilakukan oleh guru, sedangkan pelaksanaan tugas dilakukan oleh peserta didik.

3) Gaya Resiprokal (Reciprocal Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 116-124) menjelaskan bahwa pelaksanaan gaya resiprokal memberikan kesempatan peserta didik bekerja berpasangan dengan teman sebaya untuk memberikan umpan balik dan saling mengoreksi. Kegiatan pengamatan dilakukan berdasarkan kriteria yang disiapkan oleh guru. Peranan ini memungkinkan terjadi peningkatan interaksi sosial antar teman sebaya dan umpan balik secara langsung. Gaya resiprokal memiliki anatomi dalam pengambilan keputusan. Kegiatan sebelum pertemuan, keputusan dilakukan oleh guru. Keputusan dilakukan oleh pelaku selama proses pertemuan berlangsung, sedangkan pengamat

23

memberikan keputusan saat pertemuan sudah berakhir. Peserta didik memiliki peran untuk memberikan umpan balik, mengamati penampilan teman, dan menumbuhkan kesabaran serta sikap toleransi.

Implikasi gaya resiprokal menuntut guru memberikan lembar tugas kepada pengamat dan pelaku sebelum kegiatan pembelajaran. Selama kegiatan pembelajaran guru hanya menjelaskan peranan dari peserta didik, pelaku melakukan komunikasi secara langsung dengan pengamat, sedangkan pengamat memberikan umpan balik berdasarkan kriteria yang ada. Pengamat menyimpulkan hasil penampilan dan menyampaikan hal-hal mengenai penampilan pelaku ketika pembelajaran telah berakhir.

4) Gaya Uji Diri (Self-Check Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 141-145) menjelaskan bahwa implementasi gaya uji diri memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk melaksanakan tugas dan menguji sendiri hasil pekerjaannya. Anatomi gaya uji diri yaitu guru memberikan keputusan sebelum pertemuan, peserta didik mengambil keputusan selama dan sesudah pertemuan terjadi. Peserta didik mempunyai peranan untuk menilai penampilannya sendiri, menetapkan kriteria untuk memperbaiki penampilannya sendiri, belajar bersikap objektif terhadap diri sendiri, belajar menerima keterbatasan yang dimiliki, dan membuat keputusan baru selama dan sesudah kegiatan pembelajaran. Penetapan gaya uji diri membuat peserta didik lebih mandiri, mendorong peserta didik untuk

24

memantau diri sendiri, dan peserta didik menggunakan umpan balik untuk menilai diri sendiri.

5) Gaya Inklusi (Inclusion Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 156-165) menyatakan bahwa gaya inklusi atau gaya cakupan pada prinsipnya memberikan bentuk tugas yang sama dengan tingkat kesulitan yang berbeda. Keputusan oleh guru dilakukan sebelum pembelajaran, peserta didik dituntut mengambil keputusan selama dan sesudah kegiatan pembelajaran dilakukan. Penerapan gaya inklusi membuat peserta didik dapat dilayani menurut perbedaan individu sehingga peserta didik dapat menyesuaikan diri. Gaya inklusi memberikan kesempatan pada peserta didik untuk memulai kegiatan sesuai tingkat kemampuan sendiri. Guru menyusun lembar tugas dengan tingkat kesulitan yang berbeda untuk melayani perbedaan individu pada peserta didik.

Muska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 11) menyatakan bahwa kelompok gaya mengajar tidak langsung terdiri dari enam gaya mengajar yang saling berkaitan yaitu Gaya Penemuan Terbimbing, Gaya Penemuan Sejenis, Gaya Penemuan Divergen, Gaya Program yang Didesain Peserta Didik Secara Individual, Gaya Inisiasi Peserta Didik, dan Gaya Mengajar Diri. Gaya-gaya tersebut menginginkan peserta didik untuk dapat memahami fakta, mengingat, dan mencari pengalaman melalui proses berpikir.

1) Gaya Penemuan Terbimbing (Guided Discovery Style)

25

gaya penemuan terbimbing memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk menemukan suatu konsep dengan menjawab serangkaian pertanyaan yang diberikan oleh guru. Ada lembar tugas yang perlu disusun oleh guru. 2) Gaya Penemuan Sejenis (Convergen Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 237-239) menjelaskan bahwa gaya konvergen menekankan pada perkembangan kognitif. Guru membuat pertanyaan yang hanya terdiri dari satu jawaban. Peserta didik diarahkan untuk menemukan jawaban atas sebuah kesimpulan dengan menggunakan prosedur yang logis, alasan-alasan, dan pemikiran yang kritis. Anatomi gaya konvergen yaitu keputusan sebelum pertemuan dilakukan oleh guru, keputusan selama dan sesudah pertemuan dilakukan oleh guru dengan peserta didik.

Penerapan gaya konvergen dilakukan dengan menyusun pertanyaan yang mengarah pada prinsip, konsep, atau gagasan. Guru harus bersabar untuk tidak memberikan jawaban sebelum peserta didik selesai menjawab pertanyaan. Guru memberikan umpan balik untuk menilai hasil jawaban peserta didik.

3) Gaya Penemuan Divergen (Divergent Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 247-253) menjelaskan bahwa gaya divergen mendorong peserta didik untuk menemukan jawaban beragam atas sebuah masalah, semua jawaban yang diberikan tidak ada yang salah. Gaya divergen merupakan gaya yang digunakan untuk memecahkan masalah. Sasaran gaya divergen akan mendorong peserta didik

26

untuk menemukan pemecahan ganda melalui pertimbangan kognitif, mengembangkan wawasan ke dalam struktur kegiatan dan menemukan variasi, serta mengembangkan kemampuan untuk menganalisis pemecahan masalah.

Gaya divergen memiliki anatomi yang lebih bervariasi dibandingkan dengan gaya sebelumnya. Keputusan guru diambil ketika sebelum pertemuan, sedangkan selama dan sesudah pertemuan keputusan akan dibuat oleh guru dan peserta didik. Penerapan gaya divergen harus membuat peserta didik merasa yakin bahawa gagasan dan pemecahan yang mereka susun akan diterima. Pada waktu peserta didik bekerja mencari pemecahan masalh, guru harus mengawasi dan menunggu sehingga memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk menyusun jawaban. Guru harus memberikan umpan balik yang dapat membimbing peserta didik menemukan jawaban yang tepat. Guru harus menahan diri untuk tidak memilih jawaban tertentu sebagai contoh.

4) Gaya Program yang Didesain Peserta Didik Secara Individu (Learner Design- Individual Program Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 274-276) menjelaskan bahwa gaya program individu peserta didik bertujuan mendorong peserta didik untuk mendesain, mengembangkan, dan melakukan serangkaian tugas yang diorganisasikan menjadi program individu dengan konsultasi kepada guru. Peserta didik diharapkan mampu mengembangakan program berdasarkan kebutuhan dan kemampuan fisik maupun kognitif. Pengetahuan

27

dan keterampilan fisik dibutuhkan untuk berpartisipasi dalam keberhasilan pelaksanaan program.

5) Gaya Inisiasi Peserta Didik (Learner s Initiated Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 283) menjelaskan bahwa peserta didik mengusulkan pengalaman belajar, mendesain, melakukan, dan mengevaluasi kegiatan bersama guru berdasarkan kriteria yang telah disepakati.

6) Gaya Mengajar Diri (Self-Teaching Style)

Musska Mosston dan Sara Ashworth (2008: 290) menyebutkan bahwa gaya mengajar diri sendiri memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk membuat keputusan maksimal tentang pengalaman belajarnya tanpa keterlibatan langsung dengan guru. Peserta didik melakukan kegiatan belajar dengan mengajar diri sendiri dan memberikan umpan balik terhadap diri sendiri. Dua gaya terakhir jarang digunakan di sekolah formal.

Berdasarkan penjelasan di atas, peneliti menyimpulkan bahwa setiap gaya mengajar yang dikembangkan oleh Mosston memiliki sasaran, anatomi, kelebihan dan kekurangan serta implikasi tertentu. Guru sebaiknya paham mengenai karakteristik tersebut. Oleh karena itu, guru diharapkan mampu memahami karakteristik dari materi pembelajaran sehingga ada keterpaduan antara metode dan materi yang dipilih.

]^ _`a`btc adstdb Sdsw`Scbef `ghc ic i j`gkt`l

Menurut Sukintaka (1991: 66) bahwa karakter siswa SMA (16-18 tahun) ada beberapa aspek, salah satunya adalah aspek jasmani: (1) kekuatan otot dan

28

daya tahan otot berkembang dengan baik, (2) senang dengan keterampilan yang baik, bahkan mengarah pada gerakan akrobatik, (3) anak laki laki keadaan jasmaninya lebih matang, (4) anak perempuan mempunyai proporsi tubuh lebih baik, (5) mampu menggunakan energi dengan baik, (6) mampu membangun kemampuan dengan sangat mengagumkan. Pada aspek perkembangan motorik menurut Sukintaka (1991: 67) keadaan tubuh siswa SMA akan menjadi lebih kuat dan lebih baik, maka kemampuan motorik dan keadaan psikisnya telah siap untuk menerima latihan-latihan peningkatan keterampilan gerak menuju prestasi. Oleh karena itu, siswa SMA telah siap untuk dilatih di luar jam pelajaran.

Siswa SMA Negeri 1 Randudongkal pada dasarnya adalah remaja yang berada dalam proses penyempurnaan baik keadaan fisik maupun psikis. Aspek-aspek perkembangan tersebut terkait dengan proses pembelajaran yang dilakukan di sekolah. Karakteristik siswa SMA Negeri 1 Randudongkal adalah sebagai berikut:

a. Perkembangan fisik

Perkembangan fisik siswa di SMA Negeri 1 Randudongkal sangat bervariasi. Hal tersebut dipengaruhi lingkungan dimana siswa tumbuh, faktor keturunan, dan asupan gizi yang diterima oleh siswa. Siswa memiliki latar belakang berasal dari berbagai macam keluarga yang berbeda, yaitu keluarga PNS, pedagang, petani, dan industri rumahan.

b. Perkembangan kognitif

29

Pemalang wilayah selatan, sehingga banyak siswa dari SMP Randudongkal dan sekitarnya ingin belajar di sekolah ini. Hal tersebut dikarenakan pembelajaran yang dilaksanakan sekolah ini sangat baik, sehingga siswa di SMA Negeri 1 Randudongkal memiliki tingkat kecerdasan yang baik. c. Perkembangan afektif

Sebagian besar siswa SMA Negeri 1 Randudongkal memiliki sikap yang baik, tidak melanggar aturan dan tata tertib sekolah. Jarang terdengar ada siswa SMA Negeri 1 Randudongkal terlibat masalah di luar sekolah, baik dengan sekolah lain atau dengan masyarakat. Kegiatan keagamaan seperti rohis dan sholat berjamaah masih dilaksanakan.

d. Perkembangan sosial

Hampir semua siswa di SMA Negeri 1 Randudongkal aktif di kegiatan organisasi sekolah dan masyarakat. Siswa tersebar aktif di kegiatan osis, pramuka, PMR, PKS, keagamaan, dan kegiatan olahraga seperti bola basket, bola voli, sepak bola, futsal dan bulu tangkis.

e. Perkembangan motorik

Siswa SMA Negeri 1 Randudongkal telah mencapai pertumbuhan dan perkembangan masa dewasa, sehingga siswa sudah siap secara fisik dan mental untuk mengikuti kegiatan di luar jam pelajaran yang bertujuan untuk prestasi. Kegiatan ekstrakurikuler olahraga banyak digemari oleh siswa baik putra maupun putri. Bahkan beberapa dari siswa yang menekuni olahraga seperti sepak bola, futsal, bola basket, dan bulu tangkis di luar sekolah dalam sebuah klub olahraga.

30 mnPopo qrtr sptsp uvo qow s p

1. Penelitian Muhammad Aziz Nur Sariffudin (2015) yang berjudul: Pengaruh Permainan Net terhadap Kemampuan Chest PassPeserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMP Negeri 3 Wonosari Kabupaten Gunungkidul . Metode yang digunakan one group pretest-posttest design. Populasi berjumlah 16 siswa. Instrumen yang digunakan adalah tes wall bounch lehster dengan tingkat validitas 0,86 dan reliabilitas 0,92. Hasil data uji t hitung (11,9) > t tabel (8,33), presentase peningkatan yaitu 12,94%. Hasil analisis menunjukkan bahwa : ada pengaruh yang signifikan antara latihan menggunakan net terhadap kemampuanchest pass.

2. Penelitian Alfian Restu Noviantoro (2014), yang berjudul Pengaruh Metode Drill Terhadap Kemampuan Mengiring Bola Basket Siswa yang Mengikuti Ekstrakurikuler di SMP N 3 Sewon Tahun 2013 , dengan jumlah sampel 12 siswa putra. Teknik pengambilan data menggunakan tes kecakapan bermain bola basket dari Johnson Baket Ball Test, yaitu menggiring bola melewati gawang atau hurdle selama 30 detik dengan validitas tes 0,65 dan reliabilitas tes 0,73. Teknik analisis data menggunakan analisis uji-t, melalui uji prasyarat normalitas dan homogenitas. Hasil pengujian hipotesis menggunakan uji-t mendapatkan thitungsebesar -8,042 lebih besar dari t tabel sebesar 1,796 (-8,042 > 1,796), sehingga terdapat perbedaan yang signifikan antara data sebelum dan sesudah diberikan perlakuan. Peningkatan rerata terlihat nyata karena terjadi peningkatan sebesar 5,25 dari 16,25 menjadi 21,5. Jika digambarkan dalam persentase, peningkatan tersebut sebesar 32,3 %. Dengan demikian dapat

31

disimpulkan bahwa ada pengaruh metode drill terhadap kemampuan menggiring bola basket siswa yang mengikuti ekstrakurikuler di SMP N 3 Sewon tahun 2013.

xyz{|}~ € } {|‚ ƒ€ ƒ |

Mengumpan (passing) merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain sebagai pondasi dalam bermain bola basket. Secara umum ada 3 macam teknik mengumpan (passing) yang sering digunakan pada permainan bola basket, yaitu umpan lurus ke arah dada (chest pass), umpan memantul (bounce passs), dan umpan lambung diatas kepala (overhead pass). Umpan lambung diatas kepala (overhead pass) efektif digunakan pada jarak yang cukup jauh, baik umpan antar sisi atau umpan langsung ke daerah pertahanan lawan dari bawah ring atau biasanya disebut fast break. Pada saat peneliti melakukan pengamatan pemain ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang bermain di sebuah pertandingan, banyak terjadi kesalahan saat melakukan passing terutama pada saat melakukan fast break menggunakan overhead pass. Bola yang dilemparkan tidak sampai ke daerah lawan atau mampu direbut oleh pemain lawan, sehingga tim tidak mendapatkan skor. Hal tersebut dikarenakan pemain memiliki power otot lengan dan akurasi yang kurang baik.

Latihan yang dilakukan menggunakan net diharapkan menambah variasi latihan pada ekstrakurikuler sehingga menambah motivasi siswa dalam melakukan latihan. Latihan atau drill melempar bola melewati net diharapkan mampu meningkatkan akurasi lemparan dan ditambah latihan menggunakan

32

medicine ball untuk meningkatkan power otot lengan, sehingga lemparan yang dihasilkan kuat dan cepat.

Secara sederhana kerangka berpikir dalam penelitian ini dapat digambarkan sebagai berikut :

a. Peserta kurang antusias. b. Hasilnya

kurang baik dalam teknik dasaroverhead pass.

1. Peserta belum menguasai teknikoverhead pass dengan benar.

2. Belum ada variasi latihan sehingga peserta merasa bosan.

3. Kekuatan peserta masih kurang dalam melakukan overhead pass.

4. Masih gagal saat melakukanfast break. Kondisi

Awal

Pelatih dan

peneliti menyusun bentuk latihan yang bertujuan meningkatkan passing (overhead pass)bola basket melalui latihan menggunakan net. Latihan menggunakan

permainan net Tindakan

Melalui bentuk latihan menggunakan net peserta akan lebih antusias dalam melakukan latihan dan kemampuan overhead pass siswa akan meningkat. Kondisi

33 „…† ‡ˆ ‰Š‹Œ ‡s

Berdasarkan kajian teori dan kerangka berpikir di atas maka dapat dirumuskan hipotesis sebagai berikut :

Ho : Tidak ada pengaruh yang signifikan metode latihan menggunakan net terhadap kemampuan overhead pass peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang.

Ha : Ada pengaruh yang signifikan metode latihan menggunakan net terhadap kemampuan overhead pass peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang.

34  Ž 

‘’“” ‘•‘– ‘—’Ž–

Ž˜” ™saiš•™š ™›itiaš

œeneliian ini adalah peneliian žŸ ¡ ¢ £¤ ¡¥£¦ ¢§ £¨© ª£¡ ¢«¨ aa¬ ek­ ®¯°imen ­ ¯m¬± ²e­³in peneliian yang dig¬´ ³kan dalam peneliian ini adalah dengan ben¬µ ¶ ¨£ · ¦¸ Ÿ¥ ¹ ¦£© £¡©  ¨ª ¹¸ ¡ ©© £¡© º £¡¢ «¨, yai ¬ ek­ ®¯ °imen yang dilak­³nakan pada ­³¬ kelompok anpa kelompok pembanding. ²e­ain ini membandingkan e­ a»al dan e­ akhi° yang dapa digamba°kan ­ ¯bagai be°ik¬:

¼1



½



¼2

¾ee°angan: ¿1 :¹¦£© £¡© ¿2 :¹¸ ¡© ©£¡ ©

À :Á¦£ © §£¨©/ pe°lak¬³n  ˜” ™Âišisi “p™rasià ša› Äariab™›

œeneliian ini e°dapa 2 Å ³°iabel yai ¬ Å ³°iabel beba­ dan Å ³°iabel e°ika. Æa°iabel beba­ peneliian ini yai¬ laihan mengg¬´ ³kan ne dan Å ³°iabel e°ikanya adalah kemamp¬³n ¸ Ç£¦È£ ª ¥ ¡ ¡. ²efini­É ope°a­ Éonal ma­ É ng-ma­Éng Å ³ °iable dijela­ µ ³n ­ ¯bagai be°ik¬:

1. Êaihan mengg¬´akan ne me°¬®³kan p°o­¯­­ É­emai­¬´¬µmeningkakan p°e­a­ É melal¬É kegiaan olah°aga dengan ala ban ¬ be°¬®³ ne. œ °e­ a­ É yang akan diingkakan melal¬É laihan mengg¬´akan ne adalah kemamp¬³n ¸ Ç£¦È£ ª ¥ ¡ ¡ dalam pe°mainan bola ba­ µ ¯. Ëe dalam

Ìambar͘”™saiš•™š ™ ›itiaš ÎÏuÐarsimi ŽriÑuštÃÒÍÓÔÓÕÔÍÖ×

35

peneliØian ini dibenØangkan di Øengah lapangan Ù Úbagai alaØ banØ Û dalam pÜoÙÚÙ laØihan, dengan ØÛÝÛ Þn ÛßØÛ à membeÜi ØanØangan pada Ùá Ùâa dalam melakÛ àÞn ãä åææ melempaÜkan bola baÙ àeØ meleâaØi aØaÙ neØ ke aÜah Øeman dengan menggÛß Þkançèé äêé ëãìëí í.

2. îemampÛ Þn çèéä êé ëã ìëí í meÜÛï Þkan keÙÞnggÛï Þn Ù ÚÙeoÜang dalam mengÛaÙ Þi ÙÛ ÞØÛ keahlian ÛßØÛ à melakÛ àan Ø ÛgaÙ yang dibeÜikan, yaiØÛ lempaÜan çèé ä êé ëã ìëíí ke aÜah Ù ÞÙ Þ Üan. îemampÛ Þn ØeÜÙ ÚbÛØ diÛ àÛ Ü daÜi jÛðlah nilai yang dipeÜoleh oleh peÙÚÜØa pada Ù ÞaØ melakÛ àÞn 10 kali lempaÜan, dimana Ù àñ ÜØeÜØinggi adalah 30 dan Ù àñÜØeÜkecil 0. òÛÝÛ ÞnØeÙini ÛßØ Û à mengeØahÛ á apakah meØode laØihan menggÛß Þkan neØ membeÜi pengaÜÛ óØeÜhadap kemampÛ Þnçèé äêé ëãìëí íô

õö÷øùuúasi daûüampýú÷ ýû ýúitiaû

þopÛ ÿaÙ á diaÜØikan Ù Úbagai Ù ÚlÛ ÜÛ ó anggoØa kelompok yang Øelah diØenØ Û àÞn kaÜakØeÜiÙØiknya dengan jelaÙ baik iØÛ kelompok oÜang, objek, benda aØaÛkejadian. ejÛðlah kecil kelompok yang diambil daÜi lingkÛßgan popÛ ÿaÙ áØeÜÙ ÚbÛØ dinamakan Ù Þmpel. þopÛ ÿaÙ á peneliØian ini adalah ÙelÛ ÜÛ ó peÙ ÚÜØa pÛØÜa yang mengikÛØi ekÙØ ÜakÛ ÜikÛ ÿeÜ bola baÙ àÚØ di egeÜi 1 andÛñßkal yang beÜjÛðlah 20 peÙ ÚÜØa yang beÜÛ Ù áa 16-18 ØahÛß

ÚØode pengambilan Ù Þmpel yang digÛßakan adalah í ë ìæå jenÛ ó yaiØÛ Øeknik penenØÛ Þn Ù Þmpel bila Ù ÚmÛ Þ anggoØa popÛ ÿaÙ á digÛß Þkan ÙÚbagai ÙÞmpel.

ehingga

Ùampel dalam peneliØian ini meÜÛï Þkan ÙÚlÛÜÛ ó popÛ ÿaÙ á yang ada beÜjÛðlah 20 peÙ ÚÜØa ekÙØÜakÛ ÜikÛ ÿeÜ bola baÙ àÚØ egeÜi 1 andÛñßgkal ØahÛßÞjaÜan 2015/2016.

36

strum itia da impua ata

1. n en eneliian

ada peneliian dilakn peng an kemampn !"# $" %& '%( ( dalam pemainan bola ba ), maka in en yang dig*kan * peng an a+al ('#", " ( ,) ma- * peng an akhi (' (, ,"( ,) adalah melempa bola keaah a an mengadop . dai iem e '%( (/ 01 2 $0( 0 3%( 4" , 3%5 5 6 "( , (7gaman, 2001: 19). o ) 8lida . in en mengg*akan model 9# : ' ;/(<: ( (/ 0 = >'"# , 2: &1?" 0,, yai po ) di . dengan melibakan enaga ahli * peng@ian kon ak ehadap in en yang elah di*A B)naga ahli edii dai do)n yang ) ai dengan lingk- yang dielii. ada peneliian ini do)n ahli e)b me -kan ahli di bidang bola ba) dan ekakikCe olahaga )kolah. Da .l" >'"#,E: &1"?" 0,menyimpCkan adanya modifika.in en,kaena 2 $0( 0 3%( 4", 3%5 5 6" (, me-kan )bah angkaian e )hingga nilai 8lidia dan eliabilia hanya belak * ke )lFn e A B.dak ada in en yang kh * meng !"# $" %& '%( (G )hingga pel dilakn modifika . ehadap iem e '%( (/01 2 $0( 0 3%( 4", 3%5 5 6"( , yang me -akan e * k meng lempaan mping aalempaan aa kepala. HIJ.fika . peaan dan an age inen !"# $" %& '%( ( elah mendapa8lida . oleh do)n ahli pada" >'"#,E: &1?" 0,.

n en !"#$" %& '%(( e )b bel dikeah.ingka 8lidiadan eliabilia *ya, )hingga penelii pel melakan @i coba in en * k meng apakah in men e)b 8lid dan eliabel * pengambilan

37

daKa dalam peneliKian ini. Lji coba dilakMNOn P Qbanyak 2 kali kepadaP RP Sa KingkaKT UVdan T UWyang dikMXpM Ykan daZi bebeZapa P Qkolah. [ePeZKa Mji coba KeZP QbM K dipilih kaZena memiliki kemampMOn daP O Z yang baik dalam beZmain bola baP N QK. \aP Rl M]i coba dipeZoleh nilai ^OlidiKaP P QbePOZ 0,786 dan ZeliabiliKaP 0,826. [eneliKian ini meZM _Okan peneliKian pZa ekP _QZimen, PQhingga peZlM` RlakMNOn KeZlebih dahM YMYangkah-langkah P Qbagai beZikM K: a. [elakP Onaanabcdce ddana fed dced

gM]MOn KePini Mh KMN mengMNM Z kemampMan ficb j ckl akeedengan caZa melempaZ bola menggMhakan kedMOKangan daZi aKaPkepala ke aZah P OPO Zan. TeKiap pePQZKa mendapaK kePQmpaKan melempaZ P Qbanyak 10 kali. [eP QZKa Kidak boleh menginjak aKaM meleSaKi gaZiP PaaK melakMNan lempaZan. Vpabila bola jaKMmdi anKaZa gaZiP baKaP maka P NnZ yang diambil meZM _Okan P Nn Z KeZbeP O Z. oempaZan yang memanKM Y di lMO Z KaZgeK dibeZi PNn Z 0. TkoZ KeZKinggi 30 dan KeZendah 0.

38 b. v wxyz {x|z

} ~o €kegiaan laihan dalam peneliian ini dilak‚ƒ„n  €banyak 16 kali pe~ em‚„n. …en‚~‚ †‡aliek ˆ‚ ‰ia~do (1991: 4) p~o €laihan ebanyak 16 kali ‚ Š„h dapa dikaakan e~laih,  €bab ‚ Š„h ada pe~‚‹ahan yang meneap. Œaihan mengg‚„kan ne dalam peneliian ini dilak„nakan 3 kali dalam  €mingg‚ Ž yai‚ pada ha~i ab‚ Ž ‚‘a, …’ngg‚ pada mingg‚ pe~ ama dan ˆelaa, “ami Ž ˆab‚ pada pe~em‚„n be~ik‚ nya. }eneliian dilak„nakan di lapangan bola baƒ € ˆ …” •ege~i 1 and‚ Š–gkal pada p‚ƒ‚ — 14.30-17.00 W˜™. ˆ‚‹yek dalam peneliian ini adalah pe €~a yang mengik‚ i ek ~ak‚ ~ik‚ —e~ bola baƒ € ˆ …” •ege~i 1 and‚ Š–gkal  €banyak 20 pe €~a. }elak„naan šwxz x›z pada ha~i ˆenin 1 Feb~‚„~i 2016 danšœ› zz x› z dilak„nakan pada ha~i “ami10 …„~e 2016. } ~o€ kegiaan laihan dilak‚ƒ„n di ana~aanggal e~eb‚  €banyak 16 kali pe~ em‚„n. 2. †€knik }eng‚‘p‚ —an aa

†€knik peng‚‘p‚ —an daa dalam peneliian ini dilak‚ƒ„n e dan peng‚ƒ‚ ~an. } ~o € peng‚‘p‚ —an daa dia

žali dengan membe ~ikan penjela„n pelak„naan e dan melak‚ƒ„n pemana„n. }engambilan daa dilak‚ƒ„n  €banyak 2 kali yai‚ pada ažal peneliian (šwxz x› z) dan akhi~ peneliian (šœ›z zx› z).

Ÿ ¡¢£ ¤i£¥¤a¦isis §ata

Œangkah elanj‚ nya € elah daa e~k‚‘p‚ — adalah menganali’  daa e~ €b‚ . }eng‚‡ian daa ha ’l peng‚ƒ‚~an yang be~h‚‹‚gan dengan ha’l peneliian be~ ‚‡‚„n ‚ ‚ƒ memban‚ anali ’ aga~ menjadi lebih baik. ˆeca~a

39

ga¨i© be© ª¨ anali©« © da¬a melip­¬i 3 langkah yai¬ ­ pe¨© «apan, ¬ab­ ®a©«, dan pene¨apan da¬a © ¯©­ai dengan pendeka¬an peneli¬ian. °angkah pe¨©iapan be¨¬­ ±­ ªn ­²¬­ ³ me¨apikan da¬a, © ¯hingga kem­ ´«an lebih m­ ´ªh ­²¬­ ³ dilak­ ³ªn ¬ab­ ®a©«. µene¨apan da¬a © ¯©­ ªi dengan pendeka¬an peneli¬ian me¨­ ¶ªkan langkah pengolahan da¬a melal­ « ¨­m­ ©-¨­·­ © a¬a­ a¬­¨an-a¬ ­ ¨an yang © ¯©­ai dengan pendeka¬an peneli¬ian yang diambil. µeneli¬ian ini mengg­²akan anali© «©©¬a¬i©¬ik dalam melak­ ³ªn anali©« ©da¬a yang ¬e¨di¨i da¨i peng­ ±ian hipo¬e© «©(¸-¸ ¹º ¸) dan pe¨hi¬­²gan pe¨e©en¬a© ¯ peningka¬an.

»¼ ½¾¿ ÀÁ Âia¿ÃipÄžsis

Æ ¯knik anali© « © da¬a ­²¬ ­ ³ menganali© «© da¬a ek©¶¯¨imen dengan model Çȹ ¸¹º¸-Çɺ¸¸¹º ¸ ʹº ËÌÍ adalah dengan mengg­² ªkan ­ ±i-¬ (¸-¸¹º ¸). µeneli¬ian ini mengg­² ªkan ¨­·­ ©­ ±i-¬ pada εΠΠ16. ϯn­ ¨­¬Î­ Ъ¨©«mi Ѩik­²¬o (2010: 349) ¨­·­ © ­ ±i-¬ ­²¬ ­ ³ model Çȹ¸¹º ¸-Çɺ ¸¸¹º ¸ ʹº ËÌÍ adalah © ¯bagai be¨ik­¬:

=

( )

Òengan ke¬e¨angan :

Ï´ Ó mean da¨i pe¨bedaan p¨e ¬e©¬ dengan po©¬¬e©¬ Ôd Ó deÕ«a© « ma©«ng-ma© «ng ©­Ö±ek

Ó j­·lah k­ ªd¨a¬ deÕ«a© « × Ó Î­Ö±ek pada © ªmpel

ØaÙil t dikonÙÚlÛaÙikan dengan t dengan ÛaÜÝf ©«gnifikan 5% dan db Ó ×-1 a¬a­¬(0,05)(n-1).Þ¨i¬e¨ia peng­jian ßa di¬e¨ima jika ¬hi

à áng â¬(0,05)(n-1)danã-äåæ ç¹èéÓ 0,05 ,­n¬­k ha¨ga lainnya ßa di¬olak.

40 êë ìírîituï ðñïìíí ïsr taòíìí ïiï ðóataï

ôeõelah dibeöi peölak÷an peöl÷ dilak÷ øùn peöhiõ÷ úûan peöüenõaü ý peningkaõan men÷ ö÷ õô÷ õöiüúþÿadi (1991:34) dengan ö÷ ÷übeöik÷ õ ini:

ìíròí ïtaòíìí ïiï ðóataï % Mean Different = mean posttest - mean pretest

e

õeöangan :

Mean different =peöbedaan öaõa-öaõa

Mean pretest =öaõa-öaõapretest

BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian

1. Deskripsi Lokasi, Subjek, dan Waktu Penelitian

! "

# !$% " &'()(* )

+ $% , &-*) )( * )

% $%,

.%/01 2 %%/01 2. Deskripsi Hasil Penelitian

3 &'()(* )

&-* ) )(* ) # 4 &'() (*)

&-*) )( * ) - 5('6( 78 &7* *

9

a. Distribusi Data:;<=<>=Kemampuan?@< ;A <BC:B> >Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1 Randudongkal

3 &'() (* ) - 5( '6 ( 78 &7* *

GHIG J; median = 13; modus = 12 dan 14; serta K LMNOM PO O QRSMK S = 2,23.

Deskripsi hasil penelitian tersebut disajikan dalam ditribusi frekuensi dengan rumus mencari banyak kelas = 1 + 3,3 Log N; rentang = nilai maksimum nilai minimum, dan panjang kelas dengan rumus = rentang/ banyak kelas (Sugiyono, 2006: 29). Hasil tersebut dapat dilihat pada tabel di bawah ini:

Tabel 1. Distribusi Frekuensi Data TU VWVXW Kemampuan YZVU[ V\] T\X X Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang

No Interval Frekuensi Presentase

1 18-19 1 5

2 16-17 2 10

3 14-15 6 30

4 12-13 7 35

5 10-11 4 20

Jumlah 20 100

Hasil data tersebut apabila ditampilkan dalam bentuk diagram dapat dilihat pada gambar dibawah ini:

Gambar 4. Diagram Data TUV WV X W Kemampuan YZVU [ V\] T\XX Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 1 Randudongkal 0

1 2 3 4 5 6 7 8

10-11 12-13 14-15 16-17 18-19

F

re

k

u

en

si

b. Distribusi Data `ab c cdbc Kemampuan efdghdij `i b b Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1 Randudongkalk

lmno p qrst muvo p ms w mxm yz{ | |}{| ~r u muq ms z €} ‚ }ƒ„ y ƒ{ { qr nr …xm r~ n x…m~ …o~ p r … v† pm vm n~r x wo ‡ ˆ ‰ Šr tr…o ‹ Œmsww†s t~mp  mv qmxrs Ž ru mp mst  woqr…† pr so pmo uosouu = ‹‘; nilai maksimum = 24; rata-rata =

19,7; median = 19,5; modus = 19; dan {|ƒ’„ƒ„ „}€“ ƒ{ “ = 2,39. Deskripsi hasil

penelitian tersebut disajikan dalam ditribusi frekuensi dengan rumus mencari banyak kelas = 1 + 3,3 Log N; rentang = nilai maksimum nilai minimum, dan panjang kelas dengan rumus = rentang/ banyak kelas (Sugiyono, 2006: 29). Hasil tersebut dapat dilihat pada tabel di bawah ini:

Tabel 2. Distribusi Frekuensi Data `abccdb c Kemampuan ef dghdij ` ib b Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1 Randudongkal Kabupaten Pemalang

No Interval Frekuensi Presentase

1 23-24 3 15

2 21-22 4 20

3 19-20 7 35

4 17-18 4 20

5 15-16 2 10

Jumlah 20 100

Hasil data tersebut apabila ditampilkan dalam bentuk diagram dapat dilihat pada gambar dibawah ini:

Gambar 5. Diagram Data •–—˜˜ ™—˜ Kemampuan š ›™œ ™žŸ •ž — — Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1 Randudongkal

c. Presentase Peningkatan Kemampuan š ›™œ ™žŸ •ž — — Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMA Negeri 1 Randudongkal 

¡¢£¤ ¥¦¥£§¥ ¨ © £¥ ª¥¨ ¦« ¥« ª ¦«ª§ ¤ ¢¦ §£ ª¬« ª­ ®¯°±°² ± ¤ ¥ ¨ ®³²±±°²± ³´° ¯µ°¶· ®¶ ² ² ¸¹º¥ ¸¥ ¦ §¢« ¦ ¢¸¢º©» ¨¼¥ »¥ §¥ ¤ ¥¬¥« ¤ ª § ¢« ¥½© ª ½¥ ¦ª º ¬¢¨ª¨ ¾§¥«¥ ¨ §¢»¥»¬©¥ ¨ ³´° ¯ µ°¶· ®¶²² ¬ ¢¦ ¢£« ¥ ¢§¦«£¥ §©£ ª§© º ¢£ ¸ ¹º¥ ¸¥¦ §¢« ¤ ª ¿ À Á  ¢ ¾¢£ª Ã Ä ¥ ¨¤©¤ ¹¨¾§¥º ¦ ¢« ¢º¥½ º ¥« ª½¥ ¨ » ¢¨¾¾© ¨¥ §¥¨ ¨ ¢« Å U¨«© § » ¢¨¾¢« ¥½© ª ¸ ¢¦ ¥£ ¨¼¥ ¬¢¨ª ¨¾§¥«¥ ¨½¥ ¦ ªº§¢»¥»¬©¥ ¨ ³´°¯ µ°¶·®¶² ²¬ ¢ ¦¢£«¥¢§¦« £ ¥§©£ ª§© º¢£¸ ¹º¥¸¥ ¦ §¢« ¤ª ¿ À Á ¢¾¢£ ª Ã Ä ¥ ¨¤©¤¹¨¾§¥ º ¤¥ º¥ » ¬¢¨¢º ª«ª¥ ¨ ª¨ª »¢¨¾¾© ¨¥ §¥ ¨ £© »©¦ ¬¢¨ª¨¾§¥«¥ ¨¬£¢¦¢¨«¥ ¦¢Å

Persentase Peningkatan = %

Æ¥ ¦ ªº£¥«¥Ç£¥«¥®¯° ±°²±¤ ª ¬¢£ ¹º¢½ÃÈÉà ʦ ¢¤¥¨ ¾§¥ ¨¬¥¤¥½ ¥ ¦ ªº®³²±±°²±¤ ª ¬¢£ ¹º ¢½ £¥«¥ Ç£ ¥« ¥¦¢¸ ¢¦ ¥£ ÃËÉÌÅ¿ ¢«¢º¥½ ¤ ª§¢«¥½©ª ¨ªº¥ª£¥« ¥Ç£¥«¥®¯°±°² ± ¤¥¨®³² ± ±°²± »¥ §¥ ¬£ ¢¦ ¢¨« ¥¦ ¢¬ ¢¨ª ¨ ¾§¥« ¥¨¸ª ¦¥¤ ª½ ª«© ¨¾¦ ¢¸¥¾¥ª¸¢£ ª §©« Í

0 1 2 3 4 5 6 7 8

15-16 17-18 19-20 21-22 23-24

F

re

k

u

en

si

Persentase Peningkatan = , ,

, %

= 49,81%

ÐÑÒÓ ÔÕÔÒÖÔ × Ø ÔÕ ÙÚ ÛÑÒ Ø ÙÜÝ ×ÞÔ × ÜÑÒ ÕÑßÝ Ü ÓÔÛÔÜ Ó ÙÛ ÑÒà ÚÑØ ÛÑ×Ù ×ÞÖÔ Ü Ô× ÛÒ ÑÕ Ñ×ÜÔÕ Ñ ÕÑß ÑÕÔÒ Î áâã äå â Ó Ñ×ÞÔ × ÔÓÔ × æÔ Û Ñ× Ù×ÞÖÔÜÔ × Ü ÑÒ Õ ÑßÝ Ü ç Ô ÖÔ ÓÔÛÔÜ ÓÙ Õ ÙçÛÝ Ú ÖÔ× ßÔØèÔ çÑÜàÓ Ñ ÚÔ Ü ÙØÔ × çÑ×ÞÞÝ ×ÔÖÔ × ×ÑÜ ÓÔÛÔ Ü ç Ñ×Ù ×Þ ÖÔÜ ÖÔ× ÖÑçÔçÛÝÔ ×éêëìíëîïðîññÛ ÑÕÑÒ ÜÔÑÖÕ ÜÒÔÖÝ Ò ÙÖÝ Ú ÑÒßà ÚÔßÔÕ ÖÑÜÓ Ùò ó ôõ ÑÞÑÒ Ùä ö Ô ×ÓÝÓà ×ÞÖÔ Ú÷ÔßÝÛÔÜ Ñ ×øÑçÔÚÔ ×Þù

d. Analisis Data

ô×Ô Ú ÙÕ ÙÕÓÔ ÜÔÓ ÙÞÝ×Ô ÖÔ ×Ý ×ÜÝ Öç Ñ×úÔèÔßØ ÙÛà ÜÑÕ Ù Õ æÔ ×ÞÜ ÑÚÔØÓ ÙÔ úÝ ÖÔ ×ÛÔ ÓÔ ßÔßÕÑß ÑÚÝ ç×æÔ ùUúÙÔ ×ÔÚÙ ÕÙ ÕÓÔ ÜÔæÔ×ÞÓ Ù ÞÝ ×ÔÖÔ ×ÔÓÔ ÚÔØÝ ú Ù Ü(ûüû ëñ û)ùøÑ×ÞÝ úÙÔ × ØÙÛà ÜÑÕÙ çÑ×ÞÞÝ ×Ô ÖÔ × Ô Û Ú ÙÖÔ ÕÙ ò ø òò äý Ý ú ÙþÜ (ðîÿ ì ëï ñî ð ë û ûëñ û) ÛÔÓ Ô ÜÔÒ Ô ÕÙÞ×Ù Ù ÖÔ×Ïå ùÔ Õ ÙÚÝú ÙØ ÙÛà Ü ÑÕ Ù Õ (ûüû ëñû) ÓÔÛÔ ÜÓÙ ÚÙØÔÜÛÔÓÔÜÔß ÑÚÓ ÙßÔ èÔØÙ×Ù Tabel 3. Hasil Uji Hipotesis (- )

posttest Df T(0,05)(19) T hitung P

÷ ÑçÔ çÛÝ Ô ×

êëìí ëî ïîññ

äá âá äãâýÎ â

ÐÑÒÓ ÔÕÔÒ ÖÔ × ÛÑÒØÙÜÝ×ÞÔ× ÓÔÜÔ ÜÑÒ ÕÑßÝ Ü Ó ÙÛ ÑÒà ÚÑØ ×Ù ÚÔ Ù Ü (äãâýÎ) Ü(

)( ) (

âá) ÓÔ × (â) (âÏ)ù Ô Õ ÙÚ ÜÑÒÕ ÑßÝ Ü çÑ×Ý ×úÝÖ ÖÔ × ßÔØè Ô ×Ù ÚÔ Ù Ü Ú Ñß ÙØ ßÑÕÔÒ Ó ÔÒ Ù ÛÔÓ Ô Ü

ÓÔ × ÛÒàßÔ ßÙ ÚÙ ÜÔ Õ ÕÙÞ×Ù ÙÖÔ ×Õ Ù ÖÝÒÔ ×Þ ÓÔ ÒÙ âÏ çÔ ÖÔ Ha Ó Ù ÜÑÒÙçÔ ÓÔ × Ho Ó Ù Üà ÚÔÖù !Ù ÖÔ Ha ÓÙ Ü ÑÒÙ çÔ çÔ ÖÔ Ø ÙÛà ÜÑÕ Ù Õ×æÔ ßÑÒßÝ ×æÙ "ôÓÔ Û Ñ× ÞÔ ÒÝ Ø æÔ×Þ ÕÙ Þ×ÙÙÖÔ × ç ÑÜà Ó Ñ ÚÔ ÜÙØÔ× çÑ×ÞÞÝ ×ÔÖÔ× ×ÑÜ ÜÑÒØÔÓÔÛ ÖÑçÔçÛÝ Ô× éêëìí ëîï ðîñ ñ ÛÑÕ ÑÒÜÔ ÑÖÕÜÒÔ ÖÝÒÙ ÖÝÚ ÑÒ ßà ÚÔ ßÔÕ ÖÑÜ ò óô õÑÞÑÒ Ùäö Ô×ÓÝÓà ×ÞÖÔÚ÷ÔßÝÛÔÜ Ñ×øÑçÔ Ú Ô×Þù#

84

÷ø ÷ùú ù û ü ý þ ÿ û ú ù

û

ù

.

ü ý ü ü ý û ý ü ü

ü

.

û ü ü û ü ü ü ý û ý

ý

øø

û ý û û ý û ü û ü

þ

ù

.

û ý ü ý ü ü ý ü ý û

ÿ

ù

û ü ý ü ý ý û ý ý û

!

.

" ù

ü ý ü û û ü ü ý û ü

ù

.

ü û ý ü û ü ý ü ý û

ý ý ü ý ý ý ü ü ü #

$%"

.

ü û ü ý ü û û ý ý &

û

! ùú÷ ùù

ü ü ý û ü ü ý ü '

ûû

(ùú ù(

û ü û ý û û û ý û ü )

ûü

Z

ù *

P

ý ü ý ü ý û ý ü ü ý

+ ûý

,

-û û ü û ý ü ý ü û ü &

ûþ

-ú ù

ý ü ý ý ü û ý û ý

ûÿ

*

R

û ý û ü û ý ü û ý û

& û

. /ù 0ù

ü û ý û ý ü û ü û ý

û

1ùúø

ü ý ü ü û ü ü ý ý û

û

R

*

ý ý ü ý ý ý ü ü ü #

û

.ù.

ý ü ý ü ü û ý û ý

ü

÷ ù,ù

2345 6 7389:;< =3=6 > =6 ?@ 3=3AB8BC6 =6 38

D7BE

u

B

n

F6B>

[

G HI HJ KI LM

<

t

3=6 > =6F>

P

NKIKOI

P

POI I KO I Q

V

HRS T

USO OS VW

XL L YZ[Y\LL YZ[LLLL YX[LL ] X[XZL^^ YL[LL Y_[LL X`Z[LL XL L Ya[^LLL Ya[\LLL Ya[LL X[Z_`Z` Y\[LL Xb[LL Zab[LL UKHV UKTSHV UPTK

JIT[G KcSHISPV USVSde d UHfSde d Je d

H[UeRISgRKdPTKOKfSO I[h iKOdHRRKOIcHRe KSOOiPjV

D7BE

u

B

n

F

y

k3lCB

m no

t

op

t

q nor

u

o

n

s

y

mon so

nt

tu v w x mon so

nt

Cu

y

u

vu

t

w

v

o m on so

nt

t u v w x z {

zz z| z} z~ z  z € z  z ‚ ƒ

ot

u v

} z  |  z z z z |{ z„ { „ { |„ { z{„ { |„ { „ { „ { „ { „ { z { {„ {

z „{ „{ |„{ z {„{ |„{ „{ „{ „{ „{ z {{„{

z „ { |{„ { ~„ { „ { ‚{„ { ‚„ { …{„ { …„ { z {{„ {

m

o

p

tt

op

t

q nor

u

o

n

s

y

mon so

nt

tu v w x mon so

nt

Cu

y

u

vu

t

wo

v

m on so

nt

t u v w x z 

z € z  z z z „ { „ { „ { „{ „{ „{ „{ z {„ { z „ {

86

†‡ˆ‰ Š ‹‡ŒŽ ‘Š’

“”“•–’

[

— ˜™ ˜š ›™ œ

ž‡Š ‹•Ÿ  ‡ˆ‰ ¡•–  

t

‡’Š–’Š¢–

£›˜¤ ¥ š™¦§— ›¨©˜™©ª ¤

š™¦§

E

««ª « £›˜¤

P

˜©«¬

P

ª­™ ™ ›­™ ¬®§¯œœœ °œ °§±²³±³ §´±±³¬

P

«›™ ›­™ ¬±§¬´œœ °œ °§° ±œ¯¯ § µ® ²²¬

ž‡Š‹•Ÿ  ‡ˆ‰ ¡•–¶

o

‹‹•¡‡

t

Š

on

–

¥ ·ª ««›¸ ˜™©ª ¤ š©¹§

P

˜©«¬

P

ª­™ ™ ›­™º

P

«›™ ›­™ °œ §¯¯œ §œœœ

ž‡Š‹•Ÿ  ‡ˆ‰ ¡•–“•–’

P

˜©«›¦—©»»›«›¤¼›­

£›˜¤

š™¦§

—›¨©˜™© ª ¤ š™¦§

E

««ª «£›˜¤

® ´½·ª ¤»© ¦›¤¼ ›

I

¤™›«¨˜¸ª»™¾›

—©»»›«›¤¼ ›

¿ª À›«

P

˜©«¬

P

ª­™ ™ ›­™Á

P

«›™ ›­™

³§´´œœœ ¬§´¯ ¬® ³ §±´¬´œ ´§²¬µ±œ

ž‡Š‹•Ÿ  ‡ˆ‰ ¡•–“•–’

P

˜© «›¦—©»»›«›¤¼ ›­

™ ¦» š©¹§Â°Á™ ˜©¸ ›¦Ã ® ´½·ª ¤»©¦›¤¼ ›

I

¤™›«¨˜¸ª»™¾› —©»»›«›¤¼ ›

ÄÅÅ ›«

ÇÈÉÊ Ë ÌÈÍÎÏÐÑ ÒÓ Ô ÉÕ Í ÖÈ×Ë

ØÕÉÙÔ Ó ÈÈÍ

Ú ÕÍ Û ÈÍ

ÉÕÉÙÕ ÌËÓ ÈÍ

Ê ÕÍ ÜÕÝ È× ÈÍ

ÉÕÍ ÛÕÍÈË

ÉÈÖÕ ÌË

Þ ÈÍ Û ÈÓ ÈÍ Ú ËÙÕÌËÓ ÈÍÓÕÊÈÚÈÊ Õ ×Õ ÌÖÈÕ Ó ×Ö ÌÈÓÔ ÌËÓ Ô ÝÕÌÐ

88

ãäåæç èç æéåæêë ì æéíäå ä íîæïíäé ððè éæç æé

M

ñòó

c

ó ôñ

b

õö

l

ãäå æçèç æéå æêëì æé

÷øñù úñ õòûõü ü

ýþÿ þ